Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Маски для зрелой и увядающей кожи лица thumbnail

Особенности и эффективность масок для зрелой кожи лица

Известно, что с возрастом снижаются функции всех органов без исключения. В том числе и кожи. С годами с ней происходят не самые приятные изменения.

  • Накапливаются повреждения.

  • Снижается способность к самовосстановлению и сопротивлению негативным внешним факторам.

  • Уменьшается выработка нужных веществ (гиалуроновой кислоты, коллагена и т.п.).

  • Замедляются процессы обновления.

  • Появляется сухость.

Коже необходима дополнительная поддержка. Привычного ухода становится недостаточно. Косметика для зрелой, стареющей кожи призвана поддерживать ее функционирование.

лекарственные травы, цветы, пузырьки с маслами

Масла растений — один из главных ингредиентов для увядающей кожи. © Getty Images

Зрелая кожа, как правило, сухая или склонная к сухости, что связано с угасанием гормональной активности. Поэтому в составе масок очень уместны масла. Желательно с определенным соотношением липидов, как, например, в средстве Triple Lipid Restore от SkinCeuticals.

Свойства масок для зрелой кожи

Чего ждать от масок для зрелой кожи? Разумеется, женщины рассчитывают на anti-age эффект. Что же он подразумевает?

  • Восстановление упругости.

  • Разглаживание морщин.

  • Восстановление объема лица.

  • Ровный тон и рельеф кожи.

  • Устранение сухости.

Правила применения масок в домашних условиях

Любые маски, от сделанных на кухне до самых инновационных, требуют определенного порядка применения и специально выделенного на это времени.

  1. 1

    Очищение
    Поскольку зрелая кожа довольно часто сухая, многие выбирают безводное очищение. Это сугубо индивидуальный выбор. Только надо учитывать, что такой способ требует, пожалуй, больше терпения, чем умывание с водой. В любом случае, маску наносят на очищенную кожу поверх тоника, который завершает любую процедуру очищения.

  2. 2

    Правила нанесения маски
    Нанесение маски для зрелой кожи особенно полезно сочетать с массажем, который стимулирует кровообращение и лимфоток, чтобы снять отечность, разгладить морщины, улучшить цвет лица.

  3. 3

    Как долго держать
    Если брать готовую маску, то производители стараются подстраиваться под современный интенсивный ритм. Способ применения всегда указан на упаковке продукта. Однако приготовленная в домашних условиях косметика обычно требует больше времени — самодельные маски держат до 40 минут.

  4. 4

    Как смыть маску правильно
    «Правильно» в данном случае означает, вовремя; водой комфортной температуры — не холодной и не горячей; не растягивая и не растирая кожу.

  5. 5

    Уход после маски
    После любого контакта с водой, в том числе после смывания маски, надо протереть лицо тоником, даже если это уже было сделано перед нанесением маски, и нанести увлажняющий (или антивозрастной) крем. Либо сыворотку и крем — в общем, перейти к рутинной схеме ухода за кожей.

женщина умывает лицо водой

Если вы готовите маску своими руками, то умывание будет обязательным первым и последним шагом. © Getty Images

Какую маску для зрелой кожи выбрать: самодельную или покупную

Самодельные

Покупные

состав

Ясность и простота состава — преимущество в глазах ценителей домашней косметики. Состав по определению не может быть очень сложным.

В них тоже может быть акцент на какой-либо ингредиент. Но готовая косметика для зрелой кожи сегодня подразумевает комплексный подход, а значит, и богатый, сложный состав.

мнение специалиста

Елена Елисеева: «Антивозрастной уход почти всегда весьма концентрирован и содержит большое число компонентов. Дело в том, что увядающая кожа все неохотнее воспринимает стимулирующие воздействия, а женщины ждут быстрого эффекта, поэтому производители, как правило, не полагаются на одно вещество, даже в оптимальной дозировке».

Эффективность

Наивно рассчитывать на реальный омолаживающий эффект домашней маски. Она может смягчить, дать ощущение комфорта и даже мгновенно тонизировать кожу. Но результат будет кратковременным и неинтенсивным.

Над эффективностью косметики для зрелой и увядающей кожи бьются целые лаборатории, используя новейшие технологии, научные открытия и находки. А затем средства тщательно тестируют и только потом представляют потребителю.

Удобство

Есть домашние средства, которые удобно наносить на кожу. Но преобладают, пожалуй, такие, что растекаются, плохо ложатся и только пачкают все вокруг. К тому же смывание самодельной маски порой превращается в проблему. Да и сливное отверстие раковины не всегда справляется с домашней косметикой.

Косметические маски из баночек или тюбиков удобнее в использовании, чем домашние, не говоря о современных биоцеллюлозных, гидрогелевых, тканевых масках, применение которых вообще исключает какие-либо хлопоты.

Обзор готовых масок для зрелой кожи

Чтобы сориентироваться в выборе антивозрастной маски, имеет смысл выяснить, по какому типу старения будет меняться ваше лицо. Узнайте это, пройдя наш тест.

Подбор ухаживающей антивозрастной косметики во многом зависит не только от типа кожи, но и от типа старения. И то, что идеально подойдет одному человеку, не даст ожидаемого эффекта другому.

Маска для лица «Возраст эксперт 55+», L’Oréal Paris

Маска для лица «Возраст эксперт 55+», L’Oréal Paris

Маска заряжает кожу энергией, сокращает морщины, придает здоровое сияние. Средство содержит мощный антиоксидант — экстракт ягод годжи. В составе также присутствует богатый набор масел, ведь кожа после 55 лет может испытывать дефицит липидов. В «масляном коктейле» есть пенник луговой, макадамия, аргана, кориандр, карите, жожоба, пассифлора. Гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой.

Маска для лица «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

Маска для лица «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

В этой маске основная ставка сделана не на масла (хотя в составе есть масло карите), а на другие активные компоненты: проретинол для разглаживающего антиэйдж-эффекта и протеин сои, способствующий борьбе с морщинами. Включен в состав и экстракт ягод годжи — антиоксидантный суперфуд для кожи.

Читайте также:  Как узнать какой тип кожи лица

Ночной крем-маска Revitalift лазер х3, L’Oréal Paris

Ночной крем-маска Revitalift лазер х3, L’Oréal Paris

Маска не требует смывания, и ее можно оставить на всю ночь. А действует она комплексно:

  • увлажняет за счет гиалуроновой кислоты;

  • улучшает текстуру кожи с помощью липогидроксикислоты (LHA);

  • сокращает морщины благодаря проксилану.

Гиалуроновая экспресс-маска LiftActiv, Vichy

Гиалуроновая экспресс-маска LiftActiv, Vichy

Маска дает видимый эффект свежей, помолодевшей кожи уже через 5 минут.

  • За мгновенный результат отвечает высокомолекулярная гиалуроновая кислота, действующая поверхностно.

  • Низкомолекулярная гиалуроновая кислота проникает в более глубокие слои кожи, создавая накопительный эффект и восполняя естественные запасы влаги.

  • Экстракт агавы оказывает стимулирующее действие на клетки, ответственные за выработку собственной гиалуроновой кислоты.

В результате заметно улучшается тургор кожи. Она становится более упругой и свежей, морщины разглаживаются.

Ночная маска для упругости и гладкости кожи лица c имбирем и гибискусом, Kiehl’s

Ночная маска для упругости и гладкости кожи лица c имбирем и гибискусом, Kiehl’s

В формулу входит буквально все, что нужно возрастной коже: масла манго, ши, миндаля, кардамона для смягчения эпидермиса и восстановления гидролипидной мантии. Разглаживает кожу воск. В списке ингредиентов также — экстракты гибискуса, имбиря, пиона, базилика, куркумы, розы и ванили.

Восстанавливающая ночная маска Absolue Precious Cells, Lancôme

Восстанавливающая ночная маска Absolue Precious Cells, Lancôme

Маску для зрелой кожи необходимо выдерживать 10 минут — этого достаточно, чтобы кожа получила подпитку за счет таких компонентов, как масла карите и зародышей кукурузы. Проксилан, протеины сои, аденозин будут стимулировать собственную активность клеток, разглаживая морщинки и восстанавливая силы. А экстракт дамасской розы окажет восстанавливающий и антивозрастной эффект.

Маска Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Маска Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Эта маска обладает эффектом пилинга. И при регулярном применении дважды в неделю дает весьма достойный эффект. Ведь в зрелом возрасте естественное самообновление кожи замедляется. Маска содержит фруктовые кислоты (гликолевую, молочную, фитиновую) и Hepes. При этом кожа остается увлажненной благодаря мочевине, компоненту натурального увлажняющего фактора. Маску наносят только на сухую кожу (как все пилинги). Желательно делать это вечером, а наутро включать в привычный уход солнцезащитные средства.

Обзор домашних рецептов

Самодельные маски не могут сравниться с высокотехнологичными покупными, но если вам нравится их готовить, выбирайте наиболее безопасные.

Маска для зрелой кожи с яйцом

яйцо для косметической маски

© Getty Images

Действие: смягчает, увлажняет, разглаживает морщины.

Ингредиент:

1 яйцо.

Как приготовить:

Взбить яйцо в пену до консистенции, подходящей для нанесения на кожу.

Как использовать:

  1. 1

    очистить кожу;

  2. 2

    протереть ее тоником;

  3. 3

    нанести маску, обходя область вокруг глаз;

  4. 4

    оставить на 15–20 минут (если маска застынет и начнет стягивать кожу раньше, ее надо сразу смыть);

  5. 5

    смыть маску водой комфортной температуры с помощью спонжа;

  6. 6

    протереть лицо тоником и нанести крем.

Мнение редакции. Яйцо действительно богато полезными для кожи жирами и протеинами. Оно может ненадолго смягчить кожу. Но длительного действия такая маска не окажет.

Маска для зрелой кожи со сметаной и куркумой

куркума в ложке и высыпается из опрокинутой банки, лежащей на столе рядом с пузырьками и белым полотенцем

© Getty Images

Действие: делает кожу бархатистой, выравнивает рельеф, слегка осветляет, разглаживает морщины.

  1. 1

    1 ст. л. сметаны;

  2. 2

    1 ч. л. куркумы;

  3. 3

    3 капли эфирного масла лаванды (можно взять другое, например, цитрусовое).

Как приготовить:

Тщательно перемешать все ингредиенты.

Как использовать:

  1. 1

    очистить кожу и протереть ее тоником;

  2. 2

    нанести маску на лицо, обходя область глаз и губ;

  3. 3

    оставить на 15–20 минут, в это время лучше полежать с закрытыми глазами;

  4. 4

    смыть водой комфортной температуры, можно с помощью спонжа;

  5. 5

    протереть лицо тоником и нанести крем.

Мнение редакции. Аромат лаванды освежит и умиротворит кого угодно. Куркума действительно является сильнейшим антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием даже при наружном применении, сметана может смягчить кожу, но все же рассчитывать на серьезный антивозрастной эффект не приходится.

Маска для зрелой кожи с медом и авокадо

разрезанный пополам авокадо и соты с медом

© Getty Images

Действие: разглаживает морщины, выравнивает тон и рельеф кожи, подтягивает.

  1. 1

    ½ небольшого авокадо;

  2. 2

    1 ст. л. меда.

Как приготовить:

  1. 1

    размять вилкой авокадо в пюре (плод должен быть спелым; ни в коем случае не пользуйтесь блендером).

  2. 2

    тщательно размешать пюре из авокадо с медом.

Как использовать:

  1. 1

    очистить кожу и протереть лицо тоником;

  2. 2

    нанести маску, обходя область вокруг глаз (на губы — можно);

  3. 3

    оставить на 15–20 минут;

  4. 4

    смыть водой комфортной температуры с помощью спонжа;

  5. 5

    протереть лицо тоником и нанести крем.

Мнение редакции. Оба ингредиента дружественны коже и способны помочь при сухости.

Маска для зрелой кожи с овсянкой

овсяные хлопья в миске, молоко и мед

© Getty Images

Действие: оказывает антивозрастной эффект, освежает, разглаживает.

  1. 1

    1 ст. л. молока;

  2. 2

    1 ст. л. овсяных хлопьев;

  3. 3

    1 ч. л. меда;

  4. 4

    1 ч. л. оливкового масла (можно использовать любое другое).

Как приготовить:

  1. 1

    размолоть овсяные хлопья в муку;

  2. 2

    перемешать овсяную муку с молоком;

  3. 3

    добавить в смесь мед и масло;

  4. 4

    все тщательно размешать.

Как наносить:

  1. 1

    очистить кожу и протереть лицо тоником;

  2. 2

    нанести маску, обходя область губ и зону вокруг глаз;

  3. 3

    оставить на 20 минут;

  4. 4

    мягко помассировать лицо и смыть маску водой комфортной температуры;

  5. 5

    протереть лицо тоником и нанести крем.

Мнение редакции. Все компоненты маски являются «столпами» домашней индустрии красоты. И вполне можно рассчитывать на увлажняющий, смягчающий эффект. За счет массажа при смывании маски улучшится микроциркуляция, что всегда идет на пользу. Тем не менее действие маски не будет длительным.

Читайте также:  вздутие кожи на лице

Меры предосторожности

Если вы решились приготовить маску для зрелой кожи самостоятельно, примите во внимание наши рекомендации.

  • Избегайте рецептов с глиной, поскольку она легко пересушит и без того склонную к сухости зрелую кожу.

  • Будьте осторожны с кислыми фруктами (лимоны, киви, смородина), фруктовые кислоты в их составе могут привести к раздражению и даже ожогу кожи.

  • Удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на какие-либо компоненты маски.

  • Подумайте: стоит ли тратить время на подобное творчество. Может быть, почитав отзывы и описание, выбрать готовое антивозрастное средство?

Источник

Маски для увядающей кожи

Рано или поздно женская красота начинает постепенно увядать. Это неотвратимый процесс, который начинается в связи со старением и ослаблением всего организма, и в первую очередь он затрагивает нашу кожу. Практически каждая женщина хотя бы раз задумывалась над тем, можно ли сохранить молодой и красивый внешний вид лица на долгие годы.

Разумеется, никому не удастся избежать старения. Однако при должном уходе за своей кожей можно добиться своеобразной отсрочки, и даже в глубокой старости выглядеть прекрасно. Большого секрета в этом нет: достаточно понять причины увядания кожи и подобрать подходящие средства для ее «лечения».

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Причины увядания

Основным врагом женской красоты всегда является время. Старость приходит рано или поздно к любой женщине, что в первую очередь отражается на ее внешности. Если говорить более сухими терминами, то в нашем организме изначально заложена информация о том, какие клетки и в какой период жизни начинают разрушаться.

В данном случае речь идет, конечно же, о наследственной предрасположенности. Именно этим объясняется тот факт, что некоторые женщины кажутся молодыми даже в 60-70 лет, а некоторые страдают от мелких морщин и складок на лице уже к 40 годам.

Больше всего риску раннего образования морщин подвержены те представительницы прекрасного пола, у которых от природы слишком сухая кожа. Она больше страдает от недостатка питательных веществ, поэтому первые неприятные складочки могут появиться даже в подростковом возрасте. Таким девушкам следует учиться ухаживать за своим лицом с ранних лет, чтобы избежать преждевременного увядания.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Главным образом такие процессы возникают из-за того, что в старости наш организм уже не получает достаточно питательных компонентов. Дерма истончается, процессы разрушения в ней преобладают над процессами регенерации. Помимо этого, наблюдается серьезный дефицит таких веществ, как коллаген и эластин, которые придают ей упругости.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Разумеется, старческий возраст является лишь основной проблемой, в то время как многие другие факторы могут также спровоцировать слишком раннее увядание кожи. Самым коварным из них является ультрафиолет. Уже давно специалисты доказали тот факт, что солнечные лучи и солярии оказывают на дерму не только положительные эффекты.

Ультрафиолет вызывает массу необратимых реакций. В том числе разрушает волокна эластина и угнетает образование коллагена, что в результате приводит к «высыханию» тканей.

Конечно, нельзя полностью отказаться от солнечных ванн, так как они нужны для нормального усвоения витаминов, однако женщинам с сухой кожей лучше воздержаться от фанатичного загара, а в летний сезон не пренебрегать шляпкой или зонтиком.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Также стоит отметить и другие факторы, которые могут оказаться для вас злейшими врагами в борьбе за красоту:

  • Слишком стремительное похудание. Жесткие диеты и чрезмерные физические нагрузки в первую очередь приводят к потере воды. Кожа истончается и может обвиснуть в результате слишком быстрой потери веса, жидкости, жировой клетчатки;
  • Вредные привычки, в особенности курение, приводят к нарушению нормальной структуры дермы. Она теряет свой естественный цвет, а процессы регенерации в ней замедляются;
  • Неправильное питание и авитаминозы;
  • Многие хронические заболевания, в том числе эндокринных органов;
  • Плохое зрение и отказ от ношения очков. Это приводит к постоянному прищуриванию, что становится причиной быстрой потери кожей своей эластичности.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Особенности зрелой кожи

Большого секрета в том, почему зрелая кожа обладает предрасположенностью к образованию морщин и увяданию, нет. Все дело в том, что на определенном периоде жизни наш организм начинает менее интенсивно вырабатывать самостоятельно большинство нужных элементов.

В их числе не только витамины и минералы, но также более узконаправленные вещества. В случае с лицом, ведущую роль играют эластин и коллаген – это два «столпа», благодаря которым сохраняется упругость и нормальный тургор кожи.

Также начинается активная потеря жидкости, жировых запасов клетчатки. В конечном итоге кожа заметно истончается, обвисает, начинается появление складок и глубоких морщин. Помимо этого, нарушается большинство биологических процессов, из-за чего также наблюдаются склонности к развитию воспалений, образуется лишняя пигментация.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Эффект антивозрастных масок

Маски с так называемым «антивозрастным» эффектом не способны моментально омолодить кожу лица. К сожалению, на сегодняшний день не существует косметики, способной так радикально решить данную проблему. Тем не менее, регулярные маски, которые, кстати, можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, показаны для стареющей кожи.

Они обладают целым комплексом положительных эффектов.

Благодаря этому, процессы увядания заметно тормозятся, а при регулярном длительном использовании таких средств можно наблюдать поразительный эффект: кожа вновь приобретает естественный здоровый цвет, морщины разглаживаются, уходят воспаления и лишняя пигментация.

Для того чтобы такое было возможным, необходимо использовать хорошую маску, которая обладает большинством из нижеперечисленных свойств:

  • Высокое содержание комплекса витаминов и минералов оказывает сильный питательный эффект. Это способствует нормализации естественных процессов регенерации и восстановления тканей дермы;
  • В приготовлении масок часто применяются овощи и фрукты, которые содержат достаточно много влаги, поэтому хорошо увлажняют кожу и нормализуют ее тургор;
  • В натуральных масках также содержаться особые вещества – антиоксиданты. Их главным преимуществом является способность к выведению из глубоких слоев кожи различных токсинов. Такое очищение способствует сохранению здоровья и красивого внешнего вида;
  • Повышает насыщение кожи кислородом. Способствует ее разглаживанию;
  • Многие маски, приготовленные из натуральных компонентов в домашних условиях, могут обладать эффектом «лифтинга». Лицо не просто выглядит подтянутым, а приобретает здоровую упругость и свежесть;
  • Нормализация уровня Ph на поверхности кожи;
  • Стимуляция природной выработки коллагена и эластина;
  • Способствует улучшению капиллярного кровообращения на участках кожи. Это не просто восстанавливает естественный здоровый тон лица, но также способствует нормальному питанию;
  • Нормализует работу сальных желез, что особенно актуально для женщин с жирным типом кожи;
  • Оказывает антисептическое действие. Этот эффект не является необходимым для омоложения, однако хорошо способствует предотвращению воспалений.
Читайте также:  Идеальная кожа лица после 30

Советы

Преимущество самостоятельно приготовленных масок перед покупными заключается в том, что они содержат гораздо больше натуральных компонентов, а также оказывают максимально мягкий и питательный эффект.

Существует достаточно много рецептов их приготовления, а также рекомендаций относительно использования. Женщинам, которые только собираются испробовать антивозрастные маски собственного изготовления, можно порекомендовать следующее:

  • Подбирайте для приготовления средства только свежие овощи и спелые фрукты. Следите за тем, чтобы они были достаточно плотными и сочными, так как одно из основных требований к подобным маскам – это питательность и увлажнение. Передержанные в холодильнике ингредиенты также могут не подойти;
  • Если вы собираетесь приготовить маску на основе или с добавлением масла, то обязательно подогрейте его до комнатной температуры. Лучше всего сделать это с помощью водяной бани;
  • При изготовлении следует обращать внимание не только на количество компонентов, но также на последовательность их смешивания и время действия полученного состава. Большинство масок нельзя приготовить с запасом и следует использоваться сразу же, как только они будут готовы;
  • Перед проведением процедуры следует нанести небольшое количество средства на кожу руки и подождать 5-10 минут. Это позволит проверить, имеется ли у вас аллергическая реакция на какой-либо из компонентов;
  • Наносить маску, как правило, необходимо не только на лицо, но также на зону шеи и декольте;
  • Ни одни рецепт не обещает мгновенного результата. Добиться хорошего омолаживающего эффекта можно лишь в том случае. если процедуры будут выполняться регулярно и в полной мере.

Лучшие рецепты в домашних условиях

Маски против старения можно начинать использовать не только после 60 лет, но также в 50-55 и даже в 45. Приготовить их довольно просто, а оказываемый эффект отлично предотвращает появление морщин или даже может заметно разгладить их.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Для сухой кожи хорошо подойдет рецепт классической питательной маски на основе сливок и сметаны. Рецепт ее приготовления довольно прост:

  • Смешайте часть домашнего творога и часть жирных сливок или сметаны в пропорциях 1:1;
  • Для большего эффекта можно комбинировать сметану и сливки;
  • Смешайте в блендере до однородной массы;
  • Полученную смесь сразу же используйте как маску. Наносить ее необходимо равномерно с помощью пальцев или кисточки, после чего оставить на 15-18 минут;
  • Удалите средство с лица теплой водой.

Эта маска очень простая даже по своему составу, однако обеспечивает хороший питательный и увлажняющий эффект. Лучше всего подходит для рано увядающей кожи, поскольку позволяет предотвратить потерю жидкости и появление морщинок.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Для жирной и пористой кожи лучше всего подойдет маска с использованием фруктов. Она обеспечит мягкое насыщение дермы влагой, при этом не придется опасаться закупорки протоков сальных желез или обострения чрезмерной жирности. Воспользуйтесь следующим рецептом:

  • Яичный желток взбить до однородной консистенции;
  • Добавить 1 ст. ложку сливочного масла и перемешать;
  • В конце добавьте 1 ст. ложку жидкого меда;
  • Приготовьте фруктовое пюре из яблока, измельчив его на терке или блендере. Добавьте 2 чайные ложки в смесь желтка, меда и масла;
  • Тщательно перемешайте. Масса наносится на кожу на 15 минут, а затем удаляется теплой водой;
  • Всегда можно заменить яблоко другими фруктами, например персиком, абрикосом, киви, бананом или клубникой. Еще лучше готовить для маски пюре из нескольких фруктов.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Также хорошая питательная и увлажняющая маска может быть приготовлена из моркови. Этот корнеплод содержит огромное количество витаминов и минералов, которые необходимы увядающей коже:

  • Морковь заранее очистить от кожуры, измельчить на терке или в блендере;
  • На 1 ст. ложку морковной массы возьмите 1 ст. ложку оливкового масла;
  • Перемешайте ингредиенты до получения однородного состава;
  • Маску наносить на чистую и слегка влажную кожу на 15 минут, после чего удалить теплой водой.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Увляжняющая маска по любому из приведенных выше рецептов проста в приготовлении. В них содержатся только натуральные компоненты, которые позволят придать увядающей коже прежний здоровый вид и упругость.

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Маски для зрелой и увядающей кожи лица

Рецепт приготовления маски для увядающей кожи с эффектом ботокса смотрите в следующем видео.

Источник