Какие витамины в масле полезны для кожи лица
Как витамины влияют на кожу лица?
В таблице представлено список наиболее полезных витаминов их влияние, признаки нехватки и основные продукты питания для восполнения недостатка.
| Название витамина | Признаки нехватки | Функции | Продукты |
|---|---|---|---|
| А | У глаз появляются морщинки (гусиные лапки), кожа может стать сухой и начать шелушиться | Применение витамина А для улучшает защиту кожи от вредных природных воздействий, делает её более эластичной и увлажняет | Свёкла, лук, морковь, абрикосы, печень, желтки яиц, рыбий жир, сливочное масло |
| B2(рибофлавин) | Начинают трескаться губы, появляются заеды, постоянные дерматиты | Улучшает обменные процессы эпителиальных клеток лица, стимулирует клеточное дыхание | Яйца, творог, мясо, рыба, какао, миндаль, дрожжи |
| B7(биотин) | Проявляется в бледности лица, шелушении. Начинают выпадать волоски | Улучшает активность восстановления эпидермических клеток. | Яичный желток, печень, черный хлеб, грецкие орехи, бобовые |
| B9(фолиева кислота) | Лицо выглядит безжизненно, волосы обильно выпадают | Отвечает за свежесть кожи, поддерживает ее молодой | Мука крупного помола, бобовые, зелень, печень |
| Витамин С | Кожа тускнеет, становится дряблой, появляются сосудистые рисунки, веснушки и черные точки | Улучшает работу гормонов ответственных за выработку коллагена и укрепление коллагеновых волокон, укрепляет кровеносные сосуды и способен убрать мешки под глазами | Сладкий перец, листовой салат и шпинат, черная смородина, квашеная капуста, шиповник и цитрусовые |
| E(токоферол) | Нехватка токоферолы для кожи лица проявляется в огрубении и пересыхании кожи | Нехватка проявляется в огрубении и пересыхании кожи | Пшеничные зародыши, подсолнечное, хлопковое и соевое масло |
| Р(рутин) | Нехватка рутина заметна при увеличении количества сосудистых рисунков, повышенной склонности к синякам | Укрепляет стенки сосудов, предотвращает их ломкость | Сливы, черноплодная рябина, виноград, вишни, малина, шиповник, сладкий перец, чеснок, помидоры, щавель, зеленый чай |
| РР(ниацин) | Бледнеющая и сухая кожа с губами синюшного цвета | Улучшает образование ферментов и дыхание на клеточном уровне | Яйца, рыба, молоко, курятина, сыр, арахис, пророщенная пшеница |
| К | Пигментация кожи, отечность, воспаления | Ускоряет регенерацию клеток кожного покрова, улучшает кровообращение | Помидоры, капуста, шпинат, зелень, морковь, ягоды рябины |
Правила применения витаминов
Витамины могут попасть в организм тремя методами:
- натуральные вещества, получаемые при потреблении продуктов;
- синтетические витамины и витаминные добавки(таблетки, капсулы, порошок или жидкие в ампулах);
- косметические маски для кожи лица.
Важно! Витамины делятся на две категории по растворимости: водорастворимые и жирорастворимые. С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 – эти вещества легко растворяются в воде и легко усваиваются организмом, мгновенно всасываясь в кровь. A, E, D, K в воде растворяются плохо – их надо обязательно смешивать с жирами перед применением. Поэтому смесь витамина е и глицерина для кожи лица очень полезна и питательна.
Для выбора лучших витаминов для кожи лица стоит обратиться к врачу диетологу – только он сможет максимально точно назначить необходимые препараты и диету.
Правильно сбалансированное питание с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов всегда стоит на первом месте при уходе за лицом. Невозможно получить передозировку при таком способе их получения.
Искусственные препараты хороши тем, что они легко усваиваются и быстро впитываются, их легко можно найти на прилавках аптек, к каждому препарату обязательно идет инструкция по применению.
Важно соблюдать меры предосторожности:
- Открытые ампулы следует использовать сразу, иначе вещества могут вступить в реакцию с кислородом и быстро прийти в негодность.
- Нельзя смешивать разные вещества, они могут быть не совместимы.
- Перед применением следует обязательно проконсультироваться у врача и прочитать инструкцию по применению.
- Обязательно стоит учесть аллергические реакции.
Очень полезны для лица витаминные маски из свежих овощей и фруктов. Основное их преимущество в том, что большинство продуктов всегда можно с легкостью найти в холодильнике. Также можно приготовить маски для лица из аптечных препаратов. Самое главное правило при приготовлении масок – не смешивать витамины, однако это не касается витаминов А и Е. Они очень хорошо сочетаются и помогают усваиваться друг другу.
При любом приеме витаминов обязательно необходимо следовать следующим правилам:
- Перед покупкой препаратов необходима консультация у профессионала.
- Нельзя смешивать между собой элементы, кроме Е и А.
- Необходимо следовать правилам приема, указанным в инструкции по применению.
- После окончания курса лечения необходима повторная консультация для смены препарата.
Витамины для разных типов кожи
Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.
Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.
Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов группы В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.
Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.
Влияние токоферола на кожу лица
Витамин Е оказывает комплексное действие на кожу лица. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение. Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным. Данный витамин также оказывает лечебное действие – облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.
Какие витаминные комплексы можно пить?
 | Аевит. | Купить |
 | Витрум Бьюти. | Купить |
 | Перфектил. | Купить |
 | Супрадин. | Купить |
Интересное видео о влиянии витаминов на кожу
Косметические масла находятся во множестве косметических средств для кожи, потому что данные компоненты несут в себе огромную пользу. Масляные средства относятся к древнейшей косметике. К примеру, в Индии на протяжении многих тысячелетий применяют масло кокоса и кунжута. За счет своего состава они могут являться отличной основой для других питательных масел.
Свойства масел
Косметические масла добывают при помощи холодной прессовки растительного сырья, а также качественной фильтрации без применения высоких температур. Подобный метод помогает сохранить уникальные природные качества, которыми обладают растения, являющиеся «материалом» для получения эфиров.
Каждое масло обладает своими уникальными свойствами, наряду с косметической эффективностью, которая превосходит известные сыворотки для ухода.
В составе натурального масляного средства находятся фосфолипиды, фитостеролы, микроэлементы, различные группы витаминов, наряду с прочими биологически активными компонентами. Человеческий организм с легкостью принимает подобные компоненты, потому что они относятся к части обмена веществ. Они помогают ускорить клеточный обмен, увлажняют дерму, активизируют синтез коллагенов и фибриногенов, а также улучшают процесс кровообращения.
Многие эфирные средства способны восстановить деятельность сальных желез. Действие компонентов нацелено на питание, смягчение, тонизирование эпителия. Масляные средства помогают придать дерме упругие, эластичные свойства, эффективно справляются с морщинами, полезны в борьбе с пигментными пятнами. Использовать средства можно с любой кожей, в том числе жирной и проблемной, потому что многие препараты считаются лучшими противовоспалительными веществами. Однако следует аккуратно использовать масла, чтобы поры не забились и сальные железы не стали активно работать.
Натуральные масла часто используются для массажа кожи головы, потому что они повышают результат подобных мероприятий, способствуют лечебному и профилактическому эффекту. Присутствующие в рецептуре ингредиенты, оказывают положительное влияние на кожу, улучшая ее структуру, нормализуя обмен липидами.
Области применения
Косметические масляные средства часто применяются для заботы о коже тела, лица и рук. Такие полезные средства добавляют во время приготовления домашних масочек для лица с различным типом эпителия, ими можно разбавлять ночные и дневные кремы, препараты для век. Также множество эфирных масел способны защитить от воздействия солнечных лучей, поэтому их используют до и после загара.
Каждое масло характеризуется увлажняющими качествами, поэтому их можно использовать вместо крема после приема душа. Однако следует применять только специальный тип масел, потому что даже оливковое не отличается хорошим эффектом. Без грамотной обработки оно не так хорошо впитывается, оставляя жирные следы.
Очищающие масляные средства помогают снять макияж, удаляют любые загрязнения с кожи лица. С их помощью, кожный покров становится мягким и нежным.
Лучше всего пользоваться такими маслами в чистом виде, немного подогрев их на водяной бане.
Это обусловлено тем, что масляные средства для кожи обычно добавляются в маски либо кремы. Следует соблюдать дозировку препарата, так как даже полезные и ароматные вещества могут навредить вашей дерме.
Используем для кожи лица
Не каждый человек знаком с возможностями косметического масла. Иногда они помогают достигнуть высоких результатов, по сравнению с профессиональными компонентами. Данные средства способны обеспечить полноценный уход, питание, увлажнение и даже лечение кожи лица. Исходя от поставленной цели, следует выбирать подходящий тип вещества.
Для увлажнения
Хоть косметический рынок и пополняется новыми косметическими препаратами, большинство девушек предпочитает пользоваться натуральными компонентами, среди которых лидируют масла. Самыми эффективными увлажнителями считаются несколько типов средств:
- масло авокадо. В нем содержится большое количество витамина А, В, за счет чего дерма сможет быстро восстановиться;
- абрикосовое. Такой препарат является незаменимым источником необходимых коже жиров, поэтому он идеально подходит тем, кто страдает от сухой дермы;
- кунжутное. Оно быстро впитывается, способно оперативно увлажнить эпителий и наделить его ценными витаминами группы Е;
- оливковое. Такое масло относится к категории универсальных средств, которые подходят для любого типа кожи;
- соевое. Оно поможет устранить воспалительный эффект и раздражение, которые часто сопровождают сухую кожу лица.
Для очищения
Для очищения кожи лица следует грамотно подобрать масло. В зависимости от типа своей дермы, можно приобрести следующие средства:
- касторовое. Данный препарат считается универсальным, потому что он сочетается с любым эпителием. Его можно использовать в чистом виде или комбинировать с прочими масляными средствами;
- масло жожоба, лен и миндаль подойдут для жирной дермы, которая склонна к образованию акне;
- из абрикосовых косточек, персика, арганы предназначено для увядающей кожи;
- средство на основе виноградных косточек, пшеницы, какао, грецкого ореха подойдет для тех женщин, у кого сухой тип кожи;
- масло кукурузы и кунжута отлично очищает комбинированную кожу.
Все типы масел показывают отличный результат в очищении дермы, они относятся к сужающим поры средствам и помогают вам чувствовать комфорт после использования.
Для омоложения
Масла также помогают в борьбе против морщин, останавливая процесс старения, подтягивая увядающую кожу лица. Помимо омоложения, данные средства оказывают ряд других полезных действий.
Если вы обладаете сухой, чувствительной и склонной к раздражению дерме, вам подойдет масло шиповника. Оно не только разглаживает морщинки, но и наделяет эпителий влагой, повышает тонус и эластичность.
Жожоба подойдет для жирной и смешанной дермы, которая склонна к раздражению. Его можно применять в качестве противовоспалительного, омолаживающего и смягчающего средства. Оно глубоко проникает в клетки кожи, восстанавливает деятельность сальной железы.
За счет стимулирования регенерации клеток, такой компонент помогает устранить морщины в области глаз.
Персик является незаменимым помощником для сухой и чувствительной дермы. Если ваша кожа подвержена обезвоживанию, потере тонуса, морщинкам и пигментным пятнам, данный компонент устраняет все вышеперечисленные проблемы.
Масло, полученное из виноградных косточек, часто используется в брендовой косметике. За счет своего уникального состава, оно подойдет любому типу кожи, обладает приятным запахом и практически не вызывает аллергических реакций.
Присутствующие витамины помогают восстановить эластичность эпителия, разглаживают морщинки, устраняют сухость, а также жирный блеск.
Анисовое масляное средство предназначено для увядающего эпителия. Если ваша кожа стала дряблой, потеряла тонус, такой компонент поможет вам восстановить эластичность, упругости и нормализует водно-жировой баланс.
Иланг-иланг подходит для всех типов кожи. Он сужает поры, борется с угревой сырью, а также разглаживает морщины. Средство контролирует работу сальных желез, обладает противовоспалительным и противозудным эффектом.
Стоит отметить великолепный результат, который показывает масло семян моркови в борьбе со старением. Средство относится к числу сильных вазодилататоров. Благодаря активному расширению сосудов в области, где наносится масло, кожа расслабляется и разглаживается. Морковь считается эталонным растением по части содержания витамина группы А, который называется ретинолом.
Такой витамин является мощным антиоксидантом, который приостанавливает процесс старения, увядания дермы. Он способствует сужению пор, нормализует баланс жиров и воды, увеличивает стойкость кожи к влиянию негативных факторов.
Для устранения пигментации
Многие женщины страдают от пигментных пятен, которые появляются на лице. Такие пятна появляются из-за гиперпродукции меланина, который относится к числу пигментов, определяющих оттенок дермы. Исходя от его концентрации, цвет пятен может быть различным. На борьбу с данной проблемой направлены многие химические процедуры, в виде химического пилинга, лазерной обработки и прочего. Все они агрессивно воздействуют на дерму, так как снимают верхний слой кожи.
Масла же воздействуют более бережно, не повреждая эпителий.
Натуральные масла помогают отбелить дерму, наделяя ее необходимыми питательными веществами. Отличный результат показывают следующие вещества: лимон, лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, грейпфрут, розовое дерево.
Не стоит забывать о пользе масла авокадо, оливы, какао, касторки и миндаля. Последний тип масла не только отбеливает кожу, но и ликвидирует черные точки, угри и даже застойные пятна. Пользоваться препаратами нужно регулярно, на каждой стадии лечебной процедуры.
Чистотел также помогает устранить пигментные пятна на коже любого типа. Он обладает успокаивающим эффектом, очищает, отбеливает и смягчает дерму. С его помощью можно вывести бородавки, папилломы и мозоли.
Отзывы о применении
Многие пользуются маслами для удаления макияжа. Хорошие отзывы получило оливковое средство. Некоторые девушки подогревают его на водяной бане, чтобы усилить действие препарата. Также масло показало себя хорошо в борьбе с сухой, стянутой кожей.
Еще больше о пользе оливкового масла для лица смотрите в следующем видео.
Такие же отзывы получило и кунжутное средство, которое наделяет питательными веществами и увлажнением даже самую сухую дерму.
Подробнее смотрите далее.
Те, кто страдали от образования прыщей, советуют своим знакомым масло жожоба. Эффективно устраняет воспаления чайное дерево. Оно не только справляется с прыщами, но и обладает успокаивающим эффектом. Дерматологи рекомендуют своим клиентам использовать данное средство против дерматита, зуда, а также для восстановления естественного цвета дермы.
Девушки, которые опробовали такое вещество на себе, отмечают, что уже через два дня их прыщики были подсушены.
Еще больше о пользе масла чайного дерева для лица смотрите в следующем видео.
Большинство девушек, которые хотя бы раз попробовали масла для лица, перестали пользоваться кремами. Такие средства, как: миндальное, пшеничное, жожоба и макадамии, пользуются высоким спросом из-за своих положительных свойств. Они отлично очищают дерму.
В своих комментариях, покупатели советуют подогревать масла и наносить при помощи салфеток либо ватных тампонов.
Пигментные пятна покинули своих обладательниц после использования эвкалипта, розового дерева. Даже самые яркие пятнышки исчезли, кожа стала более мягкой и здоровой.
Некоторым женщинам не подошли натуральные масла из-за аллергической реакции. Кому-то помогла смена средства, кто-то больше не рискнул обратиться к таким компонентам. По большей части отзывы носят положительный характер, отрицательные комментарии оставляют те, кто неправильно использовал масла, или обладал индивидуальной непереносимостью.
Следует грамотно осуществлять подбор препарата, соблюдать дозировку, чтобы не навредить своей коже.
Девушки хвалят подобные средства не только за эффективное действие, но и за доступную цену. Большинство масел обладают недорогой ценой, что позволяет получить качественный косметический эффект без трат на дорогие кремы и сыворотки.
