Кожа лица пористая и дряблая что делать
Когда кожа по каким-либо причинам теряет свою изначальную упругость и эластичность, она становится дряблой. В косметологии она имеет название «атоничная». Цвет кожных покровов становится желтоватого оттенка, а поры растягиваются и расширяются. Внешне это выглядит довольно непривлекательно: на животе образуются складки, на сгибах суставов кожа морщится, на шее обвисает.
Почему кожа становится дряблой
Основной причиной того, что кожа становится атоничной, является естественное старение организма. С возрастом гиалуроновая кислота, которая отвечает за увлажнение кожных покровов, вырабатывается всё меньше. Также снижается рост новых клеток коллагена и эластина. Эти клетки являются строительным материалом для кожи.
Основная причина дряблости кожи — возраст
Дряблая кожа тела или лица может возникнуть из-за различных заболеваний эндокринной системы. В молодом возрасте атония может быть вызвана резким похудением. Из-за значительного изменения уровня гормонов дряблость часто наблюдается у беременных, после родов кожа на животе может обвиснуть.
Если используется очень много косметологических средств или они не подходят к типу кожи, то тоже высок шанс возникновения атонии.
Важно! Причины могут быть совершенно разные, но все они приводят к нарушению микроцеркуляции крови в кожных покровах, понижению выработки эластина и коллагена и, как следствие, появлению дряблости.
Кожа лица дряблая и пористая: что делать?
Вернуть упругость кожи можно, используя специальные косметические средства или профессиональные косметологические процедуры. Средства могут быть как купленные в магазине, так и домашнего изготовления. Также хорошо помогают различные физические упражнения.
Домашние средства
В домашних условиях можно вернуть коже прежнюю эластичность. Например, поможет простая физическая активность. Дома можно заниматься гимнастикой, побольше гулять на свежем воздухе, посещать бассейн.
Эффективен также массаж. Его нужно делать с использованием кремов, которые глубоко питают и увлажняют эпидермис. Крем легко изготавливается в домашних условиях. Достаточно взять любой детский крем и добавить в него витамины А и Е. Ретинол и токоферол продаются в аптеках, для крема достаточно выдавить 5 капсул.
Массаж с использованием кремов поможет восстановить упругость кожи
Проводить массаж необходимо лёгкими круговыми движениями против часовой стрелки. Особо проблемные участки на животе, ягодицах, бедрах или ногах ниже колен массировать надо разминающими движениями.
Важно! Самомассаж позволяет добиться хорошего результата, но делать его нужно регулярно.
Справиться с проблемой помогут контрастный душ, баня или сауна. Сначала необходимо подготовить кожные покровы с помощью скраба с крупными абразивными частичками. Чередование воды разной температуры способствует приливу крови и улучшению кровоснабжения кожных покровов. После процедуры на кожу лица и тела необходимо нанести питательный крем или средство с эффектом лифтинга. Изготовить скраб можно в домашних условиях, используя соль или молотый кофе с добавлением эфирных масел.
Против дряблости эффективны маски. Дома можно приготовить много замечательных и недорогих масок, которые будут глубоко питать и увлажнять.
Вот несколько рецептов домашних масок, которые просты в изготовлении, но при этом помогают эффективно бороться с дряблостью и пористостью:
- Банановая маска. Нужно взять несколько бананов, сделать из них пюре и смешать с оливковым маслом. Маска помогает удерживать влагу и делает кожу более упругой.
- Маска с куркумой и водой. Необходимо смешать 2 этих ингредиента до получения однородной пасты. Нанести на проблемные участки и оставить на 15 минут.
- Маска из яиц. Белки отделить от желтков, после чего смешать их с маслом тимьяна. Эта маска является одной из самых эффективных в борьбе с морщинистой и дряблой кожей лица. Яичный белок способствует выработке коллагена, а тимьян глубоко увлажняет кожные покровы.
Чтобы избавиться от атонии, используют различные эфирные масла. Например, масло герани, лимона, авокадо, виноградной косточки, миндальное или кокосовое. Несколько капель масла нужно добавить в обычно используемый крем и наносить на лицо.
Косметологические процедуры
Косметологические клиники предлагают широкий спектр услуг, помогающих убрать морщины и сделать кожу более упругой и гладкой.
Косметические процедуры улучшают состояние кожи
Большой популярностью пользуется аппаратный массаж, так как это полностью безболезненная процедура с использованием специального комплекса. Является очень эффективным способом при борьбе с дряблостью дермы. Курс включает в себя 10 сеансов, за которые площадь обвисшей кожи сокращается в среднем на 20 %.
С помощью RF-лифтинга проводят сокращение коллагеновых волокон. Эффект становится виден уже через 3 недели. Чаще используется, если дряблость кожи вызвана похудением после процедуры липосакции.
В косметологических салонах также предлагают мезотерапию. Процедура представляет собой введение специальных препаратов в виде инъекций. Для устранения дряблости кожи вводятся вещества, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.
Много общего с мезотерапией имеет биоревитализация. Это процедура, при которой в дерму с помощью инъекции вводится гиалуроновая кислота, благодаря чему повышается тонус кожи и уменьшается выраженная дряблость
Для избавления от отвисшей кожи на животе и целлюлита используют различные обёртывания. Они представляют собой нанесение специальных средств на поверхность тела. Это могут быть глина, целебная грязь, водоросли, экстракты и эфирные масла растений. Процедура способствует улучшению микроциркуляции кожи и повышению подтянутости кожных покровов.
Питание
Питание влияет как на организм в целом, так и на общее состояние дермы. Продукты, употребляемые в пищу, могут улучшить состояние кожи.
Питание неотъемлемо влияет на внешний вид кожи
Важно! Если же рацион несбалансирован и употребляется большое количество вредных продуктов, кожа может начать терять упругость и преждевременно стареть. Чтобы этого не допустить, необходимо употреблять пищу, приносящую пользу, содержащую все необходимые витамины, минеральные вещества, аминокислоты и микроэлементы.
Продукты для улучшения упругости:
- Свежие овощи, фрукты, различные ягоды и орехи. Все они богаты антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток.
- Мясо, рыба и бобовые. Содержат большое количество белка, который является основным элементом для обновления клеток организма. Если с пищей поступает недостаточное количество белка, кожа начинает терять упругость и со временем становится дряблой.
- Кисломолочные продукты. В них содержатся пробиотики, кальций и белок. Они благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Также их можно использовать в приготовлении масок для лица и шеи.
- Морепродукты. В них много ненасыщенных жирных кислот, в том числе Омега-3. Эта кислота помогает защищать кожные покровы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, нормализует микроциркуляцию крови.
Также необходимо употреблять достаточное количество жидкости, которая помогает коже поддерживать упругость.
Пищевые добавки
При борьбе с дряблой кожей, а также для поддержания её упругости не стоит забывать о витаминах и различных пищевых добавках. Самыми важными являются витамины А, В3, D3, Е и К:
- Витамины А и Е предотвращают потерю влаги, помогают кожным покровам сохранить упругость, защищают их от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
- В3 способствует улучшению обмена веществ, в результате чего улучшается цвет лица.
- Витамин D3 продлевает жизнь клеток, что замедляет процессы старения и препятствует обвисанию кожи.
- Витамин К улучшает циркуляцию крови, благодаря чему в клетки поступает больше кислорода. Помогает сохранять коже эластичность и здоровый цвет.
Пищевые добавки могут быть с содержанием коэнзима Q10, который предотвращает раннее старение дермы. Также есть добавки с жидким питьевым коллагеном. Они позволяют восполнять запас этого вещества в организме, благодаря чему кожа приобретает здоровый и подтянутый вид.
Дополнительная информация! Коэнзим Q10 также содержится в морепродуктах, яйцах, цитрусовых и шпинате.
Упражнения для подтяжки кожи
Вернуть коже упругость можно с помощью физических нагрузок, гимнастики или плавания. Для этого необязательно посещать спортивный зал. Простые упражнения можно выполнять в домашних условиях. Например, можно ежедневно качать пресс, приседать, отжиматься и прыгать на скакалке. Благодаря этим простым упражнениям улучшается кровообращение и подтягиваются мышцы.
Физические нагрузки обязательны для сохранения эластичности кожи
Любая физическая активность позволяет сделать кожу подтянутой: бег, ритмичные танцы и даже прогулка быстрым шагом. Главное, чтобы занятия были регулярными.
Профилактика дряблости кожи
Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, использование неподходящих уходовых средств, злоупотребление солнечными лучами — всё это мало способствует сохранению здорового вида кожи. Поэтому, что бы кожа оставалась как можно дольше упругой и здоровой, необходимо соблюдать следующие условия:
- физическая активность;
- приём необходимого количества жидкости;
- прогулки на свежем воздухе;
- правильное и сбалансированное питание;
- употребление витаминов;
- подбор правильных косметических средств;
- использование специальных солнцезащитных средств.
Здоровый образ жизни, физическая активность и сбалансированное питание позволят надолго сохранить упругость кожи. Если же она из-за разных причин стала дряблой, обвисшей, то её можно подтянуть с помощью косметологических или домашних процедур, выбор которых зависит от масштаба проблемы, бюджета и наличия свободного времени и желания.
Что делать и как избавиться от дряблой кожи на лице? Если на вашем лице кожа дряблая, следует улучшить процессы обмена в ней. Для этого необходимо наладить процесс её питания и увлажнения (внешний, а также внутренний).
Убрать дряблость на лице помогают следующие манипуляции:
- Массаж лица;
- Выполнение гимнастики;
- Проведение водных процедур;
- Накладывание на лицо специальных масок.
Но нужно понимать, что только внешних процедур в данной ситуации будет недостаточно. Нужно сбалансировано и полноценно питаться, чтобы полностью обеспечить кожу необходимыми ей элементами. Также важно соблюдать водный режим, так как для устранения дряблости нужно хорошее увлажнение кожного покрова.
Витамины
Следует также насыщать кожу при помощи витаминов. Ухаживать за кожным покровом помогают витаминные комплексы А и Е. При этом витамины группы А поддерживают здоровье кожи, а витамины группы Е препятствуют её преждевременному увяданию и старению. Нужно отметить, что не обязательно покупать подобные комплексы в аптеках, так как необходимые витамины содержатся во многих фруктах и овощах зелёного цвета, а также шпинате (витамин А), а помимо этого в орехах, растительном масле и пшеничных зёрнах (витамин Е).
Также людям с дряблой кожей рекомендуется пройти курс приёма витаминов группы В1 – это повышает её тонус.
Физиотерапевтическое лечение
Дряблую кожу довольно эффективно устраняет лечение при помощи специальных аппаратов. Существует несколько разных процедур.
Фракционная мезотерапия. Процедура проводится следующим образом – в кожу лица с небольшими интервалами вводят неглубокие (менее 1,5 мм) инъекции мезопрепаратов, которые помогают восстанавливать клеточные ткани и создавать новые. Коллагеновый слой при этом формируется в течение 2-8 недель.
Хотя данную процедуру пациенты переносят без проблем, всё равно существуют некоторые противопоказания: мезотерапия запрещается эпилептикам, женщинам во время беременности, а также тем, кто болеет простудой или имеет воспалительные болезни кожи.
Процедура фракционного RF-лифтинга. Данный способ довольно эффективно ликвидирует дряблую кожу на лице. Аппарат, который способствует устранению маленьких дефектов, действует под влиянием RF-энергии. Используемый во время процедуры аппликатор имеет наконечник, на котором располагается множество электродов. Именно он выполняет объёмное нагревание кожи, проникая в самые глубокие её слои. Это помогает восстанавливать эластиновые, а также коллагеновые волокна и ускоряет процесс обмена фибробластов.
Метод фракционного фототермолиза – довольно популярный и эффективный способ устранения дряблости на коже. Выполняется эта процедура таким образом – на повреждённые области кожи воздействуют лазерными лучами. Их свойства увеличивают скорость выработки коллагена в дерме кожи, что благотворно влияет на состояние кожи. Данный метод считается полностью контролируемым и поэтому безопасным – риск возникновения осложнений после его проведения минимален. Специалисты также утверждают, что результат действия этой процедуры может быть довольно продолжительным.
Народное лечение
Существует множество домашних масок, которые помогают устранить дряблость кожи лица. Ниже указаны самые простые и при этом действенные.
Весьма эффективными в большинстве своём считаются маски, изготовленные на основе яичного желтка – они подходят сухому типу кожи. В этом случае нужно перетереть сырой желток, добавив к нему немного перемолотой в порошок фруктовой корочки (лимона или апельсина), после чего настоять в течение получаса. В настойку добавить лимонный сок (2-3 капл.), а также любое растительное масло (можно оливковое) – 1 ст.лож. Получившуюся маску требуется нанести на чистое лицо, подержать в течение 15-20 мин, после чего смыть, используя тёплую воду.
Воспалённой дряблой коже сухого типа отлично поможет маска из фруктового свежего сока вместе с творогом – она придаст коже мягкости и эластичности. Нужно взять 2 ч.лож. жирного творога и растереть его с каким-нибудь выбранным соком (он должен быть свежевыжатым), после чего добавить в смесь половину желтка в сыром виде вместе с 1 ч.лож. камфорного масла. Получившуюся субстанцию перемешать и нанести на кожный покров – подержать 15 мин. Далее смыть водой и ополоснуть лицо настойкой ромашки либо зелёного чая, после чего нанести увлажняющий крем.
Восстановлению кожного покрова способствуют питательные маски, в которые добавляют сок лимона. Нужно взять 6-7 г жирного крема и добавить к нему 0,5 ч.лож. сметаны и 1 ч.лож. сока. Далее смешать ингредиенты и нанести смесь на кожу. Держать маску нужно 20 мин, а снимать с применением шпателя. После этого нужно протереть лицо тонизирующим лосьоном.
Жирному типу кожи лучше всего подойдёт маска на основе горчицы. Следует перемешать с 1 ч.лож. кипячёной воды столько же горчицы, после чего добавить в смесь 2 ч.лож. подсолнечного масла. Получившуюся субстанцию нанести на повреждённые участки и подержать 5 мин. Снимать маску нужно поначалу тёплой, а потом холодной водой, а после этого помазать кожу любым питательным кремом.
Лучше всего для устранения дряблости кожи подходят огуречные маски. Они наиболее уместны летом. Следует растереть на мелкую тёрку 2 огурца (обязательно свежих), нанести получившуюся кашицу на кожный покров и оставить на 15 мин. Далее маску нужно снять, используя влажный тампон, а после помазать лицо любым подобранным питательным кремом.
Маски для дряблой кожи
Лифтинг-маски можно купить в специальных магазинах (подтягивающие крема или препараты), либо изготовить самостоятельно. Периодическое применение этих масок способствует уменьшению обвислости, а также препятствует раннему увяданию кожи.
Маска из белой глины с добавлением перца и имбиря – она эффективно убирает отёки. Так как компоненты маски оказывают раздражающее влияние, это способствует нормализации кровообращения. В то же время глина убирает из кожи излишек воды. Достоинством такого метода является быстрота и эффективность воздействия. Среди недостатков – риск возникновения аллергии на перец или имбирь.
Гидрогелевые маски – это готовые пластинки одноразового использования. Они пропитываются увлажняющими и термическими элементами, создавая тем самым эффект сауны – это позволяет устранить излишек жидкости и убрать мелкие морщинки. Достоинством является то, что маска не вызывает аллергии, ведь в её основе находится сок алоэ. Недостаток же в том, что организм быстро привыкает к принудительному выведению жидкости – поэтому процедуру накладывания такой маски разрешается проводить только 1 р./мес., в некоторых случаях количество может быть увеличено до двух.
Массаж лица дряблой кожи
Массаж лица при дряблой коже помогает эффективно воздействовать на мышцы и кожный покров, устраняя тем самым дряблость и отвислость. При этом выполнение процедуры не обязательно должен проводить специалист – массаж можно сделать и самостоятельно. Его обязательно следует делать на чистой коже.
Процедура способствует улучшению деятельности лимфатической системы, а также кровообращения, а помимо этого убирает негативное воздействие, возникающее в результате застойных процессов.
Чаще всего курс массажа состоит из 10-15 сеансов. Заметные улучшения зачастую появляются уже через 5-6 процедур. Кожа приобретает эластичность, исчезает бледность. Благодаря повышению тонуса мышц кожный покров становится плотнее и более гладким. Так как кожа является участников всех обменных процессов организма, самочувствие пациента после процедур тоже улучшается.
[4], [5]
Крем для дряблой кожи лица
Довольно эффективный, а также простой в изготовлении крем для дряблой кожи помогает поддержать тонус увядающих тканей. Готовят его следующим образом: используется оливковое либо миндальное масло и специальный косметический вазелин с ромашковым отваром (по 2 ч.лож.), мёд (0,5 ч.лож.), морская соль (1 ч.лож.), а также свежий желток (половина). Все эти компоненты нужно перемешать и поставить их застывать в холодильник. После этого снова перемешать, чтобы получить однородную субстанцию. Наносить этот крем нужно перед сном.
Оперативное лечение
Если дряблость кожи выражена особенно сильно, следует обратиться к пластическому хирургу и воспользоваться процедурой хирургической пластики. В этих случаях метод подбирается исходя из того, в каком состоянии находится кожа, а также исходя из того, какой результат необходим пациенту. Иногда для устранения дряблости достаточно выполнить лишь подтяжку подбородка и век, а также убрать со лба морщины. Но бывают и случаи, когда приходится выполнять круговую подтяжку лица. Продолжительность процедуры в этом случае зависит от величины объёма работ. От этого зависит и то, сколько продлится период восстановления.
Для ускорения реабилитационных сроков, повышения эффективности самой процедуры, а также уменьшения негативных проявлений (возникновения синяков и отёков и пр.) перед операцией рекомендуется пройти предварительный курс инъекций и аппаратных процедур.
