Какие фрукты отбеливают кожу лица
Никто в мире бы не отказался от безупречной сияющей кожи и идеального цвета лица. Однако мало кто может похвастать столь ослепительным и желанным внешним видом. Чаще всего наша кожа имеет достаточное количество проблем, но у всех людей эти проблемы разные.
Косметологические салоны наперебой зазывают клиентов для оказания услуг по отбеливанию лица. Правда, если вас утомил неестественный «румянец» даже в тех областях лица, где он не должен быть по определению, если цвет вашей кожи мрачный и землистый, не спешите прибегать к услугам дорогостоящих салонов красоты. Существуют эффективные природные средства — обычные продукты.
Окружающая среда
Сразу предупредим читателей, что проблема неестественного цвета лица, прежде всего, обусловлена вредным воздействием окружающей среды, стрессами, напряженным образом жизни. Кожа остро реагирует на внешние факторы, в том числе и на солнечные лучи, а уж если к этим факторам прибавить еще и неправильное питание, то тут нечему удивляться. Мы не успеваем взять перерыв на уход за собой и все спешим и спешим куда-то.
Как вы думаете, какой компонент из перечисленного списка легче всего изменить? Только то, что напрямую зависит от нас. Мы говорим именно о питании. Поэтому вам стоит добавить в свой рацион несколько продуктов, которые способны отбеливать кожу. Далее мы их перечислим.
Бананы
Для отбеливания кожи необходимы витамины групп А, В и Е. Все они в достаточном количестве содержатся в бананах. Этот фрукт способен творить чудеса, выравнивая тон кожи, и совсем неважно, как вы его будете использовать: внутрь или в виде маски. Банан хорош во всех отношениях.
Соя
Изофлавоны, находящиеся в сое, препятствует старению кожи, действуя, как фитоэстрогены. Употребляйте соевое молоко и сыр тофу, и ваша кожа получит желанный блеск.
Темный шоколад
Поглощая шоколад, вы получите и удовольствие, и пользу. В темном шоколаде содержатся антиоксиданты, отбеливающие кожу. Также продукт борется с неблагоприятными воздействиями ультрафиолетового излучения. Сразу предупредим, что визуальный эффект обычно отмечается не сразу.
Чай
Если вы получили солнечный ожог, вам на помощь придет чай. Употребляйте 2-3 чашки чая в день, и с шероховатостью на лице будет покончено.
Молоко
Как же наш список обойдется без идеально белого продукта? Никак. Молоко – это лучшее домашнее средство для отбеливания. Этот продукт содержит кальций, идеально увлажняя и отшелушивая кожу.
Морковь
Этот сладкий яркий овощ также полезен как для внутреннего, так и для наружного применения. Каротин и витамин С помогут создать безупречный тон лица. Маски с добавлением морковного сока подойдут, напротив, для чрезмерно бледнолицых девушек.
Помидоры
В помидорах содержится ликопин (разновидность каротина), который поможет избавиться от пигментных пятен и предотвратить раковые образования. Также продукту по силам справиться с солнечными ожогами и некоторыми заболеваниями кожи.
Свекла
Богатейший источник витаминов, съеденная на обед в салате свекла может не только выровнять цвет лица, но и дать щекам здоровый и естественный румянец. Советуем вам ввести в свой рацион также и свекольный сок.
Рыба
Благоприятным продуктом для отбеливания кожи является рыба. Только не подвергайте продукт тщательной термической обработке, ведь вы рискуете потерять большую часть витаминов.
Желтые и красные фрукты
Все яркие фрукты и овощи полезны для нашей кожи. Витамины и антиоксиданты, что содержатся в них, дают лицу сияющий гладкий тон и предотвращают старение.
Клубника
Завершает наш список полезных продуктов клубника, которая способна творить настоящие чудеса. Поглощайте ягоды и используйте их в виде масок, и ваше отражение в зеркале приятно удивит вас.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
В этой статье:ПапайяКлубникаАпельсиныЛимоныИсточники
Обычно мы используем фрукты для еды, но есть немало других способов применения этих полезных продуктов. Например, вы можете использовать фрукты, чтобы сделать кожу лица более светлой. Это правда! Существует много фруктов, которые можно наносить прямо на кожу, и этот способ позволяет отбелить кожу. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, какие именно фрукты подходят для этой цели.
Метод 1
Папайя
1
Возьмите спелый плод папайи, разрежьте вдоль и выньте мякоть.
2
Разомните мякоть с помощью чайной ложки.
3
Добавьте чайную ложку свежих сливок или натурального йогурта.
4
Добавьте 3-4 капли лимонного сока и хорошо перемешайте все компоненты.
5
Нанесите маску на чистую кожу лица и шеи.
6
Смойте теплой водой через 15-20 минут. (Не используйте мыло, когда смываете маску).
Метод 2
Клубника
1
Разомните 2-3 свежие ягоды и нанесите полученную кашицу на лицо.
- Вы можете добавить несколько капель лимонного сока, чтобы усилить отбеливающий эффект. Если у вас сухая кожа, добавьте в маску капельку меда или немного сливок.
2
Оставьте маску на коже на 15-20 минут.
3
После того, как маска подсохнет, аккуратно сотрите ее с лица. Умойтесь теплой водой. (Старайтесь не использовать мыло, когда смываете отбеливающую маску).
Метод 3
Апельсины
Апельсины богаты витамином С, и считается, что они полезны для отбеливания кожи.
1
Выжмите сок из свежего апельсина. Смешайте 2 ложки сока с густыми сливками или йогуртом.
- Другой способ — возьмите два кусочка апельсина, разомните и смешайте их со сливками или йогуртом.
2
Перед сном нанесите получившуюся смесь на лицо и оставьте на всю ночь в качестве отбеливающего ночного крема.
- Для усиления эффекта добавьте в маску пудру, изготовленную из лимонных или апельсиновых корочек.
Метод 4
Лимоны
1
Нанесите лимонный сок непосредственно на кожу лица. Вы будете чувствовать легкое жжение. Не волнуйтесь, это нормально!
2
Подождите 20 минут.
3
Умойтесь.
4
Повторяйте эту процедуру каждый день. Вы увидите результат через 2-3 месяца.
Советы
- Как сделать пудру из апельсиновых корочек. Не выбрасывайте корочки от апельсинов, положите их на тарелку, накройте кусочком ткани и оставьте на солнце до тех пор, пока они не высохнут. Смелите высушенные апельсиновые корочки, и вы получите апельсиновую пудру. (Таким же способом вы можете получить пудру из лимонных корочек).
Предупреждения
- Не используйте мыло, когда вы смываете маску, оно может вызвать раздражение вашей чувствительной кожи.
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 15 человек(а).
Категории: Кожа
На других языках:
English: Whiten Skin With Fruits, Español: blanquear la piel con frutas, Deutsch: Die Haut mit Früchten aufhellen, Bahasa Indonesia: Memutihkan Kulit dengan Buah, Français: blanchir votre peau avec des fruits, Čeština: Jak zesvětlit pleť pomocí ovoce, Nederlands: Je huid bleken met fruit, ไทย: ทำให้ผิวขาวด้วยผลไม้
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 4951 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Пятна на лице появляются из-за чрезмерного воздействия на кожу солнечных лучей или в силу возраста. Сегодня мы расскажем о лучших натуральных продуктах для осветления кожи. Стоят они немного, а эффективность сравнима с современными косметическими средствами.
Лучшие натуральные продукты для осветления кожи
Ультрафиолетовые лучи, неправильное питание, несоблюдение правил гигиены, возраст — все это способствует появлению пятен на коже лица.
Так как это проблема эстетического характера, именно представительницам прекрасной половины будет интересно узнать какие же существуют продукты для осветления кожи. Ведь всем женщинам хочется, чтобы их кожа выглядела молодой и здоровой.
Итак, записывайте рецепты отличных отбеливающих масок для лица, эффект гарантируем!
Хотите узнать больше? Читайте: Омолаживающий эксфолиант для кожи из винограда с витамином С
1. Маска из овса, ромашки и меда
Овес способствует гидратации кожи, мед предотвращает инфекции (например, вызванные угрями), а ромашка смягчает кожу.
Ингредиенты
- 1 чашка чая из ромашки (250 мл)
- столовая ложка меда (25 г)
- 2 cтоловые ложки овса (20 г)
Приготовление
- Приготовьте чай из ромашки (можно заварить чай в пакетике или использовать сушеные цветки ромашки). Дайте ему остыть.
- Смешайте в миске мед и овес, добавьте немного чая из ромашки.
- Нанесите полученную кашицу на лицо с помощью кисточки (старайтесь, чтобы смесь не попала в глаза).
- Оставьте маску на лице на 20 минут, потом смойте ее теплой водой (если осталось немного чая, можете умыть им лицо, это отлично тонизирует кожу).
2. Осветляющая маска из меда и йогурта
Йогурт входит в состав многих домашних средств для ухода за кожей, так как способствует ее увлажнению и осветлению. Мед же является прекрасным природным антисептиком.
Ингредиенты
- ½ упаковки натурального йогурта (62,5 г)
- 2 столовые ложки меда (50 г)
Приготовление
- Положите мед в чашку с йогуртом и хорошо все размешайте.
- Нанесите получившуюся смесь на лицо и шею мягкими круговыми движениями.
- Оставьте маску приблизительно на 25 минут.
- Затем смойте ее теплой водой.
- Для достижения лучших результатов делайте маску через день.
3. Маска из рисовой воды и лимона
Воду, которая остается после варки риса, не стоит выливать. Она обладает многими полезными свойствами, например, отлично осветляет кожу.
Эту маску нужно делать на ночь, так как лимонная кислота под воздействием солнечных лучей может привести к обратному эффекту.
Ингредиенты
- ½ чашки рисовой воды (125 мл)
- сок одного лимона
Приготовление
- Возьмите полчашки воды, которая осталась после варки риса, и дайте ей немного остыть. Можете поставить ее в холодильник.
- Добавьте в воду лимонный сок.
- Смочите в этой смеси ватный диск и протрите им лицо (не забудьте предварительно хорошо очистить кожу).
- Делайте эту маску каждый вечер перед сном и не смывайте ее.
4. Маска из яйца и меда
Желток яйца содержит много полезных питательных веществ.
Что касается меда, то он действует как эксфолиант и, в то же время, как антибактериальное и антисептическое средство. Соединив мед с желтком, получаем прекрасное средство для осветления кожи.
Ингредиенты
- 1 яичный желток
- 2 столовые ложки меда (50 граммов)
Приготовление
- Слегка взбейте желток и добавьте к нему мед.
- Хорошо распарьте лицо, чтобы открылись поры.
- Нанесите маску и оставьте на 15 минут.
- Смойте ее теплой водой, затем ополосните лицо прохладной.
5. Маска из папайи и лимона
Этот вкуснейший тропический фрукт очень полезен для кожи (поэтому он входит в состав многих косметических средств). Лимон прекрасно удаляет пятна на коже и осветляет ее. Папайя и лимон — чудесная комбинация!
Ингредиенты
- 1 спелый плод папайя
- сок двух лимонов
Приготовление
- Почистите папайю и извлеките из нее мякоть.
- Выжмите сок двух лимонов.
- Измельчите мякоть папайи и смешайте ее с лимонным соком.
- Хорошо очистите кожу лица и шеи и нанесите маску.
- Оставьте ее на 30 минут, затем смойте теплой водой.
- Делайте данную процедуру 3 раза в неделю, перед сном.
6. Маска из картофеля
Картофель не только осветляет кожу, но и хорошо питает ее. Можете просто нарезать его ломтиками и положить на лицо, либо натереть и сделать маску. Также можно использовать картофельный сок.
7. Маска из яйца, помидор и пивных дрожжей
Рекомендуется для жирной кожи.
Ингредиенты
- 1 чашка воды (250 мл)
- 3 лавровых листа
- белок одного яйца
- 1 помидор
- 2 чайные ложки пивных дрожжей (10 г)
Приготовление
- Налейте воду в ковшик и бросьте туда 3 лавровых листа. Оставьте кипеть на 20 минут.
- Взбейте яичный белок и добавьте к нему очищенный и измельченный помидор.
- Затем добавьте пивные дрожжи и 2-3 столовые ложки отвара лаврового листа. Хорошо все перемешайте.
- Когда получится однородная смесь, нанесите ее с помощью кисти на лицо.
- Оставьте на 15 минут. Затем ополосните лицо остатками отвара лаврового листа.
Рекомендуем прочитать: Проблемная кожа: 8 продуктов против несовершенств
8. Маска из турецкого гороха и помидора
Мука из турецкого гороха (нута) действует на кожу как прекрасный натуральный эксфолиант. Помидоры смягчают кожу и способствуют ее гидратации.
Ингредиенты
- 5 столовых ложек муки из турецкого гороха (50 г)
- 3 столовые ложки томатного сока (или измельченного помидора) (30 мл)
Приготовление
- Смешайте муку из турецкого гороха и томатный сок.
- Когда получится однородная паста, нанесите ее на лицо и шею.
- Оставьте маску на 15 минут (не более!), после этого смойте ее.
- Делайте эту маску 2 раза в неделю.
Если вас беспокоит проблема пятен на лице, рекомендуем попробовать эти маски для осветления кожи. Сами убедитесь насколько эффективными могут быть простые натуральные продукты, которые есть на каждой кухне.
Изображения © wikiHow.com
Источник
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
Главный сайт кинокритиков Metacritic определил 15 наиболее выдающихся сериалов уходящей декады. Сохраняем список
15 слегка безумных фотографий, которые люди по традиции отправляют друг другу на Рождество вместо открытки
Как избавиться от стресса за 5 минут, если он застал вас на рабочем месте
История человека, пережившего инсульт, которая научит вас быстро распознавать его симптомы
7 ошибок, которые я сделала во время развода. За них поплатились мои дети
Пользователи сети пытаются разобраться, что не так с их питомцами. Попробуйте и вы
17 фотографий людей, которые не смогли сдержать свои эмоции
20+ людей, которые развелись в течение года после свадьбы — и у них были на то причины
Врач-трихолог назвал 10 фактов о волосах, которые не знают даже многие парикмахеры
«Бывает так, что мужчина тебе „маловат“». Искренний текст о том, как не прогадать, выбирая спутника жизни
Посмотрите, какие актеры покоряли женские сердца в XX веке и какие звезды нам нравятся сейчас
14 человек рассказали, какие курьезные истории произошли с ними во время родов
Как выглядит поезд, билет на который стоит более ₽ 1 млн (Люди ждут очереди месяцами)
20+ винтажных предметов, которые смотрятся круто даже спустя десятилетия
13 секретов стиля Грейс Келли, которые могут пригодиться современным модницам
Как изменились мужчины за последние 100 лет и почему нам всем можно забыть о джентльменах
Источник
