Как вернуть коже лица красоту
Можно ли вернуть красоту коже и выглядеть моложе своих лет? Стать внешне моложе, можно в любом возрасте и не обязательно для этого использовать дорогие салонные процедуры. Уход за телом и лицом важно начать с исключения всех факторов и вредных привычек, которые способствуют преждевременному старению.
Серый цвет лица, черные круги под глазами, тусклость кожи могут быть следствием
частых запоров, поскольку организм не успевает очиститься от продуктов обмена и токсинов. Эти же признаки кожи говорят и о недостатке витаминов и минеральных веществ в вашем организме.
Чтобы вернуть красоту коже необходимо следовать правилам:
## Для улучшения цвета лица, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие клетчатку — зерновой хлеб, фрукты, овощи, отруби. Не забывайте принимать витамины, особенно в осеннее — весенний период.
## Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, придется расстаться с курением. Кожа теряет свое естественное сияние, даже если вы курите не постоянно, а ради баловства.
## Чтобы кожа оставалась молодой и вы выглядели моложе своих лет, защищайте ее от прямых солнечных лучей, используя головные уборы и кремы с солнечными фильтрами. Солнечные лучи и табачный дым нарушают функцию клеток кожи, по выработке эластина и коллагена, что сразу отражается на упругости и подтянутости овала лица.
## Всем известен тот факт, что организм взрослого человека на 70- 80% состоит из воды. Нехватка жидкости приводит к иссушению мышечной ткани и кожи. Вы, вероятно, не один раз замечали, что после принятия ванны кожа буквально молодеет, потому, что клетки кожи впитывают воду.
## Не забывайте и о том, что малоподвижный образ жизни, недосыпания, нехватка свежего воздуха, непременно прибавят вам возраст, внешне разумеется. Вернуть красоту кожи вам поможет ежедневный сон по 7-8 часов, пешие прогулки и хорошее настроение.
## Чтобы выглядеть моложе своих лет, не старайтесь слишком часто мыть лицо водой, особенно горячей. Лучше использовать специальные средства, на основе масел и растительных экстрактов, которые деликатно удаляют косметику и эффективно очищают кожу лица.
## Но гораздо важнее доставлять воду клеткам организма изнутри. При правильном уходе за телом и лицом важно помнить, что пить воду нужно постоянно в течение дня, не дожидаясь, пока у вас возникнет жажда.
## Жажда — это сигнал организма об обезвоживании, поэтому пить нужно заблаговременно. А вот кофе, к слову пришлось, оттягивает воду из клеток, способствуя их обезвоживанию. Поэтому, не злоупотребляйте!
## Помогайте коже освобождаться от отмерших клеток, делая 1-2 раза в неделю пилинг. Эта процедура придает коже свежесть и сияющий вид. Чаще увлажняйте кожу, используя увлажняющие кремы, не вызывающие дискомфорта. Кожу лица и рук можно смазывать 1-2 раза в день.
## В холодные дни обменные процессы и потоотделение в коже понижаются, вредные вещества не успевают выводиться наружу и застревают в порах. В такие дни более тщательно нужно очищать и питать кожу лица.
## Вернуть красоту коже помогут плацентарные маски, содержащие коллаген или кремы с гиалуроновой кислотой, которые способствуют выработке собственного коллагена и эластина в коже.
- Читайте статью: Молодильное средство для лица — маска с желатином. Из этой статьи вы узнаете, как использовать натуральный коллаген и какую маску для лица можно приготовить в домашних условиях.
## Регулярный уход за телом и лицом, с применением масок и кремов, здоровый образ жизни и полноценное питание непременно вернут красоту вашей коже, улучшат цвет лица, разгладят мелкие морщинки и вы, будете выглядеть моложе своих лет.
Здоровья вам, живите долго!
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Для женщин возраст 50 лет означает переход на новый этап жизни. Но не стоит думать, что зрелый возраст – это конец активной деятельности, моментов неописуемого восторга и наслаждения своей внешностью. Эти качества зависят только от вас и от вашего внимания к себе.
В возрасте после пятидесяти женщины выглядят по-разному. Кто всю жизнь заботился о своем внешнем виде и вел здоровый образ жизни, выглядит моложе заядлых куряк и любительниц выпить. Огромное влияние на внешность оказывают моральные потрясения и хроническое нервное беспокойство, человек может не иметь вредных привычек, но выглядеть старше своих лет.
Но, не смотря на то, что старение остается неизбежным, нет причин не бороться с негативными изменениями вашей внешности. Некоторые из них можно просто удалить, а другие — держать под контролем или замедлить.
Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей
Своевременная забота о коже вашего лица сможет вернуть вашу внешность на 5, а то и 10 лет назад:
Цвет лица приобретет прежний здоровый румянец;
Поры начнут сужаться, что сделает вид вашей кожи более здоровым и молодым;
Пропадут мелкие красные венки вокруг глаз;
Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщинки, а более крупные мимические морщины станут менее заметными;
Кожа будет всегда достаточно увлажнена, появится здоровый блеск;
Подбородок станет более подтянутым;
Вы будете выглядеть свежее и моложе, и никто вам не даст ваш истинный возраст.
Этого вы сможете добиться самостоятельно, используя необходимые средства по уходу за кожей.
Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях
Увлажнение
Достаточное количество влаги необходимо для полноценного протекания всех биохимических процессов. Подавляющее большинство биохимических реакций протекают только тогда, когда реагенты должным образом растворяются в воде или масле. Недостаток воды в клетках нарушает нормальный обмен веществ и замедляет восстановление тканей. Таким образом, обезвоженная кожа имеет пониженную способность к регенерации и более восприимчива к инфекциям кожи, которые проникают через сухие трещины между клеток.
Чтобы предотвратить чрезмерное высушивание кожи, ускоряющее процесс старения, женщины после 50 должны соблюдать следующие правила.
Не мыть лицо щелочными моющими средствами. Кожа имеет жировую защитную пленку, которая удерживает влагу внутри клеток. Когда вы умываетесь даже обычной водой, пленка смывается и кожа становится сухой и уязвимой.
Не использовать спиртосодержащие лосьоны и салфетки, которые также смывают защитную пленку.
Не подвергать кожу избыточному воздействию солнца и ветра.
Регулярно проводить массаж лица.
Использовать натуральные и специальные маски.
Для достижения наилучших результатов, кожа должна быть увлажненной, как изнутри, так и снаружи. Увлажнение изнутри означает поддержание водного баланса организма в норме. Когда происходит обезвоживание организма, тело направляет все запасы воды в жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, и снижает поступление жидкости в периферические органы, такие как кожа. Поэтому очень важно выпивать в день не менее 3 литров воды и повышать норму в жаркую погоду.
Наружное увлажнение основано на правильном использовании увлажняющих кремов и лосьонов для лица. Но большинство косметических средств неэффективны, потому что их увлажняющее действие длится менее двух часов после применения. Если вы увлажняете кожу от одного до трех раз в день, большую часть времени поверхность кожи все равно будет сухой. Можно наносить крем каждый час, но в этом случае вы рискуете засорить поры и вызвать воспаление кожи.
Гораздо эффективнее в этом случае использовать долго действующие увлажнители, которые будут защищать вашу кожу от высыхания в течение всего дня. К таким средствам относятся: масло камелии, масло какао, витамин Е, льняное масло и прочие натуральные масла. Можно спросить в аптеке средства на основе натуральных масел, которые имеют тот же эффект, но удобнее в использовании.
Уменьшение глубоких морщин и тонких линий
Морщины и тонкие линии начинают появляться после 40-50 лет. Несколькими научными исследованиями было доказано, что для уменьшения существующих морщин и тонких линий на лице, а также для предотвращения и замедления появление новых, лучшим средством являются ретиноиды и группа витамина С (L-аскорбиновая кислота и некоторые его производные).
Существуют средства, которые также помогают разгладить морщины, но их действие пока не до конца изучено. К ним относятся липоевая кислота и медные пептиды. Но использование косметических средств с этими веществами необходимо заранее обговорить с дерматологом, так как на разные типы кожи могут воспринимать их по-разному.
Отшелушивание
После 50 лет эпидермис (наружный слой кожи) становится значительно суше и толще. Кератиноциты (клетки эпидермиса) с возрастом обновляются реже, из-за чего кожа становится ороговевшей, жесткой, сухой и менее привлекательной из-за неровной текстуры. Если подобные изменения начали вас беспокоить, то следует использовать пилинг, который, снимая ороговевшие клетки, делает кожу более мягкой, приятной на ощупь и даже молодит лицо.
Но также важно не использовать пилинг слишком часто. Если вы будете постоянно отслаивать клетки кожи, то может начаться хроническое раздражение кожи, и в конечном итоге вы наоборот ускорите старение кожи.
Чтобы не нанести коже серьезных механических повреждений, следует использовать мягкий сахарный скраб. Если слой отмерших клеток довольно толстый, то стоит попробовать мягкие химические эксфолианты.
Устранение пигментации
Многие женщины после 50 лет начинают страдать повышенной пигментацией кожи. Эта проблема вызвана чрезмерным производством меланина, основного пигмента кожи. Эту проблему можно решить путем осветления кожи обычными осветляющими кремами с бетоином, ретинолом или экстрактом солодки.
Домашние маски от морщин
Оживить, придать более плотную структуру и даже омолодить кожу лица помогут маски из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике или купить в продуктовом магазине. Если регулярно использовать и разнообразить маски из природных ингредиентов, ваша кожа сможет получать все необходимые витамины и минералы, которые помогут клеткам быстро восстанавливаться и сохранять влагу. Такие маски значительно замедляют появление новых и углубление мимических морщин.
1,5 столовой ложки меда;
0,5 чайной ложки морковного сока;
Щепотка пищевой соды.
Применение:
Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо;
Оставьте маску на 20 минут;
Очистите лицо с помощью ваты, смоченной в теплом растворе воды и пищевой соды.
Массаж лица против морщин
Удивительный факт — кожа буквально прикреплена к мышцам лица. Другие мышцы тела не имеют таких прочных связей с дермой, кожа просто покрывает поверхность мышц. На лице дерма и мышцы соединены сетью жилок и капилляров. Это видно, когда вы улыбаетесь, хмуритесь или гримасничаете. Кожа в этот момент не скользит по мышцам, а двигается вместе с ними.
Основываясь на этом факте, вы можете натренировать мышцы своего лица, что сделает вашу кожу более подтянутой и упругой. После одной недели ежедневных упражнений, на что уйдет не более 10-15 минут, вы заметите приятные изменения:
Уменьшится количество морщин вокруг линии рта;
Кожа станет выглядеть моложе;
Морщинки под глазами разгладятся;
Пропадут потемнения и мешки под глазами;
Подтянется провисшая кожа;
Исчезнет двойной подбородок;
Цвет кожи станет свежим и появится здоровый румянец, так как улучшится кровоснабжение.
Прежде чем начать упражнение, нанесите небольшое количество увлажняющего крема на кожу лица и разотрите кончиками пальцев. Это сделает кожу эластичной и предупредит излишнее растягивание и мелкие раны. Во время выполнения каждого упражнения старайтесь концентрировать внимание на работе мышц лица, это сделает массаж в несколько раз эффективнее.
15 сентября 2011
Автор КакПросто!
Некоторые женщины обладают упругой кожей до преклонного возраста, на лице других морщины появляются уже с 25 лет. Как правило, их образование носит наследственный характер, но и спровоцировано воздействием внешних факторов.
Инструкция
Для борьбы с мимическими морщинами нужно контролировать свои эмоции. Для этого надо следить за выражением собственного лица, стараться не хмуриться. Во время косметических процедур нежелательно разговаривать или улыбаться. Не рекомендуется спать на подушке, высокое положение головы во время сна ведет к образованию морщин на подбородке. Также они возникают из-за частого пребывания на солнце, как следствие, кожа становится стянутой и обезвоженной. Неблагоприятными факторами является употребление алкоголя, недостаток сна, отсутствие зубов и другое.
Если морщины вызваны наследственным фактором, с помощью косметических средств с ними бороться практически нельзя. Здесь желательно обратиться за помощью к профессионалам. Провести курс инъекций ботокса или гиалуроновой кислоты, возможно, понадобится сделать операцию по вшиванию золотых нитей под слой эпидермиса, выполнить подтяжку лица.
Очищайте кожу с помощью воды, избегая использования мыла, лосьонов с высоким содержанием спирта. Приобретайте средства с повышенным содержанием коллагена. Крема должны быть питательные и увлажняющие. Утром кожу протрите молочком с помощью ватного тампона, затем нанесите маску из сметаны или кефира.Смойте ее сильной струей воды комнатной температуры. Затем протрите кожу кусочком льда быстрыми движениями. Можете заготовить заморозку из отвара трав, таких как ромашка или календула. На влажную кожу нанесите крем, излишки снимите салфеткой или ватой.
Вечером очищайте кожу с помощью травяных настоев. Приготовьте их заранее из ромашки, мяты, зверобоя, шалфея и других. В магазинах приобретайте тонизирующие лосьоны, используйте их ежедневно перед сном.
Приготовьте маску из картофеля. Возьмите эмалированную чашу, разотрите в ней предварительно отваренный овощ, смешайте с отварным желтком и добавьте 1 ст.л. теплого молока. Должна получиться однородная консистенция. Через 15-20 минут смойте горячей водой и ополосните холодной.
Делайте 2-3 раза в неделю компрессы. Такая процедура расширяет кровеносные сосуды и поры, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы. Очистите лицо и нанесите на кожу тонким слоем увлажняющий или питательный крем. Возьмите салфетку или марлю, сложите ее в 4 слоя в виде длиной полоски и смочите в воде температуры 39-45 градусов. В эту воду можете заранее налить отвар ромашки и положить щепотку соды. Салфетку надо уложить на лицо так, чтобы середина пришлась на подбородок, а концы на щеки. Держать 1,5-2 минуты. Так надо делать 5 раз, затем ополоснуть кожу прохладной водой с добавлением сока лимона и нанести питательный крем. Излишки удалить.
Не дотрагивайтесь до кожи лица в течения дня, держите руки под контролем. Пыль, грязь, пот способствуют загрязнению и ведут к преждевременному старению кожи.
Обратите внимание
Нужно подбирать крема от морщин сразу же, как только они начали появляться. В продаже имеются средства с указанием возрастных рамок применения.
Полезный совет
Не старайтесь приобретать средства, которые советуют подруги, каждый тип кожи индивидуален, уход за ней должен подбирать специалист.
Оставаться молодой и красивой, несмотря на возраст, возможно, но для этого необходимо придерживаться некоторых несложных правил. Как же вернуть молодость и здоровье?
Инструкция
Будьте влюбленными! В жизнь, в людей, в себя, в природу. Просыпаясь утром, улыбайтесь, встречайте с радостью новый день – он только ваш и принесет вам удачу. Живите с этой мыслью всегда!
Правильно питайтесь. Употребляемая вами пища должна быть не только вкусной, но и здоровой: больше овощей, фруктов и ягод. Отдавайте предпочтение рыбе, оливковому маслу, из напитков – зеленый чай. Пейте витамины.
Ухаживайте за кожей лица, шеи, рук. Пользуйтесь натуральными средствами. Приготовьте настой из трав: на поллитра воды возьмите по 1 столовой ложке ромашки, крапивы, календулы и сделайте ванночку для рук. Держите руки около пятнадцати – двадцати минут в этом теплом настое. Затем вытрите и тщательно смажьте увлажняющим кремом.
Важной составной частью ухода за кожей лица являются маски. Некоторые можно приготовить самой из имеющихся под рукой средств, и они не будут хуже современных косметических препаратов.
О шее следует заботиться таким же образом, как и о лице, а именно — наносить питательный крем против морщин утром и вечером, причем перед отходом ко сну слой должен быть толще. Хотя бы один раз в неделю делайте из теплого растительного масла компресс. Для этих целей возьмите широкую хлопчатобумажную повязку и выдержите около получаса.
Для волос сделайте простую маску из обыкновенной простокваши или кефира. Разогрейте его до температуры тела и нанесите на волосы. Затем оберните их полиэтиленовой шапочкой и полотенцем и оставьте на 30минут. По окончании времени воздействия еще раз нанесите разогретую простоквашу или кефир и помассируйте кожу головы несколько минут. Смойте теплой водой без шампуня.
Спите всегда в прохладной комнате. Время от времени хоть чем-то балуйте себя. Неважно, что это будет – любимое лакомство, новая юбка, поход в парикмахерскую или салон красоты. Пусть с вами рядом будет только любимый мужчина. Любовь – лучшее средство против старения!
Кожа лица становится сухой и тонкой, появились морщины не только вокруг глаз, но и в уголках рта. Это надвигается старость с ее весьма печальным для женщин угасанием красоты. Вернуть лицу молодость можно, но процедуры стоят баснословно дорого и не всем доступны. И тогда на помощь приходят народные рецепты.
Вам понадобится
- — лимоны;
- — мед;
- — растительное и оливковое масло;
- — сливки и сметана;
- — настой шиповника на спирту и на воде;
- — красный стручковый перец;
- — воск;
- — одеколон;
- — ланолин;
- — лекарственные травы;
- — сосновая смола;
- — масляный раствор витаминов А, D и Е;
- — дрожжи;
- — льняное масло.
Инструкция
Снимите цедру с трех лимонов, измельчите и залейте 200 мл кипятка. Поставьте настояться на 10 часов. Лучше делать это в термосе, тогда настой получится лучше. Остудите до комнатной температуры, процедите через марлю и добавьте 1 ч.л. меда, 1 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. лимонного сока. Еще влейте 2 ст.л. сливок и 1 ч.л. одеколона. Напоследок добавьте 1 ст.л. спиртового настоя цветков шиповника. Хорошо взбейте смесь и храните в стеклянной емкости. Смазывайте кожу лица на ночь.
Увядающей коже можно помочь кремом на основе перца. Он хорошо согревает и стимулирует кровообращение, тем самым придавая лицу здоровый румянец. Измельчите маленький кусочек красного перца, достаточно от стручка отрезать кончик длиной с 0,5 см. Разотрите его с 2 ст.л. оливкового масла. Отдельно на водяной бане растопите воск в количестве 1 ч.л., добавьте половину чайной ложки ланолина и 2 ст.л. настоя цветов шиповника. Затем туда же положите масло с перцем и перемешайте. Через пару минут снимите с огня, процедите, чтобы остатки перца остались на марле, и храните получившийся домашний крем в холодильнике.
Сделайте омолаживающий крем на основе трав. Для этого приготовьте масляную вытяжку из мяты, липы, ромашки, зверобоя или же зеленого чая, можно и взять и другие лекарственные травы. Залейте смесь, или каждую траву отдельно, теплым оливковым маслом. Поставьте закрытую емкость в темное место на 7-10 дней, после чего масло процедите. Далее готовьте сам крем. Для этого растопите воск (1 ч.л.) на водяной бане и влейте в него 1 ст.л. растопленной сосновой смолы, а затем добавьте 2 ст.л. масляной вытяжки из трав, 2 ст.л. настоя цветков шиповника. Снимите с огня, остудите и добавьте по 2 капли витаминов А, D и Е (масляный раствор). Храните крем в прохладном месте.
Разглаживают морщины и замедляют старение кожи лица различные маски. Для комбинированной кожи приготовьте дрожжевую маску с льняным маслом. Разведите 1 ст.л. пекарских дрожжей с теплым молоком до состояния кашицы, потом добавьте 0,5 ст.л. сметаны, по 1 ч.л. льняного масла и лимонного сока и меда. Размешайте и делайте маску на лицо.
Можно просто наносить льняное масло на 20 минут, предварительно очистив кожу. Или смешайте его с медом и желтком в равных количествах, а потом делайте маску на 15 минут. Вообще, льняное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами, поэтому помогает вернуть упругость дряблой и шелушащейся коже.
Связанная статья
Травы для красоты лица: народные рецепты
Источники:
- как вернуть молодость лицу
Хорошо бы как в сказке — нырнул Иван-дурак в кипящий котел, а вышел из него молодым, стройным и красивым. К сожалению, в жизни так не бывает. Чтобы вернуть молодость, нужно проделать большую работу над собой, потратить уйму времени и сил. Зато результат превзойдет все ожидания.
Вам понадобится
- — сухие дрожжи;
- — оливковое масло;
- — сметана;
- — соль;
- — замороженные фрукты и ягоды;
Инструкция
Возьмите за правило хотя бы раз в неделю ходить в салон красоты. Опытный специалист подберет для вас индивидуальный курс по омоложению, проведет требуемые процедуры, даст советы по уходу за кожей.
Не получается ходить в салон, займитесь собой самостоятельно. Существует огромное количество рецептов питательных и омолаживающих масок, которые можно сделать дома.
Например, разгладить морщины поможет маска из дрожжей. 2 столовые ложки сухих дрожжей разбавьте небольшим количеством воды. Добавьте ложку оливкового масла. Перемешайте и нанесите маску на лицо, шею и декольте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой.
Питает и увлажняет кожу маска из сметаны. 1-2 ложки сметаны смешайте с щепоткой соли. Нанесите на лицо, шею и декольте на 20-30 минут. После смойте теплой водой.
Фруктовый и ягодный сок придает коже свежесть. В специальных формочках для льда заморозьте ягоды или кусочки фруктов. Взять можно клубнику, облепиху, яблоко, виноград. Каждый день протирайте лицо и шею фруктовым льдом. Существенные изменения вы заметите уже через пару дней.
Чаще бывайте на свежем воздухе. Сидеть все время в запертой квартире вредно для организма. Гуляйте в парке, выезжайте на природу или хотя бы несколько остановок от работы до дома проходите пешком.
Занимайтесь спортом. Бегайте по утрам, запишитесь в тренажерный зал, на аэробику, спортивные танцы – выберите то, что вам по душе. Спорт поможет сохранить вашу фигуру стройной и привлекательной.
Стресс – еще один враг молодости. Поэтому улыбайтесь, шутите, смейтесь назло всем невзгодам и печалям. Не принимайте близко к сердцу мелкие неприятности, возникающие в вашей жизни.
Здоровый образ жизни и правильное питание также немаловажный аспект для продления молодости. Откажитесь от курения, частого употребления алкоголя. Забудьте про фаст-фуд и жирную пищу. Больше ешьте зелени, салатов, диетических продуктов, пейте натуральные соки. Также для сохранения молодости рекомендуется в день съедать минимум одно яблоко.
Высыпайтесь. Недостаток сна приводит к хронической усталости, а это способствует быстрому старению организма. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Позвольте организму отдохнуть и восстановиться во сне, и он наградит вас красотой и молодостью.
Распечатать
Как вернуть коже молодость
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
