Можно ли есть тыкву при атопическом дерматите при гв
Когда в доме появляется маленький человечек – это не только умильные улыбки и трогательные фото, но еще и бессонные ночи и беспокойство за малыша…
Иногда появляются некоторые проблемы (в таком возрасте чаще всего — кожного характера), поэтому бывает необходима диета при атопическом дерматите для кормящей мамы. Обычно детки, склонные к заболеваниям кожи, имеют в своем окружении и родственников с подобными проблемами, поэтому с момента рождения крохи в этом случае нужно придерживаться особой схемы в рационе!
Атопический дерматит (АД) – это заболевание, при появлении которого поражаются кожные покровы. В последнее время оно получило большое распространение у детей грудничкового возраста. Происходит это по разным причинам, и не всегда симптомы связаны с питанием матери, однако специалистами рекомендована диета кормящей мамы при дерматите у грудничка — это облегчает состояние малыша.
Таким образом значительно поднимается иммунитет в целом, а также улучшается общее состояние организма. Далее мы рассмотрим наиболее вероятные причины появления дерматита, а также его симптомы.
- Атопический дерматит считается ненаследуемым заболеванием, но если у одного или двух родителей есть аллергия в любой форме, то появление этой кожной болезни у малыша – в высокой зоне риска.
- Заболевание чаще всего проявляется у грудничков, которые были на искусственном вскармливании или их рано перевели на смеси и прикорм.
- Неправильно введенный прикорм может спровоцировать развитие атопического дерматита.
- Если в доме, где проживает ребенок, слишком много пыли, шерсти животных, есть грибки и клещи, а также курящие люди, то есть большая вероятность образования дерматита. Особенно важно проводить профилактику всего вышеперечисленного в том случае, если в семье есть родственники, страдающие любой из форм аллергии.
к содержанию ↑
- Покраснения (гиперемия) разных частей тела, чаще всего появляется на щечках, шее, волосистой части головы, туловище, на локтях, под коленками.
- Пораженные участки кожи очень сухие.
- Кожа у ребенка постоянно зудит.
- В местах поражения возникают отеки, огрубения.
- В запущенных случаях возникают мокнущие раны, иногда в них появляется бактериальная (грибковая, вирусная) инфекция.
Следует отметить, что по своей локализации дерматит может быть трех форм:
- Локальный. Очаги поражения находятся только в одной анатомической области (реже — двух).
- Распространенный. Очаги поражения можно обнаружить в нескольких смежных анатомических областях.
- Диффузный. Очаги поражения множественные, могут локализоваться в трех и более областях.
к содержанию ↑
Если причиной атопического дерматита у грудничка является принимаемая матерью пища, то необходима специальная диета. Она заключается в выявлении аллергена, провоцирующего раздражение кожи. Однако сам режим излечения дерматита может заключаться не только в диете, но и других методах, в зависимости от тяжести поражения кожи.
Возможно, по мере взросления аллергенный продукт можно будет вновь ввести в рацион. На искусственном же вскармливании проблем у таких чувствительных малышей обычно еще больше!
- Мед и вся пища с его включениями.
- Варенье.
- Молоко коровье (особенно цельное).
- Все цитрусовые и фрукты красного цвета, экзотические фрукты.
- Морепродукты.
- Кофе, чай, какао, шоколад.
- Газированные напитки.
- Магазинные сладости и сдоба.
- Различные сосиски и колбасы промышленного производства.
- Пища, в которой содержатся химические добавки, красители и другие ненатуральные вещества.
- В некоторых случаях аллергенами могут выступать лекарственные средства и даже оболочки витаминов.
к содержанию ↑
- Арбуз.
- Брусника.
- Смородина (красная и черная).
- Бобовые.
- Морковь, тыква.
- Зеленый перец.
- Щавель.
- Зеленый горошек.
- Бульоны мясные.
- Куриное мясо, в некоторых случаях — говядина.
- Изделия из пшеничной муки.
- Сухари, макароны (не увлекаться), вермишель (изготовленная без добавления яиц).
- Печенье (несладкое), сушки.
- Несладкие хлебцы, сделанные из рисовой, гречневой или кукурузной муки.
- Все разрешенные крупы следует варить только на воде – гречка, перловка, рис, пшено, кукурузная.
- Вымоченный картофель.
- Капуста (цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская).
- Кабачки.
- Фасоль стручковая.
- Зелень – укроп, петрушка, салат.
- Репчатый лук.
- Компоты из сухофруктов (которые разрешены) или из свежих фруктов.
- Зеленый чай или совсем немного черного.
к содержанию ↑
Исходя из всего вышеперечисленного, свой рацион нужно строить так, чтобы меню было сбалансированным и полным витаминов, минералов и других необходимых веществ. Диета может быть разной для каждой мамы, так как на определенного малыша один продукт не окажет никакого воздействия, а на другого – пойдет реакция в виде сыпи.
Через неделю или две, при условии чистой кожи крохи, можно вводить другие разрешенные продукты. Ну, а если и в этом случае все в порядке, то в рационе допустимы продукты из списка “с осторожностью”.
- Набор продуктов в один день должен состоять только из одного вида, смешивать нельзя! Например, один вид крупы, один вид мяса, один вид овоща, один вид фрукта.
- Каждый день набор ингредиентов должен быть разным, повтор возможен только на пятый день. Т.е. на второй день диеты крупа, мясо, овощ и фрукт должен быть другим.
- При диете необходим пищевой дневник, в который вы должны записывать реакцию вашего малыша на тот или иной продукт.
- Необходимо чередование масел, специй, приправ и напитков.
Благодаря этим правилам, женщина может расширить свой рацион и проверить реакцию крохи на тот или иной ингредиент.
- Переедать категорически нельзя.
- Нельзя есть кислую, жареную, острую и копченую пищу.
- Самые низкоаллергенные продукты – это овощи.
- При АД нужна ротационная (круговая) диета. Однообразное питание при ГВ – это прямой путь к аллергии.
- Белковую пищу (так как она гораздо аллергеннее) следует чередовать с овощами, в которых много клетчатки.
В конце следует заметить, что диета для кормящей мамы при атопическом дерматите – это индивидуальный подбор продуктов, набор которых будет зависеть от реакции на них малыша, собственно, матери, а также вкусовых предпочтений.
Скорее всего, ни вашему малышу, ни вам пользы от этого не будет. Будьте гармоничны и не впадайте в панику, ведь самое главное в излечении любой болезни – это хорошее настроение и уверенность в благоприятном исходе.
Подписка на портал «Твой Поваренок»
Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту
источник
Общий стаж моего кормления на данный момент около 3,5 лет. Поэтому диета при грудном вскармливание меня интересовала давно. А теперь и мне есть что рассказать.
Итак, впереди мой опыт от вседозволенных трапез до практической голодовки (если не считать рис и воду). У меня 2 детей, обоих кормила грудью. Первую дочку до 1,8 года.Сейчас сын до сих пор на ГВ, а ему 1,7 года.
Сразу скажу, что диету при ГВ никогда не использовала как средство для похудения. Почему- то вес при лактации у меня сам активно снижается, даже при обильном питании. В первые месяц, два я скидывала весь набранный за беременность вес, а то и больше.
Колики у моих детей были достаточно сильные. У дочери до 4 месяцев, у сына до 7. Пытаясь как то им помочь ограничивала свое питание.
— свежие фрукты, только оставила запечённое яблоко;
Порой мне казалась, что такое питание благотворно действует на животики малышей. Но в целом, оно не помогало практически совсем.
С дочерью я соблюдала диету при лактации в 2-х случаях: колики и аллергическая сыпь. Про первый случай написано выше. Расскажу про второй. Где-то с 3-х до 6 месяцев периодически появлялась сыпь. Небольшая, на щечках. Методом проб я пришла к выводу, что однозначно сыпет на курицу и любые сладости: варенье, зефир, сахар.
Еще хочу отметить, что диета при ГВ само собой не подразумевает наличие еды с какими-либо химическими добавками, неизвестного состава или сомнительной свежести. Полностью исключаются колбасные изделия, молочные продукты с изобилием вкусовых ингредиентов, пельмени, конфеты, магазинные печенья и сладости. Я себе позволяла только изредка зефир или пастилу, и на нее была как раз реакция.
Где-то после полугода все высыпания сошли на нет. И я кушала все, кроме конкретно нездоровой еды (вышеперечисленной). Считаю, опыт данной диеты при ГВ весьма положителен, посранению с тем, что мне довелось “пережить” во второй раз.
С сыном все оказалось куда сложнее. С 4 месяцев у него атопический дерматит. Кто хочет подробно с фото можно почитать тут. Все врачи твердили ограничивать питание. И понеслось. Убрала молочку, курицу, говядину, свинину, мучное, гречку и т.д. Ничего не помогало. Если и были улучшения, то только временные. И дошла я до рисовой каши и воды. Кстати, это было по совету дерматолога. Врач был мужчина. Он меня убедил, что только таким способом можно вычислить реакцию на продукты.
Продержалась я в итоге 2 недели. Даже когда представлю, жутко становится. Утром рис, в обед рис и вечером тоже. И вода. В итоге настроение ноль, проблемы со стулом и никакого улучшения на кожи у ребенка.
Дальше мне посоветовали взрослого врача дерматолога из кожного диспансера. Сходив к ней у нас начались сдвиги в положительную сторону. Она была мягко сказать в шоке от моего “полноценного меню”. Какое лечение она назначила я упоминала тут.
А мне сказала питаться хорошо и включить:
— овощи (картошку, капусту, кабачки, морковь);
— мясо (индейку, говядину, нежирную свинину);
— кисломолочку (творог, кефир);
— фрукты (яблоки, груши, бананы);
— мучное (хлеб с отрубями, ржаной хлеб);
— немного сладкого (сахар в чай).
При соответствующем лечение кожа очистилась у ребенка. Но подсыпало периодически. Так продержались мы долго и смогли ввести прикорм.
Где –то после года сына, дети болели частенько в течение 3 месяцев. Перенесли коклюш и несколько орви. И у моего мальчика опять началось обострение. Уже немного другого типа. Щеки были практически чистые, а обсыпались руки, ноги и живот. И опять я себя стала ограничивать. И пришла к выводу, что на данный момент у сына непереносимость глютена и молочки любой. Вот теперь так без них и живем. Ест у меня он хорошо. ГВ только на дневной и ночной сон. Очень к нему привязан, поскольку только оно могло успокоить его и забыть о зуде.
На данный момент примерное меню мое и ребенка:
Завтрак –каша (рис, греча), яйца (куриное, перепелиное);
Обед- суп (с мясом, овощами и крупами), салат (капуста, морковь);
Ужин- картофель с индейкой
Перекусы –фрукты, ягоды (бананы, яблоки, груши, черника) и рисовые хлебцы.
Когда в доме появляется маленький человечек – это не только умильные улыбки и трогательные фото, но еще и бессонные ночи и беспокойство за малыша…
Иногда появляются некоторые проблемы (в таком возрасте чаще всего — кожного характера), поэтому бывает необходима диета при атопическом дерматите для кормящей мамы. Обычно детки, склонные к заболеваниям кожи, имеют в своем окружении и родственников с подобными проблемами, поэтому с момента рождения крохи в этом случае нужно придерживаться особой схемы в рационе!
к содержанию ↑
Что такое атопический дерматит
Атопический дерматит (АД) – это заболевание, при появлении которого поражаются кожные покровы. В последнее время оно получило большое распространение у детей грудничкового возраста. Происходит это по разным причинам, и не всегда симптомы связаны с питанием матери, однако специалистами рекомендована диета кормящей мамы при дерматите у грудничка — это облегчает состояние малыша.
С ее помощью можно наладить пищеварение и исключить из рациона те продукты, которые могут вызывать неприятные ощущения и расстройства ЖКТ у матери, а, как следствие — и у малыша.
Таким образом значительно поднимается иммунитет в целом, а также улучшается общее состояние организма. Далее мы рассмотрим наиболее вероятные причины появления дерматита, а также его симптомы.
к содержанию ↑
Причины атопического дерматита
- Атопический дерматит считается ненаследуемым заболеванием, но если у одного или двух родителей есть аллергия в любой форме, то появление этой кожной болезни у малыша – в высокой зоне риска.
- Заболевание чаще всего проявляется у грудничков, которые были на искусственном вскармливании или их рано перевели на смеси и прикорм.
- Неправильно введенный прикорм может спровоцировать развитие атопического дерматита.
- Если в доме, где проживает ребенок, слишком много пыли, шерсти животных, есть грибки и клещи, а также курящие люди, то есть большая вероятность образования дерматита. Особенно важно проводить профилактику всего вышеперечисленного в том случае, если в семье есть родственники, страдающие любой из форм аллергии.
к содержанию ↑
Симптомы атопического дерматита
- Покраснения (гиперемия) разных частей тела, чаще всего появляется на щечках, шее, волосистой части головы, туловище, на локтях, под коленками.
- Пораженные участки кожи очень сухие.
- Кожа у ребенка постоянно зудит.
- В местах поражения возникают отеки, огрубения.
- В запущенных случаях возникают мокнущие раны, иногда в них появляется бактериальная (грибковая, вирусная) инфекция.
Следует отметить, что по своей локализации дерматит может быть трех форм:
- Локальный. Очаги поражения находятся только в одной анатомической области (реже — двух).
- Распространенный. Очаги поражения можно обнаружить в нескольких смежных анатомических областях.
- Диффузный. Очаги поражения множественные, могут локализоваться в трех и более областях.
к содержанию ↑
Диета при атопическом дерматите
Если причиной атопического дерматита у грудничка является принимаемая матерью пища, то необходима специальная диета. Она заключается в выявлении аллергена, провоцирующего раздражение кожи. Однако сам режим излечения дерматита может заключаться не только в диете, но и других методах, в зависимости от тяжести поражения кожи.
Но бросать кормить малыша нельзя ни в коем случае, ведь через материнское молоко грудничок познакомится с другими потенциальными аллергенами, также легче и безопаснее произойдет введение прикорма.
Возможно, по мере взросления аллергенный продукт можно будет вновь ввести в рацион. На искусственном же вскармливании проблем у таких чувствительных малышей обычно еще больше!
к содержанию ↑
Что следует исключить из рациона мамы при дерматите у ребенка
- Мед и вся пища с его включениями.
- Варенье.
- Молоко коровье (особенно цельное).
- Все цитрусовые и фрукты красного цвета, экзотические фрукты.
- Морепродукты.
- Кофе, чай, какао, шоколад.
- Газированные напитки.
- Магазинные сладости и сдоба.
- Различные сосиски и колбасы промышленного производства.
- Пища, в которой содержатся химические добавки, красители и другие ненатуральные вещества.
- В некоторых случаях аллергенами могут выступать лекарственные средства и даже оболочки витаминов.
к содержанию ↑
Продукты, которые нужно употреблять с осторожностью
- Арбуз.
- Брусника.
- Смородина (красная и черная).
- Бобовые.
- Морковь, тыква.
- Зеленый перец.
- Щавель.
- Зеленый горошек.
- Бульоны мясные.
- Куриное мясо, в некоторых случаях — говядина.
- Изделия из пшеничной муки.
Разрешенные продукты
Из круп и муки можно употреблять:
- Сухари, макароны (не увлекаться), вермишель (изготовленная без добавления яиц).
- Печенье (несладкое), сушки.
- Несладкие хлебцы, сделанные из рисовой, гречневой или кукурузной муки.
- Все разрешенные крупы следует варить только на воде – гречка, перловка, рис, пшено, кукурузная.
Список разрешенных овощей:
- Вымоченный картофель.
- Капуста (цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская).
- Кабачки.
- Фасоль стручковая.
- Зелень – укроп, петрушка, салат.
- Репчатый лук.
В “не сезон” рекомендовано использование замороженных овощей, но в этом случае нужно внимательно читать состав, чтобы отсутствовали консерванты.
Из мяса можно употреблять:
- Индейку.
- Конину.
- Кролика.
- Постную свинину.
- Баранину.
- Говядину.
Кисломолочные продукты:
- Кефир.
- Творог.
- Масло сливочное.
- Йогурт.
- Сыр.
- Сметана.
- Козье молоко.
Все указанные продукты не должны содержать фруктовые добавки, консерванты, красители.
Разрешенные фрукты:
- Зеленые яблоки.
- Очищенные груши.
- Киви (если нет реакции).
- Бананы.
- Слива.
Из напитков не принесут вреда:
- Компоты из сухофруктов (которые разрешены) или из свежих фруктов.
- Зеленый чай или совсем немного черного.
к содержанию ↑
Принцип диеты при атопическом дерматите
Исходя из всего вышеперечисленного, свой рацион нужно строить так, чтобы меню было сбалансированным и полным витаминов, минералов и других необходимых веществ. Диета может быть разной для каждой мамы, так как на определенного малыша один продукт не окажет никакого воздействия, а на другого – пойдет реакция в виде сыпи.
В первые дни диеты продукты должны быть наименее аллергенны, которые находятся в низкой группе риска.
Через неделю или две, при условии чистой кожи крохи, можно вводить другие разрешенные продукты. Ну, а если и в этом случае все в порядке, то в рационе допустимы продукты из списка “с осторожностью”.
Как правильно построить ротационную диету при АД
- Набор продуктов в один день должен состоять только из одного вида, смешивать нельзя! Например, один вид крупы, один вид мяса, один вид овоща, один вид фрукта.
- Каждый день набор ингредиентов должен быть разным, повтор возможен только на пятый день. Т.е. на второй день диеты крупа, мясо, овощ и фрукт должен быть другим.
- При диете необходим пищевой дневник, в который вы должны записывать реакцию вашего малыша на тот или иной продукт.
- Необходимо чередование масел, специй, приправ и напитков.
Благодаря этим правилам, женщина может расширить свой рацион и проверить реакцию крохи на тот или иной ингредиент.
Некоторые правила питания при АД
- Переедать категорически нельзя.
- Нельзя есть кислую, жареную, острую и копченую пищу.
- Самые низкоаллергенные продукты – это овощи.
- При АД нужна ротационная (круговая) диета. Однообразное питание при ГВ – это прямой путь к аллергии.
- Белковую пищу (так как она гораздо аллергеннее) следует чередовать с овощами, в которых много клетчатки.
В конце следует заметить, что диета для кормящей мамы при атопическом дерматите – это индивидуальный подбор продуктов, набор которых будет зависеть от реакции на них малыша, собственно, матери, а также вкусовых предпочтений.
Да-да, о последнем тоже нельзя забывать, ведь если вы не терпите, к примеру, гречку в любых ее проявлениях, то незачем себя заставлять и есть эту супер полезную крупу!
Скорее всего, ни вашему малышу, ни вам пользы от этого не будет. Будьте гармоничны и не впадайте в панику, ведь самое главное в излечении любой болезни – это хорошее настроение и уверенность в благоприятном исходе.
Будьте здоровы!
С проявлениями атопического дерматита часто сталкиваются и взрослые, и дети. У малышей болезнь развивается при повышенной чувствительности к различным продуктам питания или веществам, их составляющих.
Также причиной кожной патологии может быть наследственная предрасположенность, то есть если мама страдает аллергией. В этом случае доктора рекомендуют соблюдение гипоаллергенной диеты для кормящих мам при атопическом дерматите. Правильно разработанная схема способствует снижению аллергических реакций.
Необходимость соблюдения правил питания в период грудного вскармливания ребенка обусловлена попаданием в детский организм всех веществ, которые получает сама женщина вместе с пищей. Однако у малыша некоторые органы еще неполноценно выполняют свои функции, поэтому любые съеденные матерью продукты из-за несовершенства пищеварительной системы могут превратиться для крохи в атопические раздражители.
Но если мама будет контролировать свой рацион, она уменьшит признаки дерматита при их наличии. Таким образом, гипоаллергенный рацион является простой доступной профилактикой дерматоаллергии.
Принципы классической диеты для мам, кормящих грудью
Медицинские наблюдения показывают, что гиперчувствительность у малышей с нейродермитом в большинстве случаев развивается на куриные яйца и белки из коровьего молока. Они требуют исключения из рациона вместе с другими продуктами, усиливающими негативные реакции организма и ускоряющие его поражение аллергенами. В эту категорию продуктов входят:
- лук;
- чеснок;
- редис;
- плоды редьки;
- острые приправы;
- бульоны из грибов, жирного мяса и рыбы, домашней курицы.
В тоже время полностью отказываться от молока и яиц врачи не заставляют, ведь в этих продуктах содержатся важные для жизнедеятельности взрослого организма элементы. С целью минимизации проявления диатеза у детей специалисты предлагают кормящим матерям производить тщательную обработку подобной пищи. Для яиц это может быть 10-минутное отваривание, для молока – длительное кипячение или сквашивание.
Что касается привычных макаронных изделий, сахара, круп и пшеничного хлеба, в ходе разработки гипоаллергенной диеты при атопическом дерматите их количество уменьшают в 4 – 5 раз. Потребление соли снижают на треть. Обязательному исключению из рациона подлежат:
- мед;
- орехи;
- морепродукты;
- какао, кофе и их производные;
- продукты консервации и маринады;
- напитки, полученные путем брожения, и газировка;
- наваристые бульоны;
- сдобная выпечка и сладости;
- любая пища с консервантами и красителями;
- ягоды, фрукты и корнеплоды с красной и оранжевой кожицей.
Кукурузу, сливы, капусту, морковь, бобовые культуры и виноград в период грудного вскармливания можно употреблять в мизерных количествах. Но женщина обязательно должна проследить за реакциями малыша на принятую нею пищу. При расстройстве стула у грудничка и высыпаниях на теле от продуктов отказываются полностью.
Разрешенные продукты для кормящих мам
Принципы диеты при атопическом дерматите у взрослых женщин-матерей должны базироваться на следующих продуктах:
- крупы – рисовая, кукурузная, гречневая, перловая и овсяная;
- кисломолочная продукция в виде натурального «живого» йогурта, обезжиренного творога, кефира;
- мясо цыплят, филе индейки, не жирная свинина и говядина;
- овощи и фрукты зеленой окраски, соки из них.
Технология приготовления мясных блюд подразумевает их тушение, отваривание и запекание. Жареное для кормящих мам попадает под запрет. Мясные котлеты разрешается готовить на пару. Хлеб можно есть ржаной или пшеничный 2-го сорта. В качестве напитков полезно употреблять листовой чай, морсы, компоты, отвары шиповника. Травяные напитки женщина может употреблять после одобрения специалиста.
В целом доктора являются противниками строгих противоаллергических диет для кормящих мам. Ими неоднократно подтверждалось, что потенциально опасная пища может выступить провокатором аллергии, но отказ от таких блюд не защищает от развития болезни. Важно и то, что питание грудным молоком знакомит организм малыша с разными веществами, поступающими из материнского организма. В это время детская иммунная система учится давать отпор всевозможным раздражителям.
Питаться женщина может в обычном режиме, но порционно и без злоупотребления какой-либо пищей. Не стоит забывать и о том, что неукоснительное следование гипоаллергенной диете грозит матери и ребенку дефицитом полезных элементов. Для малыша опасность дополняется отставанием в развитии.
Видео: диета для кормящих мам.
Рациональное меню для мамы при нейродермите у грудничка
При составлении меню для диеты мамы при атопическом дерматите у грудничка допускаются разнообразные рецепты блюд. Главное, чтобы все они хорошо усваивались организмом женщины и не вызывали аллергических высыпаний. Рассмотрим, каким может быть ежедневное меню кормящей матери.
Варианты завтраков:
- овсяная каша со свежим зеленым яблоком и чай;
- пшенная каша с грушей или тыквой, чай;
- гречневая каша, сваренная после 2-часового вымачивания крупы и сдобренная небольшим количеством сливочного масла, чай.
Примеры обедов:
- суп из брокколи, макароны с паровыми тефтелями из телятины, компот;
- перловый суп, картофельное пюре и кусочек тушеной говядины, компот;
- щи, картофельно-капустное рагу и куриные тефтели, компот;
- пюреобразный овощной суп с добавлением растительного масла, отварная говядина к макаронам, компот из сухих фруктов.
Ланч или полдник:
- сок;
- стакан кефира;
- натуральный йогурт и зеленое яблоко;
- несладкая выпечка, шиповниковый отвар.
Образцы ужина:
- ленивые творожные вареники и слабый не сладкий чай;
- пшенная каша без глютена, паровые котлеты из мяса молодой курицы, отварные/ запеченные овощи, зеленые фрукты, чай;
- творожная запеканка, кисель из клюквенных ягод;
- молочный суп с лапшой, морс.
Во время обеда ежедневно можно съедать пару ломтиков хлеба вчерашней выпечки.
Загрузка…
