Микрофлора кожи лица кефиром
Кефир используется женщинами с давних времён для сохранения красоты, так как отбеливает и создаёт румянец. Большим преимуществом продукта является то, что используется он для всех типов кожи лица, мягко воздействует на кожный покров и не наносит вреда. К тому же кефир является доступным каждому, что позволяет использовать его в домашних условиях.
Какова польза кефира для лица
Польза кефира заключается в следующем:
- образование коллагена, что способствует упругости кожи в течение длительного времени;
- противовоспалительный эффект;
- защита кожи от воспалений, прыщей;
- увлажнение кожи и устранение пигментных пятен;
- очищение от загрязнений и освежающий эффект;
- защита кожи от вредного воздействия окружающей среды;
- сохранение кожи в тонусе, борьба с морщинами и повышение иммунитета.
Употребление в пищу кисломолочных продуктов также благоприятно отражается на красоте кожи лица и тела
Правила использования средства в косметологии
Рыбий жир для кожи лица и вокруг глаз: https://medvoice.ru/rybij-zhir-dlya-kozhi-lica/
Использование кефирных масок возможно в любое время, особенно их применение рекомендуется в весеннее время, когда кожа очень нуждается в витаминах. Действие напрямую зависит от того, как они будут использоваться, поэтому стоит знать некоторые моменты:
- Важно выбрать кефир правильной жирности, ведь для сухой кожи больше всего подойдёт напиток с высоким процентом. Если же использовать маску для жирной кожи, то нужен кефир с пониженным процентом содержания жиров. Нормальная кожа требует кефира с жирностью 1%.
- Обязательно нужно обратить внимание на то, чтобы продукт был свежим, кислый используется только для лечения проблемной кожи.
- Нужно определиться, на какую область вы хотите воздействовать именно сегодня. Это может быть не только лицо, но и шея, а также зона декольте.
- До использования маски необходимо обработать лицо лосьоном.
- Если после применения какой-либо разновидности маски появилось раздражение, то необходимо определить, на какой из ингредиентов может быть аллергия, сам по себе кефир безвреден.
Маски из кефира могут использоваться для любого типа кожи.
Как использовать кефир для лица в чистом виде каждый день
Кефирные маски хорошо отбеливают и очищают
Кефир можно использовать в чистом виде без добавления дополнительных ингредиентов. Самое простое использование: взять тёплый кефир и ватку или ватные диски. Намочить ватку в кефире и нанести на кожу лица. Это поможет коже получить необходимые витамины и восстановить кислотно-щелочной баланс, а ещё кефир даже в таком виде помогает избавиться от воспалений. Совершать протирание стоит по утрам, в это время поры чистые и расширенные после ночного сна. Нужно дождаться, пока кефир высохнет на лице, и умыться тёплой водой, можно немного намылить кожу и смыть средство.
Протирать лицо тампоном, смоченным в кефире, можно несколько раз в сутки. Но если вы добавляете в маску дополнительные ингредиенты, средство можно использовать 2 раза в неделю.
По такому же принципу происходят и «умывания»: кефир наносится на кожу тампоном или спонжем, держится 2–3 минуты, затем лицо умывают холодной водой и кожу тонизируют с помощью протирания кубиком льда (можно на травах).
Маски от прыщей
Существует много кефирных масок, и каждая оказывает определённое воздействие.
Сок лимона поможет в борьбе с жирностью кожи
С овсяной мукой, содой и лимонным соком
Одна из эффективных масок на основе кефира включает в себя овсяную или пшеничную муку, 2 щепотки соды, 1 г лимонного сока и 100 г кефира. Смесь по консистенции должна быть похожа на сметану. Нанести средство проще всего ватными дисками или специальными лопатками. Подержать такой состав на коже нужно около 30 минут и выполнять процедуру раза 3–4 в течение недели.
С дрожжами и перекисью
Очень действенный состав для борьбы с прыщами и высыпаниями: кефир в количестве 3 ст. л. смешать с дрожжами в количестве 10–15 г и добавить максимум 2 ч. л. перекиси водорода. Намазать лицо маской и дождаться, пока она полностью высохнет. Умыться после процедуры лучше водой комнатной температуры или заранее приготовленным ромашковым отваром.
С аспирином
Помогает против прыщей маска с 2 ст. л. кефира, 2 измельчёнными таблетками аспирина и 1 ч. л. минеральной воды. Все ингредиенты перемешать и нанести на лицо, оставить на 20 минут. После смыть тёплой водой и протереть лицо лосьоном.
Маски с аспирином достаточно жёсткие, перед применением проведите тест на чувствительность
С овсянкой
Простая очищающая маска для лица с овсяными хлопьями. Необходимо взять 100 г кефира и 2 ст. л. хлопьев. Хлопья нужно размельчить в блендере, затем залить кефиром и подождать, пока овсянка разбухнет, а после нанести смесь массирующими движениями. Смыть холодной водой минут через 15–20, то есть когда маска полностью высохнет.
Составы, полезные при морщинах
Эффективные маски против морщин можно приготовить по следующим рецептам.
С ягодами
Потребуется 3 ст. л кефира, 1 ст. л. творога, оливковое или любое другое масло и ягоды (клюква, смородина или малина). Измельчить ягоды, взять 2 ст. л. полученной кашицы и перемешать её с остальными ингредиентами. Держать такую маску на лице не менее 40 минут.
Молоко и мёд для кожи после 40 лет
Одна из самых приятных масок — маска с молоком и мёдом. В состав входит 2 ст. л. кефира, 1 ст. л. творога, 1 ст. л. молока и 1 ч. л. мёда, лучше всего использовать жидкие сорта. Смесь наносится на 20 минут, смывается тёплой водой.
Молоко и мёд — ароматное и полезное сочетание
Кефир и корица
Корица помогает приобретению здорового цвета кожи и улучшает обмен веществ. Чтобы приготовить маску, нужно взять 3 ст. л. кефира и 1 ч. л. без горки корицы, затем смешать. Чтобы маска была более питательной, рекомендуется добавить 1 ст. л. мёда, а для лучшего очищения нужно добавить 1 ст. л. овсянки. Маска наносится на 10 минут, а во время смывания нужно немного помассировать кожу.
Как использовать белую глину для лица с пользой: https://medvoice.ru/belaya-glina-kak-ispolzovat-produkt-dlya-litsa/
Для жирной кожи
Жирная кожа зачастую является проблемой из-за повышенной секреции сальных желёз, поэтому для неё требуется определённый уход, снижающий жирность. Эффективные средства можно приготовить следующим образом.
С морковью и белком
Понадобится 3 ст. л. кефира, 1 ст. л. сока свежей моркови, 1 ст. л. творога, сок половины лимона и белок. Белок нужно взбить и смешать с оставшимися ингредиентами, держать маску нужно в течение 30 минут. Она поможет устранить жирный блеск.
Применяя маски с морковью, помните, что она может окрасить очень светлую кожу
С мёдом и отрубями
Маска с мукой и отрубями. 3 ст. л. кефира нужно разбавить 1 ч. л. мёда и белком 1 яйца, добавить 5 капель сока лимона, 4 щепотки овсяной муки или картофельной, ржаные отруби в количестве 1 ст. л. Такая маска спасает от прыщей и нормализует работу сальных желёз.
Как мазать лицо кислым кефиром
Из прокисшего кефира тоже можно делать очень полезные маски. Чем жирнее кожа, тем
лучше подействует такой кефир. Напиток нужно поставить в тёплое место на несколько дней, а затем нанести на лицо и подержать в течение 20–30 минут, а после умыться холодной водой.
Как отбеливать кожу и бороться с пигментными пятнами
Пигментные пятна и следы от прыщей беспокоят многих людей, и от них непросто избавиться. Устранить данную проблему помогут следующие маски на основе кефира.
Простая домашняя маска с яйцом
Для устранения пигментации отлично подходят маски с кефиром и яйцом. Потребуется 3 ст. л. кефира, 1 яйцо и 1 огурец. Огурец без кожицы надо измельчить с помощью блендера и смешать с остальными ингредиентами. Нанести средство на 20 минут.
С огуречным соком
Для особо ленивых подойдёт вариант протирания кожи огуречным соком без добавок
Для отбеливания кожи очень хорошо помогает подкисший кефир с огуречным соком, ингредиенты смешиваются в пропорции 3:1 соответственно. Наносить на лицо нужно равномерными движениями по часовой стрелке, затем дождаться впитывания маски, смыть тёплой водой.
С зелёным чаем на ночь
От пятен очень эффективна ночная маска с листьями зелёного чая и кефиром. Добавить в 1/4 стакана кефира 1 ст. л. перетёртого зелёного чая, 3 щепотки овсяной муки и 1 ч. л. оливкового масла. Аккуратно нанести средство на лицо, оставить на ночь, смыть маску утром тёплой водой.
Питательные смеси для сухой кожи
Для сухой кожи требуется особенный уход, так как она очень чувствительна к воздействию окружающей среды.
С мёдом и оливковым маслом
Рецепты эффективных яичных масок для лица: https://medvoice.ru/maska-dlya-litsa-iz-yaytsa/
Сухая кожа требует мягкого обращения, поэтому в маску рекомендуется добавлять мёд и масла. Нужно соединить 3 ст. л. кефира с 20 г петрушки, 1 ст. л. мёда и 2 ст. л. масла оливкового. Мёд и масло предварительно разогреваются, потом к ним добавляются остальные ингредиенты и тёплый кефир. Смесь нужно держать до 30 минут.
С морковным соком
Поможет очень чувствительной коже 2%-ный кефир, его нужно разбавить 1 ст. л. сока моркови и оливковым маслом. Маску нужно нанести на 20 минут, затем смыть ромашковым отваром. Средство избавляет от сильного шелушения кожи.
Как ещё можно использовать кефир для лица (видео)
https://www.youtube.com/embed/Clj84m_C5gs https://www.youtube.com/embed/LesP7sy9o4s
Противопоказания к использованию кисломолочного продукта
Что касается противопоказаний, то кефирные маски их почти не имеют. Кефир в чистом виде аллергию не вызывает, если проявилась аллергическая реакция в виде сыпи, то чаще всего это случается из-за других компонентов, входящих в состав маски. Поэтому предварительно лучше протестировать кожу на наличие реакции: поочерёдно на различные участки кожи нужно нанести немного напитка и других компонентов и посмотреть, не возникнет ли раздражение. Если реакция отсутствует, то можно смело использовать маску. С компонентами рекомендуется быть очень осторожными, так как аллергию чаще всего вызывает мёд или лимон.
Отзывы об эффекте с фото до и после
Очень долгое время боролась с прыщами на лице и никак не могла подобрать подходящее средство. Через некоторое время я нашла статью о пользе кефира для лица и тела и решила попробовать маски с кефиром и овсяной мукой. Каждую неделю использую такую маску для профилактики и для очищения кожи — прыщи исчезли, как будто их и не было. Кожа перестала сильно жирниться, поры дышат, лицо сияет свежестью. Кефир очень помогает, хорошо, что я обнаружила такое средство.
София
https://irinazaytseva.ru/domashnie-recepty-masok-dlya-lica-iz-kefira-sekret-vechnoj-molodosti-vashej-kozhi.html
Использую кефир не как маску, а исключительно протираю им лицо. Благодаря такому методу получилось избавиться от пигментных пятен и надоевших жировиков. До этого пыталась использовать разные средства и посещала салоны красоты, но всё не приносило результата. Сначала и кефир пробовать не хотела, так как не очень люблю кисломолочные продукты, но после использования кефира на протяжении недели пятна на коже стали бледнеть, а жировики пропадать. Лицо стало гладким. Благодаря кефиру я обрела красоту кожи.
Александра
https://jlica.ru/maski-iz-kefira-dlya-litsa
Кефир прекрасно очищает кожу, отбеливает, устраняет пигментные пятна
Есть аллергия на многие средства и компоненты косметических препаратов, из-за этого никак не получалось привести шелушащуюся кожу в порядок. Подруга посоветовала попробовать маски с использованием жирного кефира. После нескольких применений кожа приобрела здоровый оттенок, а шелушение перестало проявляться. При этом не было вызвано никакой аллергии. Я очень рада, что нашла средство, которое даёт мне возможность быть красивой.
Инна
https://irinazaytseva.ru/domashnie-recepty-masok-dlya-lica-iz-kefira-sekret-vechnoj-molodosti-vashej-kozhi.html
Состояние кожи позволяет понять, как человек относится к себе. Ухоженное лицо со здоровым румянцем привлекает внимание и вызывает восторженные отзывы. Чтобы выглядеть, как девушка с обложки, нужно следовать простым правилам по уходу, и кожа будет светиться здоровьем. Маски на основе кефира не требуют больших финансовых затрат и доступны каждому, а если регулярно пить его, то можно обеспечить комплексное очищение, благодаря которому нормализуется работа всего организма.
Image caption
Доктор Майкл Мозли выяснил, что же на самом деле влияет на наши кишки
Может ли пища, которую мы употребляем, улучшить состояние нашего кишечника? Доктор Майкл Мозли решил разобраться, какие продукты и напитки эффективнее улучшают микрофлору.
Кишечный микробиом — то есть тот разнообразный набор бактерий, который населяет наши кишки, — стал в последнее время популярной научной темой.
Практически каждый день можно наткнуться на заголовок, утверждающий, что микробиом, оказывается, воздействует на наше здоровье каким-то новым, еще более удивительным образом — будь то похудение, настроение или же наша способность сопротивляться инфекциям.
Поэтому неудивительно, что супермаркеты и магазины здоровой пищи, учитывая этот возросший интерес к нашей внутренней экосистеме, стали продавать разнообразные пищевые продукты и биологически активные добавки, содержащие живые микрокультуры — пробиотики, которые якобы могут улучшить здоровье наших кишок. Но так ли это на самом деле?
Чтобы это выяснить программа «Верьте мне, я доктор!» («Trust me, I’m A Doctor») решила провести эксперимент в шотландском городе Инвернесс с помощью местного отделения Национальной службы здравоохранения (NHS Highland) и 30 добровольцев и ученых, собранных со всей страны.
Три группы
Правообладатель иллюстрации
Science Photo Library
Image caption
Одна из важнейших молочнокислых бактерий — Lactobacillus casei, которую можно обнаружить как у нас во рту, так и в кишках
Мы разделили наших добровольцев на три группы и попросили каждую из них в отдельности испробовать на себе в течение четырех недель какой-нибудь один способ из тех, которые вроде бы должны улучшать наш микробиом.
Первая наша группа стала пить продающийся в продуктовых магазинах пробиотический напиток из разряда тех, которые, как правило, содержат одну или две бифидобактерии, способных пережить путешествие через кислотную среду в желудке и попасть непосредственно в кишки.
Вторая группа перешла на кефир, производящийся методом обычного брожения и содержащий набор бактерий и дрожжей.
Третья группа должна была есть еду, богатую инулином — природным полисахаридом, являющимся биологически активной добавкой, пребиотиком.
Пребиотики — это вещества, которые питают «хорошие» бактерии, уже живущие в нашем кишечнике, а инулин содержится в таких продуктах, как топинамбур (земляная груша), корень цикория, лук, чеснок и лук-порей.
Стакан кефира вместо?
Правообладатель иллюстрации
iStock
Image caption
Земляная груша является полезным пребиотиком
В конце своего эксперимента мы обнаружили удивительную вещь.
У группы, которая пила пробиотический напиток, немного прибавилось бактерии, которая хорошо влияет на поддержание веса — Lachnospiraceae, хотя эти изменения были статистически незначимы.
Две другие группы продемонстрировали более заметные изменения.
Группа, употреблявшая пищу, богатую пребиотиком, серьезно нарастила присутствие в кишечнике того типа бактерии, которая хорошо влияет на состояние нашего кишечника, — этот же результат показывали исследования других ученых.
Однако самое большое изменение произошло у той группы, которая пила кефир.
У добровольцев из этой группы резко выросла колония лактобактерий, которые, как мы знаем, оказывают положительное воздействие на наш кишечник и помогают в таких случаях, как непереносимость лактозы и диарея туриста (понос, который может возникнуть у человека при смене климата, воды и еды — то есть при столкновении с непривычными микробами).
«Ферментированные [подвергнутые процессу брожения] продукты в своей основе довольно кислые, поэтому эти микробы должны были эволюционировать с тем, чтобы приспособиться к подобного рода обстановке и выдерживать кислотную среду, — поясняет доктор Пол Коттер из научно-исследовательского центра Teagasc в городе Корк, который помогал нам в наших изысканиях. — Именно поэтому они проходят сквозь желудок и могут повлиять на формирование среды в кишечнике».
Правообладатель иллюстрации
iStock
Image caption
Да, в Британии продается кефир, хотя и не на каждом шагу
Где брать?
Мы решили продолжить изучение ферментированных продуктов и напитков, чтобы понять, на чем именно следует остановить свой выбор, если вы хотите улучшить свою кишечную среду.
С помощью доктора Коттера и ученых Роухэмптонского университета мы отобрали целый ряд приготовленных дома или купленных в магазине продуктов и напитков, подвергнутых процессу брожения, и отослали их в лабораторию.
Разница получилась колоссальная: тогда как многие продукты, изготовленные дома или же сделанные традиционным методом брожения, действительно содержали большое количество бактерий, некоторые промышленно произведенные продукты почти никаких полезных бактерий не содержали.
«Обычно коммерческие продукты должны проходить процесс пастеризации уже после приготовления, чтобы их обезопасить и продлить срок годности, а это убивает бактерии, но с приготовленными в домашних условиях этого не случается», — поясняет доктор Коттер.
Так что, если вы хотите улучшить работу кишечника и пополнить свой микробиом благотворными бактериями, то лучше всего покупать те продукты, которые приготовлены традиционным способом или же вовсе делать их самим.
Просто удивительно, как мало людей знают о пользе кисломолочных продуктов! Какое чудо может сотворить кефир для лица?
Вспомните, что рекомендуют употреблять при дисбактериозе, после проведения лечения антибиотиками? Правильно, для восстановления микрофлоры кишечника необходимы целебные кисломолочные микроорганизмы. А чем хуже наше лицо? Ему тоже нужны полезные бактерии дающие витамины, кислород, улучшающие обмен веществ и борющиеся с патогенными микробами. Поэтому замечено, что помогает кефир от прыщей — в его составе есть дезинфицирующее средство (спирт) и полезные микроорганизмы, которые вытесняют патогенных, тем самым устраняя воспаление и прыщи.
Кроме того, кефир содержит витамины С и В, которые так важны для сохранения молодости и упругости кожи.
Кефир от прыщей
Знаете ли вы, как применять кефир от прыщей и угрей? Это очень подходящая маска для проблемной кожи: подсушивает, снижает воспаление, открывает поры и очищает их от сальных пробок. Весь секрет в молочнокислых бактериях.
Кефир против инфекции — возможно ли это? Конечно, кефир для лица скорее профилактическое средство, но при регулярном применении повышающее иммунитет за счет противодействия полезных микроорганизмов вредным. Забитые кожные поры содержат массу патогенных микробов, которые только и ждут тепла и влажной среды, чтобы активизироваться. Создайте неблагоприятные условия для патогенных процессов!
Кефир не содержит сахара, который так «любят» прыщи. Зато содержит молочную кислоту и спирт, который их подсушит. Дезинфицирующая роль молочной кислоты давно доказана. Она подавляет размножение гнилостной микрофлоры, которая вызывает воспаление в сальных железах (что мы наблюдаем в виде прыщей). Применяя кефир от прыщей в виде масок вы также избавляете кожу от токсинов, которые активно выделяют патогенные бактерии.
Обратите внимание — во многие косметические средства промышленного производства добавляют молочную кислоту. Она способна сгладить следы после прыщей, поскольку обладает отшелушивающим свойством — расщепляет отмершие клетки кожи, ускоряя её обновление.
Для устранения такой проблемы как прыщи и угри действовать нужно комплексно. Обязательно нужно очищать кишечник и улучшать его микрофлору. Чтобы избавиться от прыщей кефир нужно принимать внутрь — выпивая его ежедневно по стакану или другие кисломолочные продукты.
Тем не менее, никто не отменяет наружного ухода за кожей лица. Используйте кефир для умывания лица ежедневно и ваша кожа будет чистой.
Попробуйте маски от прыщей, угрей
Чем ещё полезен кефир для лица?
- Молочная кислота укрепляет эпидермис, делая кожу лица подтянутой и упругой. Протирая лицо этим средством вы увеличиваете синтез коллагена.
- Замечательно кефир отбеливает лицо за счет все той же молочной кислоты. Пигментацию зрелой кожи хорошо устраняет отбеливающая маска из кефира с петрушкой и лимоном.
- Создается барьер препятствующий потере влаги. Кисломолочные продукты содержат влагоудерживающие вещества, имеющие значение для борьбы с возрастными изменениями.
- Антиоксидантное действие — кефир замедляет процессы старения, поскольку избавляет кожу от токсинов, усиливает обменные процессы и регенерацию клеток.
Кисломолочные продукты для лица
Просто нанесите любой кисломолочный продукт на лицо – кислое молоко, ряженка, бифидок, ацидофилин, чистый йогурт и т. п. Главное, чтобы они не содержали дополнительных добавок в виде ароматизаторов, фруктовых наполнителей. Начните применять кефир для лица ежедневно и вы увидите как ваша кожа преобразится! Она станет свежей и подтянутой, порозовеет, разгладятся мелкие морщинки.
Можно кефиром протирать лицо перед сном. После очищения кожи, умойтесь теплой водой, вытрите лицо полотенцем и протрите кефиром. Можно так ложиться спать, но если есть чувство стянутости кожи, умойтесь через полчаса-час.
Кефир является самым простым и общедоступным продуктом. Если вы делаете маску для жирной кожи, то берите обезжиренный продукт — он более кислый, содержит больше спирта и поможет избавиться от лоснящегося лица. Обезжиренный кефир от прыщей помогает больше чем жирный. Для сухой кожи больше подходит кефир с повышенной жирностью — помимо очищения, он будет дополнительно увлажнять, смазывая кожу и питая витаминами. Кислое молоко для этих целей тоже подходит.
Полезен ли кефир для кожи лица? Конечно! Если вы хотите улучшить цвет лица, выровнять кожу и избавиться от прыщиков, угрей, воспалений, подтянуть вялую кожу, разгладить морщинки.
Используйте маски:
