Кожа на лице чувствительна к солнцу
Фарфоровая или молочного оттенка кожа (1 и 2 фототипа) особенно чувствительна к солнечной радиации. С такой кожей можно сгореть буквально за считанные минуты пребывания на открытом солнце. «Очень светлая кожа содержит небольшое количество меланина, — говорит Наталия Медведева, врач-дерматолог, медицинский эксперт косметической марки La Roche-Posay. — Кроме того, согласно последним научным данным, меланин у белокожих отличается некоторыми особенностями: он не только хуже выполняет защитные функции, но и зачастую даже усиливает повреждающее действие УФ-излучения, генерируя свободные радикалы».
Таблетки для загара и солярии: есть ли польза?
Большие надежды возлагались на медицинские препараты кантаксантин и меланотан. Производители позиционировали их как эффективные средства для борьбы с повышенной чувствительностью кожи к солнцу. Но панацей таблетки для загара не стали. Медики сочли, что у них слишком много побочных эффектов.
«В результате приема кантаксантина кожа окрашивается в цвет загара, — говорит Татьяна Синцова, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог “Клиники профессора Юцковской”. — При этом каратиноид (действующее вещество препарата) негативно влияет на сетчатку глаз, вызывая ретинопатию, аллергические реакции и лекарственный гепатит. В России этот оранжевый краситель в основном используется в качестве добавки к птичьему корму, чтобы яичные желтки получались более яркими. Капсулы для загара на основе каратиноида запрещены в странах Европы и США. Что же касается меланотана, это синтетический аналог натурального меланокортина — пептида, стимулирующего синтез меланина и вызывающего пигментацию кожи. Инъекции данного препарата могут вызывать раздражение кожи, пигментацию, лихорадку и другие нежелательные реакции. В то же время нет убедительных доказательств, что лекарство защищает от солнечного ожога. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США) до настоящего времени не одобрило данный пептид. Инъекции меланотана не имеют официального разрешения к применению и в России».
Чтобы приучить кожу к солнцу, некоторые врачи прописывают пациентам небольшие дозы ультрафиолета. Но большинство медиков относится к подобной профилактике отрицательно. Короткие сеансы в солярии не снизят чувствительность кожи, считают они, а только повысят риск раздражения. Кроме того, солярий, даже при малейшем несоблюдении правил эксплуатации, вредит сильнее, чем интенсивная солнечная радиация. Это и ожоги, и гиперпигментация, и преждевременное старение кожи из-за нарушения синтеза коллагена и эластина.
Как защитить чувствительную к солнцу кожу
А вот что действительно может обезопасить чувствительную кожу от воздействия солнца, так это грамотный уход за ней, правильное питание и специальная косметика.
Грамотно ухаживайте за кожей
— Прежде всего, постарайтесь не сделать и без того чувствительную кожу еще более реактивной, нарушив ее защитный барьер. Поврежденная кожа становится еще более уязвимой к любым агрессивным внешним воздействиям. «Чтобы сохранить липидный слой, используйте для ухода косметику с линолевой и линоленовой кислотами, — говорит Татьяна Синцова. — А вот средства для глубокого очищения с фруктовыми кислотами — пилинги и скрабы — спрячьте подальше. Также надо быть осторожными с высококонцентрированными препаратами, например, сыворотками, масками, так как они могут стать дополнительным фактором раздражения из-за высокой концентрации активных ингредиентов».
— Будьте внимательны с эфирными маслами — летом они могут сделать кожу еще более уязвимой. Под запретом эфиры бергамота, лимона, лаванды, лайма, сандала.
— Введите в программу ухода средства с антиоксидантами. По словам Натальи Медведевой, эти компоненты усиливают внутреннюю систему защиты кожи от агрессивного воздействия внешних факторов, в том числе от солнечного излучения широкого спектра, а также способствуют самовосстановлению клеток эпидермиса. Чтобы добиться максимального эффекта, важно подобрать препараты, в которых эти антиоксиданты находятся в определенном сочетании. По результатам научных исследований, проведенных американской компанией Skin Ceuticals, наиболее действенной оказалась комбинация витаминов С, Е и феруловой кислоты.
На фото: тающий крем для лица ANTHELIOS XL, LA ROCHE POSAY; солнцезащитный увлажняющий крем высокой степени защиты, SkinCeuticals; солнцезащитный увлажняющий крем, EGIA.
Скорректируйте рацион
— Включайте в меню продукты питания с ликопином, этот антиоксидант повышает защитные силы организма. Он содержится во всех красных и оранжевых фруктах и овощах.
— Ешьте продукты, богатые омега–3, например рыбу жирных сортов. «Омега–3 жирная кислота, обладает противовоспалительным эффектом и снижает чувствительность кожи к УФ-лучам, — говорит Наталья Медведева. Подобным действием обладает, кстати, и горький шоколад благодаря содержанию флавоноидов.
— Исключите из рациона имбирь, петрушку, куркуму, лемонграсс и грейпфруты. Коже, излишне отзывчивой к солнцу, они на пользу не пойдут.
— Дополните рацион биологически активными добавками (БАДы), предназначенными для подготовки чувствительной кожи к загару. Такие комплексы усиливают иммунную защиту клеток эпидермиса. В их составе — пробиотики и антиоксиданты, например, те же ликопин и бета-каротин. В результате приема БАДов кожа становится менее чувствительной к воздействию солнца и быстрее восстанавливается после него. Начинать принимать препараты можно уже сейчас, в конце мая.
— Будьте внимательны с лекарствами, которые принимаете. «Ряд препаратов являются фотосенсибилизаторами и повышают риск ожогов, пигментации и фотодерматитов, — говорит Наталья Медведева. — К таким медикаментам относятся витамины группы В, антибиотики тетрациклинового ряда, оральные контрацептивы, изотретиноин, наружные средства на основе адапалена и бензоилпероксида».
Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Средства для защиты кожи от солнца бывают с физическими и химическими фильтрами. Физические — это, главным образом, оксид цинка и диоксид титана. Химических фильтров — масса разновидностей. Препараты с физическими фильтрами работают на поверхности кожи, отражая солнечные лучи. С химическими — способны проникать гораздо глубже. Такие защитные средства не отражают, а поглощают ультрафиолет. Обладательницам чувствительной кожи не следует использовать кремы на основе химических фильтров, если предполагается долгое пребывание на солнце. И вот почему.
«Главным отличием химических фильтров является их нестабильность после нанесения, — говорят Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова, авторы бестселлера “Наука красоты”. — Поглощая ультрафиолет, их молекулы меняют свою химическую структуру. В результате они утрачивают способность поглощать ультрафиолет и, главное, в большинстве случаев фильтр превращается в свободный радикал и становится опасным для кожи». Поэтому, по словам авторов, средства с химическими фильтрами нужно обязательно смывать после того, как они отработали свое время.
Как правильно наносить средства для загара можно прочитать здесь.
Соблюдайте правила, рекомендованные нашими экспертами, чтобы летом чувствительной к солнцу коже было комфортно и безопасно.
Фарфоровая или молочного оттенка кожа (1 и 2 фототипа) особенно чувствительна к солнечной радиации. С такой кожей можно сгореть буквально за считанные минуты пребывания на открытом солнце. «Очень светлая кожа содержит небольшое количество меланина, — говорит Наталия Медведева, врач-дерматолог, медицинский эксперт косметической марки La Roche-Posay. — Кроме того, согласно последним научным данным, меланин у белокожих отличается некоторыми особенностями: он не только хуже выполняет защитные функции, но и зачастую даже усиливает повреждающее действие УФ-излучения, генерируя свободные радикалы».
Таблетки для загара и солярии: есть ли польза?
Большие надежды возлагались на медицинские препараты кантаксантин и меланотан. Производители позиционировали их как эффективные средства для борьбы с повышенной чувствительностью кожи к солнцу. Но панацей таблетки для загара не стали. Медики сочли, что у них слишком много побочных эффектов.
«В результате приема кантаксантина кожа окрашивается в цвет загара, — говорит Татьяна Синцова, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог “Клиники профессора Юцковской”. — При этом каратиноид (действующее вещество препарата) негативно влияет на сетчатку глаз, вызывая ретинопатию, аллергические реакции и лекарственный гепатит. В России этот оранжевый краситель в основном используется в качестве добавки к птичьему корму, чтобы яичные желтки получались более яркими. Капсулы для загара на основе каратиноида запрещены в странах Европы и США. Что же касается меланотана, это синтетический аналог натурального меланокортина — пептида, стимулирующего синтез меланина и вызывающего пигментацию кожи. Инъекции данного препарата могут вызывать раздражение кожи, пигментацию, лихорадку и другие нежелательные реакции. В то же время нет убедительных доказательств, что лекарство защищает от солнечного ожога. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США) до настоящего времени не одобрило данный пептид. Инъекции меланотана не имеют официального разрешения к применению и в России».
Чтобы приучить кожу к солнцу, некоторые врачи прописывают пациентам небольшие дозы ультрафиолета. Но большинство медиков относится к подобной профилактике отрицательно. Короткие сеансы в солярии не снизят чувствительность кожи, считают они, а только повысят риск раздражения. Кроме того, солярий, даже при малейшем несоблюдении правил эксплуатации, вредит сильнее, чем интенсивная солнечная радиация. Это и ожоги, и гиперпигментация, и преждевременное старение кожи из-за нарушения синтеза коллагена и эластина.
Как защитить чувствительную к солнцу кожу
А вот что действительно может обезопасить чувствительную кожу от воздействия солнца, так это грамотный уход за ней, правильное питание и специальная косметика.
Грамотно ухаживайте за кожей
— Прежде всего, постарайтесь не сделать и без того чувствительную кожу еще более реактивной, нарушив ее защитный барьер. Поврежденная кожа становится еще более уязвимой к любым агрессивным внешним воздействиям. «Чтобы сохранить липидный слой, используйте для ухода косметику с линолевой и линоленовой кислотами, — говорит Татьяна Синцова. — А вот средства для глубокого очищения с фруктовыми кислотами — пилинги и скрабы — спрячьте подальше. Также надо быть осторожными с высококонцентрированными препаратами, например, сыворотками, масками, так как они могут стать дополнительным фактором раздражения из-за высокой концентрации активных ингредиентов».
— Будьте внимательны с эфирными маслами — летом они могут сделать кожу еще более уязвимой. Под запретом эфиры бергамота, лимона, лаванды, лайма, сандала.
— Введите в программу ухода средства с антиоксидантами. По словам Натальи Медведевой, эти компоненты усиливают внутреннюю систему защиты кожи от агрессивного воздействия внешних факторов, в том числе от солнечного излучения широкого спектра, а также способствуют самовосстановлению клеток эпидермиса. Чтобы добиться максимального эффекта, важно подобрать препараты, в которых эти антиоксиданты находятся в определенном сочетании. По результатам научных исследований, проведенных американской компанией Skin Ceuticals, наиболее действенной оказалась комбинация витаминов С, Е и феруловой кислоты.
На фото: тающий крем для лица ANTHELIOS XL, LA ROCHE POSAY; солнцезащитный увлажняющий крем высокой степени защиты, SkinCeuticals; солнцезащитный увлажняющий крем, EGIA.
Скорректируйте рацион
— Включайте в меню продукты питания с ликопином, этот антиоксидант повышает защитные силы организма. Он содержится во всех красных и оранжевых фруктах и овощах.
— Ешьте продукты, богатые омега–3, например рыбу жирных сортов. «Омега–3 жирная кислота, обладает противовоспалительным эффектом и снижает чувствительность кожи к УФ-лучам, — говорит Наталья Медведева. Подобным действием обладает, кстати, и горький шоколад благодаря содержанию флавоноидов.
— Исключите из рациона имбирь, петрушку, куркуму, лемонграсс и грейпфруты. Коже, излишне отзывчивой к солнцу, они на пользу не пойдут.
— Дополните рацион биологически активными добавками (БАДы), предназначенными для подготовки чувствительной кожи к загару. Такие комплексы усиливают иммунную защиту клеток эпидермиса. В их составе — пробиотики и антиоксиданты, например, те же ликопин и бета-каротин. В результате приема БАДов кожа становится менее чувствительной к воздействию солнца и быстрее восстанавливается после него. Начинать принимать препараты можно уже сейчас, в конце мая.
— Будьте внимательны с лекарствами, которые принимаете. «Ряд препаратов являются фотосенсибилизаторами и повышают риск ожогов, пигментации и фотодерматитов, — говорит Наталья Медведева. — К таким медикаментам относятся витамины группы В, антибиотики тетрациклинового ряда, оральные контрацептивы, изотретиноин, наружные средства на основе адапалена и бензоилпероксида».
Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Средства для защиты кожи от солнца бывают с физическими и химическими фильтрами. Физические — это, главным образом, оксид цинка и диоксид титана. Химических фильтров — масса разновидностей. Препараты с физическими фильтрами работают на поверхности кожи, отражая солнечные лучи. С химическими — способны проникать гораздо глубже. Такие защитные средства не отражают, а поглощают ультрафиолет. Обладательницам чувствительной кожи не следует использовать кремы на основе химических фильтров, если предполагается долгое пребывание на солнце. И вот почему.
«Главным отличием химических фильтров является их нестабильность после нанесения, — говорят Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова, авторы бестселлера “Наука красоты”. — Поглощая ультрафиолет, их молекулы меняют свою химическую структуру. В результате они утрачивают способность поглощать ультрафиолет и, главное, в большинстве случаев фильтр превращается в свободный радикал и становится опасным для кожи». Поэтому, по словам авторов, средства с химическими фильтрами нужно обязательно смывать после того, как они отработали свое время.
Как правильно наносить средства для загара можно прочитать здесь.
Соблюдайте правила, рекомендованные нашими экспертами, чтобы летом чувствительной к солнцу коже было комфортно и безопасно.
По приходу теплой поры года из-за тучек выходит солнышко, и оно может принести не только позитив людям, но и негатив, а именно аллергию на солнечные лучи.
Аллергия на солнце, по иному, она именуется как фотодерматит или фотодерматоз – это индивидуальная повышенная гиперчувствительность организма, а именно кожных покровов к солнечным лучам.
Такая форма аллергии очень часто встречается в наше время. Если ссылаться на цифры, тогда они покажут, что 20 процентов населения всего мира болеют на фотодерматит.
Солнечный луч не содержит настоящего аллергена. Фотодерматоз начинает прогрессировать в организме когда солнечные лучи встречаются и взаимодействуют с отдельными ингредиентами состава кожи, если это поверхностные шары кожных покровов, тогда такой фотодерматит называется экзогенный, а если более внутренние, тогда – эндогенный.
Видео: Образование аллергии на солнце
Симптомы
Солнечный дерматит выглядит почти как атопический дерматит, но имеет свои особенности.
Фотодерматоз проявляется так:
- кожа краснеет;
- на коже начинается воспалительный процесс;
- кожные покровы начинают шелушиться;
- невыносимый зуд и жжение;
- иногда сыпь имеет вид гнойничков или папул;
- отечность пораженных мест.
Очень часто бывает так, что все эти признаки проявляются не сразу, а через некоторое время после контактирования с солнечными лучами.
Как правило наибольшее количество солнечного излучения мы получаем на море и аллергия на солнце почти всегда проявляется когда вы уже пришли с пляжа. Из-за такого позднего проявления бывает, что не правильно выясняются причины, а с этого следует не правильно назначенное лечение.
Существует отдельная группа людей, которые наиболее подвержены поражению.
Категории риска:
- беременные женщины;
- люди у которых светлая окраска кожи;
- дети до 10 лет;
- люди, которые страдают на заболевания со стороны иммунной системы;
- люди из заболеваниями печени;
- при генетической предрасположенности (наследственность);
- при наличии атопического (аллергический) дерматита;
- люди, которые часто обращаются в солярии;
- у сильных аллергиков.
Причины
Самым основным аллергенов является солнце, а именно солнечные лучи. Но существуют продукты питания, которые вызывают эту гиперчувствительность к солнцу.
Такие продукты как:
- манго;
- лайм;
- пастернак.
Они способствуют потемнению отдельных участков кожных покровов при их употреблении на солнце.
Главные фототоксические продукты питания:
- цитрусовые;
- морковка;
- рис;
- зелень.
Перед тем как идти загорать или на длительное время под солнце не желательно кушать бананы, апельсины, мандарины и все что относится к ряду цитрусовых.
Профилактика заболевания
Фотодерматит такое заболевание, что почти невозможно его предостеречь.
Методы профилактики:
- при сверхчувствительной коже ни в коем случае не загорать на открытом солнце, а ложиться под зонтик или тент;
- при наибольшей активности солнца находиться в помещении, как правило, это время с 11:00 до 16:00;
- перед выходом на солнце одевать головной убор, а также не сильно открывать тело, его помогут защитить легкие вещи из льняных и хлопковых тканей;
- детишек, возрастом до трех лет желательно вообще не выводить в места где прямые солнечные лучи;
- тело мазать солнцезащитными кремами или бальзамами.
Профилактика на пляже:
- перед тем как идти на пляж загорать или купаться ни в коем случае не брызгать на открытое тело духи, одеколоны и мазать его обычным кремов, так как в их составе содержится спирт, а он в свою очередь при взаимодействии с солнцем образовывает ожог на коже;
- если вы знаете, что у вас повышенная чувствительность к солнцу обязательно иметь при себе солнцезащитные крема и пользоваться ими не реже чем через каждые два часа;
- при выборе кремов, которые защищают от солнечных лучей обращайте внимание на его состав, так как жировая основа часто провоцирует аллергическую реакцию;
- не используйте водостойкие солнцезащитные крема, они сильно забывают поры кожи и в результате этого появляются гнойнички;
- крема покупать на водорастительной основе.
Видео: Дети и аллергия на солнце
Медикаментозное лечение
После осмотра врачом пораженные места он назначит вам таблетки от аллергии на солнце и мазь.
При легкой форме аллергии на солнце применяют мази в состав которых входят:
- бетаметазон;
- преднизолон;
- дексаметазон.
Из таблеток врач назначит вам антигистаминные средства, их в аптеках сейчас очень большой выбор.
Зуд помогут снять мази, в составе которых содержатся:
- цинк;
- метилурацил;
- ланолин.
Лечение в домашних условиях
Часто бывает так, что нет возможности обратиться к врачу за помощью и люди хотят лечить фотодерматоз в домашних условиях. Но многие не знают что делать.
- В первую очередь необходимо устранить аллерген, то есть зайти в помещение, в которое не попадают прямые солнечные лучи.
- После постараться убрать зуд и отек, для этого делаются холодные примочки изо льда или холодных продуктов.
- В такое лечение входят крема после загара, только обязательно с пантенолом, так как он способствует успокоению, то есть убирает зуд, и регенерации кожи.
- При размещении сыпи на груди или руках, тогда их необходимо обязательно закрывать одеждой.
- При размещении на лице, тогда без головных уборов не обойтись, или лучше вообще не выходить на солнце.
- Сметана, а также подсолнечное масло не помогают при солнечном дерматите.
- Необходимо пить большими количествами минеральную воду, так как она выведет из организма токсические вещества.
- Для более эффективного лечения обратиться к врачу.
Видео: Лечение аллергии на солнце в домашних условиях