Какой крем делает кожу лица упругой и подтянутой
Негативные факторы для здоровья кожи
Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:
- Питание. Если вы употребляете много сахара, выпечки, копченостей, то дряблость кожи наступит очень скоро. Врачи ввели новый термин — «сахарное лицо». Оно характеризуется серым цветом, обвисшей кожей, нечетким овалом, угревой сыпью. Часто мы даже не знаем о том, что едим количество сахара, в несколько раз превышающее дневную норму. Где он скрывается? Соки из пакета, обезжиренные продукты, соусы и кетчупы из супермаркета, батончики из мюсли, сухие завтраки и многие другие продукты, которые переработаны и упакованы. Сколько нам нужно сахара в день? 5 чайных ложек. Но учитывайте, что они уже есть во многих продуктах, которые вы употребляете, поэтому не имеет смысла добавлять сахар в кофе, чай и др. Основной рацион должны составлять овощи (преимущественно зеленые), фрукты, рыба, крупы (гречневая, киноа, овсяная), кисломолочные продукты.
- Стресс. Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и транспорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
- Мало движения, отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
- Ультрафиолет. Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже раком кожи.
Алкоголь и курение. Последствия: нездоровый цвет лица, дряблая кожа, морщины.
Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.
Косметические масла
Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.
Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение. Начните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит. Также в основное масло необходимо добавить эфирное — оно как проводник доставит полезные вещества. Существуют споры, может ли масло заменить крем. Косметологи и дерматологи отвечают, что нет. Оно наносится только сверху на ваш основной крем, предупреждая таким образом испарение влаги с кожного покрова. Масла не содержат всех необходимых для вашей кожи веществ, поэтому хорошо работают только в комплексе с кремом, сывороткой, маской.
Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.
Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.
Фейсбилдинг
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.
Самая известная гимнастика для лица разработана американским косметологом Кэрол Маджио в 1980 году. Кэрол задумалась: если можно накачать мышцы тела, то почему нельзя сделать это с мышцами лица? Она создала упражнения, которые дают заметный лифтинг-эффект. Всего комплекс предполагает воздействие на 57 мышц. В результате занятий можно избавиться от мешков под глазами, сделать контур лица более четким, убрать второй подбородок, сузить лицо, скорректировать нос. Итог — безоперационная подтяжка лица. Отзывы косметологов и женщин, которые делали эти упражнения, исключительно положительные. Известно еще несколько методик фейсбилдинга (автор российской — Галина Дубинина), но они повторяют и дополняют комплекс Кэрол Маджио.
Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг.
Упражнение для шеи и подбородка
Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.
Упражнение для укрепления челюсти
Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.
Упражнение для лба
Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслабляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.
Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.
Восточные специи для кожи лица
Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм. Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной. Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса. Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости. Петрушка и другая зелень выводит из организма токсины, поэтому ее просто необходимо включать в меню каждый день. Специи можно не только добавлять в пищу, но и делать из них маски. Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю. Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.
Маски из имбиря. Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.
Маски с куркумой. Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут.
Маски с корицей. Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.
Почему кожа теряет упругость
Масса факторов влияет на состояние кожи, меняя его не в лучшую сторону. Она теряет тургор, становится менее упругой и растягивается в результате:
- возрастных и гормональных изменений (снижается выработка коллагена и эластина);
- беременности;
- резкого снижения веса и, особенно, значительных колебаний массы тела;
- обезвоживания организма;
- отсутствия регулярных физических нагрузок.
Больше всего страдают зоны, где много жировой ткани, а мышечная — плохо развита, то есть:
- лицо;
- бедра (внутренняя поверхность);
- живот;
- грудь;
- шея.
Имейте в виду: решили сбросить вес — сразу же начинайте (а лучше продолжайте с удвоенным вниманием) заботиться о коже лица и тела, не дожидаясь провисания.
Интенсивный уход за телом эффективнее всего работает в сочетании с диетой и занятиями фитнесом. Хорошо подключить еще и салонные процедуры, хотя можно справиться и без них, если выбрать действенное бьюти-средство для домашнего ухода.
Для более выраженного эффекта крем для тела наносите после использования скраба на чистую разогретую кожу.
Имейте в виду: решили сбросить вес – сразу же начинайте заботиться о коже лица и тела, не дожидаясь провисания. © iStock
Вернуться к оглавлению
Задачи и состав подтягивающего крема
Основная задача подтягивающего, или лифтинг-средства — вернуть коже прежние свойства и красивый внешний вид. То есть сделать ее более упругой, эластичной и плотной. Для этого крем должен:
- активизировать микроциркуляцию, чтобы усилить питание клеток и стимулировать их регенерацию;
- тонизировать и увлажнять эпидермис, потому что обезвоженная кожа не бывает упругой;
- по возможности дренировать, чтобы убрать отеки.
В состав средства должны входить активные ингредиенты.
Гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия) — лучший гидрофиксатор и стимулятор выработки коллагена.
Ретинол, который активизирует работу клеток кожи, улучшает метаболизм и регулирует активность сальных желез.
Глицерин, смягчающий верхний слой эпидермиса, способствует удержанию влаги, придает гладкость.
Витамины С и Е — натуральные антиоксиданты. Тормозят процессы старения, способствуют насыщению тканей кислородом, стимулируют регенерацию кожи.
Минералы и микроэлементы (цинк, хром) способствуют восстановлению клеточных мембран.
Масла (ши, авокадо, зародышей пшеницы, какао) и экстракты растений (василька, зверобоя, цитрусовых, яблока) увлажняют и питают кожу, возвращая ей упругость.
Органические кислоты помогают отшелушивать ороговевшие клетки кожи, что позволяет активным компонентам проникать глубже в эпидермис и стимулировать клеточное обновление.
Кофеин усиливает энергообмен, стимулируя синтез АТФ (важнейший источник клеточной энергии), обладает дренажным действием, активирует работу фибропластов.
Эфирные масла (цитрусовых, розмарина, можжевельника), фруктовые экстракты, растительные гормоны (жасмоновая кислота) тонизируют кожу, ускоряют регенерацию.
Не стоит путать подтягивающие кремы с жиросжигающими — у последних несколько иные задачи, а значит, и состав.
Лучше всего интенсивный уход за телом работает в сочетании с диетой и занятиями фитнесом. © iStock
Вернуться к оглавлению
Кремы для подтяжки кожи
Если мы говорим о кремах для лица, правильнее все же называть их лифтинговыми или антивозрастными. Их выбирают по типу кожи. Впрочем, стареющая кожа обычно бывает сухой. Кремы могут быть:
- питательными;
- увлажняющими;
- дневными, ночными или 24-часового действия.
5 лифтинг-кремов для лица
Концентрированный антивозрастной уход Redermic R, La Roche Posay
Формула с ретинолом, аденозином, гиалуронатом натрия и LHA (липогидроксикислотой) увлажняет кожу, улучшает ее цвет и рельеф, стимулирует выработку коллагена. При использовании рекомендуется ежедневно наносить средство с SPF.
где найти?
Антивозрастной дневной крем Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris
Благодаря высокой концентрацией витамина C и проксилана активизирует синтез коллагена и регенерацию кожи на клеточном уровне, восстанавливает контуры лица, разглаживает морщины.
где найти?
Крем против морщин и для упругости сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy
Аденозин и кофеин укрепляют и восстанавливают кожу, обеспечивают эффект лифтинга в течение дня. Технология оптической коррекции мгновенно выравнивает микрорельеф, придавая коже естественное сияние.
где найти?
Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals
Средство на основе липидов, керамидов и жирных кислот стимулирует самовосстановление кожи, увлажняет, повышает эластичность, корректирует морщины.
где найти?
Мультикорректирующий крем Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
В составе — жасмоновая кислота, экстракт бука и гиалуронат натрия. Тонизирует, подтягивает и увлажняет кожу, корректирует контур лица.
где найти?
4 подтягивающих средства для кожи тела
Смягчающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s
Состав обогащен аргановым маслом. Средство интенсивно увлажняет, питает, заметно повышает эластичность и гладкость кожи.
где найти?
Молочко-гель для тела «Ультраупругость», Garnier
Увлажняет кожу, тонизирует, дренирует, повышает упругость за счет формулы с кофеином и фруктовым концентратом. Ежедневное применение быстро дает видимые результаты.
где найти?
Питательное молочко для тела Nutrix Royal Body, Lancôme
Средство с натуральными маслами нормализует баланс влаги, стимулирует обновление эпидермиса, повышает упругость и эластичность.
где найти?
Эмульсия для тела Skin Fitness Firming Body Emulsion, Biotherm
Гиалуроновая кислота и экстракт водоросли Padina Pavonica быстро восстанавливают оптимальный уровень увлажненности кожи, делают ее подтянутой и упругой. Рекомендуется наносить на чистую кожу перед занятиями фитнесом.
где найти?
Лифтинг-крем для лица: видео
С возрастом кожа теряет упругость. Поэтому для поддержания ее здорового внешнего вида косметологи рекомендуют использовать омолаживающие и корректирующие средства. Кремы для подтяжки кожи лица позволяют добиться практически мгновенного моделирующего эффекта. Косметические продукты следует подбирать в соответствии с типом кожи. Перед приобретением крема необходимо внимательно изучить состав и принцип его действия.
1
Как выбрать крем-лифтинг?
Крем с лифтинг-эффектом должен выполнять следующие функции:
- увлажнение;
- питание;
- лифтинг;
- регенерация;
- разглаживание мелких морщин;
- стимуляция выработки коллагена;
- насыщение кислородом.
В составе корректирующих средств должны присутствовать следующие полезные вещества:
- коллаген;
- гиалуроновая кислота;
- масла;
- витамины;
- экстракты лекарственных растений;
- ферменты;
- антиоксиданты.
Кремы для подтяжки кожи лица бывают мгновенного и пролонгированного действия. Первая категория оказывает моментальный подтягивающий эффект, вторая действует постепенно.
Кремы условно делятся по цене на средства экономкласса и продукты класса премиум.
Топ-10 самых лучших увлажняющих кремов для кожи лица
2
Премиум-класс
Кремы этой категории содержат в своем составе качественные ингредиенты. Мгновенно действующие компоненты обеспечивают глубокое питание, увлажнение кожного покрова и коррекцию овала лица. Лифтинговые гели, кремы и сыворотки содержат гиалуроновую кислоту, которая способствует укреплению и моделированию мезодермы. Идеальным вариантом для комплексного ухода за увядающей кожей, особенно вокруг глаз, является использование ночных и дневных средств класса люкс. Самые эффективные из них представлены в таблице.
Высокая стоимость продуктов премиум класса обусловлена большими затратами на ее производство. Бренды используют новейшие технологии, современное оборудование и исследовательские лаборатории.
В составе люксовых средств отсутствуют канцерогены и консерванты. Их заменяют натуральные масла, коллоидное серебро и бензойная кислота.
Рейтинг лучших кремов для лица на зиму
3
Бюджетные средства
При выборе бюджетных кремов необходимо обратить внимание на состав. Рекомендуется сразу ознакомиться со сроками годности. Китайские косметические средства могут долго храниться, значит, в их составе присутствует большое количество консервантов химического происхождения. Многие бюджетные кремы продаются в аптеках. Недорогие кремы представлены в таблице.
| Название | Состав | Особенности | Цена |
Anew Avon (Эйвон) |
| Благодаря маслянистой структуре после нанесения средство образует защитную пленку, но не забивает поры | От 400 рублей |
Пектилифт |
| Гель действует накопительно. Для достижения эффекта необходимо 3 курса | От 250 рублей |
Черный Жемчуг «Самоомоложение» |
| Средство воздействует на кожный покров так же, как и питательная маска для лица | От 500 рублей |
Чистая Линия «Импульс молодости» |
| Активные компоненты находятся в микроскопических капсулах, что облегчает проникновение крема глубоко в мезодерму | От 350 рублей |
Weis Luxury  |
| Творожистая структура. Можно использовать как фиксатор макияжа | От 250 рублей |
Для достижения максимально результата специалисты рекомендуют использовать косметические серии, в которые входят дневной и ночной крем, а также средство для глаз.
В кремах не должно содержаться спирта, парабена и пропиленгликоля, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Не рекомендуется наносить кремы на пораженную кожу лица и шеи с высыпаниями.
Заживляющие мази для кожи: состав, описание и применение
4
Рекомендации к применению
Омолаживающие кремы рекомендуется наносить на предварительно очищенную кожу массажными движениями.
Техника нанесения:
- Начинать необходимо с области лба. Крем наносится точечно и распределяется как указано на схеме ниже.
- Морщины необходимо разглаживать, растягивая кожу в зависимости от их расположения (горизонтально или вертикально).
- На скулы крем наносится снизу вверх, захватывая область щек. Втирается круговыми движениями.
На шею и область декольте косметическое средство лучше наносить перед сном (за час-полтора). В это время регенерирующие процессы усиливаются, деление клеток проходит быстрее.
При чувствительном типе кожи крем рекомендуется наносить при помощи ватного диска или спонжа.
Для достижения наилучшего результата нужно применять омолаживающие средства курсами — в течение 21–30 дней.
5
Профилактика
Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой после 40 лет, женщинам необходимо исключить негативные факторы, которые приводят к ее старению:
- влияние окружающей среды (плохая экология, высокая/низкая температура воздуха);
- состояние стресса;
- недостаток витаминов;
- курение и прием алкоголя;
- хроническая усталость;
- нехватка влаги на клеточном уровне;
- использование некачественных косметических средств.
Правильное рациональное и сбалансированное питание поможет отсрочить увядание кожного покрова. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, морепродукты, рыбу. Присутствие в рационе мяса, кисломолочных продуктов и орехов обязательно.
Специалисты не рекомендуют злоупотреблять загаром. Инсоляция сушит кожу, поэтому следует пользоваться солнцезащитными средствами при долгом нахождении на солнце.
