Массажные линии кожи лица
Что такое массажные линии лица?
Массажные линии лица, или линии Лангера, — это направления, в которых кожа растягивается в наименьшей степени. То есть, делая массаж по этим линиям, можно быть твердо уверенными, что она не деформируется и не обвиснет. Об этом поведал миру немецкий анатом Карл Лангер, который первым дал определение эластичности кожи.
«Согласно Лангеру, под эластичностью кожи подразумевается ее способность растягиваться без разрывов и повреждения структуры. За это свойство отвечают эластиновые волокна: они проходят диагонально и под разными углами, «стягивая» дерму и препятствуя разъединению ее компонентов. Направление хода этих волокон в разных областях неодинаково. Эту особенность и отражают массажные линии».
Сопротивление кожи растяжению по ходу массажных линий в три раза выше, чем в других направлениях.
Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств. Такой подход способствует:
равномерному распределению крема;
укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;
улучшению кровоснабжения и питанию кожи;
повышению упругости кожи;
разглаживанию морщин.
Вернуться к оглавлению
Схема расположения и направление основных массажных линий
Итак, как проходят линии минимального растяжения на лице и шее? Когда мы просто хотим погладить лицо, мы инстинктивно движемся именно по массажным линиям. Так что они нам неплохо известны, по меньшей мере женщинам, для которых тактильные ощущения очень важны.
Самомассаж и массаж в заданных массажными линиями направлениях — фитнес для кожи лица. © Getty Images
Лоб
Массажные линии идут от переносицы к вискам, параллельно надбровным линиям.
Нос
Массажная линия проходит непосредственно по спинке носа — от кончика вверх к межбровной области. Попробуйте мягко провести пальцем — захочется закрыть глаза и расслабиться.
Область глаз
Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему. Именно так рекомендуется наносить крем для кожи вокруг глаз.
Щеки
Массажные линии тянутся от крыльев носа и уголков рта к козелку уха (ушной раковине), их также называют линиями подтяжки лица.
Подбородок
Массажные линии подбородка идут от его середины к ушам, по контуру нижней челюсти. Кстати, по этому же контуру снизу проходит лимфатический сосуд. Из-за застойных явлений здесь нередко формируется отечность, особенно с возрастом. Так что грамотный массаж этой зоны — путь к молодому овалу лица.
Шея
От подключичной ямки и ключиц вверх к подбородочной области тянутся массажные линии шеи. Таким же будет направление массажа для подтяжки шеи.
Вернуться к оглавлению
Эффективность массажа лица по массажным линиям
Грамотный и регулярный массаж лица — сочетание приятного с полезным. По мнению косметологов и истинных ценителей, это отличное средство замедлить старение кожи и просто свежее выглядеть. Грамотный массаж с учетом массажных линий работает при любом типе старения. Приятным бонусом станет улучшение общего тонуса и цвета кожи благодаря улучшению локального кровообращения и лимфотока. Определить свой тип старения поможет тест:
Для подтяжки
Ликвидация или минимизация брылей.
Выравнивание и укрепление «гусиной шеи».
Восстановление овала лица.
Подтяжка оплывших щек.
Устранение отечности — одутловатости и мешков под глазами.
От морщин
Усиливающие кровообращение движения делают менее заметными мелкие морщины:
в уголках глаз;
под глазами;
над верхней губой.
Пластические и щипковые техники эффективны против крупных морщин-заломов:
на лбу (морщина гордеца);
межбровной складки;
носогубных складок;
морщин марионетки.
Лимфодренажный массаж
Направление лимфатических сосудов обычно не совпадает с массажными линиями. Последние располагаются на лице преимущественно горизонтально (кроме носа). А лимфоток направлен вертикально. Исключение — массажная линия подбородка. Именно поэтому подтягивающий эффект массажа нижней части лица сочетается с противоотечным.
© Skin.ru
© Skin.ru
© Skin.ru
Вернуться к оглавлению
Виды самомассажа
При отсутствии противопоказаний самомассаж лица может делать каждая женщина с 25-летнего возраста и даже раньше. Главное — выбрать подходящий для себя вариант.
Грамотно подобранная косметика, различные методики массажа и гимнастика для лица помогут поддержать упругость и молодость кожи. © Getty Images
Ручной самомассаж
Классический. Эффективен для повышения тонуса кожи, разглаживания неглубоких морщин и улучшения цвета лица. Включает разглаживающие, похлопывающие и надавливающие движения, выполняемые в строго определенной последовательности.
Пластический. В соответствии с названием эффективен для поддержания четкости овала лица, разглаживания глубоких морщин и складок. Особые надавливающие движения ладоней и пальцев усиливают тонус ослабевших мышц, расслабляют напряженные мышцы.
Щипковый. Особенность щипкового массажа по Жаке — воздействие на глубокие слои дермы с помощью щипков и разминающих движений. Результат: подтяжка овала лица и сглаживание глубоких складок.
Лимфодренажный. Сочетание надавливающих и вибрирующих движений. Выгоняет жидкость из межклеточного пространства, устраняя отеки.
Точечный. Очень эффективная восточная техника задействует точки на так называемых меридианах, во многом совпадающих с массажными линиями. Стимулирование определенных точек надавливанием укрепляет овал лица, омолаживает кожу и устраняет отечность. Кроме того, оказывает общее оздоравливающее действие.
Массажеры
Самый эффективный массаж лица осуществляется руками. Однако сегодня все чаще на помощь приходят технические приспособления. Добро пожаловать в мир массажеров.
Роликовые. Бывают механическими и электрическими. Ткани разминаются при помощи крутящихся в разных направлениях шариков и валиков.
Вибрационные. Обеспечивают более активную стимуляцию мышц лица, отличаются большим разнообразием движений (вращения, надавливания, постукивания).
Мезороллеры. Валик с иголочками, слегка травмируя эпидермис, усиливает кровообращение, а следовательно, и регенерацию тканей, способствует более глубокому проникновению компонентов косметического ухода. Однако лучше доверить подобные травматичные процедуры профессионалу и не пытаться делать их самостоятельно.
Комбинированные варианты. Функции разминания и вибрации сочетаются с прогревом тканей с помощью инфракрасного излучения, микротоков.
В умелых руках массажер приносит не только пользу, но и настоящее удовольствие. © Getty Images
Вернуться к оглавлению
Техника выполнения классического массажа лица по линиям
А теперь подробнее о самом популярном, классическом массаже лица. Освоить его при желании довольно легко.
Шаг 1. Подготовка
- 1
Тщательно очистите лицо.
- 2
Уберите волосы под косынку или специальную шапочку.
- 3
Протрите кожу тоником.
- 4
Для лучшего скольжения нанесите специальное массажное масло или крем (обратите внимание на соответствие средства типу кожи).
Таким же образом готовят кожу не только к массажу, но и к занятиям гимнастикой для лица и другим подобным процедурам.
Шаг 2. Выполнение классического массажа лица
Классический массаж лица состоит из хлопков, нажимов и вибрационных движений (пальцевого душа), сменяющих друг друга. Каждое движение выполняется 2–3 раза.
Пальцы двигаются по массажным линиям от центра лица к периферии:
- 1
от середины подбородка к мочке уха;
- 2
от ямочки под нижней губой к мочке уха;
- 3
от уголков рта к козелку уха;
- 4
от крыльев носа к вискам, в области висков («гусиных лапок») производим 20-30 интенсивных постукиваний;
- 5
по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему, а затем по нижнему веку — от внешнего уголка к внутреннему;
- 6
от переносицы и середины лба параллельно надбровной линии к вискам, затем производятся щипки области бровей: в замедленном темпе от переносицы к вискам;
- 7
от подключичной ямки и ключиц к подбородочной области, работа с областью шеи дополняется интенсивными хлопками по подбородочной области и упражнением «мельница» (вращательные движениям тыльными сторонами кистей по направлению от шеи к подбородку).
Шаг 3. Уход за кожей лица и шеи после массажа
Процедура завершается:
- 1
очищающим тоником;
- 2
нанесением сыворотки и любимого крема, в которых особенно нуждается кожа на данном этапе.
Любой вид массажа активно усиливает кровообращение, что делает эффективнее воздействие косметики. По максимуму используем эту возможность.
Даже легкий массаж усиливает действие косметической формулы. © Getty Images
Вернуться к оглавлению
Рекомендации по выполнению массажа
Выполняйте массаж перед зеркалом, хотя бы в первое время.
Если кожа очень сухая, используйте крем или лосьон.
Во время процедуры следите, чтобы челюсти были разжаты, а лицо — расслаблено.
Все движения выполняются мягко, без применения силы.
При переходе к новому движению зафиксируйте пальцы в прежней зоне воздействия на несколько секунд.
Движения и порядок проведения классического массажа одинаковы для любого типа кожи. Однако для жирной кожи наибольшую пользу приносит вибрация. Выполнять классический массаж можно ежедневно. Когда последовательность движений освоена, он занимает не более 4-5 минут.
Вернуться к оглавлению
Как правильно наносить крем по массажным линиям
Рутина в виде нанесения крема утром и вечером — весомый повод усвоить расположение массажных линий. Кожу очень важно не растянуть! Разберемся, как наносить крем правильно.
«Заниматься собой лучше вечером, не торопясь, когда кожа настроена на обновление. И еще несколько нюансов. Во-первых, массаж никогда не выполняется на сухой коже, его можно делать только после нанесения крема (или увлажняющей маски), иначе есть риск серьезно травмировать и растянуть кожу. Во-вторых, процедура домашнего массажа, как правило, не длится более 3-5 минут (то есть ровно столько, сколько впитывается ваш крем). Гелевые и сывороточные текстуры для него не подходят. В третьих, все движения должны иметь направление «вверх и от центра к периферии».
Самый важны принцип — действовать против вектора гравитации, то есть снизу вверх. Исключение составляет лишь зона шеи. На ее переднюю поверхность крем наносится снизу вверх, а на боковые — ровно наоборот.
Итак:
очищаем лицо;
протираем кожу тоником;
берем немного крема (объем с горошину) и согреваем его между пальцев;
наносим крем снизу вверх по массажным линиям от подбородка к области лба легкими похлопывающими движениями;
завершаем процедуру областью шеи;
средство для кожи вокруг глаз используется после нанесения основного крема;
остатки невпитавшегося крема спустя несколько минут снимите мягкой чистой салфеткой.
При нанесении питательного состава избегайте области роста волос между бровями и над верхней губой.
Вернуться к оглавлению
Антивозрастные средства в помощь массажу
По мнению Александра Прокофьева, при массаже лица наиболее уместны средства, усиливающие эластичность кожи. Ищите в составе:
увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту, хитозан, экстракт алоэ и водорослей), ведь насыщенная влагой кожа более упругая;
стимулирующие синтез коллагена и эластина вещества (сахара, биомиметические пептиды);
препятствующие гликации вещества (от аскорбиновой кислоты до экстрактов редких экзотических растений).
Крем для лица Revitalift лифтинг-уход, L’Oréal Paris
Комплекс витафибрин укрепляет эластиновую структуру и помогает вернуть коже тонус. Проретинол А стимулирует естественные процессы клеточного обновления. К коже возвращается упругость, морщины сокращаются.
Дневной увлажняющий крем для лица «Защита от морщин, 35+», Garnier
Сочетает растительные клетки молодости с полифенолами зеленого чая. Изумительно работает в трех направлениях: стимулирует обновление кожи, способствует увлажнению и удержанию влаги, сокращает морщины.
Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals
Борется с последствиями гликации, снижающей плотность кожи, благодаря проксилану, фитосфингозину, экстракту черники миртолистной. Возвращает коже сияние, повышает упругость и эластичность, укрепляет контур лица, разглаживает морщинки.
Укрепляющий крем против признаков старения на разных стадиях формирования для нормальной и сухой кожи Slow Age, SPF 30, Vichy
Снижение плотности кожи, мелкие и глубокие морщины, утрата сияния — в борьбе с возрастными изменениями это средство настоящий универсал. Cолнцезащитные фильтры предупредят появление гиперпигментации. Для укрепления кожи и противостояния старению в состав крема также включены пробиотик Bifdus и антиоксидант байкалин.
Крем для преображения кожи Absolue Premium ßx, Lancôme
Всестороннему восстановлению кожи способствуют молекулы проксилан и комплекс Bio-Network, включающий целых три активных компонента: экстракты сои, цитруса тачибаны и люпина. В результате морщины сокращаются, цвет лица улучшается.
Дневной крем для всех типов кожи Collagenist V-Lift, Helena Rubinstein
Повышает упругость и эластичность кожи, делает более четкими черты лица. Формула средства с V-пептидами и специальным компонентом Lipo-reducer действует более эффективно в сочетании с массажем лица.
Вернуться к оглавлению
Меры предосторожности
Самыми безобидными считаются классический и точечный виды массажа, а самым агрессивным — щипковый по Жаке, но все-таки любой массаж лучше доверить специалисту. При этом существуют и одинаковые для всех меры предосторожности. Не стоит рисковать при:
воспалительных заболеваниях кожи из-за опасности их обострения;
ранках и царапинках на ее поверхности — может присоединиться инфекция;
обострении герпеса из-за риска рецидива;
расширенных капиллярах в зоне воздействия.
Вернуться к оглавлению
Косметические средства, услуги клиник красоты обещают продлить молодость, сохранить красоту женского лица. Но кто задумывается о технологии нанесения обыкновенного крема? Оказывается, что от движений, которые мы выполняем — зависит результат. За это отвечают массажные линии лица и шеи — линии Лангера. Немецкий анатом Карл Лангер, впервые заметил их. Революционное открытие в косметологии названо в его честь.
Массажные линии — это направления наименьшего растяжения кожи. Они расположены близко к кровеносным сосудам и очень чувствительны к полезным веществам, поступающим по лимфотокам. Изучив их особенности, женщины с лёгкостью превратят повседневный уход за лицом в настоящий косметологический сеанс.
Значение линий в массаже лица, шеи, зоны декольте
Не страшно, если женщина не знает о расположении массажных линий на коже. Но если учесть их во время массажа лица — результаты удвоятся. В первую очередь их можно использовать во время нанесения крема: питательные элементы лучше усвоятся, начнётся естественное обновление эпидермиса.
Во время массажа по этим направлениям движение лимфы по каналам происходит свободнее, что отражается на состоянии кожи, её цвете.
Техника безопасна, так как кожа вдоль этих зон меньше подвержена растяжению. Важно определить линии для массажа лица, проработать их с нужным усилием. Единственное, чего нужно избегать — грязные руки, сильное давление, растирание.
Направление линий
Движение лимфотока совпадает с активными линиями коллагеновых волокон, стимулирующими кожу к естественной регенерации. Если использовать неверное направление — коллагеновые волокна разрушаются, ткани обвисают, пропадает тонус. Этому способствуют поперечные грубые движения, неправильно подобранная косметика. Как избежать таких последствий, сделать массаж лица по правилам? Особенности работы с массажными линиями:
- Нужно двигаться из центра к периферии и снизу вверх;
- Важны плавность, аккуратность;
- Воздействие на все области должно быть равномерным;
- Применять метод следует регулярно.
Такой подход приемлем для любого возраста.
В итоге повышается циркуляция лимфы, отёчность уменьшится, кожа засияет здоровьем, красотой. Отдельный плюс — уверенность в себе: знание того, что лицо выглядит потрясающе, влияет на настроение.
Расположение линий
Информацию о том, где находятся массажные линии лица, нужно обязательно использовать. Множество фото в клиниках красоты и модных журналах помогут разобраться с точной технологией. Схема массажных линий является шаблоном, на основе этого определяется расположение своих зон, их отмечают косметическим карандашом. Затрагивается не только лицо, но и подбородок, шея, декольте: важна каждая область. Классический массаж лица принесёт больше пользы, если учесть расположение массажных линий на лице, а повседневные процедуры по уходу за собой удвоят эффект.
Читайте также: Лимфодренажный массаж Юкуко Танака.
Лоб
Подвижная мимика способствует появлению морщинок на лбу, больше всего риску подвержены женщины с сухой кожей. Но не у всех получится перестать хмуриться или поднимать бровь от удивления, этого и не нужно.
На лбу массажные линии идут:
- От переносицы, основные движения дугообразные — от центра к боковым участкам и к вискам.
- А также вертикальные — от бровей вверх к линии роста волос.
Глаза и веки
Особо чувствительна и нежна кожа вокруг глаз.
- Массажная линия верхнего века тянется от носа к вискам;
- Внизу, наоборот, направляемся к носу.
Учитывая, что область деликатная, она особо восприимчива к травмам, повреждениям. Поэтому здесь важны аккуратность, точность: нельзя, чтобы в глаза попала косметика. А при жёстких нажатиях возможны даже синяки. Если делать массаж бережно, то постепенно уйдут мешки под глазами, тон сравняется. Специалисты отмечают улучшение зрения у некоторых женщин: веки перестают нависать, давление на глаза прекращается.
Нос
На носу кожа самая упругая, хрящи и высокая степень натянутости не дают ей чрезмерно растягиваться. Но для эффективного лимфодренажа, восстановления тканей общего тонуса нельзя пропускать массаж этой области.
- Массажные линии на носу поднимаются снизу вверх;
- Крылья во время массажа прорабатываются синхронно дугообразными движениями.
Щёки
Часто это место подвергается провисанию, ткани растягиваются из-за высокой активности: разговор, широкая улыбка.
Массажные линии щёк тянутся:
- От уголков рта — симметрично к скулам через щёки;
- От крыльев носа — до ушей.
Возле скул надавливание будет сильнее: так задаётся контур верхней части, скулы выделяются, визуально проявляется овал.
Подбородок
К появлению второго подбородка и наоборот отсутствию правильной формы склонны те, кто проводит время за сидячей работой, мало двигается. Иногда неверные очертания передаются генетически, но получить чёткую форму, переходящую к аккуратному контуру до самых скул, возможно. В некоторых методиках подбородок считается отправной точкой, с него начинается классический массаж, процесс нанесения косметических средств.
- Массажные линии подбородка направляются из центра подбородка во все стороны, повторяя овал лица.
Работать с ними нужно синхронно двумя руками, разглаживая ткани. В этой зоне уместны лёгкие похлопывания.
Шея и декольте
Та часть, на которую обращают внимание благодаря открытой одежде, подчёркивающим элегантность украшениям. Она нуждается в чутком внимании, с помощью массажа шеи и декольте привлекательной становится вся внешность в общем. Массажные линии здесь расположены следующим образом:
- В центре: от груди — вверх до подбородка, затем до мочек ушей;
- Сбоку: От ушей по лимфатическим узлам плавно спускаются к ключицам.
Круговые поглаживания у шеи и декольте приветствуются. Снимается напряжение, давление понижается, расслабление положительно сказывается на настроении женщины.
Где применяют знания о массажных линиях
Где применяют такие знания. Секретом их свойств пользуются скромные домохозяйки и эпатажные знаменитости. Дома пригодится памятка о том, как наносить крем на лицо по массажным линиям, с какой периодичностью. В клиниках красоты услуги все основные косметологические процедуры также выполняются по линиям Лангера.
Интересно: Чудодейственный огненный массаж Хо-ляо.
Баночный массаж
Дополнительный вариант домашней пластики — вакуумный массаж. Инструмент для баночного массажа приобретают в аптеке. Давление внутри банок создаёт вакуум, оттягивает кожу. Здесь очень важно действовать по направлениям наименьшего растяжения кожи, то есть знать массажные линии лица. Образовавшиеся лёгкие повреждения организм залечивает самостоятельно, мы получаем естественное обновление покрова. Важно почувствовать пульсирующие точки, с ними заживление будет результативным.
Подробнее о баночном массаже лица на нашем сайте facesave.ru можно почитать в этой статье.
Как правильно наносить крем по массажным линиям
Увлажнение на ночь или дневной уход важны для состояния кожи, почему бы не усилить эффект? Чтобы крем подействовал эффективнее, наносить его необходимо по массажным линиям. Рассмотрим этот процесс поэтапно:
- Очистите лицо: используйте для этого привычные для вас средства — молочко или лосьон.
- Умойтесь водой с очищающим средством: так вы удалите остатки загрязнений, кожного сала.
- Промокните лицо полотенцем, воспользуйтесь тоником. Важно оставить кожу влажной перед нанесением крема.
- Возьмите небольшое количество крема: выдавите его из флакончика с дозатором либо зачерпните шпателем из баночки. Старайтесь не брать пальцем крем напрямую, чтобы влага с рук не попала в вашу косметику.
- Согрейте крем руками. Так он гораздо лучше впитается.
- Нанесите крем уверенно и плавно. Двигайтесь при этом по массажным линиям, против вектора гравитации.
Чистка лица
Внешний роговой слой подвержен окружающей среде, склонен к шелушению. После полного обновления эпидермиса ткани становятся нежными, изменяется цвет. Ускоряет процесс чистка, особенно ультразвуковая. Инструменты для ультразвуковой чистки лица — скраббер, специальная жидкости, расходные материалы. Звуковые колебания способствуют быстрой регенерации. Чистка активно взаимодействует с кожей и поэтому важно также строго придерживаться массажных линий, чтобы минимизировать повреждения. Кроме того, если задать скрабберу нужное направление — эффект очистки усилится.
Читайте на facesave.ru об эффективном методе очистки лица — миндальном пилинге.
Микротоки
При увядании внешних слоёв кожи происходит её провисания, теряется упругость. Микротоки помогают подтянуть кожу и использовать их нужно также строго по массажным линиям. Два электрода в аппарате, по которым проходят низкочастотные токи, стимулируют обменные процессы в сосудах, жировой клетчатке. Это воздействует на клетки, внешний вид, циркуляция крови усиливается.
Читайте подробнее: Дарсонваль для лица: суть метода и техника выполнения электрического массажа
Лечение кожи
Во время лечения кожи от систематических высыпаний и прыщей антибактериальные средства также важно наносить по массажным линиям Лангера. Если проблема кожи серьёзная нужна консультация специалиста.
Заключение и рекомендованное видео
Итак, даже обыкновенное нанесение крема на лицо по массажным линиям без использования массажёра принесет плоды. И напоследок несколько советов:
- Делать массаж чистыми руками;
- Пригодятся хорошая косметика, натуральные настойки;
- Рекомендуется регулярно повторять этот способ ухода;
- Наносить и снимать макияж следует в соответствии с описанными направлениями;
- Полезно улучшать лимфоток утром и перед сном.
