Кислоты для молодости кожи лица

Кислоты для молодости кожи лица thumbnail

Каждая женщина хочет сохранить молодость как можно дольше. Упругость, ровный тон и нежность кожи — то, что помогает сделать образ приятнее, милее, желаннее и , конечно, моложе. Обязательно ли тратить уйму денег на дорогостоящие средства и услуги салонов красоты? Или достаточно быть внимательнее и разборчивее в выборе продуктов питания?

Ведь не зря еще издавна известна фраза греческого ученого и врача Гиппократа:

«Ты есть то, что ты ешь»

Стоило бы задуматься над этим, а каждой женщине взять на заметку:)

Разумеется, мгновенного результата смена рациона не принесет. Однако это долгосрочная перспектива, которая безусловно порадует Вас результатом. Правильное питание, вне всяких сомнений, куда эффективнее, чем единоразовые и дорогостоящие процедуры в бьюти-салонах. Просто возьмите себе в привычку употреблять полезные для Вашего организма продукты вместо газировки, чипсов, сладостей и фастфуда. Вот увидите, что многие проблемы, в том числе и сыпи, расстройства желудка, головные боли и прочее, останутся позади.

Итак, начнем!

ОРЕХИ

Орехи — целый кладезь полезных поли- и мононенасыщенных жирных кислот, антиоксидантов, витаминов А, Е, В6, В12, а также калия и кальция. Эти вещества помогут коже сохранить молодость, поскольку нормализуют обмен веществ, тормозят окислительные процессы, защищают кожу от воздействия солнечных лучей и поддерживают водный баланс. Добавляйте орехи в салаты, выпечку, соусы. Результат обязательно Вас порадует!

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ

Множество диет и рекомендаций диетологов, врачей — гастроэнтерологов включают употребление отрубей. Пшеничные отруби — это низкокалорийный продукт, содержащий большое количество цинка, необходимого для синтеза коллагена, поддерживающего эластичность кожи. Это делает его эффективным в борьбе с воспалением, известным как акне. Кроме того, отруби из пшеницы утоляют чувство голода, стимулируют работу кишечника и способствуют нормализации пищеварения.

МАСЛА

Оливковое, льняное, подсолнечное и другие масла содержат огромное количество жирных кислот и витаминов. Добавляйте масла в салаты, чередуйте их, кроме того, полезно употреблять натощак ложку оливкового масла для ускорения обмена веществ и продления молодости Вашей кожи.

ШАМПИНЬОНЫ

Грибы, а именно шампиньоны, содержат пантотеновую кислоту и селен. Эти вещества способствую регенерации клеток, предотвращению морщин и сохранению ровного цвета кожи лица.

НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ

Вкусный и полезный продукт — натуральный йогурт. Лактобактерии помогают наладить работу кишечника, а значит — сохранить чистой и здоровой кожу лица. Обязательно пить кисломолочный продукт каждый день.

СВЕКЛА

Диетический и удивительно полезный овощ — свекла. Она замечательно помогает спасти кожу от потери влаги. Кроме того, она богата клетчаткой, улучшающей работу кишечника. Вареная или сырая, свекла отлично сохраняет свои свойства!

ЯЙЦА

Женщины всеми способами стараются предотвратить появление с возрастом пигментных пятен. Куриные яйца, богатые микроэлементом селеном, отличный союзник! Кожа становится свежее,эластичнее, ее тон — ровнее, поскольку этот элемент борется со свободными радикалами.

ПЕЧЕНЬ

В борьбе с покраснениями, раздражениями, сухостью и дерматитами лучшим помощником станет говяжья или куриная печень. Она содержит много витамина В2, ценного для Вашей кожи.

ЦИТРУСОВЫЕ

Всем известно, как богаты цитрусовые витамином С — природным антиоксидантом. Эфирные масла лимона, апельсина, грейпфрута добавляют в крема, маски, скрабы, чтобы усилить обмен веществ и синтез эластина, поддерживающего тонус и свежесть кожи лица. Так почему бы не побаловать себя стаканчиком свежевыжатого сока или долькой лимона к чаю? А сколько замечательных рецептов для домашней выпечки или легкого десерта с апельсином!

АВОКАДО

Прекрасный фрукт, доступный практически в любое время года — авокадо. Оно богато олеиновой кислотой, которая ускоряет процессы восстановления клеток кожи, витаминами А, С, D, К, группы В и клетчаткой. Употребление авокадо замедляет появление морщин, подавляя деятельность фермента, отвечающего за разрушение волокон коллагена.

МОРСКАЯ КАПУСТА

Японские женщины восхищают молодостью не по годам и долгожительством. Какую в этом роль играет их любимое лакомство — морская капуста? Эта водоросль богата йодом и содержит альгиновую кислоту, выводящую токсины и восстанавливающую деятельность пищеварительной системы.

ЖИРНАЯ РЫБА

Лосось,семга, горбуша, форель, кета — этот ряд богат омега-3 жирными кислотами, замедляющими разрушение коллагена. Употребление жирной рыбы в небольших порциях помогут сохранить кожу упругой и эластичной.

Читайте также:  Раздражение на коже лица чем мазать

МОРЕПРОДУКТЫ

Важны для молодости кожи и морепродукты. Они богаты йодом, кальцием, фосфором, медью, цинком и железом. Постарайтесь разбавить Ваш рацион дарами моря. Это поможет бороться с жирностью кожи и недостатком минералов и микроэлементов.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай — прекрасное средство для борьбы с мешками под глазами, поскольку содержит танин — компонент, слегка стягивающий кожу. Кроме того, этот напиток — лидер по содержанию природных антиоксидантов! Три чашки в день помогут Вам поддерживать в тонусе сосуды и капилляры, ускорить обмен веществ.

Дорогие Женщины, добавьте в рацион полезные продукты, и пусть результат радует Вас в отражении!

Источник

«Красота требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и средства по уходу за собой, которые не пробьют брешь в вашем бюджете, а купить их можно в любой аптеке.

AdMe.ru составил список копеечных средств, которые работают не хуже дорогих кремов и процедур.

1. Янтарная кислота

Янтарная кислота улучшает клеточное дыхание и кровообращение. Производители косметики добавляют этот ингредиент в антивозрастные средства. А все потому, что янтарная кислота восстанавливает эластичность тканей кожи, возвращает здоровый цвет лица и снимает отечность.

  • В домашних условиях из янтарной кислоты легко и просто сделать эффективную маску для борьбы с расширенными сосудами на лице. В аптеках это средство обычно продается в виде таблеток, поэтому его нужно как следует измельчить.
  • 1 ч. л. порошка (это 2–3 таблетки) смешать с 3 ст. л. воды и нанести на лицо. Выдерживать маску нужно не более 10–15 минут, иначе может появиться ощущение сухости. Вместо воды можно использовать сок алоэ (не путайте со спиртовой настойкой алоэ).

2. Детский крем «Тик-так»

В состав крема «Тик-так» входит провитамин В, который препятствует гликации (отложению сахаров на волокнах коллагена кожи). Этот крем выводит побочные продукты, которые образуются при окислительных процессах, и разглаживает морщины.

  • Наносите средство на кожу лица перед сном в качестве ночного ухода. Крем не слишком жирный, однако излишки можно промокнуть бумажной салфеткой.

3.Крем «Ф-99» полужирный

Дерматологи назначают крем «Ф-99» людям, которые страдают экземой. Но это средство нашло применение еще и в косметологии, в первую очередь из-за высокого содержания витамина F и полиненасыщенных жирных кислот. Крем угнетает воспалительные процессы, стимулирует выработку коллагена и сохраняет каркас кожи. К тому же витамин F удерживает влагу в эпидермисе и препятствует появлению морщин.

  • Наносить крем «Ф-99» нужно за час до сна. Курс лечения составляет 2 недели. Зимой, когда воздух в помещении сухой, это средство просто незаменимо.

4. Валериана в капсулах

Валериану традиционно используют как успокоительное и снотворное средство. Однако это растение применяется не только в медицине, но и в косметологии. Валериана разглаживает кожу и тонизирует мышцы лица. А еще отлично помогает при воспалениях и солнечных ожогах.

  • Проткните капсулу и нанесите ее содержимое на лицо, включая область под глазами. При ежедневном использовании эффект станет очевиден менее чем через неделю.

5. Мумие

Мумие — органическое вещество. Процесс его происхождения до сих пор не изучен, зато известно, что оно содержит по меньшей мере 85 минералов и важные аминокислоты. Марганец и медь, которые входят в состав мумие, делают кожу более упругой и эластичной.

  • Для борьбы с ранними растяжками порошок или таблетки мумие нужно смешать с любым кремом (лучше антицеллюлитным) и нанести на проблемные участки. Правда, быстрого результата ждать не стоит, но при регулярном использовании кожа значительно разгладится.

6. Мазь «Календула»

Главное предназначение этой мази — заживление ран и ссадин. Цветки календулы содержат каротиноиды (справляются с прыщами), кумарины (стимулируют обновление клеток) и флавоноиды (защищают кожу от воздействия извне). Благодаря этим веществам мазь с календулой борется с мелкими морщинами и убирает высыпания.

  • У этого средства очень плотная консистенция, наносить его нужно тонким слоем на проблемные участки (под глаза, на носогубные складки) не чаще раза в день.

7. Касторовое масло

Касторовое масло — это естественное увлажняющее и противовоспалительное средство, которое часто используют в косметических целях. Ингредиенты масла проникают в кожу и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина.

  • Против неглубоких морщин вокруг глаз касторку используют так: несколько капель теплого масла нужно нанести на кожу в этой зоне с помощью ватного диска. Через 10–15 минут остатки масла можно снять с помощью бумажной салфетки. Эту процедуру нужно повторять раз в неделю.
Читайте также:  Чистая кожа свежая маска для лица

8. Элеутерококк

Аптечный препарат со сложнопроизносимым названием «экстракт элеутерококка» — известное тонизирующее и общеукрепляющее средство. Элеутерококк поднимает давление и улучшает аппетит. Но и в уходе за лицом ему тоже нашлось применение: он подтягивает и разглаживает кожу.

  • Для лифтинг-эффекта нужно добавить 1 каплю настойки в питательный крем непосредственно перед нанесением. Важно: в составе настойки присутствует спирт, поэтому с дозировкой нужно быть осторожнее, чтобы не получить иссушенную кожу.

9. Метилурацил

Метилурациловая мазь предназначена для лечения ран, ожогов и дерматитов. Она стимулирует обновление клеток кожи и поднимает местный иммунитет. А еще оберегает нежную кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Но и для наведения красоты метилурацил нам очень даже понадобится. Особенно он полезен тем, кто страдает от сухости губ и постоянных трещинок в уголках рта.

  • Наносите крем на проблемные участки в течение 15–30 дней. Тонкая кожа губ успеет обновиться, а мелкие воспаления заживут.

10. Полисорб

Ученые разработали полисорб для борьбы с отравлениями или проявлениями аллергии. Но его полезные свойства можно применить и в уходе за лицом. Основной компонент этого порошка, кремний, улучшает защиту кожи, а при регулярном применении разглаживает мелкие морщины и убирает высыпания.

  • Смесь из полисорба и теплой воды нанесите на лицо в виде кашицы. Держать ее нужно не более 10–15 минут, а потом смыть теплой водой. Эта маска подходит даже для чувствительной кожи.

11. Витамин С в ампулах

Витамин С повышает иммунитет, помогает организму синтезировать коллаген, а еще приводит в порядок гормоны. При наружном применении витамин С подтягивает кожу, улучшает цвет лица и борется с пигментными пятнами. Для этого подойдут ампулы с жидким раствором. Важно: открытую ампулу нужно использовать сразу, потому что действующее вещество быстро разрушается на воздухе.

  • Самая простая маска с аскорбиновой кислотой делается так: на 2 ампулы раствора нужно взять 1 ч. л. теплой кипяченой воды, смешать и нанести на лицо. Маску лучше оставить до утра, а сразу после пробуждения смыть. Кипяченую воду можно заменить минералкой. Неразбавленную кислоту на лицо наносить опасно: она может повредить кожу.
  • Увлажняющая маска. Ингредиенты: 1 ч. л. глицерина, 5 капель витамина и 1 ч. л. минеральной или розовой воды. Все компоненты смешать и нанести на 15 минут. Витамин С сужает поры, а глицерин увлажнит кожу лица.

12. Капсулы с рыбьим жиром

В состав капсул, помимо самого жира, входят витамины А, D и F. А еще декозагексаеновая кислота: она контролирует работу сальных желез и разглаживает морщины. Рыбий жир легко проходит сквозь клеточные мембраны и проникает глубоко в кожу.

  • Ампулу с рыбьим жиром нужно проткнуть и нанести ее содержимое на область вокруг глаз. Перед процедурой проведите тест на аллергию. Но до утра это средство лучше не оставлять: уж очень оно активное. Смойте его через 15–20 минут.

Мы уже опробовали пару средств и остались довольны результатом. А что из описанного в статье готовы использовать вы?

Источник

В настоящее время все большую популярность в процессе ухода за кожей приобретают кислоты. Как они действуют на кожу, и как выбрать для себя подходящую, разбирался MedAboutMe.

Кислоты для красоты и молодости кожи

Идея усовершенствовать уход за кожей при помощи использования кислот казалась не очень привлекательной до того момента, как бьюти-марки не разрекламировали гиалуроновую кислоту. Многочисленные исследования, проводимые в продолжение нескольких десятилетий, доказали эффективность и безопасность кислот, используемых в современных бьюти-средствах для красоты и молодости кожи лица и тела.

Кислоты действуют в двух направлениях — глубокое увлажнение, а также отшелушивание и обновление кожных покровов. В обоих случаях кислота помогает бороться с преждевременными морщинами, проявлениями фотостарения, акне, гиперпигментацией и неровностями на поверхности кожи.

Виды кислот, используемых в процессе ухода за кожей

Виды кислот, используемых в процессе ухода за кожей

Существует два вида кислот:

  • водорастворимые — АНА и РНА;
  • жирорастворимые — ВНА.

АНА-кислоты хорошо подходят для ухода за кожей, склонной к пигментации или развитию кератоза. Помогают они и сухой коже, например, после отпуска. В качестве сырья для производства некоторых видов АНА-кислот используются молоко и некоторые виды растений. Но основную массу кислот, применяемых в косметологии, получают путем искусственного синтеза в лабораториях (яблочная, винная, лимонная, гликолевая, фитиновая и прочие). Помимо отшелушивающего эффекта, АНА-кислоты помогают удерживать влагу в клетках, стимулируя выработку коллагена и церамидов — молекул, которые постоянно борются за то, чтобы кожа оставалась молодой и красивой.

Читайте также:  Что делать если на лице шелушится кожа у мужчин

Использование косметических средств с АНА-кислотами способствует восстановлению ее рН баланса, увлажнению и предупреждению появления признаков преждевременного старения. К слову, самыми популярными, эффективными и часто используемыми альфагидроксикислотами считаются молочная и гликолевая.

РНА-кислоты (поли гидроксикислоты) — это, по сути, новое поколение АНА-кислот, являющихся просто незаменимыми для обладательниц чувствительной кожи или страдающих атопическим дерматитом. РНА-кислота оказывает более деликатное воздействие на кожу, практически не вызывая никаких реакций. Это объясняется тем, что ее молекулы более крупные и проникают в ткани медленнее.

Под названием ВНА в косметологии, как правило, подразумевают жирорастворимую салициловую кислоту. Бета-гидроксикислота способна проникать глубоко в поры кожи, отшелушивая мертвые клетки внутри сальных желез. Она подходит для ухода за проблемной кожей, оказывая одновременно противовоспалительное и антибактериальное действие, а также снижая активность сальных желез. Кстати, для повышения эффективности и устойчивости результатов в косметологии допускается одновременное использование нескольких видов кислот.

Правила выбора косметики с кислотами для кожи лица

Выбирая косметику с кислотами, лучше отдать предпочтение домашним линиям, потому как они больше подходят для самостоятельного использования, и такой уход за кожей не требует особенных навыков. В остальном все зависит от типа и состояния кожных покровов.

Если кожа жирная и плотная, можно использовать косметические средства с высокой концентрацией кислоты, а если тонкая и чувствительная — с низкой. В любом случае перед использованием того или иного средства лучше проконсультироваться у косметолога.

Чаще всего для домашнего ухода используют молочную, фруктовую, гликолевую и салициловую кислоты. Молочную кислоту применяют преимущественно для домашнего и профессионального пилинга. Фруктовую добавляют в косметику для сужения пор и улучшения общего состояния кожи. Гликолевая борется с возрастными изменениями, а салициловая подойдет для ухода за проблемной кожей лица.

Концентрация кислот в средствах для домашнего ухода не должна превышать 10%. А все то, что выше — медицинская или профессиональная продукция. Кстати, в средствах, предназначенных для глубинных пилингов с достаточно продолжительным процессом реабилитации, она может доходить до 70%. Поэтому косметологи не рекомендуют проводить в домашних условиях эксперименты с профессиональными марками. Для салициловой кислоты в домашнем уходе допустимыми считаются 0,5—2%, для фруктовых — до 4%.

При выборе косметики с салициловой кислотой желательно обращать внимание на ее происхождение. На сегодняшний день наиболее эффективной считается кислота, получаемая из азиатского растения гаультерии.

Еще один важный момент в процессе выбора косметики — уровень рН. Уровень кислотности рН средства с бета-кислотой должен быть 3—4, чем он выше, тем ниже эффективность косметики.

Крем, лосьон или сыворотка: что выбрать?

Крем, лосьон или сыворотка: что выбрать?

Какие косметические продукты с кислотами самые эффективные? Вокруг этого вопроса ведется много споров. На самом деле все зависит от спектра действия. Например, лосьоны и тоники хорошо отшелушивают верхний слой и выравнивают тон кожи.

Сыворотки оказывают более глубокое действие и в состоянии справиться с некоторыми возрастными изменениями, помогая активизировать синтез коллагена и запустить процесс обновления кожи.

Крем, как правило, действует на поверхностном уровне. Под его воздействием кожа лица становится более ровной, поры сужаются.

В процессе использования косметики с АНА-кислотами следует придерживаться некоторых правил. Так, например, АНА-кислоты лучше использовать вечером, а утром наносить солнцезащитный крем вне зависимости от времени года. Кстати, комплексное использование АНА-кислот (тоник+глубокое очищение+крем или сыворотка для вечернего ухода) дает самый хороший результат — кожа лица становится ровной, свежей и сияющей.

Перед использованием того или иного средства его нужно протестировать. Для этого небольшое количество препарата наносят на сгиб локтя и смотрят на реакцию. Если видимых изменений не происходит — средство можно использовать по назначению, а если кожа отреагировала покраснением, жжением или зудом — от такой косметики лучше отказаться.

Пройдите тестУверены ли вы в себе?Уверены ли вы в себе?
Этот тест поможет определить насколько вы уверены в своих силах и возможностях.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник