Обменные процессы кожи лица
Нам помогали:
- Елена Елисеева.
Тренинг-менеджер Vichy - Энтони Потен.
Помощник вице-президента лабораторий по разработке средств ухода L’Oréal Paris - Дэвид Бэнк.
Сотрудник Columbia University Medical Center, д. м. н. - Джим Хаммер.
Химик - Дженнетт Граф.
Сотрудник нью-йоркского Mount Sinai Medical Center, д. м. н.
Биологические процессы, протекающие в твоем организме, притормаживаются с каждым годом. Без занятий спортом труднее влезть в любимые джинсы, все сложнее поддерживать свежий цвет лица – точно тебе говорим, когда ты становишься старше, обмен веществ замедляется и в коже.
В медицине есть такое понятие «уровень метаболизма» – под ним подразумевается скорость, с которой клетки взаимодействуют друг с другом или реагируют на внешние раздражители. «Если ты молода, здорова и живешь в идеальном мире с чистой экологией, кожа обслуживает себя самостоятельно: омертвевшие клетки уходят без помощи скрабов, повреждения от ультрафиолета исчезают сами собой, а коллаген вырабатывается в нужных количествах», – объясняет Джим Хаммер. Но возраст и внешние агрессоры провоцируют сбой в системе: от этого тон кожи тускнеет, выступают пигментные пятна, появляются морщины. Как бороться с этими напастями, спросишь ты? Читай ниже.
1. Обращай внимание на состав крема
Когда метаболизм замедляется, клетки будто бы перестают слышать друг друга. Чтобы их диалог не прерывался, в твоем креме должны быть кое-какие компоненты:
- По утрам насыщай кожу гликанами. «Эти молекулы полисахаридов, присутствующие в организме естественным образом, играют ключевую роль в клеточном обмене», – говорит Энтони Потен. Если вообразить, что клетки кожи – двери, то гликаны – ключи, которые отпирают их и доставляют необходимую информацию. Ученые из L’Oréal Paris установили: с возрастом количество и качество этих важных молекул сокращаются, что тормозит процесс регенерации.
- А перед сном – ретиноидами. «Производные витамина А стимулируют клеточное обновление, что в конечном итоге ускоряет метаболизм», – объясняет Дэвид Бэнк. Хочешь молодую упругую кожу и однородный цвет лица, проследи, чтобы сыворотка, которую ты наносишь на ночь, содержала ретинол.
2. Бросай курить
Больше всего от никотина достается рабочим лошадкам митохондриям, а от них во многом зависит, нормально ли между собой коммуницируют клетки или нет. «Удар по энергетическим станциям клеток (то есть по митохондриям. – Прим. WH) влияет на выработку новых коллагеновых волокон и разрушает уже существующие. Все это – прямая дорога к морщинам», – рассказывает Дженнетт Граф. Даже эпизодическое курение сокращает приток крови к коже, а этого достаточно, чтобы метаболизм замедлился. Но есть и хорошая новость: как только ты избавишься от дурной привычки, клетки мигом примутся восстанавливаться. Результат? Кровь станет циркулировать как положено – улучшится цвет лица.
3. Нейтрализуй свободные радикалы
«Коварные частицы страшны тем, что повреждают ДНК. Ведь именно эта макромолекула диктует клеткам, как им функционировать», – говорит Граф. Прими тройные меры: выбирай дневные средства ухода с SPF 30 и выше и проследи, чтобы твои продукты защищали и от ультрафиолетовых лучей спектра А. Ищи в составе сывороток и кремов антиоксиданты (самые известные – витамины С и Е), способные нейтрализовать свободные радикалы. Плюс обзаведись косметикой с ферментами, восстанавливающими ДНК клеток. А именно с энзимами водорослей или термального планктона.
1. Лосьон-уход с омолаживающим эффектом Youth Lotion, Aroma Cleanse, Decléor
2. Солнцезащитный крем для лица, предупреждающий появление морщин, с SPF 30 Sun Wrinkle Control, Clarins
3. Антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
4. Сыворотка для лица Forever Youth Liberator, Yves Saint Laurent
4. Не увлекайся водными процедурами
Сократи время приема душа до 5 минут. Хлорированная вода истончает защитный слой эпидермиса, а если он поврежден, клетки кожи не в состоянии нормально защищаться от внешних раздражителей и ультрафиолета. И обзаведись очищающим средством с нейтральным уровнем pH.
5. Тренируйся
Ты занимаешься спортом и ускоряешь таким образом кровообращение, а заодно насыщаешь клетки всех слоев кожи кислородом и питательными веществами. «Нагрузки, в которых задействованы большие группы мышц (выпады, приседания, велотренировки, бег), заставляют кровь приливать к лицу быстрее», – рассказывает Брэд Шонфельд, автор книги The MAX Muscle Plan. А еще занятия спортом понижают уровень кортизола. «Высокое содержание гормона стресса в крови заставляет клетки все время быть на чеку. Это все равно что не давать человеку спать сутками – выматывает и явно не приносит пользы», – напоминает Бэнк.
6. Пей кофе или крепкий чай
Чашка тонизирующего напитка повышает не только твою работоспособность. Кофеин и экстракт гинкго билоба ускоряют клеточный метаболизм, отчего лицо тут же делается свежее. «Но учти, что кофеин – известный диуретик, то есть вещество, выводящее воду из организма, следовательно, обезвоживающее кожу. Две-три чашки кофе или крепкого чая в день – вот твой максимум», – предостерегает Елена Елисеева. Еще один энергетик – экстракт дрожжей. Это вещество увеличивает приток кислорода к клеткам кожи, помогая митохондриям вырабатывать больше энергии. Поэтому с разрешения дерматолога можешь пропить курс БАД с экстрактом дрожжей.
7. Питайся правильно
Правильные продукты – вот качественное топливо для клеток. Потребляй:
- цельнозерновой хлеб – он богат витаминами группы B, которые участвуют в обменных процессах;
- овощи, богатые бета-каротином: те же морковь и картофель – пищевые аналоги ретинола, стимулирующего обновление клеток;
- фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами, – в списке лидеров – асаи и ежевика.
8. Запишись в салон
Выдели время на микродермабразию или химический пилинг. Это надежные способы заставить клетки обновляться в бешеном темпе. Любая процедура, повреждающая верхние слои эпидермиса, – сигнал SOS для кожи: все процессы начинают протекать в ускоренном ритме.
9. Проверь свои лекарства
Если принимаешь что-нибудь от депрессии, повышенного давления, лечишь диабет или щитовидку, твой препарат вполне способен замедлять обмен веществ в организме, а значит, и в коже. Попроси врача подобрать тебе другое средство, без подобных побочных эффектов. Не удается найти замену – спортзала не миновать. Физическая активность минимизирует ущерб, который таблетки наносят твоей коже.
Что такое регенерация кожи
Регенерация кожи — это ее способность восстанавливать и обновлять свою структуру после различных повреждений. В молодости этот процесс происходит быстро, с возрастом замедляется.
Устойчивость к негативным воздействиям, быстрое восстановление, эластичность и упругость тканей кожи обеспечивают 3 слоя:
- Эпидермис представляет собой плоские клетки, которые отшелушиваются и восстанавливаются быстрее прочих. С омертвевшими частицами удаляются поверхностные загрязнения из пыли и микробов.
- Дерма состоит из волокон эластина и коллагена. Именно благодаря им кожа обладает прочностью и упругостью.
- Подкожно-жировая клетчатка за счет своей рыхлости обеспечивает подвижность верхним слоям.
Процесс регенерации кожных покровов связан со многими факторами как внешней, так и внутренней среды. На качество восстановления влияют и образ жизни, и уход за кожей, и окружающая среда.
От чего зависит скорость регенерирующих процессов
Одним из решающих факторов для состояния кожи является скорость ее регенерации. Естественное восстановление отвечает за заживление механических повреждений и сохранение здорового вида. Индивидуально это закладывается на уровне генетики, но повлиять на данный процесс могут и внешние факторы.
Положительно на скорость процесса регенерации кожных покровов влияют:
- полноценный рацион;
- здоровый сон;
- физические нагрузки;
- нахождение на свежем воздухе;
- ежедневный домашний уход;
салонные косметологические процедуры.
Причины замедления регенерации кожи
Старение клеток — процесс естественный. В процессе жизнедеятельности человека происходит постоянная регенерация (восстановление) многих клеток организма, которые либо отслужили свой срок, либо были повреждены по каким-либо причинам. К таким клеткам, наряду с клетками крови, слизистых оболочек, относятся и клетки кожного покрова.
Эластичность, упругость кожи обеспечивается волокнами эластина и коллагена. С возрастом и под влиянием некоторых факторов синтез этих волокон снижается, тонус ослабляется.
К основным причинам, замедляющим регенерацию кожи, относят:
- возрастные процессы;
- неблагоприятные факторы окружающей среды (плохая экология);
- несбалансированное питание;
- постоянные стрессы и переутомление;
- нарушение режима сна, режима отдыха и работы;
различные заболевания.
Все вышеперечисленные факторы крайне неблагоприятно влияют на состояние всего организма человека. Как правило, первые признаки старения и увядания заметны в первую очередь на лице.
Как ускорить регенерацию кожи? Как сохранить молодость и красоту максимально долго? Конечно же, многое зависит от образа жизни, питания, процедур по уходу за кожей, однако существуют и регенерирующие средства, способные помочь коже быстрее восстановиться.
Очищение кожи — стимулируем природную регенерацию
Не стоит забывать про качественное очищение лица и тела. Кожа — это выделительный орган. На ее поверхности скапливается много вредных веществ, которые необходимо удалять. Помимо ежедневного очищения и умывания с помощью гелей, мыла или пенок, необходимо проводить и более глубокое очищение.
Существует большое количество пилингов, скрабов и эксфолиантов. Такие дополнительные продукты на основе природных компонентов не только прекрасно очищают кожу, но и ускоряют клеточную регенерацию, выравнивают цвет лица. Причем такое средство можно приготовить самим.
Сахарный скраб для регенерации кожи
Хорошо справится с задачей ускорения регенерации кожи сахарный скраб. Для его приготовления возьмите 1 стакан некрупного белого или коричневого сахара, смешайте с 1/2 стакана масла кокоса и добавьте 2-3 капли любого эфирного масла (например ромашки, мяты, лаванды, апельсина или другой любимый аромат). Нанесите горсть сахарного скраба на влажную кожу массирующими круговыми движениями. Помимо очищающего эффекта, такой скраб стимулирует кровообращение, нормализует ток лимфы. Сахарный скраб — мягкое отшелушивающее средство, хорошо увлажняет, практически не вызывает аллергии и щадит чувствительную кожу.
Регенерирующие средства — какие бывают
Для регенерации кожного покрова используются различные средства как природного, так и промышленного происхождения. Эти комплексы стимулируют ускорение восстановительных процессов в тканях и органах человека, активируют обмен веществ в клетках, улучшают усвоение ими кислорода. К ним относятся:
- различные витамины (фолиевая кислота, витамины С, Е, F и т.д.);
- препараты, стимулирующие иммунитет;
биогенные средства, которые получают из природных источников (растения, ткани животных и т.п.).
Увлажняющие кремы и сыворотки помогут предотвратить преждевременное разрушение коллагеновых волокон, сохраняя кожу эластичной. Многие регенерирующие средства содержат пептиды, созданные на базе аминокислот. В результате применения подобных средств обеспечивается питание, увлажнение и регенерация. Идеальный увлажняющий компонент — гиалуроновая кислота, входящая в антивозрастные кремы и сыворотки. Как правило, все промышленные средства для регенерации кожи, будь то масс-маркет или средства класса люкс, в той или иной мере содержат природные компоненты (экстракты, вытяжки и т.п.).
К чисто природным регенерирующим средствам относятся масла (например, масло шиповника, жожоба, облепихи), продукты на основе лечебных грязей, торфа, соки и экстракты растений (например алоэ). К выбору масел для кожи нужно отнестись серьезно, чтобы не навредить лицу.
Масла для регенерации кожного покрова
В этом разделе рассмотрим наиболее популярные и эффективные масла, способные нормализовать состояние кожи, восстановить ее структуру и замедлить возрастные изменения.
Масло облепихи, которое богато витаминами А, Е, К, которые повышают регенеративные функции клеток. Масло облепихи является стимулятором природного происхождения. Оно обладает противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом. Защищает и глубоко питает кожу за счет хорошей проникающей способности через слои эпидермиса. Широко применяется в виде масок, компрессов для регенерации кожи лица, а также внутрь как источник незаменимых Омега-кислот.
Масло жожоба очень богато витамином Е. Отлично стимулирует и увлажняет ткани. Масло жожоба также имеет высокую проникающую способность, глубоко впитывается в кожу, обеспечивая тем самым регенерацию, защиту и питание. Это масло по составу очень близко к липидам кожи человека, что делает его незаменимым косметическим и лечебным ингредиентом.
Витамины С, А, Е, входящие в состав масла шиповника, питают, увлажняют, регенерируют и восстанавливают поврежденные ткани и клетки. Богатый состав микроэлементов и жирных кислот способствует улучшению внутриклеточного обмена, защищает от негативного действия окружающей среды. В косметологии масло шиповника нашло свое широкое применение для омоложения и увлажнения.
Масла для регенерации кожи
Эфирные масла растений — натуральные регенерирующие средства
Эфирные масла растений — сильные природные вещества, используемые на сохранения молодости и здоровья кожи. Эти мощные биогенные средства способны ускорить заживление тканей и восстановить структуру кожного покрова.
Для лечения кожи широко используется эфирное масло бессмертника, которое содержит уникальные регенерирующие молекулы. Оно способно заживлять рубцы и шрамы после операции или акне. Особенно хорошо эфирное масло бессмертника сочетается с маслом шиповника. Такая смесь ускоряет заживление ран, насыщает кожу витаминами и микроэлементами.
Эфирное масло чайного дерева — еще одно популярное природное средство, обладающее антисептическим, противовоспалительным и регенерирующим действием. Наряду с маслом чайного дерева, масло лаванды славится своими восстанавливающими свойствами, способными расслаблять, успокаивать и снимать напряжение.
Эффект, ускоряющий заживление и восстановление, маслом розмарина достигается благодаря содержанию в составе кетонов. Кетоны стимулируют обменные процессы, тем самым способствуют регенерации кожи.
Натуральные регенерирующие свойства масла шалфея улучшают циркуляцию крови, нормализуют обменные процессы в тканях, улучшают состояние кожи.
Все эфирные масла необходимо смешивать с базовыми. В качестве базовых масел для регенерации кожи лица используют вышеупомянутые масла облепихи, шиповника, жожоба, лесного ореха, миндаля и др.
Масла растений можно добавлять в кремы, лосьоны, маски. Хороший эффект омоложения можно получить при регулярном масляном массаже лица. Для этого масло или смесь масел мягко вбивают кончиками пальцев в кожу лица, чуть похлопывая. Такой массаж прекрасно тонизирует и способствует разглаживанию морщин.
Обязательно перед применением масла проверьте его на индивидуальную переносимость. Для этого нанесите пару капель на запястье или локтевой сгиб и подождите. Если по истечении 15 минут не появились покраснения, жжение, зуд, чувство тошноты или головокружение, можно смело наводить красоту.
Природные средства для восстановления кожи
Еще одним мощным биогенным стимулятором является растение алоэ. Оно ускоряет регенерацию тканей, увлажняет, тонизирует, способствует восстановлению и заживлению кожи. Обычно применяют сок алоэ, добавляя его в маски, компрессы, кремы. Или используют как самостоятельное средство.
Мумие — это биологически активное вещество, содержащее витаминный комплекс, эфирные масла и ряд минералов. Все эти компоненты способствуют быстрой регенерации кожи, восстанавливают ее структуру.
Рецепт регенерирующего крема для кожи на основе натуральных природных ингредиентов, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, смотрите в видео:
Салонные процедуры для усиления регенерации кожи
Если вы решили отдать себя в руки профессионала и отправляетесь в косметологический кабинет, у вас обязательно будет выбор. Существует большое количество салонных процедур, оказывающих влияние на процессы регенерации кожи. Наиболее популярными среди них являются:
- Ультразвуковая чистка лица — наиболее популярная в косметологическом кабинете процедура.
- Химический пилинг позволяет не только удалить омертвевший слой частиц с лица и усилить регенерацию, но и омолодить кожу за счет воздействия на глубокие слои.
- Плацентарная омолаживающая терапия препаратом «Курасен» является разновидностью мезотерапии. Метод разработан японскими учеными. Уникальный препарат содержит в себе натуральные факторы роста, большое количество аминокислот и витаминов, минеральные вещества.
- Биокибернетическая терапия выравнивает рельеф лица, подтягивает контуры, улучшает цвет кожи.
- LPG-массаж лица — аппаратный метод косметологии, оказывающий интенсивное воздействие на подкожные структуры, хорошо подтягивает кожу и стимулирует процесс регенерации клеток.
- Биоревитализация — насыщение кожи гиалуроновой кислотой, которая вызывает активное деление фибробластов и запускает процессы обновление тканей
В заключение
Теперь вы знаете о многообразии регенерирующих средств для кожи. Но не стоит забывать, что подход к восстановлению кожного покрова лица должен быть комплексным. Уделите внимание своему распорядку дня, продуктам питания, отдыху и физической активности, процедурам по уходу за лицом, и результат непременно порадует.
Рацион человека обязательно должен включать в себя разнообразные витамины, полезные вещества и микроэлементы. Правильное и сбалансированное питание поможет сэкономить на дорогостоящих лекарственных препаратах, содержащих коллаген, эластин, кератин, благодаря которым кожа быстрее регенерируется и дольше остается упругой. В домашней медицине широко используются настои и отвары лекарственных трав. Для ускорения процесса регенерации в организме важно нормализовать режим труда, отдыха и сна, стараться избегать стрессов.
Здоровый образ жизни и позитивный настрой вместе с достижениями современной косметологии и рецептами народной медицины помогут усилить процессы регенерации кожи и надолго сохранить лицо молодым.
Наша кожа является препятствием и первой линией обороны перед лицом внешних факторов, таких как солнечное излучение, атмосферное загрязнение и различные микробы. Менее известно, что кожа является целой фабрикой метаболических процессов, как внутренних, так и внешних, с которыми она соприкасается. Процессы проходят в основном благодаря ферментам, содержащимся в коже, а также и благодаря ее нижним слоям, где идут указанные процессы, которые или же помогают нашей коже, или же защищают ее.
Что такое метаболизм и как он действует?
Метаболизм – это биохимические реакции, которые проходят в организме для переработки чужеродных веществ в гидрофильные метаболиты при помощи ферментов. Возникающие при этом процессе метаболиты являются более гидрофильными в отличие от первичных соединений, и это помогает их легкому удалению или поглощению.
Со временем метаболизм замедляется
Темп метаболических процессов в организме зависит от того, насколько клетки сообщаются между собой и работают. Однако с течением времени метаболические процессы замедляются в связи с тем, кто кожа постоянно подвержена агрессивному воздействию окружающей среды (к нему относятся загрязнение, дым и солнце). В результате этого начинается снижение активности, что приводит к более медленному сообщению клеток между собой, и проявляются возрастные изменения, такие как ослабление тонуса кожа, тусклая кожа, пигментные пятна и морщины.
Как можно активизировать метаболизм?
Питание
Самым важным фактором является наше питание, а именно сбалансированный рацион, обогащенный растительными волокнами, водой, антиоксидантами и жировыми кислотами омега-3. Благодаря этому метаболические свойства клеток улучшаются и, как следствие, усиливается их защита от внешних факторов.
Образ жизни
Для благополучия кожи и всего организма весьма важным является здоровый образ жизни.
Курение является одной из первый вредных привычек, от которой надо отказаться. Помимо всего прочего, курение разрушает митохондрии клеток, которые играют роль в поддержании эластичности коллагена. Необходимо также сократить время пребывания на солнце и использовать солнцезащитные средства для сохранения молодой кожи. Солнечное излучение вызывает образование морщин, провисание кожи, нарушение цвета кожи, в некоторых случаях даже рак кожи. Также не следует пренебрегать вечерним сном, который позволяет организму отдохнуть и восстановить клеточный баланс.
Уход
Тщательный уход является еще одним основным фактором для поддержания здоровья кожи. Ежедневное очищение от загрязнения и следов макияжа, а также регулярный пилинг позволяют коже избавиться от мертвых клеток и активизируют метаболизм, а массаж лица усиливает приток крови и, как следствие, обогащение кожи кислородом. И наконец, использование увлажняющего и антивозрастного крема очень важно для достаточного увлажнения кожи, для усиления выработки коллагена и эластина, обогащения антиоксидантами, а также для защиты от солнца.
Как лаборатория YOUTH LAB. помогает поддержанию молодости кожи
Глубоко изучив биологию кожи, мы осознали, что «ключом» к молодости кожи является активизация метаболических процессов. При старении темп метаболических процессов замедляется, и определенные их факторы снижаются как количественно, так и качественно.
Продукция YOUTH LAB. обогащена активными компонентами, каждый из которых вносит свой вклад в регуляцию метаболических процессов кожи. Активные компоненты начинают действовать, проникая в верхний слой эпидермиса или посылая соответствующий «сигнал» активизироваться тем процессам, которые находятся в состоянии сна!
