Кожа лба жирная и шелушится
Что нужно знать о шелушении кожи
Если появились неопрятные белые чешуйки, а кожа стала шероховатой — значит, нарушились барьерные функции кожи.
Образование чешуек сигнализирует о неполадках в коже © iStock
«Шелушение говорит о повреждении защитной гидролипидной мантии, повышенном испарении влаги с поверхности кожи.
Нарушается структура рогового слоя: корнеоциты не могут равномерно и быстро отшелушиваться от общей массы клеток.
Обычно шелушение сопровождается снижением NMF, натурального увлажняющего фактора, состоящего из мочевой и молочной кислот, аминокислот, ионов металлов и других компонентов межклеточной жидкости. А также разрушением гидролипидного слоя и белков-аквапоринов — проводников воды». Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy
Основные причины шелушения на лице
Обезвоженность
Это состояние может наступить, если регулярно проводить много времени в помещениях, где воздух пересушен (вследствие работы кондиционеров или отопительных приборов), и пренебрегать правильным очищением и увлажняющим уходом, которые необходимы коже любого типа, в том числе жирной.
У 20% людей кожа генетически предрасположена к обезвоженности из-за сниженного поступления воды и глицерина из дермы в эпидермис или недостаточного синтеза белка филлагрина.
Елена Елисеева:
«Обезвоженная кожа, помимо дискомфорта, который она доставляет, характеризуется тусклым, сероватым цветом и так называемыми линиями обезвоженности — мелкими морщинками, возникающими в местах мимических сгибов, да и просто на ровном месте. От проявлений возраста эти морщинки очень легко отличить: они разглаживаются сразу после нанесения увлажняющего крема».
Неправильный уход за жирной кожей
При комбинированной коже сухие участки на скулах и в уголках рта соседствуют с жирной Т-зоной и требуют отдельного ухода. Наносить на них гель для жирной проблемной кожи — плохая идея.
Кроме того, если на коже есть воспалительные элементы и комедоны (а подростковый возраст давно позади), не стоит ползоваться средствами для борьбы с прыщами, рассчитанными на плотную, с огромным запасом прочности юную кожу. Эффект может быть обратным.
Елена Елисеева:
«Если подросток может позволить себе наносить на лицо «едкие» субстанции, то кожа взрослой девушки тут же ответит на такое «лечение» шелушением и застойными пятнами на месте прыщиков. После 25 лет при акне необходимы средства для очищения с низким содержанием спирта и повышенным — увлажняющих компонентов».
Чувствительная, тонкая кожа
Она характерна для аллергиков со стажем. Как правило, опытные люди уже знают, какой крем им помогает. Но с возрастом, ближе к 50 годам, кожа становится суше и капризнее из-за падения уровня женских гормонов. И если нет активного увлажняющего ухода, легко теряет влагу, тускнеет, шелушится, быстрее стареет.
Шелушению подвержена реактивная тонкая кожа © iStock
Мороз
Сухой холодный климат тоже не способствует поддержанию необходимого уровня влаги в коже, а экстремальные температуры могут оказаться слишком серьезным испытанием для гидролипидного барьера.
Елена Елисеева:
«Часто от холода и ветра кожа шелушится и краснеет, и руки сами тянутся к жирному питательному крему. Но лучше выбрать насыщенный по текстуре, но увлажняющий продукт, ведь эти симптомы вызваны именно недостатком влаги. Оптимальным можно считать сочетание в креме увлажняющих и питательных компонентов: гиалуроновой кислоты и натуральных масел».
«Переочищение»
Если умываться с помощью мыла, то шелушиться начнет даже самая жирная и плотная кожа. Именно поэтому одно из главных правил здоровья и красоты — не очищать кожу «до скрипа» и пользоваться после умывания тоником. Это важно для сохранения рН кожи и целостности ее гидролипидной мантии, которая удерживает влагу.
Избыточный пилинг
Отшелушивание — важная часть бьюти-рутины. Но речь идет об омертвевших клетках рогового слоя. Если же пользоваться скрабом чаще, чем рекомендует производитель, это чревато разрушением рогового слоя, а не его очищением, и как следствие — шелушением.
Пилинги для домашнего использования считаются более мягкими, чем профессиональные, но и они требуют внимательного отношения и соблюдения рекомендаций производителя. Обезвоженную и чувствительную кожу может повредить даже самый щадящий пилинг.
Гиповитаминоз
Шелушение и сильная сухость указывают на недостаток витаминов. Узнать, какой из них в дефиците, поможет анализ крови. Витамины А, В, C, D, E, F имеет смысл принимать внутрь и применять наружно (в составе средств ухода).
Витамины группы В — ключевой компонент косметики для раздраженной, шелушащейся, склонной к аллергии кожи.
Декоративная косметика с сухой текстурой
Практически любой макияж может вызвать местную реакцию в виде покраснения, сухости, шелушения — контактный дерматит. Однако проблема сухой косметики (даже полезной минеральной) в том, что она вытягивает влагу. Поэтому при очень сухой и склонной к шелушению коже макияж наносите только после надежного увлажняющего крема. Выбирая тональное средство, отдавайте предпочтение жидким текстурам с дополнительным ухаживающим эффектом.
«Сыпучие смеси без ухаживающих добавок — не лучший выбор для людей с сухой кожей или явлениями шелушения. Такой макияж лишь подчеркнет несовершенства, впитав остатки влаги и кожного сала».
Использование средств для лица в зоне вокруг глаз
Кожа в этой зоне уязвима у всех без исключения из-за малого числа сальных желез. Ее очень легко пересушить и довести до шелушения использованием неподходящих кремов и очищающих средств.
Елена Елисеева:
«Одна из основных причин сильнейшей сухости на веках — неправильное очищение: есть любители смывать макияж детским мылом, гелем для душа, завалявшимися в сумке салфетками для рук. Уровень рН и моющая основа таких средств совершенно не приспособлены для тонкой кожи, и шелушение век — самое безобидное из последствий.
Сухость век часто связана с неадекватным уходом © iStock
К сухости как роговицы, так и век могут привести некоторые лекарственные препараты, особенно применяемые без показаний. Поэтому отращивать ресницы при помощи купленных в аптеке капель — не лучшая идея».
Аллергия и другие заболевания
Аллергия в любом ее проявлении, от кожной реакции (дерматита) до ринита и астмы, может развиться в любом возрасте. Когда причина шелушения на коже неясна, важно вовремя проконсультироваться с врачом. Помимо аллергии, шелушение кожи может говорить и о некоторых дерматологических заболеваниях, а также быть симптомом внутренних изменений.
Как избавиться от проблемы шелушения
- 1
Выяснить причину и по возможности ее устранить.
- 2
Использовать для очищения средства для очень сухой и чувствительной кожи.
- 3
Вместо скраба или пилинга применять увлажняющие маски.
- 4
По возможности сбрызгивать поврежденные участки термальной водой.
- 5
Обеспечить коже максимально интенсивное увлажнение.
- 6
Выбирать питательные кремы на основе жирных кислот для сухой и чувствительной кожи.
Обзор средств
© La Roche-Posay
Мультивосстанавливающее увлажняющее успокаивающее средство Effaclar H, La Roche-Posay, содержит:
керамиды, восстанавливающие роговой слой;
масло ши, близкое по структуре липидам человеческой кожи;
сквалан;
витамины Е и В3;
липиды нового поколения;
термальную воду.
Все это помогает успокоить и компенсировать пересушенность и шелушение.
© Vichy
Крем-уход для защиты очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy, смягчает кожу, устраняет стянутость и шелушение за счет сфинголипидов, которые, кстати, содержатся и в роговом слое человека. Кроме того, средство усиливает синтез кожей собственных липидов. В основе формулы — успокаивающая термальная вода, а также масла: абрикосовое, жожоба, макадамии. Белок аргинин в составе активно способствует процессам восстановления.
© La Roche-Posay
Интенсивно увлажняющая успокаивающая маска Нydraphase Intense Masque, La Roche-Posay, действует за счет гиалуроновой кислоты. Жидкий парафин и масло карите восстанавливают защитный барьер кожи, удерживая влагу внутри.
Жирная кожа – не столь уж редкое явление. Возникает этот симптом, доставляющий так много переживаний прекрасной половине человечества, из-за чрезмерной работы сальных желёз. Вследствие переизбытка жировых выделений на поверхности кожных покровов, они начинают блестеть и лосниться.
Иногда жирная кожа шелушится. Чем вызвано это явление и как с ним бороться?
Причины шелушения жирной кожи и способы их устранения
Если ваша жирная кожа шелушится, а что делать, вы не знаете, сначала следует озадачиться причинами такого явления. Только верно установив провоцирующий фактор, можно разработать грамотную стратегию лечения.
Чтобы установить точную причину, следует обратиться к врачу-эндокринологу, который после проведения обследования сможет назначить наиболее эффективное лечение.
Рассмотрим подробнее все возможные причины шелушения жирной кожи на лице.
Неправильно подобранные косметические средства
Прежде всего, причиной, почему жирная кожа шелушится, может быть неправильно выбранная косметика – лосьоны, крема, пудра и т.п.
Дело в том, что шелушение – это отслаивание омертвевших верхних покровов эпидермиса. Причиной гибели клеток может стать негативное воздействие на них каких-то химических компонентов.
Такой же отрицательный эффект оказывают просроченные косметические средства.
Поэтому внимательно проследите за тем, как ваше лицо откликается на использование того или иного вида косметики.
Неблагоприятно влияющие средства просто исключите из своего обихода. Вполне возможно, что благодаря этому эпидермис восстановится сам собой.
Внешние воздействия
Следующей по распространённости причиной, вызывающей шелушение лица, является воздействие неблагоприятных природных факторов. Это может быть влияние ультрафиолетового солнечного излучения на незакрытые участки.
Зимой к такому же результату могут привести низкие температуры, особенно если они сопровождаются сильными ветрами. В этом случае обморожение внешнего слоя эпидермиса усиливается его обезвоживанием, в результате чего шелушение может поразить даже кожу с повышенной секрецией сальных желёз.
К такому же результату приводят неблагоприятные экологические условия – насыщенность воздуха выхлопными газами, выбросами химических производств, низкое качество питьевой воды. Всё это, прежде всего, отражается на нашей коже, вызывая сбой её нормального функционирования.
Авитаминоз
Возможная причина отмирания внешних покровов дермы может крыться в банальной нехватке витаминов. Жирная кожа может шелушиться, если в организме наблюдается дефицит витаминов А, В, F, E. Особенно их недостаток сказывается зимой, а также весной, когда доля фруктов и овощей в нашем рационе резко сокращается. Старайтесь как можно больше потреблять овощных блюд из капусты, томатов, сельдерея, натуральных соков, а также яйца, жирные сорта морской рыбы, рис.
Более простой вариант – приобрести в аптеке упаковку поливитаминов и регулярно принимать их. Довольно быстро вы почувствуете, как ваша кожа стала меняться в лучшую сторону.
Недостаток влаги в организме
Часто кожные покровы могут шелушиться из-за нехватки влаги. На первый взгляд это звучит странно – блестящая, лоснящаяся кожа испытывает недостаток влаги. Однако часто это бывает именно так: повышенная секреция сальных желёз вовсе не означает, что внешние слои эпидермиса не нуждаются в увлажнении.
Открытые зоны тела, особенно на носу, щеках, лбу, подвержены воздействию прямых солнечных лучей или ветра. Поэтому они достаточно быстро теряют драгоценную влагу и иссушаются.
Следует употреблять больше жидкости, не менее двух – трёх литров за день (в зависимости от времени года и температуры). Вероятно, получив нужное количество влаги, организм сам сможет справиться с проблемой, вернув коже былую свежесть и эластичность.
Неправильный рацион питания
Часто причиной шелушения может являться неправильный рацион питания. Чтобы избежать нежелательных симптомов, следует больше внимания уделять своему ежедневному меню:
- избегайте излишнего потребления сильно газированных напитков;
- не ешьте пищу быстрого приготовления, насыщенную химическими добавками: усилителями вкуса, красителями, консервантами;
- ограничьте долю сладостей в своём рационе;
- исключите кофеиносодержащие продукты.
Сбалансировав рацион, а также соблюдая режим питания, вы сможете достаточно быстро привести свою кожу в порядок.
Вредные привычки
Излишнее употребление алкоголя и никотина может стать причиной множества негативных симптомов, в том числе и иссушения внешних кожных покровов. Отказавшись от курения и спиртных напитков, вы сделаете первый шаг навстречу оздоровлению своего организма.
Вот, пожалуй, полный перечень возможных причин проблем с шелушением жирной кожи. Правильно определив причину своей проблемы с помощью врача, вы сможете быстро устранить неблагоприятные факторы, которые пагубно влияют на ваши кожные покровы.
Рецепты питающих масок
Если кожа жирная, но шелушится, и вы не знаете, что делать, попробуйте воспользоваться рецептами домашних масок. Они помогут вам скорее придать лицу здоровый вид.
При использовании масок главным условием является регулярность. Обычно одного курса в две-три недели достаточно, чтобы вернуть кожу в здоровое состояние.
Маски желательно наносить перед сном, чтобы после лечебной процедуры не накладывать на лицо косметические средства. Для питания верхних слоёв дермы обычно используются три основных вида продуктов: мёд, молочные продукты, растительные масла.
После их смешивания или добавления к ним неких дополнительных ингредиентов получаем рецепты различных питательных масок для шелушащихся покровов лица.
Медовая
Состав:
- Мёд – 2 столовых ложки.
- Перепелиные яйца – 3 штуки.
- Растительное масло – 2 столовых ложки.
Все компоненты следует тщательно размешать и согреть на паровой бане до 36 – 40 градусов. Наносите смесь тонким слоем через каждые 5 минут на протяжении 20 – 25 минут. Смойте маску отваром успокаивающих трав или тёплой кипячёной водой.
Творожная №1
- Жирный творог – 1 столовая ложка с верхом.
- Мёд – 1 чайная ложка.
- Жирное молоко – 3 столовых ложки.
Перемешиваем компоненты до консистенции сметаны и наносим на лицо на 15 – 20 минут, после чего смываем. Эта маска великолепно увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и аминокислотами, снимает симптомы раздражения. Отлично подойдет, если жирная кожа шелушится зимой.
Творожная №2
- Жирный творог – 1 столовая ложка.
- Морковный сок – 1 столовая ложка.
- Оливковое масло – 1 столовая ложка.
- Молоко – 1 столовая ложка.
Смешиваем все компоненты до однородного состояния и наносим на проблемные участки лица на 15 минут. Смойте маску отваром ромашки. Протрите лицо кубиками льда.
Творожно-сливочная
- Творог – 1 столовая ложка.
- Масло оливы – 1 столовая ложка.
- Густые сливки – 1 столовая ложка.
Данная маска обладает свойствами интенсивного увлажнения. Наносить её следует на 15 минут, после чего смыть тёплой водой.
Яичная
- Перепелиные яйца – 2 желтка.
- Геркулесовые хлопья – 1 чайная ложка.
- Масло оливы – 1 столовая ложка.
Смешиваем все ингредиенты с помощью блендера, даём настояться 15 минут. Затем наносим смесь на лицо и оставляем на 20 – 25 минут. Смывать маску желательно настоем лечебных трав.
В случае, когда жирная кожа шелушится, при помощи таких питающих и увлажняющих смесей возможно убрать все неприятные симптомы, вернув ей утраченную гладкость и упругость.
Почти каждый из нас хоть однажды сталкивался с сухостью и шелушением кожи и знает, что такие изменения кожных покровов вызывают сильное ощущение дискомфорта. Достаточно часто сухой становится кожа на лбу, ведь в этой области лица сосредоточено малое количество сальных желез. В публикации поговорим о том, почему становится сухой кожа на лбу, и как увлажнить эту зону лица в домашних условиях.
Причины сухости кожи
Сухая кожа – очень неприятный симптом. Вместе с ней появляется ощущение стянутости, шелушения, иногда зуд. Важно каждый день заботиться об увлажнении кожи, используя маски, косметику по уходу, средства домашнего приготовления. Тогда сухая кожа на вашем лбу перестанет быть причиной беспокойства.
Зачастую сухость для кожи характерна в зимний период, когда она страдает от холодного ветра, мороза, дождя и снега. В это время полезны многие средства, к примеру, домашние косметические маски. Следите за тем, чтобы у вас не было аллергических реакций на отдельные натуральные компоненты самостоятельно приготовленной продукции. Но помните, что очищать, увлажнять и питать кожу лица нужно в любое время года!
Ваша кожа шелушится, и вы заметили ощущение стянутости? Есть ряд причин, которые вызывают подобное состояние:
- Неправильный уход и недостаточная забота о состоянии лица. Не стоит умываться слишком горячей водой, а также водой с повышенным содержанием хлора или использовать в этих целях мыло.
- Если вашей коже не хватает увлажнения, то вы высока вероятность ощущения сухости на лице.
- Нельзя слишком часто проводить пилинг процедуры.
- Обогреватели во время отопительного сезона также оказывают отрицательное воздействие на состояние кожи.
- Тональная основа и пудра могут негативно влиять на кожу, как и, в целом, декоративная косметика приводит к сухости в зимний период.
- Постарайтесь не находиться слишком долго на солнце в летнее время, а также на морозе зимой. Сухой кожа становится из-за перемены климата и погоды. Если вы переехали в другую страну, не стоит удивляться, что организм отреагировал таким способом.
Медицинские причины сухости
Иногда причины связаны не с типом кожи или временем года, а с проблемами, возникающими внутри организма. Так, выделяют ряд заболеваний, которые вызывают шелушение и сухость кожи на лбу и других участках лица.
Недостаток витаминов
Чтобы устранить сухость кожи, необходимо обратить внимание на баланс полезных веществ в организме. К примеру, если у вас нехватка витамина B2, то естественной реакцией будет шелушение кожи на лбу, носу или ушах. Чтобы восполнить его содержание, постарайтесь употреблять в пищу кисломолочные продукты, больше зелени, печени, мяса.
Пониженная концентрация витамина А вызывает сухость, воспаления на коже и слизистых. Кроме того, к этим симптомам иногда добавляется также явление «куриной слепоты». Если вы отлично видите в дневное время, но ночью ваше зрение заметно падает, обратите внимание на свое здоровье. Витамин А содержится в яйцах, печени, моркови, и т. д.
Проблемы с гормональным фоном
Гормоны – это один из важнейших факторов, оказывающих влияние на состояние нашего организма. Недостаток или нарушение их баланса вызывает проблемы с кожей, которая начинает шелушиться, сохнуть, терять упругость.
Также такой естественный процесс как менопауза для женщин чреват ухудшением состояния кожи. Это связано со снижением уровня эстрогена, из-за чего появляются морщины, пигментация, кожа становится дряблой и менее эластичной. Обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом, если у вас есть причины для беспокойства.
Как же все-таки моментально убрать морщины и мешки под глазами? Как ни странно, ответ на этот неразрешимый вопрос нашелся в одной примечательной статье. Её автор молодая 38 летняя женщина, подробно описала, как ей удалось практически моментально избавиться от глубоких морщин и мешков под глазами, без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.
Заболевания кожи
Кожа на лбу и других участках начинает шелушиться из-за каких-либо заболеваний. Это и различные виды дерматитов, грибковые болезни, псориаз, себорея, и др. Данные заболевания могут возникать из-за ряда причин, среди которых аллергические реакции, фактор наследственности, и пр. Шелушению во всех случаях способствует чрезмерное образование омертвевших кожных чешуек. Также вы можете столкнуться также с зудом, повышенным выделением сала, покраснениями и воспалениями. Если у вас есть причины заподозрить подобные заболевания, в обязательном порядке покажитесь практикующему дерматологу, который сможет вам помочь устранить не только симптомы, но и причину болезненного состояния кожи.
Народные средства для сухой кожи на лбу
Если кожа на лбу начала трескаться или шелушиться, обратите внимание на следующие рекомендации:
- Пейте больше чистой воды, так как водный баланс является основой здоровья. Необходимо пить каждый день не меньше двух литров воды.
- Не стоит умываться слишком горячей или холодной водой, лучше пусть она будет комнатной температуры.
Умывайтесь по возможности кипяченой водой, обязательно остывшей. Кроме того, она может быть отстоявшейся или профильтрованной.
- Если у вас сухая кожа на лбу, и в целом, на лице, нельзя умываться спиртосодержащими средствами. Выбирайте косметику с мягким эффектом.
- Не трите сильно лицо, но и не оставляйте его мокрым. Рекомендуется использовать увлажняющие тоники после умывания.
- На лицо необходимо наносить увлажняющие и питательные кремы, лосьоны и масла, обязательно без спирта.
- Делайте каждую неделю маски с увлажняющим эффектом.
- Если у вас есть возможность, купите специальный увлажнитель воздуха и используйте у себя дома.
Также следует использовать косметические масла, которые ухаживают за кожей. От сухости спасают витамины Е и А, которые добавляют в маски и другие средства по уходу за лицом.
Ощущение зуда и воспаления поможет устранить алоэ вера. Если вы будете протирать чистое лицо ватным тампоном, предварительно смочив его в соке этого растения, кожа успокоится, раздражения исчезнут. Попробуйте травяные настои, обладающие похожим эффектом. Дерматологи советуют протирать кожу отварами на основе календулы или ромашки.
Выбираем масло для увлажнения кожи лба
С помощью масла увлажняют и питают кожу, насыщают полезными веществами и витаминами. Если у вас чувствительная кожа, то выбор масла для сухой кожи можно остановить на миндальном, а также масле персиковых и абрикосовых косточек. Они не навредят очень нежной взрослой и даже детской коже, так как оказывают мягкий эффект без аллергических реакций и раздражений.
От сухости спасает еще масло жожоба, которое не забивается в поры. Оно не дает эффекта жирного блеска и лоснящихся участков. Им можно смазывать лицо несколько раз каждый день.
Попробуйте льняное, аргановое или оливковое масло. Кроме того, выбирайте не только жидкие, но и твердые продукты. Баттеры – это такие виды масла, как кокосовое, масло манго, ши, какао. Однако эти средство могут забивать поры и вызывать появление комедонов, поэтому их стоит использовать с осторожностью. Обязательно подогревайте баттеры перед применением, смазывайте отдельные участки лица.
Оливковое масло — это один из незаменимых помощников для устранения косметических дефектов на лице. Если вы собираетесь вылечить шелушащиеся участки кожи, купите качественное оливковое масло, желательно Extra Virgen. С его помощью можно устранить и сухость, и неровности. Состав данного продукта включает большое количество антиоксидантов и витаминов, которые способствуют упругости и эластичности кожи, нормализации кровообращения. В оливковом масле содержится ряд жирных кислот, которые ухаживают за лицом, защищая его от негативных факторов воздействия.
Масло можно наносить на лицо несколько раз ежедневно, а можно в качестве компресса пару раз в неделю.
Чтобы увлажнить кожу, добавьте пару капель продукта в порцию косметического крема, протирайте подогретым маслом чистое лицо или делайте компрессы и примочки.
Полезные свойства меда для сухой кожи
Мед – кладезь полезных витаминов для кожи лица. Несмотря на то, что он иногда вызывает аллергическую реакцию, это один из наиболее полезных продуктов, которые часто используют как компонент косметических средств.
КЛИНИЧЕСКАЯ КАРТИНА
Что говорят врачи о морщинах
Доктор медицинских наук, профессор Морозова Е.А.:
Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели разгладить морщины и подтянуть кожу лица. Я порекомендую Вам эффективную, но максимально бюджетную альтернативу пластическим операциям. Препарат прост в использовании и, самое главное, его действие вы увидите моментально. Узнать больше >>
От сухости на лбу поможет следующий рецепт маски с медом, оказывающей увлажняющий и питательный эффект:
- Возьмите домашнее яйцо, отделите белок от желтка.
- Смешайте один желток с 1 чайной ложкой натурального меда.
- Нанесите маску на лицо, за исключением области вокруг глаз.
- Подождите 15 минут.
- Смойте маску теплой водой.
Полезным средством от сухости также считается маска на основе меда с овсянкой. Возьмите одну ложку хлопьев и 2 ч. л. натурального меда, смешайте ингредиенты, нанесите и оставьте на 15 минут. Это средство оказывает тонизирующий, питательный и отбеливающий эффект.
Еще больше информации о том, как избавиться от сухости и шелушения кожных покровов, смотрите в видео:
Заключение
Повышенная сухость кожи на лбу — явление неприятное. Если причина в здоровье, необходимо в первую очередь вылечить провоцирующее проблему заболевание. Если же кожа стала сухой из-за внешних причин, существует большое количество доступных способов увлажнить кожные покровы и вернуть им эластичность. Лучше всего справится с задачей комплексный подход по уходу
