Пилинги для лица для выравнивания рельефа кожи
Чтобы эпителий лица был чистым, бархатистым и приобрел ровный цвет, в косметологии существует такая процедура как пилинг. После снятия ороговевших чешуек с поверхности кожа начинает полноценно дышать, лучше усваивает питательные вещества. Она становится гладкой и шелковистой. Салонный или проведенный в домашних условиях пилинг для кожи лица омолаживает дерму. Ее рельеф выравнивается, приобретает здоровый вид. В результате исчезают морщины, уходят очаги высыпания.
Какие бывают пилинги по типу воздействия
По типу воздействия на кожу различают:
- косметический,
- механический,
- химический,
- аппаратный пилинг.
Сила воздействия процедуры зависит от того где ее проводят, в салоне или домашних условиях, насколько концентрированные составы применяются.
Домашние процедуры щадящие. Они позволяют быстро очистить эпителий, не затрагивая при этом глубинных слоев.
Косметические пилинги или салонные мероприятия более действенны, дают быстрый результат. Этим объясняется их популярность у женщин любого возраста. Уход за кожей осуществляется по особой технологии с использованием специальных косметических составов, глубоко проникающих в слои кожи. Это требует определенного мастерства, ведь слишком сильное воздействие на эпителий спровоцирует возникновение рубцов.
Механическое очищение эпителия предполагает воздейств
ие скрабами, собственного приготовления или готовыми покупными составами. Процедура позволит мягко снять ороговевший слой с поверхности лица, разгладит морщины. Сеансы эффективны, однако проводить из чаще 1-2 раза в неделю не рекомендуется.
Химический пилинг – действенный, глубокого очищения. Его практикуют в случае проблемного эпителия, если есть возрастные изменения, угри, камедоны, сыпь. Обычно его проводят в салонах, однако современные производители стали выпускать составы, которые можно использования в домашних условиях. Различают несколько видов химического пилинга: поверхностный, средний, глубокий.
Аппаратный пилинг — исключительно салонная услуга. Очищение лица проводят с применением специального оборудования, для работы с которым есть обученный персонал. Аппаратная процедура позволяет варьировать глубину воздействия, дает быстрые результаты. После нее эпителий заживает от нескольких недель до 4-5 мес. Покраснение кожи после посещения салона наблюдается в течение месяца.
По глубине воздействия различают следующие виды пилинга
Легкий поверхностный – выполняется щадящими средствами, идеален для мягкого отшелушивания поверхности кожа лица. В результате она становится гладкой, мягкой и бархатистой.
Он снижает пигментацию веснушек, выравнивает рельеф эпителия, уменьшает количество морщин.
Срединный, который применяют для отшелушивания поверхностного сосочкового слоя кожи. Он снижает видимость глубоких морщинок, удаляет пигментные пятна, выравнивает поврежденный рельеф эпителия.
Глубокий, который используется для удаления нескольких слоев дермы, в частности сосочкового и сетчатого. После процедуры ухода исчезают мелкие неровности и шрамы на коже, сглаживаются глубокие мимические морщины.
На фото показана кожа лица до и после глубокого пилинга:
Перед проведением среднего и глубокого пилинга необходимо проконсультироваться с дерматологом.
Это также обязательно стоит сделать, если на поверхности лица ест воспаленные участки, угри, гнойнички, камедоны. Процедуры, затрагивающие глубинные слои эпителия, проведенные без врачебного контроля, могут обернуться серьезными проблемами. Они как и любые манипуляции, касающиеся здоровья, имеют особенности, противопоказания.
Салонные варианты очистки, разновидности, особенности
Существует много вариантов салонного ухода, в домашних условиях который повторить невозможно. Для этого необходима специальная аппаратура, умение работать с ним.
К салонным относятся следующие разновидности пилинга:
- Ультразвуковой, активизирующий обмен веществ, кровообращение в глубинных участках эпителия. Это бесконтактный уход, сводящий к минимуму вероятность травматизма кожи. Он позволяет эффективно бороться с угрями, камедонами, прыщиками. Ультразвуковая технология показана женщинам с сухим, чувствительным эпидермисом, ее с успехом применяют при жирной угристой коже.
- Лазерный, улучшающий кровообращение, клеточный метаболизм эпидермиса. Уход щадящий, позволяет быстро убрать очаги воспаления, устранить рубцы. Лазерная обработка сглаживает морщины, последствия угревой сыпи. После процедуры кожа становится ровной, с матовым блеском без рубцов и неровностей. Лазерная технология позволяет без опаски обрабатывать зоны вокруг губ и глаз, другие участки с нежной кожей. Она подходит для любого эпителия: чувствительного, жирного, нормального.
- Микродермабразия или шлифовка позволяет получить быстрый омолаживающий эффект. Эпителий полируется под воздействием кристаллической окиси алюминия. После этого исчезают мелкие морщины, дерма приобретает ровный здоровый цвет.
- Криотерапия – один из вариантов салонного ухода за лицом. Регенеративные способности кожи активизируются за счет воздействия холода. Низкие температуры позволяют избавиться от последствий угревой сыпи, обладают омолаживающим эффектом. После процедуры ухода лицо приобретает красивый равномерный цвет, приятную бархатистую текстуру.
- Газожидкостный, позволяющий одновременно воздействовать на поверхность эпителия температурой и механически. С помощью аппарата под давлением распыляется смесь углекислого газа с кислородом. Вместе с этим распылению подвергается любой витаминный коктейль или обычный солевой раствор. После газожидкостной обработки эпителий увлажняется, попутно удаляются омертвевшие клетки, насыщение питательными веществами. Он идеально подходит для нормальной, сухой, чувствительной кожи. Газожидкостное очищение стоит практиковать женщинам с проблемным эпителием лица.
Кроме этого, еще бывает энзимный, фруктовый, мезопилинг, причем каждая технология по-своему интересна. Она приносит видимые результаты, бережно ухаживая за кожей лица.
Кому процедура противопоказана
Прежде чем проводить процедуру, особенно в домашних условиях, стоит прислушаться к рекомендациям. Не мудрено, что существует ряд противопоказаний, как и любая другая, методика подходит не всем.
Пилинг противопоказан, если существуют следующие нюансы:
- Кожа проблемная, тонкая, сухая, болезненная, остро реагирует на все виды воздействий.
- Если дерматолог, другой врач диагностировал серьезное кожное заболевание.
- Когда эпителий покрыт островками высыпаний, гнойничков, есть царапины, открытые ранки, явные повреждения поверхностных тканей.
В том случае, когда эпителий признан проблемным, методика ухода или одно из применяемых средств вызовет ухудшение.
Домашний пилинг
Процедуры ухода за кожей в домашних условиях более щадящие, эффект от них виден только после нескольких сеансов. Однако если запастись терпением перемены не заставят себя долго ждать. Эпидермис будет постепенно преображаться, омолаживаться, морщинки разгладятся, на щеках появится здоровый румянец.
Этапы проведения процедуры:
- Вначале стоит выбрать рецепт маски-скраба, с помощью которой будет очищена кожа. Стоит помнить, что при выборе состава учитывают тип эпителия: нормальный, жирный, или сухой. Кроме того, учитывают чувствительность дермы, обращают внимание на противопоказания.
- Подготовка к очищению начинается с того, что лицо предварительно распаривают, очищают любым лосьоном.
- После этого приготовленный скраб наносят на эпидермис, оставляя на 5-15 мин. Продолжительность мероприятия напрямую зависит от компонентов состава, индивидуальных особенностей дермы. Хорошо, если в процессе очистки ощущается легкое покалывание.
- Завершающий этап – смывание средства теплой водой с последующим нанесением питательного крема.
Какой пилинг лучше
В зависимости от того какая кожа, сухая чувствительная, жирная или нормальная можно выбрать оптимальный вид пилинга. Если учесть индивидуальные особенности эпителия, результат о т процедуры будет быстрый и эффективный.
В возрасте до 25 лет при нормальной коже достаточно ограничится щадящими процедурами, проводимыми в домашних условиях.
Если есть рубцы, шрамы, выровнять их помогут ультразвуковые и лазерные способы чистки.
В период после 25 и до 35 лет эпителий становится чувствительным, появляются первые пигментные пятна и морщинки. В этом возрасте идеальным будет химическое или ультразвуковое очищение. Эффект будет заметен после лазерного, газожидкостного пилинга.
В промежутке после 35 и до 50 лет рекомендуется проводить средние и глубокие очистки эпидермиса. Также можно воспользоваться преимуществами химической, газожидкостной очистки.
Для выравнивания тона, разглаживания морщин – методы ультразвуковой и лазерной обработки эпителия.
После 50, когда кожа становится особенно сухой и чувствительной, самыми продуктивными будут химические чистки с последующим выравниванием лазерным методом обработки.
Параллельно с салонными процедурами стоит помнить о щадящем, но эффективном уходе в домашних условиях. Подготовка составов не составляет труда, зато их действие потрясающее. Также, чем старше возраст, тем тщательнее стоит обращать внимание на противопоказания.
Что можно посоветовать при различных проблемах эпителия
Если на эпителии нет существенных проблем кроме пигментных пятен и веснушек, стоит воспользоваться химическим методом очистки. Для выравнивания рельефа овала отличным вариантом станет микрошлифовка, микродермабразия, технология газожидкостной обработки.
Убрать морщины с сухого эпидермиса поможет химическая средняя или глубокая очистка.
Когда нужно не только убрать морщины, но и подтянуть контуры овала, стоит воспользоваться фракционными лазерными методами ухода. Также можно воспользоваться преимуществами ультразвуковой обработки, что существенно омолодит и освежит сухой эпителий, заживит мелкие ранки.
От акне, черных точек на дерме избавит фруктовый химический пилинг.Дома можно практиковать поверхностное очищение фруктовыми кислотами. Они окажут благотворное действие, повысят тонус дермы, подпитают полезными веществами.
Воспаленные участки, рубцы и шрамы можно подвергнуть газожидкостной обработке с фруктовыми составляющими. .
Независимо от того какой способ очищения будет использоваться, стоит перед каждой процедурой обращать внимание на состояние дермы. Каждый метод чистки, газожидкостный, ультразвуковой или химический глубокого действия будет эффективен только при отсутствии противопоказаний.
Читайте также на нашем сайте:
Гладкая и ровная кожа – можно ли этого добиться, или остается «маскироваться» под несколькими слоями тонального крема и пудры? Причин неровного рельефа кожи множество начиная с угревой болезни в подростковом возрасте и заканчивая возрастными изменениями. На состояние кожи влияют различные стрессы, неблагоприятная экология, вредные привычки, различные заболевания и неправильное питание. Отрицательно влияет на рельеф кожи длительное пребывание на солнце и частые посещения солярия.
Проблемная кожа в силу разных причин может иметь такие дефекты как шрамы, рубцы, пигментные пятна, высыпания, угри и т.д. Для устранения этих проблем нужен профессиональный уход, направленный на выравнивание рельефа. Врачи-косметологи центра эстетической медицины «ИнтреграМедБьюти» обладают всеми необходимыми технологиями, оборудованием и препаратами для того, чтобы ваша кожа стала гладкой и сияющей.
Признаки здоровой кожи:
-
Отсутствие землистого или серого оттенка; - Гладкая поверхность без шероховатостей и дефектов;
- Равномерный цвет;
- Эластичность, быстрое восстановление после растяжения;
- Упругость, поддержание тонуса;
- Отсутствие пигментных пятен, расширенных пор, сосудистых сеточек, комедонов, шелушения и т.д.
Если ваша кожа не идеальна, не стоит расстраиваться, специалисты центра эстетической медицины «Империя Бьюти» добиваются отличных результатов даже в тяжелых случаях у пациентов с проблемной кожей.
Технологии выравнивания рельефа кожи
Косметологи сегодня имеют множество методик для того чтобы сделать кожу чистой и гладкой. В центре для выравнивания рельефа используется:
Список процедур:
- Лазерное омоложение
- Массажи
- Биоплазма
- Чистка лица
- Химические пилинги лица и шеи
- Микродембразия, механический пилинг
- Софтлифтинг
- Контурная пластика лица
Выравнивание рельефа необходимо начинать с грамотной и профессиональной очистки кожи. Глубокое очищение достигается аппаратными, мануальными и химическими методами. В результате комплексной чистки устраняются поверхностные загрязнения, отмершие клетки отшелушиваются, удаляются комедоны. Очищение кожи помогает стимулировать обменные процессы и нормализовать деятельность сальных желез.
Косметологи центра эстетической медицины «Империя Бьюти» подбирают сочетание методов для каждого пациента индивидуально. Выбор метода чистки зависит от типа кожи, ее состояния, возраста, наличия дефектов и многих других факторов. Оптимально подобранное сочетание аппаратных методов, элементов массажа и нанесение лечебной косметики дает прекрасные результаты в короткие сроки. Рельеф кожи выравнивается, она становится гладкой и бархатистой.
Для борьбы с возрастными изменениями, глубокими бороздами и морщинами эффективна контурная пластика. Методика подразумевает введение в проблемные области препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота отличается способностью удерживать большое количество влаги. Благодаря этому тонус кожи заметно повышается, глубокие морщины разглаживаются, выравнивается рельеф кожи. Мы используем Сержидерм, Ювидерм, Стилэйдж, Реплери, Ивор и Радиес.
С развитием технологий фототерапии, при коррекции рельефов, нами активно используется фотоомоложение.
Фотоомоложение – достигается запуском системы регенерации тканей и восстановления системы коллагено-эластинового каркаса, составляющих основу упругой молодой кожи, совместным действием импульсного света(IPL) и радиочастотой (RF) в аппарате Inno Elight (IPL+ RF). При этом получается интенсивное и управляемое прогревание тканей на необходимом уровне. Это приводит к обновлению старых структур и формированию более молодых клеточных структур кожи. В отличие от хирургической подтяжки, происходит омоложение подкожной клетчатки и кожи изнутри.
Эффективно применение различных типов пиллингов, с помощью которых можно скорректировать широкие поры, очаги гиперпигментации, сгладить мелкие морщины, устранить неровности и шероховатости кожи.
Эффективно применение различных типов пиллингов, с помощью которых можно скорректировать широкие поры, очаги гиперпигментации, сгладить мелкие морщины, устранить неровности и шероховатости кожи.
Наиболее щадящий и, в то же время, эффективный метод – ультразвуковая чистка лица. Во время процедуры удаляется самый верхний поверхностный слой кожи. При этом рельеф кожи выравнивается, устраняются различные дефекты. Ультразвуковой пиллинг улучшает кровообращение, увлажнение кожи происходит естественным путем. Воздействие производится на клеточном уровне, поэтому достигается максимальная эффективность.
Процедура проводится с помощью специальной насадки, вибрирующей в ультразвуковом режиме. Кожа предварительно распаривается, в зависимости от ее типа наносится асептический раствор или тоник. Ультразвуковой пиллинг длится от 20 до 40 минут. Преимущество методики заключается в моментальном видимом результате. Действие ультразвука на глубокие слои кожи стимулирует синтез белков, улучшает обменные процессы. Этот тип пиллинга не травмируют кожу, не имеет осложнений. Противопоказаниями являются только острые инфекционные заболевания, невралгии, гнойничковые воспаления кожи. Независимо от того, в каком состоянии у вас кожа, врачи-косметологи центра эстетической медицины «Империя Бьюти» подберут эффективную методику выравнивания рельефа кожи, которая подойдет именно вам.
Женщины хотят выглядеть красиво, но при достижении своей цели забывают о главном – здоровье кожи лица. Благодаря выбору средств и процедур выровнять тон уже не является невозможной задачей. И не обязательно посещать косметический салон. Наша статья о том, как выровнять кожу лица в домашних условиях.
Тональный крем не может замаскировать недостатки, причиной которым неправильное питание, агрессивное воздействие окружающей среды и неверно подобранный уход. К тому же, толстый слой макияжа сегодня считается плохим тоном, естественность – залог красоты и привлекательности. По этой причине девушки все реже пользуются тональными средствами, пудрой и ярким макияжем.
Выглядеть красиво без декоративной косметики или с ее минимальным использованием можно, если иметь ровную кожу без недостатков, бросающихся в глаза.
Причины появления неровностей на лице
Главной причиной неровности рельефа являются расширенные поры. Дефект вызывается неправильным функционированием сальных желез или может быть унаследованным от родителей. С подобной ситуацией сталкиваются люди с жирным типом кожи.
Ухудшить рельеф лица может обильное потоотделение, когда поры расширяются, и в них попадает грязь или декоративная косметика. Появляются угри – главный враг, оставляющий неприятные следы. При регулярных занятиях спортом и фитнесом поры страдают сильнее, поэтому спортсмены пытаются выровнять кожу в домашних условиях и вернуть ей здоровый внешний вид.
Причиной нарушения рельефа становится и воспалительный процесс (акне), который может возникнуть неожиданно. По выздоровлению почти всегда гладкость кожи восстанавливается. В тяжелых случаях воспаления оставляют рубцы и шрамы.
По этой причине косметологи запрещают «выдавливать» прыщи – после таких агрессивных вмешательств остаются следы, которые трудно впоследствии выровнять. Еще больше ухудшить ситуацию может попадание в ранку грязи.
Причины изменения тона лица
Цвет лица меняется по ряду причин: при нарушении привычного режима дня, стрессе, неправильном питании, недосыпе, злоупотреблении вредными привычками или использовании некачественной косметики.
В перечисленных случаях организм чувствует себя некомфортно, страдает от недостатка отдыха и необходимых веществ, что отражается на тоне лица. Нужно оперативно понять причину нарушений и заняться их исправлением.
Салонные методы выравнивания рельефа лица
Салоны красоты и косметологи предлагают ассортимент услуг, выравнивающих тон лица. К ним можно обратиться, если проблема заключается в глубоких рубцах или шрамах, которые трудно убрать в домашних условиях.
Плюсом салонных процедур для лица является профессиональный подход. Косметологи оценят состояние кожи, подберут необходимый уход и комплекс процедур:
- Криомассаж. Полезен, если рельеф лица неровный из-за бордовых или фиолетовых следов прыщей и акне. Кожа очищается от косметики и обрабатывается жидким азотом, тонизирующим клетки и улучшающим обмен веществ. Криомассаж противопоказан для чувствительной кожи лица.
- Кислородотерапия. Процедура насыщает кислородом, нормализующим восстановление тканей, деление клеток и выравнивающим рельеф. Косметологи вводят инъекции, обогащенные витаминами для повышения метаболизма.
- Лазерная коррекция. Классическая процедура для избавления от неровного тона, вызванного прыщами, шрамами и растяжками. Стимулирует деление клеток и разрушает ткани рубцов.
- Атравматический пилинг. Новый способ выровнять структуру и очистить от черных точек и угрей. Запускает метаболизм и тормозит старение.
Средства для выравнивания рельефа в домашних условиях
Салонные методы являются дорогостоящей процедурой, которую может позволить себе далеко не каждая женщина, но выровнять рельеф кожи лица в домашних условиях возможно. Для этого необходимо подобрать правильную косметику.
Умывание
Косметологи запрещают пользоваться для умывания лица обычным мылом, так как оно содержит щелочь, разрушающую клетки нежной и чувствительной кожи лица. Мыло сушит верхний слой эпидермиса, что может вызвать ранее старение, аллергию и появление морщин.
Для оптимального очищения кожи лица понадобятся специальные гели или пенки, которые не разрушают клетки и насыщают эпидермис необходимыми элементами. В магазинах стоит обращать внимание на упаковку и описание – гель должен быть мягким, увлажняющим и питательным.
В арсенале каждой женщины должно быть средство с частичками скраба – его рекомендуется использовать два раза в неделю для очищения от отмерших клеток. Выбирать стоит мягкий скраб, который не будет травмировать эпидермис.
Восстановление
Неровный тон лица связан с последствиями акне, от которых трудно избавиться. Маленькие шрамики от прыщей, угрей или других повреждений кожи остаются на долгое время, а в некоторых случаях могут не заживать вовсе.
Проблема связана с замедлением процесса регенерации, который нарушается воспалением. При долгом воздействии воспалительных процессов кожа не успевает восстановиться или делает это, оставляя следы.
Помочь в трудной ситуации могут косметические средства, обогащенные необходимыми веществами и минералами. Народным методом борьбы с последствиями акне является бодяга, напоминающая в высушенном виде скраб.
Бодяга работает просто, но эффективно – острые частицы раздражают и запускают регенерационные процессы. По последним оценкам, необходимо две недели пользоваться бодягой для полноценного результата. Следы начнут затягиваться, и рельеф станет ровнее.
Увлажнение
После умывания рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом, сывороткой или тоником. Они наполнят ткани дополнительным питанием, которое будет сохраняться на протяжении дня или ночи и не позволит тканям начать сохнуть. Сухость и шелушение негативно сказываются на тоне и могут провоцировать повреждения эпидермиса.
Маски
Для полного восстановления кожи после неблагоприятного воздействия необходимо приобрести маску-пилинг. Она действует по похожей со скрабом схеме и оперативно справляется с загрязнениями, следами акне и ороговевшим слоем эпидермиса.
Во время нанесения пилинга ткани получают дополнительный массаж, который способствует ускорению кровообращения. Маска запускает восстановительные процессы.
Маска-пилинг полезна для возвращения естественного тона лица, но косметологи не рекомендуют применять ее чаще двух раз в неделю. Ежедневное использование может повредить ткани.
Народные рецепты для выравнивания тона лица в домашних условиях
Мамы и бабушки пытались выровнять тон кожи лица в домашних условиях задолго до появления профессиональных процедур и справлялись с этим отлично. Им помогали рецепты народной медицины, которые передавались из поколения в поколение и были проверены многими женщинами.
Главным помощником среди народных рецептов являются маски, насыщающие и возвращающие естественное сияние. Для их приготовления не нужны дорогостоящие ингредиенты – достаточно продуктов, которые можно найти на кухне или в холодильнике. Главное – хранить маску в холодильнике не больше двух дней.
Домашние маски для лица
Преимуществом народной медицины является ее натуральность. Можно не переживать за их состав и смело использовать на постоянной основе. К лучшим рецептам относятся:
- Дрожжевая. Необходимо развести в воде двадцать граммов дрожжей, затем добавить столовую ложку оливкового масла. Нанести на лицо и оставить на пятнадцать минут, после тщательно смыть.
- Крапивная. Свежую крапиву измельчить, добавить в нее столовую ложку меда и немного оливкового масла. На коже держать не более десяти минут. Данную маску нельзя использовать на чувствительной коже из-за риска раздражения.
- Картофельная. Отварной картофель измельчить вместе с кожурой, разбавить двумя ложками сметаны и ложкой молока. Нанести массажными движениями и оставить на десять минут. При желании можно добавить оливковое масло.
- Хлебная. Любимая маска ценителей народной медицины. Выравнивает рельеф, справляется с морщинками и тщательно очищает от загрязнений. Маску не стоит наносить на область вокруг глаз из-за риска возникновения раздражения. Для приготовления достаточно размочить в молоке мякиш белого хлеба, добавить оливковое масло и распределить смесь по проблемным участкам лица. Маску нельзя держать больше десяти минут.
Профилактика
Оттенок лица напрямую зависит от состояния организма, поэтому женщина должна внимательно следить за здоровьем. Здоровый образ жизни позволит предотвратить появление угрей и акне, которые оставляют неприятные повреждения.
Для здорового внешнего вида необходимо тщательно следить за рационом, пить много чистой воды и спать восемь часов в день. Врачи рекомендуют гулять на свежем воздухе, который положительно влияет на тон лица и заниматься физическими упражнениями. Спорт нормализует кровообращение организма, выводит токсины и держит все тело в тонусе.
Отказ от курения и употребления алкоголя является частью заботы о коже. При соблюдении простых правил здорового образа жизни вероятность проблем с эпидермисом будет сведена к минимуму.
Выровнять рельеф лица можно с помощью правильного питания, так как проблемы эпидермиса могут быть вызваны рядом нарушений в функционировании почек и печени. Когда организм перестает справляться с выведением токсинов, вредные вещества накапливаются и проявляются, вызывая угревую сыпь.
Особенности правильного питания
Коррекция рациона поможет организму справляться с выведением токсинов. Не рекомендуется злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара, колбасой и копченостями, фастфудом и жирной пищей. В идеале нужно готовить блюда дома, используя минимальное количество масла и соли, которая препятствует выведению вредных веществ.
В рационе должна присутствовать морская рыба, но можно ограничиться употреблением рыбьего жира. В аптеках он стоит недорого. Рыбий жир обогащен витаминами, положительно влияющими на состояние эпидермиса.
Организму необходим и цинк, который организм получает из тыквенных семечек, пшеницы, бобовых и нежирного мяса.
Полезные вещества содержатся в семенах льна. Можно купить льняное масло и употреблять ежедневно по чайной ложке или добавлять семена в завтраки, обеды или ужины. Положительно на рельефе сказываются овощи, морковь, брокколи и шпинат.
Для естественного сияния лица нужно регулярно употреблять в пищу орехи – миндаль, арахис или кешью. Полезные жиры способствуют оперативному восстановлению поврежденной кожи, затягивают шрамы и увлажняют ткани.
Благодаря перечисленным методам можно выровнять рельеф кожи лица в домашних условиях и при минимальных затратах. Тщательно подобранная косметика, народные рецепты и правильный образ жизни помогут забыть о проблемах со здоровьем эпидермиса.
