Как увлажнять кожу лица в офисе
Кондиционированный воздух = сухость кожи
Жар батарей зимой и кондиционеры летом сушат воздух в офисе, а вместе с ним и кожу. Добавьте к этому кофе, который обладает мочегонным эффектом, — вот вам и риск обезвоживания.
На работе пейте воду литрами © iStock
Поэтому совет: пейте на работе как можно больше воды (1,5–2 литра) и увлажняйте кожу с помощью кремов для лица и рук, сывороток, мистов, термальной воды. После применения последней обязательно промокните лицо салфеткой, чтобы не получить обратный результат в виде сухости и стянутости.
Освежающий спрей для макияжа Skin Perfector Mist «Сакура», Shu Uemura, содержит освежающую минеральную воду из морских глубин, смягчающее масло жожоба и успокаивающие масло семян подсолнуха и экстракт из листьев камелии. То, что надо для защиты от излучения мониторов и пересушенного воздуха.
Аквафлюид «Гений увлажнения» для сухой и чувствительной кожи, L’Oréal Paris, обогащенный соком алоэ и гиалуроновой кислотой, интенсивно увлажняет кожу и активизирует естественные обменные процессы в клетках.
Сидячая работа = отечность
Малоподвижный образ жизни, вредное питание (фастфуд, соленое, жареное) и постоянное напряжение зрения при работе за компьютером чревато застойными явлениями и, как следствие, образованием мешков под глазами. Решением станут:
- 1
контроль за тем, что вы едите;
- 2
легкая зарядка для тела и глаз каждые 45–60 минут;
- 3
перерывы для того, чтобы подышать свежим воздухом.
Улучшить лимфодренаж в зоне вокруг глаз и разогнать отеки поможет косметика с кофеином, экстрактами каштана, мяты, василька, водорослей.
Крем для кожи вокруг глаз с охлаждающим эффектом против припухлостей и темных кругов Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm, с клеточной водой термального планктона увлажняет и успокаивает кожу, манноза удерживает влагу внутри.
Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic [R] Yeux, La Roche-Posay, содержит кофеин, который улучшает микроциркуляцию, способствует уменьшению мешков под глазами и тонизирует.
Работа за компьютером = ранние морщины
Долгие часы перед компьютером каждый день — одна из основных причин появления мелких морщинок вокруг глаз и на переносице, так что уход за кожей в офисе должен включать еще и антивозрастные средства.
Регулярное применение (не менее 3–4 месяцев) кремов с витамином С, пептидами, глюканами, рамнозой, ретинолом стимулирует синтез коллагена, эластина и возвращает коже упругость и эластичность. Сыворотки и филлеры с гиалуроновой кислотой уменьшают выраженность морщин, заполняя складки изнутри.
Доказано, что так называемый «синий свет» (или HEV-излучение), исходящий от монитора, тоже вредит коже:
- 1
вызывает преждевременное старение;
- 2
ведет к появлению тусклого цвета лица.
Противоядие против синего света — косметика с антиоксидантами.
Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз Absolue Yeux Premium ßx, Lancôme, разработан на основе молекулы проксилан, которая восстанавливает плотность кожи, а экстракт белого ириса в составе активирует выработку коллагена.
Сыворотка Re-Plasty Pro Filler, Helena Rubinstein, с гиалуроновой кислотой сокращает глубокие морщины и повышает эластичность кожи.
Напряженный ритм жизни = темные круги под глазами
Постоянные дедлайны и излучение сине-голубого спектра от гаджетов часто нарушают режим дня. Результат бессонницы и перманентного дефицита отдыха — темные круги под глазами.
Работа за компьютером провоцирует образование морщин и кругов под глазами © iStock
Механизм этого процесса таков: при хрупкости сосудов продукты распада гемоглобина проникают сквозь стенки в окружающие ткани и окрашивают их в синий цвет.
Универсальный рецепт в таком случае — спать положенные 8 часов в хорошо проветриваемом помещении. А в качестве дополнения использовать средства с кофеином, витамином С, эсцином, декстраном. Эти компоненты разгоняют кровоток и налаживают выведение темной венозной крови из капилляров.
Ролик для области вокруг глаз BB Cream «Секрет совершенства», Garnier, содержит галоксил и экстракт грейпфрута, которые уменьшают темные круги, а минеральные пигменты помогают замаскировать несовершенства.
Крем для контура глаз Idéalia, Vichy, представляет собой коктейль из минерализирующей термальной воды, кофеина, витаминов Cg и B3, сокращает темные круги, оказывает тонизирующее и увлажняющее действие.
Работа в помещении = тусклый цвет лица
Дефицит свежего воздуха в душном офисе нередко становится причиной того, что кожа тускнеет, выглядит увядшей, появляются воспаления. Вас спасут отдых и косметика с антиоксидантами:
бета-каротином;
витаминами С и Е;
коэнзимом Q10;
экстрактами зеленого чая и гамамелиса.
Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Cilantro & Orange Extract Pollutant Defending Masque, Kiehl’s, с экстрактом горького апельсина обладает мощным антиоксидантным действием.
Ночной концентрированный антиоксидантный гель Resveratrol B E, SkinCeuticals, нейтрализует свободные радикалы, благодаря сочетанию ресвератрола, байкалина и альфа-токоферола.
Начнем с отрицательных факторов, которые могут испортить ваш внешний вид.
Первое – это офисный воздух: отопление зимой и кондиционеры летом сушат нежную кожу лица. А от нехватки свежего воздуха кожа становится тусклой.
Второе – ежедневное потребление кофе. Любимый напиток, от которого просыпаешься по утрам, оказывается, обладает мочегонным эффектом. В итоге, кожа лица подвергается огромному риску обезвоживания.
Третье – малоподвижный образ жизни и постоянное напряжение зрения на работе вызывают отеки на лице. Мешки под глазами и одутловатое лицо далеко не норма.
Из-за нарушенного режима дня и недосыпов под глазами могут появиться синяки.
Ну и, конечно, стрессы, загрязненный воздух в городе и вечные пробки, в которых вы вынуждены дышать выхлопными газами.
Что делать?
Существует несколько простых правил:
Замените потребление кофе питьевой водой(1,5-2 л), чтобы наполнить кожу влагой изнутри;
Чтобы не беспокоила отечность, следите за своим рационом питания и ежечасно делайте небольшую зарядку – и для тела, и для глаз;
Чтобы не было темных кругов под глазами, обязательно выделяйте на сон около 8 часов и спите в хорошо проветриваемом помещении;
Убрать тусклый цвет лица поможет свежий воздух. В перерывах выходите на небольшие прогулки. Гуляйте подальше от дорог.
Эти простые ежедневные привычки помогут выглядеть лучше.
Но при этом нужен косметический уход. О нем оvertime.life рассказал врач-косметолог Глебова Дина:
Кожа лица не всегда успевает за ритмом мегаполиса, и все эти факторы повреждают естественные механизмы клеточной защиты, угнетают местную иммунную систему, провоцируют воспаления. Они вызывают видимые изменения на коже лица – покраснения, отечность, зуд, гиперпродукцию кожного сала, сухость, обезвоженность с последующим образованием морщин и признаков преждевременного старения.
Для эффективной борьбы с последствиями стресса рекомендуется утренний домашний уход:
- Очищение (гель/пенка по типу лица);
- Тонизирование;
- Нанесение крема.
Утром нужно пользоваться увлажняющим кремом для того, чтобы дать лицу заряд влаги на весь день; а в основах декоративной косметики обязательно должен быть SPF фактор, желательно около 30 единиц и более.
Находясь в офисе, вы можете пользоваться термальной водой, которая мелко распыляется на лицо без ущерба для макияжа.
В вечернем уходе рекомендуется:
- Снятие макияжа мицеллярной водой, (обязательно смывается обычной водой!);
- Очищение (гель/пенка по типу кожи);
- Тонизирование;
- Нанесение сывороток, содержащих гиалуроновую кислоту;
- Нанесение ночного крема.
Выбирая крем для домашнего ухода, вы должны обращать внимание на его состав.
Сделайте акцент на следующие компоненты:
- Гиалуроновая кислота – поддерживает оптимальный уровень влаги и способствует обновлению кожи.
- Пептиды – контролируют темп, рост, жизненный цикл клетки и правильное функционирование кожи.
- Витамин С – является мощным антиоксидантом, который разрушает свободные радикалы, предотвращает их негативное воздействие на клетки и способствует осветлению кожи и активирует клетки
- Комплексы растительных экстрактов солодки, полыни, гинкго билоба, голубики – действуют как защитный экран от вредного влияния окружающей среды.
И все-таки домашний уход не может полностью заменить походы к косметологу.
Для того, чтобы успокоить стрессированную кожу, врач может предложить комбинированную чистку. Эта процедура убирает с поверхности кожи омертвевшие клетки, освободив дорогу для роста молодых клеток, уменьшает выделение кожного сала и улучшает обменные процессы.
Завершающая маска успокоит и увлажнит кожу, а также, запустит функционирование клеток. Такую процедуру рекомендуется проводить один раз в 4-6 недель.
Если кожа находилась в состоянии хронического стресса, то доктор назначает более глубокое восстановление – процедуру биоревитализации, то есть введение в кожу гиалуроновой кислоты. Препарат обогащен аминокислотами, витаминами, пептидами, ДНК-комплексами.
Процедура проводится курсом в 2-3 раза с промежутком в 10-14 дней, 2 раза в год.
Все перечисленные рекомендации просты, но эффективны. Следуйте им, и кожа скажет вам «спасибо».
А, если что-то пойдет не так, то всегда можно обратиться к косметологу. Как минимум одного вы уже знаете.
Глебова Дина (@beautydoctordina) умеет не только давать полезные советы, но и проводит различные косметологические процедуры.
Берите на заметку!
Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.
- Вести личный блог и делиться своими эмоциями
- Общаться, советовать и получать советы на форуме
- Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы
- Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!
- Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах
Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку
В нашем организме содержится примерно 8 литров воды. Причем 25-30% из них находятся в коже. Наибольшее количество жидкости сосредоточено в дерме, чуть меньше — в гиподерме, а внешний слой кожи — эпидермис — меньше всего обеспечен живительной влагой. Поэтому нашей коже для того, чтобы иметь здоровый и сияющий вид, так необходима вода. Когда нарушается водный баланс кожного покрова, кожа становится беззащитной перед негативными воздействиями окружающей среды. Если вы часто находитесь на солнце, в помещениях с кондиционером, плохо переносите холод или принимаете медикаменты, то вопрос о том, как увлажнить сухую кожу, становится особенно актуальным. Запомните, что недостаток воды приводит к преждевременному старению и увяданию кожи. Многие считают, что увлажнение кожи лица необходимо только тем, у кого сухой тип кожи. Это заблуждение. От недостатка влаги может страдать кожа любого типа.
Обезвоженность проявляется по-разному. К примеру, смешанная, чувствительная или сухая кожа становится тусклой и чувствительной к любому раздражению, начинает шелушиться. Кожа жирного типа приобретает сероватый оттенок и начинает выделять из пор ещё большее количество жира. Все это — результат обезвоживания кожи.
Как правильно увлажнять кожу лица? Сегодня в продаже можно найти огромное количество увлажняющих косметических средств: маски для лица, специальные лосьоны и тоники. Вам нужно лишь подобрать те, которые подходят типу вашей кожи. При этом не забывайте, что любой увлажняющий крем необходимо покупать в специализированных магазинах или аптеках.
Многие женщины, желая сэкономить, приобретают косметику и крема в небольших магазинчиках и в переходах метро. Их не пугают ни отсутствие сертификатов, ни сомнительная упаковка. А зря. Даже если в состав крема входит безобидный компонент, который не принесет коже вреда, то и долгожданного увлажнения ждать не стоит.
Но если вы хотите быть красивыми и здоровыми, покупайте увлажняющие средства исключительно в аптеках или специализированных магазинах. Более того, если видите, что упаковка повреждена или просто внушает опасение, не стесняйтесь попросить сертификат качества. Внимательно изучите состав, если у вас аллергичная кожа и на некоторые компоненты может возникнуть нежелательная реакция. Ещё один нюанс: увлажняющий крем для проблемной кожи, изготовленный без консервантов, довольно быстро портится, поэтому храните его в холодильнике.
- Витамин Е: защищает кожу от свободных радикалов, препятствует старению.
- Провитамин В5: обеспечивает увлажнение кожи лица и дополнительное питание.
- Гиалуроновая кислота. Этот жирный компонент имеет животное или растительное происхождение и считается одним из лучших увлажнителей. Гиалуроновая кислота создает на поверхности кожи тонкую пленку, которая не позволяет испариться влаге.
- Глицерин. Спирт вязкой консистенции, способный впитать влагу прямо из воздуха и удержать её на коже.
- Масла: авокадо, жожоба, касторовое, сладкого миндаля и арахисовое. Зная особенности каждого из них, вы можете эффективно применить природные увлажнители в домашних условиях. Эти масла очень полезны для кожи и могут использоваться как самостоятельно, так и в составе масок для лица.
- Аллантоин: добавляется во многие маски в качестве увлажнителя. Способствует сужению пор и лечению проблемной кожи.
- Диметилкетон: это силиконовое вещество входит в состав увлажняющих кремов для жирной кожи. Отличается тем, что не содержит жиров.
- Экстракт малины, мёд, экстракт листьев алоэ – натуральные гидратанты.
- Таласферы: морские коллагеновые волокна высокой концентрации, содержащие эффективный увлажнитель.
- Липосомы. Эти микроскопические вещества глубоко проникают в эпидермис и снабжают клетки кожи увлажняющими и питательными веществами. Липосомы возвращают коже гладкость и жизненную энергию.
Как правильно увлажнять кожу лица? Для того чтобы положительное воздействие косметических средств на кожу было максимальным, нужно придерживаться нескольких простых правил.
- Перед нанесением увлажняющего крема для проблемной кожи умойтесь теплой водой и тщательно очистите кожу;
- Промокнув остатки влаги салфеткой, нанесите на лицо крем и аккуратными точечными движениями вотрите его в кожу. Если у вас жирная кожа, то увлажняющим средством можно пользоваться раз в день. Сухую кожу вокруг глаз рекомендуется увлажнять только специальным кремом. Однако не переусердствуйте. На каждый глаз должно выделяться крема не больше, чем спичечная головка, иначе вы переувлажните и растянете кожу.
- Дважды в день протирайте лицо ледяным кубиком из минеральной воды, а ещё лучше – настоем из лекарственных трав. После процедуры не вытирайтесь полотенцем, а позвольте лицу высохнуть самостоятельно.
- Всегда держите под рукой минеральную или кипяченую воду. Периодически в течение дня освежайте лицо, обрызгивая его. Это средство может как увлажнить сухую кожу лица, так и придать бодрость.
- Состояние кожи зависит от питания и диет, которых вы придерживаетесь. Если ваш рацион богат углеводами, то содержание воды в организме увеличивается. Кислая диета уменьшает количество воды в коже.
- Если хотите быть здоровой и красивой, много пейте. Ежедневная норма – 1,5-2 литра чистой воды. Лучше всего подойдет родниковая или минеральная вода без газа. Пейте не во время еды, а между приемами пищи, чтобы не снизить концентрацию желудочного сока. Две трети суточной нормы жидкости выпивайте в первой половине дня, а перед сном — не больше 150 мл.
- частое принятие ванны, умывание лица с мылом, очистка лица спиртосодержащими средствами, долгий контакт кожи с горячей или холодной водой.
- растирание кожи полотенцем.
- трение кожи о грубую ткань, использование косметики, содержащей абразивные частицы.
- сидячий образ жизни, который приводит к ухудшению кровообращения, а следовательно, к кислородно-водному голоданию кожи.
Народные средства для увлажнения лица существуют издавна. Их рецепты очень просты, а почти все необходимые ингредиенты можно найти на кухне.
- Масло жожоба: 6 столовых ложек;
- Масло витамина Е: 1 столовая ложка;
- Натертый пчелиный воск: 2 столовые ложки;
- Сок алоэ: 1 ложка;
- Розовое эфирное масло: 4 капли;
- Сандаловое эфирное масло: 8 капель;
- Розовая вода: 2 столовые ложки.
Смешайте масло витамина Е и масло жожоба. Нагревайте смесь на водяной бане до тех пор, пока воск не растворится. Затем остудите получившуюся массу до комнатной температуры, чтобы она загустела и стала непрозрачной. Смешайте розовую воду и алоэ в блендере. Добавьте масло и растирайте до образования однородной массы. Вмешайте эфирные масла и положите получившийся крем в стеклянную баночку. Храните в холодильнике.
Этим увлажняющим средством для комбинированной кожи можно пользоваться раз в день, лучше всего вечером.
Оливковое масло лучше всего увлажняет кожу. Именно поэтому оно входит в состав большей части косметической продукции по уходу за телом, лицом и волосами. Причем используют оливковое масло не только в промышленности, но и в домашней косметологии.
Принцип действия очень прост. Нужно просто смазать лицо теплым маслом и оставить на полчаса. Такой вариант идеально подходит для обезвоженной и постоянно шелушащейся кожи. Если кожа комбинированная, то рекомендуется смазывать маслом только шелушащиеся участки несколько раз в день.
Помимо простого увлажнения лица, оливковое масло можно применять в уходе за чувствительной кожей вокруг глаз. Для этого нужно смазать область кожи около глаз, аккуратно втирая масло подушечками пальцев, и оставить на 30-40 минут. После окончания процедуры снимите излишки бумажной салфеткой. В итоге мелкие морщинки вокруг глаз разглаживаются, а кожа становится упругой и эластичной.
Продолжая тему домашней косметологии, нужно отметить эффективность увлажняющих масок, сделанных собственными руками. Причем для того, чтобы создать собственную косметику, не нужно быть врачом или фармацевтом. Достаточно вооружиться проверенным рецептом, мини-миксером (для удобства смешивания) и мензуркой для правильного отмеривания ингредиентов.
Перед применением увлажняющей маски полезно будет подготовить кожу к процедуре. Для этого смешайте 2 столовые ложки молотого миндаля и столько же оливкового масла. Намажьте этой смесью лицо, затем смойте и промокните полотенцем. После этого можно смело наносить любое увлажняющее средство.
Возьмите любой кисломолочный продукт (кефир, йогурт, простоквашу), добавьте 0,5% гиалуроновой кислоты, перемешайте. Нанесите полученное средство на кожу лица тонким ровным слоем, оставьте на 15 минут, после чего смойте.
Мякоть одного грейпфрута смешайте с яичным желтком и 0,5% гиалуроновой кислоты. Тщательно перемешайте ингредиенты. Перед применением предварительно натрите лицо долькой грейпфрута. После этого нанесите маску на 20 минут.
Это одна их лучших увлажняющих масок для проблемной кожи. Она снимает напряжение и насыщает кожу полезными веществами. Необходимые ингредиенты:
Тщательно смешайте компоненты с 0,5% гиалуроновой кислоты (можно добавить в смесь немного сливок). Нанесите готовую маску тонким слоем на лицо на четверть часа, смойте теплой водой.
Маска из помидоров — пример простой увлажняющей маски для жирной кожи. Для её приготовления вам понадобится средней величины помидор, очищенный от кожицы, чайная ложка крахмала и пара минут времени. Нужно лишь тщательно размять помидор руками, всыпать в полученную массу крахмал и перемешать ингредиенты. Время действия помидорной маски — 15 минут.
- 1 столовая ложка сливок,
- 1 желток,
- морковный сок – 1 столовая ложка;
- 0,5% гиалуроновой кислоты.
Все компоненты тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на лицо и через 20 минут снимите маску при помощи подогретого растительного масла. Промокните остатки жира бумажным полотенцем, умойтесь теплой водой.
Сделайте кашицу из листьев
молодой крапивы, подорожника и хвоща полевого. Добавьте лимонный сок в пропорции 1:1. Тщательно перемешайте и нанесите охлажденную кашицу на предварительно очищенное лицо. Подержите маску 15-20 минут, после чего смойте холодной водой.
Залейте 3 столовые ложки сушеной аптечной ромашки стаканом кипятка, охладите и процедите. Добавьте в полученную кашицу чайную ложку растительного масла и хорошенько перемешайте. Распределите смесь между двумя слоями марли и наложите на лицо. Длительность процедуры – полчаса, после чего можно удалить маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Напоследок хочется заметить, что перед каждой покупкой крема и использованием нового домашнего лосьона или маски нужно прежде всего посоветоваться с профессиональным косметологом. Именно он подскажет, чего именно не хватает вашей коже, и какое средство для устранения проблемы лучше всего использовать.
