Отказ от кофе кожа лица
Споры о том, вреден кофе или нет, уже долгие годы не дают покоя большей части населения. У напитка есть свои фанаты, а также противники. Для кого-то кофе – это важная составляющая каждого утра, которая помогает быстро проснуться.
Кофе – это напиток, в приготовлении которого участвуют обжаренные зерна вечнозеленого кофейного растения. Крепость зависит от степени обжарки. В напиток можно добавлять различные компоненты: начиная от сливок и заканчивая пряностями, такими как корица или мускатный орех.
Многие фанаты напитка даже не знают, что кофеин может привести к обезвоживанию организма, а также препятствует нормальному усвоению полезных веществ: калия, магния, кальция, витаминов группы В. Он оказывает особое влияние на нервную систему, приводя ее в повышенную возбудимость.
Ко всему следует добавить:
- вызывает зависимость;
- резкий отказ вызывает сонливость и заторможенность;
- способствует возникновению аритмии и плохо влияет на работу сердца;
- провоцирует изжогу;
- повышает давление.
Отказ от кофе может повлечь за собой ряд определенных последствий, которые могут отобразиться на фигуре и на коже человека.
Что произойдет с кожей
Самым первым положительным эффектом станет изменение состояния кожи в лучшую сторону: исчезнет сыпь и выровняется тон лица. Возникает он по истечению минимум двух недель.
Важно! Большинство дерматологов рекомендуют прекратить употреблять кофе, если кожа страдает от сосудистой сетки, акне, черных точек и других воспалительных процессов.
Проблемная кожа сопровождает всех тех, кто любит добавлять в напиток сахар или сахарозаменитель. В эту категорию попали и те, кто вливает в кофе молочные продукты и различные сладкие сиропы. Именно повышающийся уровень инсулина в крови является главным провокатором, который способствует активной работе сальных желез и вызывает воспаления на коже.
Чтобы организм восстановился, ему потребуется три-четыре недели. В этот период возможны активные высыпания прыщей на лице – их появление, зачастую, провоцируется нормализацией гормонального фона. Следует потерпеть этот период. Затем поры заметно сузятся, и пройдет шелушение в районе подбородка и носа. Кожа по-новому начнет дышать.
Но есть один минус. Напиток, который делается из натуральных зерен, содержит в себе особые вещества. Они предотвращают преждевременное старение кожи и препятствуют потери эластичности.
Кофейная, линолевая, хлорогеновая кислоты, входящие в состав масла кофейного растения, отлично справляются с воспалениями и оказывают фотозащитное действие на кожу. Поэтому кофе следует заменить на другой продукт, богатый данными кислотами.
Влияние на фигуру
Отказ от кофе – это отличный вариант сбросить лишние килограммы. Из-за того, что в кофейный напиток могут добавляться различные ингредиенты, он может быть чрезвычайно калорийным и содержать 300-400 калорий на сто грамм продукта. В полноценной порции уровень калорий может дойти до 750. Исключение «десерта» поможет потерять лишний вес.
Важно! Зеленый кофе не является диетическим и не способствует похудению. Это обычные зерна, которые не обжариваются и не способны передать все свои полезные компоненты.
Ученые доказали, что кофе способен разгонять метаболизм и подавлять аппетит. Для многих чашка кофе перед основным приемом пищи выступает средством, способным унять чувство голода. Что и позволяет не срываться на вредные перекусы.
8 августа 2018
Кофе, пожалуй, — один из самых спорных напитков современности. Видимо, и сами ученые не готовы от него избавляться, раз каждый год закидывают нас исследованиями с противоречивыми результатами то о вреде, то о пользе кофе. Но по крайней мере с тем, как напиток влияет на кожу и фигуру, мы успели разобраться.
Плюс: избавишься от высыпаний на лице
Если обвинять кофе в проблемной коже, то только из-за сладких или сахаросодержащих добавок. Сахар повышает уровень инсулина, который провоцирует выработку сальных желез и запускает воспалительные процессы в коже. К примеру, в моккачино с белым шоколадом содержится 25 чайных ложек сахара, что превышает суточную норму в три раза. Результат этой деятельности — на лице. Так что если твоя кожа даже после подросткового периода «богата» на прыщи, то лучше всегда проверять состав любимых напитков. А еще больше о вреде сахара мы писали здесь (это чтобы точно вдохновить тебя на отказ от него).
Минус: кожа потеряет эластичность
Кто бы мог подумать, но в кофейном зерне содержатся масла, богатые линолевой, хлорогеновой и кофейной кислотами — это важные ингредиенты, которые замедляют процессы старения кожи. Также они обладают противовоспалительными и фотозащитными свойствами. Поэтому некоторые дерматологи даже советуют выпивать чашечку кофе после возвращения с пляжа — солнце ведь, как известно, сушит кожу и не способствует омоложению. Ну или найди замену в косметических средствах. Вот у арганового масла как раз в составе есть линолевая кислота и еще несколько полезных веществ.
Плюс: сбросишь вес
И опять же речь о вкусных напитках. Мы же помним, что во многие из них добавляют жирные сливки, мороженое и подсластители. Это невероятное количество килокалорий — 300—400 на 100 г напитка, а значит, в одном стакане может быть 700 килокалорий. Если ты откажешься от ежедневной порции такого десерта, то сократишь количество калорий. Альтернатива — перейти, к примеру, на спешиалити кофе — это не рекламное название, а качественная категория кофе, который почти полностью состоит из арабики. Он тоже вкусен (в нем чувствуются шоколадные, ягодные или фруктовые ноты), но без вреда для фигуры.
Популярен миф, что зеленый кофе помогает похудению. На самом деле это обычные необжаренные зерна кофе, которые стали продвигать под видом диетического продукта. Американское исследование 2012 года роль зеленого кофе в снижении веса официально не признали. В эксперименте участвовали всего 16 человек — это нерепрезентативная выборка, чтобы делать выводы о влиянии продукта на здоровье. К тому же зерно без термической обработки не раскрывает своих питательных свойств, а значит, не несет пользы.
Основатель международной сети кофеен «Даблби» Анна Цфасман
Минус: не справишься с чувством голода
Кофеин ускоряет метаболизм и подавляет аппетит, так что многие пьют чашку кофе прямо перед обедом, чтобы не сорваться до него и не наброситься на еду раньше времени. В этом нет ничего криминального, так что если без этого напитка тебе действительно сложно дотянуть до ланча, то лучше позволить себе чашку. Правда, такой эффект касается только натурального кофе. В растворимом нет того количества полезных веществ, которые помогают стимулировать обменные процессы.
Привет, false
Представьте на пару минут, что вы отказались от любимого кофе. О ужас! Думаете, жизнь начнет рушиться, и все превратится в тлен? Не угадали, все будет совсем по-другому…
Кофе обладает массой преимуществ:
- Во-первых, он ароматен и способен своим запахом будить по утрам.
- Во-вторых, кофе дает нам энергию в течение дня: во многих странах кофе пьют не раз-два в день, а раз в полчаса!
- В-третьих, кофе отлично сплачивает коллектив и помогает устанавливать приятные контакты. За чашкой кофе приятно провести время с другом, подругой, любимым человеком. Как же без него?
К сожалению, есть одно «но»: кофе – не самый полезный напиток для здоровья. Злоупотребление напитком (более трех чашек в день) — несет тяжелые последствия для организма. Вред кофе для здоровья:
- Зависимость, приравненная к наркотической;
- Обезвоживание организма;
- Риск развития остеопороза;
- Нарушение работы печени;
- Гипертония и многие другие нарушения в здоровье.
Кроме этого. кофеин вымывает из организма и препятствует усвоению таких важных микроэлементов, как: калий, кальций, магний, натрий, а также витаминов — B1, B6.
Итак, давайте прикинем, что случится после отказа от кофе…
1. Плохое самочувствие
Да, вполне вероятно, что без кофеина ваш организм начнет давать сбои, особенно если до этого вы «сидели» на этом напитке. Какое-то время вам будет казаться, что мир – сонное царство, и сил жить в этом болоте у вас нет. Возможно, какое-то время вы будете чувствовать раздражение, иногда впадая в апатию.
Отсутствие привычного кофеина тело переживает остро и ярко (происходит своего рода ломка)– постарайтесь запомнить всё, что с вами происходило… потом будете вспоминать с улыбкой. За несколько дней (максимум – за неделю) организм привыкнет жить без внешних притоков кофеина, и жизнь снова заиграет яркими красками.
2. Сбросите несколько килограммов
Ведь они у вас явно лишние! Вместе с кофе организм получает массу лишних калорий: сахар, печенье и другая выпечка идут в нагрузку к каждой чашке. Если, увеличивая дневную дозу кофе, вы заметили неприятные изменения в фигуре, это нас ничуть не удивляет. Ученые утверждают, что вместе с одной чашкой кофе человек забирает внутрь своего тела около 200 килокалорий. Теперь умножьте число ежедневных чашек, и узнаете, каким образом появляется жир на бедрах.
3. Нервное напряжение без кофеина надо чем-то снимать
Многие снимают его шоколадками, чипсами, бутербродами, конфетами… всякой вкусной всячиной, которая и рядом не стояла с аскетичным печеньем. По такой же схеме действует курильщик, которому перекрыли доступ к никотину: он ищет адекватный заменитель, и чаще всего находит его в холодильнике. Можно ли с этим бороться? Конечно. Просто следите за собой, и каждый раз, когда рука тянется к вкусной еде, думайте, а не виновата ли в этом ваша старая «кофейная» привычка?
4. Если пить кофе перед сном, хорошо поспать не удастся
Скорее всего вам удастся нормально уснуть, но вот выспаться как следует не получится. Наутро вы проснетесь не в лучшей форме, и будете думать, как привести себя в чувство. Конечно же с кофе! А можно было просто не пить его на ночь. В итоге, отказавшись от кофе полностью, со временем вы восстановите сон и перестанете нуждаться в чашке кофе по утрам. Энергии у вас будет столько же, а может быть и больше. Надо лишь немного подождать: недели-двух будет вполне достаточно.
5. Спокойствие и уверенность в себе…
Одно из самых приятных ощущений, которое люди постоянно променивают на что-то вторичное. Без кофе вы будете значительно спокойнее: нервная система не будет подвергаться сильному стрессу. Адреналин – гормон, который заставляет выделять кофе – заставляет вас делать неприятный выбор: либо бежать, либо драться. Третьего не дано, даже если вы абсолютно один в квартире и лежите в постели. Тревожность и беспокойство исчезнут через некоторое время – вместе с нервозностью из-за отсутствия привычного кофеина.
6. Заниматься спортом какое-то время расхочется
Адреналин давал необходимый заряд для занятий спортом, и вот его нет… Делать ничего не хочется – то ли лень, то ли просто незачем. Ничего страшного: через какое-то время вам снова захочется в тренажерный зал.
7. Кислая среда в желудке потихоньку исчезнет
А без нее вздохнет с облегчением весь желудочно-кишечный тракт. Утренний поход в туалет — обычное занятие после кофе, но пользы от этого похода никакой: желудок просто бастует, не имея возможности найти достойное применение такому приятному на вкус напитку.
Для того, чтобы вернуться в норму и ощутить, как вы жили без кофе раньше, достаточно продержаться 10 дней. Не хотите попробовать? Если в результате вы не откажетесь, а хотя бы снизите ежедневную дозу кофе, организм будет вам очень признателен.
August 19th, 2013, 07:01 am
Почему я отказываюсь от кофе — 8 причин ♥
Как часто вы слышите или произносите фразу «Без чашки кофе — я не проснусь»? Готова поспорить, что часто, очень часто.
Я всегда обожала начинать свой день в кофейне. Запах свежемолотых зёрен, низкий гул молока, взбиваемого в тугую пену улыбчивой баристой, хруст страниц утренней газеты, вкусный тёплый напиток в картонном стаканчике, согревающем пальцы… Всё это складывается в маленький ритуал, который внушает нам, что кофе — это часть нашего дня, часть нашей жизни, это приятная зависимость с которой не надо бороться.
1.
Я всегда пила 2-3 кружки в день. Одну — чтоб «проснуться», иногда одну на ланче, и одну в районе 3х часов дня — надо же передохнуть от работы и побаловать себя чем-то! «Бросать» не собиралась, пока пару недель назад не сделала это на спор.
Через 8 — 10 дней я заметила за своим организмом интересные изменения. Самые явные — кожа лица стала заметно чище, появилась необычная сфокусированность мыслей
Эти факты заставил меня задуматься, нужна ли мне на самом деле доза кофеина по вене, чтоб чувствовать себя на все сто? Хотя вроде как кто-то же где-то говорил, что кофе — напиток полезный. Или нет…?
Я решила это дело выяснить и начала искать информацию по этому поводу.
Да, я заучка:)
Многие из прочитанных мною вещей заставили меня сильно усомниться в том, что я когда-либо добровольно захочу постоянно лить в себя эту коричневую жижу…
8 причин отказаться от кофе
1) Бодрящий эффект кофе, оказывается, ни что иное как адаптация организма к повышенному уровню гормонов стресса (кортизола, эпинефрина и др). Выходит, этот напиток совсем не пробуждает нас, а наоборот, делает более усталыми. Вы не замечали этого? Я могу сказать по себе, что дни, когда я не выспаюсь и постоянно бегаю к кофеварке заканчиваются тем, что я чувствую себя ещё хуже. Раньше я списывала это на «27 лет — уже не 18!», но сейчас начинаю подозревать что дело-то совсем не в этом.
С чего мы вообще все взяли, что наше тело было создано с оглядкой на то, что «без кофе с утра — я не функционирую»?
2.
2) Кофе действует на нас как и любой другой стимулянт — сначала «подстёгивает», а после длительного и частого использования — оборачивается вредом для организма. Кофеин заставляет надпочечники постоянно выбрасывать дополнительный адреналин, который организм не может использовать полностью. От этого — хронический стресс и бессонница.
3) Кофе негативным образом сказывается на обмене веществ. Да-да, заставляет наше тело «держать» жир при себе! Почему? Кофе — напиток кислотный. А кислота в нашем организме хранится в жировых отложениях. Другими словами, жировые отложения попросту не дают кислоте разрушать организм, удерживая ее в себе, что приводит к вполне себе предсказуемому последствию — повышению веса. Кстати говоря, роль кофе в формировании целюлита тоже далеко не последняя. Старающимся похудеть стоит иметь это ввиду.
3.
4) Лишние калории — давайте и это обсудим, раз уж речь зашла о лишнем весе. Предположим, вы любите латте с соответствующим жирным молоком, сахаром или сиропом, возможно с орешками или шоколадной присыпкой. Кхм… Думаю, на счёт калорийности комментарии тут излишни. Кроме того, молочные продукты вызывают прыщи, а сахар — вымывает коллаген из кожи, вызывая преждевременное старение.
Если вы фитнес-фрик пьёте кофе только с соевым молоком и сахарозаменителем, считая, что вы всех перехитрили — спешу вас разочаровать. Продукты из сои ослабляют иммунитет, а сахоразаменители (за редкими исключениями) тоже полнейшее зло. Подробнее читайте здесь.
5) Кофе повышает уровень кислотности в желудкe. Чем больше вы его пьёте, тем больше смещает уровень pH в сторону кислотного, тем самым повышая свои шансы заработать рак. Особенно это относится к женщинам — связь между чрезмерным употребелнием кофеина и возникновением доброкачественных опухолей груди установлена давно.
4.
6) Кофе вымывает из организма железо, наряду с другими минералами. Научно доказано, что лишь одна чашка кофе после еды снижает усвоение железа на 75%.
Также, известен риск возникновения дефицита гормона Б, что аукнется нам приступами тревоги и постоянной усталостью.
7) Кофеин вызывает преждевременное старение. Как именно? Вспомните, как вы себя чувствуете на утро после ударной вечеринки? В надежде взбодриться вы выпиваете кофе… и чувствуете себя хуже. Всё потому, что кофе — обезвоживает организм, а синдром похмелья — это ни что иное, как экстремальное обезвоживание. Почему это происходит? Кофе снижает выработку дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который отвечает за баланс жидкостей и сексуальные функции. Мнда, низкое либидо и морщины… Thank you, but_no_thank_you!
8) Кофе снижает усвоение некоторых видов лекарств, например — определённых антидепрессантов. Соответственно, пей их — не пей, эффект нулевой, а депрессия всё хуже. Кстати говоря, многие люди начинают пить антидепрессанты именно из-за бессонницы и хронической усталости, которые, как мы уже выяснили выше, часто провоцируются чрезмерным употреблением кофеина. Замкнутый круг получается!
В заключение хотела сказать, что, возможно, вы будете чувствовать себя лучше, если сведете употребление кофеина к минимуму, но я совсем не пытаюсь убедить вас никогда в жизни не пить кофе. Это слишком уж строго:) Ни смотря не на что, у него есть и полезные свойства — например, он содержит много антиоксидантов.
А как у вас сейчас дела обстоят с кофе? Сколько чашек в день пьёте?
♥ ♥ ♥
Источники:
https://pals2u.tripod.com/id24.html
https://www.naturalnews.com/022630_soy_food_phytic_acid.html
https://www.huffingtonpost.com/dr-mark-hyman/do-milk-and-sugar-cause-a_b_822163.html
https://explore.noodle.org/post/54022513168/science-is-only-beginning-to-unravel-the-full
Кофеин – один из самых активных компонентов кофейных зерен – был назван университетскими исследователями из Мельбурна одним из наиболее распространенных наркотических веществ. Утверждения австралийских исследователей отнюдь не беспочвенные, т. к. чрезмерное и длительное употребление кофе способно вызвать физическую и психическую зависимость, а при превышении суточной нормы – головные боли, тошноту и шум в ушах.
Кофемания стала настоящим атрибутом современного человека. Особенно актуально это утверждение по отношению к жителям мегаполисов и городов. Для них 5-10 минут, которые они проводят за питьем любимого напитка, становятся, по их мнению, способом отвлечься от повседневной суеты и лишним поводом насладиться горько-терпким ароматом и вкусом кофе. Годы такой привычки приводят к тому, что она ассоциируется с отдыхом, но это далеко не так. И в этой статье мы ознакомим вас с теми причинами, которые должны побудить вас к выбору в пользу здорового образа жизни и отказа от кофе и кофеинсодержащих напитков.
Почему люди думают, что употребление кофе полезно для здоровья?
Реклама рисует образ успешных людей, которые пьют кофе.
Кофеин часто называют легким наркотиком, и с этим утверждением сложно не согласиться. Все мы знаем, что чашка крепкого ароматного кофе способна вызывать в нас:
- прилив сил и увлечение двигательной активности;
- устранение или сглаживание болевых ощущений;
- нормализацию настроения;
- обострение внимания, интеллектуальных способностей и памяти.
Именно поэтому многие люди считают, что кофе – это полезный и необходимый продукт в их ежедневном рационе.
Немаловажная роль в популяризации этого бодрящего напитка принадлежит рекламе. Бесконечный просмотр видеороликов с образами красивых и успешных людей с чашкой кофе в руках, транслирующийся по телевидению или в интернете, многочисленная полиграфическая реклама с перечислением полезных свойств этого напитка – все это откладывается у людей в подсознании, и они с начинают с удовольствием покупать этот продукт в магазинах, не задумываясь о том, что он вредит нашему здоровью.
При длительном употреблении кофе мы замечаем, что этот «ритуал» становится неотъемлемой частью нашей жизни, и без утренней дозы бодрящего напитка у нас ухудшается настроение и все валится из рук. Такая зависимость не наблюдается у тех, кто четко следит за «дневной нормой выпитого напитка», и в таких случаях употребление кофе не наносит вреда здоровью.
Какая доза кофе считается нормой?
В одном литре кофе, заваренном традиционным способом, содержится около 1500 мг кофеина. В день для организма человека считается безвредной доза этого стимулирующего нервную систему вещества, которая составляет не более 1000 мг. При ее превышении наблюдается истощение нервных клеток и через некоторое время у человека развивается зависимость.
Большинство исследований, проведенных для изучения влияния кофе на организм, показывают, что предельно допустимой дозой кофеина в день является 500-600 мг (т. е. не более 5-6 чашек кофе), а для детей и подростков она еще ниже. При развитии зависимости или передозировке кофеина у человека появляются следующие симптомы:
- головная боль;
- раздражительность;
- усталость;
- тошнота;
- сонливость;
- боли в мышцах.
Появление этих симптомов всегда должно становиться поводом для отказа от очередной чашки кофе и пересмотру своего отношения к этому бодрящему напитку!
Почему кофе вреден для здоровья?
Вред для нервной системы и психического здоровья
Злоупотребление кофе приводит к истощению нервной системы.
Продолжительная стимуляция тканей нервной системы приводит к тому, что она постоянно находится в возбужденном состоянии и испытывает чрезмерные нагрузки. Такая ее напряженная работа вызывает истощение нервных клеток, и они не могут обеспечивать слаженную работу всех систем и органов.
Кроме негативного воздействия на физическую функциональность нервной системы, кофе оказывает разрушающее воздействие на психическое здоровье и способен вызывать бессонницу. Постоянное перевозбуждение коры головного мозга может приводить к развитию:
- немотивированной агрессии;
- психозов;
- паранойи;
- эпилепсии.
Вред для сердечно-сосудистой системы
Перевозбуждение нервной системы вызывает активацию работы сосудодвигательного центра, и у человека учащается пульс и повышается артериальное давление, т. к. сердце начинает сокращаться быстрее, а сосуды сужаются. Несмотря на кратковременность такого воздействия кофеина, у кофеманов, которые пьют кофе часто, постоянная напряженная работа сердечно-сосудистой системы приводит к повышению риска развития артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца.
Особенно вредно пить кофе тем людям, которые страдают различными патологиями сосудов и сердца или имеют предрасположенность к ним.
Наибольший вред сосудам и сердцу наносит кофе, приготовленный методом заваривания, а не в кофеварке.
Вред для обмена веществ
Потребление кофе приводит к нарушению усвоения таких микроэлементов и витаминов:
- натрий;
- калий;
- магний;
- витамин В6 и В1;
- кальций.
В результате недостатка микроэлементов у человека начинают портиться зубы, развивается остеопороз, появляются частые боли в шее и спине. Недостаток магния и витаминов В6 и В1 вызывает нарушение в системе кровоснабжения, и у человека могут наблюдаться нарушения сердечного ритма, головные боли, раздражительность и другие симптомы нарушения мозгового кровообращения.
Вред для фертильности
Кофеин способен стимулировать избыточное выделение таких гормонов надпочечников как адреналин и кортизол. Повышение их уровня приводит к гормональному дисбалансу, и у женщин будет наблюдаться недостаточность такого важного для наступления и успешного завершения беременности гормона как прогестерон.
Именно поэтому отказ от кофеинсодержащих напитков рекомендуется всем женщинам и беременным. Особенно вредно пить этот бодрящий напиток после 20 недели беременности и на последних месяцах вынашивания плода. Исследования подтверждают, что потребление даже 4 чашек кофе в день повышает риск преждевременного прерывания беременности у 33% женщин.
Вред для плода и будущего ребенка
Беременным женщинам следует воздержаться от употребления кофе.
Чрезмерное увлечение кофе во время беременности может вызывать такие нарушения в развитии плода:
- риск развития сердечно-сосудистых патологий;
- задержка физического и психического развития;
- рождение ребенка с кофеиновой зависимостью;
- рост зубов в более поздние сроки.
Вред для нормального веса
Чрезмерное потребление кофе приводит к появлению лишних килограммов. К такому выводу пришли многие ученые, изучавшие воздействие кофеина на организм человека. Виной появления лишнего жира становится гормональный дисбаланс, провоцируемый чрезмерной выработкой надпочечниками кортизола. Из-за этого щитовидная железа начинает функционировать неправильно, и у человека происходит замедление всех обменных процессов, а под кожей появляется большее количество жира.
Вред для иммунной системы
Кофеин способствует недостаточной выработке гормонов щитовидной железы, и из-за их недостатка появляются сбои в работе нашего иммунитета. В результате человек становится более восприимчивым к развитию различных инфекционных заболеваний, и для выздоровления ему необходимо более длительное время.
Вред для кожи и волос
Недостаточное количество гормонов щитовидной железы и нарушения в усвоении микроэлементов и витаминов приводят к появлению таких неприятных как для женщин, так и для мужчин симптомов:
- сухость и шелушение кожи;
- огрубение кожи на локтях и подошвах;
- ломкость и тусклость ногтей;
- выпадение волос.
Вред для печени
Мнения некоторых врачей о вредном влиянии кофе на печень разошлись. Некоторые из докторов-гепатологов рекомендуют больным с циррозом, развивающимся при гепатите С или при алкоголизме, принимать небольшое количество этого напитка с добавлением молока. По их мнению, кофе необходим для замедления развития процессов рубцевания (фиброза) в тканях печени. Однако следует отметить, что чрезмерное употребление этого напитка способно наносить вред этому жизненно важному органу.
Печень является настоящей «лабораторией» для дезактивации и выведения ядовитых веществ из организма. А при выращивании некоторых сортов кофе и производства такого напитка, как кофе без кофеина, используются пестициды и другие отравляющие вещества – этилацетат и метиленхлорид.
Они оказывают токсическое воздействие на печень, и она тратит огромную часть своих ресурсов на переработку этих ядов. Кроме этого, печень участвует в выработке энзимов, необходимых для расщепления веществ, содержащихся в кофе, и их метаболизма. В результате печень кофеманов испытывает все большие нагрузки, истощается и у человека повышается риск развития гепатита.
Вред для зубов
В состав кофе входит много пигментирующих зубы веществ, которые вызывают потемнение зубов и способствуют появлению зубного камня. В зубном налете скапливается большее количество патогенных микроорганизмов, которые могут становиться причиной развития различных воспалительных заболеваний полости рта и утраты зубов.
Вред для развития детей и подростков
Помимо всех проблем с самочувствием, которые провоцируются передозировкой кофеина у взрослых, употребление кофе детьми может вызывать такие нарушения в их развитии и состоянии здоровья:
- нервные тики;
- перепады настроения;
- немотивированную агрессию и другие нарушения в поведенческих реакциях;
- энурез;
- чувство тревоги и фобии.
Вред для либидо
Кофеин, потребляемый кофеманами в высоких дозах, постепенно вызывает развитие гипотиреоза, который, в свою очередь, негативно сказывается на выработке такого гормона как тестостерон. Именно поэтому многие фанатичные почитатели кофе при отказе от его употребления отмечают, что у них повышается либидо и сексуальные ощущения становятся более яркими.
Итак, влияние кофе и кофеинсодержащих напитков на работу многих органов и систем организма человека нельзя отрицать: это доказано учеными, подтверждено медиками. Пить или не пить кофе — выбор каждого человека, но доктора рекомендуют относиться к напитку осторожно, не превышать суточной рекомендованной дозы и не допускать развития зависимости. Будьте здоровы!
Полезное видео о кофе
Загрузка…
