Как укрепить дерму кожи лица
Увлажнение и насыщение дермы полезными веществами, микроэлементами и витаминами – это основа отличного внешнего вида. Каким должно быть питание для кожи лица любой женщине, независимо от ее возраста, состояния эпидермиса, времени года и других причин?!
Поскольку это – один из этапов ежедневного ухода за собой, в этой статье я поделюсь проверенными и эффективными рецептами красоты, которые помогут сохранять водный баланс в клетках и сделают личико свежим и бархатным.
Питание для кожи лица в домашних условиях ↑
Любой уход за собой должен быть систематическим для того, чтобы добиться заметного результата и постоянно поддерживать его. Для этого женщинам приходится несколько раз наносить на кожу увлажняющие и восстанавливающие маски, делать пилинги каждую зиму и использовать на ночь жирные кремы.
Но как напитать дерму, чтобы лицо как можно дольше оставалось увлажненным, светилось от здоровья?! Хорошей и доступной альтернативой в этом случае могут стать домашние маски и действия по уходу за кожей лица. Единственное, что от вас потребуется – это использовать рецепты регулярно, чтобы закреплять полученный эффект.
Каким должен быть ежедневный уход за лицом по домашнему?! Рекомендую почитать статью «Этапы ухода за любым типом кожи лица»
В современной косметологии питательным средствам отводится самая главная роль. Считается, что без этого на коже быстро появятся морщины, а овал лица потеряет четкий контур. Особенно важно вовремя восполнять витаминный запас в клетках и поддерживать водный баланс тем женщинам, кожа которых склонна к сухости, часто бывает обезвоженной, сильно шелушится. Без питательных масок и кремов такой тип дермы начинает стареть и увядать прежде времени.
Однако и жирной коже необходимо питание. Хотя многие полагают, что избыточная работа сальных желез может заменить использование ухаживающего крема, это неверное мнение. Как известно, чаще всего жирная кожа является результатом обезвоживания. Это может происходить по ряду различных причин, начиная от неправильно подобранного средства для умывания, и заканчивая злоупотреблением очищающей косметикой или мылом. Но итог всегда один – стремясь защитить чувствительную кожу, дерма начинает производить избыток кожного сала.
Используя онлайн-тесты Вы определите для себя свой тип кожи и поможет вам в этом моя статья «Тесты текстуре и характеристике эпидермиса»
В случае с жирным типом дермы подойдут более легкие питательные средства и маски, однако нельзя пропускать эту часть уходового комплекса. Для нормальной кожи также показаны такие процедуры, чтобы сохранять ее гладкой и сияющей.
В зимнюю пору любой тип дермы лица нуждается в особом уходе и тщательной заботе. В этот период наша она особенно уязвима и чувствительна, испытывает стресс от морозного ветра и холода, шелушится, теряет тонус. Вот почему в холодное время года особенно актуальны питательные маски.
Рецепты домашних масок ↑
Для быстрого восстановления клеток подойдут самые простые, но надежные средства. Например, если у вас часто пересыхают и шелушатся определенные участки на лице, то их можно почаще смазывать обыкновенной простоквашей или сливками, оставляя такой компресс на 15-20 минут.
Медовая термо-маска для лица ↑
Многие осведомлены о том, что мед – это богатый натуральный продукт, который невероятно полезен для женской красоты. Пчелиный мед повышает тонус и упругость кожи, возобновляет микроциркуляцию в мягких тканях, обладает выраженным подтягивающим эффектом и позволяет избавляться от сухости и чувства стянутости.
Для питательной домашней маски нам понадобится одна или две чайных ложки меда. Очистите кожу лица, смыв макияж и остатки уходовой косметики, после чего немного подогрейте мед и нанесите его плотным слоем на все лицо, избегая области вокруг век. Сверху наложите несколько слоев пищевой пленки. Для этого удобно ее заранее разорвать или разрезать на тонкие полоски. Такая термическая маска усиливает регенерацию тканей и восстанавливает водный баланс, отчего лицо мгновенно преображается.
Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.
Подержите медовую термо-маску на лице не менее двадцати минут, а после умойтесь теплой водой без применения моющего геля и мыла. Применяйте питательное натуральное средство 2-3 раза в неделю. Особенно оно полезно для обезвоженной, дряблой и увядающей сухой кожи.
Маска для лица «энергия и питание кожи» ↑
Яичный желток нередко применяют для того, чтобы смягчить волосы и сделать их более шелковистыми и послушными. Однако и для дермы такой продукт полезен не меньше. Особенно, если добавить к нему несколько капель масла апельсина.
Вы можете быстро подпитать кожу и вернуть ей ухоженный и здоровый вид, если перетрете один яичный желток с 2-3 каплями цитрусового масла. Размешайте смесь и нанесите ее на очищенную кожу, выдержите 20 минут, после чего смойте теплой водой. После такого рецепта полезно сразу нанести на еще влажное лицо увлажняющий крем или питательное молочко.
Видео «Маски из авакадо своими руками» ↑
Предлагаю вам посмотреть позитивное видео с простыми рецептами из авакадо. Я уже и сама на себе попробовала. Теперь и вам рекомендую.
Каким маслом можно питать кожу лица ↑
Полезное и эффективное – не всегда дорогое. Если вы предпочитаете органические и безопасные ингредиенты, то вам понравится ухаживать за своим лицом при помощи эфирных и растительных масел. Их в косметологии используют более пятисот лет, и на данный момент такие ингредиенты зачастую являются основой дорогих кремов и покупных масок.
Нередко сейчас масла используют и для очищения. Обычно они являются менее жирными и лучше воспринимаются кожей, а также их не требуется смывать после применения. Такое масло для демакияжа наносят на ватный диск, а затем протирают им лицо, убирая остатки косметики. Касторовое масло, по причине своей плотности, глубоко проникает и очищает поры от грязи.
А вот для питания дермы и поддержания упругости и эластичности, подойдут базовые и хорошо известные многим масла. Среди самых эффективных находятся масло персика и оливковый экстракт. Их повсеместно используют для ухода за кожей тела и лица, а еще они не требуют разбавления, поскольку являются базовыми. Несколько капель таких масел в ваш обычный крем способны творить настоящие чудеса. А если у вас очень пересыхает кожа, то просто нанесите масло на проблемные участки и оставьте на 20-30 минут.
Персиковое масло отлично заживляет воспаления, усиливает регенерацию и стимулирует обновление клеток. Также оно мягко насыщает дерму полезными микроэлементами и делает лицо бархатистым. Масло оливок быстро увлажняет и борется с тусклым цветом лица и увяданием кожи, оно давно зарекомендовало себя в качестве одного из наиболее полезных средств для женской красоты.
Еще одно питательное масло – экстракт какао-бобов. Его можно использовать даже вместо гигиенической помады, чтобы устранить сухость и шелушение на губах, а также смягчить их и напитать. Если добавить всего пару капель такого эфира в маску для лица, то можно увеличить эффективность рецепта. А еще очень полезно делать пасту на основе масла какао и шоколадного порошка. Для этого порошок натурального какао заливают горячими жирными сливками до консистенции пасты, после чего добавляют 3-4 капли растопленного масла какао. Такая маска не просто ухаживает за кожей и глубоко питает ее, делая шелковистой, но и обладает антистрессовым эффектом.
Earth’s Care, Масло Какао, 5 oz (142 g) ↑
Life Flo Health, Чистое масло какао, 266 мл ↑
Меньше года, как я использую масло какао вместо дорогостоящих кремов, это универсальный продукт — три в одном: увлажняет, питает и сохраняет красоту и молодость кожи лица. Попробуйте сами и не пожалеете!
Питание для кожи лица – основа ежедневного ухода за собой. И если вы будете использовать простые народные рецепты для восстановления упругости дермы, то сумеете надолго отстрочить появление глубоких морщин. С теплотой и заботой, Равила.
Что такое регенерация кожи
Регенерация кожи — это ее способность восстанавливать и обновлять свою структуру после различных повреждений. В молодости этот процесс происходит быстро, с возрастом замедляется.
Устойчивость к негативным воздействиям, быстрое восстановление, эластичность и упругость тканей кожи обеспечивают 3 слоя:
- Эпидермис представляет собой плоские клетки, которые отшелушиваются и восстанавливаются быстрее прочих. С омертвевшими частицами удаляются поверхностные загрязнения из пыли и микробов.
- Дерма состоит из волокон эластина и коллагена. Именно благодаря им кожа обладает прочностью и упругостью.
- Подкожно-жировая клетчатка за счет своей рыхлости обеспечивает подвижность верхним слоям.
Процесс регенерации кожных покровов связан со многими факторами как внешней, так и внутренней среды. На качество восстановления влияют и образ жизни, и уход за кожей, и окружающая среда.
От чего зависит скорость регенерирующих процессов
Одним из решающих факторов для состояния кожи является скорость ее регенерации. Естественное восстановление отвечает за заживление механических повреждений и сохранение здорового вида. Индивидуально это закладывается на уровне генетики, но повлиять на данный процесс могут и внешние факторы.
Положительно на скорость процесса регенерации кожных покровов влияют:
- полноценный рацион;
- здоровый сон;
- физические нагрузки;
- нахождение на свежем воздухе;
- ежедневный домашний уход;
салонные косметологические процедуры.
Причины замедления регенерации кожи
Старение клеток — процесс естественный. В процессе жизнедеятельности человека происходит постоянная регенерация (восстановление) многих клеток организма, которые либо отслужили свой срок, либо были повреждены по каким-либо причинам. К таким клеткам, наряду с клетками крови, слизистых оболочек, относятся и клетки кожного покрова.
Эластичность, упругость кожи обеспечивается волокнами эластина и коллагена. С возрастом и под влиянием некоторых факторов синтез этих волокон снижается, тонус ослабляется.
К основным причинам, замедляющим регенерацию кожи, относят:
- возрастные процессы;
- неблагоприятные факторы окружающей среды (плохая экология);
- несбалансированное питание;
- постоянные стрессы и переутомление;
- нарушение режима сна, режима отдыха и работы;
различные заболевания.
Все вышеперечисленные факторы крайне неблагоприятно влияют на состояние всего организма человека. Как правило, первые признаки старения и увядания заметны в первую очередь на лице.
Как ускорить регенерацию кожи? Как сохранить молодость и красоту максимально долго? Конечно же, многое зависит от образа жизни, питания, процедур по уходу за кожей, однако существуют и регенерирующие средства, способные помочь коже быстрее восстановиться.
Очищение кожи — стимулируем природную регенерацию
Не стоит забывать про качественное очищение лица и тела. Кожа — это выделительный орган. На ее поверхности скапливается много вредных веществ, которые необходимо удалять. Помимо ежедневного очищения и умывания с помощью гелей, мыла или пенок, необходимо проводить и более глубокое очищение.
Существует большое количество пилингов, скрабов и эксфолиантов. Такие дополнительные продукты на основе природных компонентов не только прекрасно очищают кожу, но и ускоряют клеточную регенерацию, выравнивают цвет лица. Причем такое средство можно приготовить самим.
Сахарный скраб для регенерации кожи
Хорошо справится с задачей ускорения регенерации кожи сахарный скраб. Для его приготовления возьмите 1 стакан некрупного белого или коричневого сахара, смешайте с 1/2 стакана масла кокоса и добавьте 2-3 капли любого эфирного масла (например ромашки, мяты, лаванды, апельсина или другой любимый аромат). Нанесите горсть сахарного скраба на влажную кожу массирующими круговыми движениями. Помимо очищающего эффекта, такой скраб стимулирует кровообращение, нормализует ток лимфы. Сахарный скраб — мягкое отшелушивающее средство, хорошо увлажняет, практически не вызывает аллергии и щадит чувствительную кожу.
Регенерирующие средства — какие бывают
Для регенерации кожного покрова используются различные средства как природного, так и промышленного происхождения. Эти комплексы стимулируют ускорение восстановительных процессов в тканях и органах человека, активируют обмен веществ в клетках, улучшают усвоение ими кислорода. К ним относятся:
- различные витамины (фолиевая кислота, витамины С, Е, F и т.д.);
- препараты, стимулирующие иммунитет;
биогенные средства, которые получают из природных источников (растения, ткани животных и т.п.).
Увлажняющие кремы и сыворотки помогут предотвратить преждевременное разрушение коллагеновых волокон, сохраняя кожу эластичной. Многие регенерирующие средства содержат пептиды, созданные на базе аминокислот. В результате применения подобных средств обеспечивается питание, увлажнение и регенерация. Идеальный увлажняющий компонент — гиалуроновая кислота, входящая в антивозрастные кремы и сыворотки. Как правило, все промышленные средства для регенерации кожи, будь то масс-маркет или средства класса люкс, в той или иной мере содержат природные компоненты (экстракты, вытяжки и т.п.).
К чисто природным регенерирующим средствам относятся масла (например, масло шиповника, жожоба, облепихи), продукты на основе лечебных грязей, торфа, соки и экстракты растений (например алоэ). К выбору масел для кожи нужно отнестись серьезно, чтобы не навредить лицу.
Масла для регенерации кожного покрова
В этом разделе рассмотрим наиболее популярные и эффективные масла, способные нормализовать состояние кожи, восстановить ее структуру и замедлить возрастные изменения.
Масло облепихи, которое богато витаминами А, Е, К, которые повышают регенеративные функции клеток. Масло облепихи является стимулятором природного происхождения. Оно обладает противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом. Защищает и глубоко питает кожу за счет хорошей проникающей способности через слои эпидермиса. Широко применяется в виде масок, компрессов для регенерации кожи лица, а также внутрь как источник незаменимых Омега-кислот.
Масло жожоба очень богато витамином Е. Отлично стимулирует и увлажняет ткани. Масло жожоба также имеет высокую проникающую способность, глубоко впитывается в кожу, обеспечивая тем самым регенерацию, защиту и питание. Это масло по составу очень близко к липидам кожи человека, что делает его незаменимым косметическим и лечебным ингредиентом.
Витамины С, А, Е, входящие в состав масла шиповника, питают, увлажняют, регенерируют и восстанавливают поврежденные ткани и клетки. Богатый состав микроэлементов и жирных кислот способствует улучшению внутриклеточного обмена, защищает от негативного действия окружающей среды. В косметологии масло шиповника нашло свое широкое применение для омоложения и увлажнения.
Масла для регенерации кожи
Эфирные масла растений — натуральные регенерирующие средства
Эфирные масла растений — сильные природные вещества, используемые на сохранения молодости и здоровья кожи. Эти мощные биогенные средства способны ускорить заживление тканей и восстановить структуру кожного покрова.
Для лечения кожи широко используется эфирное масло бессмертника, которое содержит уникальные регенерирующие молекулы. Оно способно заживлять рубцы и шрамы после операции или акне. Особенно хорошо эфирное масло бессмертника сочетается с маслом шиповника. Такая смесь ускоряет заживление ран, насыщает кожу витаминами и микроэлементами.
Эфирное масло чайного дерева — еще одно популярное природное средство, обладающее антисептическим, противовоспалительным и регенерирующим действием. Наряду с маслом чайного дерева, масло лаванды славится своими восстанавливающими свойствами, способными расслаблять, успокаивать и снимать напряжение.
Эффект, ускоряющий заживление и восстановление, маслом розмарина достигается благодаря содержанию в составе кетонов. Кетоны стимулируют обменные процессы, тем самым способствуют регенерации кожи.
Натуральные регенерирующие свойства масла шалфея улучшают циркуляцию крови, нормализуют обменные процессы в тканях, улучшают состояние кожи.
Все эфирные масла необходимо смешивать с базовыми. В качестве базовых масел для регенерации кожи лица используют вышеупомянутые масла облепихи, шиповника, жожоба, лесного ореха, миндаля и др.
Масла растений можно добавлять в кремы, лосьоны, маски. Хороший эффект омоложения можно получить при регулярном масляном массаже лица. Для этого масло или смесь масел мягко вбивают кончиками пальцев в кожу лица, чуть похлопывая. Такой массаж прекрасно тонизирует и способствует разглаживанию морщин.
Обязательно перед применением масла проверьте его на индивидуальную переносимость. Для этого нанесите пару капель на запястье или локтевой сгиб и подождите. Если по истечении 15 минут не появились покраснения, жжение, зуд, чувство тошноты или головокружение, можно смело наводить красоту.
Природные средства для восстановления кожи
Еще одним мощным биогенным стимулятором является растение алоэ. Оно ускоряет регенерацию тканей, увлажняет, тонизирует, способствует восстановлению и заживлению кожи. Обычно применяют сок алоэ, добавляя его в маски, компрессы, кремы. Или используют как самостоятельное средство.
Мумие — это биологически активное вещество, содержащее витаминный комплекс, эфирные масла и ряд минералов. Все эти компоненты способствуют быстрой регенерации кожи, восстанавливают ее структуру.
Рецепт регенерирующего крема для кожи на основе натуральных природных ингредиентов, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, смотрите в видео:
Салонные процедуры для усиления регенерации кожи
Если вы решили отдать себя в руки профессионала и отправляетесь в косметологический кабинет, у вас обязательно будет выбор. Существует большое количество салонных процедур, оказывающих влияние на процессы регенерации кожи. Наиболее популярными среди них являются:
- Ультразвуковая чистка лица — наиболее популярная в косметологическом кабинете процедура.
- Химический пилинг позволяет не только удалить омертвевший слой частиц с лица и усилить регенерацию, но и омолодить кожу за счет воздействия на глубокие слои.
- Плацентарная омолаживающая терапия препаратом «Курасен» является разновидностью мезотерапии. Метод разработан японскими учеными. Уникальный препарат содержит в себе натуральные факторы роста, большое количество аминокислот и витаминов, минеральные вещества.
- Биокибернетическая терапия выравнивает рельеф лица, подтягивает контуры, улучшает цвет кожи.
- LPG-массаж лица — аппаратный метод косметологии, оказывающий интенсивное воздействие на подкожные структуры, хорошо подтягивает кожу и стимулирует процесс регенерации клеток.
- Биоревитализация — насыщение кожи гиалуроновой кислотой, которая вызывает активное деление фибробластов и запускает процессы обновление тканей
В заключение
Теперь вы знаете о многообразии регенерирующих средств для кожи. Но не стоит забывать, что подход к восстановлению кожного покрова лица должен быть комплексным. Уделите внимание своему распорядку дня, продуктам питания, отдыху и физической активности, процедурам по уходу за лицом, и результат непременно порадует.
Рацион человека обязательно должен включать в себя разнообразные витамины, полезные вещества и микроэлементы. Правильное и сбалансированное питание поможет сэкономить на дорогостоящих лекарственных препаратах, содержащих коллаген, эластин, кератин, благодаря которым кожа быстрее регенерируется и дольше остается упругой. В домашней медицине широко используются настои и отвары лекарственных трав. Для ускорения процесса регенерации в организме важно нормализовать режим труда, отдыха и сна, стараться избегать стрессов.
Здоровый образ жизни и позитивный настрой вместе с достижениями современной косметологии и рецептами народной медицины помогут усилить процессы регенерации кожи и надолго сохранить лицо молодым.
