Лфк при атопическом дерматите

Специалисты медицины утверждают, что лечебная физкультура является неотъемлемым условием в профилактике и лечении многочисленных заболеваний.

Исследуя вопрос лечения атопического дерматита, медики пришли к выводу, что лечебная физкультура значительно помогает повысить тонус заболеваемого.

Как показывают данные исследования, цикличное выполнение физических упражнений, входящих в лечебную физкультуру, помогает достичь эффекта естественного «природного» выздоровления, которое наступает, прежде всего, по причине открывающихся резервных возможностей организма к самолечению.

Естественно, что лечебная физкультура не должна выступать единственным средством противостояния атопическому дерматиту и видимых результатов можно достичь, только соблюдая комплекс профилактических и лечебных мер.

Однако, стоит обратить повышенное внимание на лечебную физкультуру, так как она является единственным способом лечения, не вызывающим каких-либо побочных явлений.

Основным инструментом лечебной физкультуры выступает цикл физических упражнений, эффективность которых напрямую зависит от их регулярного и длительного применения.

Специалисты медицины рекомендуют заниматься лечебной физкультурой при атопическом дерматите ежедневно, желательно несколько раз в день (если нет каких-либо противопоказаний).

Важным моментом выступает характер проводимой лечебной физкультуры, который должен быть умеренным и постоянным, без увеличения  интенсивности нагрузки, так как при атопическом дерматите повышенная физическая нагрузка может лишь усугубить общее состояние больного.

Перед тем как начать заниматься лечебной физкультурой, атопику необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для того, чтобы разработать и подобрать самый подходящий вариант физических упражнений:

— величину нагрузки;

— характер упражнений,

— амплитуду и темп движений;

— степень напряжения мышц;

— число упражнений и их повторений;

— частоту занятий

Также необходимо добавить, что при разработке комплекса лечебной физкультуры очень важно правильно организовать выполнение упражнений, а именно, — акцентировать повышенное внимание на пораженные места кожи, стараясь обеспечить наибольший приток крови к ним посредством физических нагрузок.

Подбирая упражнения, стоит учитывать и имеющуюся физическую форму, и координационные способности атопика.

При проведении лечебной физкультуры очень важен эмоциональный фон, включающий: разнообразие физических упражнений, использование вспомогательных различных предметов, смену исходных положений, включение в комплекс упражнений игровых элементов. При этом важно следить за тем, чтобы не допустить перегрузок, так как чрезмерная активность может спровоцировать и усугубить течение атопического дерматита.

По этой же причине необходимо чередовать физические упражнения с небольшими перерывами.

Специалистами медицины разработаны многочисленные формы лечебной физкультуры, однако, для людей-атопиков подходят не все, а лишь: гигиеническая утренняя гимнастика, индивидуальный цикл занятий, лечебная ходьба.

 Гигиеническую гимнастику нужно проводить утром (после сна). Она должна быть неотъемлемой частью ежедневного режима каждого человека, не говоря уже о тех, кто страдает атопическим дерматитом.

Она улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, способствует улучшению обмена веществ и в целом оказывает общетонизирующее воздействие на организм атопика.

Говоря об индивидуальных занятиях, стоит внести ясность, что их разработка должна производиться только лечащим врачом, так как она напрямую зависит от особенностей проявления заболевания, психологических и физических особенностей организма каждого человека.

Выступают индивидуальные занятия в форме комплекса специальных физических упражнений, которые способствуют повышению эффективности лечебно-профилактических мер.

 Третья форма — лечебная ходьба, мотивирована необходимостью насыщения организма атопика кислородом, свежим и чистым воздухом. Однако, не стоит забывать о том, что у людей с атопическим дерматитом существуют периоды обострения и природные провоцирующие факторы, поэтому лечебная ходьба актуальна только при ремиссионных стадиях.