Маска для лица из овсянки от прыщей для жирной кожи

Маска для лица из овсянки от прыщей для жирной кожи thumbnail

В домашних условиях можно приготовить множество масок, помогающих навсегда избавиться от прыщей.

Они не отличаются высокой стоимостью и трудностью приготовления, а также могут быть использованы обладателями всех типов кожи.

Маска из овсяных хлопьев питает и смягчает кожу, а для получения дополнительных свойств в нее добавляют другие компоненты.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

В чем польза

Маска для лица из овсянки помогает избавиться от прыщей благодаря уникальному составу основного компонента.

Овес содержит такие составляющие:

  • вода увлажняет кожу;
  • витамин Е защищает кожные покровы от воздействия ультрафиолета, снимает воспаление и отечность;
  • ретинол способствует скорейшему заживлению микротравм;
  • витамины группы В мешают токсинам проникнуть в организм и защищают кожу от появления пигментных пятен;
  • аскорбиновая кислота активизирует процессы омоложения кожи;
  • овсянка богата йодом, который способствует регенерации кожи;
  • тиамин обновляет кожу, возвращает ей тонус, эластичность и упругость.

Хотя маска из овсянки избавляет от прыщей, стоит учитывать показания, при которых ее следует применять.

Показания

Маска для лица с добавлением овсяных хлопьев показана людям:

наличие воспаленных элементов на жирной коже

Фото: наличие воспаленных элементов на жирной коже

  • кожа, которых склонна к угревой сыпи;
  • страдающим от черных точек;
  • с сухой или жирной кожей;
  • с комбинированной кожей, нуждающейся в дополнительном уходе;
  • с кожей, утратившей тонус.

Многие интересуются, через сколько дней будет заметен эффект от применения средства.

Овсянка является натуральным продуктом и не проникает вглубь кожи мгновенно, она может положительно повлиять на кожные покровы только при регулярном использовании.

Обычно эффект проявляется через 15-20 дней после начала использования.

Преимущества

Овсяная маска помогает в борьбе против прыщей, но это не единственное ее преимущество.

маска из хлопьев подходит для любого типа кожи и не вызывает аллергии

Фото: маска из хлопьев подходит для любого типа кожи и не вызывает аллергии

Она подходит всем типам кожи, эффективно воздействует на проблемные участки.

Овсянка:

  • тонизирует кожу и питает ее;
  • способствует омоложению;
  • улучшает цвет лица;
  • борется с черными точками;
  • снимает воспаление;
  • отшелушивает омертвевшие частички эпидермиса;
  • обладает профилактическим эффектом, предотвращая повторные высыпания.

Если регулярно пользоваться масками на основе овсянки, можно устранить все кожные проблемы без применения косметологических средств.

Видео: «Овсяная маска для лица с травами»

Способы приготовления

Многие не знают, как сделать маску, которая не навредит коже и будет эффективна именно против определенной проблемы.

Существует несколько видов рецептов, в каждом из которых участвуют дополнительные компоненты, определяющие область  ее воздействия.

Рецепты масок из овсянки от прыщей

Сама по себе овсянка не используется как средство для лечения кожи.

Она наносится на лицо в совокупности с другими ингредиентами.

Как правильно сделать

Существуют определенные правила использования масок из овсяных хлопьев:

  • чтобы сделать однородную консистенцию, желательно размолоть их в кофемолке;
  • после приготовления смесь должна настояться не менее 7 минут;
  • нанося маску, нужно массировать кожу пальцами;
  • после проведения процедуры нужно умыться кипяченой водой.

При правильном использовании средство быстро вылечит проблемную кожу.

Какие компоненты добавляют

В маску можно добавить некоторые дополнительные компоненты по желанию.

Чаще всего ими становятся:

  • сок лимона обладает антибактериальным и вяжущим эффектом. Он осветляет кожу. К тому же, лимон содержит много витамина С и лимонной кислоты, благодаря чему отшелушивает омертвевшие частички эпидермиса;

мед питает кожу и снимает воспаление

Фото: мед питает кожу и снимает воспаление

  • маски с участием меда действуют как антисептик. Мед снимает воспаление, питает кожу;
  • яблочный уксус дезинфицирует кожу, избавляет ее от вредных бактерий;
  • содержание яичного белка в маске помогает коже восстанавливаться, убирает жирный блеск, смягчает кожу;
  • маска с добавлением кефира питает кожу, устраняет воспаление, борется с гнойниками и восстанавливает микрофлору эпидермиса;
  • средство с добавлением соды несколько агрессивно воздействует на кожу. Она убирает жирный блеск, устраняет угри и сужает поры.

Ниже приведены несколько эффективных и простых в приготовлении рецептов.

С аспирином

  • Овсяные хлопья нужно залить водой комнатной температуры, затем смешать с 1 измельченной таблеткой аспирина.
  • В смесь можно добавить витамины А и С в жидком виде. Достаточно нескольких капель.
  • Маску нужно нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой, а на лицо аккуратно нанести увлажняющий крем.

Для жирной кожи

Существует несколько масок, которые подходят для жирной кожи:

  • измельчить 3 ст. л. хлопьев и залить их водой. Дать смеси настояться 20 мин. И добавить в нее чайную ложку соды. Нанести маску на кожу лица на 15 минут, смыть теплой водой;
  • 1 ч. л. сока алоэ смешать с маслом жожоба (10 капель) и овсянкой. Смывать маску можно спустя полчаса;

если хлопья смешать с кефиром, то такую смесь можно использовать для жирной кожи

Фото: если хлопья смешать с кефиром, то такую смесь можно использовать для жирной кожи

  • хлопья смешать с 1 ст. л. кефира и 1 ст. л. сока лимона. Нанести на кожу на 20 минут;
  • залить овсянку водой, туда добавить взбитый яичный белок и 1 ст. л. лимонного сока. Оставить на лице на полчаса;
  • залить хлопья водой, добавить туда 6 капель масла чайного дерева и 1 ст. л. лимонного сока. Нанести на лицо на 20 минут.

После использования маски важно умываться кипяченой водой. Вместо нее можно использовать травяные отвары.

Для сухой

Для сухой кожи также предлагается несколько вариантов масок:

  • сок половины апельсина смешать с овсянкой, 10 каплями масла жожоба и нанести на кожу на полчаса;
  • овсяные хлопья залить отварами ромашки, крапивы, череды и календулы. В смесь добавить несколько капель кокосового масла. Нанести на кожу на полчаса.
Читайте также:  Лучший тональный для чувствительной жирной кожи

Существует еще несколько способов применения продукта для избавления от прыщей.

Умывания

С применением овсянки можно умываться.

Для этого нужно горсть хлопьев в кулачке смочить водой, массажными движениями нанести их на лицо, затем смыть.

Часто первые умывания вызывают усиление угревой сыпи.

Это объясняется тем, что овсянка вытягивает наружу все гнойники. В дальнейшем кожа станет гораздо чище и свежее.

Многие интересуются, как часто делать такую процедуру.

Умывание – это ежедневное действие.

Регулярные утренние умывания с применением овсянки со временем сведут на нет риск появления прыщей.

Скраб

Скраб делается с применением овсяной муки.

Для этого нужно макнуть пальцы в муку и помассировать влажное лицо, особое внимание уделяя проблемным участкам.

очищение кожи скрабом из хлопьев

Фото: очищение кожи скрабом из хлопьев

Чтобы эффект был более сильным, за полчаса до нанесения скраба следует намазать на лицо сметану.

Она откроет поры, поэтому овсяная мука сможет проникнуть глубоко в кожу.

Средство устраняет прыщи, удаляет ороговевшие клетки эпидермиса и сужает поры.

Королевская каша

Овсяная каша полезна не только в виде масок.

Ее регулярное употребление в качестве завтрака также может справиться с устранением прыщей. Когда организм засоряется шлаками и токсинами, печень не справляется с их нейтрализацией. Из-за этого возникают высыпания.

Поскольку в овсянке содержатся витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ, влияют на нервную систему, снимают воспаление, эта каша помогает справиться с высыпаниями изнутри.

Одна из причин появления прыщей – стрессы.

каша их хлопьев хорошо очищает кишечник и успокаивает нервную систему

Фото: каша их хлопьев хорошо очищает кишечник и успокаивает нервную систему

Овсянка чистит желудочно-кишечный тракт и успокаивает нервную систему, поэтому она является незаменимым компонентом в рационе питания.

Противопоказания

Противопоказаний к применению овсянки в чистом виде не выявлено.

Но при приготовлении масок с участием других компонентов следует обратить внимание на наличие или отсутствие аллергии на эти ингредиенты.

Полезные советы

Несколько полезных рекомендаций усугубят оздоровительный эффект продукта:

перед нанесением средства надо хорошо распарить лицо, чтобы раскрыть поры

Фото: перед нанесением средства надо хорошо распарить лицо, чтобы раскрыть поры

  • перед использованием средства нужно распарить кожные покровы. Можно воспользоваться горячим полотенцем или водяной баней. Вместо воды можно использовать настои разных трав – эффект будет оздоровительный;
  • массу нужно равномерно расположить на лице, но нельзя наносить его на чувствительные участки кожи, например, вокруг глаз. Такие зоны нужно обработать теплым молоком. Чтобы это сделать, нужно смочить в молоке ватный диск и оставить на веках на несколько минут.

При правильном приготовлении и использовании средств на основе овсянки через некоторое время кожа станет чистой и приобретет приятный цвет.

Отзывы

Вышеперечисленные рецепты доступны для каждого, поскольку овсяные хлопья есть практически в любом доме.

Прочитав отзывы можно узнать, что говорят люди об этом домашнем косметологическом средстве.

Таким образом, овсянка является отличным средством для возвращения коже здорового внешнего вида.

Если ее скомбинировать с другими компонентами, можно добиться ощутимого оздоровления кожных покровов.

Видео: «Овсяная очищающая маска для лица в домашних условиях»

Источник

Всем привет!

Любите ли вы овсянку на завтрак?! Я вот терпеть не могу ни овсянку, ни геркулес. Как хорошо, что я не живу в туманном Альбионе! А вот маски из овсянки для жирной кожи — настоящая находка для тех, кто уже давно мучается от сального блеска, черных точек, расширенных пор и прыщей на лице.

Маска для лица из овсянки от прыщей для жирной кожиВедь овсянка — один из известных натуральных компонентов, который способен справится с такими проблемами. Вообще овсянка способна изменить к лучшему любой тип кожи лица, но в этой статье мне бы хотелось подробнее остановиться на масках для жирного типа.

Как овсяные хлопья могут помочь жирной коже?

Прежде всего хотелось бы сказать, что овес — это злаковая культура, которая довольно давно используется в пищевой промышленности. Поэтому не открою Америки, когда скажу, что овсяную муку и геркулес делают из этого замечательного растения, которое так любят лошади.

За счет содержания в своем составе множества полезных витаминов и элементов легко обосновалась в косметологии и медицине.

Оказывается, овсянка является мощным природным антиоксидантом и обладает повышенными антивозрастными свойствами.

Овсянка содержит следующие элементы и витамины:

  • В1, В2, В3, В6, В9;
  • железо, магний, фосфор, кремний, сера, хлор, марганец, цинк, натрий, калий, кальций.

Маска для лица из овсянки от прыщей для жирной кожи

Жирная кожа от использования масок с овсянкой приобретет следующие положительные качества:

  1. очиститься от прыщей, черных точек;
  2. станет эластичной и молодой;
  3. избавиться от шлаков и токсинов;
  4. не будет обезвоженной;
  5. пропадет жирный блеск в Т-зоне;
  6. улучшится тон кожи;
  7. исчезнут воспаления.

Рецепты масок на основе овсянки

Итак, теперь можно перейти к эффективным рецептам масок с овсянкой, которые не составит труда приготовить в домашних условиях. Главное — ингредиенты, ведь именно от них будет зависеть действие масок для лица. Неверно подобранные компоненты могут привести жирную кожу к еще более унылому виду. Уж поверьте!

Маска с лимоном и яйцом

Что понадобится и как приготовить?

  • овсянка (1 ст.л.);
  • яичный белок (1 шт.);
  • лимонный сок (1 ч.л.).

Для начала перемалываем овсянку в блендере до состояния муки. Затем следует отделить желток от белка, выдавить нужное количество сока из свежего лимона. Теперь эти все ингредиенты необходимо смешать до однородной массы.

Маска для лица из овсянки от прыщей для жирной кожи

Как применять и сколько ждать?

Как только маска готова наносим ее на лицо и выжидаем минут 15. После этого смываем маску с лица прохладной водой.

После этой маски лицо становится более матовым, черные точки значительно осветляются, а поры практически не видимы, хорошо стянуты.

Читайте также:  Дневной крем гель для жирной кожи отзывы

Следующий рецепт маски будет полезен для проблемной кожи, склонной к появлению угревой сыпи.

Маска с алоэ и медом

Что понадобится и как приготовить?

  • овсяная мука (1 ст.л.);
  • мед (1 ст.л.);
  • сок алоэ (1 ст.л.);
  • лимонный сок (1 ст.л.);
  • йодированная соль (1 ст.л.).

Смешиваем все представленные ингредиенты до однородной консистенции.

Как применять и сколько ждать?

Намазываем эту смесь на кожу лица, отдыхаем с ней 15 минут и смываем под прохладной струей воды.

Эта маска отлично подсушивает прыщики и очищает жирную кожу. Она становится мягкой, гладкой и выглядит увлажненной.

Маска с медом и молоком

Маска для лица из овсянки от прыщей для жирной кожи

Что понадобится и как приготовить?

  • овсянка (1 ч.л.);
  • мед (1 ч.л.);
  • молоко (1 ч.л.);
  • белок (1 ч.л.);
  • лимонный сок (1 ч.л.).

Овсянку сначала превращаем в муку, затем постепенно добавляем оставшиеся ингредиенты, и все тщательно перемешиваем.

Как применять и сколько ждать?

Маску накладываем на лицо и ждем 20 минут, далее смываем водой комнатной температуры.

После этой маски я заметила, что кожа просто засияла и стала гораздо светлее, чем была, а поры прекрасно сузились. По положительным отзывам старшего поколения эта маска также способна на уменьшение количества морщин, так почему же не воспользоваться ей вместо ботокса.

А следующую маску я делала в летнее время, когда сальные железы работают на полную катушку.

Маска с содой и перекисью водорода

Что понадобится и как приготовить?

  • овсянка (1 ст.л.);
  • 3 % перекись водорода (1 ст.л.);
  • сода (1 ст.л.);
  • вода (1 ст.л.).

Маска для лица из овсянки от прыщей для жирной кожи

Овсянку с помощью кофемолки превращаем в муку, затем добавляем остальные ингредиенты и усердно перемешиваем.

Как применять и сколько ждать?

Полученную смесь необходимо нанести на лицо и оставить в течение 10 минут, не больше. Затем следует, как обычно, умыться прохладной водой, чтобы смыть с лица остатки маски.

Эта маска очень эффективно борется с появлением угрей и черных точек на лице. Главное — не передержать, иначе кожа станет пересушенной.

Маска с яблочным уксусом и сметаной

Что понадобится и как приготовить?

  • овсянка (2 ст.л.);
  • яблочный уксус (1 ч.л.);
  • сметана (1 ст.л.).

Овсяные хлопья превращаем в муку с помощью кофемолки или блендера. Сметану лучше брать не домашнюю, так как она очень жирная. Затем уже добавляем все остальные ингредиенты. Все хорошенько перемешиваем до получения однородной кашицы.

Как применять и сколько ждать?

Наносим маску на лицо и оставляем на 20 минут, по истечению указанного времени смываем ее прохладной водой.

Эта маска подходит как жирной так и комбинированной коже, прекрасно ее тонизируя, освежая и матируя.

Еще один несложный рецепт маски для сужения пор с овсянкой можно посмотреть на следующем видео.

Секреты правильного применения

Ну и конечно же перед тем как применять маски на основе овсянки для своей кожи следует знать и следовать следующим советам:

  1. Перед нанесением маски руки обязательно должны быть вымыты.
  2. Маски можно распределять как с помощью кисточки, так и с помощью рук.
  3. Обязательно предварительно очистите кожу лица.
  4. Наносить маску следует начинать с носа и щек, затем переходить к подбородку и лбу.
  5. Не стоит наносить смесь на область вокруг глаз.
  6. После маски желательно тонизировать кожу и нанести легкое увлажняющее средство.
  7. Маски с овсянкой для жирной кожи желательно делать около 2 раз в неделю, если кожа страдает повышенной чувствительностью, то достаточно 1 раза.
  8. На овсянку, как и на любой другой ингредиент, может появиться аллергия, это скорее всего просто индивидуальная непереносимость продукта, находящегося в маске.
  9. Во избежание аллергических реакций рекомендуется за 1 день сделать тест на коже тела, например на локтевом сгибе и понаблюдать за реакцией.

Вот вроде бы и все, что я хотела сказать про овсянку и ее применение для жирного типа кожи. Хотелось бы отметить, что для закрепления полученного эффекта необходимо проделать маски курсами. Надеюсь овсянка поможет вашему лицу оставаться свежим, матовым и молодым.

Здоровой вам кожи лица! До встречи!

Источник

Существует не так-то и много косметических средств, которые были бы недорогими и подходили для любого типа кожи. Однако они есть и одним из самых простых среди них является маска для лица из овсянки от прыщей, которую достаточно просто приготовить в домашних условиях. При всё этом, эффективность данного средства очень высока.

Маска для лица из овсянки от прыщей

Польза овсяных хлопьев для кожи лица

Если говорить о пользе овсяных (геркулесовых) хлопьев для кожи лица, то нужно выделить самые важные воздействия:

  • помогают устранить угри и прыщи;
  • питают кожу необходимыми компонентами, поскольку они содержит кальций, железо, витамины группы А, В, С;
  • подтягивают кожу и делают её более упругой;
  • в них содержится фитиновая кислота, которая в меру увлажняет сухую кожу;
  • удерживают старение клеток полифенилы;
  • убирают ороговевшие участки кожи.

Противопоказания к применению

Косметологи пока не обнаружили каких-либо негативных последствий, вызванных этими масками. Однако, если хлопья применяют совместно с другими компонентами, то нужно обратить внимание не вызовут ли они аллергической реакции. А также не рекомендуют их использовать, если на коже есть царапины и гнойные раны.

Правила приготовления овсяной маски от прыщей

  1. Для приготовления маски для лица с овсянкой от прыщей используют овсяную муку (необходимо перемолоть хлопья на кофемолке). Можно также заливать их водой, чтобы они размякли и превратились в кашицу. Сырые твёрдые овсяные хлопья чаще всего используют как скраб.
  2. Перед применением средства нужно сначала очистить кожу лица. Для этого можно принять душ или сделать паровую ванночку.
  3. Геркулесовую маску для лица можно наносить также на зону декольте или шею. Только нужно учитывать, что кожа в этих зонах более сухая, потому добавляйте сметану, растительное масло или желток.
  4. Такие маски лучше не наносить на участки кожи вокруг глаз.
  5. Не нужно держать средство, в состав которого входят овсяные хлопья, больше 20 минут.
  6. Эффект от маски можно увидеть после применения 12 регулярных процедур.
  7. Отлично помогут справиться с угрями и прыщиками маски, в которых сочетаются овсяные хлопья и кисломолочные продукты. Они смогут убрать самые устарелые образования.
Читайте также:  28 лет жирная кожа

Рецепты масок от прыщей в домашних условиях

  1. Маска для лица с овсянкой, ромашкой и мятой от прыщей. Нужно сделать настой из столовой ложки цветков ромашки и такого же количества мяты. Процедив его, добавляют горсть толчёного геркулеса. Потом проваривают в течение 5 минут и когда средство становится тёплым, его наносят на лицо и покрывают салфеткой. Длится процедура около 20 минут.

    Частота её применения 2 раза в неделю.

  2. Овсянка с алоэ и мёдом. Берут по 1 столовой ложке следующих продуктов: овсянку, сок с алоэ и лимона, а также йодированную соль. Перемешав все компоненты, наносят полученную смесь на 15 минут.

    Частота применения данной процедуры от одного раза в неделю до двух.

  3. Маска для лица из овсянки и соды. Чтобы убрать следы от прыщей, используют соду и овсянку в соотношении 1:2. К ним добавляют необходимое количество воды, при котором получится плотная смесь. Затем, круговыми движениями, полученное средство втирают в кожу и оставляют его на 20 минут.

    Повторяют процедуру 1 или 2 раза в неделю.

  4. Маска из овсянки, которая поможет избавиться от чёрных угрей и прыщей. Перемолов 3 столовые ложки овсяной крупы, смешивают её с чайной ложкой лимонного сока и 100 мл воды. Полученную массу наносят на лицо и ждут пока она немного подсохнет. После этого смывают тёплой водой и повторяют при каждом появлении угрей или прыщей.

  5. Аспириновая маска. Берут 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев и добавляют в них 2 таблетки аспирина и 10 капель витамина Е (в случае, когда кожа сухая. Если нет витамина Е, то добавляют витамин А).

  6. Смесь на основе лимонного сока. В набухшие от кипятка 3 столовые ложки овсяной муки, добавляют 1 столовую ложку сока лимона и пол щепотки соды.

  7. Маска, которая содержит дезинфицирующее и противовоспалительное средство – масло чайного дерева. Берут 2 столовые ложки муки с хлопьев и смешивают их с 5-ю каплями масла.

  8. Средство с использованием отвара трав. В соотношении 1:1 берут чистотел, ромашку, календулу и череду. Одну столовую ложку этого средства смешивают с 2 столовыми ложками перемолотых овсяных хлопьев. Всё нужно залить кипятком и когда средство немного остынет, в него добавляют столовую ложку сока с алоэ.

  9. Маска для лица из овсяных хлопьев от прыщей с жожоба. Берут 2 столовые ложки перемолотых хлопьев, наливают к ним столовую ложку сока алоэ и 10 капель масла жожоба. Сок с алоэ можно также заменить соком с апельсина.

  10. Смесь на основе кокосового масла, которая поможет устранить прыщи на сухой коже. Нужно сделать настой из таких лечебных трав, как подорожник, череда, чистотел. Для этого их берут в равном количестве и заливают горячей водой, потом процеживают и добавляют 2 или 3 столовые ложки овсянки и чайную ложку масла кокоса. Это масло также хорошо справляется с грибковыми заболеваниями, убивая клетки грибка.

  11. Вишнёво-овсяное средстсво для лица. К двум или трём ложкам овсяной крупы добавляют вишнёвый сок. По истечении 10 минут средство можно намазывать на лицо.

  12. Маска для лица с овсянкой, содой и перекисью водорода. Нужно перемолоть столовую ложку овсяных хлопьев, добавить в них такое же количество соды и трёхпроцентной перекиси водорода. В том случае, когда смесь получится очень густой, можно долить немного воды. Только такую смесь не нужно наносить на зону вокруг глаз. Держать средство на лице нужно около 12 минут. После его смывания, желательно обработать кожу тоником, который сужает поры.

    Повторяют процедуру на протяжении месяца 2 раза в неделю, а потом на 2 или 3 месяца делают перерыв.

  13. Варианты сраб-маски от прыщей. Один из самых простых методов пилинга состоит в использование овсяных хлопьев в чистом виде. Для этого нужно смочить лицо водой, и окуная пальцы в овсяную муку, круговыми движениями массировать кожу. Этот метод не только предотвратит появление прыщей, но и очистит лицо от ороговевших кусочков кожи.

    Второй способ применения скраб-маски является более эффективным. Сначала нужно намазать лицо кислой сметаной. Через некоторое время её смывают и наносят овсяное толокно. После этого массируют кожу.

  14. Кефирная маска для лица с овсяными хлопьями от прыщей. Кефир смягчает хлопья и сужает поры. Для приготовления смеси используют 2 столовые ложки хлопьев и к ним добавляют такое же количество кефира.

  15. Делает кожу просто восхитительной фруктовая маска с мякоти клубники, яблока, киви или апельсина. Нужно взять 2 чайные ложки мякоти любого указанного фрукта и добавить по столовой ложке кефира и овсяных хлопьев. Полученную смесь накладывают на лицо на 20 минут.

    Кстати, можно самостоятельно делать пилинг фруктовыми кислотами в домашних условиях по рецептам ХеирФейс.

Вариантов приготовления масок от прыщей с овсяных хлопьев очень много. Все они не требуют больших материальных расходов и отличаются между собой своим составом и действием на кожу лица. Поэтому, вам необходимо лишь определиться с более подходящим для себя рецептом и приниматься за процедуры.

2017-03-27

Загрузка…

Источник