Масло для массажа лица при жирной кожей
Один из самых частых вопросов, которые я получаю по поводу самомассажа лица – какое масло выбрать для массажа?
Вопрос настолько частый и важный, что ответ на него я решила вынесли в отдельное видео. Я считаю, что НИКАКОЕ масло не стоит использовать для массажа или самомассажа лица.
Смотреть видео на ютубе:
Почему используют масло для массажа лица
Понимаю, моя позиция у некоторых людей может вызвать удивление – ведь обычно именно масло используется и в массажных школах во время обучения, и в косметологических кабинетах.
Многие профессиональные бренды предлагают для массажа лица именно масло, и реклама того или иного косметического масла часто интегрирована именно в массаж лица.
Да, все это так, но не потому что масло лучше, а потому что это более удобно или более выгодно с коммерческой точки зрения.
Но не с точки зрения пользы для кожи.
Всего 2-3 капли масла один раз в неделю
Обратите внимание, что даже когда мы используем масло в уходе за кожей лица для дополнительной подпитки – рекомендуется брать всего 2-3 капли масла и наносить в качестве масляной сыворотки 1-2 раза в неделю.
Но даже если в таком минимальном количестве использовать масло слишком часто – можно получить проблемы.
А для полноценного массажа лица, шеи и декольте необходимо взять довольно большое количество масла – не несколько капель, а несколько мл и в течение 20-30 минут массажными приемами буквально втирать это масло в кожу.
И так 2-3 раза в неделю на протяжении интенсивного курса массажа. К чему это может привести?
Последствия применения масел
Если для кожи характерно нормальное или повышенное салоотделение – такое количество масла может закупоривать устья сальных желез, способствовать закупорке пор и появлению прыщей.
Даже если масло не комедогенно.
Если же речь идет о сухой коже, которая не склонна к высыпаниям, такая кожа возможно и не отреагирует появлением прыщей. Но чрезмерное количество масла будет нарушать липидный слой, сделает его более проницаемым.
У обладателей сухой кожи липидный слой и без того слабый от природы, поэтому кожа будет хуже удерживать влагу. Конечно, это произойдет не сразу. От одного сеанса массажа ничего не случится, но со временем кожа станет суше.
Это в общих чертах. А если рассматривать каждое масло в отдельности, то у каждого масла есть свои особые свойства и свои побочные эффекты.
Поэтому не стоит использовать масло для массажа лица.
Так что теперь, выбросить масло?
Масло можно использовать для массажа тела, рук, ног, но для кожи лица – нет.
Маслом можно обогатить ваш крем или питательную маску, если они не дают должного скольжения. Как это сделать я подробно расписала в обучающем курсе самомассажа “Ренессанс”.
Для лица можно купить готовое массажное средство.
Недавно я протестировала несколько массажных средств для разных типов кожи и разных возрастных групп. И сделала на ютубе подробный обзор.
Что ещё полезного почитать:
- 5 лучших средств для массажа лица – как выбрать крем?
- Самомассаж лица – преимущества и недостатки
- Правила применения Масел для Лица в домашнем уходе
- Масло против крема и Гидрофильные масла
- Гимнастика для Лица – Вред или Польза?
- Почему от массажа не худеют
- Самомассаж лица “Ренессанс” – обучающий курс
Косметолога.нет
Источник
Зачем нужны масла для жирной кожи
Обладатели жирной кожи не без оснований стараются избегать масляных косметических средств. Считается, что формулы, в которых преобладает содержание липидов (жиров), не принесут пользу коже, и без того отличающейся повышенной сальностью. Более того, могут усугубить ситуацию:
как минимум усилить сальный блеск;
а в худшем случае забить поры и спровоцировать образование угрей.
Масла могут быть полезны жирной коже © DECLÉOR
Не удивительно, что жирная кожа и масло представляются крайне неудачной парой. Кажется, что этот союз обречен на провал. Однако, вопреки устоявшемуся мнению, масло может стать верным спутником жирной кожи и принести ей немало пользы.
Парадокс? Нет, чистая биохимия. Объясняет эксперт и тренинг-менеджер марки Decléor Ольга Горохова:
«В жирорастворимую часть триглицеридов (основного компонента кожного сала) входят полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе линолевая. Если ее недостаточно, она замещается мононенасыщенными кислотами (олеиновой, сапиеновой).
Это приводит к изменению качества кожного сала и рН кожи, который склоняется в сторону щелочного, что влечет за собой развитие болезнетворной микрофлоры и воспаления. Растительные масла в сочетании с эфирными восстанавливают баланс и нормализуют состав кожного сала».
Чем же растительные масла нравятся жирной коже? Прежде всего, содержанием незаменимых жирных кислот — линолевой и линоленовой, нехватка которых может закончиться воспалением. Кроме того, растительные масла обладают массой свойств, которые полезны любой коже. Им под силу:
разглаживать кожу;
бороться со свободными радикалами;
увлажнять;
укреплять барьерную функцию.
Растительные масла обладают заживляющими свойствами и эффективны в комплексной терапии акне. Также в них содержатся витамины А, Е, В1, В12, С, РР, они богаты микроэлементами (калий, натрий, кальций, железо, селен, цинк). Наиболее полезными для жирной кожи не без оснований считаются масла:
маракуйи: уменьшает выработку кожного сала, сужает поры;
виноградной косточки: увлажняет, сужает поры;
сладкого миндаля: очищает, успокаивает, разглаживает кожу;
жожоба: обеспечивает антибактериальный эффект, успокаивает, смягчает;
персика: укрепляет, смягчает, успокаивает;
лесного ореха: очищает и стягивает поры, увлажняет.
Эфирные масла для жирной кожи
Эфирные масла — это многокомпонентные смеси, содержащие от 100 до 500 активных соединений. Их молекулы очень маленькие и проникают в организм двумя способами: через кожу и дыхательные пути. Благодаря фитонцидам все эфирные масла обладают антисептическими свойствами и противовирусной активностью.
Эфирные масла благотворно влияют на жирную кожу © DECLÉOR
Это настоящий природный антибиотик для кожи! При этом, будучи агрессивными в отношении микробов, эфирные масла полностью безвредны для человека. Кстати, антибактериальная эффективность эфирного масла иланг-иланга в 1,5 раза выше, чем у салициловой кислоты.
Кроме того, эфирные масла:
- 1
помогают выводить токсины;
- 2
улучшают микроциркуляцию;
- 3
обладают восстанавливающим действием на клетки;
- 4
защищают от УФ-лучей благодаря антиоксидантному действию;
- 5
улучшают работу сальных желез;
- 6
обладают противовоспалительным действием.
Чтобы убедиться в вышесказанном на собственной коже, протестируйте эфирные масла из списка, которы мы приводим ниже.
Иланг-иланг: действует как антиоксидант, уменьшает выработку кожного сала, обладает антибактериальной активностью и поросуживающим действием.
Чайное дерево: известно противовирусными, противогрибковыми и антисептическими свойствами.
Зеленый орегано: обладает противомикробным и противовоспалительным действием.
Розмарин: снижает производство кожного сала, имеет противовоспалительное действие.
Шалфей: работает как антисептик.
Лаванда: обладает антисептическими, заживляющими, освежающими свойствами.
Правила применения
Все средства, содержащие масла, необходимо разогревать в ладонях и только затем наносить на лицо. При правильном подборе формулы, подходящей вашему типу кожи, ощущения липкости быть не должно. Весь секрет заключается в качестве масел, которые входят в косметический продукт.
Используйте масла первого холодного отжима © DECLÉOR
Настоящие, чистые и качественные растительные масла получают только способом первого холодного отжима. Они не липкие, не жирные, не закупоривают поры, моментально впитываются. И поэтому некомедогенны.
Эфирные масла не оставляют пятен на одежде.
Качество 100% натуральных чистых эфирных масел легко проверить: если вы капнете таким маслом на белый лист бумаги, оно полностью испарится, не оставив следа или оставив едва заметный след, но жирного пятна не будет.
Лучше использовать коктейли эфирных и растительных масел, например, марки Decléor, которые созданы с учетом особенностей разных типов кожи.
Меры предосторожности
Среди растительных масел все же есть те, что могут не понравиться жирной коже, поскольку обладают комедогенным эффектом. К их числу относятся так называемые баттеры:
- 1
масло ши;
- 2
масло кокоса;
- 3
пальмовое масло.
Средства с минеральными маслами в составе также могут закупоривать поры, поэтому обладательницам жирной кожи следует избегать применения как баттеров, так и минеральных масел.
Не наносите неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу. Исключение — эфирные масла лаванды и чайного дерева.
Косметические масла для жирной кожи
Составлять самостоятельно эфирно-масляные коктейли — дело интересное, но если вам не хватает знаний и навыков, лучше довериться профессионалам. Либо использовать уже готовые смеси для жирной кожи — композиции с выверенной дозировкой и богатым составом. Вот несколько примеров.
© DECLÉOR
Ароматическая сыворотка c эфирными маслами иланг-иланга и кананги, Decléor, специально создана для жирной и комбинированной кожи. В ее сердце — ценные эфирные масла: иланг-иланга, лаванды, орегано, черного перца. Сыворотка очищает эпидермис, заметно сужает поры, нормализует деятельность сальных желез.
© DECLÉOR
Флюид матирующий, улучшающий цвет лица, Aroma Pureté, Decléor, на весь день устраняет жирный блеск, выравнивает рельеф кожи, сужает поры. Наносите его сразу после ароматической эссенции.
© DECLÉOR
Очищающий ночной бальзам с маслом иланг-иланга, Decléor, — настоящая «аптечка» для комплексного ухода за жирной и проблемной кожей. Эфирные масла, входящие в состав бальзама, очищают кожу, способствуют сокращению выработки кожного сала и сужают поры, а также придают здоровое сияние. Для оптимального восстановления кожи наносите немного бальзама (хватит объема с горошину) перед сном.
Источник
Широкое применение в косметологии имеет масло для массажа лица. Оно не только помогает рукам плавно скользить по лицу, но и питает кожу полезными элементами.
Массаж лица пользуется популярностью у женщин и набирает обороты, так как он помогает предотвратить старение и борется с морщинами, подтягивает кожу, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы лица. Также помогает справиться с головной болью, снимает напряжение и успокаивает уставшую за день кожу лица.
Основы базовых масел
Базовые масла – это масла, которые берутся за основу, и к ним добавляется эфирное масло (активный компонент) для улучшения эффекта массажа лица.
Делать массаж лица не только приятно, но и полезно. Однако, чтобы добиться большего результата, необходимо правильно подобрать состав. Каждому типу кожи соответствует определенный тип состава. Самые популярные – это ореховые или абрикосовые. Они богаты витамином Е, который сохраняет молодость, а жирные кислоты питают кожу, улучшая внешний вид.
Еще одно их ценное свойство – они дают возможность дышать, проникая в глубокие слои, и не оставляют жирного блеска. Но все-таки для себя нужно выбрать наиболее подходящее и лучшее масло для массажа лица. Например, для сухой кожи больше подходит густое масло: ростков пшеницы, из косточек абрикоса, авокадо.
Для нормальной кожи подойдут обычные масла: подсолнечное, оливковое. Для жирной кожи лучше использовать масла зверобоя, жожоба. Миндальное масло хорошо подтягивает область вокруг глаз.
Однако, чтобы добиться большего результата, смешивают базовое масло и активный компонент.
Существуют следующие базовые основы:
- Оливковое – подходит практически всем, оно содержит большую концентрацию витаминов А и Е. Решает многие проблемы. Оно продлевает молодость, делает дерму более упругой, а также хорошо увлажняет и питает. Минералы оливы признаны самыми полезными еще с древних времен. Именно оно входит в состав многочисленных кремов. Для женщин, у которых слишком сухая кожа, это лучшее средство для массажа лица.
- Кунжутное – выводит токсины и шлаки, очищает покров. Линолевая кислота, содержащаяся в этом масле, обладает заживляющими свойствами. Оно наиболее подходящее для женщин с жирной кожей.
- Масло абрикосовых косточек. Главное свойство – это увлажнение и регенерация тканей кожного покрова. Отлично подходит для чувствительной кожи.
- Миндальное – делает кожу более упругой и эластичной, укрепляет мышцы лица. Увядающая кожа приобретает сияние и блеск. Морщины становятся меньше, разглаживаются. Минералы миндаля легко впитываются и не оставляют следа. Отлично подходит для женщин преклонного возраста.
- Жожоба – многофункциональный состав с противовоспалительным эффектом. Минералы жожоба хорошо защищают кожу от негативных внешних факторов. Больше подходит для зрелой кожи лица.
- Масло виноградной косточки – обладает большим количеством антиоксидантов. Способствует питанию и увлажнению кожи, значительно омолаживает ее.
Активные компоненты
Добавив в базовую основу активный компонент, можно добиться большего эффекта. Масло выбирают в зависимости от того, какой эффект нужен. Добавлять в основу можно сразу несколько масел:Правила проведения ароматического массажа для лица в домашних условиях просты – это строгое соблюдение противопоказаний и мер предосторожности для каждого конкретного масла.
- корицы – устраняет отечность;
- жасмина – обладает восстанавливающим эффектом;
- бергамот – очищает и матирует лицо;
- розмарин – лучшее для массажа лица с жирной дермой;
- грейпфрута или апельсина – очищает поры;
- мирта – повышает тонус сухого покрова;
- эвкалипта – успокаивает раздражения;
- ромашка – повышает клеточный обмен веществ;
- герани – больше подходит для чувствительной поверхности;
- лимона – снижает выработку излишнего жира;
- гвоздика – стимулирует кровообращение;
- сосны – глубоко очищает;
- розы – разглаживает морщины;
- чабреца – поможет убрать черные точки;
- кипариса – хорошо выравнивает цвет лица и осветляет.
Приготовление в домашних условиях
Для приготовления масел для массажа лица не требуется больших усилий. Для этого достаточно взять 10-15 мл базового масла и добавить 5-7 капель активного компонента. Эфирное лучше подбирать, опираясь на тип кожи и то, какого эффекта нужно добиться:
- Самый классический вариант приготовления: 10 капель базовой смеси, 1 капля из зародышей пшеницы, витамин Е в жидком виде и несколько капель активных компонентов.
- Чтобы выровнять цвет и избавиться от пигментных пятен, нужно к жожоба добавить масло чайного дерева, лимона или кипариса.
- Чтобы разгладить морщины, достаточно в миндальное основание добавить мед и массировать область вокруг глаз.
- Для массажа жирной кожи используют подсолнечное и к нему добавляют масло лимона, бергамота и кипариса.
- Для нормальной кожи лучшее масло для массажа лица можно сделать, взяв за основу миндальное и добавив к нему комбинацию масел розы, жасмина и кедра.
Приготовленную смесь лучше всего хранить в прохладном месте, например на дверце холодильника, и доставать перед применением заранее, чтобы оно успело нагреться до комнатной температуры. Делать массаж лица с маслами рекомендуется курсами. Для дальнейшего поддержания тонуса достаточно делать массаж 1-2 раза в неделю.
Перед массажем лицо необходимо подготовить: распарить паровыми ванночками для открытия пор, очистить скрабом, умыться тоником или лосьоном.
Правильно подобранный состав для массажа лица поможет коже стать упругой, подтянутой, вернет здоровый вид, поможет справиться с некоторыми заболеваниями, а женщине придаст уверенность в себе.
Источник
Процедура массажа – это один из самых древних способов расслабить организм и привести мышцы в тонус. Она помогает избежать стресса и сделать тело более привлекательным и подтянутым.
Чаще всего при массаже уделяется внимание телу и шее. Но эта процедура способна положительно влиять и на внешний вид вашего лица. Курс массажа у хорошего специалиста поможет вам подтянуть его контуры и вернуть себе молодость. Но сделать это можно и в домашних условиях. А чтобы результат был более заметным, используйте качественные массажные масла.
Виды
Косметическое масло для массажа должно подходить вам по индивидуальным параметрам. Существует несколько видов и базовых и дополнительных масел. Основа расслабляет и разогревает кожу, а добавочные составляющие питают ее и наполняют необходимыми витаминами.
Благодаря использованию комбинации из нескольких масел, вы получаете максимальный эффект при использовании массажного средства. Давайте рассмотрим популярные среди профессионалов масла, которые применяются для ухода за разными типами кожи.
Базовое
Основа массажного масла может продаваться и в жидком, и в твердом виде. Тут все зависит от того, какое средство вы выбираете. Учитывайте, что твердое масло применять для массажа лица немного сложнее – его приходится дополнительно разогревать в ладонях, чтобы оно хорошо впитывалось в вашу кожу. Но это нельзя назвать проблемой, ведь в теплых руках масла плавятся достаточно легко.
Базовые масла можно купить в любой аптеке или даже супермаркете. Наиболее распространенные варианты – оливковое и подсолнечное. Поскольку они используются при приготовлении пищи, найти их на прилавках не составляет труда. Да и стоят он недорого. А остатки всегда можно применить в хозяйстве или для приготовления других уходовых составов.
Для активного увлажнения кожи во время массажа можно использовать персиковое масло. Оно хорошо питает эпидермис изнутри. При этом, вытяжка из персиковых косточек легко ложится на лицо и без проблем впитывается. Из фруктовых основ стоит отметить также абрикосовую. Это масло достаточно деликатно ухаживает за кожей любого типа, насыщая ее изнутри полезными питательными элементами.
Все эти масла максимально натуральные и их легко отыскать. Благодаря отсутствию в их составе химических добавок, вы можете быть уверены в том, что средство воздействует на дерму максимально щадящим образом и не вызовет у вас аллергии.
Теперь давайте поговорим о более дорогих маслах, которые используются профессиональными косметологами. Прежде всего, стоит отметить масло ши. Оно считается одним из наиболее полезных и действенных. Данное средство богато полезными минералами и микроэлементами. Оно разглаживает и смягчает кожу. Еще один популярный вариант – вытяжка из виноградных косточек. Она прекрасно справляется с возрастными проблемами на лице и обогащает кожу влагой. В результате она выглядит более ухоженной и подтянутой.
Качественное миндальное масло также способно сделать дерму более упругой. Его используют для массажа кожи всего лица и в особенности кожи вокруг глаз.
Абсолютно универсальными считаются масла кокоса и жожоба. Они подходят всем типам кожи и не вызывают аллергической реакции. Выбирать основу для массажа лица стоит, учитывая свои индивидуальные особенности организма.
Эфирное
То же самое относится и к выбору эфирных масел. Каждое из них оказывает определенный эффект на организм, поэтому их нужно подбирать с умом:
- Если у вас проблемная кожа, склонная к высыпаниям и раздражениям, то нужно выбирать уходовые масла эвкалипта, мяты или ромашки. Вытяжки этих растений успокаивают эпидермис и помогают бороться с воспалениями. Поэтому после их применения кожа будет выглядеть более ухоженной.
- Подтянуть черты лица помогут эфирные хвойные добавки. Используйте масла хвои, туи, кедра или пихты во время массажа, и контуры вашего лица станут более четкими. Для достижения максимального эффекта вам понадобится курс из нескольких процедур.
- Жирной и лоснящейся коже помогут эфирные масла цитрусовых. Грейпфрут, лимон, мандарин или апельсин способны очистить поры и сделать кожу менее лоснящийся. Кроме того, такие масла способны сузить поры.
- Нездоровый цвет лица также можно убрать при помощи полезных эфиров. Сделать кожу более светлой и ровной помогут масла из имбиря или корицы.
- Для стареющей кожи с мелкими морщинками используйте средства на основе розы или жасмина. Но тут нужно быть предельно осторожными, ведь именно на эти масла чаще всего возникает аллергия. Протестируйте эффект, который оказывает масло на отдельном участке кожи, чтобы убедиться в том, что реакция на данное средство у вас будет нормальная.
Полезные свойства
Все массажные масла и дополняющие их компоненты, способны придать коже более здоровый и ухоженный внешний вид.
Выбирайте для себя индивидуальные сочетания, ориентируясь на то, какой эффект вы хотите получить.
Сочетайте базу с эфирными дополнениями так, как советуют специалисты, и даже в домашних условиях массаж сделает вашу кожу заметно лучше.
Как выбрать
Выбирая лучшее масло, стоит обращать внимание не только на его свойства, но и на другие параметры:
- Для массажа подойдет маслянистая смесь не слишком густой консистенции. Жирное масло подпитывает кожу. Но лучше всего подходит то, которое не стекает с кожи при массаже.
- Средство также должно быть максимально натуральным. Покупайте его в аптеке или на проверенных косметических сайтах. Вчитывайтесь в состав и следите за тем, чтобы там не упоминались вредные вещества и компоненты, которые могут вызвать у вас аллергическую реакцию.
Советы по применению
Применять масло для массажа лица в домашних условиях нужно грамотно, и с учетом всех особенностей выбранной маслянистой жидкости. Выбранное массажное средство в идеале наносится на разогретую после сауны или ванной кожу. В это время поры расширены, и эпидермис способен впитать максимум питательных элементов.
Если полученная смесь очень жидкая, и вы боитесь ею испачкаться, то перед процедурой переоденьтесь в одежду, которую вам не жалко, или же завернитесь в полотенце.
Масло для массажа нужно набирать только на кончики пальцев, аккуратно втирая в кожу. Таким образом вы не будете расходовать средство понапрасну.
Саму процедуру массажа можно проводить тремя способами. Первый из них – классический. Он лучше всего подходит для тех, кто не особо разбирается в косметологии и впервые собирается делать массаж. Такая процедура помогает подтянуть кожу и привести в тонус мышцы. Его можно использовать на коже, которая уже начинает увядать. Весь процесс массажа наглядно можно посмотреть на видео ниже.
Классический массаж состоит из работы над отдельными зонами. Начинайте с массажа щек, разглаживая кожу пальцами по скуловой дуге. Далее переходите к разминке зоны вокруг рта. Для этого вытяните губы и пройдитесь похлопывающими движениями по коже рядом с губами. Затем помассируйте подбородок, медленно продвигаясь к мочкам ушей.
Зону лба нужно разминать при помощи кончиков пальцев, аккуратно продвигаясь от одного виска к другому. Продвигайтесь по пять раз в каждую сторону, а затем пройдитесь массирующими движениями по вискам вниз. Далее переходите к массажу самой чувствительной области – глазам. Аккуратно похлопывайте кончиками пальцев по векам, продвигаясь от внутренних уголков ко внешним. Затем то же нужно повторить с нижним веком. Эту процедуру достаточно повторить всего по пять раз на каждом веке. Массаж лица заканчивается разминкой шеи. Откиньте головы в сторону и пройдитесь по коже массирующими движениями сверху вниз. Затем то же самое повторите с другой стороны шеи. В этот момент, когда все мышцы проработаны и максимально расслаблены, массаж можно завершать.
Для того чтобы избавиться от таких проблем, как прыщи, рубцы, глубокие складки или пигментные пятна, можно использовать массаж Жаке. При этой процедуре вы не поглаживаете кожу лица, а пощипываете ее. Процесс не самый приятный, но результаты не заставят себя ждать. Техника этого массажа показана на видео.
Впрочем, без консультации специалиста проводить эту процедуру нежелательно. Если вы не уверены, что она принесет вам пользу, то лучше отказаться от массажа. Даже небольшие ошибки могут привести к негативным последствиям.
После того, как вы провели процедуру, масло с кожи смывать не нужно. Во время массажа оно должно впитаться. Если хотите, можно по завершении массажа нанести еще и крем, который дополнительно питает кожу ночью.
Рецепты в домашних условиях
Для массажа лица вам понадобится приготовить качественную маслянистую смесь. Самый простой и универсальный рецепт – это сочетание десяти миллилитров базового масла с капелькой эфира и таким же количеством витамина Е, который продается в любой аптеке в капсулах.
Для большего удобства смесь нужно заготовить заранее. Налейте в стеклянный флакончик подходящее количество масел в нужных пропорциях и хорошо смешайте. Такое готовое средство можно хранить в течении одного года. Но, чтобы оно не испортилось, средство нужно хранить в холодильнике.
Заготовливайте смесь от морщин или для придания чертам лица выразительности своими руками, и делать массаж в домашних условиях будет просто в любое время. Но перед этим непременно проверяйте, не испортилась ли смесь, чтобы случайно себе не навредить, забивая поры испортившимся средством.
Отзывы
Самомассаж растительными маслами – это прекрасное средство ухода за своей кожей. Девушки, которые испытали на себе действие этой процедуры, подтверждают, что если делать ее регулярно, то ваше лицо будет выглядеть более молодым, красивым и ухоженным.
Эта процедура – отличный способ сделать кожу более подтянутой и ухоженной. Делать его можно всем, у кого нет никаких проблем с эпидермисом. А вот если у вас есть какие-то воспаления, прыщики, угри или расширенные сосуды, то от массажа лучше на время отказаться. Дождитесь, пока ваше лицо очистится, и только тогда экспериментируйте с уходовыми процедурами.
Источник
