Кожа лица опускается вниз
Брыли? Бррр… Вам они тоже не нравятся? Тогда будем действовать вопреки закону Ньютона о всемирном тяготении. Своими же ручками! Уже интересно? Читайте, пробуйте, делитесь, подписывайтесь!
Поехали! ????
В двух словах о птозе
Смотрим на картинку:
Как меняется подкожно-жировая клетчатка с возрастом
Грустное зрелище, да? Но вы ведь видели женщин, у которых лицо и в 60 лет остается по-прежнему в форме «сердечка», даже если вокруг глаз и на лбу уже собралась паутинка морщин? То есть не каждую из нас ожидают перспективы ловить ускользающее вниз лицо.
А все дело в типах старения лица:
1. деформационный ( с явными признаками опущения тканей вниз, отеками и так называемыми «бульдожьими» щечками);
2. усталое лицо (тоже с признаками птоза: носогубки, внешние уголки глаз ползут вниз);
3. мелкоморщинистый (свойственен для женщин с тонкой кожей и овальным лицом);
4. мускульный (это — везунчики, обычно такой тип старения у представителей монголоидной расы, овал лица может оставаться хорошо очерченным даже после 60 лет).
Наглядный пример
Последние 2 варианта нас в рамках этой статьи не интересуют, а вот первые 2 — да!
Перейдем к делу?????
Комплекс мер против птоза
1. Осанка
Можно сколько угодно заниматься своим лицом, заполнять филлерами, делать RF-лифтинг, мезотерапию, ставить нити. Но по большому счету все эти меры будут помогать только на некоторое время. А потом лицо опять поедет вниз.
Осанка — это не только красивый силуэт и походка, но и лучшая (если даже не сказать — единственная!) профилактика второго подбородка и брылей.
Сфотографируйте себя в профиль (можно поставить камеру телефона на таймер или попросить кого-то из близких) в 2 позах:
- стоя прямо с чуть приподнятым подбородком и опущенными развернутыми плечами;
- расслабив спину, слегка ссутулившись.
Разница в фото вас очень удивит. А ведь привычка формирует наш образ жизни. И чем чаще мы сидим/ходим, сгорбившись, тем быстрее на лице появляется второй подбородок. И вместо красивого четкого овала появляются какие-то нависающие складочки по низу щек.
Мало того, проблемы с шеей тоже усугубляют состояние лица. И позиция позвоночника оказывает влияние на овал не в лучшую сторону.
Какой выход?
Следим за осанкой и делаем упражнения для того, чтобы вернуть позвоночнику гибкость!
А я вам в этом помогу! Читайте публикацию:
Топ-10 упражнений для осанки! Молодеем и хорошеем!
2. Лимфодренажный массаж
Это прямо то, что доктор прописал! При старении по 1 и 2 типу лимфодренажные массажи должны стать ежедневной процедурой для лица. Никакой крем или инъекция не перегонит стекающую жидкость снизу вверх. Это можно сделать только руками или с помощью LPG-массажа.
Мой самый любимый лимфодренажный массаж — японский Асахи. Делаю из него 3 движения ежедневно. Начала около месяца назад, а результат по овалу лица уже виден. Весной поделюсь фотографиями «до» и «после», поэтому — подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!????
А пока держите самые эффективные приемы из Асахи:
Стираем возраст с лица по-японски
3. Прицельная работа с вторым подбородком
Помню, что впервые этот прием увидела еще в детстве, в одной из обычных советских книжек «Для женщин». Жалею лишь о том, что возродила традицию с полотенцем для себя лишь недавно. Когда завела этот канал и стала активно заниматься своим лицом, телом и здоровьем.
Что нужно сделать:
Берем махровое полотенце. В холодной воде растворяем морскую соль (чем насыщеннее получится раствор, тем лучше, но начать лучше со слегка подсоленной водички). Смачиваем полотенце, хорошенько его отжимаем. Оставляем скрученным. Беремся за концы полотенца двумя руками. Располагаем под подбородком. И начинаем интенсивно хлопать полотенцем по нашим «излишкам». Проходимся по всей линии слева-направо, справа-налево, от шеи к кончику подбородка и назад. Можно и нужно немного и по шее пройтись, а в идеале -и по зоне декольте.
На всю эту борьбу потратьте не менее 5 минут. Постепенно сможете довести до 10-15 минут. Главное, чтобы полотенце оставалось влажным и холодным. Поэтому регулярно снова смачивайте в соленом растворе.
Я делаю эту процедуру в бане: выхожу из парилки, окачиваюсь ледяной водой и приступаю к «битью». ???? Тем самым убиваю двух зайцев: контраст температур приводит кожу в тонус еще быстрее.
4. Гоняем складку
И снова немного из личного опыта. Когда-то я проходила курс массажа по Жаке. Это — щипковая техника для проблемной кожи. Делала у косметолога. Заметила потом, что и овал лица стал лучше.
И поэтому я позднее нисколько не удивилась, когда узнала, что щипковая техника популярна и для коррекции овала лица.
Как делать:
Вы просто берете свои же руки и начинаете сначала вовсю «щипать» ткани, проходя всю область второго подбородка и под нижней челюстью от одного уха до другого. Я еще и шею захватываю. Но важно щипать не тоненькую складочку кожи, а захватывать ткани как можно глубже. И делать щипковые движения в достаточно быстром темпе.
Разогревайте таким образом ткани до легкого покраснения или порозовения (смотря насколько у вас чувствительная кожа). И завершите «прогоном» складки от центра подбородка по челюсти к уху. Затем так же — к другому уху. Для этого нужно захватить пальцами складку кожи как можно толще под центром подбородка и «прокатить», не теряя ее в дороге, до самой мочки уха.
Я обычно делаю не менее 3 подходов: разогрев — прогнать два раза складочку в каждую сторону.
5. Вакуумный массаж
Он тоже очень эффективен для коррекции овала лица. Но я побаиваюсь банок из-за склонности к куперозу. Если у вас сосуды расположены глубоко под кожей, то можете купить специальные банки для вакуумного массажа лица. И «гонять» складку не только пальцами, но и банкой.
6. Упражнения для шеи
Вам может показаться странным, но именно хорошее состояние мышц в области шеи позволит сохранить лицо во всех смыслах этого слова.
Особенно помогают упражнения, укрепляющие заднюю поверхность шеи.
Смотрите мой нарратив и пробуйте!
Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!
7. Тренировка «собачьей мышцы»
Это — очень популярный тип упражнений у корейских и японских девушек. Еще бы! Ведь у них «лицо сердечком» — это идеал, которого успешно добиваются их красавицы даже в возрасте 40+.
Что же это за «собачья мышца»?
А это — та самая, которая приподнимает уголок рта. Вы наверняка обращали внимание, как угрюмо выглядят люди, у которых уголки рта постоянно опущены. Опущенный рот со временем тянет за собой и близлежащие ткани.
Хотите, чтобы лицо выглядело приветливым, не брезгливым и не угрюмым? Тогда нужно чаще тренировать эти мышцы. Например, с помощью ложки:
Зажать ложку губами и поднимать только движением губ.
Также полезно надувать воздушные шарики или поднимать губами пластиковую бутылку, наполненную водой.
******
Понравилась статья? Ставьте лайк ????, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал! Так вы принимаете участие в его развитии и мотивируете меня продолжать составлять новые статьи для вас!
Спасибо за внимание!
И держите еще материалы по теме:
10 секретов японской красоты от девушек, которые не стареют десятки лет!
Любимая баня! 7 секретов омоложения и оздоровления
На что способен стакан горячей воды натощак? Оздоровление организма!
На протяжении жизни, с кожей лица происходят естественные возрастные изменения, которые несут за собой неприятные последствия в виде обвисших щёк, излишнего подкожного жира и второго подбородка. Всё это нас старит и увы не добавляет привлекательности, поэтому здесь мы разберёмся, почему всё происходит именно так и какие существуют способы борьбы с этой наболевшей проблемой.
Изменения овала лица могут появиться довольно рано, в некоторых случаях даже в 25 лет. Безусловно, первая мысль, которая приходит в голову при виде опустившегося овала — это действие земного притяжения. Специалисты имеют своё название такому явлению — гравитационный птоз. Но если задуматься, видели ли вы когда — нибудь балерину с двойным подбородком или обвисшим овалом лица? Такую мадам найти будет достаточно непросто. А всё почему? Ответ кроется в нарушении осанки — недостаточный тонус мышц спины оказывает давление на мышцы шеи и подработка, смещая ткани вниз. Кроме того, с возрастом, если человек не занимается физическими упражнениями и не укрепляет мышцы, происходит искривление позвоночника — старческий кифос. Постепенно человек начинает сутулиться, его плечи опускаются, а для того чтобы держать голову начинают работать совершенно не те мышцы, что буквально стягивает мягкие ткани лица вниз.
Другие причины возникновения обвисших тканей и излишка жировых отложений:
1. На протяжении дня вы часто зависаете в телефоне
Несмотря на то, что мониторинг соцсетей в течении дня стал для нас нормой, организм не успел придумать механизм, который бы предотвращал появление нечёткого овала, обвисших щёк и второго подбородка. Как отмечает пластический хирург Мервин Паттерсон, именно чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к таким эстетически неприятным последствиям.
2. Вы отказались от жирной пищи
В попытках сбросить пару лишних килограмм, некоторые люди бросаются в крайности и полностью отказываются от жирной пищи, что становится большой ошибкой. Продукты, содержащие жир, напрямую связаны с эластичностью кожи. Жирные кислоты, например, омега — 3 и омега — 6 сохраняют эластичность клеточной мембраны, от которой зависит внешний вид и состояние кожи в целом.
3. У вас нарушение баланса гормонов
Главной причиной потери упругости кожи является недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибропласты к производству эластина и коллагена. Те, у кого этот гормон в недостатке больше всего ощущают на себе участь дряблости кожи.
4. Вы едите слишком много сладкого
О вреде сахара написано множество статей, книг и научных публикаций. Все знают, что если злоупотреблять сладким, толстые щёчки и второй подбородок не заставят себя ждать. Однако, не все знают, что непереваренные молекулы сахара, согласно одной из популярных теорий, угнетают коллаген и эластин в коже. Чем больше вы употребляете сахара, тем более дряблой будет ваша кожа.
5. Вы любите загорать под палящим солнцем
Ультрафиолет, в особенности его часть под названием UVA, в буквальном смысле уничтожают каркас лица, который на 70% состоит из коллагена.
6. Вы резко сбросили вес
Резкая потеря большого количества веса практически всегда негативно сказывается на состоянии и внешнем виде кожи. Не зря специалисты по похудению настоятельно рекомендуют своим пациентам худеть постепенно и обязательно ухаживать за кожей, используя различные косметические средства.
7. Возможно, у вас неправильный прикус
Неправильный прикус или проблемы с зубами мудрости напрямую влияют на привлекательность черт лица. Перенапряжение лицевых мышц зачастую приводит к появлению заломов и брылей.
Как подтянуть овал и вернуть лицу прежний тонус и молодость ?
Существует масса способов, направленных на подтяжку овала лица, уничтожения лишнего подкожного жира и придания тонуса мышцам. Для начала мы рассмотрим БЮДЖЕТНЫЕ способы, которые нам настоятельно рекомендуют в интернете:
1. Косметика
Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать коллаген, различные гели с добавлением масел улучшают кровообращение и способствуют регенерации клеток, а кремы с высоким SPF-фактором защищают кожу от пагубного влияния солнечных лучей и преждевременного старения. Однако, стоит понимать, что все вышеперечисленные средства являются неплохой профилактикой для кожи лица, но никак не способом вернуть обвисшей коже тонус и молодость. Именно поэтому важно с молодого возраста пользоваться качественной косметикой, таким образом не допуская тех проблем, о которых мы сегодня говорим.
2. Контуринг
Декоративная косметика всегда придёт на помощь, если необходимо замаскировать свои недостатки во внешности. Однако, контуринг это всего лишь временное решение, если вы хотите идеальную кожу без косметики придётся решиться на более кардинальные меры.
3. Правильное питание
Безусловно всё, что мы едим отражается на нашей внешности. Поэтому правильное питание — это залог здоровой и упругой кожи. Специалисты в области диетологии рекомендуют употреблять продукты, которые способствуют выработке коллагена: спаржа, рыба, авокадо, орехи, зелёные салаты. Нельзя игнорировать и прием витаминов, которые необходимы для нашего организма.
4. Упражнения для лица
В интернете существует масса упражнений, выполняя которые, нам обещают уже через месяц подтянутую кожу и чёткий овал. Но так ли это? Мнения людей, которые всё же решились на подобный эксперимент разбились на два лагеря: первые, попробовав упражнения для лица, говорят, что это неэффективно и отнимает массу времени. Другие же, наоборот, верят в волшебное свойство упражнений и хвастаются результатами в виде фото- отчётов.
Конечно, выбирать или не выбирать те или иные способы борьбы с обвисшей кожей лица решает каждый самостоятельно. Но практика показывает, что бюджетные (без вмешательства специалистов) способы требуют комплексного подхода. Уплетая булочки, эффекта от упражнений для лица просто не будет.
Теперь мы поговорим о способах, которые дают РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ в короткие сроки, но требуют денежных трат:
Так как в данной статье мы обсуждаем именно проблемы обвисших щёк, двойного подбородка и брылей, мы расскажем о двух самых действенных процедурах в сфере косметологии:
1. Липолитики
Это средство является практически № 1 среди косметологических процедур по уничтожению подкожного жира, после липосакции, разумеется. Результат инъекций виден уже после 3-х процедур (обычно косметологи рекомендуют пройти курс от 3 — х до 6 — и инъекций).
Суть препарата: попадая в жировую прослойку, липолитики повышают внутриклеточное давление, что влечет за собой разрыв мембраны и расщепление липидов на отдельные элементы — жирные кислоты и глицин. Результаты распада выводятся через печень и почки с помощью лимфатической системы и общего кровотока. Говоря общедоступным языком — липолитики уничтожают подкожный жир и выводят его из организма естественным путём, а в это время зоны, в которые был введен препарат худеют. Судя по отзывам девушек, которые прошли курс — результат держится довольно долго, по крайней мере пока вы не наберёте лишний вес.
2. Подтяжка лица нитями
Данная процедура проводится также в кабинете врача косметолога. Но если липолитики показаны для избавления от излишков подкожного жира, то нити как раз решают проблему обвисшей кожи. Результат подтяжки лица нитями виден уже после процедуры, но конечный результат можно увидеть только спустя 2 недели, когда спадёт отёк.
Если же вы всё таки решились на кардинальные меры преображения внешности, настоятельно рекомендуем тщательно выбирать врача косметолога.
Читай также: Вечерние привычки, которые старят твою кожу →
В процессе старения происходит деформация овала лица, линии контура становятся более размытыми, а ткани обвисают. Такое явление называют птозом лица. Многие женщины к его причинам относят потерю кожей упругости и эластичности, стараясь всяческими методами восполнить содержание коллагена и эластина. К сожалению, эффект от манипуляций минимален. Это связано с тем, что основная причина обвисания — деформация мышц. В этой статье подробно расписаны симптомы и последовательность стадий деформации мышц, а также методы борьбы с гравитационным птозом.
Изменение лица с возрастом
Птоз лица — что это такое, причины
Птоз лица — это опускание кожных структур под действием гравитации вниз.
Причинами такого явления принято считать ослабевание мышц и их атрофию. На самом деле атрофируются только некоторые из них и связано это с перенапряжением других мышечных структур тела, поскольку вся мышечная система взаимосвязана. Для более точного определения причин обвисания лица давайте обратимся к биомеханике этого явления.
Мышцы лица и шеи делятся на две основные группы: жевательные и мимические. Именно из-за специфики их обычной работы в различных ситуациях (сон, смех, стресс, тяжелая работа) зависят возрастные изменения внешности.
Мимические и жевательные мышцы кардинально отличаются способами крепления:
- Мимические крепятся одним концом к коже или соседней мышце, а вторым к кости;
- Жевательные (как мышцы туловища) крепятся к кости двумя концами.
Для примера рассмотрим к чему приводят возможные мышечные деформации.
- Гипертонус мимических мышц. Физиология мимических мышц такова, что они должны сокращаться при любом проявлении эмоций, собирая кожу в складки. С возрастом они спазмируются, укорачиваясь, кожа при этом собирается в складки, по принципу римской шторки. Таким образом происходит образование морщин в районе лба, переносицы , вокруг рта, а также появляются носогубные складки.
- Деформация жевательных мышц. Жевательные мышцы также с возрастом из-за спазма укорачиваются. Внешне этот процесс проявляется изменением овала, появлением брылей, деформацией подбородка или нарушением пропорций лица.
Спазмы одних мышц способствуют потере тонуса других, вследствие того, что все мышечные структуры в нашем организме взаимосвязаны.
Из-за дисбаланса тонуса мускул ухудшается лимфоток и кровоток, из-за чего цвет лица становится сероватым, появляется одутловатость, связанная с застоем лимфы в области головы, появляются мешки под глазами.
Застой лимфы вызывает образование лишнего жира в области лица. Лишняя жидкость и жир опускаются вместе с отвисшей кожей под силой гравитации вниз.
Спазмированные мышцы делают кожу как бы лишней над ними с одной стороны и сжимают кость с другой. Такое воздействие со временем меняет угол молодости, делая его тупым, что является признаком формы челюсти пожилого человека. Возможность изменения формы кости связана с вымыванием кальция из нее из-за возрастных гормональных изменений.
Симптомы птоза лица
Внешнее проявление старения очень индивидуально. Начаться оно может в любом возрасте. Поэтому выявить симптомы птоза на ранних стадиях — залог продления и сохранения молодости. От них будет зависеть методика лечения.
Первая степень
Начальная стадия птоза. Для нее характерно:
- Изменение положения надбровных дуг, деформация изгиба, брови приобретают более горизонтальный вид;
- Легкое опущение обоих век;
- Ослабевание мышечных тканей глаз, что является причиной появления темных кругов;
- Появление носогубных складок;
- Опущение вниз уголков рта;
- Потеря четкости контура лица.
Несмотря на то, что на этой стадии проявление птоза выражено слабо, проведение процедур, препятствующих дальнейшей деформации, в значительной мере отложит наступление второй стадии.
Вторая степень
Деформации становятся более заметными, а процесс избавления более сложным.
- Основная часть лба покрывается морщинами, создаётся ощущение, что они нависают над переносицей;
- Складка на верхнем веке не пропадает при закрывании глаз;
- Опущение уголков рта принимает более выраженный вид;
- Цвет лица становится сероватым, появляется одутловатость, формируются мешки под глазами;
- Образуется лишний жир в области лица;
- Меняется угол молодости, делается тупым;
- Кожные структуры опускаются вниз, скулы опускаются.
Третья степень
Характерна для женщин после 55 лет. Симптомы второй степени проявляются более выражено в том числе из-за гормональных изменений. На лице этот этап проявляется:
- Общим изменением пропорций;
- Визуальным истончением кожных покровов;
- Расплыванием очертаний губ;
- Западанием глаз;
- Формированием глубоких морщин и складок.
Фото с сайта https://whatdoctorsknow.com
Методы борьбы с птозом лица в домашних условиях
Бороться с обвисанием лица в домашних условиях можно и нужно. Вернуть былую молодость, приостановить наступление старости поможет знание анатомии строения лица, которую мы разобрали выше, и целенаправленное воздействие на причину проблемы. Своевременное проведение рекомендованных процедур принесет избавит от преждевременного появления симптомов птоза.
Существуют разнообразные методы борьбы: гимнастика, массаж, экологичные аппаратные процедуры.
Эти методики естественного омоложения используют разные подходы к достижению стойкого результата в нормализации тонуса мускул, улучшения состояния кожи и цвета лица, в избавлении от морщин. В комплексном их использовании методы очень результативны и могут заменить пластические операции и инъекции, принеся оздоровление организму вцелом.
Массаж
Разнообразные виды массажа способны устранить симптомы проявления птоза как в комплексе с другими процедурами, так и самостоятельно на ранних стадиях.
Когда лицо опускается, самая простая процедура, которую можно сделать самостоятельно — ручной массаж. Зная технику и точки воздействия, появляется возможность избавиться от птоза в домашних условиях.
- К доступным и очень эффективным техникам относится вакуумный массаж банками. Он крайне благоприятен для расслабления мышц, оздоровления сосудов и кожи. Для его проведения необходимы специальные банки, а также натуральное масло для облегчения скольжения.
- Буккальный массаж лица — одна из наиболее эффективных техник борьбы с птозом. Уже после первой процедуры достигается видимый результат:
- Овал лица становится более четким;
- Разглаживаются морщины и носогубная складка;
- Снижается объём щек;
- Кожа выглядит более свежей.
При проведении буккального массажа специалист воздействует напрямую на лицевые мышцы через ротовую полость, постепенно разминая их и приводя в тонус.
- Еще один эффективный способ избавиться от обвисания лица — антивозрастной моделирующий лифтинг-массаж. Благодаря глубокой проработке мышц, он избавляет от гипертонуса, способствует разглаживанию морщин, подтягивает кожу лица в целом.
Зарядка для лица от обвисания
Гимнастика для лица позволяет укрепить мышцы, предупреждает преждевременное появление гравитационного птоза лица. Также она эффективна при асимметрии, когда обвисание наблюдается только на одной части лица.
Следует помнить, что работая только с лицом (делая гимнастику только для него) вы никогда не достигните хорошего эффекта омоложения, поскольку на состояние наших мускул лица влияет состояние мышц шеи и позвоночника, а также состояние организма в целом.
Кривая спина всегда натягивает кожу со стороны спины и заставляет отвисать ей спереди, в том числе под подбородком.
Поэтому гимнастика для лица должна включать в себя приемы для шеи, упражнения для осанки и лимфодренажные техники.
В этом отношении фитнес для лица Ревитоника оптимальный для применения.
Аппаратные процедуры
Косметология не стоит на месте. Для получения более быстрого эффекта от традиционных методик все чаще используются аппаратные. Наиболее результативными, безболезненными, полезными для здоровья являются биомеханическая стимуляция, вакуумный и вибро-вакуумный виды массажа.
- Биомеханическая стимуляция (БМС);
Суть биомеханической стимуляции состоит в том, что специальный аппарат БМС оказывает механическое воздействие вдоль мышечных волокон, по ходу их привычного сокращения. В результате мышцы нормализуют свой тонус, исчезает обвислость кожи, разглаживаются морщины, овал лица приобретает четкие очертания.
Помимо всего перечисленного, увеличивается приток крови, улучшается состояние сосудов. Цвет лица становится более свежим и здоровым, повышается острота зрения, снижается проявления заболеваний десен. Оздоровление организма происходит, что называется, побочным эффектом данной процедуры.
В этом состоит одно из главных преимуществ данной процедуры в сравнениями с другими аппаратными омолаживающими мероприятиями.
- Вакуумный и вибро-вакуумный массаж;
Эти виды массажа основаны на воздействии на кожу вакуумом или вакуумом совместно с биомеханической вибрацией . Помимо омолаживающего эффекта при птозе, процедура оказывает общий положительный терапевтический эффект. К которому можно отнести улучшение циркуляции крови, улучшение процессов обмена.
Дополнительные способы устранения птоза
Мануальные и аппаратные процедуры помогут избавиться от птоза, однако для усиления эффекта стоит их дополнить другими методами ухода.
- В первую очередь это различные пилинги. Они помогут очистить кожу от отмерших частичек, загрязнений. Кожа будет выглядеть заметно посвежевшей, улучшится её дыхание и водно-жировой баланс.
Маски и кремы способствуют питанию, увлажнению обезвоженной возрастной кожи. Большинство кремов содержат компоненты, увеличивающие выработку коллагена и эластина.
Помимо косметических средств важно наладить режим питания и питья. Если организм будет получать достаточное количество воды, витаминов для красоты и молодости, минералов это благотворно скажется на состоянии кожи. Нормализуется обмен веществ, водно-солевой баланс. Правильный отдых в виде полноценного сна, своевременного отпуска также залог привлекательной внешности, продолжительной молодости и здоровья в целом.
