Кожа лица темнее чем шея
При некоторых заболеваниях обмен веществ меняется таким образом, что развивается диффузная гиперпигментация, то есть темнеет кожа на больших участках тела и на лице. Для исключения обычного загара осматривают внутреннюю поверхность предплечий. На этих частях тела кожа обычно имеет более светлую окраску. Кроме того, нужно спросить у пациента, не посещает ли он солярий.
Почему темнеет кожа на лице и теле и с какими нарушениями это может быть связано, расскажем в данной статье.
Причины
Выделяют следующие группы причин, по которым темнеет кожа на лице и теле:
- Увеличение выработки меланоцитостимулирующего гормона.
- Другие внутренние заболевания, сопровождающиеся нарушением обмена веществ.
- Прием некоторых лекарственных средств.
- Злокачественные опухоли внутренних органов.
Гиперсекреция меланоцитостимулирующего гормона
Кожа темнеет, когда в ней повышается уровень меланина – красящего пигмента, содержащегося в особых клетках – меланоцитах. Выработка и выброс в кожу этого вещества активируются под влиянием одного из гормонов гипофиза – меланоцитостимулирующего.
Активный синтез этого гормона происходит при болезни Аддисона – одной из главных причин гиперпигментации кожи.
Болезнь Аддисона – это хроническая надпочечниковая недостаточность, возникающая при туберкулезе, инфекции, амилоидозе и другом поражении этих важных органов. Надпочечники перестают синтезировать гормоны, на что организм отвечает повышенной секрецией вещества, стимулирующего их гормональную активность – адренокортикотропного гормона (АКТГ), пытаясь таким образом восстановить их деятельность. Физиология этого процесса такова, что одновременно с повышенной выработкой АКТГ увеличивается выброс и меланоцитостимулирующего гормона, вызывающего потемнение кожи.
При болезни Аддисона кожа имеет бронзовую, золотисто-коричневую или темно-серую окраску, часто похожую на сильный загар. Особенно пигментация заметна на открытых участках – лице, кистях рук, а также в местах трения одежды, например, на шее. Кожа темнеет также в области половых органов, ареол сосков, послеоперационных рубцов. Темные пятна появляются и на слизистой оболочке полости рта.
При подозрении на болезнь Аддисона необходимо обратиться к эндокринологу.
Внутренние болезни с нарушением обмена веществ
При некоторых заболеваниях и физиологических состояниях наблюдается потемнение кожи, например:
Гемохроматоз – наследственное заболевание, при котором повышается всасывание железа из пищи в кишечнике. Железосодержащие пигменты откладываются во всех органах и тканях, нарушая их функции.
Пигментация кожи при этом заболевании носит дымчатую, серую, бронзовую окраску, наиболее выраженную на лице и руках, а также в области половых органов, в подмышечных впадинах, области послеоперационных рубцов. При этом заболевании поражаются печень и сердце, развиваются эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет. При подозрении на гемохроматоз необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Цирроз печени характеризуется нарушением обезвреживания желчи, всасыванием желчных пигментов в кровь и отложением их в тканях. У больных с циррозом печени развивается паренхиматозная желтуха, сопровождающаяся темно-коричневой пигментацией кожи. Для цирроза печени характерен также зуд кожи, боли в правом подреберье. Это заболевание лечит врач-гастроэнтеролог.
Порфирии – это группа наследственных заболеваний, связанных с нарушением образования гемоглобина. Промежуточные продукты его обмена – порфирины – накапливаются в коже, где под действием солнечного света окисляются. В результате кожа приобретает коричневый цвет. Она легко повреждается, покрываясь язвами и шрамами.
Больным порфирией противопоказано пребывание на солнце. Помочь при этом заболевании может врач-гематолог.
Гиперпигментация при приеме лекарственных средств
При неясной причине потемнения кожи врач должен выяснить у пациента, не принимает ли тот какой-нибудь из перечисленных ниже препаратов:
- пероральные контрацептивы;
- хлорохин и гидроксихлорохин;
- препараты серебра, золота;
- амиодарон;
- бусульфан и блеомицин;
- аминазин.
Комбинированные оральные контрацептивы могут вызывать нарушение функции печени с развитием паренхиматозной желтухи. Хлорохин и его производные используются для лечения малярии, фотодерматозов, а также болезней соединительной ткани – системной красной волчанки, ревматоидного артрита. Эти средства могут приводить к окрашиванию кожи в синевато-серый цвет.
Использование серебра в биологически активных добавках, применение солей этого металла как антисептиков для промывания мочевых катетеров, длительное использование протаргола может вызвать аргироз: серо-синее окрашивание кожи. Применение кризанола (препарата золота) может привести к фиолетовой окраске кожного покрова.
Длительное использование амиодарона или кордарона при нарушениях ритма сердца иногда вызывает окрашивание открытых участков кожи в коричневый или серый цвет.
Бусульфан и блеомицин используются для лечения злокачественных опухолей. Эти препараты нередко вызывают потемнение и другие изменения кожи.
Аминазин применяется в психиатрической практике. При длительном применении он окрашивает кожу в серый цвет.
Потемнение кожи при злокачественных опухолях
Цвет кожи может меняться при злокачественных опухолях внутренних органов, в том числе лимфомах. Это явление называется acanthosis nigricans maligna (злокачественный черный акантоз) и сопровождается темными симметричными пятнами и полосами в области шеи, подмышек, наружных половых органов, паховых складок.
Черный акантоз встречается и при доброкачественных заболеваниях нервной и эндокринной систем у молодых людей.
При любом изменении цвета кожи неясной природы нужно обратиться к дерматологу. После первоначальной диагностики этот врач может направить пациента к соответствующему специалисту. Игнорировать потемнение кожи нельзя, потому что этот признак является симптомом многих тяжелых заболеваний.
К какому врачу обратиться
При распространенном или ограниченном изменении цвета кожного покрова следует обратиться к дерматологу. После исключения кожных заболеваний пациент обычно направляется к терапевту, где проходит обследование внутренних органов. После уточнения диагноза назначается консультация профильного специалиста: эндокринолога, гастроэнтеролога, гепатолога, гематолога, онколога.
Заболевание черный акантоз было описано в 9 веке, заболевание считается достаточно редким. Развитие акантоза сопровождается появлением участков гиперкератоза в области естественных складок кожи. В этих участках обнаруживается повышенная пигментация и папилломатоз кожи. Обычно поражаются крупные кожные складки — подмышки, пах и шея. Своевременное выявление акантоза на ранних стадиях сможет указать на серьезные процессы. Чем опасен акантоз и как его распознать, читайте на estet-portal. com.
Основные причины развития черного акантоза
Черный акантоз может развиться у человека любого пола и возраста, и причины у каждого пациента индивидуальны и специфичны.
Предрасполагающими факторами развития черного акантоза являются:
- Патологии в работе эндокринных органов.
- Злокачественные новообразования провоцируют много сложных биохимических реакций и реакций иммунной системы. Мужчины подвержены акантозу при наличии рака поджелудочной железы, рака простаты, женщины- при наличии рака яичников и молочных желез.
- Наследственность влияет на развитие акантоза. При нарушениях метаболизма и психической неполноценности, которые обусловленные наследственной патологией, например при синдромах Руда и Мишера, развивается акантоз.
- Прием эстрогеновых гормональных препаратов и некоторых других лекарственных препаратов.
Так, у людей молодого возраста причинами акантоза часто выступают ожирение, эндокринные нарушения и генетические патологии, у людей старшего возраста причинами часто являются новообразования.
Какие симптомы укажут на акантоз? Формы черного акантоза
Акантоз имеет несколько форм течения в зависимости от причины, которая и определяет интенсивность развития процесса. Дерматологами выделено 3 основные формы течения черного акантоза:
- Ювенильная или доброкачественная, которая ассоциируется с эндокринными и генетическими патологиями.
- Злокачественная или паранеопластическая, которая развивается при злокачественных опухолях внутренних органов.
- Псевдоакантоз, который развивается при ожирении и нарушении метаболизма. Такая форма исчезает бесследно при нормализации веса, имеет наилучший прогноз.
Клинические проявления акантоза имеют 3 основных симптома:
- Повышенная пигментация – появление на коже черных или темно коричневых пятен.
- Папилломатоз — наличие на коже фибром или папиллом, что в народе называется бородавками.
- Гиперкератоз, который провоцирует огрубение и отшелушивание кожи.
Локализация акантоза на коже. Какими симптомами сопровождается прогрессирования акантоза?
Вышеописанные изменения кожи наиболее часто обнаруживаются на коже пахово- бедренной складки, межъягодичной области, локтевых сгибов, на складке между затылком и шеей, на коже подмышек, в подколенной области, на коже под молочными железами. Не исключено появление триады симптомов на других частях тела (лицо, боковая поверхность шеи и область пупка).
На ранних этапах развития акантоза кожа больного постепенно темнеет. Многие пытаются кожу тщательно мыть, думая, что она грязная. В меру прогрессирования болезни кожа начинает еще больше темнеть, становится шероховатой, сухой, утолщается. Естественный рисунок кожи становится более выраженным и глубоким.
На более поздних стадиях на пораженных участках кожи появляются разрастания в виде фибром и мелких папиллом. Разрастания имеют сосочкообразную форму и располагаются плотными рядами, придавая коже бородавчатый вид. Эти образования также могут быть гиперпигментированы. Все симптомы акантоза на коже сопровождаются легким зудом и покалыванием. Волосяной покров на пораженных участках кожи отсутствует.
Какие аспекты диагностики и лечения черного акантоза?
При выявлении потемнения кожи на отдельных участках кожи, которое не проходит, а только прогрессирует, стоит обратиться к дерматологу. Специалист проведет дифференциальную диагностику с болезнью Аддисона, ихтиозом, болезнью Дарье. Заключительный диагноз черного акантоза устанавливается на основании гистологического исследования биоптата. При подозрении на злокачественную форму требуется консультация онколога.
Лечение включает терапию основного заболевания, которое привело к акантозу, и симптоматическую терапию. Назначают общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы, противовоспалительные мази, ванны с перманганатом калия, препараты цинка, ароматические ретиноиды. При тяжелом течении — цитостатики и гормональные препараты, нейротропные препараты, антибактериальную терапию. Все это должно сопровождаться диетой.
При массивных разрастаниях папиллом проводится их хирургическое удаление при помощи криодеструкции или электрокоагуляции.
Таким образом, за простым потемнением кожи может скрываться течение онкологического процесса, которое еще не проявляется общей симптоматикой, а только акантозом. Поэтому обращение к доктору при подозрении на акантоз сможет улучшить прогноз течения патологических процессов.
По словам специалистов, изменение цвета кожи, то есть её потемнение возникает при нарушении обмена веществ, вызванного определёнными болезнями. Далее о том, почему возникает диффузная гиперпигментация.
Причины
Кожа тела и лица может потемнеть не только из-за сбоя в обмене веществ, но и при приёме некоторых лекарств, злокачественной опухоли внутренних органов или увеличения производства гормона, который стимулирует выработку меланина (последний ответственен за цвет кожи – чем его меньше, тем она светлее). Теперь разберёмся в перечисленных причинах подробнее. К примеру, активный синтез меланоцитостимулирующего гормона возможен при болезни Аддисона.
Речь идёт о хронической надпочечниковой недостаточности, спутнице туберкулеза, инфекций, амилоидоза и других поражений надпочечников. В связи с нездоровьем эти органы не производят гормоны, а организм пытается стимулировать процесс, запуская секрецию адренокортикотропного гормона (АКТГ) и чем его больше, тем активнее выбрасывается меланоцитостимулирующий гормон. В результате кожа становится золотисто-коричневой, тёмно-серой, бронзовой. Изменения заметны на кистях рук, лице, шее, в области половых органов, на слизистой полости рта. В устранении проблемы может помочь эндокринолог.
Кожа становится другой также при гемохроматозе, циррозе печени, порфирии. В первом случае болезнь наследственная, связана с повышенным всасыванием железа кишечником и отложением железосодержащих пигментов в тканях и органах организма. Кожа приобретает бронзовую, серую или дымчатую окраску на руках, лице, на половых органах, в подмышках. Гастроэнтеролог нередко диагностирует поражения печени, сердца, эндокринной системы.
Что касается печени и цирроза данного органа, происходит отложение желчи в тканях, всасывание её пигментов в кровь. В итоге на фоне желтухи кожа человека становится тёмно-коричневой. Устранением неестественного цвета, зуда кожи и боли в правом подреберье занимается гастроэнтеролог. А вот с порфирию должен диагностировать гематолог. Специалист определит наследственное заболевание, при котором нельзя бывать на солнце, так как из-за нарушения образования гемоглобина образуется порфирин, окисляющийся при воздействии ультрафиолета и придающий коже коричневый цвет.
Столкнуться с гиперпигментацией кожи можно во время приёма аминазина (кожа сереет), приоральных контрацептивов (иногда нарушают работу печени), препаратов серебра (нередка серо-синяя окраска), золота (кожный покров может стать фиолетовым), хлорохина и гидроксихлорохина (применимы для лечения ревматоидного артрита, красной волчанки, окрашивают кожу в синевато-серый цвет), амиодарона, бусульфана и блеомицина.
В завершении назовём ещё одну причину потемнения кожи – злокачественную опухоль. Специалисты приписывают сюда не только рак внутренних органов, но и лимфомы. Особенно ярко проявляется такое явление как злокачественный чёрный акантоз, при котором на шее, в области паха, половых органов и подмышек появляются тёмные симметричные пятна и полосы. Стоит добавить, что указанная проблема иногда диагностируется у молодых людей при доброкачественных заболеваниях эндокринной и нервной систем.
В любом случае, если кожа изменила свой цвет по неясным причинам, важно начать с посещения терапевта и дерматолога. Игнорирование симптома может привести к серьёзно-необратимым последствиям.
я уже давным давно собираюсь написать про макияж глаз. Прям вот расписать, что для чего. И ленюсь. Допинайте меня кто-нить, а?
я сегодня с простым вопросом — Как подобрать тон?
это не такой, чтобы очень уж простой вопрос. Потому как девушки ищут свой тон годами. Чтобы покрывал, и чтобы легкий, и чтобы крапинок на носу не было, и «на ощупь» и т.д. и т.п.
как подобрать по цвету? я сейчас про это в трех словах буквально
.
тон должен полностью сливаться с оттенком вашей кожи. Причем, в идеале — кожи лица и кожи шеи.
берем тон и наносим полосочку на область рядом с мочкой уха. Чтобы полосочка крема находилась бы и на лице и на шее.
т.е. вот сюда
Нанести, растушевать и оценить результат минут через 10 при хорошем естественном освещении.
вы идеально подобрали тон, если тон полностью сливается и с кожей лица и с кожей шеи.
если ваш тон сливается только с цветом лица, а тон шеи игнорирует, вы рискуете получить такой вот фефект
Светлое лицо темная шея. Либо наоборот загорелое лицо, светлая шея
чаще всего такие ситуации возникают, когда просто не обращают внимание на тон кожи шеи. На мордочку намазюкали, ну максимум чуть под линию подбородка протянули и хватит.
но бывает и так, что кожа лица отличается оттенком от кожи шеи (бывает и на лице на разных областях отличается).
и если вы думаете, что щааас вы быстренько еще и шею затонируете своим тональным кремом и будет вам полное совпадение, то тут вас ждет не слишком приятный сюрприз в виде воротничков и декольте на одежде.
ведь странно было бы затонироваить половину шеи, не дотянув тон до декольте на одежде? странно. Фефект был бы еще более неудачным. А раз тонировать все, то воротнички и линия декольте как ни крути будут в крЭме. Что не столько некрасиво, сколько вообще нынче уж дурной тон.
конечно, я не отрицаю необходимость полного тонирования вплоть до линии декольте и даже ушей. Но в первую очередь это необходимо для платьев с открытыми ключицами, для софитов и всяких вечерних выходов. Там даже свои принципы светокоррекции имеются. На ключицах, не на ушах))
для дневного макияжа — все это надстройка (на мой и исключительно мой вкус)
просто тональный крем надо подобрать по тону шеи.
либо, если различия в оттенках и полутонах, выбрать что-то среднее
Тут же встает вопрос с пристрастием — это ты, мать, нам штукатурку штоль сантиметровым слоем предлагаешь носить?
нет. Я предлагаю выбрать тональный крем с плотным покрытием и выбрать его по цвету шеи. Наносить тон от линии роста волос до подбородка и растягивать на шею, раз уж оно у вас так случилось с оттенками.
Такие тональные кремы имеют много красящих пигментов. При этом не обязательно этот крем будет тягучим толстым слоем покрывать кожицу. Не стоит их бояться.
бывают, конечно, всякие. Некоторые и шрамы маскируют, но есть и легче. Значительно легче. Просто при отборе крема обращать внимание на плотность покрытия.
Но! все это имеет место, если оттенки кожи лица и кожи шеи отличаются явно. Когда невооруженным глазом видно.
еще случается, особенно летом, и особенно у беляночек, что вот вы бились-бились, идеальный оттенок подбирали, все вроде хорошо, а тут взяли, сделали этот дурацкий тест около мочки уха, с тоном на лице все слилось идеально, а на шее осталось желтоватое пятно. Вы его честно видите в лупу, а если у кого спросить, то вряд ли они даже поймут о каком пятне вы толкуете и где его искать. Вот тут перфекционизмом не страдаем. И все-таки выделяем и тот факт, что тональный крем должен подходить вам идеально не только по цвету, а еще и чтобы легкий, и чтобы крапинок на носу не было, и «на ощупь» и т.д. и т.п.
Полезные советы
Сияющая и свежая кожа — первый показатель молодости и красоты. Однако сохранить сияние кожи не так легко, и по разным причинам практически у каждого из нас кожа становится тусклой и невзрачной.
Многие из нас считают кожу видимой внешней оболочкой, но специалисты рассматривают ее как орган, выполняющий множество разных функций. Например, она служит первым барьером нашей иммунной системы, защищая нас от вредных вирусов и бактерий.
Как и любой внутренний орган кожа может быть здоровой и не очень, получать или не получать питательные вещества. Она может терять естественный блеск при неправильном уходе или с возрастом, становясь тоньше и суше. Кроме того, со временем на ней появляются морщины, пигментные пятна, темные круги и расширенные поры.
Читайте также: 10 признаков плохого здоровья, о которых расскажет ваша кожа
Скорость обновления кожи снижается на 7 процентов каждые 10 лет, а значит с возрастом ваша кожа будет терять здоровый, цветущий вид и становиться более тусклой.
И хотя мы не можем повернут время вспять, некоторые вещи, такие как курение, неправильное питание, стресс и другие могут ускорять процесс старения кожи.
Если вам кажется, что ваша кожа утратила здоровый цвет и сияние, то на это есть несколько причин. Устранив ошибки в уходе и питании, вы сможете снова обрести красивую кожу.
Что делает кожу тусклой?
Кожа становится тусклой по ряду причин. Самыми основными являются:
Грязь и кожный жир
Накопление мертвых клеток
Неровная структура кожи, мелкие морщинки, шрамы от угревой сыпи
Сухость
Обезвоживание
Неровный цвет кожи
Стресс
Недосыпание
Окружающая среда
Неполноценное питание
У каждого человека есть индивидуальные особенности кожи, и часто причиной тусклости является не один, а несколько факторов. Так, например обезвоживание и сухость нередко идут рука об руку и приводят к неровной структуре кожи.
Сначала нужно выяснить, что является первопричиной тусклой кожи. Отталкиваясь от этого, можно понять, какие именно меры стоит предпринять, чтобы сделать кожу сияющей.
1. Грязь и кожное сало
© puhhha/ Getty Images Pro
Иногда кожа выглядит потускневшей, просто потому что она недостаточно чистая. Если в конце дня вы тщательно не удаляете макияж и не очищаете кожу, то остатки средств скапливаются на коже, приглушая ее натуральный свет.
Наше тело естественным образом вырабатывает кожное сало через поры, таким образом защищая и увлажняя ее.
Проблемы возникают тогда, когда работа сальных желез в ответ на различные факторы, такие как сухая среда, гормональный сбой, определенные продукты, нарушается, и кожа производит больше жира, чем требуется. Из-за этого поры расширяются, там скапливаются мертвые клетки и избыток сала, и кожа выглядит непривлекательно.
Решение:
Наша кожа естественным образом избавляется от омертвевших клеток, но иногда ей нужна помощь. Чтобы удалить избыток кожного сала и остаточной грязи, рекомендуется двойное очищение кожи.
Сначала удалите остатки средством для снятия макияжа или очищающим маслом, а затем используйте мягкое косметическое средство для очищения кожи.
Избегайте чрезмерно жестких, щелочных пенящихся моющих средств или мыла, которые хотя и быстро очищают кожу, но могут лишить ее влаги, из-за чего кожа теряет сияние по другой причине.
2. Омертвевшие клетки
Внешний роговой слой кожи состоит почти из 15-20 слоев омертвевших клеток.
Многие из этих слоев нам просто необходимы, но их избыток может придать вашей коже пепельно-серый цвет вне зависимости от вашего натурального цвета кожи.
Решение:
При отшелушивании этого слоя, остается более ровная поверхность, которая лучше отражает свет, благодаря чему кожа сияет.
Однако важно соблюдать умеренность при отшелушивании кожи. Чрезмерное скрабирование приводит к тому, что кожа сушиться, лишается влаги и чаще раздражается.
Пилинг кожи рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в неделю мягким отшелушивающим средством, не надавливая и не прилагая чрезмерные усилия.
3. Неровная структура кожи
Как и омертвевшие клетки, морщинки и ямки на коже создают неровную поверхность, уменьшая ее способность отражать свет.
Однако в отличие от омертвевших клеток, их не так просто убрать одним взмахом губки для выравнивания кожи.
Решение:
Если ваша кожа закупорена, и на ней есть неровности, лучше всего использовать средства с альфагидрокислотами, например, сыворотки с витамином С, но не чаще двух раз в неделю.
Альфагидрокислоты выравнивают мелкие морщинки и придают сияющий вид кожи главным образом за счет того, что стимулируют выработку коллагена.
Помните также о том, что эти средства являются светочувствительными, поэтому рекомендуется ежедневно наносить солнцезащитное средство.
4. Сухость
Возможно, никого не удивит, что сухая кожа вызывает тусклость кожи. Сухость возникает, когда верхнему слою кожи не хватает жиров и кожного сала.
Если коже не хватает церамидов, холестерина и жирных кислот, связывающих клетки в роговом слое кожи, и недостаточно кожного сала, формирующего защитный слой, то она грубеет и теряет способность удерживать влагу. Это лишает кожу красивого цвета.
Сухая кожа может быть генетически обусловлена или появиться с возрастом.
Это может быть вызвано или усугубляться слишком тщательным очищением, жесткими очищающими средствами, воздействием слишком горячей воды, чрезмерным пилингом и некоторыми продуктами по уходу за кожей, в частности ретиноидами и многими средствами для лечения угрей.
Решение:
Перестаньте использовать косметические средства, вызывающие сухость и используйте смягчающие и удерживающие влагу продукты, заполняющие промежутки между клетками, создавая барьер на поверхности кожи.
Самыми эффективными считаются средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, холестерином, растительными маслами и скваланом.
Наносите увлажняющее средство легкими движениями вверх, усиливая циркуляцию и стимулируя клетки вокруг шеи и лица. Это притягивает кислород к поверхности кожи, придавая ей здоровый вид.
5. Обезвоженность
© RyanKing999
Сухой коже не хватает жиров. С другой стороны обезвоженной коже не хватает воды, и этот недостаток также является одной из распространенных причин тусклости.
Часто эти два состояния возникают вместе, так как недостаток жиров и кожного сала приводит к тому, что вода легче покидает кожу.
Но, в то время как сухость вызывает общую тусклость и более грубую структуру на поверхности, недостаток влаги обычно уменьшает упругость и внутреннее сияние кожи.
Решение:
Если ваша кожа тусклая из-за обезвоженности, вы можете придать ей сияние, нанося несколько слоев средств с влагоудерживающими свойствами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота. Чаще всего они содержатся в увлажняющих тониках, сыворотках или тканевых масках.
Кроме того, не забывайте про воду и выпивайте 8 стаканов воды в день, чтобы избавиться от сухости.
6. Неровный цвет кожи
Наши глаза воспринимают неровный цвет кожи, как менее яркий вне зависимости от оттенка вашей кожи. Чем ровнее цвет вашей кожи, тем более сияющей она кажется. От неровного цвета кожи не так легко избавиться, как от сухости или обезвоживания.
Красные или розовые пятна часто появляются при раздражительности и чувствительности. Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от неровности кожи, это понять что вызывает покраснение и устранить этот фактор.
Чаще всего виновниками являются щелочные очищающие средства, агрессивные активные вещества, парфюмерные добавки, эфирные масла и скрабы.
Решение:
Замените продукты, вызывающие раздражение, на более мягкие средства.
Коричневые пятна и пигментация часто являются следствием воздействия солнечных лучей или процесса старения и требует иного подхода. При пигментации важно не забывать про солнцезащитные средства с защитой от ультрафиолетовых лучей спектра А и В и наносить их ежедневно, будь то солнечная или пасмурная погода.
7. Стресс
Стресс оказывает немалое воздействие на внешний вид нашей кожи. Во время стресса повышается уровень гормона кортизола, что влияет на приток крови к коже и ее способность восстанавливаться.
То есть каждый раз, когда вы пытаетесь выполнить работу в крайние сроки, ссоритесь или испытываете разочарование, ваша кожа тоже испытывает стресс и лишается здорового сияния.
Решение:
- В этом случае важно научиться техникам расслабления, больше отдыхать дома и в успокаивающей обстановке. Часто помогают дыхательные упражнения, успокаивающие разум и избавляющие от стресса.
8. Недосыпание
Все, что мешает вам крепко спать, отражается и на состоянии вашей кожи.
Сон — это время восстановления организма, когда клетки обновляются и регенерируются. Если этот период сокращается или меняется, клетки не могут оптимально выполнять свои функции.
Решение:
- Решение в данном случае очень простое. Чтобы обрести красивый цвет кожи, нужно высыпаться от 7 до 9 часов в день.
9. Окружающая среда
Кожа может стать тусклой из-за воздействия внешних факторов, таких как атмосферные загрязнения, низкий уровень влажности, сильный ветер, воздействие солнечных лучей, которое может нанести вред незащищенной коже.
В одном исследовании ученые анализировали состояние кожи у женщин, живущих в городских и сельских условиях в течение 20-ти лет.
Оказалось, что у городских женщин было намного больше коричневых пятен и морщинок, чем у тех, кто жил за городом.
Решение:
Вам необязательно переезжать в деревню, чтобы получить ровную и гладкую кожу, но важно не забывать смывать все загрязняющие вещества, которые могут закупоривать поры, перед сном.
Если вы живете в загрязненном районе, то для борьбы с неблагоприятными факторами окружающей среды занимайтесь физическими упражнениями. Аэробная активность улучшает циркуляцию крови, способствует обмену питательных веществ и удаляет токсины из клеток кожи.
10. Неполноценное питание
Мы то, что мы едим. Чистая, ровная и свежая кожа начинается изнутри, поэтому важно питать ее нужными элементами.
Так, например, обилие соленых и переработанных продуктов усиливает отек тканей за счет удержания жидкости, что мешает идеальному отражению света.
Продукты с большим содержанием сахара, жиров, лишенные клетчатки, антиоксидантов, белка и незаменимых жирных кислот являются главными виновниками тусклой кожи.
Решение:
Включите в свой рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, такие как черника, клюква, красная фасоль.
Витамин А, содержащийся в таких продуктах как морковь, тыква, шпинат предотвращают сухость и шелушение кожи
Витамин С в цитрусовых, киви, клубнике и сладком перце способствуют выработке коллагена
Витамин Е в семенах подсолнечника, миндале и авокадо увлажняет кожу, уменьшает воспаление и ускоряет процесс заживления.
Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в семге, сардинах, грецких орехах, семенах льна и оливковом масле, удерживают влагу и необходимы для гладкой и ровной кожи.
Фрукты и овощи с большим содержанием воды (арбузы и огурцы) хорошо увлажняют кожу и переносят питательные вещества к коже.
Как улучшить цвет лица и состояние кожи
В отличие от других органов нашего тела, вы можете наносить различные полезные средства непосредственно на кожу. Поэтому вполне реально иметь здоровую и привлекательную кожу в течение жизни.
Вот, несколько советов, которые помогут вам избавиться от тусклости и сохранят молодость и здоровье кожи как можно дольше.
© Alliance Images
1. Откажитесь от долгого горячего душа в пользу прохладного
Продолжительный прием горячего душа лишает кожу влаги и смывает защитные жиры. Ограничьте душ до 10 минут, уменьшив температуру воды так, чтобы она была прохладной.
2. Проверьте сухость кожи
Слегка проведите ногтем по небольшому участку кожи на руке или ноге. Если остается белый след, ваша кожа сухая и нуждается во влаге и отшелушивании верхнего слоя омертвевших клеток.
3. Не забывайте про шею и зону декольте
Ваша шея и область декольте покрыта очень чувствительной кожей, из-за чего здесь в первую очередь появляются первые признаки старения, такие как сухость, пятна и морщины.
Чтобы сохранить молодость этой зоны, используйте очищающие кремы вместо мыла, которые мягко удаляют загрязнения и при этом не сушат кожу. Если эта область очень сухая, применяйте увлажняющие маски два раза в месяц.
4. Увлажнитель воздуха в помощь
Желательно использовать увлажнитель на ночь, особенно зимой, когда воздух более сухой. Это не только поможет устранить сухость и раздражение кожи, но и облегчит дыхание.
5. Используйте простые средства по уходу за кожей
Старайтесь избегать средств с ароматизаторами и красителями, пенящиеся или с пометкой “антибактериальные”. Все эти продукты могут раздражать кожу.
6. Оливковое масло
Разотрите несколько капель оливкового масла и протирайте им лицо, локти, колени и заднюю часть рук на ночь. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые освежают и увлажняют кожу, не оставляя на ней жирного остатка.
7. Придайте тон коже, используя сочетание шалфея, мяты и гамамелиса
Шалфей помогает регулировать жирность кожи, мята обладает охлаждающим эффектом, а гамамелис восстанавливает защитный слой кожи.
Смешайте 100 грамм гамамелиса с 1 чайной ложкой шалфея и листьев мяты и залейте горячей водой, настояв от 1 до 3 дней
Протирайте этим раствором кожу лица.
8. Выбирайте увлажняющие средства с влагоудерживающими свойствами
Влагоудерживающие вещества при нанесении на кожу притягивают воду и помогают дольше сохранять ее увлажненной. К ним относятся глицерин, пропиленгликоль и мочевина.
Также обращайте внимание на продукты с альфагидроксикислотами — соединениями, которые уменьшают морщины и устраняют сухость, борются с угревой сыпью и пигментными пятнами.
Альфагидроксикислоты, которые содержатся в таких продуктах как виноград, яблоки, цитрусовые и кисломолочные продукты, ускоряют обновление кожи, избавляясь от старых клеток, благодаря чему кожа выглядит моложе.
9. Масло шиповника
Масло шиповника богато витамином С, которое помогает осветлить кожу.
Незаменимые жирные кислоты, присутствующие в нем, уменьшают гиперпигментацию, активизируя восстановление клеток и способствуя выработке коллагена и эластина, помогая вашей коже выглядеть более гладкой и молодой.
© puhhha/Getty Images Pro
10. Не используйте ароматизированные лосьоны и парфюмы на Солнце
Средства, содержащие ароматизаторы, могут приводить к появлению пятен на коже при воздействии солнечных лучей.
11. Лед при сухой и раздраженной коже
Приложите лед, обернутый в полотенце, к коже на несколько минут. Прохлада и влага уменьшают раздражение и усиливают кровообращение, придавая ей свежий и отдохнувший вид.
12. Алоэ вера при сильной сухости
Кислоты в алоэ вера удаляют омертвевшие клетки и ускоряют процесс заживления. Отрежьте небольшой кусочек листа алоэ, разрежьте его надвое и нанесите гель на сухую область.
13. Темные занавески
Затемнение ок?
