Лучшее для пористой кожи лица

Лучшее для пористой кожи лица thumbnail

Особенности масок для пористой кожи лица

Маска для пористой кожи лица: девушка рассматривает подбородок в зеркале

Кожа с расширенными порами требует особого внимания и ухода. © Getty Images

Главная цель масок для кожи с расширенными порами — очищение и сужение пор. Как правило, с этой задачей отлично справляются средства на основе минеральных глин, обладающие хорошими абсорбирующими свойствами.

Глина не только в буквальном смысле вытягивает грязь из пор, но еще и подсушивает жирную кожу.

Свойства масок для пористой кожи

Девушка в маске приложили дольки огурца к глазам

Очистить и увлажнить — вот две важные задачи масок для пористой кожи. © Getty Images

У масок для кожи с расширенными порами целый комплекс задач.

  • Увлажнение. Жирная и комбинированная кожа нуждается в регулярном увлажнении. Иногда даже в большей степени, чем другие типы кожи. Часто за жирностью скрывается обезвоженность, которая доставляет дополнительные проблемы.

  • Очищение. Жирная кожа, как никакая другая, нуждается в регулярном очищении.

  • Интенсивное очищение. Отшелушивание два-три раза в неделю — это минимум для кожи с расширенными порами. В противном случае поры забиваются, появляются черные точки, которые делают текстуру кожи неоднородной.

  • Сужение пор. Расширенные поры — главная проблема людей с жирной кожей. Все бы ничего, но без должного ухода рано или поздно появляются черные точки.

Правила применения масок в домашних условиях

Если вы хотите получить эффект от маски, одного желания мало. Любая маска требует подготовки.

Очищение

Любой косметический продукт, а особенно маска для лица, наносится только на очищенную кожу. Причем просто умыться недостаточно. Чтобы активные компоненты добрались до цели, надо удалить на их пути препятствия в виде отмерших клеток, загрязнений, макияжа. Поэтому грамотное очищение — один из обязательных пунктов программы.

Правила нанесения маски

Маска наносится шпателем или кисточкой на все лицо, исключая зону вокруг глаз. Лучше, если слой маски будет достаточно плотным. Обычно производители обговаривают такие тонкости в пункте «Правила применения».

Время выдержки

Для каждого продукта существует свой способ применения, указанный на упаковке. Но стоит учитывать, что сегодня популярны ночные маски, которые не требуют смывания. Через 30 минут после нанесения надо лишь промакнуть лицо салфеткой, чтобы удалить излишки.

Как смыть маску правильно

Смывается маска теплой или прохладной водой руками или спонжем. При этом кожу не рекомендуется растягивать и сильно тереть.

Уход после маски

После любой маски лицо необходимо обработать с помощью тоника или лосьона и нанести увлажняющий или питательный крем. Лучшее время для масок — с 19.00 до 22.00, когда кожа наиболее восприимчива к активным веществам.

Маска для пористой кожи: самодельная или покупная

Самодельные

Покупные

состав

Даже не сомневаемся, что в домашних продуктах (яичном белке, меде, геркулесе или кофейной гуще) немало питательных элементов и витаминов. Вопрос в другом — работают ли они?

Готовые маски, проходят исследования на эффективность. Если на упаковке написано про сужение пор и очищение, можно не сомневаться, что такой эффект вы и получите при регулярном применении.

Эффективность

Вы уверены, что смесь по рецепту из интернета, особенно если вы готовили ее на глазок, составлена таким образом, чтобы вещества дополняли друг друга, а не блокировали эффект «коллег»?

Производитель хорошо знает, что с чем сочетается, и формула будет оптимально эффективной.

Удобство

Для многих приготовление домашних масок из всего, что есть в холодильнике, — своего рода хобби. Если вам так удобно, мы не можем возражать.

Об удобстве готовых продуктов не приходится даже говорить — достаточно правильно очистить лицо, нанести проверенный состав, смыть и получить удовольствие от невероятного ощущения комфорта после процедуры.

Мнение эксперта: «Маски — особая категория продуктов. Из-за того, что их наносят плотным слоем, создается окклюзия, которая «запечатывает» активные компоненты в коже. Маски для кожи с расширенными порами — отличное и, главное, крайне полезное дополнение к основному уходу. Они матируют, очищают, сужают поры. Эффект особенно очевиден, если использовать их на постоянной основе», — считает эксперт Vichy Елена Елисеева.

Обзор средств для пористой кожи

Маска для жирной пористой кожи

Главный герой масок для жирной кожи — минеральные глины. Об их свойствах можно почитать здесь. Эти природные вещества отличаются хорошими очищающими и подсушивающими способностями, они также успокаивают кожу, впитывают излишки кожного сала, стягивают поры.

Маска, глубоко очищающая поры и улучшающая состояние кожи, Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals

Маска, глубоко очищающая поры и улучшающая состояние кожи, Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals

Каолин и бентонит сужают поры, абсорбируют кожный жир. Фруктовые кислоты прекрасно отшелушивают кожу.

Распаривающая маска с цинком «Чистая кожа», Garnier

Распаривающая маска с цинком «Чистая кожа», Garnier

Каолин в сочетании с термоэффектом, которым обладает эта маска, дает просто потрясающие результаты.

Маска для упругости кожи

Жирная кожа с расширенными порами стареет так же, как и любая другая. Чтобы вернуть ей яркость и сияние, а также упругость, в состав масок часто включают витамины, антиоксиданты и экстракты растений: мелиссы, клюквы, женьшеня.

Интенсивная очищающая маска для лица на основе зеленой глины Énergie de Vie, Lancôme

Интенсивная очищающая маска для лица на основе зеленой глины Énergie de Vie, Lancôme

В составе — коктейль, способный взбодрить даже самую вялую и уставшую кожу: экстракты мелиссы, клюквы, женьшеня.

Маска Skin Oxygen Wonder Mud, Biotherm

Маска Skin Oxygen Wonder Mud, Biotherm

Благодаря марокканской глине и экстракту зеленых водорослей маска не просто очищает поры, но и ухаживает за кожей. Придает лицу ровный тон и сияние.

Маска для сужения пор

Все маски, предназначенные для жирной кожи, решают еще и задачу сужения пор. За это отвечают минеральные глины, а также экстракты алоэ вера и ромашки. Для смягчения кожи используется, например, аллантоин.

Минеральная очищающая поры маска с глиной, Vichy

Минеральная очищающая поры маска с глиной, Vichy

В основе маски — каолин и бентонит. Эти два вида глины хорошо очищают поры и способствуют их сужению. Аллантоин и алоэ вера делают кожу более мягкой и гладкой.

Читайте также:  Какие масла сушат кожу лица

Средство для ежедневного очищения пор с амазонской белой глиной Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser, Kiehl’s

Средство для ежедневного очищения пор с амазонской белой глиной Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser, Kiehl's

Главное свойство маски — очищение и предотвращение закупорки пор. С этой задачей отлично справляется глина в составе маски.

Обзор домашних рецептов

Маска для пористой кожи лица: на столе порезанные яблоки и миска с жидким медом

© Getty Images

Маска для пористой кожи с яблоком

Действие: уменьшает поры, снижает жирность кожи, смягчает.

Ингредиенты:

  1. 1

    1 зеленое яблоко;

  2. 2

    белок 1 яйца;

  3. 3

    1-2 капли оливкового масла;

  4. 4

    1 картофелина.

Как приготовить и использовать:

  • натереть на мелкой терке яблоко и картофель;

  • взбить венчиком белок до густой пены;

  • соединить яблоко, картофель и белок;

  • перемешать;

  • добавить масло;

  • очистить кожу лица;

  • нанести полученную смесь;

  • оставить на коже, не допуская полного высыхания;

  • смыть и нанести увлажняющий крем с матирующим эффектом.

Маска с яблоком, медом и корицей

Действие: сужает поры, смягчает кожу, тонизирует.

Ингредиенты:

  1. 1

    1 яблоко;

  2. 2

    ½ ч. л. корицы;

  3. 3

    1 ч. л. меда.

Как приготовить и использовать:

  • натереть яблоко;

  • растопить мед;

  • смешать яблоко, мед и корицу;

  • очистить кожу;

  • нанести маску на 15-20 мин.;

  • смыть теплой водой и нанести ухаживающий крем.

Мнение редакции. Из этих ингредиентов хочется приготовить пирог, но никак не маску. Если серьезно, то оба рецепта неплохие, главное — тереть яблоки на пластмассовой терке, чтобы не допустить окисления. И быть осторожнее с медом, все же он достаточно часто вызывает аллергию.

Очищающая минеральная маска для лица с белой глиной Pure Empreinte, Lancôme

Очищающая минеральная маска для лица с белой глиной Pure Empreinte, Lancôme

Белая глина выступает как высокоэффективный абсорбент, убирая излишки себума. При использовании маски выравнивается тон кожи.

Маска для пористой кожи с огурцом

Действие: подтягивает кожу, уменьшает поры, тонизирует.

Ингредиенты:

  1. 1

    ½ огурца;

  2. 2

    2 ст. л. овсяных хлопьев;

  3. 3

    2 ст. л. натурального йогурта.

Как приготовить и использовать:

  • натереть половинку огурца на мелкой терке;

  • овсяные хлопья измельчить в кофемолке;

  • соединить хлопья и огурец с йогуртом;

  • перемешать;

  • очистить лицо и нанести маску на 15 минут, избегая области глаз;

  • смыть.

Маска для пористой кожи с медом

Действие: смягчает, матирует, подтягивает кожу, сужает поры.

Ингредиенты:

  1. 1

    1 яйцо;

  2. 2

    1 ст. л. меда.

Как приготовить и использовать:

  • взбить в стеклянной посуде яйцо до пены;

  • добавить растопленный мед;

  • тщательно перемешать;

  • очистить кожу и нанести маску;

  • выдержать 20 минут;

  • смыть теплой водой.

Мнение редакции. Еще раз повторимся, что мед относится к питательным продуктам, обладающим массой полезных качеств. У него есть только один недостаток — риск индивидуальной непереносимости. Прежде чем приступать к процедуре, проверьте, нет ли у вас аллергии. А еще лучше — воспользуйтесь готовым средством.

Маска-скраб «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris

Маска-скраб «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L'Oréal Paris

Содержит три вида глины (каолин, гассул, монтмориллонит), а также эксфолиирующие частицы и экстракт водорослей. Словом, все необходимое для того, чтобы кожа стала чистой, а поры сузились.

Меры предосторожности

О том, что готовить самодельные маски надо только из свежих продуктов и использовать их сразу же после приготовления, мы уже писали. Что касается масок для кожи с расширенными порами, хотелось бы добавить еще одну рекомендацию — не допускайте полного высыхания маски на коже во избежание обезвоживания.

Источник

Многих интересует: можно ли успешно заниматься лечением пористой кожи лица в домашних условиях? С уверенностью заявляем, что не можно, а это просто необходимо делать, причем регулярно!

Причины пористой кожи

На появление расширенных пор могут влиять следующие причины:

  • Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей имеет пористую кожу, то и у их детей со временем проявятся проблемы с кожным покровом.
  • Чрезмерная любовь к солнцу. В погоне за шоколадным загаром многие увлекаются походами в солярий или на пляж. Регулярное пребывание под излучением ламп или солнца сушит кожу. Из-за пересыхания клетки эпителия группируются вокруг пор, визуально увеличивая их.

Вредные привычки. Алкоголь, курение, несбалансированное питание — все это ухудшает внешний вид кожи. Нездоровые пищевые привычки (чрезмерное употребление жирной пищи, сладостей, пряностей), выпивка, сигареты приводят к усиленному салоотделению.

  • Неправильный уход. Если проблемную кожу чрезмерно высушивать, то омертвевшие частицы эпителия останутся внутри пор и растянут их. Также загрязнению и увеличению пор способствует избыточное использование косметики. Забыв или поленившись смыть макияж перед сном, вы забиваете поры декоративной косметикой. Ни к чему хорошему не приводят и неумелые попытки выдавливания воспаленных участков лица. Самостоятельное вмешательство обычно сопровождается занесением в кожу микробов, что только ухудшит ситуацию.
  • Возрастные изменения. Кто-то страдает от крупных пор на лице в подростковом возрасте, а у некоторых эта проблема появляется в зрелом возрасте. С годами кожа становится менее эластичной. Обезвоживание и пересыхание ведут к образованию пор и морщин.
  • Проблемы со здоровьем. Заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения, эндокринные расстройства, а также частые стрессы негативно влияют на состояние кожи.

Уход за кожей лица изнутри

Путь к совершенной коже следует начинать с решения «внутренних» проблем. Никакие маски и крема не помогут, если проблема, из-за которой ваша кожа пока не идеальна, не решена. Для начала необходимо нормализовать обменные процессы в организме. Сделать это поможет сбалансированная диета и занятия спортом. Следует есть больше здоровой пищи, отказаться от кофе, мучного, ночных перекусов. Пейте не менее двух литров воды в день. Также не будет лишним витаминный комплекс, в частности употребление витамина А.

Методы борьбы с расширенными порами

Стоит отметить, что в запущенных случаях полностью избавиться от рыхлой кожи без помощи специальных салонных процедур и кислотных пилингов не выйдет. Но ежедневный домашний уход значительно увеличит ваши шансы на победу в борьбе за красоту и здоровье вашей кожи.

Читайте также:  Картофель для кожи лица польза вред

Как избавиться от расширенных пор на лице, используя доступные средства? Если у вас пористая кожа лица, лечение в домашних условиях стоит начинать с тщательного очищения. Заранее подберите пенку или лосьон, которые будут подходить вашему типу кожи. Не будет лишней и щеточка с мягкими ворсинками, чтобы удалить мертвые клетки.

В домашних условиях с расширенными порами эффективнее всего бороться с помощью масок. Чтобы такой способ лечения рыхлой кожи прошел успешно, необходимо каждую процедуру начинать с распаривания. Оно поможет полезным компонентам проникнуть вглубь кожи.

Раз в неделю в небольшую ванночку или таз насыпьте любые противовоспалительные травы. После этого пропаривайте лицо не больше 15 минут. Затем умойтесь и нанесите на лицо заранее приготовленную маску. По истечении 10 минут смойте ее чуть теплой водой. Аккуратно промокните лицо сухим полотенцем. Нанесите увлажняющий крем.

Делать маски нужно 2-3 раза в неделю. Обратите внимание, что кожу распаривать можно только 1 раз. В остальные дни достаточно будет умыться перед нанесением маски. Результат будет заметен уже через 10 процедур: воспаления исчезнут, черных точек станет заметно меньше, поры сузятся.

Перед началом использования масок против черных точек и расширенных пор, нужно обязательно заранее протестировать состав на предмет аллергической реакции.

Лучшие рецепты масок

Для пористой кожи прекрасно подходят следующие домашние маски:

  • Белковая. 2 белка взбить в густую пену, добавить пару капель лимонного сока. Через 5 минут смыть теплой водой.

Желатиновая. 1 таблетку активированного угля смешать с ложкой желатина. В смесь добавить 2 ложки молока. Разогреть в микроволновке в течение 20 секунд. Нанести на проблемные зоны с помощью кисти. После высыхания оторвать пленку. Покраснения протереть льдом.

  • Овсяная. Ложку овсяной муки или измельченной овсяной крупы смешать с 1 белком. Помассировать лицо, оставить смесь на 10 минут, смыть.
  • Дрожжевая. Лучше всего подойдут дрожжи в брикетах. Развести 2-3 ложки в молоке, нанести на лицо, дождаться полного высыхания, после чего смыть.
  • С содой. 4 ложки пищевой соды залить лимонным соком до кашеобразной консистенции. Держать 5-10 минут. Не делать, если на лице есть ранки!
  • С огурцом. Наложить на лицо кашицу, полученную из перетертого огурца. Почувствовав стянутость кожи, смыть.

Еще 2 эффективные маски для сужения пор на основе активированного угля и глины смотрите в видео:

Ошибки при уходе за рыхлой кожей

Пористая кожа лица – проблема, которая беспокоит многих людей. Но взяв на заметку наши советы и рекомендации, вы убедитесь, что ухаживать за кожей в домашних условиях очень просто.

Ниже приведены ошибки, которые нельзя допускать при уходе за пористой кожей лица:

  • Умывание горячей водой. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Также не нужно при умывании использовать мыло. Это пересушивает кожу, отчего сальные железы начинают работать активнее. Чтобы сделать поры уже, протирайте лицо льдом. Особенно эффективным это средство будет, если использовать не просто замороженную воду, а отвар ромашки или календулы.

Частое использование скраба. Некоторые женщины, видя, как хорошо скраб очищает кожу, начинают применять его ежедневно. Это делать категорически запрещается. Чрезмерное скрабирование повреждает верхний слой кожи, что только усугубляет проблему. Если кожа лица тонкая, то пользоваться скрабом нужно не чаще раза в неделю. Для остальных случаев достаточно двух раз за неделю. Противопоказание — любая сыпь на коже.

  • Очищение кожи молочком. Жирная косметика закупорит поры, что приведет к еще большему их расширению. Лучше использовать легкий тоник.
  • Использование спирта или спиртосодержащих лосьонов для очищения. Эти средства разрушают гидролипидную оболочку, что приводит к усилению секреции кожного сала.

Проблемная кожа и макияж

Чтобы замаскировать пористую кожу, девушки наносят на лицо большое количество тонального крема. Этим они только усугубляют ситуацию: поры становятся еще четче. Что делать, чтобы макияж улучшал положение?

Перед нанесением декоративной косметики необходимо тщательно очистить лицо. Для начала нужно умыться холодной водой (можно протереть кожу кубиком льда), не забыв про шею и область декольте. Эта процедура на время стянет поры, что позволит уберечь их от попадания внутрь косметики.

Следующий шаг — увлажнение. Ошибочно думать, что увлажняющие средства делают кожу жирной. Используя крем на водной основе, можно убедиться, что кожа становится более гладкой. И только после этого можно припудрить лицо или тонким слоем нанести матирующий тональный крем. Так вы скроете блеск, расширенные поры и даже черные точки.

Старайтесь наносить макияж непосредственно перед выходом, а по возвращению домой не забывайте его смывать.

Источник

Огромные поры, похожие на кратеры (конечно, только в нашем восприятии) — результат избыточной выработки кожного сала. Себум или грязь забивает микроотверстия, и поры воспаляются, приобретая неэстетичный вид. Их можно временно замаскировать при помощи косметических средств или надолго привести в нормальный вид с помощью правильного ухода.

Мы в AdMe.ru выяснили, какие средства реально помогают избавиться от расширенных пор и вернуть коже гладкость за считаные дни.

Для начала уточним: размер пор определен генетически, изменить его нельзя. В молодости каждое микроотверстие окружено своего рода «манжетой» из коллагена, которая сохраняет его постоянный размер. С возрастом «манжеты» истончаются и уменьшаются в размерах, так что поры кажутся более крупными.

Нерегулярное снятие макияжа и пребывание на солнце также могут быть причиной этой проблемы.

Кроме того, поры не могут расшириться от тепла или уменьшиться от холода. Поэтому популярный в блогах совет «сузить поры» при помощи кубиков льда — бессмыслица. Однако лед действительно может оказать благотворное влияние на проблемную кожу: он уменьшает воспаление, после чего косметическое или лекарственное средство может проникнуть в кожу.

Рассмотрим, что же реально помогает в борьбе с расширенными порами, и разберемся, почему эти способы работают.

Читайте также:  Зуд кожи лица причины лечение

1. Умывайтесь гидрофильным маслом

Сначала кажется, что совет звучит как издевка, но работает он безотказно. Масло в сочетании с эмульгаторами при контакте с водой превращается в нежное молочко, которое идеально очищает поры и к тому же снимает макияж. Пользоваться гидрофильным маслом стоит каждый день, тогда результат будет еще более явным. В Японии и Корее без этого продукта девушки не обходятся ни во время вечернего, ни во время утреннего очищения кожи.

После умывания гидрофильным маслом нужно использовать щадящую пенку, потом тонер. Это позволит удалить остатки жира с кожи и еще больше ее увлажнить.

Почему это работает: удаляются загрязнения из пор, они становятся визуально меньше.

2. Ежедневно наносите крем или сыворотку

После качественного очищения лицо нужно увлажнить. Даже очень жирная кожа нуждается в этой процедуре. Поддерживая высокий уровень влаги в дерме, можно значительно сократить размер пор.

Учтите, что в косметике не должно быть комедогенных ингредиентов — именно они забивают наши многострадальные поры. Мы рекомендуем посмотреть список предателей и внимательно читать состав продуктов перед покупкой.

Почему это работает: когда кожа пересыхает, она вырабатывает избыток себума. Увлажняя, мы предотвращаем эту проблему.

3. Используйте маски из глины

В список процедур стоит включить маски из глины. Важно не передерживать маску на лице, иначе польза от нее будет сомнительной. Пока маска влажная, кожа впитывает в себя полезные минералы, во время второй фазы маска начинает стягиваться, что стимулирует кровоснабжение сосудов кожи. А потом она начинает вытягивать влагу из кожи, вызывая раздражение. И если сразу после этого вы нанесете крем для лица, то просто снова забьете поры.

Снимайте маску сразу, как только она начнет высыхать. В этот момент цвет ее становится светлее, но она еще остается немного липкой.

Почему это работает: глина хорошо удаляет излишки себума и загрязнения с поверхности кожи. Лучше выбирать маски, содержащие гиалуронат натрия или глицерин, — они дополнительно увлажнят лицо.

4. Сделайте химический пилинг

Это эффективный метод очищения пор от отмерших клеток и загрязнений. В идеале процедуру должен выполнять профессионал в салоне. В домашних условиях можно сделать пилинг с гликолевой кислотой.

Однако есть ряд противопоказаний:

  • воспалительные процессы в организме,
  • аллергия на фруктовые кислоты,
  • прием некоторых лекарств,
  • хронические заболевания,
  • повреждения кожи.

Следует строго соблюдать рекомендации по уходу после пилинга, иначе процедура может навредить, а не принести пользу. Повторять ее следует не ранее чем через 3 недели.

Почему это работает: пилинг с гликолевой кислотой очищает поры, удаляет комедоны, помогает в борьбе с акне, осветляет и выравнивает тон кожи. Если у вас есть шрамы от прыщей, то эта процедура сделает их значительно менее заметными.

5. Наносите ежедневно крем с ретинолом или третиноином

Кремы с ретиноидами — ретинолом или третиноином — способствуют выработке коллагена, уменьшению морщин и хорошо борются с фотостарением кожи. Чаще в косметологии используют именно ретинол (витамин А), поскольку он реже вызывает раздражение на коже, хотя эффективность третиноина в 20 раз выше.

Ретинол:

  • за 7 дней усиливает синтез коллагена, повышая упругость кожи;
  • за 12 недель лечения делает менее заметными мелкие морщины;
  • вызывает меньшую потерю влаги и шелушение, чем третиноин.

Минус ретинола в том, что он быстро разлагается под действием света и воздуха.

Третиноин:

  • борется с акне и комедонами;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • через 3 месяца регулярного применения мелкие морщины становятся менее заметными, утолщается эпидермис;
  • через 4 месяца выравниваются как мелкие, так и некоторые глубокие морщины, кожа становится более гладкой;
  • через 6 месяцев кожа становится менее дряблой, частично исчезает желтизна и гиперпигментация.

Чтобы добиться такого эффекта, ежедневно через 20–30 минут после умывания наносите на кожу лица количество крема размером с горошину. Дополнительно нужно будет использовать увлажняющее средство. Поскольку на первых этапах возможно шелушение, начать использовать ретиноиды можно с 1 раза в 7 дней, затем наносить дважды в неделю и постепенно сделать это ежедневной привычкой.

Нельзя использовать это средство беременным и женщинам, готовящимся к зачатию ребенка.

Почему это работает: ретиноиды эффективно очищают поры, благодаря чему любые лекарственные и косметические препараты действуют эффективнее. Повышая упругость кожи, они тем самым делают поры менее заметными.

6. Используйте солнцезащитный крем

Правило актуально не только летом, но и зимой. В холодное время года уменьшается лишь количество коротковолновых ультрафиолетовых лучей UVB (но и они хорошо отражаются от снега и льда). В то время как количество лучей UVA оcтается достаточно большим. Они способны проникать через облака и стекло, и именно эти лучи ответственны за старение кожи.

Находясь на солнце, вы пересушиваете свою кожу, что, в свою очередь, ведет к повышенной выработке кожного сала и расширению пор. Так что даже зимой дерматологи советуют не отказываться от солнцезащитного средства с защитой SPF 30.

7. Ешьте больше овощей, зелени и морепродуктов

Для здоровья кожи важно обеспечить ее полезными веществами.

  • Из-за недостатка кислот омега-3 и омега-6 в организме кожа становится предрасположенной к появлению воспалений и раздражения. Поэтому обязательно включайте в рацион растительное масло, сардины или скумбрию.
  • Достаточное количество цинка в рационе способствует очищению кожи, препятствует излишнему образованию себума и предупреждает появление воспалений на коже. Этот микроэлемент можно найти в орехах, цельных зернах, грибах, яйцах, морепродуктах, а также в мясе.
  • Витамин А подавляет работу сальных желез и препятствует появлению акне. Поэтому богатые им продукты (прежде всего это желтые овощи и фрукты, а также зелень) обязательно нужно употреблять людям с проблемной кожей.

По возможности избегайте употребления сладостей и простых углеводов, поскольку они увеличивают выброс себума.

8. Пейте достаточное количество воды

Здесь все просто: коже необходимо увлажнение не только снаружи, но и изнутри. Не забывайте также о том, что алкоголь и напитки, содержащие кофеин, могут выводить влагу из кожи.

9. Проверьтесь у эндокринолога

Нормальный уровень эстрогенов в крови сохраняет молодость и упругость кожи, а также препятствует потере влаги.

Если все методы не помогают в борьбе с расширенными порами, то, возможно, в этом виноват гормональный дисбаланс в организме. Часто повышенная выработка кожного сала и появление угрей наблюдаются у людей с высоким уровнем тестостерона, а также у подростков из-за активности гормонов роста. В любом случае консультация эндокринолога не будет лишней.

Можно ли с помощью этих процедур раз и навсегда избавиться от расширенных пор? Нет, и не одно из современных косметических средств вам это не обеспечит (что бы ни писали на упаковке производители). Лишь делая их регулярно, вы получите гладкую, сияющую здоровьем кожу лица. Без корейской затирки и толстого слоя тонального крема.

Источник