Какие косметические масла полезны для кожи лица
Здравствуйте, уважаемые читательницы блога. Разнообразные масла уже очень давно и прочно вошли в нашу жизнь. Что, впрочем, неудивительно. Вылез прыщик? Появились трещинки на губах? Стали заметны морщины? Ответ прост – используйте косметические масла для лица вместо крема. Их эффективность объясняется богатым химическим составом, высокой активностью природных компонентов и отсутствием вредных синтетических примесей.
Преимущества масел
Почему именно масло, спросите вы. Можно ведь пользоваться привычным кремом по типу кожи, а не тратить время на приготовление домашних масок. В этом вы правы.
Однако за качественную косметику придется отдать немалые деньги, в то время как масла стоят копейки. Любой крем работает только в поверхностных слоях кожи, а натуральный продукт проникает в глубокие структуры и работает на клеточном уровне.
Косметика дает положительный эффект, пока вы нею пользуетесь, а масла характеризуются длительным эффектом.
Кроме этого, вероятность развития аллергии возможна только при индивидуальной непереносимости натуральных компонентов. В то время как крем включает множество химических добавок, и реакцию кожи достаточно сложно предсказать.
Хотя справедливости ради стоит сказать, если вы решите использовать масло вместо крема, не ждите быстрого эффекта. Наслаждаться красотой кожи можно будет только через 2-3 недели регулярных процедур.
Масло жожоба
Полезные свойства масла жожоба определены его составом. Витамин Е приостанавливает процессы старения, ускоряет регенерацию клеток, разглаживает микрорельеф. Обладает эффектом лифтинга, восстанавливает утраченную упругость, защищает от негативного влияния свободных радикалов.
Другие полезные вещества создают на коже защитную пленку, тем самым предотвращая потерю влаги и, предупреждая появление шелушения. Они наделяют продукт смягчающими, увлажняющими, питательными и противовоспалительными свойствами.
Масло может применяться для любого типа кожных покровов. Особенно хорошо оно решает проблемы чувствительной, сухой и возрастной кожи.
Масло жожоба
Хочу поделиться с вами несколькими рецептами простых, но эффективных процедур. Чтобы не повторяться, скажу сразу: время действия любой, описанной в статье, маски — 20 минут, частота применения – 1 раз в 3 дня, если не указаны другие рекомендации.
- От глубоких морщин. Смешайте масло жожоба и авокадо в равных количествах, распределите смесь по лицу, оставьте на 20 минут. Сеанс омоложения необходимо проводить каждый день. Для профилактики – 1 раз в 3 дня, перед сном;
- Для питания и глубокого увлажнения. Соедините в пропорции 1:1 масло жожоба и виноградных косточек, добавьте каплю апельсинового эфира;
- От воспалений и прыщей. К 15 миллилитрам базы добавить по 2 капли эфира лаванды и гвоздики.
Масло жожоба для лица
Масло зародышей пшеницы
Очень полезно для лица масло зародышей пшеницы. Оно стимулирует обменные процессы в клетках и способствует их обновлению, защищает от фотостарения, выравнивает микрорельеф и нормализует тон лица. Активные компоненты средства укрепляют капилляры, предотвращают появление купероза, выводят токсические вещества и лишнюю жидкость.
Продукт обладает смягчающими, увлажняющими, питательными, отбеливающими и противовоспалительными свойствами. Эффективно справляется с пигментацией, высыпаниями, раздражением, прыщами, избавляет от темных кругов под глазами, подтягивает овал лица у женщин после 50 лет.
Ниже я собрала простые рецепты применения:
- акне: 15 миллилитров базы, по 2 капли лавандового, кедрового и гвоздичного эфира;
- пигментные пятна: 15 миллилитров базы, по 1 капле эфира лимона, бергамота и можжевельника.Используйте средство утром и вечером, ежедневно;
- от морщин и дряблости: 15 миллилитров базы, по 1 капле мятного, апельсинового и сандалового эфира.
Масло зародышей пшеницы
Эфир розы
Розовый эфир увеличивает продуцирование естественного коллагена и эластина, разглаживает морщинки, подтягивает овал лица, эффективен против брылей и второго подбородка.
Он способен избавлять от сосудистой сетки и звездочек, останавливает воспалительные процессы, устраняет прыщи, угревую сыпь, пигментные пятна, снимает усталость.
Масло розы характеризуется ранозаживляющими, смягчающими, антиоксидантными, антитоксическими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Прекрасно снимает отечность век и избавляет от темных кругов под глазами.
Использовать средство можно так:
- от второго подбородка: соединить 50 миллилитров масла миндаля, 10 миллилитров масла зародышей пшеницы, 5 капель эфира розы;
- герпес на губах: смазывайте пораженное место эфиром, 3–4 раза в день;
- от прыщей: 15 грамм желтой глины развести до сметанообразной консистенции отваром крапивы. Добавить 5 капель розового эфира и куркумы на кончике ножа: смывать водой с лаймовым соком.
Приятный бонус – эфир может использоваться для массажа. Его пары помогают расслабиться, снять стресс и усталость. А еще такие процедуры помогают женщинам при фригидности, а мужчин излечивают от импотенции.
Эфир розы
Масло авокадо
При регулярном использовании улучшает кровообращение, обеспечивает достаточное питание клеток и тканей питательными компонентами, а также кислородом, выводит токсические соединения.
Масло авокадо способно проникать в глубокие структуры кожных покровов, стимулируя производство собственного коллагена и эластина. Ускоряет регенерационные способности тканей, устраняет сухость, шелушение, раздражение и воспаление.
Ниже описаны простые рецепты использования масла:
для возрастной кожи: 15 миллилитров базы, по 2 капли сандалового, ромашкового, апельсинового и розового эфира;
- для сухой кожи: 15 грамм зеленой глины развести небольшим количеством воды. Добавить 5 грамм меда, по 5 капель масла авокадо и кокоса. Держать маску на лице до полного высыхания. Процедуру интенсивного увлажнения повторять через день;
- для улучшения оттенка кожи: 15 миллилитров сметаны, 5 миллилитров масла авокадо, 4 капли свежевыжатого лимонного сока;
- омоложение: смешать в пропорции 1:1 масло авокадо и оливы. Смыть через 15 минут.
Продукт может самостоятельно использоваться для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Он восстанавливает необходимый уровень влаги, разглаживает мимические морщинки, стимулирует барьерные функции местного иммунитета. Бережно защищает от негативного влияния ультрафиолета, ветра и низких температур.
Масло авокадо
Оливковое масло
Средство подходит для ухода за сухой, проблемной и чувствительной кожей. Оливковое масло
- ускоряет кровообращение,
- регулирует обновление клеток,
- выравнивает микрорельеф и
- замедляет процессы естественного старения.
Оно нейтрализует отрицательное воздействие свободных радикалов, бережет от негативного влияния прямых солнечных лучей и холодного воздуха.
Продукт обладает увлажняющим, смягчающим, питательным, восстанавливающим, бактерицидным и успокаивающим действием.
Чаще всего масло используют как самостоятельное средство, нанося его на лицо и легонько похлопывая подушечками пальцев.
Но есть и другие варианты применения:
- для чувствительной кожи: натрите на терке огурец и банан, добавьте 15 миллилитров базы;
- для возрастной кожи: по 15 миллилитров масла оливы и свежевыжатого лимонного сока;
- интенсивное увлажнение: натрите на терке мякоть огурца и кабачка. Отделите от общей массы по чайной ложке каждого продукта, добавьте 15 миллилитров теплой базы;
- от воспалений: измельчите с помощью терки свежий капустный лист. Отделите 2 столовые ложки. Добавьте 30 миллилитров теплого оливкового средства.
Оливковое масло
Масло персика
Продукт холодного прессования персиковых косточек освобождает кожу от токсических соединений, мягко удаляет ороговевшие клетки, нормализует функции сальных желез, устраняет высыпания.
Персиковое масло улучшает кровообращение и цвет лица, способствует быстрому заживлению кожных повреждений, избавляет от шелушений. Длительное применение помогает сократить количество и глубину морщин, восстановить необходимый уровень влаги в клетках, нормализовать выработку меланина, очистить лицо от прыщей и угрей.
Базовое масло обладает смягчающим, антиоксидантным, увлажняющим, тонизирующим, восстанавливающим и успокоительным воздействием.
Как использовать персиковый продукт? Знакомьтесь с несколькими действенными рецептами:
- от высыпаний: 15 миллилитров отвара ромашки, по 5 капель масла персика и чайного дерева. Полученный раствор нанесите ватным тампоном на проблемные участки. Не смывайте;
- от пигментных пятен: соедините равное количество базы с эфиром лимона, грейпфрута или апельсина. Смажьте участки, нуждающиеся в осветлении. Смойте через 3 часа;
- для уставшей кожи: смочите чистую ткань горячей водой, отожмите излишки влаги. Пропитайте материю 20 каплями масла персика, положите аппликацию на очищенное лицо. Снимите через треть часа.
Если ваш тональный крем нормально сочетается с жирными кислотами, персиковое масло можно применять в качестве основы под макияж. На протяжении дня оно защитит кожу от загрязнений и химических веществ декоративного средства, увлажняет и насыщает полезными компонентами.
Масло персика
Масло абрикоса
Экстракт удаляет пигментные пятна и морщины, ускоряет регенерацию клеток, подтягивает контуры лица, избавляет от дряблости. Абрикосовое масло устраняет шероховатость, повышает мягкость, выводит токсические соединения, способствует интенсивному производству собственного коллагена и эластина.
Средство очищает лицо от прыщей, угрей, акне, комедонов и покраснений, восстанавливает нормальный оттенок лица, предотвращает преждевременное увядание кожных покровов. Оно регулирует отделение сального секрета, увлажняет, тонизирует и восполняет дефицит полезных веществ.
В домашних условиях можно использовать следующие рецепты:
- для проблемной кожи. К 15 миллилитрам теплой базы добавьте 2 капли эфира лимона, лаванды или чайного дерева. Протирайте места с воспалениями каждый день;
- от морщин вокруг глаз. В 15 миллилитрах экстракта абрикоса растворить 2 капли розового или сандалового эфира. Нанести на область век, смыть через 20 минут;
- для жирной кожи. К 15 миллилитрам базы добавить 30 миллилитров свежевыжатого лимонного сока и 10 миллилитров теплого меда. Помимо того, что маска восстанавливает правильное функционирование сальных желез, она отбеливает кожные покровы.
Масло абрикоса
Эфир чайного дерева
Масло чайного дерева снижает выработку секрета сальными железами, уничтожает патогенные микроорганизмы, оздоровляет кожу и приостанавливает процессы естественного старения. Эфир нормализует цвет лица, избавляя от серого и желтоватого тона, сосудистой сетки, веснушек и пигментных пятен, ускоряет заживление микроповреждений, выравнивает микрорельеф.
Средство обладает антисептическими, бактерицидными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Хорошо лечит прыщи гнойничкового характера.
Ниже приведены самые популярные способы использования:
- от прыщей: отожмите с листа алоэ 5 миллилитров сока, добавьте 2 капли эфира. Протирайте лицо ежедневно, перед сном;
- для матирования кожи: в 5 грамм белой глины добавить 30 миллилитров сметаны и 2 капли эфира. Маску держать 15 минут;
- от морщин: 5 грамм красной глины развести небольшим количеством воды, добавить 3 капли средства.
Использование эфира чайного дерева помогает не только избавиться от существующих прыщей, но и предупредить их повторное появление.
Масло чайного дерева
Касторовое масло
Курсовое использование касторового масла стимулирует процессы метаболизма в клетках, тормозит рост и развитие патогенных микроорганизмов, устраняет угревую сыпь и акне. Борется с шелушением, разглаживает морщинки, удаляет пигментацию, усиливает производство собственного коллагена и эластина.
Продукт характеризуется успокаивающим, увлажняющим, противовоспалительным, антибактериальным, фунгицидным и омолаживающим воздействием.
Касторовое масло
Касторку для лица можно использовать так:
- для отбеливания. Соедините по 10 миллилитров сока огурца и апельсина, добавьте 10 грамм клубничного пюре и 5 миллилитров касторового продукта. Маску нужно смывать через 40 минут;
- для увлажнения, от морщин. В измельченный на терке картофель добавить подогретый мед и касторку;
- от шелушений. В 30 грамм теплого картофельного пюре добавить 15 миллилитров молока, желток и 10 миллилитров касторового средства. Смыть маску через 30 минут.
Если вы спросите, какие масла лучше или как правильно выбрать, я посоветую вам отталкиваться от своего типа кожи и проблемы, которую нужно решить.
Каждый продукт по-своему уникален и обладает массой полезных свойств. Поэтому в аромалавке или аптеке купите несколько масел. Можете попробовать комбинировать их между собой. Только обязательно перед каждым использованием проводите тест на чувствительность.
Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.
Ничто так не выдаёт возраст женщины, как морщины на лице. Вопрос молодости кожи волнует практически каждую представительницу прекрасного пола, ведь желание хорошо выглядеть заложено в нас самой природой. К счастью, сегодня существует множество способов сохранения красоты лица, а также возвращения ему былой свежести. Однако не каждая из нас может себе позволить такое удовольствие, как дорогостоящие препараты. В этом случае специалисты предлагают относительно бюджетный вариант — натуральный уход с помощью косметических масел, которые при правильном применении окажут эффективное воздействие на вашу кожу.
Причины женского старения
Старение — естественный процесс организма, который невозможно предотвратить, но вполне можно отсрочить за счёт омоложения кожи лица. И дело здесь не в количестве лет. Уже давно учёными были выявлены и доказаны основные факторы, влияющие на скорость увядания кожи и на состояние организма в целом:
- Питание. С едой в организм поступают не только витамины и полезные вещества, но и токсины, которые отравляют и разрушают клетки организма, приводя его к старению. Поэтому следует серьёзно относиться к выбору продуктов питания. Наиболее вредными из них являются:
- сладости, разрушающие коллаген в коже, а также способствующие стремительному набору веса;
- продукты с большим содержанием трансжиров, задерживающие жидкость и провоцирующие возникновение воспалений;
- слишком солёная пища, способствующая образованию целлюлита;
- красное мясо, содержащее в больших количествах свободные радикалы, ускоряющие старение;
- полуфабрикаты сомнительного качества и продукты с консервантами, скапливающие токсины и шлаки в кишечнике.
- Стресс. Длительное нервное напряжение приводит к образованию гормона кортизола, который способствует учащению сердцебиения, разрушению нервной системы, повышению риска развития атеросклероза. Вместе с ним вырабатывается и эпинефрин (адреналин). Он стимулирует окислительные процессы в организме, замедляет синтез питательных веществ, а также способствует образованию жировых отложений на стенках сосудов. Всё это ослабляет иммунную систему, то есть защитные функции организма, и, соответственно, приводит к преждевременному старению.
- Неправильный образ жизни. Злоупотребление алкоголем нарушает работу печени, в результате чего она не может полноценно перерабатывать токсины, скапливающиеся в организме. А в лёгких курильщика собирается много шлаков и прочих отравляющих веществ. Эти факторы в несколько раз ускоряют старение.
- Климакс. Организм женщины начинает стареть стремительнее после окончания детородного возраста. Уровень эстрогена снижается, приводя ко многим нарушениям:
- внутренние органы половой системы истончаются, иссушаются, останавливая сексуальную активность;
- нарушается работа сальных желёз, ухудшая состояние кожи лица и всего тела;
- скелетно-мышечная система ослабевает, увеличивается риск развития остеопороза (хрупкости костей);
- система кровообращения начинает работать хуже.
Здоровое питание — один из главных факторов, влияющих на продолжительность молодости кожи и организма в целом
Косметические масла: особенности использования для омоложения лица
Все внутренние нарушения работы организма женщины так или иначе отражаются на лице в виде увядания, дряблости кожи и образования морщин. Поэтому необходимо не только заботиться о внутренних органах и системах, но и правильно ухаживать за эпидермисом.
Косметологи рекомендуют использовать косметические масла, потому что их состав напоминает подкожный жир человека, а это способствует проникновению средства в глубокие слои кожи. Кроме того, эти продукты насыщены практически всеми необходимыми эпидермису веществами.
Косметические масла способны проникать в глубокие слои кожи и бережно ухаживать за ней
Полезные свойства средств
Масляные продукты способны оказать на кожу лица комплексное воздействие:
- насыщение витаминами всех слоёв кожного покрова;
- лечение угрей и чёрных точек;
- активизация выработки эластина и коллагена;
- насыщение эпидермиса влагой и кислородом и их удержание;
- тонизирование кожи;
- восстановление нормального функционирования сальных желёз;
- повышение тургора;
- защита кожи от влияния негативных факторов внешней среды.
Преимущества и недостатки препаратов
Преимуществами косметических масел являются:
- Доступность. Масляные продукты значительно дешевле профессиональной антивозрастной косметики.
- Многофункциональность. Один и тот же флакончик с маслом от морщин и для упругости кожи пригодится также для ухода за волосами, ногтями и для других целей.
- Натуральность. Отсутствие в составе средства синтетических соединений обеспечивает безопасность попадания в клетки токсинов.
- Гипоаллергенность. Продукт может вызвать аллергическую реакцию только в случае индивидуальной непереносимости.
- Продолжительность эффекта. Способность масел работать «про запас» обеспечивает задержку образования новых морщин, а также заботу о коже между использованиями.
Один флакон косметического масла может принести пользу не только коже лица, но и всему телу
Недостатками применения косметических масел считаются следующие:
- Сложность в использовании. Немногие разновидности масел рекомендованы к нанесению без добавок в качестве крема. Чтобы получить максимальную пользу от средства, в большинстве случаев необходимо приготовить подходящей состав по рецепту.
- Осторожность при использовании. Несмотря на то что почти все масла имеют антибактериальное и противовоспалительное свойства, обладательницам жирной и проблемной кожи не рекомендуется часто применять такие продукты. Кроме того, их нужно обязательно правильно комбинировать с дополнительными компонентами.
- Отсутствие окончательного результата. Природные продукты не в состоянии полностью разгладить глубокие складки. Они лишь способны уменьшить выраженность мелких бороздок и повысить тонус кожи.
Косметические масла против морщин
Отдавая предпочтение косметическим маслам для лица, подтягивающим кожу, нужно помнить и об основных процедурах для лица: ежедневно очищать и тонизировать, регулярно делать пилинг. Тогда эффективность от их использования станет максимальной.
Применяя косметическое масло для ухода за лицом, не стоит отказываться от основных процедур
Некоторые масляные составы допускаются к использованию без других компонентов, но большинство всё же лучше соединять с дополнительными полезными ингредиентами и готовить маски, кремы, скрабы и других варианты натуральной косметики в домашних условиях.
Работа с антивозрастными проблемами эпидермиса с помощью таких средств должна проводить курсами по 12–15 процедур через день-два, после чего необходимо делать перерыв на 3–4 недели. Только в случае регулярного использования продукта можно достичь ожидаемого эффекта уже после первого курса.
Не стоит ждать сказочных результатов от применения косметических масел. Они способны лишь отсрочить возрастные изменения кожи и сделать менее заметными небольшие бороздки эпидермиса. Избавиться от ярко выраженных морщин можно только в косметологическом кабинете.
Одним из важных аспектов использования масляного средства считается правильно подобранный вариант. Для этого следует учитывать особенности эпидермиса, возраст, наличие определённых дерматологических заболеваний.
Ниже в таблице представлен обзор специально подобранных косметических масел, которые эффективно борются с возрастными изменениями кожи. Несмотря на наличие индивидуальных качеств, каждое из этих средств обладает следующими свойствами:
- разглаживает мелкие бороздки;
- приводит кожу в тонус, делает её эластичнее;
- активизирует регенерирующие процессы;
- стимулирует вырабатываемость коллагена.
Характеристика растительных препаратов для косметических масел и их свойства: таблица
Некоторые особенности применения масел для эффективной подтяжки овала лица в домашних условиях
Большинство косметических масел для лица от морщин имеют универсальные свойства применения против морщин. Но всё же для некоторых особых случаев можно выделить наиболее подходящие составы.
Для применения после 40–50 лет наиболее эффективными станут такие масла:
- касторовое;
- жожоба;
- какао;
- оливковое;
- виноградной косточки;
- льняное.
Для нежной кожи вокруг глаз лучше выбрать следующие средства:
- жожоба;
- амарантовое;
- виноградных косточек;
- зародышей пшеницы;
- облепиховое;
- оливковое.
Для борьбы с морщинами возле губ подойдут такие масла:
- льняное;
- оливковое;
- жожоба;
- кокосовое;
- персиковых косточек;
- облепиховое;
- касторовое.
Много лет я пыталась подобрать идеальное средство для своей чувствительной и шелушащейся кожи. И всё безрезультатно! Дорогие кремы лишь ненадолго оказывали эффект, создавая ощущение гладкости. Но это всё равно не позволяло мне пользоваться декоративной косметикой. После нанесения тонального крема в некоторых местах моего лица выделялись отслоившиеся «лохмотья», делая внешний вид непрезентабельным. Только в тот момент, когда пришло время бороться с возрастными изменениями кожи, я открыла для себя кокосовое масло. Каково же было моё удивление, когда приятным бонусом при борьбе с морщинами оказалось полное устранение шелушения моего проблемного эпидермиса. Первые 10 дней я использовала этот продукт в чистом виде, просто нанося небольшое количество масла на очищенную кожу. Через 30 минут снимала остатки бумажной салфеткой и ложилась спать. Результат меня очаровал: кожа стала свежей, выровнялся её цвет, исчезли сухость и шелушения, а морщинки на лбу стали менее заметными. Теперь пользуюсь кокосовым маслом регулярно: примерно две недели через месяц. Экстренная помощь мне уже не нужна, поэтому стараюсь готовить разные питательные антивозрастные маски на его основе.
Фотогалерея: растительные средства для ухода за кожей
Видео: лучшие косметические масла от морщин, помогающие подтягивать и омолаживать кожу
Правила применения средств в косметологии
Косметическое масло можно использовать вместо крема (но не одновременно с ним) через день. Чтобы этот продукт принёс как можно больше пользы, его нужно правильно наносить:
- Лицо тщательно очистить от косметики и загрязнений с помощью привычного средства для умывания.
- Обработать кожу тоником или лосьоном, чтобы дополнительно увлажнить её. В этом случае водный баланс после процедуры восстановится быстрее.
- Несколько капель масла растереть между пальцами. Количество зависит от типа кожи:
- 4–5 капель для сухой;
- 2–3 капли для нормальной;
- 1–3 капли для жирной и комбинированной.
- Слегка надавливая подушечками пальцев, распределить масло по лицу, следуя массажным линиям. Избегать нанесения на кожу вокруг глаз (в том случае, если это ограничение есть в характеристике продукта).
- Через 30 минут остатки средства снять с помощью сухой салфетки. Некоторые лёгкие масла впитываются полностью и не требуют удаления (например, конопляное, персиковых косточек).
Наносить косметическое масло нужно подушечками пальцев по массажным линиям
Общий алгоритм действий при нанесении масок на основе косметических масел выглядит следующим образом:
- Очистить кожу и распарить её для раскрытия пор.
- Нанести приготовленный состав.
- Выдержать смесь 20–30 минут.
- Смыть маску тёплой водой.
- При необходимости нанести на лицо подходящий типу кожи крем.
Противопоказания и побочные эффекты
Благодаря своей натуральности и отсутствию синтетических соединений в составе косметические масла практически не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости и аллергической реакции).
Перед первым опытом применения того или иного средства нужно обязательно протестировать его. Для этого несколько капель выбранного продукта нужно нанести на внутреннюю сторону локтевого сгиба и подождать 10–12 часов. В случае отсутствия негативной реакции (зуд, сыпь или покраснение) можно смело использовать масло.
Побочные проявления в виде закупоривания пор, образования плёнки и жирного блеска могут возникнуть, если не соблюдались условия и продолжительность применения продукта. Поэтому перед началом процедуры стоит изучить характеристику выбранного средства и возможные способы его использования.
Косметические масла для лица от морщин: отзывы
Как оказалось, поддерживать красоту и молодость кожи не так уж сложно и дорого. Главное — правильно подобрать средство и грамотно его применять. Косметические масла хороши не только в борьбе с возрастными изменениями. Они способны принести неоспоримую пользу вашей коже. Каждое из таких средств обладает индивидуальным полезным составом. К сожалению, с помощью масел невозможно полностью избавиться от морщин, но если вы вовремя начнёте их применять, то немного отсрочите появление коварных бороздок.
- Автор: Екатерина Жирнова
- Распечатать
Мне 34 года, есть двое детей, младшему сыну 1 год, старшему — 15 лет. Живу в г. Донецк.
Оцените статью:
