Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи thumbnail

Многие не понимают, что уход после 25 должен быть иным, нежели ранее. Если юношеская кожа лица нуждается лишь в очищении, то после 25 лет эпидермис начинает терять свою влагу – это уже первый звонок к преждевременному старению.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожиЕсли же девушка хочет защитить свою кожу от преждевременного старения, то ей необходимо использовать крем для лица после 25. При этом крем нужно выбирать в соответствии со своим возрастом – стоит отказаться от тех средств по уходу, которые использовали раньше, однако, спешить в магазин за косметикой, предназначенной для увядающей кожи, также не стоит (ими рано еще пользоваться).

Особенности кожи

Маски для лица в 25 лет для жирной кожиДело все в том, что в 25 лет организм человека начинает стареть – это незаметно поначалу, однако, если не оказывать должный уход, то очень скоро появятся первые морщины. Как правило, эти изменения вызваны нарушением разрушительных и восстановительных процессов в эпидермисе: первые заметно активизируются, вторые же замедляются.

Не стоит пугаться, что вмиг исчезнет вся красота. Специальный уход, который предназначен за кожей лица после 25 лет, повышает эластичных волокон и предотвращает преждевременное появление морщинок, а заодно и обеспечивает очищение пор кожи, сохраняя ее молодость на долгие годы. Косметологами разработан целый ряд процедур, соблюдение которых в комплексе дает положительное воздействие на кожу лица после 25.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Что нужно знать?

Правильный уход начинается с соблюдения простых правил:

  • Уход за лицом нужно осуществлять каждый день
  • Больше употреблять воды в день (не менее 8-9 стаканов). Это пойдет на пользу не только коже, но и организму в целом
  • Маски для лица в 25 лет для жирной кожиНе нужно использовать антивозрастную косметику для ухода за кожей после 25
  • Не нужно на кожу лица одновременно наносить несколько косметических средств
  • Избегать использования мыла
  • Для смягчения кожи регулярно нужно делать массаж
  • Дважды в день (утро, вечер) умывать лицо прохладной водой
  • С утра крем наносится после умыванияМаски для лица в 25 лет для жирной кожи
  • Для смывания косметики использовать средства, предназначенные для этого
  • Для домашнего ухода использовать специальные эфирные масла
  • Перед загаром на кожу нанести солнцезащитный крем

Как необходимо ухаживать за кожей?

  • Маски для лица в 25 лет для жирной кожиОчищение. В уход должны быть внесены некоторые коррективы. Во-первых, это касается средств, которые основаны на спирте. Даже если у девушки жирный тип кожи – средство нужно заменить, например, на настой календулы, которым можно очистить поры без вреда для кожи. Ни в коем случае не ложится отдыхать с остатками макияжа на лице;
  • Увлажнение. Можно использовать магазинную косметику или же приготовленную дома. Кремы, которые предназначены для ухода за лицом, имеют в своем составе витамины, а также эфирные масла, помогающие удерживать необходимый баланс (водный) в эпидермисе и устранять признаки преждевременного старения кожи. Выбирая для себя крем, необходимо внимательно читать инструкцию, там не должно быть пометки “anti-age” – кожа в 25 лет способна самостоятельно восстанавливаться и она не нуждается в дополнительной помощи;

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

  • Маски для лица в 25 лет для жирной кожиЗащита кожи от отрицательного воздействия окружающих факторов. Уход за кожей должен включать ряд косметических средств, которые имеют в своем составе солнцезащитные фильтры (не меньше 30). Не использовать для ухода за кожей хлорированную воду. В зимний промежуток времени не стоит забывать носить шарф, чтобы лицо не страдало от сильных ветров и морозов. Излучение от монитора также может стать причиной краткосрочного старения организма. Именно поэтому, если девушка вынуждена проводить слишком много времени за компьютером, то необходимо использовать термальную воду, которой рекомендуется опрыскивать лицо каждые 2 часа.
  • Кожа вокруг глаз. Крем, предназначенный для лица, совершенно не подходит для этих целей. В специализированном магазине нужно приобрести крем, который предназначен для кожи вокруг глаз. Если говорить о ночном креме, то предпочтение нужно отдать кремам, в состав которых входит экстракт герани. Такие кремы значительно улучшают кровообращение.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Различные маски

В 25 лет особое значение имеет использование масок для ухода за кожей лица. Подобные маски можно сделать в домашних условиях.

Яичная маска

В желток яйца добавить 7 мл шиповника или эвкалипта, 4-6 капель витаминов и 14 гр. меда. Эту консистенцию нанести на лицо на пол часа. После этого, смесь необходимо смыть сначала теплой водой, а после прохладной.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Картофельная маска

Сделать пюре из картофеля и заправить им геркулес на 10 часов. Подобная маска обеспечивает кожу нужными витаминами и прогревает ее. На лицо она наносится толстым слоем.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Дополнительные средства

Помочь своей коже всегда оставаться такой же красивой и молодой на протяжении многих лет можно с помощью вспомогательных процедур, которые можно проводить дома. Чем же можно дополнить этот комплексный уход за лицом после 25 лет?

  • Использование пилингов и скрабов. Для этого подойдут скрабы или пилинги, которые очищают кожу лица. Они отлично не только отшелушивают кожу, но и стимулируют обновление клеток. Применять данные средства рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.
  • Использование масок. Они питают и увлажняют лицо. Восстановление, тонизирование, питание, омолаживание, увлажнение – это далеко не все, что могут сделать маски для лица. Применять такие маски рекомендуется 3 раза в неделю (вечером).
  • Маски для лица в 25 лет для жирной кожиИспользование сывороток. Это средство, которое включает в себя биологические компоненты. Оно используется для увлажнения и питания тканей кожи. Благодаря своему составу, такие сыворотки способны проникать в даже самые глубокие слои эпидермиса, насыщая клетки питательными веществами. Однако, стоит помнить, что данное средство совершенно не подходить для ежедневного применения: его использовать рекомендуется курсами, например, весна и осень. Обязательно сочетать с увлажняющим кремом.

Полезные советы

Для того чтобы уход имел положительную динамику, помимо внешнего ухаживания за кожей также не стоит забывать о внутреннем:

  • Маски для лица в 25 лет для жирной кожиПравильное питание. Полностью исключить из рациона жирное, острое, копченое и соленое, т.к. они главные враги для нашей кожи. Включить в свое питание как можно больше фруктов, зелени, а также овощей.
  • Вести ЗОЖ и больше времени проводить на улице.
  • Контролировать мимику, т.к. излишняя угрюмость или же постоянная улыбка могут привести к появлению морщин.
  • Использовать качественную косметику.
Читайте также:  Крем от жирной кожи мужские

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Чего нельзя?

После перечисления того, что нужно делать, будет правильным упомянуть о том, чего не стоит делать, ухаживая за своей кожей.

  • Навсегда нужно забыть, что такое стресс и отрицательные эмоции. Хорошее настроение, спокойствие и расслабление – это залог поддержания тонуса нашей кожи.
  • Забыть о существовании вредных привычек. В 25 лет эти вредные привычки начинают напрямую отражаться на коже.Маски для лица в 25 лет для жирной кожи
  • Не нужно ухаживать за кожей только тогда, когда она напоминает о себе появлением прыщей и морщин. Стоит также всегда помнить об очищении пор.

Не забывайте, что исключительно комплексный уход даст положительную динамику. В уходе за своим лицом не должны существовать перерывы или выходные. Крайне важно не лениться и тогда ваши труды будут приятно вознаграждены здоровой, а главное, ухоженной кожей.

Источник

Автор Гришкова Марина На чтение 9 мин.

Не так часто на улице можно встретить человека с идеальной кожей. Мелкие прыщики, сыпь, покраснения – если салон бессилен, то помогут маски для жирной кожи лица. Мы поможем подобрать компоненты в зависимости от проблем дермы, составить курс лечения и расскажем советы дерматолога касаемо ухода за лицом.

Домашние маски

Первое, что приходит в голову при упоминании проблемной кожи – это календула и шиповник. Эти ингредиенты помогают устранить воспаление, успокоить её и нормализовать выделение кожного жира. Нужно в равных частях смешать настойку календулы и отвар шиповника и натереть этой жидкостью лицо. Не смывать два-три часа.

Из моркови и сметаны получается отличная питательная маска для лица для жирной кожи. Нужно натереть свежий овощ, смешать это пюре с ложкой сметаны, добавить в кашицу капельку косметического масла и нанести на дерму на 40 минут. Эта морковная смесь не только насытит незаменимым каротином, но и создаст эффект автозагара.

Девушка намазывает маскуАнтиподом вышеизложенной маски является лимонная. Она наоборот, отбеливает кожу, и сужает поры. Для её приготовления понадобится:

  • две ложки лимонного сока;
  • пучок петрушки;
  • да взбитых желтка.

Все ингредиенты смешиваем и наносим на проблемные зоны, оставляем до получаса.

К растительным препаратам относится и  увлажняющая маска из огурцов и белка для очищения пор. Способ применения прост: на чистую дерму наносим сок огурца, следующим слоем накладывается белок. Оставляем эту пленку до засыхания. Эта лифтинговая огуречная маска для жирной и пористой кожи подходит для ежедневного применения.

Омолаживающая домашняя маска для жирной кожи лица поможет не только стереть пару десятков лет, но и очистить её от прыщей. Нам нужно приготовить: сок квашеной капусты, ложку свежей облепихи и сок алоэ. Все перемешиваем, полученное пюре заправляем оливковым маслом и наносим на 30-40 минут.

Для питания увядающей кожи и от морщин подойдет средство с бананом и киви. Фрукты измельчаем пюре, наносим на дерму и оставляем на 20 минут.

Банан с кивиБанан с киви

Хорошо помогает от угрей и прыщей овощная маска из помидор, голубой глины и редиса. Овощи натираем на терке, добавляем к ним ложку глины, перешиваем и наносим плотным слоем. Такая помидорная смесь помогает от шелушения кожи, способствует её регенерации.

Тонизирующая чесночная маска помогает пористой жирной коже, снимает воспаление, используется от комедонов. Нужно измельчить чесночные зубчики, смешать их с соком алоэ и зеленой глиной. Держать все это на коже от 15 до 20 минут.

Восточная маска из хурмы и меда помогала южным красавицам держать кожу в норме, а настроение – на высоте. Фрукт разминаем до кашицы и смешиваем с цветочным медом. Наносим плотной массой на личико, держим минут 30.

ХурмаФото — Хурма

Отечественная фруктовая маска помогает от обезвоженной жирной кожи. Нужно  смешать половину яблока, немного брусники и винограда. Наносим эту жидкую кашицу на 30 минут. Эта яблочная маска благодаря активным фруктовым кислотам, подходит для глубокого очищения комбинированной дермы.

Неплохая отбеливающая маска для жирной кожи лица в домашних условиях получается из овсянки, меда и картофеля. Картошку отвариваем в мундирах, измельчаем, смешиваем с медом и добавляем немного распаренного «Геркулеса».

Похожая маска для кожи, склонной к угрям, делается из клубники, дрожжей, молодой черной редьки и овсяных хлопьев. Дрожжи и овсянку заранее замачиваем в воде и оставляем набухать. Редьку и клубнику натираем и смешиваем, туда же вливаем дрожжи и кашу. Оставляем еще на 20 минут, после наносим на полчаса на дерму.

Дрожжевая маска особенно эффективна для увядающей проблемной кожи. Нужно настоять на молоке дрожжи, добавить к ним сока тыквы и два взбитых белка. Все взбиваем, наносим ватным диском на лицо, оставляем до высыхания.

ДрожжиДрожжи

Зимой особенно полезна будет смесь из отрубей, молока и семян клевера. Отруби и клевер заливаем молоком, чтобы получилась относительно густая смесь. После оставляем на ночь, утром наносим на лицо несколькими слоями, держим 30 минут.

Маски-пилинги

Приготовленные в домашних условиях абразивные маски особенно полезны для лица. Они состоят из натуральных, в большинстве случаев, гипоаллергенных компонентов и подходят практически всем.

Хорошая очищающая маска из алтайского мумие, кофе и соли. Все ингредиенты в равных частях смешиваем, мягкими массажными движениями наносим на кожу, втираем в неё в течение пяти минут, после оставляем на 20-25.  Такая кофейная смесь поможет вернуть дерме упругость.

Эффективная медовая маска пленка подходит для увядающей кожи, с ярко выраженной пигментацией. Нам понадобится:

  • мед;
  • яйцо.
Читайте также:  Расширеные поры и жирная кожа

Все смешиваем. Такая яичная пленка очистит поры и придаст коже приятный цвета. Снять после засыхания,  делать каждый день.

Мед с яйцомМед с яйцом

Простая, но эффективная стягивающая пленочная маска получается из следующих компонентов:

  • белая глина;
  • отар зверобоя;
  • масло жожоба.

Причем эта смесь может применяться не только как маска от жирной кожи, но и как средство от прыщей. Если хотите омолодить дерму, советуем смешать основную массу с витамином Е.

Очень неплохо себя зарекомендовала сметанная народная маска со щавелем. Щавель содержит очень активные компоненты, которые обновляют кожу, способствуют её регенерации, придают ей сияющего вида и убирают небольшие морщины. Свежую сметану смешиваем с измельченой травой и наносим на 15 минут. Как заменитель, может подойти майонезная маска.

Универсальная пилинг маска состоит из кукурузной муки, бодяги и кабачков, которые работают для увлажнения и успокоения кожи. Кукурузу отвариваем, смешиваем с бодягой (чайной ложкой) и пюре из сырых кабачков. Наносим массажными движениям, смыть через 10 минут постоянного втирания. Очень важно не использовать это средство при открытых ранах и гнойных воспалениях.

Похожий рецепт фитопилинга состоит из манки, которую смешивают с шоколадом. Наносить нужно на ночь, держать 30 минут, но помним, что шоколад – это сильный аллерген. Эта ночная масочка легко справится с такими проблемами, как внутренние прыщи, белые гнойнички и угревая сыпь.

Манка с шоколадомМанка с шоколадом

Аптечные препараты

Ни одна кефирная маска так не снимет воспаления и покраснения на лице, как средства со стрептоцидом. Достаточно просто измельчить несколько таблеток препарата, смешать с репейным маслом и нанести на кожу. Накладывать смесь желательно точечно. Если масла нет под рукой, подойдет обычная вода.

Часто после использования пищевой соды на жирной коже остаются покраснения и воспаления. Это нормальная реакция дермы после чистки, здесь поможет пюре авокадо и аспирин. Несколько таблеток измельчаем, смешиваем с плодом, наносим на лицо толстым слоем. Смыть спустя полчаса.

Лучшая самодельная отбеливающая маска для стареющей жирной кожи содержит перекись водорода, масло лепестков роз и свежий творог. Все перемешиваем и наносим на 40 минут. Такая творожная маска используется два раза в неделю.

Обзор косметических средств

Домашняя маска против жирной кожи подходит для девушек, у которых много свободного времени и есть острое желание проверять на себе народные рецепты. Для тех, кто себя к таковым не относит, существует целое море разнообразных средств для проблемной и жирной дермы, состав которых не особо отличается от натуральных.

Успокаивающая маска от Avon подходит для ежедневного использования. Она устраняет лишний блеск, дарит коже приятную бархатистость. Стоит отметить, что и цена не кусается.

Поросуживающая фарфоровая маска Порцелан от Christina – это известное средство против проблемной кожи и землянистого цвета. Результат виден сразу после процедуры, подходит для частого применения, гипоаллергена. Особенно эффективная, если параллельно использовать скраб той же фирмы.

Порцелан от ChristinaПорцелан от Christina

Одна из любимых у многих женщин за 40 –  супер увлажняющая маска мери кей ботаникалс (Mary Kay Botanical Effects). Этот препарат изготовлен полностью из натуральных компонентов, эффективнее всего применять в комплексе.

Mary KayMary Kay

Как не вспомнить про альгинатную маску для лица, ведь это просто панацея, уменьшающая красноту за считанные минуты. Индийская масса создана специально для подростковой кожи.

Фитомаска Гиттин с эфирным маслом герани – это балансирующая смесь, которая используется как для лечения молодой кожи от прыщей и угрей, так и зрелой.

Природная сухая маска Korff с себорегулирующим эффектом подходит для устранения прыщей и акне, а также для лечения кожи головы. Использовать её можно раз в неделю.

И дальше по списку, средства для регулировки работы сальных желез:

  1. грязевая anti-toxines mask, помогает при дерматологических проблемах кожи рук и лица;
  2. лимонно-клюквенное облако отлично подойдет, если нужно срочно убрать покраснения и воспаления на подростковой коже;
  3. средства Доктор Нона содержат сок ноны – редкого растения, которое подходит для лечения практически всех известных проблем кожи, в том числе и недостатка коллагена;
  4. парижская крем-маска lacrima;
  5. известная Salerm Mascarilla Especifica Grasa особенна хороша весной, когда коже недостает витаминов;
  6. кроме того, в последнее время часто встречаются отзывы про маску с диатомитом и календулой производства Грин Мама;
  7. универсальная маска пилинг с гранатом и соком огурца Innisfree Jeju Volcanic Pore Clay Mask Hard известна своими увлажняющими и очищающими свойствами, она гипоаллергенна и имеет простой способ применения.

Советы косметолога

Рекомендации специалистов – это очень важная часть в лечении кожи.

Чем можно заменить неподходящий ингредиент:

  • если под рукой нет творога, то подойдет морковь. Она также создает на дерме защитный слой, к тому же овощ значительно дешевле молочных продуктов;
  • если страдаете близко расположенными к поверхности кожи капиллярами, то нельзя делать теплые и стягивающие маски, лучше обойтись прохладной огуречной;
  • любые дорогие маски имеют более доступные аналоги. Например, Лореаль – Nivea, средство для зрелой дермы Algologie Masque Royale — Gigi Os, зарубежный Eco-sapropel – отечественный Флоресан, Люмене или Хилая — Олгуд;
  • заменой любого травяного отвара может быть кора, она снимает воспаления, обладает вяжущими свойствами.

Естественная красота – это богатство каждой из нас, нужно просто уметь её подчеркнуть. Каждая природная маска для жирной кожи из нашей подборки проверена многими поколениями, попробуйте – и не пожалеете.

Видео по запросу: рецепт маски для жирной кожи лица

Источник

Содержание

  • Почему важно подбирать уход по типу кожи?
  • Как заботиться о коже лица после 25 лет: программа базового ухода
  • Утреннее «меню»
  • Вечернее «меню»
  • Маски для интенсивного ухода
Читайте также:  Компоненты для жирной кожи

Многие ошибочно полагают, что комплексный уход за кожей лица нужен только зрелым женщинам, а молодым девушкам достаточно лишь регулярно ее очищать и лишь иногда баловать кремами и масками.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Между тем, любой более или менее опытный косметолог скажет, что красоту нужно поддерживать смолоду. Ведь кожа увядает не по щелчку пальцев, когда женщине стукнет 35 или 40. Обмен веществ в организме начинает замедляться уже после 25 лет, но, поскольку этот процесс тянется очень медленно, мы часто не замечаем связанных с ним изменений. А они есть:

  • Появляются еле заметные морщинки в уголках глаз («гусиные лапки»).
  • Кожа болезненнее реагирует на недосып и другие стрессы. По утрам проявляются отечность, одутловатость, черные «подковы» под глазами.
  • Пигментные пятна и другие дефекты кожи становятся более выраженными.

Проще говоря, двадцать пять лет – это еще молодость, но уже не юность. Коже в этом возрасте требуется уделять больше внимания, чтобы в 35 обходиться без «уколов красоты» и других радикальных методов омоложения.

Почему важно подбирать уход по типу кожи?

Об этом повторяют так часто, что некоторые задумываются, нет ли здесь заговора косметологов? Ведь если посмотреть на консистенцию и состав уходовых средств для разных типов кожи, можно увидеть, что они очень похожи.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Похожи, но не совсем. Дело в том, что косметика для разных типов кожи действует по-разному. Например, маска для жирной кожи, помимо увлажнения и питания, оказывает еще и себорегулирующее воздействие – убирает избыток кожного сала за счет подсушивающих компонентов. Сухая кожа в этом не нуждается, поэтому такая маска только усугубит ее проблему. Аналогично и с другими косметическими средствами.

Кстати, многие девушки неверно определяют свой тип кожи и из-за этого страдают от высыпаний, сухости и других проблем. Тест с салфеткой уже давно неактуален и только вводит в заблуждение, т. к. активность сальных желез различается, в зависимости от времени суток. При определении типа кожи косметологи учитывают разные факторы. Во внимание принимается даже менструальный цикл – в период овуляции сальные железы работают интенсивнее. Поэтому лучше, если тип кожи определит профессиональный косметолог. Это поможет сэкономить время и средства на подборе косметики в будущем, ведь с собственным лицом лучше не экспериментировать.

Как заботиться о коже лица после 25 лет: программа базового ухода

Чтобы кожа дольше сохраняла молодой и свежий вид, нужно обеспечить ей 3 условия: увлажнение, питание и защиту. 25 лет – именно тот возраст, когда пора познакомиться и подружиться с базовым уходом для лица.

Утреннее «меню»

Очищение. По утрам кожа блестит – результат деятельности сальных желез виден невооруженным глазом. Его нужно мягко убрать, не пересушивая лицо. Для этой цели отлично подходит органическое крем-мыло. Взбиваясь в нежную, ароматную пенку, оно растворяет излишки кожного жира и смывает их с кожи. В органическом мыле нет животных жиров и красителей, поэтому оно не стягивает лицо, в отличие от обычного косметического.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Матирование. Обладательницы жирной и комбинированной кожи часто сталкиваются с проблемой расширенных пор в Т-зоне. После умывания они открываются и становятся еще более уязвимыми для бактерий. Освежающие гидролаты для лица (органические аналоги тоников) сужают поры и убирают избыточный блеск в Т-зоне, подготавливая лицо к нанесению макияжа.

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Нанесение дневного крема. Многие девушки игнорируют этот этап, сразу переходя к макияжу, и совершенно зря. Декоративная косметика затрудняет воздухообмен между слоями кожи, что абсолютно неполезно. Отказываться от макияжа необязательно, достаточно обеспечить запас влаги и питательных средств до вечера. С этой задачей справляется крем для лица, подобранный строго по типу кожи. Органические кремы отличаются легкой, «зефирной» текстурой и могут одновременно выполнять роль базы под тональное средство.

После 25 лет особый уход требуется и коже вокруг глаз – в этой части лица она особо тонкая и уязвимая. Кремы для этой зоны отличаются менее плотной структурой и содержат большее количество увлажняющих компонентов.

Вечернее «меню»

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Демакияж. В любом возрасте следует взять за правило – никогда не ложиться спать, не сняв косметику. В течение всего дня поры были закрыты тональным кремом, пудрой и другими макияжными средствами, и сейчас им как никогда требуется свобода. Тональные средства отлично удаляются органическим крем-мылом, водостойкая косметика – специальными растворами на масляной основе.

Нанесение ночного крема. Ночью в освобожденной от косметики коже активизируются обменные процессы, отвечающие за обновление. Ночной крем, насыщенный питательными веществами, поможет их стимулировать. Косметологи советуют наносить его по массажным линиям легкими похлопывающими движениями, «вбивая» средство в кожу. Это улучшает кровоснабжение и способствует усвоению всех полезных компонентов крема.

Маски для интенсивного ухода

Маски для лица в 25 лет для жирной кожи

Это косметика, которая нужна коже лица не каждый день, но без нее тоже не обойтись. Если действие кремов направлено в первую очередь на поддержание клеточного метаболизма, то маски действуют более узко – они решают определенные эстетические проблемы. Существуют разные виды масок для лица:

  • питательные;
  • увлажняющие;
  • тонизирующие;
  • освежающие;
  • отбеливающие;
  • и т. д.

Для полноценного ухода за кожей лица после 25 лет в домашних условиях лучше всего подходят органические маски на основе косметической глины с экстрактами целебных трав и растений. Глина обладает поросуживающим и себорегулирующим эффектом и при этом не вызывает аллергии. Это настоящее спасение для обладательниц жирной и комбинированной кожи. Сухость и шелушение хорошо убирают маски с высокой концентрацией фруктовых и ягодных экстрактов.

Оптимальная частота применения любых органических масок – 2-3 раза в неделю. Эффект можно увидеть сразу после использования.

Источник