Маска из ромашки для жирной кожи

маска из ромашки для жирной кожи thumbnail

Ромашка аптечная принадлежит к тем природным лекарям, которые не нуждаются в рекламе. В виде отваров её применяют как внешне, так и внутренне. Брендовые производители элитной косметики постоянно включают ромашку в линейки кремов, масок, лосьонов, тоников. Но зачем излишние траты, если маска для лица из ромашки очень проста в исполнении, а эффективность оказывается намного выше салонных процедур.

Маска для лица из ромашки

Польза применения ромашки

Ромашка аптечная не только лекарь от простуд, но и природный косметолог. В ромашковом отваре содержится вся сила маленького цветка, обладающего мощным противовоспалительным и обеззараживающим эффектом.

Свойства ромашковых цветков:

  • противоаллергенное;
  • омолаживающее;
  • увлажняющее;
  • отбеливающее;
  • противовоспалительное.

На первый взгляд, ромашка – неказистый простенький цветок, но в её составе содержится масса активных компонентов: флавоноиды, минеральные вещества, витамины и органические кислоты. Маска для лица с ромашкой является универсальным средством и подходит всем типажам кожи, а также у неё не существует возрастных ограничений.

Воздействие отвара ромашки на кожу лицу:

  • увлажняет сухие участки;
  • разглаживает мелкие морщины;
  • нормализирует выделение сальных желез;
  • осветлит пигментные пятна;
  • успокоит раздражения;
  • убирает отечность кожи, а также устраняет круги под глазами.

Не существует проблемы, которую не в силах устранить ромашковый отвар. Но перед использованием масок для лица на основе ромашки, нужно пройти тест на чувствительность: на тонкую кожу запястья на несколько минут наложить бинтик, пропитанный приготовленным отваром. Если не появилось покраснение, можно смело использовать ромашковые настои и маски.

Показания и противопоказания

Показания для маски из ромашки:

  • первые признаки старения;
  • уставшая, раздраженная кожа;
  • отечная кожа;
  • прыщи, массовые угревые высыпания;
  • морщины.

Противопоказания: очень в редких случаях бывает индивидуальная непереносимость ромашки, внутренние серьёзные дефекты в организме, провоцирующие угревую болезнь.

Рецепты домашних масок для питания и омоложения

Воспользуйтесь рецептами, чтобы самостоятельно делать маски для лица из ромашки в домашних условиях:

  1. Для питания кожи: 2 столовые ложки цветов запарить 200 мл кипятка. Пусть постоит в течение полчаса. Средство немного остудить. Добавьте в теплый отвар растительное масло (2 столовые ложки). Теперь нужно взять толстый слой ваты и напитать полученной смесью. Для сохранения тепла сверху кладут еще один ватный слой.

    Держать средство в течение 25 минут.

  2. Ромашковая маска для омоложения: по половинке плодов авокадо и огурца; 0,5 стакана молока; 2 большие ложки ромашки.

    Нагреть молоко, только не доводить до кипения. Осторожно залить молоком ромашку. Подождать разбухания и размягчения цветков. В смесь положить измельченное авокадо и огурец. Чтобы маска приобрела однородную структуру, измельчить блендером.

    Этот состав наносят на четверть часа.

  3. Освежающая маска из ромашки: смешивают по столовой ложке измельченной ромашки с нарезанной мятой. В смесь прибавить белок одного яйца и большую ложку меда.

    Маску достаточно наложить на 20 минут. После ополоснут лицо прохладной водой.

  4. Для тонизирования кожи: активно запускает процессы регенерации маска для лица из ромашки в домашних условиях. Заварить 3 большие ложки ромашки стаканом кипятка. Завернуть ёмкость в полотенце и оставить 12 часов, чтобы получить насыщенный настой.

    Внимание! Процеживать отвар не нужно. Складывают марлю в несколько слоёв и пропитывают полученным ромашковым отваром. Теперь маску нужно наложить на лицо и сверху укутать толстым слоем ваты. Оставить на 20 минут. Процедуру делают пару раз в неделю.

Эффективные средства для лица с ромашкой

Выберите сами самые эффективные средства, ведь их очень много. Ромашку можно применять в виде лосьонов, масок, компрессов, ледяных кубиков.

Некоторые самые действенные рецепты красоты:

  1. Быстрый способ улучшить цвет лица и ликвидировать воспаления – умывание настоем или отваром ромашки.

    Храните приготовленный отвар в холодильнике, а утром просто умойтесь. Такая нехитрая процедура зарядит бодростью на весь день. Вечером нужно ополоснуть лицо теплым ромашковым отваром.

  2. Ледяные кубики из ромашки. Ромашковый отвар залить с вечера в формочки для льда, и оставить до утра в морозилке.

    Достаточно протереть кубиками лицо дважды в день.

  3. Кусочек ваты смочить в ромашковом отваре. Протирать лицо массажным линиям.

При приготовлении масок для лица частенько добавляют жидкость. Если её заменить ромашковым отваром, кожа преобразится в лучшую сторону.

Ромашка для устранения прыщей и покраснения кожи

Чтобы провести профилактику от прыщей, надо не только наносить целебные маски, но и дополнительно принимать ромашковый отвар внутрь. Наладится работа пищеварительной системы, повысится иммунитет, из организма начнут выводиться токсины, что позитивно скажется на общем состоянии кожи.

Маска для лица из ромашки благотворно воздействуют на кожу. Основные ее свойства:

  • регулировка деятельности сальных желез, нормализация состояния жирной кожи и устранение блеска;
  • антибактериальное воздействие. Ликвидирует мелкие высыпания и гнойники;
  • регенерирует кожу. Ромашка разглаживает рубцы и следы от прыщей, успешно их заживляет;
  • противовоспалительное воздействие. Ромашковая маска успокаивает кожу, снимает отеки и воспаления.
  1. Рецепт ромашкового отвара против прыщей: 2 столовые ложки ромашки залить стаканом кипятка. Немножко проварить на водяной бане и оставить настаиваться.

    Ромашковым отваром можно ополаскивать лицо дважды в день. Средство поможет обеззаразить кожу, снимет воспалительные процессы, уберёт рубцы и шрамы от прыщей. Ромашковый отвар очистит жирную кожу от сальных выделений, а также от въевшейся копоти и пыли.

    Также средство можно разводить водой и употреблять вместо чая.

  2. Действенная маска из ромашки для лица от прыщей: потребуется 100 мл. ромашкового отвара, взбитый белок и лимонный сок. Наложить смесь на кожу.

    Действие: успокоит воспаленные участки, подсушивание жирной кожи.

Читайте также:  Крем аравия для жирной кожи

Другие ромашковые маски

Многообразие рецептов масок, приготовленных на основе ромашки, очень велико. Вот ещё очень эффективные средства с этим полевым цветком.

  1. Витаминная маска от пигментации из ромашки: две большие ложки ромашкового отвара; половина большой чашки земляники или клубники; немножко масла жожоба.

    Ягоды залить ромашковым отваром и тщательно измельчить блендером или размять вилкой. Масло жожоба добавить в смесь. Размешать смесь и наложить на лицо. На область вокруг глаз накладывают ватные тампоны, пропитанные этой смесью.

    Действие: убирает под глазами круги, снимает отеки.

  2. Маска из ромашки при сухой коже: в стакан растительного масла или молока положить большую ложку цветков ромашки. Отставить на две недельки. Если кожа шелушится и доставляет своей сухостью дискомфорт, то остановите выбор на растительном масле в качестве основания. Когда пройдет время, найдите кусочек ткани и напитайте его ромашковой смесью.

    Маску накладывают на 20 минут. Допускается наносить средство на ватный диск и каждый день протирать сухую кожу.

    Действие: питание, увлажнение сухой кожи.

Изящный цветок, наполненный энергией самой природы, восстановит, увлажнит, исцелит и успокоит кожу. Благодаря ромашке аптечной, вы сможете приготовить средства многократно превосходящие по эффективности косметические.

Источник

Россыпью нежных цветов украшены летние степи и луга. Ромашка для лица издавна была основным косметическим средством для очищения и омолаживания кожи.

Ромашка для лица отзывы рецепты

Польза ромашки для кожи

В косметологии применение ромашки для кожи лица обусловлено наличием в составе:

  • эфирного масла;
  • органических кислот;
  • кумаринов;
  • фитостеринов;
  • флавоноиды;
  • аскорбиновой и никотиновой кислоты.

Полезными свойствами равноценно обладают как в сок ромашки, масло, так и в сухие цветки:

  1. Очищение и сужение пор;
  2. Успокаивает воспаления;
  3. Лечит угри и комедоны;
  4. Обладает действием антиоксиданта.

Показания использования ромашки для кожи – проблемная, жирная, сухая, обезвоженная дерма, наличие акне, дерматологические заболевания. Противопоказания – период беременности, индивидуальная непереносимость.

Лучшие домашние рецепты для лица с ромашкой

Отвар ромашки

Результат: лучшей основой для масок и лосьонов всех типов дермы станет рецепт домашнего отвара.

Ингредиенты:

  • 30 гр. сухих или свежих цветков;
  • 300 мл воды.

Приготовление и способ нанесения: свежесобранное или высушенное сырье поместить в стеклянную или эмалированную ёмкость, залить очищенной/минеральной водой. Поставить на огонь, после закипания убавить напор и варить ещё пять минут. После процедить и перелить в закрывающийся сосуд. Утром и перед сном протирать лицо отваром ромашки вместо тоника.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Видео-рецепт: Гидролат из аптечной ромашки в домашних условиях

Лёд из ромашки

Результат: лёд из ромашки для лица рекомендуется использовать в уходе за лицом после 25 лет. Действие холода в сочетании с целебным отваром ромашки для лица укрепляет сосуды, ускоряет кровоток, улучшает показатели эластичности.

Ингредиенты:

  • 22 гр. цветков ромашки;
  • 100 мл воды;
  • 19 капель масла какао.

Приготовление и способ нанесения: приготовить концентрированный отвар, процедить до максимальной прозрачности, добавить питательное масло. Вечером, после удаления косметики, протирать лицо кубиками с ромашкой по линиям лимфотока, скользящими плавными движениями. Зону век по направлению против часовой стрелки. После криопроцедуры нанести увлажняющий гель.

Настойка из ромашки

Результат: эффективна ромашка от прыщей, воспалений и угревой сыпи. Ежедневно использую натуральный состав, через семь дней и следа не останется от гнойных поражений, в зеркале — здоровая, чистая кожа.

Ингредиенты:

  • 40 гр. сухих цветков;
  • 100 гр. коньяка.

Приготовление и способ нанесения: поместить ромашку в тёмный сосуд, залить высокоградусным алкоголем, плотно закрыв, поместить в прохладное место, защищённое от природного света. В течение недели ежедневно хорошенько взбалтывать. Готовую настойку хранить в холодильнике, протирать лицо ромашкой спонжем или ватным тампоном исключительно проблемные зоны.

отвар ромашки для лица настойка

Компресс с ромашкой

Результат: добиться глубокого очищения, успокоить воспалённый эпидермис можно в домашних условиях. Распаривание компрессом из ромашки снимает отёчность, выводит токсины и оксиданты.

Ингредиенты:

  • 15 гр. ромашки;
  • 45 мл воды;
  • эфирное масло бергамота.

Приготовление и способ нанесения: в течение получаса варить сухое сырье на медленном огне, процедить, не дожидаясь охлаждения ввести эфир бергамота. Поместить в горячий отвар (50◦–60◦) тонкое полотенце и распаривать лицо ромашкой на протяжении десяти минут. После можно использовать маски или нанести питательный крем.

Маска с маслом ромашки

Результат: экстракт ромашки в составе рецептов по уходу за кожей способствует улучшению регенерации эпидермиса, заживлению ранок и трещин.

Читайте также:  Маски для жирной кожи сделать дома

Ингредиенты:

  • 5 капель ромашкового масла;
  • 16 гр. бодяги;
  • 14 капель миндального масла.

Приготовление и способ нанесения: растолочь прессованные водоросли, разбавить настоянным зелёным чаем. Ввести цветочный эфир и питательное масло, после умывания лица ромашкой, нанести состав лёгкими, втирающими движениями. Смывать минут через двенадцать ромашковым отваром для лица.

Видео-рецепт: Чистка лица ромашкой — паровая ванна в домашних условиях

Маска с ромашкой от прыщей

Результат: применяя ромашку против прыщей в эффективных масках натурального производства, можно быстро снять покраснения и болевые ощущения, вылечить активные пустулы.

Ингредиенты:

  • 6 гр. сухой травы;
  • 4 гр. цветков календулы;
  • 8 гр. голубой глины.

Приготовление и способ нанесения: совместить сухие травы, измельчить на кофемолке, добавить голубой сорбент и отвар подорожника до вязкости. Мицеллярной жидкостью протереть поверхность кожи, шпателем распределить состав. Смывать минут через восемь грейпфрутовой водой.

Маска с ромашкой от морщин

Результат: останавливают процессы старения, восстанавливают дряблую кожу, подтягивают контур лица, маски с ромашкой.

Ингредиенты:

  • 14 мл отвара ромашки;
  • 16 капель глицерина;
  • 12 гр. крахмала.

Приготовление и способ нанесения: концентрированный целебный отвар совместить с крахмалом и глицерином. Лицо подготовить над паровой ванночкой из сбора ромашки и липы, распределить массу минут на пятнадцать. После смывать водой с соком лимона, увлажнить лифтинг-гелем.

аптечная ромашка для кожи лица рецепт от морщин

Маска с ромашкой и мёдом

Результат: сочетание продуктов пчеловодства с маслом ромашки для лица тонизирует дерму, ускоряет клеточный синтез. Вред от процедуры возможен при проявлениях купероза.

Ингредиенты:

  • 12 капель масла ромашки;
  • 7 гр. мёда;
  • таблетка аскорутина.

Приготовление и способ нанесения: мед соединить с толчённым витамином С и эфирным маслом. Термальной жидкостью удалить мейкап, косметический состав распределить на коже, избегая области глаз и век. Время действия маски – семь минут, после смывать водой с маслом винограда.

Маска с ромашкой и овсянкой

Результат: освежают, отбеливают, удаляют ороговевший верхний слой народные рецепты. Универсальная маска сужает поры, активно питает кожу.

Ингредиенты:

  • 17 мл ромашкового отвара;
  • 8 гр. овсяной каши;
  • 8 капель ретинола.

Приготовление и способ нанесения: запарить овсянку горячим, процеженным отваром, через десять минут ввести витамин молодости. Распарить дерму компрессом, после нанести состав тонким сплошным слоем. Окончить манипуляции минут через двенадцать.

Протирать лицо ромашкой от прыщей польза

Маска с ромашкой и яйцом

Результат: питательные домашние маски для комбинированной кожи и нормального типа насыщают клетки минералами, органическими кислотами.

Ингредиенты:

  • 20 мл отвара ромашки;
  • яйцо.
  • 17 гр. дыни;
  • 13 капель масла примулы.

Приготовление и способ нанесения: приготовить из ромашки концентрированный отвар, остудить и процедить от соцветий. Мякоть спелого плода превратить в однородную кашицу, ввести остальные компоненты. Лицо очистить термальным средством, наносить состав, минуя только область век. Удалить остатки через двадцать минут с помощью влажного спонжа.

Маска с ромашкой и оливковым маслом

Результат: для чувствительной и обезвоженной кожи станет панацеей натуральная маска-скраб. Нежная структура мягко очищает, питает и увлажняет эпидермис.

Ингредиенты:

  • 4 гр. цветов ромашки;
  • 3 гр. листьев подорожника;
  • 25 капель масла оливы;
  • 3 гр. пены для бритья.

Приготовление и способ нанесения: сухие листья и цветки смолоть в порошок, ввести нерафинированное масло и пену. Умыть кожу минеральной газированной водой, распределить состав зигзагообразными движениями, оставить на лице минут на десять. После снятия влажными салфетками, нанести масло макадамии.

маски для лица из ромашки в домашних условиях

Маска для сухой кожи лица

Результат: повысит эластичность и уровень жидкости в слоях дермы увлажняющая процедура для сухой и чувствительной кожи.

Ингредиенты:

  • 20 мл ромашкового настоя;
  • 12 гр. тыквы;
  • 7 гр. сметаны.

Приготовление и способ нанесения: тыквенное пюре совместить с настоем ромашки для лица и жирной сметаной. Вечером, после умывания распределить массу на всей поверхности лица. Завершить процедуру по истечении получаса, удалив спонжем оставшуюся маску.

Маска для жирной кожи лица

Результат: нормализовать работу сальных желез, очистить и сузить поры не составит труда благодаря цветкам аптечной ромашки.

Ингредиенты:

  • 7 гр. сухой ромашки;
  • 2 таблетки белого угля;
  • 8 капель мангового масла.

Приготовление и способ нанесения: компоненты измельчить в кофемолке и ввести питательное масло. После очищения и распаривания дермы нанести состав массирующими движениями. По прошествии минут десяти смывать водой с лимоном.

Видео-рецепт: Маска для чувствительной кожи с экстрактом ромашки

Отзывы о применении ромашки для лица

Инна, 25 лет

Раз в две недели делаю очищающий тоник. Он не сушит кожу и хорошо удаляет косметику.

Александра, 18 лет

Просто намучилась с прыщами на лице, и у косметолога удаляла и лазером чистила. Единственное, что помогло – протирание ромашковой настойкой, даже появляющиеся угри быстро сходят.

Таня, 39 лет

Вместо косметического молочка и геля практикую умывание ромашкой. Приятный запах трав, и свежесть кожи радуют каждое утро.

«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в
ВКонтакте — пишите, всегда рада.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)

Источник

Маски из ромашки для лицаКак приготовить маски из ромашки для лица? Об этом мы и поговорим. Ромашка — симпатичное на вид растение, которое обладает уникальными лечебными свойствами. Издавна ее применяют для оздоровления организма. Ею лечат печень, почки, желудок, женские заболевания. Но на этом ее полезные свойства не заканчиваются.

Читайте также:  Избавится от жирного пятна на коже

Это чудесное растение широко применяется  в косметологии. Ромашка входит в состав многочисленных косметических средств по уходу за кожей и волосами. Маски из нее хороши для любой дермы, но особенно полезны для чувствительной и раздраженной. Они помогают улучшить состояние морщинистой и увядающей кожи. Чтобы получить хороший результат, необходимо наносить их сразу после приготовления. Если применять их регулярно, курсами, то эффект от них будет обязательно.

Ромашку нельзя использовать в том случае, если у вас есть аллергия на данное растение. Если вы применяете ее впервые, необходимо сделать тест. Нанесите несколько капель ромашкового отвара на локтевой сгиб или запястье, подержите четверть часа. Если раздражения не будет, значит, все в порядке, вы можете применять растение.

Маски из ромашки для лица: лучшие рецепты

Давайте рассмотрим несколько полезных рецептов домашних масок, которые помогут вам выглядеть моложе своего возраста.

Для сухой кожи

В стакан растительного масла добавить одну столовую ложку ромашки, настоять две-три недели. Пропитать тканевую салфетку полученным настоем, положить на лицо, держать 25 минут. Смыть теплой водой. Сделать курс из нескольких процедур, до получения положительного результата.

Для жирной кожи

Взбить один яичный белок, добавить одну чайную ложку лимонного сока и 100 мл. настоя ромашки, все хорошенько перемешать и нанести на лицо на 20-25 мин. Смыть прохладной кипяченой водой. Маска улучшает состояние кожных покровов, избавляет от жирного блеска.

Для чувствительной кожи

Взять две столовые ложки цветков ромашки, залить их 200 мл. кипятка, дать настояться 15-20 мин. В полученный настой добавить две столовые ложки растительного масла,  хорошенько перемешать. Взять слой ваты, пропитать его полученным настоем, положить на лицо, сверху накрыть еще одним слоем ваты, чтобы сохранить тепло. Маску держать 20-25 мин.,  смыть прохладной водой. После процедуры нанести питательный крем.

Для проблемной кожи

Порошок белой глины залить небольшим количеством настоя ромашки, ингредиенты размешать до получения пастообразного состояния. Смесь нанести на лицо, дать ей высохнуть. Смыть прохладной кипяченой водой. Маска очищает и увлажняет кожу.

Для увядающей кожи 

Маска применяется для увядающей, возрастной, морщинистой кожи. В состав входит одна столовая ложка желатина, половина чайной ложки растительного или оливкового масла, вода, одна столовая ложка ромашки аптечной. Желатин залить водой и оставить набухать. Ромашку залить стаканом кипятка, дать ей настояться и остыть. Соединить желатин с настоем ромашки, добавить масло. Получится прекрасное косметическое средство по уходу за кожей. Окунуть марлю в приготовленный состав, положить на лицо, держать 20 мин., смыть прохладной водой.

Взять процеженный ромашковый отвар, мякиш черного хлеба, мед. Все компоненты соединить, перемешать, нанести на лицо, держать 25-30 мин. Смыть прохладной водой. Маску делать 1-2 раза в неделю.

Взять три чайные ложки сухих цветков ромашки и столько же мяты, 100 мл. воды, две-три столовые ложки овсяной муки. Травы заварить 100 мл кипятка, полученным настоем залить овсяную муку, размешать и нанести на лицо на 15 мин., смыть водой. Маска очищает, тонизирует, и бодрит. Полезна для вялой, стареющей кожи.

Для всех типов кожи

Половину свежего огурца и половинку авокадо натереть на мелкой терке, добавить три столовые ложки ромашки и столько же молока. Ингредиенты перемешать, маску нанести на лицо, смыть через 20 минут теплой водой.

Для компрессов

Приготовить теплый ромашковый отвар, смочить в нем тканевую салфетку, накладывать ее на проблемные участки на 20 минут. Положительные результаты будут уже через несколько процедур. Компресс оказывает питательное и очищающее действие.

Питательная маска

Взять половину стакана майонеза и пять капель масла ромашки, компоненты смешать, нанести на лицо и шею на 20 мин. , смыть водой. Маска тонизирует, смягчает, выравнивает кожу.

Освежающая маска

Взять сухие цветки ромашки и свежую мяту, измельчить, добавить столовую ложку меда и яичный белок, перемешать, содержимое нанести на лицо на 20 мин. ,  смыть водой. Получим подтягивающий эффект.

Ромашковый тоник, сужающий поры

Соединить две столовые ложки цветков ромашки с двумя столовыми ложками сушенной мяты,  смесь трав залить четырьмя стаканами воды, поставить на огонь, довести до кипения, томить на медленном огне 8-10 минут. Остудить, процедить, поставить в холодильник. Средство может храниться не более двух недель. Настой применять для протирания лица, утром и вечером. Делать так ежедневно. Отвар ромашки для лица создает защитный барьер для эпидермиса, держит влагу, обогащает витаминами и микроэлементами.

Скраб из ромашки для лица

Соединить сухое молоко с ромашковым настоем, смесь нанести на лицо, втирать легкими движениями по направлениям массажных линий. Легкий пилинг помогает удалить старые, ороговевшие клетки. Кожа становится мягкой, нежной, эластичной.

Косметический лед из ромашки

Одну столовую ложку цветков ромашки залить двумя стаканом кипятка, настоять, остудить, процедить. Настой разлить в формочки для приготовления льда, поставить в морозильную камеру для замораживания. Косметический лед из ромашки рекомендуется применять для протирания лица, использовать его один –два раза в день. Он снимает отеки, тонизирует и увлажняет лицо.

Теперь вы знаете, как приготовить маски из ромашки для лица. Ухаживайте за своей внешностью. Будьте красивыми и здоровыми.

Источник