Морщинистая пористая кожа лица
Лимонный сок, богатый витамином С, очищает и укрепляет кожу, сокращает расширенные поры. 6-7 г жирного крема соединяют по одной капле с 1/2 — 1 чайной ложкой лимонного сока и 1/2 чайной ложкой сметаны или майонеза. Полученную смесь наносят на 20-25 минут на кожу, снимают шпателем, а затем тампоном, смоченным тонизирующим лосьоном.
***
Чистую кожу слегка смазывают питательным кремом или растительным маслом. Слой ваты толщиной в палец смачивают смягченной водой и накладывают на лицо на 30 минут. Сверху можно положить маску из пергаментной бумаги или полиэтилена и махровое полотенце. При таком компрессе кожа хорошо впитывает влагу.
В любом теплом растительном масле (лучше оливковом) смочить кусок ткани, слегка отжать и положить на лицо, шею. Для усиления действия маску прикрыть компрессной бумагой и махровым полотенцем.На 1/2 стакана масла можно добавить 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку сока рябины, растертую ромашку. Через 10-15 минут маску снимают лосьоном и кожу вытирают насухо.
***
1 желток, 1 чайная ложка жидкого меда, 1 чайная ложка подогретого растительного масла. Маску снимают масляным тампоном, ополаскивают кожу холодной водой. Показана при морщинистой, обезвоженной, сухой и нормальной коже.
***
Кожу смазать теплым растительным маслом. Затем пальцами, смоченными в горячей воде, растереть желток на лице по массажным линиям (можно смазать пальцы соком алоэ). Вместо желтка можно использовать майонез. Разглаживает мелкие морщины, тонизирует кожу.
***
1 чайная ложка морковного сока, 1 чайная ложка свежего лимона, 1 чайная ложка сливок. Творог растереть со сливками и добавить сок.
***
Листья свежей капусты обварить кипятком, чтобы стали мягкими, и, вынув из воды, смочить растительным маслом и положить на лицо и шею.
***
Измельченный помидор смешать с небольшим количеством крахмала и несколькими каплями растительного масла.
***
Измельченные листья малины, ежевики, калины, мать-и-мачехи положить на кожу лица, смазанную жирным кремом, на 10-15 минут.
***
Теплое картофельное пюре (с желтком, молоком) нанести на лицо на 15-20 минут.
***
Медовые маски смягчают и делают шелковистой кожу лица.
• Столовую ложку растопленного меда растереть с 1 столовой ложкой теплого молока или теплого свежезаваренного чая. Молоко можно заменить сметаной, сливками.
•Чайную ложку меда смешать с 1 чайной ложкой глицерина и 1 чайной ложкой муки. Смесь развести в 2 столовых ложках воды.
•Смешать 3 чайные ложки меда с половиной яичного желтка и 1 чайной ложкой пшеничной муки, добавить немного молока, чтобы смесь по густоте напоминала сметану.
•2 столовые ложи меда нагреть на водяной бане, всыпать 2 столовые ложки муки и 1 белок, все взбить. Эта маска применяется не чаще одного раза в неделю, так как белок сильно стягивает кожу.
•100 г меда смешать с соком 1 лимона. Образующаяся сиропообразная жидкость может длительное время храниться в холодильнике. Маску накладывают на лицо и шею каждый день перед умыванием.
•Столовую ложку меда растопить на водяной бане и смешать с 2 столовыми ложками сока черной смородины.
•Желток растереть с 1 чайной ложкой меда, 1 чайной ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой сока рябины.
Белковые маски
Взбейте яичный белок до слабой пены и, если есть возможность, добавьте к нему три-пять капель лимонного сока. Сядьте спокойно в кресло или лягте на кушетку, расслабьте мышцы лица, смажьте все лицо, не сдвигая кожи, взбитым белком и дайте высохнуть. Затем на образовавшуюся пленку нанесите второй слой пены. Через 20—25 мин смойте маску водой.
***
Маска желтковая
Один яичный желток тщательно растереть с 1 ч. л. линетола, добавить 1/4 ч. л. меда, а затем, понемногу, 1 ч. л. воды.
Эта маска активного действия. Ее можно хранить в холодильнике три-четыре дня.
Дрожжевая маска
Одну треть палочки хлебопекарных дрожжей, половину чайной ложечки меда размешивают с водой до консистенции сметаны. Смесь оставляют для брожения в тепловатом месте. Когда она начнет хорошо подниматься (увеличится вдвое или втрое), всю ее нанести на лицо и оставить на 15—30 мин, затем смыть теплой водой.
Эта косметическая маска для лица совмещает действие составных частей дрожжей (витамины B1, В2, РР, пантотеновая, фолиевая кислоты и др.), недоброженного меда и выделяющейся углекислоты (наподобие углекислой ванны). Когда маска начнет высыхать на лице, ее следует увлажнить повторным нанесением смеси или прикладыванием тампона, смоченного теплой водой, или (что еще лучше) обрызгать лицо теплой водой из пульверизатора.
***
Маска для лица из халвы
Приготовляется из масличных семян кунжута (тахинная халва), подсолнечника, арахиса, грецких орехов, миндаля. Именно эти семена и ядра придают халве своеобразный вкус и определяют значительное содержание в ней растительного масла, белков и клетчатки. В состав халвы входят углеводы, минеральные соли, витамины и много глюкозы.
Лучшей для косметических целей следует считать халву подсолнечную, которая содержит высокоактивные вещества, в частности, хлорогеновую кислоту, оказывающую омолаживающее действие на увядающую кожу (эта кислота содержится в ядре подсолнуха, точнее, в жмыхе, а не в масле), и особенно много лецитина.
Халву следует растереть с водой до получения консистенции жидкой сметаны и применять так, как и другие маски.
***
Для профилактики, питания и увлажнения морщинистой кожи полезны косметические процедуры с лекарственными растениями.
Алоэ
• Делают протирание лица или примочки на 10 минут 2-3 раза в неделю свежим соком алоэ.
• К 1 столовой ложке биостимулированного сока алоэ добавляют 2 столовые ложки разогретого меда, размешивают и наносят на лицо на 10-15 минут. Маска питает любую кожу, сохраняет хороший цвет лица, предупреждает образование морщин.
• Кашицу из измельченных на мясорубке биостимулированных листьев алоэ накладывают на лицо 2 раза в неделю на 10-15 минут. Смывают сначала теплой, а затем холодной водой. Маска применяется при увядающей, морщинистой коже; тонизирует кожу и разглаживает морщины.
• Сок алоэ добавляется в небольшую емкость с ланолином или вазелином, растирается, а остатки его сливаются. Применяется для профилактики образования морщин, особенно на сухой коже.
Аралия маньчжурская
Отвар аралии используют для тонизирующих лосьонов, примочек, компрессов, в питательных масках.
Банан
Зрелый банан разминают вилкой в кашицу, добавляют сливки и при помешивании — картофельную муку до густоты сметаны. Перед наложением маски веки- смазывают питательным кремом. Приготовленную массу наносят на кожу тонким слоем, по мере высыхания накладывают второй слой, особенно, на места, где имеются морщины. Сверху лицо прикрывают марлей или тонким слоем ваты. Маску держат 30- 40 мин, затем снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Рекомендуется для сухой кожи. Применяется через день. Курс — 10 процедур. Через 1- 2 месяца его можно повторить.
Береза повислая
Свежие листья березы заливают 1 стаканом холодной воды, настаивают 8 часов, затем процеживают. Применяют для компрессов при морщинах, особенно, около глаз.
Виноград
Смешивают 1/4 стакана виноградного сока с 1/4 стакана сырого молока. Этой жидкостью смачивают слой ваты и накладывают его на лицо, накрыв сверху махровым полотенцем. Снимают через 15-20 минут, кожу слегка подсушивают и смазывают кремом.
Грейпфрут
• Смешивают сок или мякоть грейпфрута с чайной ложкой сметаны (или густого кислого молока, откинутого через сито), чайной ложкой морковного сока и столовой ложкой рисовой муки. Смесь наносят на лицо, щеки, грудь на 30 минут. Затем маску снимают, кожу промывают водой и смазывают соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Маску делают 2 раза в неделю в течение месяца.
• 1 столовую ложку рисовой муки, приготовленной из мелко растолченного (в кофемолке) и просеянного риса, смешивают со столовой ложкой простокваши и 2 столовыми ложками сока грейпфрута. Маска разглаживает морщины и предупреждает их появление. Рекомендуется при любых типах кожи.
Женьшень
Отваром, настойкой или настоем корня женьшеня протирать лицо утром и вечером ватным тампоном.
Заманиха высокая
Отвары, настои заманихи используются для протирания кожи лица, рук. Отваром можно разводить любые питательные маски.
Земляника
На лицо накладывают маску, приготовленную из 1/4 стакана молока, разбавленного 1/4 стакана земляничного сока. Слой ваты, смоченный в этой смеси, накладывают на лицо на 15-20 минут и накрывают махровым полотенцем. После снятия маски кожу слегка вытирают и смазывают питательным кремом.
Кабачки
• В растертый желток добавляют чайную ложку сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску наносят на лицо, через 15-20 минут снимают ватным тампоном, смоченным сначала теплой, а затем холодной водой. Кабачки рекомендуются при сухой и загрубевшей коже, для предупреждения морщин, смягчения и разглаживания увядшей и морщинистой кожи.
• Мякоть кабачка измельчают на терке и, нанеся на марлю, накладывают на лицо на 15-20 минут. Такая маска стимулирует обменные процессы в коже, увлажняет, очищает и тонизирует ее.
• Измельченный на терке кабачок (2 столовые ложки) смешивают с растолченным или запаренным геркулесом (1 столовая ложка) и наносят на лицо и шею. Через 20 минут кашицу снимают тампоном, смоченным в некипяченом молоке.
Календула
Настойку календулы (1:5) используют для смазывания в области морщин, а также внутрь.
Картофель, огурец
Измельчают на мелкой терке картофель и огурец, смешивают и наносят на лицо и шею на 20 минут. Затем смывают водой, добавив в нее немного лимонного сока, просушивают, смазывают оливковым маслом и делают массаж.
Каштан посевной
Отваренные плоды каштана разминают, смешивают с молоком, сливками или сметаной; кашицу наносят на лицо в виде маски.
Клубника
Смешивают салициловую кислоту (измельченную в порошок) — 0,5 г, клубничный сок — 1/4 стакана, сок огурца — 1/4 стакана и 45%-ный спирт — 1 стакан. Такой свежеприготовленной жидкостью протирают лицо каждый вечер на протяжении нескольких недель. При отсутствии раздражения кожи (покраснения и припухлости) для увеличения лечебного эффекта можно во время процедуры лицо покрыть тонким слоем ваты и на него ложечкой наливать данную смесь. Если кожа сухая, лучше вместо спирта использовать вино, так как спирт вызывает раздражение кожи.
Левзея сафлоровидная
Готовят отвар из расчета 10 г измельченного корня левзеи на 1 стакан воды. Применяют в виде примочек для лица и шеи, протирания кожи.
Лимон
•Делается маска из равных количеств (по 1 столовой ложке) сока лимона, сока моркови, простокваши и рисовой муки. Компоненты тщательно перемешивают и наносят на лицо 2-3 раза в неделю. Курс — до 20 процедур.
• Сырой желток взбивают в пену и добавляют к нему 1/2 чайной ложки лимонного сока. Маску наносят на лицо на 15-20 минут, смывают сначала теплой, а затем прохладной водой. Рекомендуется для сухой, вялой, шелушащейся кожи с морщинами, а также для нормальной кожи. Маска освежает, питает и смягчает ее.
• Смешивают взбитый в пену белок одного яйца и чайную ложку лимонного сока. Маска наносится на лицо на 15-20 минут, затем смывается сначала теплой, а после холодной водой. Она тонизирует, отбеливает, обезжиривает и сушит кожу, стягивает поры и разглаживает морщины. Применяется при жирной, пористой коже с морщинами и пигментными пятнами, а также при увядшей, дряблой коже.
•Мелко нарезанный лимон заливают 1 стаканом водки и настаивают 8-10 дней. Пропитывают слой ваты и накладывают на лицо на 15-20 минут. После снятия маски лицо не моют. Применяют при жирной коже: маска стягивает поры и разглаживает морщины.
Лимонник китайский
Настой плодов лимонника можно использовать для протирания кожи, добавлять в питательные маски.
Липа, малина
Берут по 1 столовой ложке цветков липы и зеленых листьев малины и заливают 1 стаканом кипятка, настаивают, затем процеживают. Протирание льдом из полученного замороженного настоя очень эффективно против морщин.
Мак полевой
2 столовые ложки лепестков мака заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 1 час. Настой применяют как лосьон.
Миндаль
• Замачивают в теплой воде 12 г сладкого и 4 г горького миндаля, снимают кожицу. Добавляют 100 г меда и 1 л воды, все протирают через сито. Полученным миндальным молочком «разглаживают» морщины.
• Готовят смесь следующего состава: миндальные отруби — 50 г, яичный желток и глицерин — по 10 г, спирт — 10 мл, камфора — 1,5 г. Смесь размешивают, добавляют воду до получения пасты мягкой консистенции. Полученную пасту наносят на затронутую морщинами область на 1-1,5 часа. Затем лицо моют и тщательно вытирают.
Морковь
•Натертые на мелкой терке 1-2 моркови смешивают с белком 1 яйца, добавляют 1 чайную ложку растительного (оливкового или персикового) масла и немного толокна иди крахмала. Маску накладывают на лицо и шею на 15 минут (при жирной коже) или 30 минут (при сухой коже). Смывают сначала теплой, а затем прохладной водой. Применяют при увядающей коже с мелкими морщинами.
• В сок моркови добавляют взбитый желток 1 яйца и несколько капель оливкового масла. Наносится на лицо и шею и через 20-25 минут смывается прохладной водой.
Облепиха
Свежий сок или мякоть плодов облепихи используется в масках для морщинистой кожи лица.
Овес
К 1 взбитому яичному желтку добавляют 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку овсяной муки (толокна). Кашицу накладывают на лицо на 15- 20 минут, смывают теплой водой, после чего делают холодный компресс. Применяется при сухой, морщинистой коже.
Первоцвет весенний
Для профилактики появления морщин полезно умывать лицо настоем травы первоцвета.
Подорожник большой
2 столовые ложки мелко нарезанных листьев подорожника заливают 1 стаканом кипятка, настаивают, после остывания процеживают. Затем разливают в формочки для замораживания в холодильнике. Этим льдом хорошо протирать жирную, с глубокими, резкими морщинами кожу. Не рекомендуется после протирания смазывать лицо жирным кремом.
Родиола розовая
Отвар используют для протирания морщинистой кожи лица, примочек.
Ромашка аптечная
1 стакан виноградного вина смешивают с 1 чайной ложкой салицилового спирта и 3 столовыми ложками сушеной ромашки. Смесь настаивают 5 дней, затем процеживают. Пропитывают этим лосьоном маску из нескольких слоев марли и накладывают на лицо на 5 минут. Процедуру делают раз в сутки в течение 10 дней.Оставшийся лосьон можно использовать для ежедневного протирания лица. Применяют при жирной пористой коже для разглаживания морщин.
Ромашка, мята, розмарин
В сухой глубокий сосуд высыпают ромашку аптечную — 30 г, мяту перечную — 20 г, розмарин лекарственный — 10 г и салициловую кислоту в виде мелкого порошка — 20 г. К этой смеси добавляют 1 л вина хорошего качества и настаивают 2 недели. Затем настойку процеживают и жидкостью осторожно и систематически каждый вечер протирают лицо на протяжении 15 дней. Для устранения морщин этим средством можно пользоваться без перерыва долгое время.
Тысячелистник
3 столовые ложки травы тысячелистника заливают 1,5-2 стакана кипятка, настаивают, затем процеживают. Настой применяется для умывания лица, примочек.
Шиповник
2-3 столовые ложки шиповника заливают 2 стаканами кипятка, после остывания настой процеживают. Используют для разглаживания морщин. Для предупреждения появления морщин применяют также сок плодов калины, кусочки замороженного или отогретого огурца, массаж кубиком льда, приготовленного из отвара петрушки.
Источник:https://fortunita.info
Источник
Содержание:
- Признаки
- Причины
- Косметика
- Салонные процедуры
- Домашние средства
- Профилактика
Если вы думаете, что дряблая кожа — это возрастная особенность, которая настигает только после определённого рубежа жизни (40, 50, 60 лет), то вы глубоко заблуждаетесь.
На самом деле это очень серьёзная эстетическая проблема, которая нередко возникает даже у молодых женщин. Такая кожа отличается от морщинистой и зрелой, обладая особыми признаками. Зная о них, можно вовремя распознать у себя этот дефект и начать действовать, чтобы с течением времени ситуация не усугубилась.
Признаки
Не только у старушек можно увидеть на лице дряблую кожу. С этой проблемой могут столкнуться и молодые девушки даже в 25 лет. Целый комплекс признаков определяют это понятие. Если 3-4 характеристики из данного списка вы обнаружите у себя, нужно срочно предпринимать меры, чтобы не постареть раньше времени:
- пониженный тургор;
- отсутствие упругости;
- обвисшие складки;
- растянутость;
- в области век и носогубных складок может наблюдаться избыток тканей;
- бледность вплоть до желтизны;
- расширенные поры;
- много морщин.
В любом возрасте дряблая обвисшая кожа выглядит очень неприятно и является серьёзной косметической проблемой. Только не миритесь с этим недостатком. Даже в 60 лет можно выглядеть моложе, если своевременно предпринимать соответствующие меры. Но для начала стоит понять, что произошло с вашим организмом — ведь эпидермис всегда является отражением внутренних процессов.
Происхождение названия. Слово дряблый, согласно некоторым источникам, восходит к греческому «θρόμβος», что значит «сгусток, комок».
Причины
Возраст
Дряблая кожа на лице после 35 лет не должна удивлять, в этом возрасте запускаются процессы старения:
- замедляется выработка гиалуроновой кислоты;
- уже не так интенсивно синтезируются эластиновые и коллагеновые волокна;
- обменные процессы протекают вяло, что влечёт за собой понижение скорости, с которой выводятся продукты метаболизма.
Так что не стоит гадать, почему кожа лица стала дряблой, если вы уже перешагнули определённый возрастной рубеж. Процессы старения неизбежны.
Разница лишь в том, что к такому результату кто-то приходит только в 60 лет, а кому-то приходится бороться с ним уже после 35. Всё гораздо серьёзнее, если такая проблема возникла в более молодом возрасте.
Заболевания
Дряблая кожа может быть и в 20 лет, если у вас:
- гипофункция гипофиза;
- проблемы с щитовидной железой;
- нервные расстройства, срывы, стрессы, депрессии;
- ожирение.
Всё, что связано с нарушением работы эндокринной и нервной систем, может спровоцировать появление дряблой кожи в самом раннем возрасте. При этом можно ощущать себя совершенно здоровой, вести правильный образ жизни, не сидеть на диетах.
Образ жизни
Если у вас данная проблема появилась в 30 лет, стоит пересмотреть свой режим дня и привычки, потому что в этом возрасте многое решает именно образ жизни:
- частое курение;
- злоупотребление алкоголем;
- хроническое недосыпание;
- использование неподходящей или некачественной косметики;
- применение омолаживающих кремов без учета возраста;
- частые диеты.
Если присутствуют какие-то из этих факторов, не стоит удивляться, почему у вас на лице такая кожа. Но если вы спохватились вовремя, ещё не поздно всё исправить. Первый шаг — устраните первопричину (если это не возраст), второй — приобретите соответствующую косметику.
Ликбез. Один из главных признаков дряблой кожи — пониженный тургор. Это понятие произошло от латинского «turgor», что переводится как «наполненный, набухший». Оно обозначает жизненную силу эпидермиса, его напряжённость и эластичность.
Косметика
Если вы заметили, что кожа лица стала дряблой, не стоит сразу предпринимать какие-то кардинальные меры (например, ложиться под скальпель пластического хирурга). Для начала попробуйте воспользоваться чудесами современной косметологии.
Если причина вашей проблемы — возраст, нужны средства с пометкой anti-age. Но опасайтесь применять их, если ещё не пересекли 35-летний рубеж. Иначе они только ухудшат состояние.
Небольшой рейтинг кремов поможет подобрать то, что вам необходимо:
- Ogenage Excellence Radiance Replenishing Cream. Phytomer. Франция. $86.
- Time Interceptor. Bernard Cassiere. Франция. $68.
- Aragospa Aqua Gel Cream. Sanomi. Корея. $41.
- Сollagen Еlastin Treatment cream. Gigi. Израиль. $40.
- Pearl Daytime Protective Cream. Magiray. Израиль. $38.
- Lipolift struttura sottomento. Iodase. Италия. $36.
- Skin and Good Cera Super Cream Original. Holika Holika. Израиль. $28.
- Egg Yolk Cream. Lioele. Ю. Корея. $27.
- Silky Creamy Donkey Steam Moisture Milky Cream. Elizavecca. Ю. Корея. $20.
- Peptide Ampoule Cream. Mizon. Ю. Корея. $15.
Цена вопроса. Косметика anti-age порой поражает своими ценами. Например, у французского бренда Dr.Sebagh есть омолаживающая сыворотка Signature Serum за… $1 200. Она обещает мгновенное увлажнение и подтяжку после первого же нанесения.
Салонные процедуры
С помощью обычной косметики подтянуть дряблую кожу очень сложно, особенно если драгоценное время уже упущено. В салонах красоты профессионалы смогут оценить масштаб вашей проблемы и подобрать соответствующие способы коррекции. Но перед тем, как туда отправляться, следует проконсультироваться у эндокринолога, чтобы исключить патологию.
Современная аппаратная косметология предлагает обширный список процедур, позволяющих улучшить состояние дряблой кожи лица. Все они по-своему хороши, но эффект получается в каждом случае разным, так как зависит от многих обстоятельств:
- исходного состояния тканей;
- профессионализма мастера;
- продолжительности воздействия;
- качества применяемых препаратов;
- индивидуальной реакции организма.
При этом обязательно нужно учитывать общие противопоказания для всех салонных процедур:
- онкология;
- беременность;
- эпилепсия;
- заболевания крови;
- ОРВИ;
- повреждения на лице (ссадины, царапины, рассечения и т. д.);
- кожные заболевания.
Если эндокринолог не найдёт у вас патологий, косметолог предложит на выбор следующие салонные процедуры:
- фракционная мезотерапия;
- фракционный RF-лифтинг;
- фракционный фототермолиз;
- массаж;
- микротоковая терапия;
- фотоомоложение.
Световые волны, электрические импульсы, вакуумные приспособления, массажные ролики, лазерные лучи, радиочастотное излучение, инъекции мезококтейлями — поверьте: в арсенале современной бьюти-индустрии найдутся те средства, которые подарят коже вторую жизнь. Да, это не дешёвое удовольствие, но результат того стоит.
Если же салонные процедуры пугают вас своей ценой или аппаратами, всегда можно прибегнуть к помощи народных средств.
Полезный совет. Одной из самых эффективных салонных процедур является фракционный фототермолиз. Лазерные лучи проникают в слои дермы и теплом активируют выработку коллагена и эластина. У данной методики масса достоинств при минимальном количестве минусов.
Домашние средства
Зачастую при грамотном и регулярном применении они по своей эффективности не уступают салонным процедурам. Так что научитесь техникам омоложения, доступным в домашних условиях.
- Водный контрастный массаж
В течение 10 минут подставляйте лицо под струю из-под душа, каждые 2 минуты меняя её на контрастный температурный режим — от прохладного до горячего. Это укрепляет коллагеновый каркас и активирует кровообращение. Применять процедуру ежедневно на протяжении 10-15 дней.
- Тонизирующие маски
Можно сделать из любых свежих фруктов и овощей. Очищаете их от кожуры и семечек, пюрируете и наносите на 10-15 минут. Частота применения — 2-3 раза в неделю.
- Подтягивающие маски
Лифтинг-маски содержат белок, желатин или дрожжи. Они разглаживают складки, делают контур лица более чётким, подтягивают птозные складки. Чаще всего их относят к средствам anti-age.
— Желатиновая. 10 гр желатина разбавить в 100 мл сливок, оставить в холодильнике до набухания, затем растворить на водяной бане, остудить, добавить по 10 мл мёда и оливкового масла. Наносят в три слоя с интервалом в 10 минут. Через полчаса смывают: сначала — тёплой, затем — холодной водой (больше рецептов здесь).
— Белковая. Белок взбить с 5 мл лимонного сока. Нанести на 20 минут.
— Дрожжевая. 1/3 пачки дрожжей развести в 30 мл тёплого молока, дать подняться, нанести на 20 минут.
- Фейсбилдинг
Подтягивающие упражнения помогут обрести кожей тонус и укрепить мышечный каркас. Если заниматься такой гимнастикой ежедневно, о процессах старения вы вспомните ещё не скоро.
Она может быть произвольной: в течение 10 минут перед сном подушечками пальцев растирайте кожу по массажным линиям. Это могут быть лёгкие пощипывания, постукивания, поглаживания. При этом помогайте рукам мышцами лица, которые должны интенсивно работать, как бы сопротивляясь внешней силе. Для получения максимального эффекта можно подобрать специальный комплекс упражнений для омоложения и подтяжки.
Убрать дряблость кожи лица в домашних условиях вполне возможно, но этим придётся заниматься ежедневно. Составьте график, расписав на каждый день конкретный метод подтяжки: массаж, маска, фейсбилдинг. Это кропотливый труд, который в самые ближайшие сроки обязательно принесёт плоды.
Это интересно. В переводе с английского слово «фейсбилдинг» означает «строительство лица».
Профилактика
Старайтесь регулярно заниматься профилактикой, чтобы оставаться молодой как можно дольше.
- Делайте контрастные умывания.
- Проводите содовые и солевые пилинги.
- Не вытирайтесь полотенцем после водных процедур, а лишь промакивайте им лицо.
- Ежедневный крем не нужно втирать в кожу, а лишь точечно наносить тонким слоем.
- Дважды в неделю делать тонизирующие маски: летом — из огурца, зимой — из лимонного сока.
- Заниматься плаванием.
- Чаще гулять.
- Правильно питаться: включать в рацион продукты, обогащённые витаминами А, Е, С и В1, а также коллагеном (киви, папайя, ананас).
Не только у старушек можно увидеть морщинистое, дряблое лицо с обвисшей кожей. Такая напасть нередко случается и с молодыми барышнями. Тем внимательнее они должны относиться к ежедневному уходу за своей увядающей день ото дня красотой.
Современная бьюти-индустрия не стоит на месте: существует масса косметических средств и салонных процедур. И всё-таки чем правильнее образ жизни вы ведёте, чем крепче ваше здоровье, тем позднее процессы старения отразятся в вашем зеркале.
Источник
