Кожа лица выглядит ужасно
Включите в свой рацион рыбу, богатую жирными кислотами Омега-3. Это поможет сохранить кожу эластичной. Не злоупотребляйте сахаром, он образует вредные молекулы advanced glycation end products (ACEs — конечный продукт усиленного гликозилирования), которые ослабляют иммунную систему, а это может привести к морщинам. Если ваша кожа в ужасном состоянии, как помочь ей адаптироваться?
Очищайте кожу каждый день
Избавляясь от мертвых роговых чешуек, вы способствуете регенерации клеток. Как результат — ваша кожа выглядит моложе. Но помните, что скрабы (те, что содержат натуральные абразивы — маленькие частицы скорлупы орехов или кремния) могут быть слишком грубыми для чувствительной кожи. Мы советуем очищающие средства, которые содержат мягкие химические эксфолианты, например, гликолевую кислоту. Они нежно удаляют омертвевшие клетки и подходят для ежедневного применения. Бороться с морщинами поможет глубокий пилинг. Его можно делать раз в полгода, но перед процедурой проконсультируйтесь с косметологом.
Не пренебрегайте кремом для глаз
Защитить нежную кожу вокруг глаз помогут увлажняющие кремы, разработанные специально для этой зоны. Использовать их необходимо утром и вечером. Они содержат эффективные увлажняющие комплексы, которые, насыщая клетки влагой, увеличивают их в объеме, тем самым помогая разгладить морщинки. Если же у вас есть склонность к отекам под глазами, положите крем в холодильник на ночь. Холод сузит сосуды и избавит от припухлостей.
Верно подберите сыворотку
Со временем свободные радикалы, активизирующиеся под влиянием солнца и плохой экологии, истощают запасы коллагена и эластина (соединительной ткани, которая сохраняет здоровый вид кожи). Чтобы их восполнить, пользуйтесь сывороткой, богатой антиоксидантами, витаминами А, С и Е или экстрактом виноградных косточек. Наносите сыворотку от линии роста волос до декольте, чтобы и шея, и грудь тоже получили свою порцию полезных веществ.
Пусть ваш макияж сохраняет здоровье кожи
Раз уж основа и тональный крем находятся на вашей коже весь день, почему бы не выбрать те, которые содержат ухаживающие ингредиенты против старения. Для дополнительного эффекта в борьбе с морщинами выбирайте продукты с SPF-защитой, антиоксидантами, коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Не трогайте лицо руками
Нанесение макияжа пальцами не только распространяет бактерии, но также растягивает кожу лица. Вместо этого воспользуйтесь мягким спонжем для основы под макияж.
Увлажняйте кожу днем и ночью
Так как сухость кожи способствует образованию и увеличению морщин, следует, после того, как вы очистили кожу и нанесли сыворотку, воспользоваться увлажняющим или питательным кремом. В дневное время применяйте кремы с SPF-фактором. Ночью лучший выбор — крем с источником ретинола (производного от витамина А), который ускоряет регенерацию клеток вашей кожи.
Занимайтесь фитнесом ежедневно по 30 минут
Исследования доказывают: утренняя гимнастика помогает коже удерживать влагу. Ускоренное сердцебиение разгоняет кровь по сосудам, быстрее донося до тканей питательные вещества.
Найдите правильную процедуру
Морщинки на лбу можно разгладить маленькими дозами ботокса или диспортом, эффект от которых будет длиться от 3 до 6 месяцев. Эти препараты «замораживают» на время мышцы под морщинами и выравнивают кожу. Для заполнения морщин подойдет гиалуроновая кислота. Она присутствует в специальных инъекциях, которые связывают воду с клетками.
Не пренебрегайте сном
Когда вы не получаете достаточно сна, ваш организм начинает производить гормон стресса кортизол, а он со временем разрушает клетки кожи. И еще совет — лучше спите на спине (положение лицом вниз «сминает» кожу, вызывая морщины). Используйте специальную ортопедическую подушку, которая поможет вам оставаться в нужном положении.
В этом посте я хочу помочь всем девочкам, которые мучаются с проблемной кожей. Сразу скажу, что если ваши причины проблем с кожей вызваны гормональным фоном, у вас проблемы с щитовидной железой. вполне возможно, что моей опыт вам ничем не пригодиться. Но если с гормонами у вас все в порядке, прошу оставаться со мной.
Я мучилась с кожей с 16 лет. Переходный вопрос наступил слишком запоздав и не собирался ни в какую покидать меня вплоть до 30 лет. Было сдано масса анализов крови, соскоб кожи на демедикоз, институты микологии, дерматологи, косметологи и тд. Было выкинуто безумно много денег на осбледования, лечение(люксовые, аптечные марки, всяческие базироны, скинорен-гели и тд, процедуры, витамины и тд). Не помогало вообще ничего. ЧТо мне только не ставили врачи. И аллергию на слезы, солнце, холод, воду.Они не могли понять, почему кожа находится в таком плачевном состоянии. Периодически цветение затихало, но потом все снова расцветало с новой силой. Верным спутником со мной все эти годы был жутко-плотный тональный крем от ВИШИ. Только он умел хоть как-то замаскировать весь этот ужас. НО кожа не дышала с ним и тональный крем провоцировал все новые воспаления.
ВОт мои фото до и после, чтобы вы могли мне верить))
а вот фото после(сейчас)
это сегодняшняя фотка
Многие уже читали мой пост о том, как я решила свои проблемы с кожей. Для тех, кто не читал, коротенько, повторюсь.
Я хотела скинуть пару лишних кг и просила у девушек на бэбике посоветовать средство. Одна девушка(за что ей гигантский поклон)посоветовала мне пропить
ПЕРВОЕ
ТРИГЕЛЬМ-курс от СИбирского здоровья противопаразитарный. Я подумала почему нет и купила его. 1,5 мес. курс рассчитан на 1,5 месяца применения и состоит из 3 этапов. 1. Прочищение протоков, по которым будут выходить паразиты,2. Уничтожение самих паразитов 3. Восстановления флоры кишечника после этих процедур.
Пару кг я скинула, после они благополучно вернулись обратно, но вот кожа начала чиститься на 5-й день применения курса. Воспаления просто сошли на нет, ровно без рубцов и следов и вот уже больше года не появлялись. Пить триегльм нужно 2 раза в год. Не так давно я прошла второй курс.
В нашем организме находится множество паразитов, которые влияют на наш сон, пищеварение, состояние кожи и даже способны вызвать мигрени. Видать тригельм прикончил именно тех, кто поганил мою кожу.
ВТОРОЕ
Рельеф лица выровнялся, воспаления меня больше не беспокоят, а если и появляются, то за ночь уходят сами.
Но вот расширенные поры(года дурного давления прыщей) и забивание их кожным салом, понятное дело, никуда не пропали. А тк я все-таки ежедневно пользуюсь легкими текстурами сс или вв кремов, 2 раза в неделю мне приходилось по-прежнему выдавливать это сало из пор. Если не давить, сало темнеет и появляются не черные точки.но коричневатые закупоренные поры. А понятное дело, такой метод ни к чему хорошему не приведет. Скрабы, даже самые дорогие и хорошие в этом никогда не помогали, тк они всего лишь убирали верхние омертвевшие частицы, не более того.
И тут я купила себе щетку От МЭРИ КЭЙ. (2500 руб)Долго металась между дорогим кларисоником и не дешевым КЛиник, но в итоге, прочитав множество хороших отзывов о щетке, Мэри кэй купила ее. К тому же консультант МК сказала, если щетка не понравится, я всегда могу ее вернуть и мне поменяют ее на любую косметику на ту же сумму. Гарантия у щетки 2,5 года, что тоже не может не радовать. Съемные насадки стоят 700 р за 2 штуки, а для кларисоника по 1500 за штуку. Первый раз попробовав эту щетку, я переусердствовала и кожу щипало, вылезли воспаления, которых не было. Но после я перестала так сильно давить ею на кожу и сократила время чистки. В итоге я получила абсолютно ровную нежную свежую кожу. Поры посветлели на глазах и забиваются теперь гораздо реже, они даже не забиваются, щетка убирает их до наступления этого момента. Щеткой я пользуюсь один раз в день на ночь. ДВа раза считаю перебором. Реже-для меня не вариант.
НУ И ТРЕТИЙ ПОДХОД
Мне исполнилось на днях 32 года. И я лет с 28 веду профилактическую борьбу с морщинами и тонусом кожи. ПОэтому я решилась на покупку специального аппарата.
Это ультразвуковой аппарат для лица КРем бустер. Он работает на трех режимах. Гальваника, вибромассаж и фототерапия. (стоит 2 тысячи рублей в юлмарте). Сначала я закрепляю на прибор ватный диск и прохожусь по массажным линиям лица тоником( у меня органика)-прибор отключается автоматически по истеченному времени, потом наношу на кожу лица ампулы ТЕана(обожаю эту марку)комплекс против мимических морщин или гиалуроновую кислоту и смешивая с моим привычном кремом для лица, массирую по массажным линиям массажером на функции ионного вибромассажа. Аппарат при соприкосновением с кожей становится теплым и комплекс с кремом проникает в самые глубокие слои кожи. НУ и фототерапией я пользуюсь 3 раза в неделю.
Вибрационный массаж способствует уменьшению морщин, подтягивает лицевые мышцы и тонизирует кожу. Фототерапия способствует избавлению от прыщей, угрей, воспалений и покраснений. Прибор усиливает действие косметических средств, доставляя максимум активных компонентов в глубокие слои кожи. В результате выравнивается цвет лица, улучшается насыщение клеток кожи кислородом.
Очень надеюсь, что кому-нибудь помогла своими советами в борьбе за красивую кожу лица!
Чтобы улучшить состояние своей кожи, совсем не обязательно бежать к косметологам или проводить часы с маской на лице. Достаточно найти и обезвредить скрытых врагов, которые кроются в безобидных повседневных привычках.
AdMe.ru подготовил для вас подборку самых распространненых бытовых привычек, которые, оказывается, губят вашу кожу. Узнайте, от каких из них можно отказаться уже сегодня.
1. Используете спиртовые тоники
Многие тоники для лица содержат в составе спирт, отчего возникает эффект полного обезжиривания.
Совет: внимательно проверяйте состав тоника. Если у вас жирная и проблемная кожа, то содержание спирта (в составе он будет указан как Alcohol или Ethanol) не должно превышать 5 %, а для остальных типов кожи лучше выбирать бесспиртовые тоники и лосьоны.
2. Покупаете кремы в банках
Большинство кремов для лица продается в банках, хотя куда безопаснее и эффективнее использовать крем с дозатором в герметичной упаковке: во-первых, вы не запускаете туда пальцы, что исключает попадание и размножение бактерий, во-вторых, многие натуральные ингредиенты крема дольше сохраняют свои свойства.
3. Умываетесь обычным мылом
Обычное мыло при умывании оставляет чувство стянутости и сухости кожи.
Совет: выберите гель для умывания или другой вариант очищения: пенку, молочко, флюид или тоник. После правильно подобранного средства не должно быть чувства стянутости или жирности кожи.
4. Очищаете кожу скрабом
Абразивные частицы скраба повреждают сухую и чувствительную кожу и забивают поры у жирной и комбинированной. А при раздражениях и прыщиках пользоваться скрабом вообще противопоказано.
Совет: если вам хочется дополнительного очищения кожи, отдайте предпочтение специальным маскам. Подойдут как покупные варианты, так и самодельные.
5. Часто умываетесь
Иногда, особенно летом, велик соблазн умываться как можно чаще, чтобы наслаждаться свежей кожей. Но на самом деле умывание чаще 2–3 раз в день раздражает кожу. Защитный механизм запустит повышенное образование кожного сала, отчего может появиться сыпь.
Совет: чтобы даже в жару сохранять чувство чистоты кожи, используйте утром легкий крем с матирующим эффектом, а в течение дня — матирующие салфетки.
6. Вытираетесь полотенцем
С полотенцами может возникнуть сразу две проблемы. Во-первых, мокрая ткань – идеальная среда для размножения бактерий, то есть при редкой смене полотенец они будут вызывать воспаления на коже. Во-вторых, растирание полотенцем травмирует кожу.
Совет: меняйте полотенце для лица как можно чаще, а после умывания не вытирайтесь, а легко промакивайте кожу.
7. У вас очень много косметики
К каждому косметическому средству ваша кожа должна «привыкнуть», что особенно заметно при смене крема или средства для умывания. А если использовать много разных средств или часто их менять, то коже придется постоянно подстраиваться к новому уходу, и она быстро ответит вам тусклостью и раздражением.
8. Не даете лицу отдохнуть от макияжа
В случае с макияжем все хорошо в меру. Главное – избегать грубых тональных средств, которые забивают поры, непременно смывать макияж вечером и давать коже 1–2 дня передышки в неделю.
Совет: при выборе тонального средства отдайте предпочтение тому, которое содержит пометку «некомедогенный» — это значит, что такое средство не закупоривает сальные железы и не забивает поры.
9. Постоянно находитесь под кондиционером
Кондиционер в машине, кондиционер в офисе, а возможно, еще и дома — и вы весь день находитесь в ужасно высушенном воздухе, от которого ваша кожа тоже обезвоживается. Если вам приходится часто находиться в кондиционируемых помещениях, уделите особое внимание выбору хорошего увлажняющего средства.
10. Недосыпаете
Недосып вызывает стресс, а стресс повышает уровень кортизола. Этот гормон влияет на выработку кожного сала и вызывает преждевременное старение кожи. Во сне уровень кортизола падает, что позволяет коже восстановиться. Так что сон – лучшее бьюти-средство.
11. Пьете много кофе
Те, кто пьет больше 1 чашки кофе в день, должны знать, что кофе вызывает тусклость кожи, расширение сосудов и может стать причиной купероза. Если вы готовы пить меньше кофе, но не хотите терять бодрящий эффект, есть и другие тонизирующие напитки.
12. Ведете малоподвижный образ жизни
Состояние системы кровоснабжения мгновенно отражается на вашей коже. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то кровоток нарушается, а кожа теряет цветущий вид.
Совет: старайтесь больше ходить пешком (хотя бы час в день) и добавьте 2–3 приятные тренировки в неделю. Вовсе не обязательно тягать железо в зале, чтобы ваша кожа была красивой, достаточно йоги, зумбы или другой приятной нагрузки.
13. Едите много соленого
Чрезмерное употребление соли задерживает воду в организме, отчего возникают отеки и мешки под глазами. Помните, что если вы не едите соленую рыбу и не добавляете соль в салаты, это еще не значит, что вы не превышаете норму за счет тех продуктов, которые мы и не подозреваем в высоком содержании соли.
14. И сладкого
Оказывается, сахар разрушает коллаген, что приводит к потере упругости кожи и провоцирует образование морщин.
Хорошие новости для сладкоежек: сахар легко заменить более полезными продуктами. А для тех, кто решительно настроен отказаться от сладкого, есть свои хитрости.
15. Предпочитаете коктейли
Казалось бы, как связаны уход за кожей и коктейли? Все дело в трубочке. Если вы потягиваете напиток через трубочку и делаете это часто, то тем самым способствуете образованию мимических морщин. Не смейтесь, это действительно происходит быстрее, чем вы думаете.
Многих интересует: можно ли успешно заниматься лечением пористой кожи лица в домашних условиях? С уверенностью заявляем, что не можно, а это просто необходимо делать, причем регулярно!
Причины пористой кожи
На появление расширенных пор могут влиять следующие причины:
- Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей имеет пористую кожу, то и у их детей со временем проявятся проблемы с кожным покровом.
- Чрезмерная любовь к солнцу. В погоне за шоколадным загаром многие увлекаются походами в солярий или на пляж. Регулярное пребывание под излучением ламп или солнца сушит кожу. Из-за пересыхания клетки эпителия группируются вокруг пор, визуально увеличивая их.
Вредные привычки. Алкоголь, курение, несбалансированное питание — все это ухудшает внешний вид кожи. Нездоровые пищевые привычки (чрезмерное употребление жирной пищи, сладостей, пряностей), выпивка, сигареты приводят к усиленному салоотделению.
- Неправильный уход. Если проблемную кожу чрезмерно высушивать, то омертвевшие частицы эпителия останутся внутри пор и растянут их. Также загрязнению и увеличению пор способствует избыточное использование косметики. Забыв или поленившись смыть макияж перед сном, вы забиваете поры декоративной косметикой. Ни к чему хорошему не приводят и неумелые попытки выдавливания воспаленных участков лица. Самостоятельное вмешательство обычно сопровождается занесением в кожу микробов, что только ухудшит ситуацию.
- Возрастные изменения. Кто-то страдает от крупных пор на лице в подростковом возрасте, а у некоторых эта проблема появляется в зрелом возрасте. С годами кожа становится менее эластичной. Обезвоживание и пересыхание ведут к образованию пор и морщин.
- Проблемы со здоровьем. Заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения, эндокринные расстройства, а также частые стрессы негативно влияют на состояние кожи.
Уход за кожей лица изнутри
Путь к совершенной коже следует начинать с решения «внутренних» проблем. Никакие маски и крема не помогут, если проблема, из-за которой ваша кожа пока не идеальна, не решена. Для начала необходимо нормализовать обменные процессы в организме. Сделать это поможет сбалансированная диета и занятия спортом. Следует есть больше здоровой пищи, отказаться от кофе, мучного, ночных перекусов. Пейте не менее двух литров воды в день. Также не будет лишним витаминный комплекс, в частности употребление витамина А.
Методы борьбы с расширенными порами
Стоит отметить, что в запущенных случаях полностью избавиться от рыхлой кожи без помощи специальных салонных процедур и кислотных пилингов не выйдет. Но ежедневный домашний уход значительно увеличит ваши шансы на победу в борьбе за красоту и здоровье вашей кожи.
Как избавиться от расширенных пор на лице, используя доступные средства? Если у вас пористая кожа лица, лечение в домашних условиях стоит начинать с тщательного очищения. Заранее подберите пенку или лосьон, которые будут подходить вашему типу кожи. Не будет лишней и щеточка с мягкими ворсинками, чтобы удалить мертвые клетки.
В домашних условиях с расширенными порами эффективнее всего бороться с помощью масок. Чтобы такой способ лечения рыхлой кожи прошел успешно, необходимо каждую процедуру начинать с распаривания. Оно поможет полезным компонентам проникнуть вглубь кожи.
Раз в неделю в небольшую ванночку или таз насыпьте любые противовоспалительные травы. После этого пропаривайте лицо не больше 15 минут. Затем умойтесь и нанесите на лицо заранее приготовленную маску. По истечении 10 минут смойте ее чуть теплой водой. Аккуратно промокните лицо сухим полотенцем. Нанесите увлажняющий крем.
Делать маски нужно 2-3 раза в неделю. Обратите внимание, что кожу распаривать можно только 1 раз. В остальные дни достаточно будет умыться перед нанесением маски. Результат будет заметен уже через 10 процедур: воспаления исчезнут, черных точек станет заметно меньше, поры сузятся.
Перед началом использования масок против черных точек и расширенных пор, нужно обязательно заранее протестировать состав на предмет аллергической реакции.
Лучшие рецепты масок
Для пористой кожи прекрасно подходят следующие домашние маски:
- Белковая. 2 белка взбить в густую пену, добавить пару капель лимонного сока. Через 5 минут смыть теплой водой.
Желатиновая. 1 таблетку активированного угля смешать с ложкой желатина. В смесь добавить 2 ложки молока. Разогреть в микроволновке в течение 20 секунд. Нанести на проблемные зоны с помощью кисти. После высыхания оторвать пленку. Покраснения протереть льдом.
- Овсяная. Ложку овсяной муки или измельченной овсяной крупы смешать с 1 белком. Помассировать лицо, оставить смесь на 10 минут, смыть.
- Дрожжевая. Лучше всего подойдут дрожжи в брикетах. Развести 2-3 ложки в молоке, нанести на лицо, дождаться полного высыхания, после чего смыть.
- С содой. 4 ложки пищевой соды залить лимонным соком до кашеобразной консистенции. Держать 5-10 минут. Не делать, если на лице есть ранки!
- С огурцом. Наложить на лицо кашицу, полученную из перетертого огурца. Почувствовав стянутость кожи, смыть.
Еще 2 эффективные маски для сужения пор на основе активированного угля и глины смотрите в видео:
Ошибки при уходе за рыхлой кожей
Пористая кожа лица – проблема, которая беспокоит многих людей. Но взяв на заметку наши советы и рекомендации, вы убедитесь, что ухаживать за кожей в домашних условиях очень просто.
Ниже приведены ошибки, которые нельзя допускать при уходе за пористой кожей лица:
- Умывание горячей водой. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Также не нужно при умывании использовать мыло. Это пересушивает кожу, отчего сальные железы начинают работать активнее. Чтобы сделать поры уже, протирайте лицо льдом. Особенно эффективным это средство будет, если использовать не просто замороженную воду, а отвар ромашки или календулы.
Частое использование скраба. Некоторые женщины, видя, как хорошо скраб очищает кожу, начинают применять его ежедневно. Это делать категорически запрещается. Чрезмерное скрабирование повреждает верхний слой кожи, что только усугубляет проблему. Если кожа лица тонкая, то пользоваться скрабом нужно не чаще раза в неделю. Для остальных случаев достаточно двух раз за неделю. Противопоказание — любая сыпь на коже.
- Очищение кожи молочком. Жирная косметика закупорит поры, что приведет к еще большему их расширению. Лучше использовать легкий тоник.
- Использование спирта или спиртосодержащих лосьонов для очищения. Эти средства разрушают гидролипидную оболочку, что приводит к усилению секреции кожного сала.
Проблемная кожа и макияж
Чтобы замаскировать пористую кожу, девушки наносят на лицо большое количество тонального крема. Этим они только усугубляют ситуацию: поры становятся еще четче. Что делать, чтобы макияж улучшал положение?
Перед нанесением декоративной косметики необходимо тщательно очистить лицо. Для начала нужно умыться холодной водой (можно протереть кожу кубиком льда), не забыв про шею и область декольте. Эта процедура на время стянет поры, что позволит уберечь их от попадания внутрь косметики.
Следующий шаг — увлажнение. Ошибочно думать, что увлажняющие средства делают кожу жирной. Используя крем на водной основе, можно убедиться, что кожа становится более гладкой. И только после этого можно припудрить лицо или тонким слоем нанести матирующий тональный крем. Так вы скроете блеск, расширенные поры и даже черные точки.
Старайтесь наносить макияж непосредственно перед выходом, а по возвращению домой не забывайте его смывать.
