Кожа лица обмен веществ
Нам помогали:
- Елена Елисеева.
Тренинг-менеджер Vichy - Энтони Потен.
Помощник вице-президента лабораторий по разработке средств ухода L’Oréal Paris - Дэвид Бэнк.
Сотрудник Columbia University Medical Center, д. м. н. - Джим Хаммер.
Химик - Дженнетт Граф.
Сотрудник нью-йоркского Mount Sinai Medical Center, д. м. н.
Биологические процессы, протекающие в твоем организме, притормаживаются с каждым годом. Без занятий спортом труднее влезть в любимые джинсы, все сложнее поддерживать свежий цвет лица – точно тебе говорим, когда ты становишься старше, обмен веществ замедляется и в коже.
В медицине есть такое понятие «уровень метаболизма» – под ним подразумевается скорость, с которой клетки взаимодействуют друг с другом или реагируют на внешние раздражители. «Если ты молода, здорова и живешь в идеальном мире с чистой экологией, кожа обслуживает себя самостоятельно: омертвевшие клетки уходят без помощи скрабов, повреждения от ультрафиолета исчезают сами собой, а коллаген вырабатывается в нужных количествах», – объясняет Джим Хаммер. Но возраст и внешние агрессоры провоцируют сбой в системе: от этого тон кожи тускнеет, выступают пигментные пятна, появляются морщины. Как бороться с этими напастями, спросишь ты? Читай ниже.
1. Обращай внимание на состав крема
Когда метаболизм замедляется, клетки будто бы перестают слышать друг друга. Чтобы их диалог не прерывался, в твоем креме должны быть кое-какие компоненты:
- По утрам насыщай кожу гликанами. «Эти молекулы полисахаридов, присутствующие в организме естественным образом, играют ключевую роль в клеточном обмене», – говорит Энтони Потен. Если вообразить, что клетки кожи – двери, то гликаны – ключи, которые отпирают их и доставляют необходимую информацию. Ученые из L’Oréal Paris установили: с возрастом количество и качество этих важных молекул сокращаются, что тормозит процесс регенерации.
- А перед сном – ретиноидами. «Производные витамина А стимулируют клеточное обновление, что в конечном итоге ускоряет метаболизм», – объясняет Дэвид Бэнк. Хочешь молодую упругую кожу и однородный цвет лица, проследи, чтобы сыворотка, которую ты наносишь на ночь, содержала ретинол.
2. Бросай курить
Больше всего от никотина достается рабочим лошадкам митохондриям, а от них во многом зависит, нормально ли между собой коммуницируют клетки или нет. «Удар по энергетическим станциям клеток (то есть по митохондриям. – Прим. WH) влияет на выработку новых коллагеновых волокон и разрушает уже существующие. Все это – прямая дорога к морщинам», – рассказывает Дженнетт Граф. Даже эпизодическое курение сокращает приток крови к коже, а этого достаточно, чтобы метаболизм замедлился. Но есть и хорошая новость: как только ты избавишься от дурной привычки, клетки мигом примутся восстанавливаться. Результат? Кровь станет циркулировать как положено – улучшится цвет лица.
3. Нейтрализуй свободные радикалы
«Коварные частицы страшны тем, что повреждают ДНК. Ведь именно эта макромолекула диктует клеткам, как им функционировать», – говорит Граф. Прими тройные меры: выбирай дневные средства ухода с SPF 30 и выше и проследи, чтобы твои продукты защищали и от ультрафиолетовых лучей спектра А. Ищи в составе сывороток и кремов антиоксиданты (самые известные – витамины С и Е), способные нейтрализовать свободные радикалы. Плюс обзаведись косметикой с ферментами, восстанавливающими ДНК клеток. А именно с энзимами водорослей или термального планктона.
1. Лосьон-уход с омолаживающим эффектом Youth Lotion, Aroma Cleanse, Decléor
2. Солнцезащитный крем для лица, предупреждающий появление морщин, с SPF 30 Sun Wrinkle Control, Clarins
3. Антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
4. Сыворотка для лица Forever Youth Liberator, Yves Saint Laurent
4. Не увлекайся водными процедурами
Сократи время приема душа до 5 минут. Хлорированная вода истончает защитный слой эпидермиса, а если он поврежден, клетки кожи не в состоянии нормально защищаться от внешних раздражителей и ультрафиолета. И обзаведись очищающим средством с нейтральным уровнем pH.
5. Тренируйся
Ты занимаешься спортом и ускоряешь таким образом кровообращение, а заодно насыщаешь клетки всех слоев кожи кислородом и питательными веществами. «Нагрузки, в которых задействованы большие группы мышц (выпады, приседания, велотренировки, бег), заставляют кровь приливать к лицу быстрее», – рассказывает Брэд Шонфельд, автор книги The MAX Muscle Plan. А еще занятия спортом понижают уровень кортизола. «Высокое содержание гормона стресса в крови заставляет клетки все время быть на чеку. Это все равно что не давать человеку спать сутками – выматывает и явно не приносит пользы», – напоминает Бэнк.
6. Пей кофе или крепкий чай
Чашка тонизирующего напитка повышает не только твою работоспособность. Кофеин и экстракт гинкго билоба ускоряют клеточный метаболизм, отчего лицо тут же делается свежее. «Но учти, что кофеин – известный диуретик, то есть вещество, выводящее воду из организма, следовательно, обезвоживающее кожу. Две-три чашки кофе или крепкого чая в день – вот твой максимум», – предостерегает Елена Елисеева. Еще один энергетик – экстракт дрожжей. Это вещество увеличивает приток кислорода к клеткам кожи, помогая митохондриям вырабатывать больше энергии. Поэтому с разрешения дерматолога можешь пропить курс БАД с экстрактом дрожжей.
7. Питайся правильно
Правильные продукты – вот качественное топливо для клеток. Потребляй:
- цельнозерновой хлеб – он богат витаминами группы B, которые участвуют в обменных процессах;
- овощи, богатые бета-каротином: те же морковь и картофель – пищевые аналоги ретинола, стимулирующего обновление клеток;
- фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами, – в списке лидеров – асаи и ежевика.
8. Запишись в салон
Выдели время на микродермабразию или химический пилинг. Это надежные способы заставить клетки обновляться в бешеном темпе. Любая процедура, повреждающая верхние слои эпидермиса, – сигнал SOS для кожи: все процессы начинают протекать в ускоренном ритме.
9. Проверь свои лекарства
Если принимаешь что-нибудь от депрессии, повышенного давления, лечишь диабет или щитовидку, твой препарат вполне способен замедлять обмен веществ в организме, а значит, и в коже. Попроси врача подобрать тебе другое средство, без подобных побочных эффектов. Не удается найти замену – спортзала не миновать. Физическая активность минимизирует ущерб, который таблетки наносят твоей коже.
Источник
В обмене веществ всего организма кожа принимает большое участие как депо крови. Нарушения обмена веществ в организме приводят к сдвигам обмена веществ в коже и расстройствам ее функций. В самой коже также происходит интенсивный обмен веществ, синтез витамина D, кератина, меланина и ферментов. По содержанию воды кожа занимает второе место после мышц. В коже взрослого человека содержится 6—8% всей воды тела, что составляет без подкожной клетчатки у взрослого человека 62—71% от ее веса. Содержание воды в верхних слоях дермы на 2—3% больше, чем в нижних. Часть воды образуется в коже при окислении органических веществ, особенно жиров.
Количество минеральных веществ равно 0,7—1% сухого веса кожи. Подкожная клетчатка содержит примерно в 2 раза меньше воды и минеральных веществ, а хлористого натрия в 5— 8 раз меньше. Большая часть ионов натрия и хлора находится во внеклеточной жидкости, а ионов калия, фосфора и кальция — во внутриклеточной. Калия и кальция в коже значительно больше, чем в плазме крови, а хлора меньше. Ионы натрия увеличивают способность белков связывать воду, и, следовательно, натрий регулирует выведение воды из организма. Ионы калия и особенно кальция действуют противоположным образом. На содержание воды в коже оказывают влияние нервная система и гормоны надпочечников, щитовидной и паращитовидных желез.
Углеводный обмен кожи равен 15—18% углеводного обмена всего организма. В коже содержится 55—80 мг% сахара; в поверхностных слоях больше, чем в глубоких. Следовательно сахара в коже примерно в 2 раза меньше, чем в крови. В регенерирующем эпидермисе содержится больше гликогена, чем в нормальном. Углеводный обмен кожи регулируется нервной системой, например, при внушении человеку неприятных эмоций изменялось содержание сахара в коже, а во время сна оно уменьшалось. Количество сахара в коже увеличивается при введении гормонов щитовидной железы и надпочечников.
В коже содержится 20—25% всех белков тела. Белки кожи составляют 63% от общего количества ее органических веществ. К белкам кожи относятся коллаген, эластин, альбумины, глобулины, кератин, нуклеопротеиды и нуклеомукоиды, ДНК, РНК. Имеются индивидуальные различия в количестве и составе белков у разных людей. При действии ультрафиолетовых лучей резко увеличивается расщепление белков кожи.
В нормальном обмене веществ кожи участвуют все витамины. На обмен белков кожи влияют главным образом витамины A, B1, В6, В12, С, D, Е, Р, Н, на обмен жиров — В1, В2, Е, углеводов — В1, В2. Авитаминозы и гиповитаминозы сопровождаются разнообразными поражениями кожи. В коже содержатся нейтральные жиры и липиды. Из общего количества липидов, содержание которых в коже 2,5—9,5%, на долю холестерина приходится 18— 23%. В коже имеется провитамин D, образующийся из липидов, который при действии ультрафиолетовых лучей превращается в витамин D. В коже содержатся многочисленные ферменты: амилазы, липаза, протеазы, фосфатаза и др. Их количество и активность неодинаковы в разных участках кожи. Содержание большинства ферментов в коже значительно меньше, чем в крови.
PH кожи человека 5,0—7,5. Эпидермис имеет отчетливо кислую активную реакцию, дерма и подкожная клетчатка — нейтральную и слабощелочную. Кислая активная реакция эпидермиса имеет защитное значение, так как она неблагоприятна для развития микробов. Активная реакция кожи в разных ее участках различна, наиболее кислая активная реакция на эпидермисе головы, наиболее щелочная — на эпидермисе подмышечных впадин и паховых складок. Пот апокриновых желез изменяет активную реакцию кожи в щелочную сторону, что способствует накоплению микробов на ее поверхности.
Похожие материалы:
Дыхательная функция кожи
Строение кожи детей
Защитные функции кожи детей
Значение кожи
Источник
Для кожи типичны общие закономерности обмена веществ. Кроме того, для кожи как органа характерны особенности обмена веществ, обусловленные её многогранными функциями. Кроме того, для кожи как органа характерны особенности обмена вещества, обусловленные её многогранными функциями
Обмен белков. В клетках кожи, кроме верхних слоев эпидермиса, верхних слоев волосяных фолликулов и центральных участков центральных участков сальных желез, беспрерывно синтезируются белки. Биосинтез молекулы белка протекает обычным путем, кроме кератина (см.далее).
Основным материалом для биосинтеза белков служат АМК и другие вещества, поступающие сюда с током крови. Часть аминокислот образуется в клетках нижних слоев эпидермиса и слоев дермы за счёт продуктов деятельности метаболических циклов. Часть АМК образуется в клетках нижних слоев эпидермиса и слоев дермы за счет продуктов деятельности метаболических циклов. Часть АМК возникает при переаминировании. О наличии этих процессов свидетельствует высокая активность ферментных систем.
Для белков кожи характерна высокая степень катаболизма, о чём свидетельствует уровень остаточного и амминого азота и особенно азота мочевины (0,007% массы сырой ткани кожи овцы) и аммиака (0,009%). Можно полагать, что в коже, особенно в её потовых железах, функционирует орнитиновый цикл, о чем может свидетельствовать активность ферментов аргиназы и орнитинкарбомаилтрансферазы.
Обмен углеводов. В коже функционируют ферментные системы, синтезирующие гликоген (фосфорилаза, амило-1,6-глюкозидаза). Они выявляются в эпидермисе в первой половине эмбриогенеза. Интенсивность синтеза гликогена здесь уменьшается по мере развития рогового слоя. У взрослых животных синтез и распад гликогена протекают с одинаковой скоростью. Около 5% глюкозы здесь превращается в уридин-5-дифосфатглюкозу — предшественник гликогена. В коже особенно в слоях дермы, функционируют ферментные системы, под влиянием которых из поступившего с током крови «сырья» и продуктов местного метаболизма в фиброцитах и тучных клетках синтезируются гликозаминогликаны.
Для гликогена и гетерополисахаридов типична высокая скорость метаболизма. Период полураспада молекулы хондроитинсерной кислоты в дерме равен 8 сут. В коже функционируют анаэробный гликолиз (особенно в эпидермисе и волосяных фолликулах), ЦТК и пентозофосфатный путь. Некоторая часть гликогена и декстринов расщепляется амилазой и мальтазой.
Кожное дыхание. В ходе обмена углеводов, липидов и других веществ образуется АТФ и её аналоги, поглощается кислород и в виде продуктов обмена выделяются углекислый газ, вода и другие соединения. Объём газообмена через кожу у животных невелик — в пределах 1% общего газообмена. У лошадей количество углекислого газа, выделяемого кожей равно 0,75% от выводимого легкими. Интенсивность кожного дыхания возрастает при повышении температуры среды и мышечной работе.
Обмен липидов. Липиды кожи имеют различное происхождение. Часть из них синтезируется в клетках кожи за счет компонентов липидного обмена, поступающих с током крови (глицерина, холестерина, ВЖК и т.д.). часть липидов, в основном триглецириды ,поступают для депонирования в подкожной клетчатке из компонентов промежуточного обмена углеводов, белков и других веществ, о чём свидетельствует высокая активность лигаз, участвующих в этих реакциях, а также большие концентрации ацетил-Коа — основного строительного блока для синтеза ВЖК и холестерина.
Для кожи характерен высокий уровень активности липолитических ферментов. Активность липазы в коже овцы и собаки намного большая, чем у других видов животных. При кератинизации фосфатиды разрушаются и за счёт их ВЖК в клетках эпидермиса синтезируется холестерин и его эфиры.
Обмен витаминов. В коже происходит биоситнез витамина D3. Он протекае в два этапа. Вначале под влиянием НАДФ-зависимой 7-дегидрохолистериндеструктазы в ядре холестерина образуется вторая двойная связь и возникает 7-дегидрохолестерин. Затем под влиянием ультрафиолетовых лучей в глубоких слоях кожи образуется ещё одна двойная связь и формируется молекула витамина D3.
Пигментный обмен. Основной пигмент кожи — меланин. Он определяет окраску кожи, волос, шерсти (у птиц — оперения) и защищает организм от избытка ультрафиолетовых лучей. Меланин образуется в меланоцитах. После заполнения пигментом меланосомы отмирают и превращаются в пигментоносодержащие гранулы. Меланин образуется из тирозина. Под воздействием медьсодержащего фермента тирозин окисляется в диоксифенилаланин, который после вторичного окисления и циклизации превращается в индол-5,6-хиноно, а он конденсируется в меланин.
В клинической практике сравнительно часто встречаются злокачественные опухоли, чрезмерно богатые меланином, — меланомы.
Источник
Наша кожа является препятствием и первой линией обороны перед лицом внешних факторов, таких как солнечное излучение, атмосферное загрязнение и различные микробы. Менее известно, что кожа является целой фабрикой метаболических процессов, как внутренних, так и внешних, с которыми она соприкасается. Процессы проходят в основном благодаря ферментам, содержащимся в коже, а также и благодаря ее нижним слоям, где идут указанные процессы, которые или же помогают нашей коже, или же защищают ее.
Что такое метаболизм и как он действует?
Метаболизм – это биохимические реакции, которые проходят в организме для переработки чужеродных веществ в гидрофильные метаболиты при помощи ферментов. Возникающие при этом процессе метаболиты являются более гидрофильными в отличие от первичных соединений, и это помогает их легкому удалению или поглощению.
Со временем метаболизм замедляется
Темп метаболических процессов в организме зависит от того, насколько клетки сообщаются между собой и работают. Однако с течением времени метаболические процессы замедляются в связи с тем, кто кожа постоянно подвержена агрессивному воздействию окружающей среды (к нему относятся загрязнение, дым и солнце). В результате этого начинается снижение активности, что приводит к более медленному сообщению клеток между собой, и проявляются возрастные изменения, такие как ослабление тонуса кожа, тусклая кожа, пигментные пятна и морщины.
Как можно активизировать метаболизм?
Питание
Самым важным фактором является наше питание, а именно сбалансированный рацион, обогащенный растительными волокнами, водой, антиоксидантами и жировыми кислотами омега-3. Благодаря этому метаболические свойства клеток улучшаются и, как следствие, усиливается их защита от внешних факторов.
Образ жизни
Для благополучия кожи и всего организма весьма важным является здоровый образ жизни.
Курение является одной из первый вредных привычек, от которой надо отказаться. Помимо всего прочего, курение разрушает митохондрии клеток, которые играют роль в поддержании эластичности коллагена. Необходимо также сократить время пребывания на солнце и использовать солнцезащитные средства для сохранения молодой кожи. Солнечное излучение вызывает образование морщин, провисание кожи, нарушение цвета кожи, в некоторых случаях даже рак кожи. Также не следует пренебрегать вечерним сном, который позволяет организму отдохнуть и восстановить клеточный баланс.
Уход
Тщательный уход является еще одним основным фактором для поддержания здоровья кожи. Ежедневное очищение от загрязнения и следов макияжа, а также регулярный пилинг позволяют коже избавиться от мертвых клеток и активизируют метаболизм, а массаж лица усиливает приток крови и, как следствие, обогащение кожи кислородом. И наконец, использование увлажняющего и антивозрастного крема очень важно для достаточного увлажнения кожи, для усиления выработки коллагена и эластина, обогащения антиоксидантами, а также для защиты от солнца.
Как лаборатория YOUTH LAB. помогает поддержанию молодости кожи
Глубоко изучив биологию кожи, мы осознали, что «ключом» к молодости кожи является активизация метаболических процессов. При старении темп метаболических процессов замедляется, и определенные их факторы снижаются как количественно, так и качественно.
Продукция YOUTH LAB. обогащена активными компонентами, каждый из которых вносит свой вклад в регуляцию метаболических процессов кожи. Активные компоненты начинают действовать, проникая в верхний слой эпидермиса или посылая соответствующий «сигнал» активизироваться тем процессам, которые находятся в состоянии сна!
Источник
