От чего истончается кожа на лице
Вид кожных заболеваний, связанный с изменением количества эпидермальных клеток в сторону уменьшения, называется атрофия кожи или эластоз. Внешние проявления болезни наблюдаются у разных возрастных групп, в том числе и у детей. Физиологическая основа патологического процесса — это дезактивация ферментов цитоплазмы вследствие чего происходит диссицимиляция коллагена, истончение кожи.
Что такое атрофия кожи
Патология кожных покровов, которая характеризуется деформацией структурообразующих эластических волокон и, как следствие, уменьшением объема эпителиального слоя, представляет собой кожную атрофию. Она может быть вызвана как естественными причинами, так и патогенными сбоями в работе организма. Атрофический процесс может затронуть либо только волокна эпидермиса (в том числе и базального слоя), либо распространяется на более глубокие ткани дермы.
Наблюдения дерматологов указывают на предрасположенность к эластозу женщин, ввиду их подверженности перестройкам гормонального фона во время беременности. Белые полосы, так называемые стрии, появляющиеся после родов тоже относятся к разновидности атрофии. Заболевание не передается по наследству, но сбои на генетическом уровне могут привести к появлению врожденной патологии.
Симптомы
Признаки начала процесса атрофирования эпидермиса у больного легко обнаруживаются на ранней стадии благодаря заметному изменению внешнего вида и состояния кожи. Основные симптомы, которые тяжело не заметить, это:
- ускоренное отмирание кожи, выраженное в виде шелушения;
- появление маленьких синюшных или розовых пятен овальной или округлой формы (как на фото);
- место поражения в редких случаях может болеть;
- возникновение складчатости, морщинистости;
- отмечается снижение чувствительности пораженной зоны.
У ребенка
Патологический процесс атрофии у ребенка проявляется чаще на поверхности кожи конечностей и шеи. На первом этапе болезненная область начинает отличаться покраснением и шероховатостью. Через несколько дней становятся заметны пятна или полосы. Они могут быть как ниже здоровой кожи, так и возвышаться над ней, имея грыжеподобный вид. При заболевании в детском возрасте имеются высокие шансы обратить атрофический процесс вспять, если предпринять своевременные меры.
Причины истончения кожи
Помимо естественных физиологических причин атрофии, старения и беременности, существует ряд установленных катализаторов, вызывающих патологическую дистрофию кожных покровов:
- нейроэндокринные нарушения;
- скудный рацион питания;
- перенесенные заболевания (красная волчанка, тиф, туберкулез, сифилис, псориаз и т.п.);
- прием гормоносодержащих препаратов;
- грибковые инфекции эпидермиса.
Гормональные мази
Атрофия может возникать как побочный эффект в результате лечения больного лекарственными средствами, содержащими кортикостероиды. Истончение кожи происходит вследствие негативного действия веществ, содержащихся в гормональных мазях, которое проявляется в виде подавления активности выработки коллагена. Изменение структуры волокон соединительной ткани является следствием нерациональной терапии с бесконтрольным использованием сильнодействующих препаратов.
Классификация
Первые описания кожной атрофии в научных трудах относятся к концу 19 века. С тех пор специалисты-дерматологи классифицировали несколько видов этой патологии. Изначальным принципом классификации является причинно-следственный признак, по которому атрофия относится к физиологическому или патологическому типу. Истончение эпителия вследствие естественных процессов, таких как старение или беременность, представляет собой физиологическую атрофию.
Заболевания патологического характера классифицируются исходя из времени поражения клеток — до рождения или после. Первый тип является врожденной атрофией, второй — приобретенной. Каждый из этих классов подразделяется на различные формы в зависимости от симптоматики и причинно-образующих факторов. Этиология некоторых подвидов на сегодняшний день не ясна.
Причины | Внешние признаки | Место локализации | |
Первичная атрофия | Дегенеративные изменения эндокринной системы | Появление стрий, пятен | Живот, грудная область, бедра |
Вторичная атрофия | Хронические заболевания, воздействие солнечной или радиационной энергии | Появление поврежденных участков на месте локализации первичной атрофии | Участки, ранее подверженные атрофическим проявлениям |
Диффузная атрофия | Сбои в работе систем организма, этиология не выяснена | Повреждение значительной площади кожного покрова | Поражаться могут все участки тела, чаще руки, ноги |
Ограниченная атрофия | Сбои в работе систем организма, этиология не выяснена | Пораженные участки чередуются с неизменной кожей | Спина, верхняя часть тела |
Диссеминированная атрофия | Резкое изменение гормонального фона, другие сдвиги | Западающие или грыжеподобные участки кожи | Могут возникать в любой области туловища |
Кортикостероидная атрофия | Ответная реакция на прием сосудосуживающих гормональных препаратов | Общее истончение кожи, появление сосудистых звездочек | На всей поверхности тела |
Чем опасна атрофия кожи
Внешние проявления болезнетворного процесса атрофирования нарушают эстетику внешнего вида, кожа начинает выглядеть дряблой, но не это вызывает наибольшие опасения врачей. Опасность заключается в развитии на фоне заболеваний, сопутствующих эластозу, злокачественных новообразований. Очаги идиопатической атрофии могут способствовать появлению патологий лимфопролиферативного характера (лимфоцитома, лимфосаркома).
Обнаружение уплотнений на пораженных участках должно стать сигналом к принятию экстренных мер, так как образование склеродермоподобных и фиброзных узлов зачастую является симптомом начальной стадии онкологических заболеваний. Если обратиться в клинику на раннем этапе развития патогенных опухолей, есть вероятность купирования процесса разрастания раковых клеток.
Болезни, протекающие с атрофией кожи
Атрофические проявления кожных заболеваний могут свидетельствовать о болезнетворных процессах, протекающих в организме, симптомы которых еще не проявились. К болезням, сопутствующим или предваряющим эластоз относят:
- анетодермия Швеннингера-буцци;
- склеродермия;
- анетодермия;
- сахарный диабет;
- склерозирующий лишай;
- атрофодермия Пазини-Пьерини;
- пиодермия;
- кожный туберкулез;
- энцефалит;
- синдром Кушинга;
- порок развития.
Диагностика
Диагностировать атрофию не составляет труда, вследствие ее явного и специфического внешнего проявления. Проблема диагностики может возникать при определении причины поражения тканей, без чего назначить больному адекватное лечение невозможно. Обнаруженные симптомы атрофического поражения у пациента обследует и классифицирует врач-дерматолог. Процесс исследования патологии включает проведение УЗИ кожи и подкожной клетчатки, изучение структуры волос и ногтей.
Лечение
Наука дерматовенерология, изучающая строение и функции кожи, в настоящее время не имеет опытных доказательств эффективности лечения атрофического процесса. Эластоз необратим, поэтому рекомендации докторов сводятся к общеукрепляющим профилактическим мероприятиям, направленным на предотвращение прогрессирования болезни. Больным назначается пенициллин, поддерживающий курс витаминотерапии и препараты, нормализующие клеточный обмен. При гормональной форме болезни необходимо исключить катализирующий фактор.
Внешние проявления атрофии устраняются только хирургическим путем, если поражение не распространилось в нижние слои подкожной клетчатки. Поддерживающим эффектом обладают масла на основе растительных экстрактов и смягчающие мази. Парафинотерапия и грязевые ванны могут использоваться для эффективной, но временной косметической маскировки атрофированной кожи.
Видео: как лечить старческую атрофию
Комплексная коррекция возрастных изменений кожи и гиперпигментации
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Комментарии для сайта Cackle
Тонкая кожа на руках довольно распространена. Однако по мере старения у человека на руках и ногах может развиться тонкая, бледная кожа. Тонкие синяки на коже легче.
В этой статье мы рассмотрим причины появления тонкой кожи, возможные методы лечения и профилактики, а также сроки обращения к врачу.
Что такое тонкая кожа?
Кожа естественным образом становится тоньше на некоторых частях тела. Толщина кожи век составляет всего 0,5 мм, в то время как толщина кожи пятки может достигать 4 мм.
Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых играет свою роль:
- Подкожная клетка представляет собой внутренний слой, состоящий из тканей, жировых и потовых желез.
- Следующим слоем, содержащим нервы и кровоснабжение, является дерма.
- Эпидермис — это самый внешний слой кожи, который является барьером против грязи и бактерий.
Тонкая кожа означает, что эпидермис не такой толстый, как должен быть. Подкожная клетчатка также может содержать меньше жира, что приводит к тому, что этот слой тоже становится тоньше.
Сама по себе более тонкая кожа не должна вызывать никаких медицинских проблем. Тем не менее, человек может обнаружить, что его кожа повреждается или синяки легче поддаются повреждению.
Симптомы тонкой кожи
Если у человека тонкая кожа, она может выглядеть более прозрачной, и он может видеть вены, кости или сухожилия более отчетливо.
Тонкая кожа может быть легко повреждена. Человек может заметить, что у него на коже синяки или слезы после незначительных травм.
Потеря жира от подкожной клетчатки приводит к тому, что кожа выглядит менее упитанной или полной, что может привести к ее истончению.
Причины
Причины истончения кожи следующие:
- Старение является наиболее распространенной причиной истощения кожи. Тонкая кожа — естественная часть старения, наряду с морщинами и морщинами, снижается эластичность кожи, она становится сухой или легко повреждаемой.
- Солнечный свет играет важную роль в истончении кожи с течением времени. УФ-лучи UVA и UVB могут убивать или повреждать клетки кожи.
- Курение и употребление алкоголя ускоряют старение кожи и со временем могут способствовать ее истончению.
- Стероидные кремы могут уменьшить размеры клеток эпидермиса. Лекарство может также воздействовать на ткани, соединяющие клетки кожи. В результате кожа может выглядеть морщинистой или рыхлой.
- Другие лекарства могут вызвать побочное истончение кожи. Это может произойти с местными стероидами, которые люди наносят непосредственно на кожу. Это лекарство обычно в виде крема или мази и используется при лечении заболеваний кожи, таких как экзема.
Местные стероиды могут вызвать истончение только в том случае, если человек использует их в течение длительного периода времени. Важно следовать инструкциям по применению препарата.
После того, как человек перестанет употреблять лекарства, кожа должна вернуться к своей обычной толщине. Однако это может занять несколько недель, так как обновление клеток кожи может занять некоторое время.
Лечение
Обратное истончение кожи невозможно. Однако увлажнение кожи может сделать ее более эластичной и менее подверженной разрушению.
Все, что делает кожу красной или болезненной, может повредить ее. Человеку с тонкой кожей может потребоваться защита от повреждений. Например, они должны избегать контакта с агрессивными химикатами.
Человек с тонкой кожей может легче обнаружить ушибы или повреждения кожи. Защита кожи с помощью длинных рукавов, длинных юбок и брюк может помочь.
Использование кремов, содержащих витамин А, также известный как ретинол или ретиноиды, может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи. Крем для ретинола можно приобрести в аптеках или в Интернете в качестве косметической продукции.
Исследования, опубликованные в 2018 году, показывают, что в некоторых случаях ретинол может помочь нормализовать толщину кожи. Тем не менее, его следует использовать с осторожностью и не подходит для всех типов кожи.
Хотя нет убедительных доказательств того, что использование стимуляторов коллагена улучшает здоровье кожи или утолщает ее, некоторые люди считают их полезными.
Сбалансированное питание может способствовать поддержанию здоровья в целом. Включает большое количество фруктов и овощей, цельного зерна и белков.
Витамин Е, содержащийся в таких продуктах питания, как миндаль и авокадо, также может поддерживать здоровье кожи. Жиры, содержащиеся в этих продуктах, могут способствовать поддержанию эластичности кожи.
Питьевая достаточно воды помогает поддерживать кожу в увлажненном состоянии. Сухая кожа может быть более легко раздражена или повреждена и зачастую менее эластична.
Предотвращение
Невозможно избежать всех признаков старения. Тонкие морщины или морщины, и по мере старения кожи она становится тоньше и суше, естественно, появляются у человека. Однако некоторые видимые признаки старения можно ослабить или замедлить.
Возможно, удастся предотвратить возрастное истончение кожи, защитив ее от вредных УФ-лучей, регулярно увлажняя кожу и не куря.
УФ-излучение солнца является одной из основных причин старения кожи. Защищайте кожу от солнца:
- фактор износа солнцезащитный крем SPF 30 и выше, защищающий от ультрафиолетовых и ультрафиолетовых лучей.
- сидя в тени или проводя время в помещении в самую жаркую часть дня.
- в длинных рукавах и длинных юбках или брюках.
- выбирая шляпу, которая оттенит шею и лицо.
Увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость и повреждения. Это потому, что она не дает воде покинуть кожу. Увлажненная кожа более эластичная и здоровая.
Алкоголь также высушивает кожу, поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Стакан воды между алкогольными напитками может помочь человеку оставаться увлажненным.
Когда обратиться к врачу
Как правило, нет необходимости обращаться к врачу для осмотра тонкой кожи, вызванной старением и не представляющей никаких проблем со здоровьем. Если человек обнаруживает, что он часто получает синяки или повреждает кожу, он может обратиться за медицинской помощью.
Некоторые лекарства могут вызвать истончение кожи. Врач может посоветовать, следует ли прекратить использование препарата и предложить возможные альтернативы.
Если истончение кожи не имеет очевидной причины, то можно обратиться за медицинской помощью. Возможно, именно такие факторы образа жизни, как воздействие солнечного света или курение, привели к истончению кожи.
Специальная процедура не доступна для тонкой кожи, поэтому профилактика является лучшим вариантом. Защита кожи от солнечного света и поддержание ее увлажненности может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.
Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).
17.10.2019 в 20:10
Кожа на лице тонкая. Тонкая кожа – причины истончения кожи
К основным причинам, провоцирующим истончение кожи, относится наследственный фактор, возрастные изменения в организме и обезвоживание. Для того чтобы убедиться в наличии тонкой кожи, можно провести несложное тестирование с помощью обычной бумажной салфетки. Ее накладывают на лицо, а затем осматривают на наличие следов жира – одной из особенностей тонкой кожи является ее сухость вследствие отсутствия кожного жира.
Можно также осторожно провести шариковой ручкой (тупым концом) по шее и наблюдать за покраснением на коже. Краснота с нормальной кожи обычно уходит в течение 20 секунд, если же след остался надолго – это подтверждение того, что у вас тонкая кожа с минимальной жировой прослойкой. Еще один показатель тонкой кожи – ярко выраженные капилляры, придающие красноватый оттенок лицу.
Для того чтобы предотвратить раннее появление морщин и первых признаков старения, женщинам следует учитывать следующие особенности данного типа дермы:
- У эмоциональных людей, обладающих тонкой кожей, первые мимические морщинки могут появиться в возрасте 30 лет.
- Такая кожа склонна к шелушению и раздражению.
- После умывания у обладателей тонкой кожи появляется ощущение стянутости.
- Резкие перепады температуры воздуха, ветер, холод или жара, пребывание в прокуренном помещении или под палящим солнцем очень быстро отражается на тонкой коже.
- Неправильное питание и наличие вредных привычек сразу же оставляет след на поверхности кожного покрова – злоупотребление спиртным, недостаток сна и обилие жирных и жареных продуктов в ежедневном рационе.
- Частые раздражения на поверхности кожного покрова, вызванные сменой косметических средств.
- Отсутствие жировой прослойки, что нередко является причиной быстрой потери упругости.
- Бледность тонкой кожи вследствие острой нехватки меланина в клетках эпидермиса.
Для того чтобы избежать появления мелких морщин и выраженной сосудистой сетки уже к тридцати годам, обладательницам тонкой кожи следует придерживаться советов ведущих косметологов и дерматологов. Без соблюдения этих правил с возрастом кожа будет терять влагу и станет еще более тонкой:
- Категорически запрещено умываться с мылом, так как оно не только вызывает раздражение и шелушение кожи, но также нарушает рН баланс и провоцирует дальнейшее её истончение. Для снятия макияжа следует пользоваться только специальными средствами – мицеллярной водой, молочком, гелями и лосьонами. Нежелательно также умываться обычной водой из-под крана.
- Для очищения тонкой кожи не используют пилинг.
- Не рекомендуется оставлять на ночь на лице декоративную косметику.
- Для ухода за тонкой кожей идеально подойдут кремы и другие косметические средства, рекомендованные для чувствительного типа. При этом дневной и ночной крем наносят два раза в день, гоммаж используют не чаще одного раза в десять дней, маску – раз в неделю.
- Даже в зимний период перед выходом на улицу нужно наносить на кожу крем с SPF-фильтром высокого уровня защиты.
- Для умывания нельзя использовать горячую воду, идеальный вариант – прохладная. Также запрещены компрессы с добавлением лекарственных трав и протирание поверхности кожного покрова ледяными кубиками.
- В составе масок для лица не должен присутствовать спирт, цитрусовые, корица, горчица и прочие продукты, способные вызвать раздражение.
- При появлении первых мелких морщинок нужно начинать антивозрастной уход – только тогда можно предотвратить процесс раннего старения.
- Обязательно проводить сеансы массажа перед сном – легкое похлопывание пальцами по поверхности кожного покрова, сначала лоб, затем ниже, по массажным линиям по направлению к подбородку.
Нужно свести к минимуму пребывание в бане, сауне, солярии и на пляже, а также не проводить сеансы ароматерапии. - Исключить из рациона питания копченую, жареную и острую пищу.
- Пройти курс витаминотерапии а также принимать препараты для укрепления сосудов.
Тонкая кожа на руках. Как правильно ухаживать?
Правила ухода за тонким и иссушенным кожным покровом сводятся к следующему:
- Вовсе не обязательно постоянно пользоваться очищающими средствами в виде пенок или гелей. Косметику и грязь можно просто смыть теплой водичкой, а вместо пилинга использовать мягкую одноразовую салфетку;
- Демакияж можно делать с применением специфического косметического масла, которое отлично пенится, не раздражает и не иссушает кожный покров, легко смывается и ощутимо увлажняет;
- Людям с сухим типом кожи важно регулярно пользоваться соответствующими кремами, имеющими в своем составе мочевину и гаммалинолевую кислоту. Эти компоненты будут помогать дерме сохранять влагу, и сократят количество шершавых участков на ней. Желательно делать увлажняющие и питательные маски , покупая готовые или смешивая их персонально;
- Тонкая кожа на лице и теле должна увлажняться и очищаться два раза в сутки, заодно ее следует оберегать от прямого попадания солнечных лучей, ветра и сильной жары.
В целом ухаживать за таким типом кожного покрова можно по следующему алгоритму:
- Утром: чистка теплой водой, туалетным молочком или косметическим маслом , протирание лосьоном на основе липы или семян льна, увлажнение кремом;
- На протяжении дня сухая дерма увлажняется кремами и молочком не менее одного раза. Пару раз в неделю делаются питательные маски;
- Вечером кожа лица и всего тела очищается все тем же мягким косметическим молочком. Если приходится иметь дело с жесткой водой, обязательны дополнительные протирания с применением безалкогольного тоника. Он устранит остатки солей, иссушающих дерму;
- Перед сном наносится увлажняющий крем с глубоким питательным эффектом.
От чего стоит отказаться?
Что не стоит делать, если у вас тонкая кожа лица:
- Часто посещать сауны и бани, заниматься потогонными видами спорта. Если такое имеет место, перед занятиями следует втирать солнцезащитные кремы , а сразу после них применить увлажняющую или питательную маску;
- Скрабы и пилинги губительны для сухого кожного покрова;
- Предстоит полный отказ от масок и тоников на базе спирта;
- В зимнее время не рекомендуется менять увлажняющую косметику, поскольку дерма и так испытывает сезонный стресс;
- Защитные возможности сухого типа кожи снижаются из-за неправильного ухода, постоянного пребывания на солнце и жаре. Учитывайте это в процессе своей деятельности;
- Дополнительное обезвоживание тонкая кожа на теле и руках испытывает в процессе потребления алкоголя, слабительных и мочегонных напитков;
- Иссушающее воздействие оказывают кондиционеры, отопительные приборы и устройства, регулирующие климат в помещениях.
В том случае, когда дерма на лице, руках и всем теле постоянно шелушится, при себе рекомендуется всегда иметь: масло жожоба, мазь с пантенолом и пакетики с ромашковым чаем.
Первыми достаточно смазывать проблемные участки на протяжении дня, а распаренные пакетики прикладывать к шелушащимся местам.
Из нетрадиционных способов увлажнения можно порекомендовать променады в дождливую и туманную погоду.
Составляя для себя комплексную программу того, как ухаживать за тонкой кожей своего лица, выбирайте современные косметические средства и технологии. Желательно, чтобы выбранные продукты имели в своем составе керамиды и липосомы.
Подобные ингредиенты содействуют удерживанию влаги в дерме.
Самодельные уходовые средства
Предлагаем рецепты того, что можно и нужно делать, если у вас тонкая кожа под глазами или по всему телу:
- Очень полезно делать маски из сырых дрожжей, разбавленных сметаной или сливками;
- Отлично увлажняет маска из ч.л. сгущенного молока и такого же количества натурального меда . Накладывать ее следует на 20-40 мин;
- Питательная льняная маска готовится следующим образом : пара ст.л. семени проваривается в двух чашках воды до полного разваривания. Готовая масса накладывается на кожу под глазами или на место, где образовался признак шелушения. Маску нужно накладывать в горячем состоянии;
- Отрегулировать водный баланс , а заодно добиться отличного питательного и увлажняющего эффекта помогает следующий состав: 1 свежий яичный желток , 0,5 ч.л. гречишного натурального меда, несколько капелек растительного масла и 10 капель свежего сока лимона. Все необходимо взбить до пенного состояния, добавить 1 ч.л. овсяной муки или молотых хлопьев, наложить на кожу до полного высыхания смеси.
Стоит заметить, что каждый характерный признак сухой, чувствительно и тонкой кожи будет сопровождать вас всю жизнь. С ними предстоит смириться, и научиться устранять недочеты внешности путем применения домашней и промышленной косметики.
Если наладить регулярный, полноценный и соответствующий уход за таким типом дермы, то она будет радовать своей гладкостью и шелковистостью до самой старости.
Юная тонкая кожа лица восхищает фарфоровым цветом, своей мягкостью и бархатистостью. С возрастом иммунные свойства снижаются, чаще возникают воспаления и раздражения. Для лечения и восстановления необходимо постоянно защищать покровы от окружающей среды и некачественной косметики. Комплексный подход и использование домашней косметики позволят улучшить состояние дермы.
Тонкая кожа на ногах. Как лечится сухая кожа на голени ног
С сухой кожей ног рано или поздно сталкивается практически каждый человек, особенно после 35 лет.Голени шелушатся и зудят в первую очередь, ведь здесь кожа тонкая и хрупкая. Самое время задуматься о косметических процедурах и лечении недостаточного кровообращения в нижних конечностях. Ниже помогающие помогут вылечить неприятную сухость на ногах.
Причины сухости кожи на голени ног
Некоторые считают, раз кожа на голени сухая и стянутая, ее достаточно увлажнить, и она будет как новенькая. Смочив кожный покров, действительно становится легче, но ненадолго. Как только вода или масло высыхает, кожа шелушится с еще большей силой. И все потому, что не была установлена реальной причина, с которой и стоит бороться. Список таких причин выглядит следующим образом:
- Нерациональное питание. Мы привыкли каждый день поглощать много жареной и жирной пищи, которая не только бесполезна для нашего организма, но даже вредит ему. Для улучшения состояния кожи на ногах дерматологи рекомендуют кушать рыбу, фруктовые и овощные десерты, салаты, супы. Налегайте на продукты оранжевого цвета, они хорошо справляются с сухостью.
- Недостаточное потребление воды. Обезвоживание приводит к тому, что организм тратит жидкость на основные процессы жизнедеятельности – потоотделение, пищеварение. Чтобы воды хватало, каждый день необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости. Летом объем воды повышают до 2 л.
- Нехватка витаминов. Большинство витаминов и полезных веществ поступает в организм с пищей. И снова возвращаемся к здоровому питанию, выходит, это – основа нашего здоровья. Поэтому в осенний период налегайте на цитрусовые. Если страдаете повышенной кислотностью, заваривайте ароматный липовый чай, в нем тоже много витамина С.
- Сегодня сложно найти человека, который никогда не болел. Но это не означает, что хронические болезни нужно копить. Если лечащий доктор не в состоянии вам помочь, поможет другой, безвыходных ситуаций не бывает.
- Неправильно подобранные средства личной гигиены. Антибактериальное мыло применяют не чаще пару раз в день. Состав такого средства слишком насыщен едкими веществами, они буквально съедают поверхностный слой дермы. Правильно выбирайте мыло и гель для душа, хорошо если в их состав входят натуральные масла.
- Возраст человека.
- Посещение бассейна, очищаемого хлоркой.
- УФ-лучи, в том числе в солярии, иссушают кожу, и даже могут привести к раку.
- К нарушению водного баланса приводит облегающая одежда, сделанная из синтетических волокон.
Правила ухода за кожей ног
Чтобы привести кожные покровы голени к нормальному состоянию, воспользуйтесь такими советами косметологов и дерматологов:
- Наносите увлажняющий крем для тела после принятия душа. Тогда питательные компоненты впитаются лучше.
- Замените щелочное мыло на мягкое жидкое с натуральными маслами в составе.
- Для улучшения кровообращения направляйте струю воды на голень. Это своеобразный гидромассаж ног в домашних условиях.
- Если не уверены в эффективности кремов, отдавайте предпочтение маслам. Оливковое, миндальное, льняное – лучшие помощники при стянутой коже голени. Конечно, оставлять масляный состав надолго не нужно. Через 5 минут вытрите излишки бумажной салфеткой.
- Сухая кожа, которая тревожит на голени ног, – не единственный изъян, способный докучать. К сухим голеням часто добавляются трещины на пятках. Для удаления ороговевшего слоя применяют пемзу. Бритву лучше оставить в прошлом, она сильно травмирует дерму и способствует заражению инфекцией.
- Поинтересуйтесь в косметическом магазине эффективными масками для тела с увлажняющим эффектом.
Увлажняющие маски из натуральных ингредиентов
Экомаски набирают популярность с каждым днем. Люди отказываются тратить баснословные средства на сомнительные косметические продукты и все чаще обращаются к натуральным увлажняющим компонентам. Увлажняющую маску для голени ног можно сделать с использованием таких продуктов:
- Смешайте сливки или жирную домашнюю сметану с жидкими витаминами А и Е. Распределите массу на коже и выдержите 20 минут. После вытрите состав бумажным полотенцем.
- К 3-4 каплям лавандового масла добавьте пару капель мятного. Влейте в бутылочку с любимым увлажняющим средством. 2-3 нанесения такой смеси – и кожа порадует вас бархатистостью и мягкостью.
- Измельчите яблоко в пюре и добавьте молоко. Поставьте кастрюльку с массой на огонь и варите до консистенции кашицы. Сухие ножки скажут вам за такой чудесный сеанс увлажнения спасибо! Для большей эффективности сверху надевают полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Маску держат на ногах в течение 40 минут, после смывают и смазывают увлажняющим кремом.
- Отмерьте 4 чайные ложки детского крема, вбейте сюда же 1 яичный белок, долейте 1 чайную ложку топленого сливочного масла и добавьте пару ложек сырого картофеля в виде пюре. Перемешайте компоненты ложкой, распределите на нижних конечностях. Маску носят не менее получаса.
