Ненавижу свою кожу на лице

Ненавижу свою кожу на лице thumbnail

Canva

Ненависть к себе, к своему телу и внешности – это крайние формы непринятия себя.

Ненависть, непринятие – это отвержение самого себя на очень глубинном уровне.

Без принятия себя невозможна здоровая самооценка, невозможна любовь к себе.

Работа по принятию себя должна проходить постепенно, регулярно, и только со своими внутренними ресурсами.

Любые внешние манипуляции не способны изменить глубинное отвержение человеком самого себя.

Что такое принятие себя?

Это отказ бороться с самим собой. Это выбор ценить себя, относиться к себе с уважением, прислушиваться к себе.

Только на этом фундаменте может быть построена здоровая самооценка.

Как сделать шаг к принятию себя?

Нам могут не нравиться многие вещи. Не только внешность и тело, но и жизненные обстоятельства.

Следует сказать, что само по себе принятие не означает смирение, симпатию тому, что нам не нравится или самооправдание.

Принятие — это точка, откуда мы можем начать развиваться.

Человек не может быть на своей стороне, не может уважать себя и уж тем более любить, если он себя не принимает.

Упражнение на самопринятие

Это сложное упражнение для людей, у которых нарушен образ тела, которые ненавидят себя.

И простое одновременно.

Встаньте в полный рост перед зеркалом, лучше без одежды. Посмотрите на свое лицо и тело.

Как бы вы не относились к своей внешности, к своему телу, попробуйте, выполняя упражнение, смотреть на себя непредвзято.

Это я. Это мои ноги, это мой живот, это мои бедра. Попробуйте не давать вашему телу оценку. Выбросьте очки, которые подарили вам глянцевые журналы и социальные сети.

Вот ваше тело. Попробуйте посмотреть на него безоценочно.

Это может быть сложно, особенно в первый раз, и вас можно понять.

На некоторые части тела кто-то не сможет смотреть вообще, кому-то захочется побыстрее отвернуться или прекратить упражнение.

Если такое случается, попробуйте выделить из всего тела ту часть, которая вызывает наименее негативные эмоции. И смотрите на нее.

У каждого из нас есть части тела, которые нам нравятся или не вызывают сильных негативных эмоций.

Сосредоточтесь на своем отражении в зеркале, и скажите себе: «Я принимаю себя таким. Полностью. Со всеми недостатками».

Повторите это в течение нескольких минут, продолжая наблюдать за собой в зеркало.

Подумайте, какие эмоции у вас вызывают эти слова? Что вы думаете об этом?

Вы можете взбунтоваться: «Мне не нравится моя внешность, как я могу принять ее полностью? О чем вы говорите?»

Но мы говорили об этом выше. Принятие не всегда означает симпатию. Это не означает, что нужно смириться и жить без изменений или улучшений.

Принятие — это признание того, что есть сейчас. Это уважение к реальности.

Задача этого упражнения – принять факт того, что тело и лицо такие, какие они есть сейчас.

Если вы продолжаете бороться с реальностью, не принимать ее, ничего особо не изменится. Вы просто делаете выбор оставаться несчастным и неудовлетворенным.

Но если вы сдадитесь реальности, вы заметите, что с каждым днем вам все легче принимать себя. Вы почувствуете себя более комфортно.

Всего 2 минуты утром и вечером. Каждый день. Мы не можем полюбить себя, презирая то, что видим в зеркале.

Мы не можем похвастаться здоровой самооценкой, если ненавидим себя и свое тело.

Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов.

Источник

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Я не могу так больше! Зачем жизнь если в ней нет будущего?
Здравствуйте. С подросткового возраста я борюсь с проблемами с кожей на теле и если раньше я не унывала, то сейчас это становится уже невыносимым! Я ненавижу свою кожу и стыжусь ёе, стесняюсь носить футболки из-за своих прыщей и шрамов. Я и не помню ее красивой. Когда у меня еще была надежда на то что проблемы с кожей уйдут, я была очень веселым и жизнерадостным человеком, у меня были друзья, но парня у меня никогда не было. Я думала, что даря людям радость я смогу компенсировать свои недостатки. К тому же я всегда стараюсь выглядеть хорошо, красиво одеваюсь, всегда с прической, но все бесполезно. Из-за этого я стала постепенно закрываться от людей. Я ходила к психологу, но он не помог. Я пыталась найти утешение в вере, но это тоже не помогло.Вроде бы сходишь в церковь, полегче становится, а потом посмотришь в зеркало на себя и думаешь: «кому я такая буду нужна?» Теперь я думаю: » почему же Бог сразу меня не уничтожил?» Понимаете, я перепробовала все! Сменила нескольких врачей, слежу за рационом, но НИЧЕГО не действует! Если это-моя жизнь, то зачем тогда продолжать ее! От суицида меня удерживает только семья. Но не будет ли лучше похоронить своего ребенка сейчас, чем видеть как он чахнет в полном одиночестве и страдании?
Спасибо, что прочитали
Поддержите сайт:

Кристина , возраст: 21 / 08.10.2015

Отклики:

Кристина, здравствуй! Хочу тебе сказать, что у тебя не безнадежная ситуация! У тебя всего лишь проблемы с кожей! А сколько людей без рук, без ног или слепые или глухие? Послушаай, ты не отчаивайся! Ты счасливая,потому что у тебя есть опора в виде семьи. Подумай, что многим негде жить или нечего кушать или выгоняют из дома! Цени свою семью!Подумай о маме! Ведь пройдет время и у тебя все наладится! Найди хорошего дерматолога, пройди обследования сдай все анализы! Я уверена можно найти средство!Не отчаивайся!А доброй будь все равно, не озлобляйся!Пойми что главное это жизнь! Принимай себя такой, какая иы есть! Каждому испытания прсылаются и нужно с достоинством их преодолевать….

Читайте также:  Отбелить кожу лица перекисью водорода отзывы

Светлана , возраст: 47 / 09.10.2015

Здравствуйте, Кристина! Идеальных людей, как известно, нет. Вы комплексуете по поводу кожи, другие недовольны своим ростом, третьи размером бюста, четвертые формой носа. Только не понятно как это всё может повлиять на ваше будущее. Счастье, скажу вам, не только в наличии парня. Отношения — их создание, поддержание, сохранение-это не только прогулки при луне и взаимные улыбки, но и тяжёлый труд, работа, преодоление испытаний и трудностей. Не зацикливайтесь только на этом, наличие друзей- это тоже очень важно, находите себя в работе, учёбе, разных увлечениях. Помогайте нуждающимся, больным людям, бездомным животным. Возьмите за правило делать одно хорошее дело в день. У вас останется меньше времени, чтоб думать о своей красоте или её отсутствии.

Ирина , возраст: 27 / 09.10.2015

Кристина, можно подумать, что ты существуешь только для того, чтобы кому-то нравится. Откуда у тебя такая зависимость от других? Если бы люди любили только тех, у кого идеальная внешность — мир уже обезлюдел, вымер.
Хотя, как девушка, я тебя понимаю — хочется всегда чувствовать себя в порядке, чтобы, по крайней мере быть спокойной. Когда я была в 9 кл. на буквально «напали» прыщи — какой-то сбой в нейро-эндокринной регуляции. Мама мне тогда сразу запретила конфеты и вообще сахар в любом виде и стала специально для меня ставить на стол мед, финики и изюм. И сказала принимать через день содовые ванны:пачка соды на ванну и лежишь не менее 45 минут, т.е. целый урок )) Дней через 10 я сама себе уже нравилась. Да, еще мама (она терапевт) покупала мне сухую траву полынь — я ее сухие цветочки с листочками растирала в пальцах и глотала, запивая чаем. Надо было перед едой, но я и после еды и вовремя еды принимала. Полынь убивает почти любую гноеродную инфекцию.
Но ты должна учесть еще один момент! Проблемы с кожей бывают обычно у тех, кто слишком озабочен своей внешностью и тем, как его воспринимают люди. Поэтому, прежде всего, надо менять свое внутреннее состояние — перестать чрезмерно носиться со своей внешностью и стараться только ради себя. А то получается, что ты «людям даришь радость, чтобы компенсировать свои недостатки», в церковь ходишь, только чтобы утешить и успокоить СЕБЯ… В Храм, вообще-то к БОГУ идут. А себе ищут не только утешения, а в большей степени — очищения сердца, исправления себя, чтобы приблизиться к Богу, став лучше и чище. Вот на этом пути мы и получаем истинную радость и полноту жизни.
Поразмышляй, расставь правильно по местам свои жизненные ценности и обретешь мир сердечный и счастье, которое НИ ОТ ЧЕГО не зависит, кроме степени твоей близости к Богу.

Лена , возраст: 24 / 09.10.2015

Здравствуйте, Кристина! Вера это не просто сходил в церковь, постоял на службе получил облегчение и на этом все закончилось… Вера это систематическая работа над собой, для того, чтобы научиться любить Бога и ближних. Нужны регулярные исповедь и причастие, борьба со страстями, посты, чтение Священного писания, чтение трудов Святых отцов — это только кажется, что все это тяжело и скучно, но на деле душа преображается, жизнь становится другой более осмысленной и радостной.
А еще мне в свое время помогла молитва по соглашению и моей у моей знакомой тоже было маленькое чудо. Наберите в яндексе «Владимир Головин молитва по соглашению» яндекс выдаст сайт, зайдите изучите многие получают помощь. Если коротко нужно молиться читая акафисты в определенное время. Желаю вам, чтобы Бог помог вам решить ваши проблемы и вы обрели мир душевный и радость во Христе!

Сергий , возраст: 40 / 09.10.2015

Вам нужно стараться бороться со своими комплексами. Проблемы с кожей это не конец жизни, поверьте, бывают проблемы куда хуже. Скажете, что нам легко судить, у нас нет такой проблемы и да, вы будете правы. Но у меня есть знакомая с похожими проблемами и она прекрасно с этим справляется и не опускает руки. У неё хорошие друзья, которые её поддерживают и через месяц у неё свадьба. Главное не то какая у вас кожа, а какой вы человек внутри. Продолжайте и дальше дарить людям радость и люди будут дарить вам её в ответ. Не закрывайтесь от людей, а будьте тем лучиков света, к которому люди тянутся. Счастья вам:)

Иван , возраст: 23 / 09.10.2015

Здравствуйте, Кристина. Смысл жизни не в том, чтобы нас любили, а чтобы мы научились любить. Так что, от нас зависит, будем мы счастливы или нет. Чтобы любить человека, не обязательно строить с ним отношения, создавать семью. Можно даже с ним не общаться, но искренне любить. Раньше я тоже переживал, что я живу один, что у меня нет своей семьи. Но прошло время, и теперь я ценю свое одиночество. У меня много свободного времени, и я могу заниматься любимыми делами. Мне не нужно постоянно заботиться о детях, много работать, чтобы прокормить семью. Цените то, что дал вам Бог! Поверьте, что можно жить одному и быть счастливым.

unknown , возраст: 29 / 09.10.2015

  Предыдущая просьба
Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Источник

/Красота, уход, фитнес. Отношения/Косметика и парфюмерия

Гладкая, матовая, нежная, бархатистая кожа лица, шеи, рук, спины, как же я мечтала об этом, но кто-то на небесах распорядился иначе моей судьбой. Расширенные поры, жирный блеск, множество мелких прыщиков и воспаленные увеличенные в размерах прыщи. Не скажу, что я была объектом для насмешек, но моя проблемная кожа, создала мне немало хлопот в юношестве, да и в зрелом возрасте тоже.
С ранних лет мне пришлось серьезно заняться своим недостатком, каждодневные процедуры в домашних условия, правильное питание, здоровый образ жизни, все это давалось мне путем больших усилий и крепкой силы воли, красота — требует жертв, это я себе говорила и говорю всегда! В 15 лет я жила надеждой, что скоро все мои мучения закончатся, переходный возраст пройдет и все мои страдания уйдут вместе с ним, но не тут-то было.
Вот я уже окончила школу и мне 17 лет, немного времени и я студентка первого курса, время летит, и я уже держу в руках диплом, а проблема всей моей жизни, все так же на моем лице, шее, плечах, спине! Что же я делаю не так? Неужели я не найду способ победить свою беду?! В разговорах с подругами я узнавала все новые и новые методы борьбы с прыщами, гигабайты информации из интернета, советы косметолога, все было разложено в моей голове по полочкам, но ответа на мой вопрос я не могла найти!
Я перепробовала практически все из нетрадиционной и традиционной медицины, все, на что хватило смелости и средств! В школьном возрасте бороться с моей бедой помогала мама, каждое утро умывалась дегтярным мылом, да, аромат от мыла не из лучших, но что не сделаешь ради красоты. После дегтярного мыла кожа стянутая, появляется сильная сухость, шелушение, через несколько часов все встает на круги своя, жирный блеск и болезненные воспаленные участки кожи дают о себе знать ежеминутно! Параллельно с дегтярным мылом протирала лицо свежим листиком дерева Алоэ, заметно стихали воспаления, но рядом с заживающей ранкой, рождалась новая! Не давить!!! Я это слышала постоянно, а сама закрывалась в ванной комнате и, прилипнув к зеркалу, надавливала прыщи, лицо краснело, распухало, а я все равно давила! Не дави!!! Говорили все, будто я не пробовала не давить. Я пробовала не давить, рядом с созревшим прыщом вскакивал новый — и так до бесконечности, замкнутый круг, а когда ты ученица старших классов, для тебя такая мелочь, как ходить с белыми созревшими прыщами, это очень серьезно, пусть они будут красные и воспаленные, но хоть без этой белой точки и я их давила.
В тот же период времени было куплено и использовано тонны бутыльков с различными лосьонами, все, что видела в рекламе, все опробовалось на моем лице! Скажу одно, от лосьонов становилось только хуже, от любого, ни один не помог, только сильнее раздражал. Уроки в школе, бесконечные кружки и секции, да, это нормальное дело для многих подростков, как же быть с питанием в моем случае? Многое в этом возрасте зависит от родителей. Питание должно быть регулярным и по возможности сбалансированным, меньше мучного и острого! Тональный крем, пудра и прыщи! Да, это не совместимо! Даже когда тебе 16, и ты хочешь выглядеть на все 100%, но как тяжело сдержаться и не замаскировать все эти красные воспаленные бугорки. Я не смогла, может быть, это отчасти намного усугубило мое положение в будущем, но я пользовалась тональным кремом и пудрой на протяжении нескольких лет. Оглядываясь назад, я бы не сказала, что я жалею, мне почему то кажется, что ничего бы не изменилось, если бы я отказалась от них, но может быть я не права.   

Читайте также:  У меня идеальная кожа лица

Уехав от родителей и окунувшись с головой в самостоятельную жизнь, я начала более настороженно относиться к своей проблеме. Вроде и не подросток уже, а прыщи все там же, на своих местах. Познакомилась с хорошим косметологом, наблюдалась на протяжении 5-ти лет в одной клинике. Прошла почти полное обследование, оно не большое, но очень значимое, тогда и узнала я о том, что у меня проблемы со щитовидкой, что влечет к гормонально сбою и моя проблема с кожей в таком случает, это не новость. А как же быть? Ответ один — постоянный контроль! 3 раза в неделю чистка лица у косметолога, назначенные косметологом препараты для наружного применения, все дало эффект, но мне хотелось большего! Именно в такие моменты очень помогает уверенность в себе и хорошие друзья, которые вправят тебе мозги и укажут на твои достоинства, за которыми не видно такого недуга, как проблемная кожа!

Переделать структуру кожи мы не в состояние и приходиться жить с тем, что имеешь! И находить достоинства. Немаловажно то, что жирная кожа медленнее стареет! Ухаживать за проблемной кожей нужно на протяжении всей жизни, для ухода:
-выбирайте не жирные крема, белого цвета, а прозрачные гели,
-лосьоны и гели для умывания как правило сильно сушат, я не нашла для себя ни одного средства для умывания, что бы оно не раздражало мою проблемную кожу, может это удастся Вам,
— нужно пробовать и искать свое средство, но
-не советую использовать средство до конца, если оно Вам не подошло изначально, не жалейте потраченных денег, Ваше здоровье и здоровье Вашей кожи важнее!

Слышала где-то от кого-то, что каждый человек, в своей жизни будет находиться в таком возрастном этапе, когда он будет потрясающе хорош и лицом и душой и телом, кто-то в младенчестве хорош так, что с него взгляд не сводят, кто-то в юности, кто-то в зрелом возрасте, кто-то в преклонном, но этот момент в Вашей жизни был, есть или будет, поверьте! Мой час пришел, когда родилась моя доченька, еще на 2-ом триметре беременности я стала замечать, что моя кожа стала меняться, жирный блеск и расширенные поры остались, а вот количество воспаленных прыщиков стало сокращаться. После рождения ребенка я с головой ушла в воспитание доченьки, острая проблема с кожей все реже и реже стала проявлять себя. На сегодняшний день я полностью отказалась от тонального крема и пудры, кожа не воспаленная, временами, конечно, вскакивают непослушные прыщики, но они одиночные и особого эстетического и морального вреда не приносят. Питание стараюсь соблюдать правильное, веду здоровый образ жизни, стараюсь следить за слабыми местами в моем здоровье, и, оглядываясь назад, могу сказать по факту, что никакие средства от прыщей Вам не помогут, если Вы не поможете своему организму сами! Правильно питайтесь, во время отдыхайте, ведите хотя бы относительно здоровый образ жизни и все будет хорошо!

Читайте также:  масло для увлажнения кожи лица летом

Чтобы помочь коже снаружи:

-умывайтесь прохладной водой,
-вытирайтесь всегда свежим, чистым полотенцем, желательно, чтобы у Вас было личное полотенце!
-хорошо успокаивает сок Алоэ, ничего лучше не встречала,
-никогда не трите свою проблемную кожу, как палубу корабля, она не терпит этого,
-не мойте лицо с помощью мочалки или спонжа, только легкие движения ладонями и
-после умывания не трите полотенцем, а промокайте! И, конечно же, обращайтесь к грамотным специалистам, они Вам действительно помогут!

  

Опубликовать в Одноклассниках
Сохранить в Pinterest

   Обсуждение на форуме («связанная» тема)

Ненавижу свою кожу на лице

марго11
(18/06/2015)

Салициловая кислота хорошо помогает.

Ненавижу свою кожу на лице

FOOT care
(15/06/2015)

Friida

Пилинг летом делать не рекомендуется из-за риска пигментации кожи, даже при условии нанесения крема с высоким SPF.

В случае пигментации кожи придется прибегнуть к лазеру, а это дорогостоящая процедура…

Ненавижу свою кожу на лице

FOOT care
(14/06/2015)

Цитата:
а я была на тренинге по косметологии и там говорили, что жирнаня кожа больше всего нуждается в увлажнении


Самая главная ошибка тех, кто столкнулся с акне — это пересушивание кожи и как следствие усугубление воспалительного процесса! Увлажнение должно быть обязательно. Плюс — правильно подобранный домашний уход.

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:

Цитата:
1-ой причиной прыщей являются гормоны.Так что при наличии прыщей первым делом-поход к эндокринологу и эндокринологу-гинекологу.


Не гормоны, а чувствительность рецепторов кожи к изменениям уровня гормонов, в частности тестостерона. Это научно доказано. При приеме ОК и беременности, гормональная система «стабильна» нет колебаний в зависимости от дня цикла, поэтому складывается впечатление об улучшении состояния кожи. Возвращается цикл, возвращаются проблемы.

Гормоны могут быть в норме, но на лице акне. Проблема в самой коже. И наоборот, отличная кожа, но с гормонами не в порядке, бывает и так!

psunchik
(21/05/2015)

а я была на тренинге по косметологии и там говорили, что жирнаня кожа больше всего нуждается в увлажнении и ее ни в коем случае нельзя сушить, а наоборот увлажнять

Ненавижу свою кожу на лице

Anastasiya89
(08/10/2013)

Жирная кожа — это еще ладно, а вот когда засоряются поры и появляются нежелательные гости на коже… как с ними бороться?

Ненавижу свою кожу на лице

Виктория Л.
(04/10/2013)

А моему сыну дерматолог прописала Акнекутан. Сказала, что, пропив курс этого препарата, он навсегда избавится от прыщей, т.к. сальные железы начнут работать правильно.

Ненавижу свою кожу на лице

Katya535
(30/08/2013)

У меня очень жирная кожа, летом вообще бывает как блин, но прыщей ттт нет. А если иногда появляются я их быстренько тяжёлой артиллерией)) Главное очищение хорошее и да да увлажнение. А вообще я свою жирную кожу например на сухую ни когда бы не променяла)))) есть у нее свои плюсы)

Ек@терин@ В
(01/05/2013)

Девочки а подскажите где проактив продается, и примерная цена?

Iris2304sonay
(22/09/2012)

Из рассказа автора,я могу предположить,что у неё были проблемы с половыми гормонами.При наступлении беременности и родом,гормоны перестроились,вот и прошли прыщи.1-ой причиной прыщей являются гормоны.Так что при наличии прыщей первым делом-поход к эндокринологу и эндокринологу-гинекологу.Переедание стимулирует выработку гормона тестостерона,он усиливает выработку кожного сала.А физич. активность его снижает.

Маленькая Мася
(18/06/2012)

Девченки!кому надо Проактив-продаю дорожный набор.мне пришел, а оказалось при лактации пользовать низзя пишите в личку.

Aksaneta
(20/05/2012)

горожанка

Кстати зря так! Для многих это действительно проблема…даже трагедия…и большой комплекс. А комплекс порой ломает судьбы, поэтому и надо с этим недугом( по другому не скажешь) бороться, если не помогает косметика и лекарство, то конечно надо себя перебарывать и любить себя такую какая есть. А когда ты любишь саму себя , то и люди начинают к тебе иначе относится -уважать и любить!

Ненавижу свою кожу на лице

горожанка
(20/05/2012)

Ну и название у темы

Aksaneta
(20/05/2012)

У меня кожа не жирная, но склона к воспалениям.. и угри не редкость, вот вам пожалуйста, так что это зараза не только проблема людей с жирной кожей…Думаю, состояние кишечника очень влияет на нашу кожу, вот по себе скажу- стоит расслабится и позволить себе съесть пару лишних конфет, как вся эта прелесть в виде угрей появляется на лице и возраст уже…вроде не девочка…

Ненавижу свою кожу на лице

Царапочка
(19/05/2012)

интересно, проблемы с кишечником могут вызвать угревую сыпь?

ИринаХейнлайд
(02/05/2012)

KotLeta

Ваша кожа либо чувствительная,либо обезвоженная,с жирной кожей это тоже бывает.

1 | 2  Ненавижу свою кожу на лице  Ненавижу свою кожу на лице

Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь

Ненавижу свою кожу на лице

Мега-раскраска «Елочный шар»

Ненавижу свою кожу на лице

Ненавижу свою кожу на лице

Увидели ошибку?

выделите фрагмент текста мышкой и нажмите «ctrl+enter»
ошибки в отзывах пользователей не исправляются

Источник