Мгновенно подтягивает кожу лица
О том, как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях, рано или поздно задумывается каждая женщина. Когда становятся заметны первые возрастные изменения? Журналы и рекламные ролики утверждают, что с 25 лет. В реальности вы можете столкнуться с первыми морщинами и потерей упругости в 20 лет, а можете не узнать о них до 30. В публикации поговорим о том, что же влияет на состояние наших кожных покровов, и как подтянуть кожу лица в домашних условиях.
Негативные факторы для здоровья кожи
Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:
- Питание. Если вы употребляете много сахара, выпечки, копченостей, то дряблость кожи наступит очень скоро. Врачи ввели новый термин — «сахарное лицо». Оно характеризуется серым цветом, обвисшей кожей, нечетким овалом, угревой сыпью. Часто мы даже не знаем о том, что едим количество сахара, в несколько раз превышающее дневную норму. Где он скрывается? Соки из пакета, обезжиренные продукты, соусы и кетчупы из супермаркета, батончики из мюсли, сухие завтраки и многие другие продукты, которые переработаны и упакованы. Сколько нам нужно сахара в день? 5 чайных ложек. Но учитывайте, что они уже есть во многих продуктах, которые вы употребляете, поэтому не имеет смысла добавлять сахар в кофе, чай и др. Основной рацион должны составлять овощи (преимущественно зеленые), фрукты, рыба, крупы (гречневая, киноа, овсяная), кисломолочные продукты.
- Стресс. Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и транспорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
- Малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
- Ультрафиолет. Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже раком кожи.
Алкоголь и курение. Последствия: нездоровый цвет лица, дряблая кожа, морщины.
Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.
Косметические масла
Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.
Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение.
Начните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит.
Также в основное масло необходимо добавить эфирное — оно как проводник доставит полезные вещества. Существуют споры, может ли масло заменить крем. Косметологи и дерматологи отвечают, что нет. Оно наносится только сверху на ваш основной крем, предупреждая таким образом испарение влаги с кожного покрова. Масла не содержат всех необходимых для вашей кожи веществ, поэтому хорошо работают только в комплексе с кремом, сывороткой, маской.
Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.
Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.
Фейсбилдинг
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.
Самая известная гимнастика для лица разработана американским косметологом Кэрол Маджио в 1980 году. Кэрол задумалась: если можно накачать мышцы тела, то почему нельзя сделать это с мышцами лица? Она создала упражнения, которые дают заметный лифтинг-эффект. Всего комплекс предполагает воздействие на 57 мышц. В результате занятий можно избавиться от мешков под глазами, сделать контур лица более четким, убрать второй подбородок, сузить лицо, скорректировать нос. Итог — безоперационная подтяжка лица. Отзывы косметологов и женщин, которые делали эти упражнения, исключительно положительные. Известно еще несколько методик фейсбилдинга (автор российской — Галина Дубинина), но они повторяют и дополняют комплекс Кэрол Маджио.
Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг.
Упражнение для шеи и подбородка
Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.
Упражнение для укрепления челюсти
Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.
Упражнение для лба
Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслабляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.
Видео-уроки по фейсбилдингу
Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.
Восточные специи для упругости кожи
Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм.
Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной.
Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса.
Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости.
Петрушка и другая зелень выводит из организма токсины, поэтому ее просто необходимо включать в меню каждый день.
Специи можно не только добавлять в пищу, но и делать из них маски. Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю.
Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.
Маски из имбиря. Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.
Маски с куркумой. Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут. Больше масок из куркумы для разного типа кожи смотрите в публикации.
Маски с корицей. Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.
Заключение
Таким образом, подтянуть обвисшую кожу лица можно самостоятельно при помощи специальных упражнений, масок и косметических масел, употребления в пищу специальных продуктов. Регулярные процедуры и правильное питание позволят добиться упругой, эластичной и подтянутой кожи. Не стоит забывать о здоровом образе жизни в целом.
Естественное желание каждой женщины — как можно дольше оставаться молодой и красивой. С возрастом она начинает искать способы остановить увядание кожи, сохранить привлекательность, красивый контур лица. Вмешательство пластического хирурга не всем подходит в силу разных причин. Лифтинг лица в домашних условиях, правильное питание, здоровый образ жизни, позитивный настрой помогут сохранить молодость, упругость, эластичность кожи.
Причины потери упругости кожи
По состоянию кожи лица, шеи, рук можно легко определить возраст женщины. Время неумолимо берет свое, как бы представительница прекрасного пола ни ухаживала за собой и не стремилась сохранить свое тело молодым, привлекательным.
После 30 лет появляются первые признаки старения: значительно теряется эластичность, ослабевает тонус мышц, так как кожа начинает меньше вырабатывать коллаген. Происходит естественное старение, которого не избежала еще ни одна женщина. И вот уже утрачивается четкость овала лица, появляется ненавистный второй подбородок, возле глаз становятся заметными «гусиные лапки», мешки под глазами. Происходит быстрое потускнение кожи, появляются шелушение и сухость.
Существует несколько причин, которые влияют на старение кожи. Потерю упругости и эластичности вызывают:
- нарушение гормонального баланса, хронические болезни;
- нерегулярный, недостаточный уход;
- плохая наследственность;
- неполноценный сон, отдых;
- неправильное питание (отсутствие в рационе разнообразных, качественных продуктов, богатых витаминами и ценными микроэлементами);
- снижение к 40 годам синтеза эстрогенов;
- резкие изменения веса;
- перенапряжения нервной системы — стрессы, утомляемость, бессонница;
- малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая активность.
Возрастные изменения неизбежны. Поэтому женщина не должна паниковать по поводу каждой появившейся морщинки, нужно уделять больше внимания правильному уходу за собой. Для тех, кто не хочет мириться со старением, подойдет лифтинг.
Что такое лифтинг
Лифтинг — процедуры, помогающие устранить внешние недостатки кожи, морщины без вмешательства пластического хирурга.
Надо понимать, что от одной проведенной процедуры чуда ждать не стоит и что не может произойти мгновенная подтяжка лица в домашних условиях. Лицо не станет молодым, как у юной девушки. Придется проявить терпение и настойчивость. Зато через 3−4 месяца регулярных процедур будет приятно смотреть в зеркало: кожа станет свежее, контуры лица четкими, будут незаметны мешки и морщинки под глазами.
Показания и противопоказания к подтяжке
Чтобы лифтинг в домашних условиях был максимально эффективным и оправдал все ваши надежды, нужно проводить его только тогда, когда кожа наиболее нуждается в помощи. Используйте процедуры для решения следующих проблем:
- Появились первые возрастные изменения кожи: дряблость, сухость, шелушение, пигментные пятна.
- Стал нечетким контур лица: появился второй подбородок, носогубные складки, обвисли щеки.
- Возникают новые морщины на разных частях лица.
Эту процедуру нельзя считать абсолютно безопасной. Конечно, сделать заключение и дать экспертный совет для каждой женщины может только врач-косметолог или дерматолог. Но есть противопоказания, которые касаются абсолютно всех:
- Аллергия на различные вещества.
- Возраст до 25 лет.
- Недавно проведенные операции на лице.
- Наличие сыпи, покраснения, воспалений, открытых ран на лице.
- Высокая степень ожирения.
Косметические средства для домашней процедуры
Для самостоятельного проведения процедур понадобятся две группы готовых косметических средств, которые подходят вашему типу кожи и имеют в составе мало химических и вредных веществ. Сделать правильный выбор поможет консультация у профессионального косметолога, который индивидуально подберет подходящие косметические линии.
- Средства для поверхностного лифтинга (с моментальным подтягивающим эффектом). Сформируют на коже лица тонкую пленку, которая подтянет кожу, сделает овал лица более четкими. Результат заметен сразу: разглаживаются мимические морщинки, появляется тургор кожи. Но этот эффект кратковременный, заметен несколько часов. После умывания теплой водой или применения очищающих косметических средств пленка исчезает.
- Средства для глубокого лифтинга. Способствуют выработке коллагена и эластана, воздействуя на внутренние слои кожи. Для длительного стойкого эффекта эти средства надо регулярно использовать на протяжении нескольких месяцев курсом. За это время в коже происходит накопление активных полезных веществ, клетки вспоминают свою молодость.
Предварительная подготовка кожи
Пилинг — неотъемлемая процедура, подготавливающая кожу к лифтингу в домашних условиях. Для этой косметической процедуры можно использовать готовые купленные скрабы или приготовить их самостоятельно, учитывая свои предпочтения и индивидуальные особенности. В результате пилинга удаляются загрязнения, омертвевшие клетки.
Скрабы не только очищают кажу, но и уменьшают припухлости под глазами, выравнивают рельеф кожи, избавляют от темных следов после акне. Пилинг для нормальной и жирной кожи проводится два раза в неделю, при сухой — один раз в две недели. Важно выбрать натуральные средства, не вызывающие аллергические реакции, подходящие к определенному типу кожи. После процедуры нельзя сразу выходить на солнце.
Рецепты эффективных домашних лифтинг-масок
Для приготовления омолаживающих масок используйте только проверенные рецепты. Чтобы не разочароваться в результате, необходимо провериться на аллергические реакции. Надо обязательно тестировать приготовленные составы на запястье, а затем, при отсутствии аллергии, выполнить следующие правила:
- Предварительно очистить лицо, сделать теплый компресс или паровую ванночку;
- Наносить маску с помощью специальной кисточки, с нижней части лица вверх;
- Во время процедуры лечь, расслабиться, не двигать мышцы лица;
- Снимать маску прохладной водой, не растягивая кожу;
- После процедуры обработать лицо тоником и нанести подходящий крем.
Стоит учитывать тип кожи лица при выборе обрабатывающего крема после проведения косметической процедуры.
Маска для век у себя дома
Для того чтобы сделать маску для подтяжки век в домашних условиях, не потребуется каких-то редких, особенных или дорогостоящих средств. Ее можно сделать из обычных продуктов:
- Молодой картофель отварить без соли. Размять до состояния однородной консистенции, добавить 1 столовую ложку жирной сметаны, 1 чайную ложку оливкового масла холодного отжима.
- Теплую массу наложить на кожу вокруг глаз на 15−20 минут. Аккуратно смыть теплой водой.
-
Подтягивающая маска для лица после 50 лет.
Эта маска имеет эффект накопления,и дает видимые результаты после нескольких процедур. Запускает процесс омоложения кожи и позволяет при длительном регулярном применении выглядеть на 5−10 лет моложе.
Еще один из рецептов поможет быстро освежить лицо. Выполняется в несколько действий:
- В 3 чайных ложки желатина налить 5 столовых ложек теплого молока и оставить разбухать на час.
- Потом, не доводя до кипения, нагревать смесь на водяной бане до образования желеобразного состояния.
- Добавить 3 чайных ложки меда, перемешать. Последним добавить 3 чайных ложки глицерина.
Не стоит увлекаться глицерином, особенно когда организм имеет предрасположенность к аллергическим реакциям. Если такая особенность имеется, то желательно уменьшить количество этого ингридиента.
Мгновенная сыворотка своими руками
Такую мгновенную маску для лица в домашних условиях рекомендуется делать женщинам после 35 лет. Быстро подтягивает кожу, выравнивает контур лица, разглаживает морщины. Применять 3 раза в неделю.
- 20 грамм дрожжей развести в теплой воде до получения сметанообразной массы;
- добавить качественное кукурузное масло;
- кисточкой нанести на лицо, держать до полного высыхания;
-
смыть водой.
В этом рецепте есть небольшая хитрость: если кожа лица сухая, смывать лучше теплой водой; при комбинированной — прохладной; при жирной коже — холодной.
Быстрые яичные процедуры
В домашнем лифтинге применяются как куриные яйца, так и яйца перепелов. Эффективность процедур с ними обуславливается питательными протеинами этого продукта. В их составе также присутствуют неподменные аминокислоты, но самым уникальным веществом в этих продуктах является альбумин белка. Именно он является формирующим материалом для новых клеток организма.
Лекарственные мази, маски, сыворотки и проч. на базе таких яиц активизирует обменные вещества в клетках, разравнивает кожные покровы. Необходимый питательный препарат домашнего производства можно изготовить всего лишь из 1-го взбитого белка.
Для кожи сухого типа советуют прибавить кофейную ложку негустого мёда и такое же количество постного масла. Состав наносят на места обработки при помощи специальной косметической кисточки, тщательным образом обрабатывая им участки на лице и шее.
После этого нужно оставить их на 20−30 минут. Для истончённой кожи сухого типа косметологи советуют употреблять также и желток. Эта часть яйца особенно богата так необходимыми жирными аминокислотами. В их состав входит также нужный ниацин и холин.
Желток загущивают размоченными овсяными хлопьями или картофельным пюре с внесением внутрь состава капли сока лимона.
Для ухода за кожей в зимнее время желательно добавлять в состав 10 гр теплого меда и масла олив.
Маски с желтками обеспечат:
- питание;
- улучшение водообмена;
- смягчение;
- восстановление.
Лекарственные маски на базе медовых продуктов питают и разравнивают кожу, делают её цвет насыщенней, свежее. В качестве основного компонента используют крахмал или овсянку, перемолотую до состояния муки (можно сделать дома, прокрутив в кофемолке), молочные продукты.
Для жирного типа кожи медовые продукты так же необходимо разбавлять соком, как и при уходе за сухой. Только для жирной разновидности необходимо добавлять «обсушивающие» компоненты, которые можно получить из плодов, травяных отваров, сока огурца. Последняя составляющая особенно ценна, так как не только увлажняет, питает и разравнивает кожные покровы лица, но и способна к отбеливанию пигментных пятен.
Подобные маски имеют также релаксирующий характер. Поэтому можно получить не только пользу, но и большое наслаждение и релаксирующий эффект. Одна принципиальная подробность — не следует разогревать мёд до высоких температур — лечебные ингридиенты испаряются из горячего изделия.
Лифтинг-массаж самостоятельно
В качестве профилактики возрастных изменений кожи, для усиления эффекта масок применяется массаж. С его помощью быстро достигается лимфодренажный эффект, выводятся токсины. Кожа становится упругой, эластичной. Женщина избавляется от сухости, шелушения, мимических морщин.
Вовремя начатый правильный уход за кожей, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, двигательная активность позволит обойтись без салонных процедур и хирургического вмешательства. Ваш внешний вид будет приковывать восхищенные взгляды мужчин, вызывать зависть женщин.
