Маска для увядающей кожи на лице
С возрастом обменные процессы в клетках замедляются, а, значит, клетки перестают получать нормальное питание, уход за возрастной кожей лица предусматривает большее внимание к увлажнению и проведение косметических процедур, обеспечивающих полноценное питание кожи.
Чтобы обеспечить кожу лица достаточным питанием, необязательно посещать дорогие косметические салоны или тратиться на кремы элитных французских фирм. Обратите внимание на маски для увядающей кожи лица.
На состояние кожи оказывает влияние работа всех органов и систем нашего организма, особенно эндокринной, пищеварительной и нервной. Иными словами: “Лицо – это зеркало нашего организма”. Болезни, сильные эмоциональные стрессы, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курением – это основные факторы преждевременного старения нашей кожи, которые, прежде всего, отражаются на нашем лице.
Резкое похудание является причиной обвисания кожи на лице и образования морщин, а неправильная осанка провоцирует появление второго подбородка. Старайтесь всегда держать спину ровно и голову высоко!
Как продлить молодость и красоту?
Прежде всего, стоит пересмотреть рацион питания. Включите в него продукты, содержащие биофлавоноиды, которые защищают от преждевременного старения сердечную мышцу и замедляют образование морщин. Это многие фрукты и овощи, особенно красный виноград, свекла и слива. Противостоять разрушительному влиянию на наш организм прямых солнечных лучей, сигаретного дыма и загрязненного окружающего воздуха помогут антиоксиданты.
Наша кожа также легко реагирует на неблагоприятные погодные условия – холод, ветер, резкие колебания температуры. Потеря упругости и ранее возникновение морщин приводят к преждевременному старению лица. Основные антиоксиданты, помогающие нашему омоложению – витамины А,Е,С и селен. Увеличивайте потребление орехов, цитрусовых, квашеной капусты, моркови, печенки.
Одним из важных факторов здорового образа жизни является физическая активность. Не забывайте об утренней гимнастике, прогулках на свежем воздухе и о положительных эмоциях!
Сухость кожи может быть врожденной или следствием различных заболеваний, например, нервной или эндокринной системы. С возрастом даже нормальная в молодости кожа становится суше. Сухая увядающая кожа нуждается в особом уходе, почетное место в котором, должно отводиться питательным и увлажняющим маскам, которые нужно делать 2-3 раза в неделю.Читайте ещё: Кефирные маски для кожи лица в домашних условиях
Для ухода за увядающей кожей пригодны многие растительные продукты, свежий сок или кашица из овощей и фруктов, например, хороший омолаживающий эффект дает яблоко. Яблоко помогает против мелких морщин и подтягивает кожу, а также замедляет процесс старения. Помидоры полезны тем, кто заботится о красоте, поскольку также обладает омолаживающими свойствами, разглаживающими морщины и улучшающими цвет лица. Для видимого эффекта, омолаживающие маски для увядающей кожи применять следует регулярно. Чтобы кожа оставалась упругой, рекомендуется постоянно делать массаж лица и шеи.
Не секрет, что сильное воздействие холода на кожу ведет к ее быстрому увяданию и старению. Именно поэтому важно ослабить и по возможности смягчить последствия морозной погоды. Первое правило – особенно нежное очищение кожи. Протирайте ее жирным молочком. В зимний период в помещениях с центральным отоплением с поверхности кожи влага испаряется очень активно. Это чревато преждевременным старением. Кроме того, зимой во всем организме замедляется обмен веществ, значит, кожа восстанавливается медленнее, чем обычно и обезвоживается. Поэтому увлажняющий крем необходим, но наносить его надо вечером, когда вы уже не планируете выходить на улицу.
Солнце, как и мороз и сильный ветер, способно иссушить любую кожу, поэтому летом увлажнение кожи – жизненная необходимость и защита от скорого увядания. Избежать вредного воздействия солнечных лучей помогут средства с УФ-фильтром. При антивозрастном уходе для моментального разглаживания кожи подойдут экспресс-заполнители морщин. Для долгосрочного результата необходимо пользоваться антивозрастными средствами регулярно. Ферменты в их составе ускоряют обменные процессы в клетках. Подтянуть овал лица полезно продуктами с экстрактами виноградных косточек.
Лучшие маски для увядающей кожи лица
Помочь сохранить красоту и молодость на долгие годы помогут домашние маски и народные средства для увядающей кожи с подтягивающим кожу эффектом. Предлагаем несколько рецептов.
Рецепт 1- Домашняя маска для увядающей кожи лица с овсянкой – овсяные хлопья + морковный сок + сливки + мед.
2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 4 столовыми ложками теплых жирных сливок, дать хлопьям набухнуть. Добавить 1 столовую ложку свежего морковного сока и 1 чайную ложку меда. Нанести на лицо и шею на 15 минут. Умыться теплой водой и смазать лицо питательным кремом.
Рецепт 2 – Маска для увядающей кожи в домашних условиях – дыня + мед + сметана.
Рекомендуется это народное средство для нормального типа кожи. Дыня прекрасно увлажняет и питает, возвращает коже молодость и сияние.
Пару столовых ложек мякоти спелой дыни смешайте с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой сметаны. Нанесите полученную смесь на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Сухую кожу достаточно просто протирать, смоченной в соке дыни салфеткой.
Рецепт 3 – Маска для увядающей кожи лица из кабачка.
Маска хорошо подходит для разглаживания морщин и смягчения увядающей кожи. Кабачки идеальны для масок из сухой и шелушащейся кожи.
Измельчите на терке мякоть кабачка. Нанесите на марлю мякоть и наложите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Рецепт 4 – Маска для увядающей кожи в домашних условиях – авокадо + желток яйца + оливковое масло + молоко.
Маски, содержащие авокадо, эффективны для увядающей кожи. Авокадо идеально поддерживает упругость и эластичность кожи, выравнивает морщинки и улучшает цвет лица.
Разомните вилкой мякоть 1 спелого авокадо. Смешайте пюре авокадо с половиной стакана молока, 2 яичными желтками и 1 столовой ложкой оливкового масла. Нанесите смесь на лицо на 15 минут. Смывайте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Рецепт 5 – Домашняя маска для увядающей кожи лица – морковь + оливковое масло.
Морковь отлично питает и увлажняет кожу.
Натереть на мелкой терке 1 морковь. Добавить к получившемуся пюре 1 столовую ложку оливкового масла, размешать и нанести на кожу тонким слоем. Через 20 минут смыть теплой водой.
Рецепт 6 – Маска для увядающей кожи – помидор + крахмал + растительное масло.
Рекомендуется для сухой кожи.
Снимите с помидора кожицу и натрите его на мелкой терке. Добавьте половину чайной ложки крахмала до получения однородной кашицы и несколько капель растительного масла. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Рецепт 7 – Домашняя маска для увядающей кожи лица – яблоко + оливковое масло + мед.
Возьмите небольшое желтое яблоко, очистите от кожуры и натрите на терке. Добавьте 3 чайные ложки оливкового масла и меда. Перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
Хорошо помогает против морщинок и подтягивает кожу век такой рецепт:
2 тоненьких кружочка яблока наложить на веки на 7 минут, после чего нанести ежедневный крем для век. От морщинок на лбу поможет избавиться свежий яблочный сок, который наносят на лицо на 10 минут.
Натуральные маски для увядающей кожи лица
Все подтягивающие маски лучше наносить в положении лежа, а держать их на лице – только лежа! Делается это для того, чтобы кожа, естественным образом разгладившись, после того, как вы легли на спину, такой и осталась, особенно, после действия лифтинг-маски. Если вы нанесли лифтинг-маску и продолжили заниматься своими делами, будьте готовы к тому, что кожа, утяжеленная маской, наоборот, оттянется вниз!
Поэтому, чтобы получить хороший подтягивающий эффект, попросите кого-нибудь помочь вам нанести маску, когда вы будете в положении лежа, или, если делаете маску сами, как только ее нанесли – сразу же ложитесь на ровную поверхность (без подушки).
Лифтинг-маски можно делать не чаще 2-3 раз в месяц.
Универсальная маска для увядающей, усталой кожи
Ингредиенты: 1-1,5 ст. ложки майонеза (лучше домашнего приготовления), 1 ч. ложка меда (светлых сортов). Перед применением маски убедитесь в отсутствии у вас аллергии на мед или используйте только майонез.
Майонез и мед очень хорошо перемешать (можно блендером), нанести на лицо и шею.
Держать полчаса, смыть. Нанести крема как обычно.
Подтягивающая маска для увядающей кожи
Ингредиенты: 1-1,5 плода спелой хурмы, 1 ч. ложка крахмала (или измельченного толокна).
Для этой маски используют только мякоть хурмы (кожуру — нет). Ее нужно растереть, добавить крахмал или толокно, хорошо перемешать (лучше деревянной или пластмассовой ложкой, чтобы избежать окисления фруктовой мякоти) и нанести на лицо и шею.
Держать 15-20 минут, смыть.
Экспресс-маска для увядающей кожи
Ингредиенты: белок 1 куриного или 2-3-х перепелиных яиц, 1 ч. ложка сока лимона, 1 ч. ложка измельченной лимонной корки, 1-1,5 ч. ложки натертых миндальных орехов.
Белок яйца взбить, добавить лимонный сок, измельченную лимонную корку, орехи, хорошо перемешать (деревянной или пластмассовой ложкой), нанести на лицо.
Держать 10 мин., смыть холодной водой при помощи ватного тампона или диска.
Успокаивающая маска для очень жирной, увядающей кожи лица
Ингредиенты: 1 ст. ложка настойки календулы, 300-400г. фильтрованной кипяченой воды, ватные диски.
Растворить настойку календулы в воде, пропитать раствором ватные диски, слегка отжать и плотно обложить ими лицо, избегая участков вокруг глаз и губ.
Держать 15-20 минут, ватные диски снять, излишки влаги удалить салфеткой.
Лифтинг-маска для увядающей, морщинистой кожи
Ингредиенты: белок одного куриного или 2-3-х перепелиных яиц, 1 ч. ложка лимонного сока, 2-3 капли мятного (ментолового) масла, 0,5-1 ч. ложки детской присыпки (талька).
Яичный белок растереть, добавить лимонный сок, масло, тальк и размешать до однородной массы.
Полученную смесь нанести на те места на лице, где морщины наиболее заметны.
Держать 20 мин, смыть теплой водой при помощи ватных дисков.
Подтягивающая, питательная маска для увядающей кожи
Ингредиенты: 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка белой глины, 1 ч. ложка меда светлых сортов, кусочек лимона. Перед применением этой маски убедитесь, что у вас нет аллергии на мед!
Смешать мед, лимонный сок, белую глину, нанести на лицо и шею.
Держать полчаса, смыть холодной водой, протереть кожу кусочком лимона. При желании сделать холодный компресс на лицо.
Лифтинг-маска для дряблой, морщинистой кожи
Ингредиенты: 5% раствор квасцов (продается в аптеке), белок 1 куриного или 2-3-х перепелиных яиц.
Яичный белок взбить, добавить 3 капли квасцов, перемешать, нанести на лицо.
Держать 15-20 мин., смыть холодной водой.
Подтягивающие маски для увядающей кожи
Подтягивающие маски на основе желатина (желатиновые маски)
Маски, одним из основных компонентов которых является желатин, рекомендованы для зрелой кожи с явными признаками старения, когда контуры лица уже начали меняться, есть заметные морщины, а кожа становится дряблой. Читайте также: Лучшие маски для омоложения лица в домашних условиях
Разведенный в воде желатин при остывании на лице, густеет, чем и обеспечивает механический подтягивающий эффект. Желатин продается в кондитерских отделах магазинов или в бакалее.
Остальные ингредиенты, чаще всего используемые в масках на основе желатина, имеют следующие свойства:
Оксид цинка (окись цинка, цинковые белила) – продается в аптеке, обладает противовоспалительным, подсушивающим, вяжущим и антисептическим действием.
Препарат обладает побочными эффектами (!): покраснение кожи, зуд, высыпания, поэтому, прежде чем использовать этот компонент, убедитесь в том, что вы его хорошо переносите.
Глицерин – вязкая, бесцветная жидкость (продается в аптеках). Глицерин повышает вязкость любой жидкости, предупреждает высыхание маски или мази, в состав которой входит, обладает антисептическим действием, отбеливает, смягчает кожу.
Противопоказаний не имеет.
Мед также часто используется в масках на основе желатина. Лучше всего использовать мед светлых сортов (растительный). Перед использованием меда необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.
Приготовление маски на основе желатина
Маски на основе желатина можно заготавливать про запас (они могут храниться в холодильнике несколько дней).
Сухой желатин нужно залить чуть теплой водой, хорошо размешать и подождать, пока он набухнет и «разойдется» (ждать нужно около часа).
Все остальные желаемые компоненты смешивают с желатиновой основой и подогревают так, чтобы желатин полностью растворился, а масса стала однородной.
Готовую маску лучше хранить в стеклянной посуде.
Нанесение маски на основе желатина
Для нанесения маски из желатина потребуется марля или бинты, порезанные на кусочки в зависимости от размеров вашего лица. Лучше, чтобы маску вам наносил помощник, когда вы находитесь в положении лежа (на ровной поверхности без подушки).
Нужно подогреть маску на водяной бане до однородно вязкого состояния, обмакнуть бинт или марлю в маску. Длинную полосу бинта или марли, смоченную в растворе, плотно прикладывают так, чтобы она обхватывала линию подбородка (под нижней челюстью), щеки, скулы и виски.
Вторую полосу плотно накладывают на лоб от виска до виска. Третью полосу накладывают на нос от одного уха до другого.
Важно! Все полосы, накладываемые на лицо, необходимо разглаживать от центра к периферии! (по «массажным» линиям)
Если после наложения бинтов вам показалось, что они недостаточно влажные, можно нанести поверх них еще один слой маски.
Держать маску на основе желатина нужно не менее 30 мин, так, чтобы состав полностью загустел на вашем лице.
После снятия маски нужно нанести крема как обычно и можно делать макияж.
Пропорции ингредиентов для маски на основе желатина
1 вариант:
Желатин 10г; глицерин 25-40г; оксид цинка 10-15г; вода 40-50г.
2 вариант (с медом):
Желатин 10г; мед 10-15г, глицерин 10-15г; оксид цинка 5-10г, вода 50-60г.
Видео: Маски для увядающей кожи лица
К сожалению, молодость имеет свой порог, и у каждого он разный. Чтобы притормозить процесс старения и сгладить видимые возрастные изменения на лице, совсем необязательно посещать косметологические кабинеты ради дорогих омолаживающих процедур. Достаточно обеспечить увядающей коже должный регулярный уход с применением правильно подобранных масок, имеющими антивозрастное воздействие.
Зачем в зрелом возрасте маски
Всем известно о необходимости ежедневных ухаживающих ритуалов, в которые входит утренние и вечерние очищающие, тонизирующие и увлажняющие процедуры. Этого будет достаточно в молодом возрасте до достижения 25 лет. Но переступив этот порог, пора добавить более серьёзную косметику, которая будет работать в сопротивление старению.
Как работают антивозрастные маски
Маски с омолаживающим эффектом как домашние, так и готовые магазинные, должны включать в состав активные вещества, способные:
- оказать должное увлажнение всех слоёв кожного покрова;
- стимулировать выработку эластина и коллагена;
- активизировать процессы регенерации;
- обеспечивать поступление в слои кожи полезных веществ;
- уменьшать проявление морщин;
- укреплять тургор кожного покрова;
- устранять отёчность;
- оказывать лифтинговый эффект.
Таблица: преимущества и недостатки масок
Как правильно подобрать наиболее полезную маску
При выборе косметического продукта необходимо учитывать индивидуальные особенности:
- Возраст:
- В период 25–35 лет в сильнодействующих компонентах маски не нуждаются. Они нужны, скорее, для профилактики, чтобы не допускать пересушивания, которое ускоряет образование морщин, а также обеспечить здоровые кровоток и лимфоток для нормального доступа кислорода и питательных веществ к клеткам кожи.
- С 35 до 45 лет нужно позаботиться об уменьшении видимости морщин, о стимулировании регенерационных и обменных процессов, а также об укреплении коллагеновых волокон. Маски для этой возрастной категории должны включать компоненты, содержащие ретинол (витамин А), гиалуроновую кислоту, эфирные масла.
- После 45 лет кожа находится в активной фазе старения, поэтому нужно добавлять «тяжёлую артиллерию», способную хотя бы частично скрыть видимые признаки, например, коллаген.
- Тип кожи: готовая косметика разрабатывается для кожи разных типов, и на этикетке всегда имеется пометка с назначением. А для народных рецептов следует учитывать этот нюанс и добавлять соответствующие компоненты.
- Наличие недугов:
- Кожный покров, склонный к аллерии, очень привередлив, поэтому внимательно читайте этикетку продукта при покупке и аккуратно добавляйте компоненты в домашние маски.
- Кожа, имеющая высыпания и раздражения также нуждается в индивидуальном уходе, это производитель обычно указывает. А для домашнего варианта подойдут успокаивающие или заживляющие ингредиенты.
Лучшие маски для увядающей кожи лица и шеи
Чтобы маски принесли как можно больше пользы, применять их нужно регулярно 2–3 раза в неделю курсами из 10–12 процедур. После этого желательно поменять состав во избежание привыкания кожи к определённым компонентам.
Чтобы активные компоненты лучше проникали во все слои слои кожного покрова, процедуру необходимо проводить в определённом порядке, который касается как магазинных (аптечных), так и домашних средств:
- Умываемся с применением привычного очищающего средства.
- Делаем пилинг или скрабирование кожи для удаления ороговевшего слоя клеток.
- Распариваем кожу с помощью мокрого горячего полотенца.
- Наносим маску и выдерживаем положенное время.
- Снимаем маску и ополаскиваем кожу тёплой водой (минералкой, отваром ромашки).
- Увлажняем кожу привычным кремом.
Таблица: аптечные омолаживающие маски
Фотогалерея: маски из аптеки
Рецепты масок для увядающей кожи лица в домашних условиях
Маски, сделанные самостоятельно, принесут максимум пользы, если их готовить из качественных натуральных продуктов: если это молочные продукты, то не покупайте их в магазине, постарайтесь найти домашнее молоко, а йогурт сделать самостоятельно, если это овощи и фрукты, то используйте их только по сезону, желательно с огорода, а не с супермаркета и т. д.
С семенами льна
Маски на основе льняного семени способны эффективно подтянуть кожу благодаря витамину В3, который активизирует обменные процессы в коже, никотиновой кислоте, оказывающей тонизирующий эффект, а также Омега-3, альфа-линолевой кислоте, тиамину (витамину В1).
Приготовление и применение:
- Семена льна (1 ч. л.) заливаем кипятком (1/3 стакана) и взбалтываем несколько минут.
- Накрываем бумажной салфеткой и оставляем минимум на 6 часов.
- Выделившуюся слизь процеживаем через мелкое сито.
- Наносим эту слизь на кожу с помощью ватного спонжа.
- После подсыхания повторяем слой, и так 5–6 раз.
- Выдерживаем 15–20 минут.
Слизь, выделившуюся в результате настоя льняного семени, необходимо процедить
Творожная
Эта маска рекомендована дл кожи любого типа. Только для сухой лучше использовать сметану повышенной жирности, а для жирной — пониженной.
Приготовление и применение:
- Соединяем творог (2 ст. л.), сметану (1 ст. л.) и мёд (1/2 ст. л.) до однородного состояния.
- Равномерно распределяем по лицу и шее.
- Через 25 минут смываем тёплой водой, затем ополаскиваем кожу прохладной.
- Через 5–10 минут применяем тоник и крем.
Для приготовления масок покупайте домашний творог или делайте его самостоятельно
С дрожжами
Дрожжи обладают многими полезными свойствами, в том числе ярко выраженными омолаживающими и подтягивающими даже зрелую кожу после 45 лет.
Приготовление и применение:
- Дрожжи (1 ст. л.) крошим и заливаем тёплым молоком (1/3 стакана).
- Через 15 минут, когда дрожжи начнут бродить, добавляем в них белок и лимон (1 ч. л.).
- Тщательно всё перемешиваем.
- Распределяем смесь по лицу и шее на 15 минут.
Для маски подойдут любые дрожжи, но лучше отдать предпочтение брикетному варианту
С желатином
Желатин на 80% состоит из коллагена — белка животного происхождения. Именно его наличие и делает желатин идеальным для антивозрастной косметики. Эффект от желатиновых масок заметят даже женщины старше 50 лет.
Приготовление и применение:
- Запариваем желатин (2 ч. л.), залив его горячей (70–80 градусов) водой (1/3 стакана).
- После его набухания добавляем мёд (2 ч. л.) и глицерин (1 ст. л.).
- Подогреваем смесь с помощью водяной бани, постоянно помешивая, пока масса не станет однородной.
- Остывшую смесь наносим на лицо и шею на 10–15 минут.
Желатин на 80% состоит из коллагена, поэтому очень полезен для увядающей кожи
С крахмалом
Крахмал делает зрелую кожу эластичнее и свежее, а поры уже, успокаивает раздражения, устраняет шелушения.
Приготовление и применение:
- Разминаем банан в кашицу.
- Добавляем к нему крахмал (20 г) и сливки (20 мл).
- Тщательно перемешиваем смесь до однородности.
- Наносим на лицо и шею в несколько слоёв (после подсыхания каждого) и выдерживаем 30 минут.
Крахмальные маски способны вернуть былую эластичность увядающей коже
Масляная для сухой кожи
Следующая маска способна уже за одну неделю ежедневного применения превратить вялую сухую кожу в здоровую, подтянутую и сияющую.
При соблюдении порядка выполнения процедуры масляные смеси отлично впитываются, задерживаются в верхнем слое кожного покрова, накапливая влагу в других слоях.
Ингредиенты:
- оливковое масло неочищенное первого холодного отжима (100 мл);
- эфирные масла (по 5 капель):
- розы;
- шиповника;
- ладана;
- шалфея;
- пачули.
Приготовление и применение:
- Добавляем эфирные масла в базовое (оливковое).
- Перемешиваем масляную смесь.
- Наносим на слегка влажную кожу лица и шеи.
- Через 15 минут не впитавшиеся остатки промакиваем салфеткой.
Эфирные масла применяются только на основе базового компонента
Шоколадная
Настоящий тёмный шоколад, который содержит какао не меньше 72%, является сильным антиоксидантным продуктом. Он включает флавоноиды, способствующие синтезу коллагена.
Приготовление и применение:
- Растапливаем с помощью водяной бани шоколад (50 г).
- Вводим в него жирные сливки и сок алоэ (по 1 ч. л.), масло ши (кофейная ложка).
- Всё перемешиваем до однородности.
- Распределяем ровным слоем по коже лица и шеи и ждём 20 минут.
- Умываемся тёплой водой.
Для ухода за кожей лица моно использовать только тёмный шоколад с содержанием какао не менее 72%
Овсяная для жирной кожи
Приготовление и применение:
- Смешиваем перемолотые овсяные хлопья (50 г) и пищевую соду (10 г).
- Заливаем порошок водой комнатной температуры в таком количестве, чтобы после перемешивания образовалась густая кашица.
- Наносим смесь на лицо и шею на 15 минут.
Перемолоть овсяные хлопья можно в блендере или в кофемолке
Глиняная
Приготовление и применение:
- Разводим порошок белой глины (50 г) водой до консистенции густой сметаны.
- Добавляем в неё белок куриного яйца и лимонный сок (1 ч. л.).
- Наносим на лицо и шею на 20 минут.
Белая глина имеет наиболее ярко выраженные омолаживающие свойства для кожи
Имбирная
Приготовление и применение:
- Молотый сухой имбирь (1 ч. л.) размешиваем в мёде (40 г).
- Наносим на лицо и шею и выдерживаем 10–15 минут.
Имбирь активно тонизирует, омолаживает кожу, разглаживает морщины
Видео: сильная маска для увядающей кожи
Противопоказания
Противопоказаниями для масок, изготовленных самостоятельно, является индивидуальная непереносимость используемых компонентов, а также аллергические реакции. Последние можно исключить, испробовав состав предварительно на сгибе локтя.
Зная полезные свойства продуктов, вы без труда составите эффективный омолаживающий рецепт маски для кожи лица и шеи. Главное — учитывать индивидуальные особенности кожного покрова и проводить процедуры регулярно.
- Автор: Екатерина Жирнова
- Распечатать
Мне 34 года, есть двое детей, младшему сыну 1 год, старшему — 15 лет. Живу в г. Донецк.
Оцените статью:
