Как убрать жир под кожей на лице
Лицо человека запоминается в первую очередь и привлекает наиболее пристальное внимание. Большинство людей тщательно следят за внешним видом и задумываются над тем, как убрать жир с лица. Но помимо чистоты и качества кожи, на борьбу за которые направлены сотни видов косметических средств, портить облик могут подкожные отложения жира на щеках, подбородке и лбу.
Как образуется подкожный жир
Прежде чем начать борьбу с подкожной жировой клетчаткой лица, следует понять алгоритм образования жира.
Жир — один из важнейших нутриентов для организма человека, который участвует в липидном обмене, относится ко вторым по значимости после углеводов источникам энергии, способствует поддержанию здорового гормонального фона, сердечно-сосудистой системы и метаболизма, определяет степень биологической активности витаминов. Жировая прослойка служит защитой от воздействия окружающей среды.
Жиры попадают в организм человека путем всасывания в стенки желудка из пищи, затем накапливаются в жировом депо в виде жировых клеток или окисляются и преобразуются в энергию. Распад жиров происходит вследствие окисления и называется липолизом.
Подкожный жировик на лице
К сведению! Вторым источником формирования жировых клеток являются углеводы.
Все жиры и углеводы, которые не расходуются на выработку энергии для поддержания активности, преобразуются в жировые клетки. Организм может накапливать энергию в таком виде на несколько месяцев вперед.
Нормальным уровнем потребления жиров для человека считается 1-1,5 гр на 1 кг веса. При значительном превышении образования жиров и углеводов над их расходом для выделения энергии жировых клеток становится значительно больше, чем то количество, которое необходимое для нормальной толщины прослойки. Излишки накапливаются в разных участках тела. У женщин это обычно бока, ягодицы и грудь, у мужчин — брюшная область.
Если не знать как избавиться от жира на лице, при большом избытке массы, жир, накопившись в достаточном количестве в подкожно-жировой клетчатке на теле, может откладываться толстой прослойкой также на щеках, подбородке и даже лбу.
Что такое малярный жир
В отличие от излишков жира на теле и щеках, жировые отложения под глазами и на скулах не связаны с переизбытком потребления жиров. Этот дефект является следствием особенности строения лица. Толстый слой жировой ткани треугольной формы скапливается в так называемых малярных мешках, или суфах, под глазами. Он не связан с лишним весом и несмотря на то, что чаще возникает у немолодых людей, может проявиться в молодости и даже детстве. К появлению суфов одинаково склонны как женщины, так и мужчины.
Эти мешки представляют собой припухлости под глазами, в которых содержится жировая ткань. В зависимости от степени развития мешка, он может выглядеть как слабовыраженная припухлость или свисающая ткань. Если не принять меры и удалить, то со временем кожа может обвиснуть из-за потери упругости. Помимо видимой припухлости, мешки создают заломы под глазами и на скулах. Такие дефекты наносят урон внешности и прибавляют лишние годы своим обладателям.
Стоит отметить! Малярный жир — это индивидуальная особенность организма, которая носит косметический характер и не является свидетельством нарушений здоровья.
Причинами возникновения малярных мешков могут стать следующие факторы:
- наследственность;
- излишки мышц вокруг глаза;
- таяние подкожного жира в районе глаза;
- опущение мягких тканей лица под гравитационным воздействием;
- потеря упругости и ухудшение тургора кожи с возрастом.
Одна из лучших методик снять излишки — липосакция малярного жира.
Малярный жир под глазами
Как убрать жир со щек, лба и подбородка
Если жирные щеки, второй подбородок и жир на лбу являются следствием избыточной массы тела, то несомненной условие для удаления жира с этих областей — похудение и уменьшение жировой прослойки по всему телу. Поэтому так важно знать, как убрать жир с щек и других частей правильно.
Но не всегда этого бывает достаточно. В связи с тем, что жировые отложения на лице образуются не в первую очередь, а после увеличения объемов талии, бедер и ягодиц, то и уменьшение количества жировых клеток на щечках и подбородке происходит в последний момент. Иногда при достижении определенного уровня похудения, когда организм считает, что вся лишняя жировая ткань сошла и больше расходовать ее не нужно, жир на лице может не сходить вовсе. Подобный эффект может поставить под сомнение весь успех похудения.
Кроме того, иногда обладателю врожденных пухлых щечек хочется достичь острых выразительных скул. В этих двух случаях на помощь приходят вспомогательные методы удаления жира с лица.
Перед тем, как начинать убирать излишки, необходимо знать методы борьбы с жиром на подбородке. В зависимости от желаемых результатов и изначального состояния проблемы, применяются следующие методы:
- гимнастика;
- массаж;
- правильный уход;
- косметические процедуры.
Упражнения для уменьшения второго подбородка:
- Поместить книгу на голову, удерживая ее, ходить по комнате в течение 10 мин.
- Тянуть язык к носу — 7 подходов.
- Широко открыть рот, выдвинуть нижнюю челюсть вперед, напрячь мышцы под ней, удерживать 20 счетов, медленно вернуть челюсть на место. Повторить 5 раз.
- Тянуть с усилием гласные буквы алфавита «а, и, о, у, э» на протяжении 20 сек.
- Двигать челюсть вперед-назад и вправо-влево, в течение 15 сек.
- Поднять голову вверх, выдвинуть вперед нижнюю челюсть, губы сложить трубочкой, как будто в поцелуе, удерживать положение 8 сек. 5 повторений.
Массаж:
- Положить подушечки пальцев под подбородок, делать разглаживающие движения снизу-вверх.
- Пощипывать подбородок по нижнему краю овала лица.
- Делать похлопывающие движения.
Обратите внимание! Не стоит растягивать кожу во время массажа, таким образом она может потерять упругость и проблема усугубится.
Уход
Даже при небольшом количестве жира, второй подбородок может быть заметный. Это происходит из-за низкой эластичности кожи. Чтобы не дать лицу потерять упругость, важно наладить правильный уход, который соответствует типу кожи.
К сведению! Краеугольным камнем тут является увлажнение. Нужно подобрать подходящий увлажняющий крем, и наносить его не только на лицо, но и на шею.
Инъекции
Если домашними методами справиться с проблемой не получилось, то есть возможность сделать это с помощью профессиональной косметологии. На данный момент косметология предлагает уколы в подбородок для сжигания жира.
Растворы для таких инъекций — это липолитики, соевый фермент, также известный как лецитин. Лецитин способен расщеплять жировые клетки. Уколы с ним регулируют метаболизм, перерабатывают лишний жир в энергию. Благодаря этому свойству, липолитики способны устранить жировую прослойку на подбородке и вернуть четкость овалу лица.
Липолитики , эффект
Важно! Причиной возникновения второго подбородка могут быть заболевания щитовидной железы. Прежде чем начать бороться с излишками жира, нужно устранить этот риск.
Щеки — эта область лица, которая наибольшим образом зависит от общего похудения. Массировать щеки не стоит, т.к. эффект будет минимален, а риск повредить кожу велик.
Лучше всего помогут ускорить удаление жира с щечек упражнения:
- С напряжением вытянуть губы «дудочкой», тянуть гласные звуки — 20 сек.
- Надувать щеки, воздух набирать через нос, затем медленно спускать его через рот — 25 сек.
- Перегонять воздух во рту, надувая щеки — 15 сек.
- Повернуть голову вправо, выдвинуть нижнюю челюсть, мышцы должны напрячься. Повторить в другую сторону. По 5 раз в каждую сторону.
Что делать с жиром на лбу
В процессе удаления жира лоб станет самой проблемной частью, так как ни массаж, ни упражнения не помогут для проработки данной области.
Если в ходе потери веса жировая ткань со лба не ушла, то выходом станут только инъекции липолитиков.
Удаление подкожного жира с носа и глаз
Нос — эта та часть лица, убрать жир с которой можно только в процессе общего уменьшения жировой прослойки.
Дополнительная информация! В подростковом возрасте нос имеет небольшой отек и кажется больше, это проходит после нормализации гормонального фона.
Убрать малярные мешки под глазами зачастую является непростой задачей. Они почти не зависят от количества жира в организме и при похудении могут стать даже более выраженными. На данный момент ни один из домашних методов не доказал свою эффективность в устранении суфов.
Дома можно лишь уменьшить степень отека, используя противоточные патчи и маски, и отбелить кожу на мешках с помощью специальных косметических средств. Но устранить проблему полностью не получится.
Если мешки ярко выражены и наносят большой урон внешнему виду, стоит задуматься о косметологических процедурах, которые разработаны для удаления суфов.
А именно:
- Инъекции. Для уменьшения мешков, используются уколы с гормональным препаратом — дипроспана. Он предотвращает таяние жировой ткани и уменьшает ее объем. Недостатком данного метода является то, что он подходит только молодым людям.
- Липосакция. Микроиссечение жировой ткани из мешков. Эта процедура делает жир менее рыхлым, он перестает притягивать воду и отекать.
- Термолифтинг. Введение специального препарата под кожу. Он также способствует уплотнению жировых тканей и уменьшению отеков жира. Данный способ можно применить только тем, у кого мешки появились недавно. В иных случаях он не поможет.
- Блефаропластка. Хирургическая операция по удалению малярных мешков. Самый действенный из методов, но в то же время самый серьезный, поэтому имеет противопоказания и длительный восстановительный период.
Как сделать красивым свой подбородок
Для достижения аккуратного, точеного подбородка, следует сочетать все домашние методы борьбы с жиром. Упражнения, массаж и уход требуют ежедневного исполнения.
На массаж и гимнастику лучше отводить по 10 минут. Эффект массажа может усилить специальный крем, который нужно удалять по завершении процедуры.
Помимо косметологического решения проблемы, в особо тяжелых случаях приходится прибегать к хирургическому — липосакции, т.е. операционному иссечению жировой ткани.
Преимущества и недостатки липосакции
Два наиболее распространенных участка для проведения липосакции — подбородок и малярные мешки.
Липосакция подбородка сейчас проводится лазером. Данный вид вмешательства является одним из наиболее безопасных среди косметологических операций. Процедура позволяет убрать до 20% подкожного жира. Нагрев жировой ткани лазером также увеличивает выработку собственного коллагена, а значит уменьшает риск повторного появления второго подбородка.
Недостатком данной процедуры являются отеки и ожоги, но они проходят в течение восстановительного периода. Также стоит брать во внимание стоимость проведения процедуры, этот метод не является дешевым. Данная процедура не подойдет людям с низкой эластичностью кожи. Кроме того, существует ряд противопоказаний к проведению, к ним относятся:
- сахарный диабет;
- онкология;
- аутоиммунные заболевания;
- вирусные и инфекционные заболевания;
- дряблость мышц лица.
Стоит учитывать! Липосакция малярных мешков проводится в комплексе с липосакцией скул, т.к. освобожденные от жира суфы обвисают на скулы.
Преимуществом данной операции является то, что эффект виден уже через несколько недель. Так же как при лазерной липосакции подбородка, достигается повышенная выработка коллагена после нагревания лазером. После применения этой методики, организм человека создает собственный каркас для поддержания четких очертаний.
Основной недостаток — это возможность возврата малярных мешков. Методика также имеет противопоказания:
- воспалительные процессы в нервах;
- заболевания кожных покровов;
- сыпь;
- новообразования на коже;
- большое число родинок.
Для эффективной борьбы с жиром на лице важно выбрать подходящий по степени выраженности и месту локализации проблемы комплекс мер. В ряде случаев не получится обойтись только домашними процедурами и потребуется помощь косметологов и пластических хирургов.
Проблем с внешним видом у женщин немало. Помимо пресловутых морщин, есть еще и такая беда, как подкожный жир на лице. Появляется он под глазами, в районе щек и подбородка. Беда общая для обоих полов, но в первую очередь беспокоит она именно прекрасных дам. Разберемся, в чем причины возникновения такой неурядицы и как с нею справиться, чтобы не потратить много денег и сил.
Так ли редко встречается жир на лице
Если вас беспокоит вопрос, единственная ли вы в мире, у кого есть подкожный жир на лице, то поспешим сразу успокоить. Явление столь распространенное, что на него давно не обращают внимания. Встречаются жирок и у самых обычных женщин, и у настоящих звезд. В том числе, известных актрис. Посмотрите хотя бы на ту же Дженнифер Лоуренс, которая остается несколько лет одной из самых востребованных актрис в Голливуде. Да к тому же и самой высокооплачиваемой.
Возможно, и не нужно бороться с недостатком? Раз он придает изюминку внешнему виду. Главное – не доводить до состояния, когда вместо небольшого подкожного жирового слоя появятся крупные «пузыри». Именно с этим и будем бороться. А как, поговорим дальше.
В чем причины жира на лице и что делать
Эти два вопроса нужно рассматривать вместе. Если вы будете пытаться удалять жирок, не понимая факторы его возникновения, серьезных результатов ждать не стоит. Что приводит к возникновению подкожного жира и какими способами его убрать? Разберемся по пунктам.
1. Слишком много лишних килограммов
Обычно жир на лице появляется, когда вы полнеете. Это логично: чем больше жира в теле в целом, тем больше он откладывается и на лице. Подкожный жир из-за генетических особенностей может скапливаться и на каком-то одном конкретном участке. Но это явление встречается реже, и принципы устранения такого жира аналогичны: надо бороться конкретно с лишним весом. Что же делать?
Ответ простой – похудеть. Когда вы сможете избавиться от лишнего веса, похудеет и тело, и лицо. Подкожная жировая прослойка истончится. Уйдут пухлые щечки, пропадет второй подбородок. Способов, как можно сбросить вес без неприятных последствий, предостаточно. Можете посмотреть и у нас на сайте в разделе «Похудение». Сделаем только одно принципиально важное уточнение: вы не сможете избавиться от жира, если будете голодать или практиковать исключительно монодиеты и разгрузочные дни.
Нужен комплексный подход и система, рассчитанная на длительный срок. В противном случае, даже если вы и сможете быстро избавиться от килограммов, они вернутся вскоре.
2. Хроническая отечность лица
Если вы думаете, что у вас есть подкожный жир, это еще необязательно правда. Иногда за жир на лице принимают отек. Он появляется не только по утрам, если предыдущим вечером вы выпили много жидкости или ели соленые продукты. Иногда отечность становится хронической. К сожалению, справиться с отеком на лице иногда сложнее, чем с лишними килограммами.
В первую очередь нужно подумать о рационе. Исключите или сведите к минимуму употребление маринованной пищи, соленых продуктов, копченостей. При приготовлении блюд откажитесь от большого количества соли. В то же время, ограничивать себя в употреблении воды нельзя. Причина отеков не в ней самой, а в том, что она задерживается организмом. Даже если вы будете пить совсем чуть-чуть, соль не даст воде выходить. А вот получить обезвоживание и окончательно нарушить водно-солевой баланс проще простого. Чем меньше воды вы получаете, тем выше процент соли. А чем выше процент соли, тем сильнее задерживается жидкость. Замкнутый круг.
Еще одна причина отечности – непорядок в работе почек. Если вы выполнили рекомендации по коррекции рациона, а отек не прошел, обязательно посетите хотя бы терапевта. С помощью простых анализов можно быстро выявить, в порядке ли организм и, в частности, мочевыделительная система.
3. Потеря тонуса кожи лица
Еще один случай, когда за жир на лице принимают другую проблему. В данном случае речь идет об обвисшей коже. Она теряет тонус и эластичность чаще всего при возрастных изменениях. Выглядит это, действительно, как подкожный жир. На самом деле, тут нужно обратиться к специальной гимнастике, которая позволяет вернуть кожу «на место». А вот похудение наоборот противопоказано, поскольку кожа может обвиснуть еще сильнее, если вы сбросите дополнительно несколько килограммов.
Чтобы без труда и полноценно усвоить, как выполняется такая гимнастика, проще всего воспользоваться обучающем видео. Но помните, что здесь есть и свои дополнительные правила. Если их не соблюдать, гимнастика, даже самая крутая все равно не поможет.
Во-первых, заниматься упражнениями необходимо длительное время. За день или за неделю вы не получите результата. Это обязательно должны быть занятия на протяжении месяца и дальше. Во-вторых, принципиально важна регулярность. Пропускать занятия нельзя, поскольку каждый пропуск отбрасывает вас назад. Потом придется компенсировать, стараться еще больше. Чтобы добиться лучшего эффекта, делайте гимнастику не раз в день, а при каждом удобном случае. Для этого не нужно выбирать специальное время, ведь подготавливать инвентарь и разминаться необязательно.
Если вы не хотите смотреть видео, хотя бы назовем самые простые варианты гимнастики. Например, надувание щек. На первых порах не напрягайтесь слишком сильно. Иначе будет чувство растянутости, а то и боль. Как вариант: надувайте не сразу две щеки, а поочередно – будто перекатываете во рту шарик. Можно произносить буквы алфавита с отчетливой артикуляцией, чтобы проработать все мимические мышцы.
4. Частое употребление алкоголя
Деликатная тема, но обойти ее стороной мы не можем. Наверное, все знают, как выглядят алкоголики с большим стажем. У них всегда одутловатое, опухшее лицо. Это не просто отечность, а общая деформация. Понятно, что к вам это не относится. Но, если пить алкоголь часто или время от времени перебарщивать с объемом, на лице злоупотребление обязательно отразится. Появится припухлость, изменится в неприятную сторону оттенок кожи. Так что, знайте меру.
У людей, которые употребляют алкоголь редко и понемногу, припухлости тоже бывают. Но это чаще связано с особенностями организма или заболеваниями внутренних органов.
5. Изменения в работе организма
Если раньше вы не замечали, что у вас на лице присутствует подкожный жир, а теперь вдруг увидели, стоит подумать и о здоровье. Может быть, всему виной гормональный сбой. Или близится менопауза. Или вы беременны. Вариантов много… Хотя иногда это просто реакция на приближающиеся месячные.
Народные средства против жира на лице
Откровенно скажем, как таковые народные средства, направленные конкретно на устранение жира, не существуют в принципе. Рецепты, которые мы предложим ниже, помогают против отеков, сниженного тонуса, последствий приема алкоголя и употребления неправильной пищи. А вот с подкожным жиром они не справляются, поскольку тут нужны либо правильная диета, либо прием гормональных препаратов. Но если вы понимаете, что у вас отек, воспользуйтесь каким-то из следующих методов.
- Чайные пакетики на проблемные участки. Заварите чай в пакетиках, выньте их, отожмите и положите на лицо. Большое значение имеет температура. Заваривать чайный пакетик в любом случае нужно в горячей воде. Но его можно сразу положить или дождаться, пока остынет. В первом случае, когда чайный пакетик горячий, кожа расслабится, сойдет отек. А укладывая на кожу холодный пакетик, вы повысите тонус кожи.
- Если у вас есть возможность достать свежие овощи, лучше со своего огорода, то используйте ее. Подойдут картофель, огурец, петрушка. Первые два овоща порежьте на колечки и положите на лицо. Петрушку можно размять так, чтобы получилась кашица. И уже ее прикладывают к проблемным областям.
- Избавиться от отеков можно с помощью мочегонных напитков. Выраженными мочегонными свойствами обладают шиповник, листья березы, ежевика. Приготовьте чай из них, пейте в течение дня.
- Розмарин и отвар на его основе – очень хорошее средство для устранения жирности и отеков. К тому же розмариновый отвар улучшает метаболизм. Значит, в дальнейшем вы будете выглядеть еще лучше, если пропьете полезный напиток курсом.
Подведем итоги
Подкожный жир на лице в своем истинном виде появляется при общей избыточной массе тела. В других случаях с жиром путают отек или возрастные изменения, приводящие к обвисанию кожи. Устранив факторы, вызывающие проблему, вы справитесь и с ней самой. Дополнительно помогут безопасные народные рецепты. Главное, чтобы у вас не было на них аллергии.
