Лифтинг для кожи лица дома

В наше время многих женщин интересует, возможен ли лифтинг лица в домашних условиях. Это объясняется тем, что современные косметические салоны предоставляют услуги подобного плана по достаточно завышенной стоимости.

А дома любая женщина сможет сделать себе маску или массаж лица самостоятельно без лишних затрат. Так какие же бывают эффективные методы лифтинга лица в домашних условиях?

Что такое лифтинг?

Для чего вообще нужен лифтинг, и что он собой представляет? Лифтинг лица – это процедура, направленная на подтяжку кожи.

Данная манипуляция помогает устранить мимические и глубокие морщины, провисание кожных покровов. По статистике к ней прибегает каждая четвертая женщина.

Но не обязательно бежать к пластическому хирургу и ложиться под скальпель. Для начала необходимо опробовать исправить ситуацию без хирургического вмешательства. Для этого мы собрали самые эффективные методики, о которых пойдет речь ниже.

Все мы хорошо знаем, что в силу возрастных изменений наше тело становится менее упругим. Это касается и лица. Результат – морщины неизбежны.

Для того чтобы их устранить, кожу необходимо подтянуть. На сегодняшний день многие салоны красоты и клиники предоставляют такие услуги. Но благодаря современным технологиям любая женщина может приготовить и самостоятельно в домашних условиях маску для лифтинга.

Сразу хотелось бы заметить, что не стоит ожидать ошеломляющего результата от пары процедур. Конечно, лицо уже никогда не станет таким, каким оно было в юности.

А если вы будете регулярно проводить лифтинг-процедуры дома самостоятельно, то результат не заставит себя долго ждать. Ваша кожа будет более подтянутой, исчезнут некоторые мимические морщины, а вы будете выглядеть гораздо свежее.

3 салонных процедуры лифтинга для лица

Перед тем, как приступать к изучению домашних хитростей, давайте разберемся, как подтягивают кожный покров в салонных условиях.

Существует несколько процедур для подтяжки кожи, которые пользуются большим спросом. Главным плюсом является то, что не нарушается целостность кожного покрова, так как эти методики не предполагают разрезов или проколов. Основные из них:

RF-лифтинг. На лицо воздействуют радиоволны, излучаемые специальным аппаратом. В результате сокращаются поры, убираются морщины, а кожа подтягивается.
Микротоковая терапия. Она представляет собой лифтинг-массаж, который способствует выведению из организма вредных веществ. С помощью этой процедуры стимулируется регенерация клеток.
Ультразвуковой лифтинг. Специальный аппарат образует волну, которая воздействует на клетки кожи, стимулируя циркуляцию крови.

К сожалению, такие салонные процедуры стоят недешево, поэтому мы вам предлагаем воспользоваться специальными масками с лифтинг эффектом, которые дадут схожий результат, но не потребуют больших затрат.

Прежде чем прибегать к процедурам подобного плана, внимательно изучите показания и противопоказания, а также их воздействие на организм.

Маски с лифтинг-эффектом в домашних условиях

Быстрый эффект от лифтинг-масок для лица в домашних условиях вполне возможен. Для его достижения нужно осуществлять данные процедуры регулярно.

Но прежде чем попытаться подтянуть кожу самостоятельно, следует разобраться, что это такое, и чего можно ожидать от лифтинга.

Такие маски питают клетки кожи, делая ее более увлажненной и эластичной. Они устраняют сухость, а также неглубокие морщины.

Правильно подобранная маска поспособствует замедлению процесса возрастных изменений. Данная процедура имеет большое количество преимуществ. Основные из них:

кожа становится подтянутой и эластичной;
в глубоких слоях эпидермиса начинает вырабатываться коллаген;
подтягивается лицо, контур приобретает четкость линий, значительно уменьшаются зоны провисания;
устраняются морщины в области вокруг глаз;
убираются морщины в зоне носогубных складок;
исчезает двойной подбородок;
значительно увлажняется кожа, исчезает сухость.

Лифтинг маска для лица в домашних условиях после 50 лет способна хоть и не полностью заменить собой дорогостоящие процедуры в салонах красоты, но привести к положительным изменениям.

Только для достижения желаемого эффекта необходимо строго соблюдать все правила и готовить маски по рецептам.

Еще одно преимущество домашней процедуры заключается в том, что она имеет минимальное количество противопоказаний.

Используйте для лифтинга только проверенные рецепты. Для этого внимательно изучите просторы Интернета и прочтите отзывы, оставленные женщинами, которые ранее пользовались тем или иным средством.

Группы (косметических) лифтинг средств

В качестве лифтинг-маски для лица в домашних условиях женщинам в 40 или 50 лет подойдут только проверенные средства. Отдавайте предпочтение тем косметическим препаратам, которые подходят именно вашему типу лица.

Они обязательно должны содержать в своем составе исключительно натуральные компоненты, и никаких вредных веществ. В противном случае такая процедура окажет отрицательное влияние на вашу кожу, и вы добьетесь обратных результатов.

Вообще, если вы желаете проводить процедуры подобного плана самостоятельно, то вам обязательно следует купить сразу две группы косметических средств. Первая необходима для легкой подтяжки поверхностных слоев, а вторая – для оказания эффекта глубокого лифтинга.

Группы средств	Описание
Поверхностная подтяжка	Устраняет мимические морщины, действует моментально, смывается водой
Глубокий лифтинг	Длительный эффект, применяется на протяжении нескольких месяцев, разглаживает глубокие морщины

Первая группа средств сформирует на вашей коже тоненькую пленку, которая будет поддерживать правильный овал лица, а также способствовать натяжению кожи. Это могут быть кремы, сыворотки или маски, на упаковках которых будет значиться «косметика с моментальным эффектом лифтинга». Результаты вы увидите уже после первого использования такой косметики. Ваше лицо будет выглядеть свежее, мелкие морщины исчезнут, а глубокие немного разгладятся. Но здесь есть один минус – эффект достаточно кратковременный. Как только вы воспользуетесь средством для снятия макияжа или умоетесь теплой водой, эта пленка смоется. Именно поэтому такую косметику следует использовать ежедневно, чтобы всегда быть в форме. И не стоит забывать о пилинге лица.
Вторая группа кремов необходима для того, чтобы оказывать воздействие на более глубокие слои эпидермиса. Основные составляющие таких средств притягивают к себе соединительные ткани, которые значительно увеличиваются после использования косметики с эффектом глубокого лифтинга. Так, лицо станет более подтянутым, а его цвет лица – более естественным и свежим. Для того чтобы был виден выраженный эффект, эти маски необходимо использовать регулярно. Результаты вы заметите не моментально, как в случае с первой группой средств, но эффект продержится гораздо дольше.

Также стоит отметить, что есть специальные аппараты, с помощью которых осуществляется лифтинг-массаж в домашних условиях после 35-40 лет. Волны этого прибора способствуют приливу крови. Так, цвет лица становится свежее и естественнее.

Выбирая косметическое средство для лифтинга, непременно пообщайтесь со специалистом. Он внимательно осмотрит вашу кожу, и посоветует вам определенный препарат.

ТОП-5 эффективных средств

В продаже можно встретить множество разнообразных средств с лифтинг-эффектом. Но, все же, некоторые стали особенно популярными за счет своей высокой эффективности:

Skinlite. Производитель представил лифтинговую маску, эффект от которой заметен спустя 2 недели применения. Стоит порядка 150 рублей.
Almea H.A. Serum. Это дорогостоящая продукция. Такое название получила сыворотка с гиалуроном. Провоцирует усиление регенерации, увлажняет кожу и подтягивает ее. Ее цена составляет около 2,5 рублей.
Laser Like System Serum. Это недорогая белорусская сыворотка. Она борется с морщинами и другими признаками старения. Она предназначена для женщин после 40 лет. Стоит не больше 200 рублей.
Planeta Organica. Это российское средство моментального действия. Оно подтягивает кожу, немного уменьшает морщины, но пользоваться ею стоит ежедневно. Ее цена составляет 150-170 рублей.
Capture. Это сыворотка от Диор. Она не только подтягивает, но и улучшает цвет кожи, увлажняет его.

Читайте также: Толщина кожи на лице мм

Показания для лифтинга

Если вы хотите, осуществить лифтинг самостоятельно, то проводить данные процедуры необходимо только тогда, когда ваша кожа на самом деле в этом нуждается.

Для этого мы вам рекомендуем ознакомиться с основной группой показаний для проведения лифтинга.

ПОКАЗАНИЯ

Слишком дряблая кожа лица.
Кожа лица в силу возрастных изменений стала не такой эластичной.
Возникновения морщин в разных областях лица.
Кожа стала более сухой, появилось шелушение.
На лице видны пигментные пятна, желтизна, а цвет стал неестественным.
Щеки немного обвисли, возникли носогубные складки, «гусиные лапки» и второй подбородок.

В случае, если есть какие-нибудь показания из всех вышеперечисленных, вам непременно потребуется лифтинг-маска для лица, которую можно применять в домашних условиях. Учитывайте возрастные ограничения, так как средства женщинам после 40 или 50 лет отличаются.

Молодым девушкам нет необходимости проведения процедуры подобного плана. Но профилактические маски принесут пользу, так как ухаживать за лицом стоит с раннего возраста.

Противопоказания для лифтинга

К сожалению, данную процедуру абсолютно безопасной назвать нельзя. Она может оказать и негативное воздействие на кожу, а ожидаемого результата вы так и не получите.

Ведь существует и несколько противопоказаний для использования маски-лифтинг для лица в домашних условиях.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Проведение операции на лице менее полугода назад.
Аллергия на какой-нибудь из компонентов маски.
Высокая степень ожирения.
Возраст моложе 30 лет.
Наличие открытых ран на коже лица.
Обострение сосудистых и дерматологических.

Если у вас может возникнуть аллергическая реакция на определенный компонент маски, применяйте его с осторожностью. Любое средство необходимо сначала протестировать.

ТОП-5 домашних рецептов лифтинг-масок

Существует немало хороших рецептов лифтинга для лица в домашних условиях. Мы вам предлагаем ознакомиться с основными из них:

С огурцом. Для начала очистите огурец, и возьмите его мякоть. Взбейте эту смесь с белком. После этого добавьте одну чайную ложку оливкового масла и нанесите такую маску на лицо примерно на 10 минут. Она подойдет обладательницам сухого типа лица. Также маска хороша при наличии пигментных пятен.
С белком. Отделите белок сырого яйца от желтка. Первый взбейте в густую пену. После этого возьмите столовую ложку свежевыжатого лимонного сока, добавьте к белку и перемешайте. Эта смесь хороша для получения мгновенного результата. Дело в том, что белок хорошо стягивает кожу, оказывая лифтинг эффект. Применяется в основном для жирного и комбинированного типа лица.
С укропом. Немного укропа измельчите и перемешайте с хлопьями геркулеса, которые предварительно необходимо перемолоть. К полученной массе добавьте чайную ложку оливкового масла. Такая маска подпитает подкожные слои эпидермиса, что поспособствует устранению морщин.
С желатином. Возьмите 3 ч. л. желатина, смешайте с 50 мл молока. Смесь должна постоять около часа, чтобы произошло разбухание желатина. Далее все это ставится на водяную баню, пока не получится однородная масса. Главное, чтобы смесь не закипела. К ней добавьте 3 ч. л. меда, перемешиваете и вводите столько же глицерина. Рекомендуется нанесение в пару слоев (между нанесением должно проходить пару минут). Такая маска должна побыть на лице четверть часа, далее ее удаляют ватными дисками.
С дрожжами. Такая маска подойдет женщинам после 35 лет. Для ее приготовления требуется мало компонентов: сухие дрожжи и оливковое масло. Изначально разводится в теплой водичке первый ингредиент. Должна получиться смесь, похожая на крем. К такой массе добавляется масло. Маска накладывается на лицо, а удаляется после высыхания (она образует корку). Такой лифтинг еще помогает привести в норму работу сальных желез.

Это основные варианты рецептов для лифтинга, которые приготовить очень просто. Еще с одним действенным составом можно ознакомиться, просмотрев видео:

Применяйте маски регулярно для достижения эффекта.

Вопрос — ответ

Можно ли добиться мгновенного эффекта от домашнего лифтинга?

Чтобы добиться видимых результатов, стоит запастись терпением, так как главное правило домашней подтяжки – это регулярность и длительность применения средств или массажа. Но существуют некоторые средства в продаже, которые мгновенно подтягивают кожный покров, но эффект исчезает после удаления косметики и нанесенной маски.

Помогут ли домашние средства кардинально преобразиться после 50 лет?

В таком возрасте различные маски приносят пользу, но особого эффекта после них не видно. Они только улучшают состояние кожи, но сильно ее не подтянут. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют задуматься о пластике (СМАС-лифтинге, подтяжке нитями).

С чего начать домашнее омоложение?

Сначала нужно комплексно ухаживать за своей кожей, не забывать удалять макияж, систематически делать пилинги, ответственно подойти к выбору косметики.

Лифтинг-массаж в домашних условиях

Маска-лифтинг для лица в домашних условиях – это далеко не единственный способ сделать кожу более увлажненной и устранить некоторые морщины.

Существуют и другие методики, способствующие этому. Например, лифтинг-гимнастика для лица в домашних условиях. Иными словами – массаж.

Обратите внимание на основные приемы самомассажа с эффектом подтяжки:

Похлопывающими движениями кончиками безымянного и среднего пальцев пройдитесь от крыльев носа к вискам.
Такими же похлопывающими движениями пройдитесь от верхней губы к уху.
Похлопывающими движениями пройдитесь от подбородка к ушам.
Погладьте лоб тремя пальцами от надбровных дуг к волосам.
Тыльной поверхностью ладони сделайте массаж в зоне под челюстью.

Прежде чем приступить к такому массажу, обязательно протрите лицо молочком для снятия макияжа. Помимо этого, увлажните руки перед этим мероприятием.

Также приносит пользу аква-массаж. Для этого нужно сначала приложить на пару секунд полотенце, которое предварительно смачивается в холодной воде. Далее его погружают в теплую воду и снова прикладывают к коже. Такие манипуляции стоит провести около 8-10 суток.

Полезно проводить по лицу ледяными кубиками. Но специалисты советуют замораживать не обычную воду, а отвары или молоко.

Что касается молочного льда, то он имеет массу плюсов. Регулярное применение такого метода улучшает производство коллагена, делает кожу упругой и эластичной, пропадает сухость, лицо не шелушится.

#2 аппарата для домашнего лифтинга

Чтобы подтянуть кожу и улучшить ее состояние, можно приобрести специальные аппараты. Это дарсонваль или мезороллер. С их помощью в домашних условиях можно добиться потрясающих результатов. Давайте разберемся, что это такое.

Эти аппараты имеют такие особенности:

Дарсонвализация. Такое название получила процедура применения аппарата с воздействием слабого тока. В итоге происходит омоложение и лифтинг. Токовое воздействие провоцирует улучшение кровотока, поступает больше кислорода.
Мезороллер. Это особый аппарат, который имеет мелкие иголочки. Его применение провоцирует усиление регенерации, ускорение выработки коллагена.

Отзывы

СВЕТЛАНА, 40 ЛЕТ:

«Часто делаю домашние маски. Реальный лифтинговый эффект заметила после дрожжевой маски. Также отлично улучшает кожу смесь с имбиря.

Поэтому советую женщинам попробовать домашнее омоложение. От него, конечно, не получиться добиться такого эффекта, как от пластики, но улучшение вы точно заметите.»

ЛИЛИЯ, 36 ЛЕТ:

«Перепробовала много домашних средств. Для области глаз мне понравилась картофельная маска. А для лифтинг-эффекта идеально подходит яичное средство.»

НАТАЛЬЯ, 46 ЛЕТ:

«Наверное, ни одна женщина не желает стареть. Я покупала различные средства, также пробовала домашние рецепты, но особого эффекта не замечала.

Конечно, состояние кожи улучшалось, но эффекта подтяжки не происходило. Именно поэтому решилась на поход к косметологу.

Добиться положительного эффекта мне получилось с помощью ультразвукового лифтинга. Планирую попробовать контурную пластику для борьбы с морщинами.»

Мнение эксперта

Хирург
Косметолог

Хизер Ричардсон

пластический хирург

Если уж женщина решила ухаживать за своим лицом дома, она не должна забывать делать это регулярно. Только так можно поддерживать хорошее состояние кожи. Но, все равно, домашние методики не принесут пользы в старшем возрасте. Именно поэтому я советую изначально, начиная с 30-35 лет, регулярно посещать косметолога для проведения разных процедур. Когда они окажутся бесполезными, тогда на помощь придет пластическая хирургия. Это может быть эндоскопический лифтинг, SMAS-подтяжка, а также введение специальных нитей.

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Я поддерживаю женщин, которые стремятся ухаживать за своим лицом и телом дома. Но считаю, что все домашние процедуры должны быть дополнением к профессиональному омоложению. Именно поэтому советую обратить внимание на косметологические процедуры. Это пилинг, биоревитализация, мезотерапия, которые улучшают состояние кожи. А для подтяжки стоит отправляться на микротоковую терапию, лазерное омоложение, ультразвуковой лифтинг.

Таким образом, лифтинг-массаж для лица в домашних условиях после 40 лет вполне может помочь практически любой женщине избавиться от сухости кожи и неглубоких морщин.

Также он способствует подтяжке дряблой кожи. Только мы не советуем применять данные процедуры в более молодом возрасте и при наличии определенных противопоказаний.

Пользуйтесь всеми возможными средствами и методами, которые есть в вашем арсенале. Залог успеха – это регулярность и усердие. Прийти к аппаратной косметологии или более радикальным методам Вы всегда успеете.

Лифтинг лица в домашних условиях – лучшие методы и простые рецепты масок обновлено: Сентябрь 14, 2019 автором: Наталья Булгакова

Наталья Булгакова

Наталья Булгакова – косметолог-дерматолог высшей категории. Член всеукраинской ассоциации дерматовенерологов, косметологов и пластических хирургов, член Французского общества мезотерапевтов, член всеукраинской ассоциации эстетической медицины. Преподаватель курса инъекционных методик.
Спикер на международных конгрессах по эстетической медицине.

Источник

О том, как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях, рано или поздно задумывается каждая женщина. Когда становятся заметны первые возрастные изменения? Журналы и рекламные ролики утверждают, что с 25 лет. В реальности вы можете столкнуться с первыми морщинами и потерей упругости в 20 лет, а можете не узнать о них до 30. В публикации поговорим о том, что же влияет на состояние наших кожных покровов, и как подтянуть кожу лица в домашних условиях.

Негативные факторы для здоровья кожи

Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:

Питание. Если вы употребляете много сахара, выпечки, копченостей, то дряблость кожи наступит очень скоро. Врачи ввели новый термин — «сахарное лицо». Оно характеризуется серым цветом, обвисшей кожей, нечетким овалом, угревой сыпью. Часто мы даже не знаем о том, что едим количество сахара, в несколько раз превышающее дневную норму. Где он скрывается? Соки из пакета, обезжиренные продукты, соусы и кетчупы из супермаркета, батончики из мюсли, сухие завтраки и многие другие продукты, которые переработаны и упакованы. Сколько нам нужно сахара в день? 5 чайных ложек. Но учитывайте, что они уже есть во многих продуктах, которые вы употребляете, поэтому не имеет смысла добавлять сахар в кофе, чай и др. Основной рацион должны составлять овощи (преимущественно зеленые), фрукты, рыба, крупы (гречневая, киноа, овсяная), кисломолочные продукты.
Стресс. Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и транспорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
Малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
Ультрафиолет. Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже раком кожи.

Алкоголь и курение. Последствия: нездоровый цвет лица, дряблая кожа, морщины.

Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.

Косметические масла

Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.

Читайте также: Чистка кожи лица летом

Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение.

Начните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит.

Также в основное масло необходимо добавить эфирное — оно как проводник доставит полезные вещества. Существуют споры, может ли масло заменить крем. Косметологи и дерматологи отвечают, что нет. Оно наносится только сверху на ваш основной крем, предупреждая таким образом испарение влаги с кожного покрова. Масла не содержат всех необходимых для вашей кожи веществ, поэтому хорошо работают только в комплексе с кремом, сывороткой, маской.

Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.

Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.

Фейсбилдинг

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.

Самая известная гимнастика для лица разработана американским косметологом Кэрол Маджио в 1980 году. Кэрол задумалась: если можно накачать мышцы тела, то почему нельзя сделать это с мышцами лица? Она создала упражнения, которые дают заметный лифтинг-эффект. Всего комплекс предполагает воздействие на 57 мышц. В результате занятий можно избавиться от мешков под глазами, сделать контур лица более четким, убрать второй подбородок, сузить лицо, скорректировать нос. Итог — безоперационная подтяжка лица. Отзывы косметологов и женщин, которые делали эти упражнения, исключительно положительные. Известно еще несколько методик фейсбилдинга (автор российской — Галина Дубинина), но они повторяют и дополняют комплекс Кэрол Маджио.

Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг.

Упражнение для шеи и подбородка

Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.

Упражнение для укрепления челюсти

Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.

Упражнение для лба

Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслабляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.

Видео-уроки по фейсбилдингу

Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.

Восточные специи для упругости кожи

Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм.

Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной.

Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса.

Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости.

Петрушка и другая зелень выводит из организма токсины, поэтому ее просто необходимо включать в меню каждый день.

Специи можно не только добавлять в пищу, но и делать из них маски. Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю.

Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.

Маски из имбиря. Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.

Маски с куркумой. Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут. Больше масок из куркумы для разного типа кожи смотрите в публикации.

Маски с корицей. Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.

Заключение

Таким образом, подтянуть обвисшую кожу лица можно самостоятельно при помощи специальных упражнений, масок и косметических масел, употребления в пищу специальных продуктов. Регулярные процедуры и правильное питание позволят добиться упругой, эластичной и подтянутой кожи. Не стоит забывать о здоровом образе жизни в целом.