Кожа лица во время гв

Вот и прошли девять месяцев ожидания вашего крохи. У кого-то за этот период были вынужденные ограничения в физической нагрузке, питании, каких-то процедурах. И кормящая мама настроена на то, что после родов наконец-то займется собой. Но не тут-то было! Со всех сторон она слышит запреты: этого есть нельзя, красить волосы — ни в коем случае, лечить зубы можно только без анестезии, спортом заниматься не рекомендуется, про бассейн вообще можно забыть… А так ли это на самом деле? Мы подготовили для вас полезную информацию по материалам АКЕВ (Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию)

1. Окрашивание или химическая завивка волос

На сегодняшний день нет исследований, доказывающих негативное влияние этих процедур на качество грудного молока и на здоровье ребенка. Однако стоит заметить, что исследований, говорящих о полной безопасности этих процедур, тоже нет. Поэтому определенная степень риска все же имеется. Риск заключается в том, что вредные вещества при вдохе могут попасть через легкие в кровь, а уже оттуда — в грудное молоко. Но если следовать некоторым несложным правилам, то этот риск можно свести к минимуму.

– Лучше пользоваться безаммиачной краской либо красками на натуральной основе (хна, басма). Этим вы не только защитите себя и ребенка, но и позаботитесь о своих волосах.

– До окрашивания было бы неплохо провести стандартный тест на аллергическую реакцию. Даже если вы этой краской пользовались раньше, проверка не помешает, так как изменившийся гормональный фон может привести к неожиданным реакциям.

– Проводить окрашивание волос лучше в хорошо проветриваемом помещении. Этой мерой вы сможете снизить концентрацию летучих ядовитых веществ, которые испаряются в процессе окрашивания.

– Постарайтесь свести к минимуму или вовсе исключить контакт красителя с кожей головы. Если красить, не трогая корней волос (профессионалу это совсем нетрудно сделать), или использовать частичное окрашивание прядями, то можно совершенно не беспокоиться о том, что вредные вещества из краски попадут в кровь, а из крови — в молоко.

– После этой процедуры неплохо было бы прогуляться на свежем воздухе.

– В зависимости от возраста ребенка можно рассмотреть вопрос о том, чтобы мама заранее сцедила порцию молока на случай, если малыш проголодается во время или сразу после процедуры окрашивания волос.

Также кормящим мамам, решившим изменить цвет волос, нужно помнить о том, что может получиться совершенно иной, незапланированный оттенок из-за изменений гормонального фона.

2. Уход за руками, бровями и ресницами

Вы спокойно можете наращивать и красить ногти, брови и ресницы. Главное, чтобы инструменты были стерильными.

Так как ногтевая пластина состоит из плотных слоев ороговевших клеток и, соответственно, не имеет кровеносных сосудов, через которые вещества лака могут проникнуть в кровеносную систему и грудное молоко, красить ногти при кормлении грудью можно! Но следует также учитывать факт проникновения некоторого количества химических веществ из состава лака в организм мамы воздушно-капельным путем,

— именно это и является вредным воздействием на организм и требует некоторых мер предосторожности.

Во время грудного вскармливания рекомендуется избегать вдыхания паров вредных веществ, к которым относится и лак для ногтей. Именно поэтому не стоит регулярно пользоваться этими косметическими средствами (не чаще одного раза в две-три недели), а при их нанесении следует придерживаться следующих рекомендаций:

– перед покраской ногтей покормите малыша грудью, а следующее кормление должно производиться спустя два-три часа после нанесения лака;

– не красьте ногти в закрытом помещении, лучше выйти на свежий воздух;

– при нанесении лака рекомендуется надеть марлевую повязку или же следить за расстоянием от лица до рук: оно должно составлять не менее 50 см;

– рекомендуется оставаться на свежем воздухе в течение 30 минут после полного высыхания лака на ногтях: именно такое количество времени требуется для полного испарения токсичных веществ.

При выборе лака для ногтей следует обратить внимание на его состав: в нем не должны значиться формальдегиды, камфара и толуол. Следует выбирать качественный и наиболее безопасный продукт. Также стоит обратить внимание и на жидкость для снятия лака: существуют безопасные препараты, в составе которых отсутствует ацетон, но есть полезные питательные масла, кератин и кальций.

3. Салонные процедуры

Для безопасности антицеллюлитные кремы кормящим мамам рекомендуется покупать в аптеках, в отделе для беременных. Различные процедуры типа обертываний, принцип которых основан на выведении токсинов, не рекомендованы, потому что из крови токсины могут попасть с молоком к ребенку. Всегда уточняйте принцип действия процедуры.

От каких косметических процедур придется временно отказаться?

Кормящим мамам противопоказаны все процедуры с медикаментозным воздействием. Поэтому в «черном списке» оказываются мезотерапия, ботокс. Туда же пока придется записать и химические пилинги срединного и глубокого действия — самый популярный метод избавления от пигментных пятен, иногда сохраняющихся после родов. Но зато можно без ограничений пользоваться проверенными домашними средствами: простоквашей, лимоном, петрушкой, огурцом.

До тех пор пока ребенку не исполнится четыре-пять месяцев, стоит отложить все болезненные виды эпиляции. К этому времени лактация уже, как правило, настолько стабильна, что можно не опасаться «спугнуть» ее стрессом. Кремы-депиляторы тоже под подозрением из-за резкого запаха и из-за того, что химические соединения, входящие в их состав, впитываются через мелкие кровеносные сосуды. Самый безопасный вариант — механическая домашняя эпиляция: бритье и бытовой электрический эпилятор (если пользоваться им часто, неприятные ощущения исчезают).

4. Посещение солярия (или принятие естественных солнечных ванн)

Они никак не сказываются на грудном молоке, но избыток УФ-лучей в любом виде приводит к пересушиванию и старению кожи, а также увеличивает риск возникновения рака кожи. Также может обгореть кожа на сосках и ареоле, что приведет к болезненному кормлению.

5. Кремы (маски) для тела и лица

Кормящая мама может спокойно пользоваться любыми косметическими средствами, которые продаются без рецепта. Никаких данных о вреде масок и кремов не существует. При нанесении на тело избегайте попадания кремов на область соска и ареолы.

6. Сауна и баня

Существуют разные данные относительно посещения сауны и бани. Количество молока может увеличиться, снизиться или никак не измениться. Если вы до беременности постоянно посещали сауну, то спустя шесть недель после родов можете вернуться к этому. Но не забывайте о том, что в бане происходит интенсивная потеря жидкости. Поэтому берите с собой достаточное количество питьевой воды, чтобы это не сказалось отрицательно на количестве молока.

Не посещайте баню сразу после активных спортивных занятий, сытного обеда, а также на голодный желудок и чаще одного раза в неделю.

7. Купание в бассейне (или реке и других водоемах)

Оно также не оказывает никакого влияния на молоко, однако не рекомендуется при наличии трещин или других повреждений на сосках. В бассейне обычно хлорируют воду, поэтому после плавания обязательно примите душ, прежде чем кормить малыша.

8. Татуировки

Если кормящей маме очень захочется сделать татуировку, сделать ее можно, но с большой осторожностью. Сами чернила проникнуть в молоко не могут, но процесс нанесения татуировки сопровождается риском заражения, также заражение возможно в период заживления татуировки. Внимательно следите за тем, чтобы в салоне соблюдались санитарные нормы и чтобы инструменты были стерильными. Затем тщательно следуйте рекомендациям по уходу за заживающей татуировкой.

Но все-таки большинство мастеров татуажа рекомендуют «прийти за татуировкой» после отлучения ребенка от груди.

9. Спорт

Относительно занятий спортом практически не существует ограничений в том случае, если нагрузка увеличивается постепенно и при этом не травмируется грудь. Начинать заниматься можно спустя шесть недель после родов, но не ранее. Нужно помнить о том, что большие физические нагрузки могут снизить выработку молока, и их лучше перенести на момент, когда ребенку будет около девяти месяцев, чтобы в случае нехватки молока малыш «доел» из прикорма.

Если вы путешествуете с малышом на море, то грудное вскармливание — не повод отказываться от дайвинга. При соблюдении правил безопасности дайвинг с использованием любого источника воздуха — погружения с аквалангом или фридайвинг (погружения с задержкой дыхания) — вполне совместим с грудным вскармливанием.

Поглощение азота и других газов, использующихся в дайвинге, тканями маминого организма никак не отражается на качестве грудного молока. После погружения в молоке может оставаться очень незначительное количество растворенного азота, однако у ребенка он не накапливается. Даже если при нарушении правил декомпрессии в молоке появятся пузырьки азота, он совершенно не повредит ребенку. В пищеварительном тракте малыша всегда присутствует заглоченный воздух, на 79% состоящий из азота. Азот является инертным газом и не участвует в метаболизме.

Уровень пролактина снижается во время погружения, но это явление временное и на производство молока не влияет.

Врачи рекомендуют начинать погружения не раньше трех-четырех недель после вагинальных родов и четырех-восьми недель после кесарева сечения.

Учитывая давление, создаваемое гидрокостюмом (из неопрена или других материалов), а также увеличение давления с глубиной, желательно максимально опустошать грудь перед погружением с помощью кормления или сцеживания.

Также важно следить за тем, чтобы пряжки компенсатора плавучести и другие элементы снаряжения не слишком давили на грудь. Излишнее давление может приводить к лактостазу (застою молока).

Чтобы избежать излишнего трения для чувствительных сосков, можно накладывать на них ватные диски или мягкие прокладки для груди. Важно также, чтобы в груди не было никаких воспалений, иначе есть риск ухудшения состояния. В целом дайвингом рекомендуется заниматься людям в хорошей физической форме.

Для мамы-дайвера особенно важно в день погружения пить в достаточном количестве воду. Дыхание сухим воздухом под водой само по себе вызывает дегидратацию, и производство молока у мамы требует дополнительной жидкости. Обезвоживание может приводить к временному снижению количества молока, а также является фактором риска развития декомпрессионной болезни.

10. Лечение зубов

При посещении стоматолога обязательно предупредите его, что вы кормите грудью. Как правило, сейчас применяются анестетики, которые совместимы с кормлением и быстро выводятся из организма. Поэтому можно кормить ребенка сразу после лечения. Иногда при лечении требуется сделать рентген, он также не является противопоказанием к кормлению. И не нужно выдерживать несколько часов ожидания или сцеживаться.

Надеемся, что эта информация будет полезной всем кормящим мамам и вы спокойно сможете посещать салоны красоты и ухаживать за собой. А главное, не забывайте о том, что лучшее средство для сохранения молодости и очарования — ваше хорошее настроение: оно не только совершенно безвредно, но и очень полезно для вас и вашего ребенка.

Статья подготовлена по материалам АКЕВ