Как улучшить кожу лица от прыщей
Как избавиться от прыщей на лице и улучшить состояние кожи? Наверное, вы хоть раз задавали себе этот вопрос. Прыщи (акне) и другие высыпания на лице сильно осложняют жизнь, но лечить это заболевание никто толком НЕ умеет!!!
Мне страшно надоело враньё о прыщах на лице (акне) от малограмотных врачей, блондинок-советчиц и других прохиндеев.
Все их советы и рекомендации, а также дорогущие лекарства и процедуры — полная ерунда. Они не помогают избавиться от проблемы. Одна трата времени и денег! При этом прыщей возникает всё больше…
Я советую: не тратьте своё время и свои деньги, лучше слушайте меня (знаю, звучит самонадеянно).
Молодые, красивые люди страдают от прыщей, кто в большей степени, кто в меньшей, а ловкачи самого разного калибра спекулируют на этом (гребут бабки, а люди так и ходят прыщавые). Мне это надоело!
Я решил написать эту статью для всех, у кого есть проблемы с кожей.
Откуда появляются прыщи?
В норме, на поверхности кожи человека живут угревые клещи — железница угревая или клещ Demodex folliculorum. В период полового созревания или при неправильном питании (много жира и сахара), сальные железы выделяют большое количество кожного сала.
Кожное сало, которое выделяется сверх нормы, является прекрасной питательной средой для угревых клещей, которые начинают активно расти и размножаться.
Продукты их жизнедеятельности (экскременты) и трупы умерших особей провоцируют воспаление, к которому присоединяется инфекция — стафилококки и стрептококки, что и приводит к угревому воспалению кожи лица.
Железница угревая (угревой клещ) имеет вытянутую форму и микроскопические размеры (0,25 миллиметра), цикл развития 2-3 недели.
Эти насекомые устойчивы к любым (почти ко всем) химическим веществам. Все лосьоны, болтушки и крема против них бесполезны.
Вреда от таких средств будет больше, чем пользы, особенно вредны для кожи серосодержащие настойки (болтушки) — сразу в ведро!
Как избавиться от прыщей?
Для борьбы с угревыми клещами нужно, чтобы кожа была нежирной — нежирная, безсахарная диета и умывание с пенкой холодной водой.
Важно! Вода должна быть обязательно холодной, что снижает физическую активность клеща, они меньше едят и не размножается.
Умываться нужно чаще (без мыла), каждые 3-4 часа, что приводит к уменьшению сального жира на лице и грязи — питательной среды для инфекции. Утром и перед сном стоит использовать пенку для умывания, вытирать лицо чистым полотенцем от центра в стороны. Обязательно нужно исключить слишком жирную пищу, укреплять иммунитет и закаливаться.
10 шагов к идеально чистой кожи
Всего 10 шагов и через 1-2 недели у Вас будет чистое лицо. Важно строго и досконально соблюдать каждый пункт. Итак, как избавиться от прыщей на лице и улучшить состояние кожи — 100% результат. А вот как:
- Каждое утро выпивать стакан (150-200 мл.) чистой воды, сразу после того, как почистили зубы. А также перед любым приемом пищи за 30 мин. и после через 30 мин. — выпивать полстакана (100 мл.) воды. В течении дня нужно выпивать около 2,5 литров чистой воды. Вода (чистая, бутылочная, негазированная) снижает концентрацию эндогенных токсинов и их токсическое действие, а также способствует более быстрому выводу их из организма, что снижает подавление иммунитета.
- Категорически запрещается объедаться (переедать), особенно на ночь. Не ешьте после 19-00! Можно только фрукты и жидкость (чай, лучше зеленый без сахара, морсы и т.д.). Желательно снизить употребление пищи в 2 раза. Желательны легкие(!) физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, а также полноценный здоровый сон будут только на пользу и коже, и общему состоянию организма. Вы станете красивее и стройнее. Избегайте стрессов!
- Исключите мясо (или снизьте употребление до минимума) в любом виде (свинина, говядина, куры и т.д.). Мясо не переваривается до конца и провоцирует гниение в толстом кишечнике, из-за образующихся сильных токсинов. От этого резко снижается иммунитет. На обезвреживание внутренних токсинов затрачивается слишком много(!) ресурсов организма и на (внешних) возбудителей (стафилококки, стрептококки) сил уже не хватает, что провоцирует гнойное высыпание.
- Снизьте употребление любого жира, особенно животного (лучше до минимума): жирное мясо, мясные бульоны, супы на жирном бульоне, сало, колбасы, сосиски, пельмени, майонез и т.д. Исключите любой животный жир из рациона совсем (хотя бы на время). Жир активно выделяется сальными железами кожи (особенно на лице) и является прекрасной питательной средой для возбудителей прыщей. Чем больше жира — тем больше прыщей — 100% связь.
- Снизьте употребление хлеба, особенно дрожжевого. Воздерживайтесь от булок, батонов, тортиков, пирожных. Это уменьшит фактор брожения в толстом кишечнике. Следует исключить пиво, квас, кефир и др. Снизить или отказаться от употребления сахара, его можно заменить на мёд. Категорически и полностью отказаться от сладкой газировки и от воды с газом.
- Не курить и не употреблять спиртные напитки (особенно ПИВО!). Можно параллельно принимать Овесол, Расторопшу (таб.), Эссенциале, Магне В6, Витаминные комплексы, настойку Эхинацеи, сок Алоэ и др. — это всё безвредные, повышающие иммунитет и оздоравливающие БАДы, способствующие очищению организма и повышению иммунитета. Не ленитесь, обязательно читайте аннотации в аптеке (есть противопоказания).
- Умывайте лицо специальной пенкой для умывания лица (без триклозана), она тоже продаётся в аптеках, можно выбрать под себя. Умываться нужно обязательно перед сном, утром и ещё раз один раз в день только(!) холодной водой. Исключить умывание лица обыкновенным мылом(!), оно очень сушит кожу и травмирует её. Желательно отказаться от мыла и в душе, для этого есть специальные гели, они не сушат и сохраняют здоровье вашей кожи. Для мужчин: бриться обязательно только сверху вниз, по ходу роста волос, в противном случае возможно «загибание волоса» и воспаление. Вытирать лицо следует чистым индивидуальным полотенцем, лучше одноразовым, тоже сверху вниз. При кровотечении, гное чуть прижечь настойкой (смесь: камфорного и салицилового спирта 1:1). Все другие наружные средства (мази, кремы и тд.) неэффективны(!!!), не тратьте напрасно деньги. Самостоятельно НЕ давите прыщи, инфекция может попасть внутрь (в ткань) — будет в 100 раз хуже.
- Если нет противопоказаний и после консультации специалиста желательно пройти лазерный пилинг. Это резко снижает количество кожных клещей (железница угревая demodex), которые и уродуют лицо, оставляя после себя неровности и шрамы. Кроме того, рекомендую гидроколонотерапию — это цикл (3-6 процедур) промывания толстого кишечника, процедура болезненная, но улучшает общее состояние организма (вывод токсинов, шлаков, похудение, улучшение кожи, избавление от аллергии и тд.). Нужно проверить у врача и вылечить зубы, уши, нос, гланды, ЖКТ. Инфекция может сидеть именно локально и «сеять на лицо прыщи».
- Принимайте контрастный душ, ходите в баню — укрепляйте иммунитет. Обязательно обливайтесь (хотя бы ноги) прохладной (холодной) водой. Используйте чередование при обливании горячей и холодной воды — это «массаж иммунитета». Начинать нужно постепенно (не резко!).
- Рекомендую есть больше каш (рис, гречка, овсянка, пшенка и др.), самых разных, с молоком (нежирным — 0,5% или 1,5%) или без молока, больше фруктов, овощей: оливки, яблоки, бананы, лимоны, хурма, орехи тд. Белок нужно получать с рыбой и богатыми протеином овощами. Салаты заправляйте оливковым или подсолнечным маслом. Ешьте больше сыра (хорошего), нежирного творога.
Выполнять эти рекомендации в полном объеме достаточно сложно, но они реально дают видимый результат (избавляют от прыщей) в супер короткие сроки.
Уже через 1-2 недели строгого соблюдения рекомендаций, Вы увидите результаты на собственном лице. Затраты минимальные, возможна даже экономия, при отказе от мяса, меньше уйдет денег на еду.
Эти 10-ть рекомендаций избавят Вашу кожу от прыщей, лишних переживаний и улучшат Вашу жизнь, сделают её насыщенней и богаче. Все это я попробовал сам, так что это реально помогает — дерзайте. Удачи!
Автор: Алехин Геннадий Владимирович
Источник
Привет всем онлайн читателям! Неделю назад я пережила тот самый счастливый день в жизни каждой девушки – я вышла замуж. Это действительно был незабываемый день, но и подготовку к этому событию я вряд ли смогу забыть.
Особенно чистку своего лица, которое как раз за две недели до торжества покрылось мелкими прыщами на лбу, носу и на подбородке. И вот за считанные дни мне нужно было выяснить, как улучшить цвет лица и убрать прыщи, чтобы хорошо выглядеть на собственной свадьбе.
Дело в том, что мое лицо всегда было немного бледное с синеватым оттенком. Даже загар не удавалось заполучить, часами загорая на пляже. Ходить на лечение в салоны или в клиники у меня не было времени, да и деньги ушли на подготовку к свадьбе, поэтому я остановила свой выбор на домашнем лечении. Начала я с того, что изучила вопрос в Интернете, перечитала отзывы тех, кто столкнулся с подобной проблемой.
Моя мама позвонила своей давней знакомой, которая работала косметологом в частной клинике и узнала у нее, как убрать дефекты на коже в домашних условиях. Вот так я постепенно, шаг за шагом составляла план своего лечения и узнавала о самых эффективных медикаментах, рецептах и секретах по восстановлению кожного покрова на лице.
Всего за две недели мне удалось вернуть красоту и здоровье кожи на лице, чему я была несказанно рада.
Топ-3 лучших масок для улучшения цвета лица
Если вам нужно очень быстро придать свежий вид лицу и улучшить цвет кожи, для этого не обязательно использовать тонны косметики и наносить десять слоев различных матирующих средств.
Можно приготовить очень простые рецепты масок из натуральных продуктов, которые есть почти в каждом доме и уже через четверть часа любоваться своим отражением в зеркале. Выровнять цвет лица помогут такие продукты:
- Морковь – необходимо натереть свежую морковь на терку, немножко отжать сок и нанести мякоть, богатую витамином А на лицо толстым слоем. Оставить оранжевую смесь можно на 15 минут, после чего умыть лицо водой.
- Кофе – осадок от натурального кофе нанести на лицо на четверть часа, затем смыть водой. Можно добавить несколько капель любимого эфирного масла или масла оливы.
- Арбуз – мякоть продукта нужно размять в кашицу и покрыть сочной массой лицо, оставить на двадцать минут, удалить остатки маски с помощью теплой воды. Арбузную маску можно использовать через день на протяжении двух недель.
Следует запомнить, что эти маски помогут только с улучшением цвета лица, но не устранят прыщи или шрамы на коже. К тому же использовать рецепты следует для кожи, не поврежденной прыщами.
Лучший рецепт для улучшения цвета кожи и устранения прыщей на лице
В домашних условиях можно приготовить очень много полезных, питательных и недорогих масок, которые помогут вернуть коже ровный цвет и здоровый вид. Один из самых бюджетных и результативных продуктов для лечения кожи – это бадяга.
Аптечный порошок нужно развести в теплой воде до состояния густой сметаны. Маску нужно нанести на сухое, заранее очищенное лицо на 15 минут. По истечении этого времени смесь смывается с лица и наносится на кожу питательный крем.
Бадяга улучшает приток крови к тканям, улучшает работу кровеносных сосудов. Сразу после первой процедуры лицо сильно покраснеет, но очень скоро красные пятна уменьшатся и полностью растворятся, цвет лица заметно улучшиться, а прыщи станут меньше и светлее.
Недорогие медикаменты в борьбе за красивый цвет лица
Улучшить состояние кожного покрова на лице помогут дешевые, но очень эффективные препараты, которые можно купить в любой аптеке:
- аспирин – две таблетки препарата растворяют в нескольких каплях воды и смешивают белую смесь с чайной ложечкой жидкого меда. Массу наносят на лицо тонким слоем, потирая круговыми движениями в течение пяти минут, после чего смывают водой;
- капли Визин для глаз – помогают убрать покраснения на коже. Для удаления покраснений смачивают ватку в глазных каплях и прикладывают к пораженной зоне на лице. После чего ожидайте полного высыхания ваты и убирайте ее с лица;
- перекись водорода – 3% средство смешивают с соком лимона в равных частях и протирают проблемные участки кожи два-три раза в день. После применения нужно покрыть лицо слоем нежирной сметаны и подождать до тех пор, пока она не впитается.
Если у вас очень сухая кожа, тогда лучше всего использовать маску из смеси творога, яичного желтка и натурального меда. Маска разбавляется перекисью водорода и наносится на лицо на четверть часа, после чего смывается под струей воды.
Ежедневный уход за кожей лица
Во время лечения кожи и после того, как вы добились желаемого результата, нужно поддерживать кожу в тонусе и следить за ее состоянием. Помогут в этом такие ежедневные простые процедуры:
- каждое утро нужно протирать лицо кубиком льда из обычной воды или отвара ромашки;
- дважды в неделю необходимо проводить скрабирование лица либо с помощью натуральных продуктов, таких как сода и кофе, либо косметическими скрабами с мелкой структурой;
- один раз в неделю следует наносить одну из вышеперечисленных масок;
- не забывайте о постоянном очищении кожи от косметики.
Так же исключите из рациона копчености, фаст-фуд, газировку и жирные кондитерские изделия, больше гуляйте на свежем воздухе и пейте не менее 1,5 литров чистой воды в день.
Отзывы о применении народных методов для сияния кожи
Очень хорошо меня мотивировали отзывы девушек, которые улучшили цвет лица и избавились от прыщей в домашних условиях:
- Лера, 19 лет: «Перед выпускным вечером в школе я использовала маски из томатов и моркови, применяя их поочередно через день. Спустя две недели мое лицо приобрело красивый розовый цвет, а кожа стала очень мягкая».
- Вика, 23 года: «Использую порошок бодяги для лечения прыщей и выравнивания тона лица. Этот метод еще ни разу меня не подвел».
Выводы
Часто так бывает, что времени и денег на салонные процедуры нет, а улучшить свой внешний вид нужно в кратчайшие сроки. В таких ситуациях натуральные продукты, рецепты из народного лечения и поддержка близких станут лучшим комплексом для домашнего лечения кожных дефектов.
Благодарю всех за внимание!
Источник
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
20+ случаев, когда домашние питомцы поразили хозяев своим интеллектом
Я 10 лет работаю радиодиджеем и могу рассказать, почему в эфире часто играет одна и та же песня
Почему мы таим обиды на родителей, которые честно пытались вырастить нас хорошими детьми
16+ знаменитостей, чьи настоящие имена знают только близкие родственники
20+ человек, у которых отношения с соседями напоминают дурацкую комедию
13 сцен из наших любимых фильмов, режиссеры которых отказались от графики и хромакея. И не проиграли
Как сложилась судьба звезд одного хита, под чьи песни мы рвали танцпол
20+ детей, с которыми у родителей и дня не обходится без порции валерьянки
Пользователей сети спросили о самых приятных моментах в их жизни за последние 10 лет. А что бы ответили вы?
20+ человек, которые пали жертвой розыгрыша, когда этого не ждали
11 любимых актрис, которых нам сложно вспомнить молодыми
17 чемпионов по милоте, которые готовы посоперничать с котиками за 1-е место
7 историй из остросюжетных триллеров, которые произошли на самом деле
20+ доказательств того, что беременность — поистине незабываемое время
Покажите собаку ветеринару, если заметите эти 12 симптомов
Главный сайт кинокритиков Metacritic определил 15 наиболее выдающихся сериалов уходящей декады. Сохраняем список
Источник
