Кожа лица зеркало здоровья
Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо.
Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица.
Лицо — это зеркало внутренних органов человека.
Кожа лица тесно связана с работой внутренних органов.
Опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин.
При возникновении в органах нарушений на коже в определенных, соответствующих данным органам местах, могут возникнуть высыпания.
Кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, по некоторым данным дерматологов – всего 5%.
Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма.
Например: в случаях проблем с кишечником или почками, кожа, как важный орган выделения, берет на себя дополнительную миссию – выводить продукты обмена веществ. И в этом случае на коже могут появиться угри, комедоны, а также отечность, бледность и т.п.
На каждой конкретной части лица лежит ответственность за функционирование какого-либо внутреннего органа.
Краткое толкование заболеваний по лицу выглядит так:
Щеки — легкие.
Кончик носа – сердце.
Ноздри – бронхи.
Средняя часть носа – желудок.
Верхняя часть носа – поджелудочная железа.
Глаза – почки и яичники у женщин и яички у мужчин.
Левый глаз — селезенка и поджелудочная железа.
Правый глаз — печень и желчный пузырь.
Область между бровями – печень.
Виски с обеих сторон – селезенка.
Лоб как целое – тонкий кишечник.
Периферическая область лба – толстый кишечник.
Верхняя часть лба – мочевой пузырь.
Рот – пищеварительный тракт.
Верхняя губа – желудок.
Внутренняя часть нижней губы — тонкий кишечник.
Периферическая часть нижней губы – толстый кишечник.
Уголки губ – двенадцатиперстная кишка.
Область вокруг рта – половые органы.
Более подробное толкование заболеваний по лицу
Область лба представляет проекционную зону кишечника. Причем нижняя его часть относится к тонкому кишечнику, а верхняя — к толстому.
Область начала роста волосяного покрова на лбу — проекция нарушений мочевого пузыря, нижняя часть подбородка с участком по направлению к шее также соответствует аналогичным отклонениям.
Зона желчного пузыря располагается на висках.
При нарушениях в его работе наблюдается появление прыщей и покраснений, часто сопровождающееся возникновением головной боли височной локализации. Дополнительно можно отметить, что в некоторых случаях отмечается возникновение желтизны лица.
Иктеричность (пожелтение) склер глаз также сопровождает острые, а иногда и хронические нарушения функции желчного пузыря.
Область между бровями над переносицей проявляется при отклонениях в работе печени.
Болезненность бровей при пальпации также дополнительно указывает на расстройства сердца.
При хронических заболеваниях печени можно наблюдать возникновение нарушений функции челюстных суставов. На начальном этапе заболевания это проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании, причем левый челюстной сустав сигналит о неблагополучии в левой доли печени, правый — соответственно в правой. Иногда нарушения печеночного характера дополнительно выражаются покраснением склеры глаз, снижением остроты зрения.
Щеки человека несут информацию о возможно имеющихся нарушениях в легких. При этом правая щека соответствует правому легкому, левая щека — левому. При органических нарушениях в легких иногда наблюдается появление сосудистого рисунка или стойкой красноты. Форма легкого повторяется формой выступающей части щеки, причем верх щеки — верхушка легкого, а низ щеки — соответственно нижней части легкого.
Подбородок отражает состояние воспроизводящей системы человека. У женщин появление в этой области прыщей и покраснений указывает на нарушения в придатках и яичниках (причем и в этом случае имеет место стороннее соответствие). У мужчин подобные признаки говорят о развитии или наличии простатита.
Одним словом, эта зона указывает на застойные явление в области малого таза.
Мочеточники проецируются на лице по носогубной складке. Они начинаются около слезного канала на лице и заканчиваются в нижней части подбородка в районе проекционной зоны мочевого пузыря.
Крылья носа также относятся к проекционным зонам дыхательной системы, а именно — бронхам. При бронхитах можно наблюдать их покраснение, появление прыщей, крупных пор.
Сердечные нарушения иногда проявляются в области кончика носа и указывают на имеющиеся аритмии. Некоторые сердечные нарушения обозначаются возникновением красного пятна в верхней части левой щеки.
Синий цвет губ часто связан с нарушенной деятельностью работы сердца и расстройством кровообращения.
Синюшность носогубного треугольника — это тоже очень опасный сигнал, предупреждающий о предынфарктном состоянии, сердечной недостаточности, о возможном дефекте сердечной перегородки.
Переносица — зона отклонений в работе поджелудочной железы и желудка. По внешнему виду глазных областей можно судить о наличии почечных патологий. При этом особое внимание следует обращать на такие признаки, как отечность, покраснения, потемнения.
Наличие в этой области папиллом свидетельствует о застойных явлениях, кистообразовании или предрасположенности к этому.
Например, появление жировых бляшек в области глаз указывает на застойные явления в почечных областях с образованием песка или камней.
Разновеликость открытия глазных щелей с присутствующей белой полосой под одним или под обоими глазами, повышенная белизна лба с холодной испариной указывают на наличие сильного стресса, способного нарушить работу внутренних органов.
Такие состояния дополняются появлением излишней потливости рук, ног, паховых и подмышечных областей. Если смотрящий на вас человек имеет белую полосу склеры под или над радужкой глаза, то это свидетельствует о его запредельном стрессовом состоянии.
Такой человек не способен контролировать свои эмоции и действия. От него можно ожидать различных непредсказуемых поступков вплоть до убийства и самоубийства. Длительное нахождение человека в этом состоянии чревато расстройствами не только центральной нервной системы, но и работы внутренних органов.
Глаза пациента часто могут отображать как его психическое состояние, так и отклонения физического характера.
Слезоточивость глаз при выходе из теплого помещения в холодное или на улицу указывает на дефицит калия в организме.
Частое беспричинное появление слез на глазах, повышенная плаксивость указывает на глубокий невроз, патологию селезенки.
https://blogroz.ru/?page_id=2850
Что об этом говорит китайская медицина?
Как правило, мы решаем, что исследовать свое лицо в зеркале на предмет морщин, родинок ,пятен и красных жилок — занятие огорчительное и совершенно неконструктивное. Но специалисты по китайской медицине думают иначе. По их теории, лицо человека отражает состояние его здоровья и, кроме того, его тип энергии.
«ИНЬ» и «ЯНЬ». По китайской философии, все в природе — люди, предметы, окружающая среда — делится на «Инь» и «Янь». Эти две противоположные друг другу, но одновременно дополняющие друг друга энергии влияют на все и поддерживают гармонию Вселенной. «Инь» — энергия отрицательная, темная, олицетворяющая женственность. «Янь» — положительная, яркая и олицетворяющая мужское начало. Никто не бывает полностью или тем, или другим, но одна энергия всегда преобладает, хотя бы слегка.
БАЛАНС ОРГАНИЗМА. В китайской медицине считается, что человеческий организм непрерывно меняется и заболевает тогда, когда хрупкое равновесие обеих энергий нарушается. Это равновесие зависит от того, что мы едим, где и как проводим время, от погоды и даже времени дня. Например, если вы едите слишком много продуктов «Янь» — красного мяса, сыра или ведете себя слишком «по-Яньски» — с постоянной активностью, это может привести к увеличению «Яня» в организме и нехватке «Иня». Если это нарушение гармоний будет продолжаться достаточно долго, в конце концов, вы заболеете.
Посмотрите в зеркало. Что вы видите? Пятна? Морщины? Тусклую кожу? Ваше лицо говорит о том, что ваши «Инь» и «Янь» неуравновешены. Но равновесие можно восстановить, определив по лицу, что вам нужно, чтобы увеличить или понизить ту или иную из энергий.
Диагноз по лицу — сложная процедура, но разобравшись в его основах, вы сможете хотя бы приблизительно составить представление о состоянии своего здоровья. Лица делятся на две категории: в основном «Инь», или в основном «Янь». От того, к какому типу относится ваше лицо, зависит ваше здоровье вообще и типы болезней, к которым вы можете быть предрасположены. Зная это, легче сбалансировать свою диету, оставаться здоровой и предпринимать профилактические меры против болезней.
ЛИЦО ТИПА «ИНЬ» — как правило, узкое, продолговатое или овальное, с широко расставленными глазами, маленькими ушами и полным ртом (как у актрисы Джулии Робертс). Лица этого типа делятся на две категории: бледные с голубоватым оттенком, предрасположенные к расстройствам лимфатической, желудочно-кишечной и дыхательных систем; белые и очень бледные, предрасположенные к расстройствам лимфатической, эндокринной, мочевыводящей и нервной систем.
Люди с лицами типа «Инь» склонны к творчеству, переменчивости увлечений и настроений, они чувствительны, с хорошо развитой интуицией, довольно спокойны и немного ленивы. Наиболее характерные для «Иней» занятия — чтение, учеба, отдых, сон, медитация.
Если вы относитесь к этому типу, старайтесь не злоупотреблять постным маслом, фруктовыми соками, сахаром, медом, молоком, йогуртом, сливками, продуктами высокой очистки, тропическими фруктами и овощами. Ешьте побольше рыбы, злаков, бобовых и корнеплодов.
«Янь» — широкое или квадратное, с близко посаженными глазами, сильной нижней челюстью, большими ушами и маленьким ртом (как у манекенщицы Кристи Бринкли). Лица этого типа тоже делятся на две категории: розоватое или с красноватым оттенком; в этом случае организм предрасположен к сердечным заболеваниям и повышенному кровяному давлению; желтоватое, что сигнализирует о возможных расстройствах печени, желчного пузыря и селезенки.
Люди с лицами типа «Янь» практичны, активны, трудолюбивы и упорны. Их любимые занятия отличаются физической активностью, как например, бег, прыжки, гимнастика, езда на велосипеде или плавание.
Если вы относитесь к этому типу, вам не надо злоупотреблять мясом, яйцами, птицей, рыбой, моллюсками, солью и сыром. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей.
ДИАГНОЗ ПО ЛИЦУ. Решив, к типу «Инь» или «Янь» ближе форма вашего лица, посмотрите на оттенок кожи и отметины.
1. Центральная часть переносицы отражает состояние поджелудочной железы и селезенки. Если количество сахара у вас в крови неуравновешенно (от злоупотребления очищенными продуктами, сахаром, кофеином и алкоголем), то вы заметите на этом месте красноватые жилки или легкое побеление кости, какое бывает на костяшках пальцев, если сжать их в кулак. Снизьте потребление вышеупомянутых продуктов.
2. Щеки отражают состояние легких. Пятна или прыщи на них могут быть результатом злоупотребления сахаром или молочными продуктами, которые способствуют образованию слизи в легких. Это можно исправить, если снизить потребление вышеупомянутых продуктов, перестать курить (или хотя бы курить поменьше), больше бывать на свежем воздухе и есть побольше зеленых лиственных овощей, таких как капуста и салат.
Если у вас очень красные щеки, возможно, у вас серьезные проблемы с кровообращением или давлением. В этом случае вам надо как можно скорее обратиться к врачу. Самодеятельность здесь неуместна.
3. Рот и подбородок — говорят о состоянии пищеварительной системы. Верхняя губа показывает состояние желудка, нижняя — кишечника (наружная часть — толстым кишкам, внутренняя часть — тонким). Нечеткий контур губ, окруженный пятнами или прыщами, говорит о несварении желудка и нерегулярном стуле, что бывает при стрессах. Распухшие губы тоже могут указывать на расстройство в этой области. Это можно исправить, если начать питаться более сбалансированно и увеличить потребление неочищенных злаковых, делать гимнастику и научиться расслаблять мышцы.
4. Лоб говорит о тонком кишечнике, а его наружная часть — о толстом. Самый верх лба отражает состояние мочевого пузыря. Темные пятна означают, что вы потребляете чрезмерно много сахара, молока, соков или лекарств. Прыщи указывают на злоупотребление красным мясом, животными жирами и вообще белками. Морщины — на злоупотребление молочными продуктами и жирами. Снизьте потребление вышеупомянутых продуктов.
5. Междубровье представляет печень, виски — селезенку. Морщины в этих местах говорят о чрезмерном потреблении жира. Снизьте потребление молочных продуктов, жиров и жареного.
6. Уши показывают состояние почек. Лиловатый или красный их цвет означает, что они плохо работают, что бывает при чрезмерном потреблении алкоголя, мучного, сладкого и продуктов высокой очистки. Это можно исправить, если снизить потребление вышеупомянутых продуктов и побольше заниматься спортом.
7. Кончик носа отражает состояние сердечно-сосудистой системы. Красноватым кончик бывает от злоупотребления алкоголем, кофеином и пряностями. У его обладательницы может быть гипертония и нарушения работы сердца. Исключите из диеты алкоголь и соль и проверьте свое давление. Очень белый нос говорит о нехватке в организме свежих овощей и жидкости и может сигнализировать о плохом кровообращении. Начните заниматься спортом, пейте побольше и пересмотрите свою диету.
Так советует китайская медицина.
Кожа лица – зеркало здоровья. По коже на лице (ее внешнему виду) можно определить состояние внутренних органов. Ведь признайтесь, что каждый из нас, знакомясь с новым человеком, первым делом обращает внимание на его лицо.
Опытные врачи, очень часто способны предварительно оценить здоровье пациента, осмотрев внимательно именно состояние кожи его лица. Кожа на лице подобно зеркалу способна отражать функционал наших внутренних органов.
Многое о состоянии здоровья можно определить как по влажности кожи на лице и ее цвету, так и по расположению и глубине морщин, по рисунку сосудов и т.п. Если появляются какие-либо нарушения во внутренних органах, то на кожном покрове лица, в тех местах, которые соответствуют этим органам, может появиться сыпь. К примеру, при возникновении каких-либо проблем с кишечником или почками, кожные покровы начнут выполнять дополнительную функцию, а именно выводить из организма вредные шлаки. В таких случаях могут появиться комедоны либо акне. Каждая определенная лицевая область показывает функционирование конкретного органа.
Кожа лица – зеркало здоровья. За какие внутренние органы отвечают отдельные части лица
Такая часть лица, как щеки, показывает в каком состоянии, находятся наши легкие. По кончику носа можно определить, как обстоят дела с сердцем. Средняя часть носа показывает состояние желудка, а верхняя его часть – поджелудочной железы. По межбровной области определяют состояние печени, а по вискам состояние селезенки. Состояние глаз указывает на функционирование у женщин почек и яичников, а у мужчин почек.
Если говорить о лобной части, то в целом ее состояние является показателем работы тонкого кишечника. Верхняя часть лба указывает на состояние мочевого пузыря. А его периферическая часть является показателем состояния толстого кишечника. Та часть лба, где начинают расти волосы, а также подбородок – показатели состояния мочевого пузыря.
Рот показывает, в каком состоянии в целом находится пищеварительный тракт. Нижняя губа является показателем состояния тонкого кишечника, верхняя губа – желудка, губные уголки – двенадцатиперстной кишки. Область вокруг рта является показателем того, в каком состоянии находится репродуктивная система.
Кожа лица – зеркало здоровья. Какие отклонения в здоровье можно определить по лицу
Когда на висках появляются покраснения или сыпь, сопровождающиеся частой головной болью, это свидетельствует о том, что возникли проблемы с желчным пузырем. О таких нарушениях также свидетельствует пожелтение кожи на лице, а желтизна глазных яблок, является признаком каких-либо хронических заболеваниях желчного пузыря.
Когда возникают нарушения в функциях печени, то над переносицей начинает проявляться межбровная область. Если эти нарушения носят хронический характер, то наблюдаются нарушения суставов челюстей. Иногда бывает, что заболевания печени могут проявиться покраснением склеры глаз и ослаблением зрения.
Нарушения легочных функций проявляются в виде стойкого покраснения на щеках либо появления на них сосудистого рисунка. К показателям состояния дыхательной системы также относится состояние крыльев носа. Если в данной области наблюдаются покраснения, а также появляются прыщи или увеличиваются поры, то это указывает на проблемы с бронхами.
На нарушения работы сердца (в частности аритмия) указывает кончик носа. Покраснение верха левой щеки и синева губ – явные признаки сердечных нарушений. Посинение носогубного треугольника в целом является опасным предвестником прединфарктного состояния. Также это может являться признаком сердечной недостаточности и дефекта сердечной перегородки. Если при пальпации бровей возникает чувство боли, то это также говорит о проблемах в работе сердца.
Область вокруг глаз является указателем наличия у человека почечных патологий. Наиболее явным признаком является покраснение, отечность и наличие под глазами темных кругов. Наличие в области глаз папилломы – признак наличия кистообразований либо расположенности к ним.
Как видите, кожа лица и его состояние действительно может много рассказать о состоянии нашего здоровья, главное вовремя заметить проявление признаков заболевания и сразу принять меры.
Будьте здоровы!
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Школа №46» городского округа Самара
Индивидуальный итоговый проект
Предмет: «биология»
Тема: «Кожа зеркало здоровья»
Выполнила
ученица 8 «А» класса
Шухрова Вероника Андреевна
Руководитель проекта:
учитель биологии и химии
Щеглова Ольга Федоровна
Самара
2017 г.
СОДЕРЖАНИЕ
1.ВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..…3
2.Глава I. Строение и свойства кожи…………………………………………..5
2.1 Внутреннее строение ……………………………………………….5
2.2 Типы кожи………..………………………………………….…..….6
2.3 Болезни кожи у подростков. Угревая сыпь.……… ……………….8
2.3.1.Причины заболеваний……………………………………8
2.3.2 Способы улучшение состояния кожи ………………….8
2.3.3. Правила по уходу за кожей…………..………….……..10
3. ГЛАВА II. Исследование………………………………………………….13
3.1Рекомендации СМИ по уходу за кожей………………………….13
3.2 Определение своего типа кожи……………………………………13
3.3 Опрос учащихся моей школы о популярной косметике…………14
4.Заключение …………………………………………………………….….15
5.Список литературы ……………………………………………………….16
6. Приложение…………………..………………………………………….. 17
1.ВВЕДЕНИЕ.
Одной из актуальных тем в настоящее время являет тема здоровья и ухода за кожей. Огромную важность пробреют вопросы «Что такое красота?» «Как быть здоровым?» «Как оставаться вечно молодыми?». Социальная значимость это темы определяется тем, что многие подростки сталкиваются с проблемой угревой сыпи , и им трубно бороться с этой проблемой. Интерес к проблеме подростковых заболеваний кожи обусловлен тем, что я сама столкнулась с этой проблемой и мне стало интересно «Как устроена кожа?» Предлагаемый проект даст возможность накопить знания о строении функциях кожи, о том, как ухаживать за кожей, как сохранить красоту кожи, какое влияние оказывает здоровый образ жизни, а также получат практические советы и рекомендации.
Цель проекта: на основе самостоятельных наблюдений и информации, полученной из дополнительной литературы, систематизировать знания о коже, ее строении и функциях, гигиене кожи.
Задачи:
1.Изучить строение и функции кожи;
2.Познакомиться с основными приемами ухода за кожей и разумным использованием косметических средств;
3.Выяснить, свое состояние кожи лица;
4.Сравнить информацию с сайтов;
5.Рассмотреть заболевания кожи;
6.Составить памятку по уходу за кожей;
Методы исследования:
1.Изучение литературы;
2.Изучение информации с косметологических сайтов;
3.Практическое определение типа кожи;
4.Анкетирование учащихся;
Кожа ка известно, самый большой орган человека. Кожа защищает тело от широкого спектр внешних воздействий, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах .Кроме того, кожа массовой рецептивное поле различных видов поверхностной чувствительности(боли, давления, температуры). Кожа обладает большой механической прочностью, поэтому она защищает ткани и органы от повреждений. В коже сохраняется и при необходимости используются питательные вещества и вода.
Еще в народе говорили «Личиком гладок, да делами гадок». Нормально выполнять свою функцию может лишь здоровая чистая кожа. Правильный уход за кожей предотвращает ее заболевания.
2. ГЛАВА I. Строение и свойства кожи.
2.1 Внутреннее строение кожи.
Кожа наружный покров тела. Она является естественной границей, отделяющей внутреннюю среду организма от внешней среды. Кожа — один из важнейших органов человека. Она выполняет множество функций: 1) защитную (барьерную), 2) терморегуляционную, 3) выделительную, 4) рецепторную.
Площадь поверхности кожи человека составляет примерно 2 м², а её общий вес около 3 кг. Толщина кожи составляет от 0,5 мм (самая тонкая кожа на внутренних поверхностях предплечий и веках) до 5 мм на стопах.
Кожа образована эпидермисом, дермой и подкожно-жировой клетчаткой.
Эпидермис (наружный слой кожи) состоит из нескольких слоёв клеток. Клетки нижних слоёв эпидермиса непрерывно делятся и постепенно передвигаются к поверхности кожи. Клетки самого наружного рогового слоя эпидермиса постоянно обновляются за 7—10 дней (их место занимают клетки нижних слоёв).
Дерма (собственно кожа) состоит из соединительной ткани. В этом слое кожи находятся: мышечные клетки, кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания — рецепторы.
В дерме находится большое число гладкомышечных волокон, а также переплетённые волокна белков — коллагена и эластина. Благодаря этому кожа человека пластична и упруга.
В дерме также расположены тысячи мельчайших кровеносных сосудов. Кровь, текущая по этим сосудам, снабжает кожу питательными веществами, кислородом и уносит продукты обмена. В случае повреждения кожи быстро образуется сгусток крови, покрывающий рану и защищающий организм от попадания в него инфекционных агентов.
В дерме расположены многочисленные нервные окончания — рецепторы, позволяющие ощущать прикосновения, температуру (холодовые рецепторы расположены ближе к поверхности кожи, тепловые находятся глубже), боль. Болевые раздражения воспринимаются свободными нервными окончаниями.
В собственно коже (дерме) на границе с подкожной клетчаткой располагаются потовые и сальные железы, которые своими выводными протоками открываются на поверхности кожи порами.
Потовые железы (у человека их около 3 млн.) представляют собой длинные неразветвлённые трубочки, начальный конец которых скручен в клубочек. Больше всего их на ладонях, в подмышечных и паховых складках, на подошвах ног. Потоотделение обеспечивает терморегуляцию и выведение продуктов обмена. Количество пота, выделяемого человеком, сильно колеблется, достигая в жаркие дни 3 л в сутки.
Гиподерма — предохраняет организм от охлаждения, играет роль амортизатора при ушибах, а также в ней откладываются запасные питательные вещества. (Рисунок 1, приложение 1)
2.2 Типы кожи.
Изучив информацию и систематизировав ее, я составила следующую таблицу:
Таблица №1. Типы кожи и уход за ней.
Тип кожи | Характеристика | Уход |
Нормальный тип кожи | Кожа гладкая и упругая, с матовым оттенком, чистая, свежая и без жирного блеска. Все мечтают о такой коже, но редко у кого встретить нормальную кожу. Единственный недостаток такого типа, с возрастом выделение кожного сала уменьшается и появляется сухость, морщины и трещины. Но если ежедневно уделять внимание уходу, то можно предотвратить увядание кожи | Ежедневная гигиена лица. Особому лечению не подлежит. |
Жирный тип кожи | Характерен жирный блеск, прыщи, широкие поры, угри. Цвет тускловато серый. Жирная кожа долго остается упругой и эластичной, и морщины возникают позже. | Такой тип кожи требует тщательного очищения (пенки, маски), негативно реагирует на жирный крем. При жирной коже очень важно правильно питаться, ограничивая пряности (горчица, уксус и т.д.) и жиры. Следует употреблять как можно больше овощей, фруктов, молочных и кисломолочных продуктов. |
Сухой тип кожи | Нежная, тонкая и матовая кожа. После умывания чувствуется стянутость и шелушение. Молодая сухая кожа не имеет прыщиков, но увядает быстрее. Гораздо больше других подвержена негативному влиянию ветра и солнца. | Лечение состоит в увлажнение кожи, и защите от солнечных лучей и ветра. Также стоит пересмотреть свой рацион питания .Увлажнять кожу кремами с большей платностью. |
Комбинированный (смешанный) тип кожи | Самый распространенный тип кожи лица. Характерен жирный блеск на носу, подбородке, лбе и сухие щеки. Такой тип кожи может быть и жирным и сухим одновременно, поэтому она подвержена аллергическим реакциям, может покрываться прыщами и раздражаться. | В процессе ухода за смешанной кожей важно устранить чрезмерные сальные выделения и одновременно избежать пересущивания кожи. обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами, пить больше воды. Для ежедневного ухода за разными участками кожи можно использовать отдельные косметические средства. |
2.3.Болезни кожи у подростков. Угревая сыпь.
Угревая сыпь у подростков чаще всего возникает на лице. (пронаблюдать можно в памятке 6). У подростков прыщи обычно появляются на лбу, носу и подбородке. Акне — это серьезное воспалительное заболевание кожи. Оно возникает в так называемых пилосебационных структурах человека. Эти структуры состоят из саленных желез и волосяных луковиц.
2.3.1 Причины.
Это вызвано повышенной продукцией кожного сала — маслянистое вещество, которое формируется в сальных железах расположенных под поверхностью кожи. Железы связаны с волосяными фолликулами, через которые кожное сало вытекает на кожу и действует как естественный увлажняющий крем. Очень часто симптомы угревой сыпи появляются в период половой зрелости (пубертатный период), когда происходит увеличение уровня мужского полового гормона — андрогена. Его высокий уровень приводит к гиперпродукции кожного сала. Иногда кожное сало объединяется с мертвыми, липкими клетками эпидермиса и бактериями которые обычно живут на коже. Их смесь позволяет бактериям расти в закупоренных фолликулах. Когда это происходит, формируется твердая пробка, которая называется комедоном.
2.3.2 Способы улучшения состояния кожи
Ты то, что ты ешь. Плохое питание может стать причиной различных нарушений в нашем организме. Одним из них является проблемная кожа.
Дерматологи утверждают, что существует связь между определенными продуктами питания и воспалением сальных желез. Некоторые их них способны создавать комфортную среду в организме для появления тех или иных кожных проблем. Это так называемые группы продуктов, обостряющих акне (воспаление сальных желез). Прыщи и угри появляются из-за воспаления сальной железы, которая закупоривается собственным кожным салом. Одной из причин проблемной кожи может стать гормональное нарушение. Поэтому девушки и юноши страдают такой проблемой именно в переходном возрасте, когда происходит буйство гормонов. Все дело в том, что гормоны стимулируют активность сальных желез. К примеру, мороженое, сливки, жирная сметана, молоко содержат стероидный гормон прогестерон, который напрямую увеличивает выработку кожного сала. В этот же список можно включить все соевые продукты.
Ко второй группе относятся продукты с высоким гликемическим индексом, которые резко повышают сахар в крови, стимулируя выработку инсулина. Он усиливает воздействие на кожу наших половых гормонов, в особенности андрогена, который провоцирует гипервыделение кожного сала.
Продукты для улучшения состояния кожи.
Существуют также продукты, которые, наоборот, работают на пользу. Для гладкой и чистой кожи врачи рекомендуют употреблять нижеследующие витамины и продукты.
а) Омега -3 .Они увлажняют кожу, сохраняют ее упругость, предотвращая сухость и воспаление. Такие жиры обладают функцией защиты от внешней среды. Содержится в продуктах: лосось, тунец, форель, шпинат, редис, брокколи, баранина, телятина.
б) Цинк. Цинк активно участвует в процессе обновления клеток. Он снижает аллергические реакции кожи, улучшает циркуляцию крови, препятствует воспалению сальных желез, замедляет рост злокачественных клеток. К тому же цинк борется с бактериями и вирусами внутри организма. Нехватка цинка ведет к преждевременному старению. Содержится в продуктах:семечки, морепродукты, арахис, говядина.
в) Витамин С. Это сильный антиоксидант для кожи, который нейтрализует в ней воспалительные процессы. Он выравнивает цвет лица, уменьшает пигментацию кожи, стимулирует выработку коллагена (строительный белок соединительной ткани). Витамин повышает естественное сопротивление кожи окружающей среде. Содержится в продуктах: крыжовник, перец сладкий, куриная печень, киви, яблоки, фасоль, капуста.
г) Витамин А. Он сохраняет целостность клеток, препятствует ее разрушению. Это основной источник выработки коллагена, который обеспечивает коже свежесть и упругость. Витамин А ускоряет процесс заживления клеток при их повреждении, способствует клеточному обновлению, замедляет старение. Содержится в продуктах: морковь, петрушка, брокколи, рыбий жир, яйца, куриная печень, чеснок.
д). Витамин Е. Витамин придает нежность и мягкость коже. Он поддерживает баланс влажности в организме, способен защитить кожу от ультрафиолета. Врачи рекомендуют употреблять для поддержания кожи в хорошем состоянии витамин Е в виде миндаля и грецкого ореха. Но несмотря на правильность такого совета, это палка о двух концах. Орехи нельзя употреблять в больших количествах, а также в том виде, который нам предлагает магазин, то есть жареными и с солью. Превышение суточной нормы на 100 граммов может повлечь за собой появление прыщей. Содержится в продуктах. курага, фисташки, арахис, миндаль, угорь, шпинат.
2.3.3 Правила по уходу за кожей
Существуют основные этапы ухода, которые способны комплексно позаботиться о состоянии кожных покровов: 1) чистка лица; 2) тонизирование; 3) увлажнение и защита; 4) питание.
Очень важно, чтобы средства для ухода за кожей лица были высокого качества. Это станет главным залогом здорового и красивого вида. К тому же, к приведенному выше списку необходимых ежедневных процедур иногда могут добавляться вспомогательные методы. К ним относится применение различных косметических масок, пеленгов в зависимости от потребностей кожи лица.
Список основных правил по уходу за кожей лица.
Приведу список основных правил ухода за кожей лица
1. Ухаживающие средства нужно подбирать согласно типу кожи. Следует учитывать, что косметические средства подходят именно к определенному типу кожи, т.к. уход за сухой кожей и потребности жирной кожи абсолютно разные.
2. Особое внимание следует уделять чувствительным участкам кожи (вокруг глаз), кожные покровы на них более тонкие и уязвимые. Можно использовать масла для кожи вокруг глаз.
3. Деликатное очищение. Уход за кожей лица всегда должен начинаться умывания и удаления макияжа. Для того чтобы дополнительно не травмировать кожу и сохранить естественный баланс, следует применять средства для умывания и снятия макияжа.
4. Пилинг является необходимой процедурой по уходу за кожей лица. Следует
правильно подобрать подходящий для кожи тип эксфолиации, который нужно проводить один или два раза в неделю. Пилинг должен быть, прежде всего, эффективным, мягким и при этом не травмировать кожу.
5. Правильный уход за лицом и увлажнение. Т.к. дерма на 70% состоит из воды, а эпидермис на 15%, то для того, чтобы кожа была увлажненной, нужно выбирать средства, которые будут поддерживать естественный уровень увлажнения в кожных покровах. Также следует регулярно использовать увлажняющие маски, удалять излишки которой лучше термальной водой.
6. Предпочтение следует отдавать гипоаллергенной декоративной косметике. Это следует делать для того, чтобы избежать возникновения аллергии на лице, связанной с использованием косметических средств.
7. Постоянная защита кожи от солнца. Независимо от времени года нужно использовать косметические средства, содержащие солнцезащитные фильтры. Это даст возможность снизить вредное воздействие от солнечных лучей, которое ускоряет процессы старения в коже.
8. Следует избегать внешних неблагоприятных факторов, отказаться от курения, стараться не переживать по любому поводу. Т.к. все это оказывает негативное влияние на вашу кожу. Используйте косметические средства, которые защитят вашу кожу от неблагоприятных факторов до выхода из дома, и тщательно очищайте кожу перед сном.
Выводы:
1.Кожа сложный орган, который защищает наши органы из все возможных повреждений.
2.Существует несколько типов кожи, которые требует особый уход.
3.Угревая сыпь это распространенное подростковое заболевание, которое можно вылечить с помощью правильного рациона и силовых нагрузок.
4.Существует множество косметических средств по уходу за кожей .
3. Глава II. Исследование.
3.1 Рекомендации СМИ по уходу за кожей.
Я сравнила информацию с трех косметологические сайтов и выяснила, какие методы лечения предлагают дерматологи.
Сайты:
1.www/lstetikaiskosmetiks.ry Эстетика Красоты
2.www.problemkozha.ru/young Проблемная кожа
3.www./bolezni/ugrevaya-syp/y-podrostkov.html Болезнь и уход за кожей
На основе данной информации составила таблицу 2.
Таблица №2. Советы сайтов по уходу за кожей.
|
|
|
Сайт рекомендует пересмотреть свой рацион питания и начать заниматься спортом. | Сайт рекомендует пользоваться органической косметикой и соблюдать гигиену. | Сайт рекомендует воспользоваться лазерным ультразвуком. |
3.2 Определение своего типа кожи.
Для определения типа кожу воспользовалась практической работой: «Определение типа кожи по косметической салфетки».
Нам понадобиться косметическая салфетка (простая бумажная может исказить результат). Также вы можете использовать специальные салфетки для определения типа кожи.
После 3-4 часов отдыха кожи промокните салфеткой лицо в 3 местах: на щеках, лбу и подбородке. По числу интенсивности оставленных на салфетке жирных отпечатков определите тип кожи лица:
— сильные жирные пятна по всему лицу – жирная кожа;
— в области Т-зоны (подбородок, лоб, нос) жирные пятна, а на щеках отсутствуют – комбинированная кожа;
— незначительные жировые отпечатки (возможно, в области лба и носа) – нормальная кожа.
Вывод: у меня комбинированный тип кожи лица. Учитывая этот тип кожи мне следует, более трепетно отнестись к выбору косметических средств.
3.3 Анкетирование учащихся.
В своей работе я проводила анкетирование своих одноклассников, задавая вопросы:
1) «Как они ухаживают за лицом?»
2)«Какой продукцией?»
3) «Любимая и эффективная фирма по их мнению?»
Результат опроса представлен в таблице 3.
Таблица№3. Анкетирование.
Опрашиваемые | |||||
Мальчики | Девочки | ||||
«Niveamen» | «Palmolivemen» | «ARKO men» | «Garnier» | «MEXX» | «BeYu» |
78% | 20% | 2% | 30% | 50% | 20% |
4.Заключение.
Выводы:
1) Я изучила строение и функции кожи; Кожа это очень сложный и очень интнресный орган, который мы должны береч и березнол ухаживать.
2) Познакомилась с основными приемами ухода за кожей и косметическими средствами по очищению; Косметические средства довольно разнообразны. У каждого есть свой любимый продукт. Главное не навредить в использовании.
3) Выяснила свое состояние кожи; Выснила и приняла решение более тщательно отнестись к уходу за кожей лиц, так как оно является зеркалом здоровья.
4) Сравнила информацию с сайтов и нашла лучшее лечение данной проблемы.
5.Список литературы.
1.Колесов, Д.В. Биология: Человек. 8 класс.: учебник/Д.В. Колесов, Р.Д. Маш, И.Н. Беляев.- 3-е изд.,стереотип. – М.:Дрофа,2016г-416с. 2.https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Кожа Кожа- Википедия
3.https://russianusa.tarima.org/skin-physiology.html Строение и свойства
4.https://properdiet.ru/poleznye_produkti/281-poleznie-p.. Полезные продукты
5.https://www.jv.ru/food/kul_tura_iedy/30850-poleznie-p.. Продукты для здоровья
6.https://helpface.ru/lechenie-ugrevoj-sypi-u-podrostkov..Лечение угревой сыпи
7.https://healthmirror.ru/ugrevaya-syp-lechenie/ Уход и гигиена
8.https://fb.ru/article/272298/akne-u-podrostkov-lechenie-prichinyi-preparatyi-pryischi-u-podrostkov Всегда здоровая кожа
Приложение 1
Рисунок 1.Строение кожи.
