Море и лечение кожи лица

В отличие от пресных водоемов, море и океаны богаты содержанием различных солей, преимущества и недостатки которых ученые еще продолжают изучать. Но немало открытий в области косметологии подтверждают пользу морской воды для ухода за кожей. Вот почему производители косметики стараются включить морские компоненты, в том числе и морскую воду, в состав своей продукции. Помимо соли, вода в море содержит уникальный комплект минералов, в котором нуждается кожа и тело человека. В чем же польза морской воды для красоты?

1. Питание кожи

В химический состав моря входят натрий, азот, калий, магний, бром, йод, кальций, кремний, марганец, железо, фосфор, медь, никель, неон, кислород, гелий и многие других макро- и микроэлементы. Они могут впитываться через поры и капилляры тела. Благодаря настоящему коктейлю из полезных веществ морская вода способна обеспечить коже питание. Чем их больше, тем более эффективно питается кожа. После использования косметики в составе с морской водой или купания в море уменьшается отечность и повышается тонус мышц, эластичность кожи.

Питательные свойства морской воды хорошо сказываются на состоянии ногтей и волос. Многие из тех, кто отдохнул у моря хотя бы неделю, замечают, как улучшился у них маникюр, окрепли ногтевые пластины, волосы стали пышнее и гуще. Но в море не стоит купаться слишком долго, а после важно ополоснуть тело и волосы пресной водой. Во время нахождения на морском берегу нельзя забывать о защите волос и кожи от солнечных лучей.

2. Борьба со старением

Йод — ценный ингредиент морской воды. Он стимулирует регенерацию клеток, что положительно влияет на поддержание молодости и красоты кожных покровов. Йод полезен для укрепления нервной системы, нормального функционирования щитовидной железы и контроля уровня холестерина. Когда внутренние органы работают должным образом, то и кожа выглядит намного лучше и здоровее.

Исследователи утверждают, что после морского купания в организме человека повышается количество кровяных телец и лейкоцитов. Вот почему морская вода издревле считалась целебной особенно для людей с ослабленной иммунной системой, повышенным уровнем сахара в крови и анемией. Укрепление иммунитета благотворно влияет на состояние кожи и всего организма.

3. Очищение лица и тела

Богатая концентрация соли в морской воде позволяет проводить мягкий, но довольно эффективный пилинг кожи. Водные процедуры с морской водой освежают лицо и смягчают тело. Количество омертвевших клеток после купания в море уменьшается. После пребывания в морской воде (особенно с высокой концентрацией соли) на коже человека остаются частицы соли, которыми можно аккуратно помассировать лицо и тело для природного пилинга. Затем лучше умыться обычной пресной водой, принять душ, а в конце нанести на кожу увлажняющий крем. Йод, которым богаты воды моря, относят к натуральным антисептикам. Он повышает защитные функции организма, отражающие атаки бактерий, паразитов и грибков.

4. Забота о проблемной коже

Многие жители морского побережья регулярно умывают лицо свежей морской водой. Особенно полезны такие процедуры для тех, у кого проблемная кожа, склонная к высыпаниям и акне. Если неделю провести на море, ежедневно купаясь в нем и в меру греясь в лучах теплого солнца, можно заметно снизить количество угрей и прыщей на лице. Это происходит естественно под воздействием морской соли и полезных микроэлементов, содержащихся в море. Немалую роль играют и теплые солнечные лучи, которые подсушивают проблемные области кожи.

Мелкие порезы и ссадины в морской воде затягиваются быстрее благодаря действию ее солей и хлорида калия. Натрий и йод наделяют морскую воду антисептическими действиями. Она увеличивает способность клеток к восстановлению, уменьшает воспалительные процессы. Поврежденная кожа регенерируется и заживляется быстрее после принятия водных процедур с морской водой, которая снимает раздражение, зуд как с кожи, так и со слизистых оболочек тела. Это хорошая профилактика грибковых инфекций. Купание в море помогает смягчить симптомы таких кожных проблем, как атопический дерматит, экзема, псориаз и розацеа.

5. Защита от стресса и депрессии

Затяжные стресс и депрессия — причина многих заболеваний, в том числе проблем с кожей. Исследователи отмечают, что плавание в морской воде особенно благотворно влияет на нервную систему человека. Воздействие минералов морской воды, проникающих в тело через кожу, улучшает циркуляцию крови, нормализует pH баланс и способствует функциям самоочищения организма.

О пользе воды из моря знали еще в Древней Греции. Знаменитый Гиппократ от головной боли и повышенной тревожности рекомендовал дышать над паром от морской воды. Поскольку она содержит магний, нахождение в ней хорошо успокаивает человека. Литий, который тоже обнаруживается в воде моря, входит в составы лекарств для лечения различных психологических расстройств. Тем, кто часто подвержен стрессу и депрессии, полезно купаться в море. Если на поездки в южные страны нет возможности или времени, на помощь придут процедуры талассотерапии.

Целебным свойством обладает и морской воздух — в нем немало отрицательно заряженных ионов водорода, выполняющих роль сильных антиоксидантов. Они активизируют иммунную систему человека и повышают природный функционал клеток организма.

Вредные свойства морской воды для тела

Наряду с перечисленными плюсами воды из моря в ней есть и минусы, способные навредить коже и всему организму. Вот некоторые из недостатков такой воды:

• Она не может гидратировать тело человека, и употреблять ее внутрь не следует.
• Ее нельзя транспортировать на длительные расстояния, поскольку полезные микроорганизмы погибают уже через 48 часов. Поэтому по-настоящему целебную силу морской воды можно почувствовать, непосредственно в самом море.
• Чувствительная кожа, склонная к сухости, после длительного пребывания в морской воде может быть подвержена аллергической реакции и сильному шелушению. Чтобы этого не допустить, важно после купания сразу же ополоснуться пресной водой.
• Солнечные и морские ванны могут быть противопоказаны людям с болезнями сердца, сосудов, с гиперфункцией щитовидной железы, онкологией, инфекционными недугами, аллергией на йод и другими проблемами со здоровьем. Тем, у кого есть аллергия на морскую воду и повышенная чувствительность к морской соли, следует быть особенно аккуратными. Перед тем как отправляться в поездку на море, важно поговорить с лечащим врачом. Если морское купание по каким-либо причинам противопоказано человеку, то ему можно принимать ножные ванночки с морской водой, обливания и косметические процедуры.

Как отдых на морском побережье влияет на кожу

В целом каникулы на море влияют на кожу положительно. Но у любого целого есть частности, с ними мы и разберемся.

Морская вода

Если вы хоть раз бывали на морской прогулке, например, на катере, то точно помните это ощущение свежести кожи. Морской воздух действует на нее благотворно.

Но после купания в море не зря рекомендуется принять душ, чтобы смыть морскую соль. В противном случае рискуете получить чувство стянутости и сухости.

Солнце

Во взаимоотношениях кожи с солнцем тоже не все однозначно. С одной стороны, ультрафиолет синтезирует витамин D. С другой, именно солнечные лучи — виновники фотостарения и главная причина появления пигментных пятен. Приходится защищаться.

Летний отдых для разных типов кожи

С концепцией фототипов вы наверняка уже знакомы (если нет, прочтите эту статью). Но не менее важен и тип кожи. Если она сухая, то на море ей понадобится дополнительное увлажнение; чувствительная — с большой долей вероятности потребует успокаивающих формул, комбинированной потребуется особый уход в зависимости от того, к сухому или жирному типу она начнет демонстрировать склонность.

Нормальная кожа

Возможно, после купания в море и солнечных ванн кожа испытывает сухость. Это малоприятно, но объяснимо: пока вы сохнете на берегу, вода, испаряясь с кожи, вытягивает воду с ее поверхности. А микрокристаллы соли к тому же работают как увеличительное стекло, усугубляя сухость.

Чтобы получить от морских ванн максимум пользы, сразу после купания ополоснитесь пресной водой, а во избежание солнечного ожога нанесите солнцезащитное средство. При выборе ориентируйтесь на значение SPF и буквы PPD или UVA на упаковке. такая маркировка означает, что средство защищает кожу от лучей типа А в том числе.

Спрей-вуаль для лица и тела Anthelios XL 50+ c очень высокой степенью защиты, SPF 50+/25PPD, La Roche-Posay

Cистема фильтров совместно с антиоксидантами гарантирует фотостабильную защиту от негативного воздействия UVA/UVB лучей. Содержит термальную воду La Roche-Posay, богатую селеном.

Ультралегкий флюид для лица Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Обеспечит комфорт и высокую степень защиты благодаря системе солнечных фильтров Mexoplex широкого спектра действия. Формула дополнена токоферолом и термальной водой.

Жирная и проблемная кожа

Казалось бы, для такой кожи море — друг и помощник. Содержащиеся в морской соли минералы укрепляют и оздоравливают, помогают минимизировать воспаления. Но на самом деле именно люди с жирной проблемной кожей после каникул на побережье сталкиваются с неприятностями: может обостриться акне, появляются новые воспаления.

Врачи во всем винят солнце, которое снижает иммунитет кожи и вызывает гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса). Так что если ваша кожа склонна к проблемам, то отпускной маршрут лучше выбирать более северный.

Если вы все же решились ехать на юг, не забывайте про солнцезащитную косметику.

Спрей после загара с экстрактом кактуса Ambre Solaire, Garnier

Легко наносится, быстро впитывается, успокаивает и увлажняет кожу на 24 часа. Нежная текстура хорошо освежает.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела Activated Sun Protector for Face and Body, SPF 30, Kiehl’s

Содержит систему солнечных фильтров, усиленную витамином Е. В результате дает защиту широкого спектра от коротких и длинных УФ-лучей (UVA/UVB). Помогает удерживать влагу в коже.

Какие правила надо соблюдать на отдыхе

СодержаниеЛечение моремЗнаменитые курортыМоре зоветЧерное, Адриатическое, Мраморное, ЭгейскоеАзовское мореМертвое мореКрасное мореБалтийское мореЛекарства Посейдона«Живая» водаВодоросли и грязиУпражнения в воде и массажСолнце и воздухПротивопоказания талассотерапии

Середина лета — лучшее время для отдыха! Если удастся выбраться хотя бы на недельку на море, оздоровление непременно состоится. Свежий воздух, шум прибоя и ласковые волны — то, что «доктор прописал» каждому из нас. Идеальный вариант лечения! Как завещал философ Цельс: «безопасно, быстро, приятно!».

Лечение морем

О пользе морской воды писал еще античный врач Гиппократ. Однажды он заметил, что руки рыбаков, ввиду тяжелой работы с множеством ран и порезов, почему-то не инфицируются. Врач предположил, что это заслуга морской воды. Благодаря уникальному составу она лечит, заживляет и восстанавливает поврежденные кожные покровы.

Древние римляне также знали о целебных свойствах «пены морской». Римские императоры строили на побережье Средиземного моря грандиозные сооружения, общественные бани — «термы». Войти туда и не оздоровиться — было просто невозможно!

Новый виток интереса к лечению морем был подогрет в 1964-м году французским велогонщиком Луизоном Бобэ. После травмы позвоночника спортсмен оказался прикован к инвалидной коляске. Его реабилитацией занимался доктор Баго.

Когда после двух недель лечения велогонщик смог не только «встать и пойти», но и пробежаться по пляжу, он понял, что произошло настоящее чудо, и рассказал об этом всем. И тогда о талассотерапии заговорил весь мир!

Знаменитые курорты

Укрепить здоровье и вернуть молодость можно в любом уголке планеты, где есть «дно морское». Но если говорить о наиболее популярных комплексах талассотерапии, то находятся они во Франции, Греции, Марокко, Тунисе и Израиле.

Здесь талассотерапия рассматривается не просто как СПА-процедуры, оказывающие положительное действие на здоровье человека, а как лечебный метод, который способен победить хронические заболевания, укрепить иммунитет и продлить годы жизни.

Похудение, улучшение кожи лица и тела, сокращение глубины морщин и избавления от целлюлита — не цель, а «побочные эффекты» метода. И это главное отличие талассотерапии от популярных косметологических процедур.

Море зовет

Возможности талассотерапии поистине безграничны. Можно без преувеличений сказать, что это «лекарство от всего».

Черное, Адриатическое, Мраморное, Эгейское

Знаменитая «четверка» порадует приблизительно одинаковыми оздоравливающими свойствами, небольшая разница между морями только в климатических условиях. На Черноморском курорте, по сравнению с тремя другими, ввиду высокой влажности лето переносится сложнее, докучает сильная жара.

Чем полезно?

Набираться здесь здоровья врачи рекомендуют пациентам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями эндокринного характера. Побывать здесь стоит и тем, кто часто сталкивается с бронхитами и бронхиальной астмой или же перенес пневмонию.

Азовское море

Грязевые вулканы Азовского моря, испускающие бром, йод и сероводород, делают отдых здесь особенно привлекательным для спортсменов и работников тяжелого физического труда. Все потому, что минеральный состав воды возвращает мышцам тонус, нормализует обменные процессы в организме, укрепляет иммунитет и способствует похудению.

Чем полезно?

Гулять по побережью Азовского моря, принимая солнечные и водные ванны, рекомендовано тем, кто имеет в анамнезе проблемы опорно-двигательной системы, сердечные и эндокринные заболевания. Помимо прочего, море порадует общим оздоровлением организма и укреплением иммунной системы.

Мертвое море

Его называют чистым, потому что в нем нет ни рыбы, ни бактериальной микрофлоры. А вот минеральный состав воды и целебные грязи делают его одним из самых привлекательных для туристов. Даже в зной, когда температура на побережье поднимается выше сорока градусов, жара переносится относительно легко. Испарения брома смягчают воздух и делают его комфортным для дыхания.

Чем полезно?

Море идеально для людей, страдающих дерматологическими заболеваниями, оно облегчает состояние при псориазе, экземе и хронических дерматозах. Помогает при легочных заболеваниях, фарингитах, ринитах, бронхитах и гайморитах. Полезно оно и при болезнях суставов — артрозах и артритах.

Красное море

Отдыхать здесь понравится тем, кто замерз этим летом, вода в море — теплая и приятная. В ней также высокая концентрация соли, но жизнь присутствует. Нельзя обойти вниманием коралловые рифы, полюбоваться которыми мечтает каждый путешественник. Славится это море и широко используемыми в талассотерапии водорослями.

Чем полезно?

Отдохнуть здесь полезно парам, которые долгое время не могут зачать ребенка. Целебная вода лечит отдельные виды мужского и женского бесплодия, при условии, что вы придерживаетесь основной терапии. Полезно Красное море и тем, кто лечит ожирение.

Балтийское море

Идеальный выбор для отдыхающих, которые тяжело переносят акклиматизацию. Самочувствие по прибытию на Балтийское море вряд ли вас подведет — климат здесь комфортный, а солнечный свет — мягкий. Правда, вода не самая теплая — редко превышает 20 градусов. Ароматные хвойные леса дополняют картину.

Чем полезно?

Сюда приезжают люди с заболеваниями дыхательной системы, при болезнях щитовидки. Понравится здесь и тем, кто восстанавливается после оперативного вмешательства или химиотерапии. Покой и расслабление найдут люди с нервными расстройствами, часто сталкивающиеся со стрессами или победившие депрессию.

Лекарства Посейдона

Что же ждет человека, который решился пройти курс талассотерапии в специализированном заведении? Вначале ему предложат пройти обследование у терапевта, дерматолога и диетолога. Узкие специалисты обозначат главные проблемы здоровья, которые требуют решения, и составят индивидуальный график посещений процедур. Только такой подход гарантирует хорошие результаты!

Чаще всего план оздоровления включает 4 составляющие: гидротерапию, альготерапию, физиотерапию и гелиотерапию. Подробнее о каждой из них — далее!

«Живая» вода

Помимо купаний в море и принятия ванны с морской солью, соленую воду используют для ингаляций, капельного массажа и даже пьют. Все процедуры играют важную роль — ускоряют обмен веществ и укрепляют сосуды, улучшают состояние кожи и стимулируют иммунную систему.

В XVIII-м веке ученые Университета Бордо доказали: ионы морской воды могут преодолевать кожный барьер человека и восстанавливать электролитный состав плазмы крови! Для этого нужно создать благоприятные условия, а именно — подогреть воду до 34°C.

Сегодня этим открытием пользуется весь мир. Правда, внеся небольшие коррективы. Морскую воду подогревают до 37°C, таким образом повышая комфорт и, соответственно, градус удовольствия принимающего процедуры!

Что предлагает гидротерапия? Гидромассажные ванны — прорабатывают проблемные зоны, укрепляют мышцы и суставы, стимулируют кровообращение. Обливания морской водой — отличная закаливающая процедура. Душ Шарко — стимулирует лимфатическую систему, улучшает кровообращение, способствует снижению веса, облегчает течение подагры. Ручные и ножные ванночки — поддерживают микроциркуляцию крови, полезны для кожи. Водоросли и грязи

Процедуры с ними часто предлагают СПА-центры в качестве методик, избавляющих от целлюлита, жировых отложений и растяжек. Женщины охотно ухаживают за телом — это приятно, да и действует расслабляюще. Мужчины тоже не пренебрегают возможными удовольствиями, ведь научно доказано, что водорослевые обертывания способствуют выводу токсинов и солей тяжелых металлов из организма.

Пока человек дремлет в ванне, на удобной кушетке или в кресле, маски и обертывания из нескольких видов глины, грязей и морских водорослей (ламинарии, спирулины) работают, заставляя его чувствовать себя с каждой минутой все лучше.

Что предлагает альготерапия? Водорослевое обертывание — эффективно для похудения, действует расслабляюще и тонизирующе. Ванна с морскими водорослями — богата на соли и минеральные вещества, отлично расслабляет и снимает стресс. Маски на основе грязей — оздоравливают кожу, лечат проявления ревматизма. Упражнения в воде и массаж

Это лучшие процедуры для тех, кто большую часть рабочего времени проводит не в движении, а в статике. Активные упражнения на свежем воздухе и прорабатывающие каждый участок тела движения массажиста снимают эмоциональное напряжение, избавляют от стресса, укрепляют мышцы тела, суставы и здоровье позвоночника, улучшают общее самочувствие и отлично тонизируют.

Что предлагает физиотерапия?

Упражнения и лечебный массаж, подобранные по показаниям. Используются в качестве профилактики опорно-двигательного аппарата, устраняют сутулость, помогают при проблемах со спиной и патологиях конечностей.

Солнце и воздух

Прогулки на морском берегу — отличная релаксация. Ходьба по теплому песку и гладкой гальке избавляет от головных болей и мигреней, облегчает состояние при плоскостопии. А солнечный свет способствует производству витамина D, которого так часто не хватает жителям города, много времени проводящих в стенах офисов и квартир.

Что предлагает гелиотерапия?

Солнечные ванны способны облегчать и форсировать выздоровление при дерматологических заболеваниях — псориазе, некоторых формах экземы, атопическом дерматите. Солнечный свет способствует производству гормона радости — серотонина, облегчает течение депрессии.

Противопоказания талассотерапии

Талассотерапия — это невероятно бережный вид лечения, который подходит человеку с первых дней жизни и до глубокой старости. Но у него, как и любой другой методики, есть противопоказания. Отдельные процедуры нельзя проводить при истинной аллергии на йод, хронических заболеваниях в стадии рецидива, психических заболеваниях, а также при злокачественных новообразованиях — до устранения причин и проведения лечения.

Всем остальным «влюбленным в море» талассотерапия принесет только пользу:

Комментарий экспертаЕлена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Талассотерапия — это лечение морем и всем, что с ним связано: грязью, солью, морским воздухом. Приезжая на берег Франции, Северной Африки или Греции, не забудьте посетить СПА-процедуры. Талассотерапия действует комплексно и оздоравливает весь организм.

Используются такие процедуры как обертывание и маски с морскими водорослями, грязью, солевыми растворами. Включено посещение хамама. В каждом талассо-центре есть массажные ванны и душ Шарко. А по окончании терапии вас ждет массаж всего тела.

Совмещая приятный отдых у моря, вы получите и полезное. После процедур улучшается кровообращение, снабжение клеток кислородом, организм избавляется от токсинов. Улучшается обмен веществ, а значит, и кожа приходит в норму, снижается вес, уходит ненавистный целлюлит. И, конечно, после такой заботы о своем теле, и ваше психическое состояние приходит в равновесие. Хотя бы одна неделя таких процедур, и вы чувствуете себя как младенец.

К сожалению, как и к любому виду процедур, есть противопоказания. И их необходимо уточнить у своего лечащего врача. Например, талассотерапия не рекомендуется людям с повышенным давлением, йодочувствительностью, проблемами с щитовидной железой, при острых заболеваниях дыхательных путей.

Если же нет возможности посетить курорт и пройти курс талассотерапии, стоит помнить о том, что постоянный уход за собой, забота о своем теле и питании, а также своевременный отдых продлят не только жизнь, но и красоту вашего тела.