Кожа лица красные пятна под кожей

Кожа лица красные пятна под кожей thumbnail

Красные пятна на лице – очень неэстетичное явление, которое может существенно испортить человеку жизнь. Когда они появляются, то многие девушки и женщины стараются их замаскировать. Однако прежде всего необходимо выявить причину их появления.

Красные пятна на лице сигнализируют о серьезных патологиях в организме

Ведь они могут сигнализировать о серьезных патологиях в организме, которые нуждаются в немедленном лечении. И в первую очередь лечить надо основное заболевание, а уж потом устранять красные пятна на лице.

Причина появления

Красные пятна на лице могут носить одиночный характер или же распространятся на все лицо. Они могут периодически появляться на всем кожном покрове или локализоваться на определенных участках, а также иметь разное происхождение и характер.

Пятна на лице красного цвета могут появляться в результате следующих причин:

  1. Наследственность и особенности строения кожного покрова. Очень часто они появляются на сухой, обезвоженной и раздраженной коже.
  2. При приливах крови к лицу. В данном случае они появляются в результате активной физической нагрузки, стресса или сильного напряжения, при высоком артериальном давлении, когда происходит резкая смена температуры воздуха, после приема некоторых лекарств, в результате менопаузы.
  3. После перегрева. Обычно кожный покров краснеет при долгом времяпрепровождения на солнце, посещении солярии и тепловом ударе.
  4. При воздействии холода на кожный покров, а также при общем переохлаждении организма.
  5. В результате аллергии. Аллергические реакции могут появиться при употреблении определенных продуктов питания, также при использовании косметических средств, весной, когда все цветет и распространяется пыльца растений, в случае чувствительности к шерсти животных, при лечении некоторыми медикаментами. В результате аллергической реакции, помимо покраснения и шелушение кожи, может наблюдаться зуд, отеки, чихание и слезотечение.
  6. Если на лице появились красные пятна, то можно заподозрить кожное заболевание. Так, краснота и шелушение может сигнализировать о развитии вирусного лишая, демодекоза, псориаза, розацеа, экземы.
  7. Сильная сухость и обезвоживание. Иногда кожа может краснеть, шелушиться и раздражаться из-за сильной сухости и дегидратации.
  8. Появление герпеса. Сухость и покраснение некоторых участков эпидермиса может говорить о начинающимся герпесе.
  9. Чрезмерная активность сальных желез. Гиперактивность сальных желез провоцирует повышенный синтез себума (кожного сала), в результате чего развивается угревая сыпь, красные пятна на лице и акне.
  10. Дефицит некоторых витаминов и скудный рацион питания. Авитаминоз и дефицит полезных веществ ведут к плохому состоянию кожного покрова, в том числе и к его покраснению.
  11. Если на лице появились красные пятна, то это может свидетельствовать о некоторых патологиях внутренних органов. Чаще всего это сбои в работе гормональной системы, заболевания сердечно- сосудистой системы, патологии печени и желчного пузыря, заболевания почек и пищеварительной системы, венозная недостаточность, гипертония.
  12. Иногда участки покраснения могут служить индикаторов в диагностике недугов. Так, например:
  • пятна, расположенные под глазами и в верхней части щек, говорят о наличии у человека гипертонии;
  • красные пятна на лице и отечность свидетельствуют о заболеваниях почечной системы;
  • их появление вокруг рта говорит о заболеваниях печени и желчного пузыря;
  • если пятно появилось на кончике носа, то нужна консультация кардиолога, в этом случае, возможно, существуют заболевания сердца;
  • если они выступили на всем лице, то – возможно, речь идет о розацеа, поскольку это хроническое явление, которое постоянно присутствует на лице.

Симптомы, которые сопровождают покраснение

Если лицо покрылось красными пятнами, то стоит к ним присмотреться повнимательней. Дополнительные ощущения помогут понять характер и причину высыпаний.

Так, по ощущениям можно сказать, что если пятна:

  • болят, то возможно речь идет о вирусном лишае;
  • если они горячие, то – повышение артериального давления;
  • при чихании, зуде и отечность –аллергия;
  • если шелушатся, то это результат воздействия мороза или ультрафиолета;
  • чешутся и шелушатся- кожное заболевание.

По внешнему виду:

  • выступают над кожей и воспалены – созревание прыща;
  • мелкие и частые – раздражение или аллергия;
  • мокнущие – кожное заболевание (экзема);
  • крупные, сухие и шелушащиеся – воздействие ультрафиолета или холода;
  • красно – белые – результат переохлаждения или обморожения;
  • синюшного цвета –заболевания внутренних органов;
  • шершавые и сухие – дегидратация (обезвоживание);
  • крупные и отечные – болезни почек или аллергия.

По месту расположения:

  • на носу – заболевания сердца;
  • на щеках – купероз и розацеа;
  • на подбородке – сбои в работе гормональной системы;
  • под глазами –артериальное давление;
  • вокруг рта или около него – желчный пузырь или печень.

Самые опасные красные высыпания – мокнущие. Очень быстро они превращаются в экзему и начинают гноиться, если не оказано своевременное лечение. Лучше всего обратиться к дерматологу, чтобы не гадать о происхождении пятен. Он назначит соответствующие тесты и поставит правильный анализ.

Экзема или розацеа на лице

Розацеа – это так называемые розовые угри, которые чаще все локализуются на щеках, шее и спине. При данном недуге кожа сначала краснеет, напоминая единый конгломерат, а затем на нем выделяются прыщи и угри. Симптомы описанные выше нуждаются в срочной коррекции, ведь если упустить время, недуг перейдет в хроническую форму. Особенно опасно заниматься самолечением и применять различные кремы и мази без ведома врача.

Читайте также:  Из чего состоит кожа лица слои

Очень часть покраснения на лице связаны с неправильным образом жизни и вредными привычками. Так:

  • курение и частый прием спиртных напитков способствуют расширению сосудов, что приводит к появлению звездочек и сосудов на всем лице, со временем красные пятна станут постоянными спутниками любителей никотина и алкоголя;
  • стрессы также способны вызвать покраснения на лице, поскольку организм по-разному реагирует на психо –эмоциональное состояние, то они могут появиться в момент острых стрессов.

Причиной данного явления могут стать инфекционные заболевания. Например, высыпания красного цвета могут сопровождать:

  • ветряную оспу;
  • стрептодермию;
  • краснуху;
  • скарлатину;
  • корь.

Пятна появляются даже во время вирусной и бактериальной инфекции. В этом случае они молниеносно распространяются на все лицо и даже на тело.

А также результатом грибкового поражения:

  • кандидоза;
  • демодекоза (поражение эпидермиса специфическим видом клеща);
  • розового лишая;
  • стригущего лишая.

Терапевтические мероприятия

Способ лечения зависит от конкретного недуга, который вызвал появление покраснений.

  1. Если это кожные заболевания (псориаз или экзема), то необходим целый комплекс лечения: таблетки внутрь и наружные мази.
  2. Если причиной покраснения является аллергия, то необходимы антигистаминные препараты, а также диетотерапия.
  3. При стрессе, нестабильном психоэмоциональном состоянии, а также нервном напряжении, назначают транквилизаторы и курс психотерапии.
  4. Покраснение может быть вызвано себореей. В этом случае нужны препараты с кетоконазолом.
  5. Если покраснения на лице вызваны заболеваниями внутренних органов, то в первую очередь необходимо вылечить определенное заболевание.

Медикаментозное лечение

Прежде всего следует знать, что только врач должен назначать медикаменты в зависимости от поставленного диагноза. Данная статья носит ознакомительный характер и ни в коем случае не может выступать пособием по лечению.

Для лечения покраснений назначают как внутренние препарата, так и наружные. Приблизительная схема лечения выглядит следующим образом:

  1. Наружные мази и кремы. К ним можно отнести Метрогил, Розекс, Ованте.
  2. Витаминные и минеральные комплексы (в таблетках и инъекциях).
  3. При психоэмоциональных состояниях – транквилизаторы.
  4. При аллергии – антигистаминные средства.
  5. При жирной себореи лица – цинковая мазь и таблетки с кетоконазолом.
  6. При вирусном лишае – Клотримазол, Флуцинар, Ацикловир.
  7. При псориазе –Циклоспорин, салициловая мазь, Ацитретин.
  8. При демодекозе – Перметриновая мазь, Аверсект.
  9. При розацеа- Трихопол,Миноциклин, гель Скинорен.
  10. При дерматите – Солкосерил, цинковая мазь, Индометацин.
  11. При экземе – Лоринден, Тавегил, Флюцинар, Фурацилин.

Во время лечения, независимо от причин, врачи советуют избегать приема других лекарственных средств (не входящих в курс лечения) и приема алкоголя.

Использование медикаментов всегда дает 100% результат, поскольку они направлены на устранение причины, а не на устранение следствия. Во время лечения необходимо находиться под наблюдением врача и сообщать ему о том, как проходит лечение.

Дополнительным средством лечения могут выступать косметологические процедуры, которые благоприятно влияют на подкожную микроциркуляцию:

  • парафинотерапия и глинотерапия;
  • разные виды массажа;
  • электрокоагуляция;
  • пилинг фруктовыми кислотами;
  • витаминные маски;
  • фотоомоложение;
  • криомассаж.

В результате правильного лечения пятна будут постепенно бледнеть и полностью исчезнут после устранения основной причины. Кроме того, все процедуры, проведенные в салоне, устраняют не только покраснения, но и улучшают состояние кожного покрова.

Убрать покраснения на лице можно с помощью некоторых простых действий:

  1. Отрегулировать пищевой рацион. Важно исключить из рациона продукты, которые способны вызывать аллергию (цитрусовые, некоторые виды орехов, маринады, шоколад).
  2. Включить в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно произрастающих в том регионе, где человек вырос.
  3. Принимать витаминно – минеральные комплексы. В наше время питание далеко не всегда может быть сбалансированным, поскольку быстрый темп жизни не позволяет вдумчиво относиться к своему питанию, поэтому прием витаминных комплексов обязателен.
  4. Тщательно ухаживать за кожей. Ведь практически во всех офисах находятся кондиционеры, которые сильно пересушивают эпидермис.
  5. Также избегать сильного перегрева и повреждения кожного покрова во время пляжного отдыха. Ультрафиолетовое излучение способствует сухости и раздражению кожи. Это может привести к покраснению лица.
  6. Пользоваться только качественными косметическими средствами. Не пудрить часто лицо и не наносить густой слой тонального крема. Это забивает поры и способствует воспалению кожи, а никакое воспаление не обходится без покраснений.
  7. Регулярно наносить увлажняющие косметические средства, поскольку красные пятна часто являются результатом обезвоживания кожного покрова.
  8. Протирать лицо настоями из лекарственных трав, которые снимают воспаления и раздражения на лице. К таким растениям относится: ромашка, тысячелистник, чистотел, зверобой.
  9. Настои лекарственных трав можно добавлять в домашние маски, также их можно использовать в качестве компрессов.
  10. Не умываться горячей водой и не принимать горячих ванн. Горячая вода способствует раздражению, шелушению и сухости кожного покрова.
  11. С осторожностью использовать скрабы и пилинги в домашних условиях. Скрабы с крупными абразивными частицами способны травмировать кожу. В результате появляются микроскопические ранки и трещины, которые проявляются покраснением эпидермиса.

Несколько полезных советов

Если красные пятна часто выступают на лице и стали уже хроническими, значит следует полностью пересмотреть свой образ жизни:

  • избавиться от вредных привычек: курения и алкогольной зависимости;
  • избегать переохлаждения организма и резкой смены температуры;
  • питаться правильно;
  • избегать стрессов и нервного напряжения;
  • избегать серьезных физических нагрузок, пытаться их распределять грамотно.
Читайте также:  Пептиды и кожа лица

Иногда бывает очень трудно избавиться от вредных привычек, которые накапливались годами. Однако это необходимое решение, ведь если ничего не менять в своей жизни, то и устранить проблему нельзя. Для этого нужно приложить немало усилий и проявить силу воли. Если причина явления кроется в заболеваниях организма (внутренних органов, инфекционных, кожных) то необходимо посещение врача и соответствующее лечение.

Источник

Красные пятнаКрасные пятна на лице хоть раз беспокоили каждую женщины. В большинстве случаев это реакция на изменение в погоде, питании, гормональном фоне.

Однако, пятна могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Чтобы понять истинную причину, нужно определить вид пятен и выявить дополнительные симптомы.

Что представляют собой красные пятна на лице

Красные пятна появляются на различных участках кожи лица. Оценив расположение, тип и дополнительные симптомы, можно поставить предварительный диагноз.

Локализация

При некоторых заболеваниях красные пятна локализуются на определенных зонах:

  • нос — аллергия, инфекционные заболевания, демодекоз, грибковые заболевания, розацеа, красная волчанка, стресс, гормональный сбой и другие;
  • подбородок — аллергия, розацея, склеродермия (заболевание соединительной ткани), раздражение, гормональный сбой и другие;
  • щеки — аллергия, розацея, купероз, красная волчанка, инфекционные заболевания, повышенная температура тела, курение, употребление алкоголя, неправильное питание, заболевания сосудистой системы и другие;
  • лоб — себорея, аллергия, красный лишай, раздражение, розацея и другие;
  • область вокруг глаз — раздражение, воспалительные заболевания глазниц, болезни почек, переутомление, гипертония и другие;
  • возле рта — аллергия, гельминтоз, заболевания ЖКТ, грибок, инфекционные заболевания, герпес и другие.

Вид: пятна могут шелушиться или мокнуть

При некоторых заболеваниях красные пятна могут образовываться на любых участках лица и даже распространяться по всей коже. Поэтому необходимо учитывать внешний вид пятен.

  • сухость, шелушение, стянутость — аллергическая реакция, обезвоживание, обветривание, ожог;
  • мокнущие пятна — экзема, дерматит;
  • выпуклые пятна — подкожные прыщи, авитаминоз, инфекционные заболевания, грибки;
  • припухлость — воспаление, назревающий прыщ;
  • отечность — заболевания почек, аллергия, диатез;
  • гной — воспаление, гнойные прыщи, тяжелая форма грибка.

Симптомы

Причины появления красных пятенПоявление красных пятен может сопровождаться рядом неприятных признаков. Чаще всего возникает жжение, зуд или боль. Кроме того, пятна могут чесаться, шелушиться.

Однако поддаваться искушению и чесать их нельзя, поскольку повреждение кожных покровов может усугубить ситуацию. Перечисленные признаки часто свидетельствуют о наличии кожных заболеваний. Ощущение, будто лицо горит, указывает на повышенное артериальное давление.

Характер проявления раздражения

Красные пятна могут иметь острую и хроническую форму в зависимости от причины возникновения. При наличии хронических заболеваний красные пятна появляются периодически либо не сходят с кожи.

Временное покраснение проходит спустя несколько дней или недель и, как правило, больше не возвращается.

Причины появления красных пятен на лице

Красные пятна на лице — одна из самых распространенных жалоб. Ведь покраснение является не только реакцией кожи на неблагоприятные условия и раздражители, но и следствием серьезных сбоев в организме. Поэтому список возможных причин достаточно обширный:

  • наследственность;
  • раздражение;
  • сухость кожи;
  • повышенная чувствительность;
  • обезвоживание;
  • аллергическая реакция на пищу, воду, косметические средства и другие раздражители;
  • возрастные изменения кожи;
  • авитаминоз;
  • солнечный ожог;
  • ожог в солярии;
  • приливы крови к коже;
  • неблагоприятные условия окружающей среды (сильный ветер, мороз и прочее);
  • гиперактивная работа сальных желез;
  • угревая болезнь;
  • дерматиты;
  • крапивница;
  • потница;
  • розацея;
  • розовый лишай;
  • различные кожные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • стрессы и волнение;
  • беременность;
  • вредные привычки;
  • заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желчного пузыря и других внутренних органов;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • гипертония;
  • гормональные сбои;
  • менопауза;
  • нехватка витаминов A, B, C, E;
  • гельминтоз.

Как диагностировать причину

Красные пятна на лбуСамостоятельно определить причину появления красных пятен возможно. Но только если их возникновение связано с несколькими факторами:

  • применение косметических средств;
  • реакция на продукты питания;
  • пребывание на солнце, в солярии;
  • нахождение под сильным или холодным ветром;
  • морозная погода.

Если возникновение пятен не связано с этими факторами, потребуется диагностика. Терапевт оценивает состояние пациента и направляет к дерматологу, эндокринологу, гастроэнтерологу или неврологу. Обычно врачи проводят осмотр и при необходимости дают направление на следующие анализы:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • тест на аллергию;
  • соскоб;
  • иммунограмма;
  • УЗИ;
  • гастроскопия.

Также специалист может назначить дополнительные исследования. И на основе результатов поставить диагноз.

Способы лечения красных пятен на лице

Способ лечения и длительность терапии зависит от причины появления пятен. В некоторых случаях достаточно наружного лечения, но бывает необходимость и в приеме лекарственных препаратов.

Главное условие успешного лечения — отказ от декоративной косметики. Попытка замаскировать пятна может усугубить ситуацию. Также придется на время отложить абразивные пилинги и скрабы. Эти средства нельзя применять на раздраженной и воспаленной коже.

Когда необходимо обратиться к врачу

По большей части опасны пятна правильной формы и с четкими границами. Такое покраснение часто является симптомом лишая и других серьезных заболеваний. Кроме того, важно обращать на дополнительные признаки. Зуд, боль, шелушение, появление корок и нарывов — повод обратить к врачу.

Лекарственные препараты, кремы, мази

КларитинМедикаментозное лечение назначает лечащий врач при отсутствии противопоказаний. С особой осторожностью подбирают лекарственные препараты беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 6 лет. Самолечение крайне не желательно.

Выбор препаратов зависит от причины появления пятен. Дозировка и длительность лечения обговаривается с врачом. Стоимость препаратов зависит от производителя, действующих компонентов и объема.

  • Антигистаминные препараты.

Назначают при аллергической реакции. Выпускаются в форме кремов, мазей, капель, спреев, таблеток и драже. Для лечения аллергии подходит Кларитин, Эриус, Зиртек, Супрастин и другие препараты.

  • Успокоительные препараты.
Читайте также:  Вены близко расположены к коже на лице

Как правило, выпускают в форме таблеток либо капель. Выписывают, если появление пятен вызвано стрессами, нарушением сна, повышенной нервной возбудимостью, тревожностью и другими факторами. Для преодоления этих недугов подходит Афобазол, Гербион, Натрия Бромид, Седавит и другие препараты. Также помогают настойки трав и растительные экстракты (пустырник, валериана и другие).

  • Наружные кремы и мази.

Применяются для лечения кожных заболеваний и при наличии таких симптомов, как зуд, жжение, сухость, угревая болезнь. Также используют для усиления регенерации. Для этих целей подходит Бепантен, Метрогил, цинковая мазь, серно-салициловая мазь, ихтиоловая мазь и другие средства.

  • Поливитамины.

Назначают при недостатке в организме витаминов и полезных микроэлементов (цинк, железо и другие). Для восполнения запасов полезных веществ подходит Аевит, Витрум, Дуовит, Мульти-Табс, Биовиталь, Центрум и другие комплексы.

Как лечить косметическими средствами

Крем БуренкаДетский крем успокаивает кожу, убирает сухость, помогает избавиться от раздражение и зуд. Наносится на кожу тонким слоем два раза в день. Применяется при обветривании и сухости кожи. Желательно, чтобы в составе была ромашка.

Как альтернативу можно использовать крем Буренка. Он дает коже больше питания и увлажнения, а также смягчает. Справляется с красными шершавыми пятнами, вызванными обезвоживанием. Применяется два раза в день. Исключение — жирный тип кожи. При избыточной работе сальных желез наносить только на ночь.

Салонные процедуры: пилинги и лазер

Обращаться к косметологу стоит после устранения причины появления пятен, иначе результат работы будет малозаметным либо непродолжительным. Это связано с тем, что салонные процедуры помогают справиться только с внешними проявлениями.

  • криомассаж — массаж лица жидким азотом (воздействие холодом);
  • пилинг фруктовыми кислотами — глубокое очищение верхних слоев кожи и отшелушивание;
  • витаминные маски — насыщение кожи полезными веществами, питание, устранение аллергической сыпи и акне;
  • глинотерапия — лечение кожи с помощью глиняных масок, примочек, обертываний;
  • дермобразия — послойная шлифовка кожи для устранения косметических недостатков и неровностей;
  • электрокоагуляция — прижигание сосудов током;
  • лазерная коагуляция — прижигание сосудов длинноволновым лазером.

Удаление народными методами

Вовсе необязательно обращаться в салон, чтобы очистить кожу от пятен. С помощью подручных народных средств можно приготовить отвары, примочки и маски для восстановления кожного покрова.

Травяные отвары

Для приготовления отваров используются лечебные травы. Ромашка и календула обладают успокаивающим и противовоспалительным действием. Также подойдет отвар из петрушки, шалфея, березовых почек, липового цвета, мяты, коры дуба и других растительных компонентов со схожим действием.

Приготовление отвара не займет много времени. Нужно залить две столовые ложки трав стаканом горячей воды и настаивать 30 минут. Протирать 3-5 раз в день.

Действие отвара будет более выраженным, если делать примочки. Особенно эффективны компрессы на основе черного хлеба. Нужно замочить свежий хлеб в отваре, чтобы он слегка размяк. Затем нанести на проблемные зоны и оставить на 15-20 минут. По истечении времени снять примочки и очистить кожу от остатков.

Маски от шершавых пятен

Маска из овсянкиПрименение масок ускоряет процесс заживления кожи. Применяются раз в 2-3 дня до полного выздоровления. При сильном покраснении можно делать через день. Держать на коже не более 10 минут.

  • Овсяная.

Смешать 1 ст. ложку овсянки, 2 ст. ложки кефира и 1 ч. ложку меда. Исключить мед при аллергии.

  • Творожная.

Смешать 3 ст. ложки творога, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку лимонного сока.

  • Сметанная.

Смешать сметану и мед в равной пропорции. Достаточно 1-2 столовых ложек каждого компонента.

  • Картофельная.

Смешать 1 ч. ложку сметаны и 1 ст. ложку сырого тертого картофеля.

  • Из петрушки.

Налить полстакана кипятка и добавить в него 3 ст. ложки измельченной петрушки. Настаивать 60 минут. По истечении времени смешать с 0,5-1 стаканом сметаны. Должна получиться густая смесь.

  • Из желтка.

Мелко натереть один сваренный желток и добавить 2 чайные ложки лимонного сока.

  • Глиняная.

Смешать 2 ст. ложки белой глины, 2 ч. ложки мякоти лимона и 1 ст. ложку оливкового масла.

  • С детским кремом.

Смешать 1 ст. ложку детского крема, 1 ч. ложку настойки ромашки и 1 ч. ложку оливкового масла.

Диета и обильное питье

На время лечения придется отказаться от нездоровой и тяжелой пищи. В черный список попадают:

  • жирное и жареное;
  • сладкое;
  • перченое, соленое, острое, пряное;
  • фаст-фуд;
  • консервированные продукты;
  • полуфабрикаты;
  • газированные напитки;
  • алкогольные напитки.

Вместо этого, отдать предпочтение тушеным и пареным блюдам. Также употреблять большое количество воды, чтобы ускорить вывод токсинов.

Гигиена

Необходимо тщательно очищать кожу утром и вечером, в особенности от косметических средств. Постараться умываться не водой, а тоником. Жесткая вода может усилить раздражение.

Также необходимо менять наволочки раз в 1-2 дня либо ежедневно оборачивать подушку чистым полотенцем. Постараться не дотрагиваться руками до кожи лица. То же касается экрана мобильного телефона и других поверхностей.

Возможные последствия и осложнения

Игнорирование кожных проблем часто приводит к усугублению ситуации. Небольшие пятна могут увеличиться в размерах и распространиться по всему лицу. Также могут появиться на волосистой части головы и теле.

Вероятно появление сильного воспаления, а затем нарывов, язв, трещин и сильного шелушения. В результате могут остаться рубцы и шрамы. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно вовремя принять меры. Если самостоятельное лечение не дает положительного результата, необходимо обратиться к врачу.

Профилактические меры

Люди, следящие за своим здоровьем, меньше подвержены появлению красных пятен. Поэтому соблюдение простых профилактических правил снизит риск появления красноты:

  • правильное питание;
  • отказ от курения;
  • умеренное употребление алкоголя либо отказ от него;
  • применение косметических средств, подходящих типу кожу;
  • периодический отдых от декоративной косметики, а в особенности от тональных средств;
  • проведение теста на аллергены, чтобы избежать контакта с раздражителями;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • физические нагрузки по состоянию здоровья;
  • соблюдение рекомендаций специалиста.

Источник