Кожа лица и головы сильно шелушиться кожа
Существует множество внешних причин и заболеваний, из-за которых шелушится кожа на лице и голове. По степени выраженности проблемы можно определить стадию болезни. Подтвердить диагноз должен доктор, но в домашних условиях легко сузить спектр факторов, вызывающих неприятные ощущения.
Аллергия как главный фактор шелушения
Сильная сухость, которая поражает не только лицо, но и голову, может быть вызвана аллергеном пищевой или химической природы:
- красные овощи, ягоды и фрукты, а также молоко и яйца, цитрусы, шоколад, рыба и морепродукты – большинство пищевых компонентов может вызывать аллергию у чувствительных людей;
- укусы насекомых;
- металлы и сплавы украшений;
- косметика декоративная и ухаживающая;
- бытовая химия, в том числе порошки для белья;
- лекарства.
При аллергическом шелушении развивается контактный дерматит или крапивница. Первая патология характеризуются покраснением, зудом, а шелушение часто сопровождается появлением пузырьков с жидкостью. Для контактного дерматита характерно образование сухих корок. Аллергия проявляется при длительном воздействии на кожу.
Крапивница – острая реакция на продукт, лекарство или химический компонент. Она появляется сразу же после проникновения аллергена. Сопровождается краснотой, жжением, сухой кожа становится в результате расчесов.
Недостаток витаминов
Самая распространенная причина, почему шелушится кожа на лице и голове, — это дефицит витаминов: A, C, группы B, E, K. Развивается он при неправильном питании, чаще всего весной или осенью. Может появиться шелушение и при злоупотреблении витаминными комплексами.
Грибковые инфекции
Одна из самых распространенных причин шелушения – грибок. Он поражает любые части тела, в том числе волосистую область головы и лицо.
На голове грибок развивается в основном у детей: волосы в пораженных областях выпадают, пятна грибка чуть выпуклые, желтые, покрыты корками или чешуйками. Может присутствовать кровь.
На лице грибок поражает нижнюю область под губами, шею и подбородок. Шелушащаяся поверхность красная, синеватая или фиолетовая.
Заболевания кожи
Часто шелушение кожи на лице и голове возникает при заболеваниях:
- Розовый лишай. Вместе с шелушением прогрессирует сильный зуд, обостряется патология осенью и весной. Начинается лишай признаками, характерными для ОРВИ и простуд: поднимается температура, повышается утомляемость, слабость, больной испытывает недомогание. Шелушение начинается пятнами, часто поражают бедра, живот. Цвет пятен сначала становится ярко-розовым или желтовато-розовым. Шелушение начинается с краев, усиливается постепенно в течение 2-3 недель.
- Псориаз. Существует несколько форм болезни, каждая из которых сопровождается дополнительной симптоматикой. Развивается патология из-за активности лимфоцитов и чрезмерного развития капилляров в верхних слоях эпидермиса. Вместе с шелушением кожи появляется сильная стянутость.
- Растрескавшаяся эритема (сухая экзема). Хроническое заболевание, усиливающееся в холодное время года. Часто поражает руки и ноги, реже – лицо и голову. При отсутствии лечения перерастает в мокнущую экзему в результате образования трещин.
- Себорейный дерматит. Развивается из-за размножения микробов, обитающих в естественном кожном сале человека. Чаще всего поражает голову, лицо, уши и грудь, реже – заднюю область туловища. Бляшки при дерматите четкие, ограниченные, шелушатся со всех сторон. При поражении головы часто сопровождается выраженной перхотью.
- Демодекоз. Заболевание, связанное с ресничным клещом. Обитает в области ресниц, подбородка, бровей и носогубного треугольника. Встречается в ушах. Сопровождается отечностью и сильным шелушением. Среди дополнительных симптомов выделяют быструю утомляемость глаз, острую реакцию на использование средств для умывания.
Редкая врожденная патология – ихтиоз. Развивается в основном еще в момент формирования эмбриона. Характеризуется шелушащимися участками, напоминающими по структуре рыбную чешую. Обычно передается по наследству.
Заболевания и инфекции ЖКТ
Распространенная причина, почему кожа на лице и голове может шелушиться очень сильно, — поражение гельминтами. Симптом сопровождается неприятным зудом, сыпью. Может изменяться температура тела.
Гельминты проявляются множественными симптомами, в том числе болями в мышцах, рвотой, кашлем. В результате их длительного нахождения в организме повышается уровень интоксикации.
Дисбактериоз – еще одна проблема, при которой шелушение сопровождается проблемами с пищеварением. Обычно развивается у детей при введении прикорма, использовании медикаментов, но нередко появляется и у взрослых. Кожа лица и головы страдают, если патология находится на грани 2 и 3 степени. Из-за дисбаланса микроорганизмов плохо усваиваются полезные вещества, что и приводит к недостатку витаминов, вызывающих шелушение.
Эндокринные нарушения
Шелушиться кожа начинает из-за сбоя в работе эндокринных систем, которые отвечают за выработку гормонов. В частности уровень эстрогена влияет на степень увлажнения кожи. Если его слишком много, эпидермис становится жирным, а если мало – сухим, шелушащимся.
Симптомы появляются при проблемах с надпочечниками, яичниками, щитовидной железой. Гормональные изменения часто влияют на здоровье женщины после 50 лет.
Еще одна форма гормональных нарушений – сахарный диабет. Он сопровождается разными осложнениями, сухость и шелушение кожи встречаются часто.
Другие факторы
Проблемы могут появиться из-за других факторов:
- изменение климата – резкое понижение температур, частое пребывание на сильном холоде, ношение шапок, вызывающих перхоть и сухость головы;
- использование косметики – злоупотребление увлажняющими средствами или выбор неправильных продуктов может привести к аллергии;
- красная волчанка – тяжелое аутоиммунное поражение, при котором клетки иммунитета уничтожают клетки собственной кожи и тканей внутренних органов;
- скарлатина – инфекционная болезнь, вызванная стрептококками. Сопровождается высокой температурой, болью во всем теле, интоксикацией, мелкой сыпью;
- блефарит – заболевание кожи век, сопровождающееся зудом, краснотой и утомляемостью. Часто деформируются ресницы, появляется кровоточивость, иногда возникают язвенные и грибковые поражения.
Шелушение кожи на голове и лице может стать следствием вторичного сифилиса. Чаще всего пятна, шелушащиеся по краям, расположены по всему телу.
Причин для образования шелушения на коже или голове много. Лечить симптоматику нужно только с параллельным устранением основного фактора болезни.
Читайте также на нашем сайте:
Явление, когда шелушится кожа на голове, возникает у многих людей. Оно способно доставить немало хлопот: когда попадают на одежду частицы кожи, то это создает неопрятный вид.
А иногда к этой проблеме присоединяется и зуд. Чтобы улучшить состояние кожи головы и избавиться от проблемы шелушения, нужно знать причины ее возникновения и применить правильное лечение.
Виды и симптомы
Рассмотрим, по каким признакам можно распознать шелушение кожи на голове на начальной стадии. В организме человека происходит постоянное обновление клеток всех органов, включая и кожные покровы головы.
Поэтому умеренное их отторжение является физиологическим процессом и беспокойства вызывать не должно. Но если кожа головы слишком сухая, зудит, сильно шелушиться, и происходит отторжение чешуек, то тогда есть большая вероятность наличия грибковой инфекции.
При возникновении этого неприятного явления нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Обнаружить наличие грибкового заболевания или другого нарушения можно с помощью лабораторных анализов.
Своевременно начатое лечение способно заметно улучшить состояние кожи, она перестанет чесаться и шелушиться.
Уже спустя две-три недели белые хлопья на волосах исчезнут.
Возможные причины шелушения
Так почему происходит шелушение кожи головы? Из-за чего кожа на голове сильно чешется? На самом деле причин, по которым это случается, множество. Некоторые из них можно устранить самостоятельно, а другие, наоборот, требуют совета специалиста.
Например: если после мытья шелушится кожа головы, то нужно заменить агрессивные или неподходящие средства по уходу за волосами более щадящими, гипоаллергенными. А в случае заболевания самолечением заниматься нельзя.
Перхоть, которая возникает вследствие отшелушивания клеток, по своей природе не заразна, но бывают и исключения, например, лишай.
Кожа на голове может шелушиться и чесаться из-за таких патологических состояний:
| Заболевание | Его внешние проявления |
|---|---|
| Экзема | Появлению шелушения может предшествовать аллергия. Возникают высыпания, отеки, зуд. |
| Лишай | Выпадают волосы в области поражения, кожа изменяет свой цвет. |
| Себорейный дерматит | Формируются желтые жирные чешуйки кожи, которые чешутся. Поражаются участки, на которых много сальных желез. |
| Псориаз | Краснеет кожа, и образовываются бляшки. |
Но чаще всего причины шелушения кожи на голове кроются в общих заболеваниях или иных нарушениях в организме. Самые распространенные из них:
- грибок Malassezia;
- снижение иммунной защиты, переутомление;
- аллергические реакции, выражающейся в отслаивании кожи в виде корочек;
- неквалифицированно проведенная косметологическая процедура;
- нехватка витаминов и микроэлементов;
- агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей;
- частое мытье головы;
- использование неподходящих средств по уходу за волосами.
Какими бы ни были причины возникновения данной проблемы, нужно обязательно вовремя принимать меры, направленные на ее решение.
Особо внимательным стоит быть, если шелушение сопровождается дополнительными симптомами, например появлением прыщиков на голове.
Что делать, если у вас шелушится кожа головы
Сбалансированное питание не даст шелушится коже головы
Чтобы избавиться от жжения и шелушения кожи головы, необходимо:
- Правильно и сбалансировано питаться.
- Надевать головной убор при пребывании на солнце в палящий зной и в зимнюю стужу.
- Тщательнее подбирать средства для мытья локонов.
- Проводить процедуры в косметических салонах, где работают опытные специалисты.
- Использовать соответствующие маски для волос.
Изменение образа жизни во многих случаях позволяет победить данную проблему. Перечисленный комплекс мер постепенно приводит к снятию воспаления и нормализации процесса выработки кожного сала. Если кожа продолжает отшелушиваться, то нужно записаться на прием к дерматологу или трихологу.
Медикаментозное лечение
Криотерапия от шелушения кожи головы
При обращении к специалисту он направляет пациента на лабораторные обследования и уже по результатам анализов прописывает подходящий лечебный препарат.
Арсенал средств и процедур, помогающих, когда шелушится кожа головы, существует такой:
- противогрибковый шампунь;
- средство, содержащее деготь или смолу ;
- криомассаж;
- дарсонвализация;
- комплекс мультивитаминов.
Рассмотрим, какие из них в каком случае применяются.
Способы лечения перхоти различной природы
Проблема, когда шелушится кожа головы, возникает зачастую в холодную пору года, и связана она с пониженным сопротивлением защитных сил организма.
Средства, в состав которых входит сера, селен и цинк, отлично подходят для борьбы с сапрофитами.
Активные компоненты останавливают процесс размножения инфекции, препятствуют проникновению патогенных грибков глубоко в кожу и предотвращают массовое выпадение волос.
Эти лекарства выпускаются в виде мазей, паст и шампуней. Для более эффективной терапии необходимо использовать все три формы препаратов.
Еще перхоть излечивают шампунем, содержащим кетоконазол. Его применяют 2 раза в неделю на протяжении месяца. Подходит это средство и для избавления от лишая. Используется оно каждый день по 1 разу, длительность курса — 5 суток.
Перхоть также можно победить с помощью препаратов, где в качестве действующего вещества выступает пантенол. Он отлично устраняет сухость и таким образом решает проблему шелушения кожи.
К физиотерапевтическим мероприятиям по борьбе с перхотью относят криомассаж. Он осуществляется с применением жидкого азота и заставляет кровеносные сосуды суживаться. При этом происходит расширение капилляров, а это улучшает питание луковиц волос.
Использование электрического тока, или дарсонвализация, оказывает на кожу головы человека противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Проводится процедура перед нанесением кератолитиков.
При шелушении эпидермиса волосяного покрова нередко врачи назначают салициловое масло. Оно оказывает размягчающее воздействие на корки и перхоть. Его наносят на поверхность головы круговыми легкими движениями.
По истечении 6-8 часов лечебное средство смывают. После применения препарата удалять чешуйки становится намного легче. Используют салициловое масло 2 раза в неделю.
Когда возникает проблема с отшелушиванием кожного покрова головы, то очень важно насытить организм недостающими веществами. Но прописать витаминные препараты должен обязательно врач, ведь специалист способен лучше определить, какие из веществ у человека в дефиците.
Методы борьбы с себореей
Средства, содержащие смолы и деготь, позволяют излечивать состояния, при которых с избытком выделяется кожное сало (себорейный дерматит).
Если заболевание приняло тяжелую форму, то врачи назначают кортикостероиды. При этом недуге очень важно придерживаться рационального питания. Следует ограничивать употребление жирных, острых и соленых блюд, а еще сладостей.
Избавляемся от проявлений псориаза
Если есть подозрения на аллергическую природу данного недуга, то врачом прописываются антигистаминные препараты. Они убирают зуд.
При тяжелом поражении для десенсибилизации организма применяют лекарства, содержащие кальций (хлорид и глюконат).
Когда необходима детоксикация, медики назначают абсорбенты.
Если псориаз аутоиммунной природы , лечиться следует иммунодепрессантами.
Хорошо купируют заболевание глюкокортикостероиды, выпускаемые в форме кремов и мазей. С их помощью излечиваются воспалительные процессы, что положительно сказывается на состоянии кожи головы.
Употребление витамина D и кератолитиков дает похожий эффект.
В случае присоединения к внешним признакам псориаза инфекции бактериального происхождения нужно принимать антибиотики.
Лечение народными средствами
Нередко зуд и шелушение на коже головы излечивают с помощью домашних средств. При этом нужно учитывать, что причин возникновения недуга бывает много, и то, что может быть эффективно в одном случае, оказывается совершенно бесполезно в другом.
Поэтому даже лечение с помощью народных рецептов лучше начинать после визита к врачу и определения им природы заболевания.
Существует ряд эффективных средств, которые во многих случаях показали хорошие результаты.
Яичная маска
По отзывам людей, использовавших это средство, оно помогает при возникновении псориатических бляшек. Чтобы ее приготовить, нужно взять сырое яйцо курицы, положить его вместе со скорлупой в стакан и залить столовым уксусом.
Настаивать 24 часа. Затем скорлупу размалывают и смешивают с полученным раствором. В конце кладут 1 ст. ложку свиного жира.
Наносят лекарство на пораженные места и оставляют до получаса. Потом смывают и смазывают больные участки цинковой мазью.
Оливково-льняное масло
Если кожа головы сухая и шелушится, то хорошо помогает данное средство. Оно является профилактикой шелушения.
Делают лекарство так: масло оливы и льна соединяют (по 1 столовой ложке каждого ) и ставят на водяную баню. Затем теплое средство втирают в кожу головы.
После этого надевают резиновую шапочку и закутывают голову полотенцем. Выдерживают 30 минут. Затем необходимо смыть теплой водой с помощью шампуня, имеющего нейтральный pH.
Маска из овсяных хлопьев
Это питательное увлажняющее средство, которое обладает очищающим эффектом. Оно содержит массу полезных веществ.
Для его приготовления используют такие высушенные травы: крапива, подорожник, ромашка аптечная, шалфей и овсяные хлопья.
Сначала делают отвар из крапивы и остальных лекарственных растений. Его остужают и процеживают. Затем этим снадобьем заливают хлопья для набухания. Данную кашицу втирают в кожу волосистой части головы. Надевают шапочку и держат на протяжении 2 часов, после чего смывают.
Ополаскиватели
Кроме масок, есть еще и рецепты лечебных ополаскивателей. Хороший результат способно дать средство на основе крапивы, корня аира, мать-и-мачехи. Все растения берут поровну (по 2 ст. ложки ) и заливают 1 литром кипящей воды. Выдерживают на водяной бане на протяжении 10 минут. Затем укутывают на 1 час.
Существует ополаскиватель из календулы. В готовое средство добавляют немножко уксуса или сока лимона.
В большинстве случаев народные методы взрослому человеку способны побороть проблему при которой шелушится кожа головы, но если состояние кожных покровов ухудшилось, нужно немедленно записаться на прием к врачу!
Полезные советы
Существует ряд простых мероприятий, которые помогут избежать нарушений и заболеваний, являющихся причинами шелушения кожи головы.
Вот некоторые из них:
- Придерживаться правильного и рационального питания: следует включать в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи, молочные и рыбные блюда.
- Пить оптимальное количество жидкости (для взрослого человека это до 1,5 литра воды).
- Заботиться о волосах с помощью деревянного гребешка и регулярно их мыть.
- Использовать по минимуму средства для укладки локонов (не чаще, чем 1 раз в неделю).
- Избегать мытья волос горячей водой, а использовать теплую.
- Не сушить голову феном.
Также нужно знать, что чесаться кожа головы может и из-за стресса, плохой экологии, дефицита фтора, витаминов В12 и В6.
Помочь избавиться от этой проблемы и смена шампуня, если причина заключалась в нем. В общем, свести к минимуму вероятность шелушения кожи головы можно, если следовать вышеизложенным советам. Но если проблема все-таки появилась, самым правильным решением будет визит к врачу.
Поверхностный слой эпидермиса постоянно обновляется: роговой слой отторгается и ему на смену приходят кератиноциты — новые клетки. Вследствие неблагоприятных условий внешней среды: климата, аллергии, инфицирования грибком, взаимодействия с токсичными веществами, нехватки влаги, питательных веществ и витаминов, наследственной предрасположенности, — роговой слой начинает отторгаться усиленно, при этом образование кератиноцитов также активизируется. В результате появляется шелушение на лице — что делать и как вернуть здоровье и красоту коже становится особенно значимой проблемой.
Причины шелушения кожи
Резко возникшее шелушение на лице — повод задуматься. Это может быть связано с неправильным уходом за кожей или проблемами внутри организма.
Причины шелушения:
- Недостаток влаги. В 97 % случаев кожа начинает шелушиться из-за обезвоженности. Признаками нехватки жидкости в организме служат также жажда, головокружение, сухость во рту, слабость, низкое давление, тошнота, сердцебиение. Обычно подобные симптомы обусловлены недостаточным питьем, интенсивным потоотделением, употреблением мочегонных лекарственных средств.
- Неправильный уход. Шелушение кожи на лице, обусловленное неправильным уходом, чаще всего, встречается у людей с чувствительным типом кожных покровов, для которых характерна острая реакция на любое вмешательство извне.
- Неверно подобранные или некачественные косметические средства. Еще одна причина, почему начинают шелушиться кожные покровы на лице. Чаще подобное наблюдается у женщин, так как именно слабому полу свойственно увлекаться косметикой.
- Неблагоприятная окружающая среда. Сюда можно отнести температурные перепады, воздействие на кожу прямых солнечных лучей, ветер, очень сухой воздух в офисных помещениях (особенно зимой). В подобном случае кожа на лице шелушится хронически, из-за длительного контакта с раздражителем, и кроме того, наблюдается сухость. Может отмечаться слабое покраснение, отечность, легкий зуд и жжение, болезненность, трещинки, утолщение кожи. Крапивницы, ринита, приступов астмы, конъюнктивита не наблюдается.
- Аллергия. Покраснение и шелушение могут спровоцировать шерсть животных, пыльца цветущих растений, некоторые лекарственные препараты. Проблемы с кожными покровами прекращаются, если убрать раздражитель.
- Диатез. Развивается по типу аллергической реакции, хотя специалисты не считают его аллергией. Признаки диатеза могут очень отличаться, но в большинстве случаев отмечается сухость и отечность, кожа краснеет, чешется, шелушится. Особенный дискомфорт ощущается ночью. Иногда на лице появляются везикулы и папулы. Диатез может быть контактным (например, при локальном использовании неподходящей или некачественной косметики, мазей) и атопическим, который служит проявлением аллергии на что-либо (шерсть, пыльца, некоторые продукты).
- Авитаминоз. Шелушение на лице может быть обусловлено недостаточным поступлением в организм с пищей витаминов и минеральных веществ. Как правило, подобным образом на состоянии кожи отражается нехватка витаминов А и группы В.
Недостаточное употребление кератина (витамина А) проявляется также куриной слепотой, воспалением роговицы и слизистой глаз, бронхитами, уретритами и воспалительными процессами на слизистой кишечника.
При недостатке витамина В2 воспаляются слизистые оболочки глаз, кожа между носом и верхней губой, на веках, появляются язвочки в углах рта, трещинки на губах, слабость в мышцах, анемия.
Дефицит витамина В3 проявляется общей слабостью, диареей, параличами, кроме того, выпадают волосы, воспаляется язык, возможны галлюцинации, бред, бессонница.
При нехватке витамина В6 характерно развитие грибковых воспалений на кожных покровах, анемия, бессонница, раздражительность, слабость и воспалительные процессы на слизистых.
Сонливость, недомогания, боли в мышцах, депрессия, повышенная утомляемость и снижение давления — характерные признаки дефицита витамина В7.
Также шелушение кожи лица может быть связано с некоторыми заболеваниями:
- Ихтиоз. Признаки заболевания — очень сухая, шершавая и грубая кожа вследствие значительного увеличения количества роговых клеток. Чаще всего, по причине ихтиоза шелушится кожа на лице у маленьких детей (1—4 года) и подростков.
- Себорейный дерматит. Болезнь проявляется в виде зуда, покраснения и шелушения кожи, поражает исключительно участки, имеющие большое количество сальных желез и волос. Развивается вследствие снижения иммунитета, при сильной потливости, стрессе, недостаточной гигиене, употреблении алкоголя, несбалансированном рационе.
- Псориаз. Красно-розовые пятна при псориазе шелушатся и чешутся, на лице появляются редко (их можно увидеть на лбу, висках, шее), чаще они локализуются на теле. Для псориаза характерны периоды ремиссии и обострения. Провоцируют заболевание употребление алкоголя, переохлаждение, продолжительное нахождение под солнечными лучами, стрессы, прием лекарств.
В каких случаях необходимо обратиться к доктору?
Если шелушится кожа на лице, то это далеко не всегда следствие обезвоживания и безобидной нехватки витаминов. В некоторых случаях подобные проблемы с кожными покровами свидетельствуют о заболеваниях, которые с течением времени могут усугубляться.
Признаки того, что нужно идти на прием к врачу:
- сухая шелушащаяся кожа сильно чешется, ощущается жжение;
- на лице появились эрозии, пятна, язвы, гнойники, трещины;
- шелушение сопровождается головокружением, диареей, болью в суставах, головной болью, галлюцинациями, бессонницей, параличами;
- шелушащиеся пятна отличаются от остальной кожи по цвету;
- кожа ярко-красная и отечная;
- шелушится кожа в носогубных складках, на бровях, у ресниц, на голове.
Как избавиться от шелушения
Шелушащуюся кожу на лице можно подлечить, при этом особенно эффективны будут кремы, в составе которых есть не более 0,5 % гидрокортизона. Наносите средство один раз в сутки на проблемные участки в течение 14 дней. Дольше применять подобные кремы запрещено, так как это не обыкновенная косметика, а лекарство.
Что делать, если шелушение очень сильное и обычным увлажняющим кремам с ним справиться не под силу? В этом случае эффективно применение препаратов, в составе которых имеется дексапантенол. Это, например, «Пантенол» в виде крема или спрея, назначаемый врачами при ожогах, «Бепантен» (можно применять как средство профилактики шелушения зимой).
Если шелушение и раздражение на коже не вызвано недугом, то справиться с ними самостоятельно труда не составит. Действовать нужно по следующей схеме:
- удалите ороговевшие клетки с поверхности при помощи скраба (он должен быть мягким, без абразивных частичек, которые могут травмировать кожу);
Совет
Превосходный скраб можно приготовить своими руками. Залейте овсяные хлопья кипятком и оставьте на 20 минут, добавьте яичный белок и нанесите на лицо. Массируйте 2—3 минуты, затем смойте. Можно использовать в качестве скраба гущу кофе, свежие яблочные и огуречные ломтики, арбузную мякоть.
- сделайте питательную маску, она может быть покупной или сделанной из продуктов, всегда имеющихся под рукой (с шелушением борются сметана, творог, желтки яиц, сливки, вареный картофель);
- оставьте маску на 20 минут, после чего смойте водой;
- смажьте кожу увлажняющим кремом.
Маски против шелушения
Зимой маски нужно делать обязательно. Особенно полезны составы с желтком, витаминами, творогом, сливками:
- смешайте 0,5 столовой ложки меда с 2 желтками и 0,5 столовой ложки растительного масла, намазывайте на лицо каждые 5 минут (предыдущий слой смывать не надо), оставьте на 20 минут и смойте ватным диском, смоченным в отваре цветков липы;
- слегка подогрейте растительное масло (оливковое, зародышей пшеницы, миндальное или льняное) и смажьте им лицо, через 30 минут смойте теплой водой;
- смешайте яичный желток с 1 чайной ложкой измельченных овсяных хлопьев и 1 ст. ложкой растительного масла, нанесите на лицо и смойте через 15 минут теплой водой;
- возьмите в равных частях творог, сливки, молоко и сметану, перемешайте и нанесите на лицо, через 15 минут умойтесь теплой водой.
Победить шелушение и раздражение на коже поможет сбалансированный рацион. На столе обязательно должны быть овощи и фрукты в свежем виде, морепродукты, рыба, кисломолочные продукты, орехи. Осенью, зимой и весной целесообразно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.
