Меланин для молодости кожи лица

Мы все хотим обмануть время, сохранить молодость, здоровье и активность. Некоторые современные методики могут позволить человеку и в зрелом возрасте оставаться бодрым и красивым. Одна из этих методик основана на гормональном омоложении.

Хорошо выглядеть нам позволяет гормон мелатонин, который вырабатывается одним из отделов мозга — эпифизом. Кстати, очень загадочным органом, так называемым «третьим глазом».

Мелатонин ответственен за суточные ритмы организма, защищает от стрессов и психологических проблем, участвует в важных обменных процессах нашего тела. Под его воздействием вечером, с наступлением сумерек, нам хочется спать, а днём наш организм полон сил и энергии.

Как еще положительно действует гормон молодости мелатонин на наш организм.

• Имеет противоопухолевый эффект.
• Обладает успокаивающим действием.
• Замедляет метаболизм.
• Приводит в норму артериальное давление.
• Как мощный антиоксидант, связывает свободные радикалы.
• Приводит в норму секрецию гормонов гипофиза.
• Улучшает иммунную систему.
• Участвует в работе мозга.

К сожалению, с 35 лет уровень мелатонина в крови человека начинает снижаться.

Если в организме есть дефицит этого гормона, то наступают следующие негативные симптомы:

• Снижение иммунитета.
• Проблемы с засыпанием.
• Скачки артериального давления.
• Нервные расстройства.
• Состояние повышенной тревоги.
• Снижение жизненного тонуса и работоспособности.

Если уровень мелатонина продолжает оставаться низким, то это может повлечь за собой более серьезные проблемы:

• Частые инфекционные болезни.
• Признаки преждевременного старения, вялость кожи, морщины.
• Наступление менопаузы раньше обычного срока.
• Окисление и разрушение клеток свободными радикалами.
• Развитие атеросклероза.
• Предпосылки к диабету.

• Риск развития раковой опухоли.
• Гормональные сбои.
• Существенная прибавка в весе.

Причины падения уровня мелатонина, кроме возрастных изменений в организме.

• Бодрствование ночью и засыпание днем.
• Постоянный недостаток сна.
• Использование психотропных препаратов.
• Дефицит некоторых витаминов и минералов, таких как витамина В 6, кальция, триптофана.

Как привести в норму и поддерживать уровень мелатонина в организме.

• В первую очередь ложиться спать не позднее 23 часов вечера. Чем раньше ложиться спать, тем продуктивнее будет выработка мелатонина. Такой сон принесет больше пользы и жизненных сил, чем засыпать после полуночи, а просыпаться к обеду.
• Так как содержание мелатонина в крови увеличивается во время сна в тёмное время суток, то необходимо исключить искусственное освещение ночью, а также ограничить яркий свет в помещениях перед тем, как ложиться спать.
• Избавьте себя от плохой привычки смотреть телевизор в постели, а хуже всего перед сном вглядываться в свой смартфон и компьютер, яркость которых намного выше дневного света. Такой свет может полностью заблокировать производство мелатонина в организме. А это значит, что вы не восстановитесь во время сна, и проснетесь слабым и разбитым.
• Чаще гуляйте днем при солнечном свете на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Гормон мелатонин синтезируется из серотонина, которому в свою очередь необходим дневной свет.
• Меньше кушайте перед сном. Полный желудок не способствует отдыху и восстановлению.
• Используйте в пищу продукты, которые увеличивают в крови уровень мелатонина:

молоко, бананы, вишня и черешня, тыква, морковь, томаты,
кедровые орехи, арахис, миндаль, изюм, мясо индейки, картофель,
овсяная каша, гречка, рис, кукуруза, имбирь, мята…

При подозрении на дефицит гормона мелатонина в вашем организме, каждый желающий может сдать соответствующий анализ крови. Возможно врач выявит какие-либо нарушения и назначит вам лечение аптечными препаратами.

Научные исследования доказывают, что восстановительная сила сна необходима для обновления и омоложения кожи. Этот процесс контролируется гормоном мелатонином. Чем старше мы становимся, тем меньше мелатонина вырабатывается в организме. А до кожи дойдет лишь мизерное его количество, если не уделять должного внимания сну. К счастью, нанесение мелатонина непосредственно на кожу позволит страдающим бессонницей ощутить его омолаживающий эффект.

Треть жизни мы проводим во сне. Однако в зрелом возрасте люди спят намного хуже, чем в молодости. Исследования показывают, что здоровый сон важен не только для морального, но и для физического состояния. Пренебрежение ночным отдыхом ведет к диабету и ожирению , а также ослабляет иммунитет. В независимости от ее причин, бессонница нарушает процесс восстановления клеток.

Цикл сна и бодрствования регулируется гормоном мелатонином , который вырабатывается шишковидной железой мозга в ответ на количество света, попадающего в глаза. Таким образом, человек подстраивается под ритм дня и смену времен года. Секреция мелатонина начинается сразу после наступления темноты, достигает пика между 2 и 4 часами ночи, а затем постепенно спадает к утру.

Чувство усталости утром и вялость днем могут быть сигналами того, что вы недостаточно спите. По статистике, у 30% взрослого населения США есть те или иные симптомы бессонницы, у 10% наблюдается значительный упадок сил в течение дня. Чаще всего от бессонницы страдают женщины и старики. Уровень мелатонина с возрастом значительно сокращается, 30% людей старше 50 страдают той или иной формой нарушений сна.

Хороший сон

К счастью, дополнительное количество мелатонина может перезапустить наши биологические часы. Частота и интенсивность поступления мелатонина в кровь оказывают влияние на многие нейроэндокринные функции организма, например, старение , стрессоустойчивость, нарушение биоритмов, скачки настроения и режим сна.

Мета-анализ 17 исследований позволил сделать вывод, что искусственное повышение уровня мелатонина уменьшает время, необходимое на то, чтобы заснуть, при этом значительно повышая эффективность сна и его продолжительность. Особенно явно этот процесс наблюдается у пожилых людей, страдающих бессонницей.

Мелатонин также обладает способностью к лечению нарушений сна, а также нормализации биоритмов, которые помогают людям адаптироваться к разным часовым поясам. Кроме того, он оказывает седативное действие, не влияя при этом на умственные способности, в отличие от консервативных препаратов.

Низкий уровень мелатонина и кожа

Недавно ученые обнаружили, что на коже есть особые рецепторы, чувствительные к мелатонину, поэтому он, возможно, влияет на функционирование и структуру эпидермиса. Дефицит мелатонина приводит не только к бессоннице: кожа не так хорошо снабжена кровеносными сосудами, как, например, мозг, поэтому и без того мизерное количество гормона с трудом ее достигает.

Эпидермис каждый день вынужден защищаться от вредного воздействия окружающей среды и прочих эндогенных факторов, а ночью в нем запускается процесс восстановления и обновления. На самом деле, в коже происходит столько химических реакций, что иногда ее называют отдельной эндокринной железой. Поэтому считается, что малые количества мелатонина и замедленный ритм его выработки играют роль в возникновении и лечении некоторых кожных заболеваний, например, экземы и псориаза. Некоторые даже приписывают этому гормону способность защищать от некоторых разновидностей рака.

Мелатонин участвует в процессе омоложения кожи, благодаря взаимодействию с кераноцитами и фибробластами — клетками соединительных тканей организма, которые вырабатывают важнейшие белки – коллаген и эластин. С возрастом этот процесс заметно нарушается, и вырабатываемых веществ становится недостаточно для полноценной поддержки кожи. Опыты на животных демонстрируют, что дефицит мелатонина делает кожу тоньше, усиливает липидное перокисление и запускает необратимые процессы старения. Дополнительная же гормональная терапия отлично справляется со всеми этими кондициями.

Что касается старения, то мелатонин обладает антиоксидантными свойствами, обеспечивая захват свободных радикалов. Более того, обработка кожи наружным средством с высоким его содержанием дает непревзойденную защиту от солнечных ожогов , подавляя процесс окисления. И еще – доказано, что при недостатке сна раны заживают значительно медленнее, наружное же применение мелатонина, наоборот, способствует процессу восстановления кожных повреждений и минимизирует шрамы.

Эффективность наружного применения мелатонина

Принятие медикаментов с содержанием мелатонина улучшает сон, но его уровень в крови все же остается низким из-за быстрого распада в печени, поэтому до кожи доходит крайне ограниченное количество гормона. Именно наружное применение может способствовать ночному процессу восстановления. Ученые выяснили, что мелатонин, проникая в роговой слой кожи, накапливается в нем, благодаря своей липофильной структуре, что активизирует способность кожи к ночной регенерации, обновлению и ревитализации.

Для проникновения в эпидермис нужны очень маленькие дозы мелатонина: химическое строение его молекул позволяет им с легкостью проникать через клеточные мембраны. Этот процесс можно еще и ускорить с помощью особых веществ. Например, метилсульфонилметан (МСМ) – эффективный катализатор. Он используется для облегчения болей и снятия воспалений, легко проникает через клеточные оболочки, в том числе и кожи. МСМ способен быть носителем для любого активного ингредиента, который может быть поглощен кожей, например, мелатонина.

Кроме того, МСМ – это уникальный природный источник серы, важнейшего компонента соединительной ткани. Считается, что наружные средства с МСМ участвуют в образовании аминокислот и белковых сывороток, при этом метилсульфонилметан – одно из наименее токсичных веществ в биологии, это доказано в ходе многочисленных исследований на животных и людях.

Расслабляющий и успокаивающий ингредиент

Эффективность мелатонина может быть выше, если комбинировать его с расслабляющими средствами. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – ключевой элемент, обеспечивающий стрессоустойчивость и невозмутимость, он воздействует на те же седативные рецепторы, что и сильнодействующие нейромедиаторы мозга, например, Валиум. Последние исследования показывают, что дополнительное количество ГАМК – природного успокоительного – может сбалансировать моральное состояние, избавить от беспокойства и неуравновешенности.

Защита и укрепление кожи

Сочетание мелатонина, МСМ, ГАМК с пептидами и классическими антивозрастными элементами – витаминами С и Е – оптимизирует обновление кожи и цикличность ее восстановления, укрепляя ее и обеспечивая надежную защиту.

Витамины С и Е – антиоксиданты , стимулирующие выработку коллагена, сохраняющего здоровье кожи. Исследования показывают, что их содержание в стареющей и поврежденной солнцем коже стремится к нулю. Так, например, количество аскорбиновой кислоты в эпидермисе составляет лишь 69% от концентрации в молодой коже, а в дерме – и вовсе 63%. То же касается и витамина Е, содержание которого в стареющей коже значительно сокращается. Нанесение его наружно не только защитит от свободных радикалов, порождаемых солнечным излучением, но и повысит концентрацию самого витамина в коже. Эксперименты с наружным нанесением аскорбиновой кислоты показывают ее эффективность в разглаживании морщин, связанном с повышенной выработкой коллагена. Однако также появляется ощутимая грубость кожи и ее желтизна.

Антиоксиданты чая

Кроме витаминов С и Е, природными антиоксидантами считаются экстракты белого, зеленого, черного и красного чая, они защищают кожу от воспалений и окисления. Красный чай особенно богат антиоксидантами, в то время как– зеленый чай содержит эпигаллокатехингаллат, противодействующий ультрафиолетовому излучению и повреждению ДНК. Кроме того, чаи активизируют витамин С, что стимулирует выработку коллагена, а значит, улучшает цвет и структуру кожи.

Крем с содержанием мелатонина, ГАМК, МСМ, витаминов С и Е, а также экстрактов чая – уникальное средство для интенсификации ночного процесса восстановления кожи: взаимодействие всех этих ингредиентов обеспечивает ее защиту и обновление.