Полезные советы для красоты кожи лица

Полезные советы для красоты кожи лица thumbnail

Эксперт + Кулинар   + Цветовод   + Инженер-строитель

987

111 подписчик

Спросить

1 августа 2016

Здоровая кожа — мечта каждого человека. Как получить сияющую кожу? Есть несколько принципов, которые необходимо выполнять каждому человеку. Это позволит вам иметь здоровый вид.

Питательные, богатые клетчаткой диеты:

Все здоровье начинается с питания. Проблемы с пищеварением приведут к заболеваниям кожи, поэтому диета очень важна для здоровья. Принимая в нужном количестве микроэлементы и витамины, вы поможете себе сохранить здоровый баланс в организме. Необходимо употреблять в пищу натуральные продукты: рыбу, орехи, белое мясо, крупы, овощи. Старайтесь избегать обработанных и искусственных продуктов питания. Омега 3 жирные кислоты являются необходимым элементом. Это вещество уменьшает воспаление на коже, содержится в грецких орехах, рыбе жирных сортов. Ешьте  только здоровую пищу, чтобы ваша кожа выглядела сияющей.  

Пить воду:

Вода очищает организм и выводит токсины и отходы.  Наша кожа состоит из воды на 15%. Необходимо пить не менее 2 литров воды в день.   Она избавляет кожу от сухости и морщинок.

Избегать солнца:

Солнце способствует выработке витамина D. Утреннее солнце с 7 утра до 9 утра полезно для кожи. Однако, избегайте солнца в обеденное время. УФ-лучи достаточно сильны,   они   повреждают структуру кожи, это может привести к онкологическим заболеваниям.  Используйте солнцезащитный крем с SPF выше 45 .

Увлажнять кожу:

Увлажнять тело изнутри и снаружи — это важно. Дважды в день очищайте лицо. Для умывания используйте холодную воду.

 Очищать кожу:

Как избавиться от омертвевших клеток кожи? Поможет регулярный пилинг с использованием натуральных ингредиентов, таких как:  овсяные хлопья, цедра апельсина или кофе. Он справиться с  удалением омертвевших клеток, пыли, загрязнений и сделает кожу гладкой и безупречной.

 Избавляться от макияжа перед сном:

Макияж является неотъемлемой частью любой современной женщины.  Важно полностью удалить косметику с кожи лица, губ и глаз с помощью мягкого очищающего средства перед сном. Иначе поры будут закрыты, может развиться воспаление и угревая сыпь.

Оставьте стресс позади:

Гормоны стресса приводят к чрезмерной работе потовых и сальных желез. Поможет теплая ванна и здоровый сон. Необходимо  7 -8 часов сна  для активного ума и красоты. Как вариант борьбы со стрессом, визит  в спа-салон и плавательный бассейн, поможет расслабить ваши мышцы. Вы также можете снять стресс йогой или послушать расслабляющую музыку, почитать книги.

Физическая активность:

Физическая активность необходима, так как аэробные упражнения увеличивают приток кислорода к   клеткам, который помогает в нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов. Сделайте  ежедневной привычкой, танцы, езду на велосипеде, прыжки на скакалке, бег, ходьбу, что-нибудь, что заставит вас попотеть! Полчаса, потраченные на тренировки каждый день, помогут организму выводить  токсины.  

Получить суточную дозу витамина С:

Один из самых важных витаминов для здоровой и безупречной кожи, это витамин С, он помогает улучшать цвета лица и предотвращать появление морщин. Регулярный прием витамина С улучшает выработку коллагена, повышает яркость кожи, удаляет возрастные пятна и пигментацию и повышает способность кожи защищаться от вредного воздействия жестких УФ-лучей солнца. Витамином С богаты пищевых продукты: черная смородина, брокколи, виноград, киви, клубника,   лимон и др. Витамин C также можно употреблять в виде пищевых добавок. Он укрепляет капилляры , что способствует лучшей транспортировки питательных веществ в клетки и тканям.

Добавив эти изменения в свой образ жизни, вы обязательно будите выглядеть  безупречно.   Эти советы являются естественным ежедневным уходом за кожей, которые помогут очистить вашу кожу  «изнутри».   Ваше тело, ум и кожа будет чувствовать себя свежим.  Важно оставаться в форме и получать от этого удовольствие.  

Войти на сайт

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Источник

Правила необрезного маникюра

Этот вид маникюра проводиться без использования обрезных инструментов, с помощью необрезного маникюра…

Делаем губы полнее в домашних условиях

Если у вас тонкие губы, то помочь это исправить сможет лишь макияж.

Яйца с коньяком для волос

Яйца с коньяком для волос используются для улучшения блеска и ускорение роста уже много лет в самых разных…

Лайфхаки визажистов, которые пригодятся каждой девушке

В статье приводятся несколько правил макияжа, которые могут быть полезны всем девушкам. Также описаны…

Как отрастить брови и ресницы

Информационная статья о том как отрастить брови и ресницы. Рецепт бальзама, полезные советы.

Средства для тонуса кожи в домашних условиях

В информационной статье даются рецепты за уходу за кожей в домашних условиях.

Питательная облепихово-медовая маска для лица

Статья расскажет о питательной облепихово-медовой маске для лица и оказываемом ею полезном действии.

4 дельных рецепта домашней косметики

Кофе, киви, огурец, чабрец: 4 дельных рецепта домашней косметики. Что общего у всех этих 4 продуктов?…

Маски для лица на основе аспирина

О кожных проблемах, которые можно устранить с помощью ацетилсалициловой кислоты. Приведены несколько…

Омоложение в домашних условиях

О том, как сохранить и продлить молодость, в свое время задумывается каждая женщина. Способов обмануть…

Читайте также:  Высыпания на коже лица витамины

Сексуальный женский образ: как сделать губы пухлыми?

Полезные советы о том, как придать губам объем, не прибегая к помощи косметологов.

Уход за ногами: легко, быстро, приятно

Уставшие ноги – это плохо, а дурно пахнущие – стыдно. Изящные модные туфли, источающие запах солдатских…

Красота — секретное оружие женщины, и оно должно быть всегда в полном порядке и боеготовности. Именно так многие представительницы прекрасного пола относятся к своей внешности, объявляя бесконечную «войну» морщинкам, сухости кожи, тусклым волосам и другим, как им кажется, своим несовершенствам.

В этой борьбе девушки и женщины пользуются различными методами. С большинством из них, наиболее эффективными и безопасными, можно будет ознакомиться на страницах «Умелицы».

Представляем один из самых действенных рецептов красоты — полноценный здоровый сон, во время которого организм быстро восстанавливается, активизирует защитные силы, что прекрасно сказывается на состоянии кожи, волос, лица и нервной системы.

Девушки на страницах нашего онлайн бьюти-журнала также найдут рекомендации специалистов по поводу того, какими еще методами и способами нужно пользоваться для сохранения своей природной красоты. Полезной будет информация о том, как предупредить раннее старение организма, избавиться от перхоти и выпадения волос.

Большой интерес у наших читательниц вызывают рубрики «Аксессуары» и «Прически». Современная представительница прекрасного пола всегда должна учитывать важные мелочи своего образа, из которых складывается общая привлекательная картина.

Женская красота — внешнее проявление внутреннего состояния души. Наша задача сделать так, чтобы они максимально дополняли друг друга.

красота

Полезные советы для красоты

Каждую женщину Бог наделил красотой и природным обаянием. Годы изменяют женское тело, но меняется и характер, и отношение к себе. С годами каждая женщина начинает ценить каждый свой день и стараться сохранить дарованную ей красоту.

Мы подготовили полезные советы для красоты женщины, которые помогут всегда выглядеть на отлично.

Если представить красоту прекрасным цветком, с множеством нежных лепестков, можно дать каждому лепестку интересное имя:

  • ухоженные шелковистые волосы;
  • мягкая бархатная кожа;
  • ясный и мудрый взгляд;
  • красивая улыбка;
  • макияж, подчеркивающий свежесть и молодость;
  • подтянутая фигура;
  • стильная одежда и прическа.

И не говорите, что вам не под силу вырастить такой цветок! На страничках Умелицы» в разделе «Красота» мы собрали полезные статьи о красоте, публикации косметологов, визажистов, стилистов, дерматологов, массажистов, психологов. Каждая статья дает полезные советы для здоровья и красоты, вам остается лишь воспользоваться ими.

Мы верим, ваш труд в скором времени даст прекрасный результат. Вы и ваши близкие увидят, как изменилась ваша внешность, а с ней и душа. Это, правда, что красота спасет мир. Ухоженная и стильная женщина очень красива! Научиться самостоятельно, делать маски для лица и волос, проводить несложные косметические процедуры по чистке кожи, устраивать приятные банные деньки или домашние спа-процедуры очень просто с нашей «Умелицей».

Берем за основу полезные советы для красоты из понравившейся статьи и начинаем действовать. Для женщины, которая живет проблемами семьи порой очень сложно выделить время на себя, но выходной ведь, и придуман для того, чтобы отдыхать.

Отправьте всю семью к бабушке, на рынок, к кумовьям на чай, на прогулку в развлекательный центр, а сами.…Самое время устроить для себя маленький приятный праздник. На выходных можно побаловать себя с утра приятной косметической процедурой, очищающей ванной, затем приготовить легкий фруктовый завтрак, включить релакс программу с морем и сделать макияж и прическу.

Три – четыре часа, проведенные в тишине, в комфортной обстановке, помогут восстановить душевное равновесие, поднимут настроению и порадуют вас и ваших близких!

красота

Каждая рубрика особенная, потому что в ней собрана только проверенная информация. Изучая постепенно разделы полезной красоты можно многому научиться. При изучении и практическом применении советов нужно переходить от более простого к более сложному.

Наши публикации помогут создать образ женственной, стильной и красивой леди, которая всегда прекрасна – и в цвете юных лет и в бальзаковском возрасте.

В рубрике рецепты красоты собрана информация как с помощью рецептов народной медицины быстро отрастить брови и ресницы, какие полезные продукты для красоты и молодости лучше использовать в домашней косметологии. Фрукты, ягоды и овощи являются лучшими антиоксидантами и источниками для домашней косметики. Полезная красота скрывается под сенью Морфея, каждая красавица знает, что полноценный сон лучший способ выглядеть обворожительно. Прекрасно выглядеть можно как в юном возрасте, так и когда вам за 50. Мы подобрали самое полезное для красоты женщины бальзаковского возраста.

Сразу освоить всю подборку «Умелицы» сложно, ведь она насчитывает огромное количество публикаций. Да и не стоит торопиться, каждый наш совет достоин вашего внимания. В рубрике про уход за волосами мы предлагаем правила ухода за волосами летом и зимой. Мы поможем найти причину ломкости, потускнения и выпадения волос и предложим способы устранения неприятных симптомов. Самые полезные и простые маски, советы по декупажу и уходу за волосами разной структуры и длины приготовлены в помощь читательницам.

Читайте также:  Эфирное масло которое подтягивает кожу лица

Здоровье и красота кожи будут радовать вас много лет, если за правило взять полезные статьи нашей рубрики Уход за телом. Мы подготовили полезные рецепты по уходу за кожей лица, поддержанием тонуса кожи в области шеи и декольте. Особое внимание уделено уходу за ногами. Если не обращать внимание на проблемы ног, можно упустить такие серьезные болезни как варикоз, шпора, воспаление суставов. Часто люди страдают от неприятного запаха. Его вызывает грибок. Он может распространяться на коже ног, а может поражать ногтевую пластину. Это может привести к серьезным проблемам, потому нужно выбирать один из способов борьбы с грибком и немедленно начинать лечение. Соблюдая простые правила ухода за ногами можно идти по жизни легко и спокойно.

красота

Уход за кожей лица включает в себя очищающие процедуры – ванны и глубокие чистки, маски, ежедневный базовый уход. Кожа может быть от природы нормальной, а может быть проблемной – жирной или смешанной. В коллекции «Умелицы» собраны рецепты на основе природных компонентов, облепихи, фруктов, трав. Красота и здоровье собрала самое полезное о проведении очищающих и гигиенических процедур. Кожа на лице может быть поражена высыпаниями, расширенными порами, черными точками. Если не обращать на них внимания, они могут перерасти в воспаления – прыщики и угри. Важно найти косметическое средство для ухода и профилактики. Мы предлагаем проверенные рецепты народной медицины. Целебны силы трав и натуральных природных компонентов творят чудеса!

В разделе прически мы подобрали прически, которые легко сделать своими руками. Благодаря подробной инструкции можно самостоятельно создать необыкновенную укладку или быструю стильную прическу.

Бьюти-гид собрал советы визажистов и опытных мастеров шопинга. Основы макияжа и лучшие лайфхаки помогут подчеркнуть природную красоту. Профессиональный макияж интересен не только молоденьким девчонкам, но и опытным женщинам. С помощью советов профессионалов можно преобразиться в стиль Джоли, романтик или роковую женщину.

Коллекция статей в разделе мода и стиль постоянно пополняется новинками. Модные тенденции для женщин, мужчин и детей помогут сориентироваться современной маме. Интересные советы о создании базового гардероба, выбора обуви, аксессуаров помогут создать свой неповторимый образ.

Источник

Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой!

AdMe.ru дает 10 полезных советов по уходу за собой, которые позволят вам сэкономить время и средства.

1. Быстро снять отек и придать лицу свежий вид поможет солевой раствор

Растворите соль в воде (раствор должен быть очень крепким), смочите в ней полотенце и приложите к лицу на 10 минут.

2. Сделать губы более пухлыми и соблазнительными поможет масло для губ и зубная щетка

Перед свиданием нанесите на губы любое косметическое масло (персиковое, миндальное или обычный бальзам для губ) и аккуратно помассируйте их зубной щеткой в течение минуты.

3. Польза оливкового масла для сияющей и увлажненной кожи

Очистить кожу и сделать ее мягкой, нежной и матовой поможет оливковое масло: нужно хорошо распарить лицо, а затем на протяжении 7 минут втирать масло в кожу. Для лучшего эффекта следует проводить процедуру через каждые 4–5 дней.

4. Избавиться от воспалений на коже поможет целебный мед

Чтобы избавиться от прыщика перед важной встречей, точечно нанесите на него небольшое количество меда и оставьте на 15 минут. Затем смойте водой. Воспалительный очаг станет менее интенсивного цвета и размера, что позволит вам легче замаскировать его косметикой.

5. Глазные капли — скорая помощь при появлении воспаления на коже лица

Еще один способ избавиться от неприятных прыщиков: смочите ватный диск глазными каплями от покраснений и положите его на 3–5 минут в морозильник. Затем приложите тампон к воспаленному участку — прыщик станет почти незаметным.

6. Средство для снятия макияжа с глаз просто сделать самой

Заполните стеклянную баночку чистой водой и оливковым маслом в соотношении 3:1. Перед тем как начать, просто встряхните баночку, чтобы все ингредиенты смешались. Готово!

Еще один вариант домашнего средства для демакияжа с кокосовым маслом можно посмотреть тут.

7. Избавиться от вросших волосков поможет сода

Рецепт домашнего скраба очень прост: смешайте 1 ч. л. пищевой соды и молотой овсянки с 1 ст. л. воды. Мешайте до состояния густой пасты, затем наложите на кожу и оставьте на 5 минут. После смойте горячей водой.

8. Сода также поможет убрать темные круги под глазами

Добавьте 1 ч. л. соды в стакан горячей воды или чая и хорошо перемешайте. Затем опустите ватный диск в этот раствор и наложите на область под глазами. Подождите 10–15 минут, а затем смойте остатки и нанесите увлажняющий крем. Повторяйте эту процедуру ежедневно — результат не заставит себя ждать!

9. Банановая маска для густоты и блеска волос

Для маски вам потребуются банан, яйцо, 1 ст. л. меда и 1/2 стакана темного пива. Смешайте все ингредиенты до консистенции сметаны, нанесите на волосы и оставьте на пару часов. Затем смойте теплой водой. Делайте эту маску раз в неделю, и вы заметите, что волосы станут сильными и густыми.

10. Чтобы отрастить длинные ресницы, смешайте масло лаванды и кокоса

Смешайте 1/2 ч. л. кокосового масла с 2–4 каплями эфирного масла лаванды. С помощью ватного диска или палочки нанесите смесь на ресницы начиная от корней до самых кончиков. Проводите этот ритуал красоты пару раз в неделю, и через некоторое время ваши реснички станут намного крепче и длиннее.

Читайте также:  Комплексные витамины кожи лица

Есть еще один действенный способ с касторовым маслом и лимонной кожурой, подробнее здесь.

Источник

Красивая и свежая кожа свидетельствует о здоровье. Течение времени, воздействие солнца, неправильное питание или даже стресс – это основные ее враги. Хотите узнать, как улучшить внешний вид кожи?

Довольно часто мы тратим слишком много денег на средства для ухода за собой, кремы и косметику. Впрочем уверяем вас, что есть простые домашние средства, которые отлично помогут. Узнайте, как сделать свою кожу красивее. Вам непременно понравится!

1. Кожа очень чувствительная. Осторожно выбирайте средства для ухода за ней

Люди любят тратить кучу денег на кремы, которые, мягко говоря, не помогают им и могут даже нарушать естественный баланс кожи. Всегда читайте состав продукта, которым пользуетесь, и пытайтесь не использовать очищающие лосьоны с высоким содержанием кислоты, ведь они пересушивают.

Старайтесь приобрести средства в которых содержится как можно больше натуральных элементов и нет химических веществ.

2. Почему важно отшелушивать старую кожу

Отшелушивать старую кожу надо регулярно. Вы должны избавляться от мертвых клеток, чтобы кожа могла восстанавливаться, ведь очищение эпидермиса не менее важно, чем очистка почек или печени, например.

Овсянка – это простой скраб для очистки кожи во время того, как вы принимаете душ. Просто нанесите три ложки овсяных хлопьев на варежку для душа. Затем, пока кожа еще мокрая, сделайте глубокий массаж, чтобы активизировать ее работу и избавиться от старых клеток.

 Кофе также прекрасно отшелушивает кожу. Для того, чтобы максимально воспользоваться ее свойствами, можно применять уже заваренную утром кофе. Положите ее в стакан и добавьте 20 мл эфирного масла миндаля. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на кожу во время принятия душа. С помощью перчатки для душа сделайте массаж круговыми движениями. Если повторять процедуру каждый день, вскоре вы заметите, что кожа стала более гладкой и светится здоровьем.

 Приготовьте удивительный скраб для лица на основе меда. Возьмите столовую ложку меда, два молотых ореха миндаля и несколько капель лимонного сока. Нанесите на лицо с помощью пальцев небольшими массирующими движениями. Затем тщательно промойте холодной водой. Результаты вас удивят!

3. Питайтесь лучше

Существует очень много натуральных соков, которые помогут вам получить здоровую, молодую и светлую кожу. Эти простые вещи легко делать ежедневно как дополнение средств для кожи. Вот лучшие соки, которые насытят ваш организм витаминами и минералами.

 Морковно-яблочный сок: Он прекрасно подходит для начала дня. Чтобы приготовить его, вам понадобятся только две моркови и зеленое яблоко. Хорошо их помойте, но не снимайте кожуру, ведь именно в ней содержится больше всего питательных веществ, которые очень полезны. Положите все в блендер и добавьте стакан воды. Вам непременно понравится!

 Сок из клубники, огурца и лимона: Это вкусный сок, богатый антиоксидантами, который прекрасно увлажнит вашу кожу, снабдит ее питательными веществами, нужными каждый день. Возьмите 10 ягод клубники и небольшой огурец, помойте их, положите в блендер и добавьте туда стакан воды. Если всыпать туда несколько кубиков льда, получится свежий напиток, который прекрасно подходит в жаркую обеденную пору.

4. Лучшее увлажнение для кожи

Мы довольно часто упоминали об удивительных преимущества алоэ. При регулярном использовании оно делает кожу более эластичной, здоровой и увлажненной, а это прекрасно помогает бороться с воздействием солнца и предотвращает преждевременное старение.

Рекомендуется наносить столовую ложку геля алоэ на кожу каждое утро. Намажьте его на лицо и дайте высохнуть. Оставьте на 15 минут, а затем снимите с помощью ватного диска, намоченного в настое ромашки. Алоэ творит чудеса.

 Перед сном можете использовать рецепт на основе эфирного масла шиповника. Нанесите 3 капли на ватный диск и сделайте мягкий массаж. В результате вы восстановите кожу, увлажните ее и предоставите тонуса. Просто необыкновенный рецепт.

5. Главный секрет красивой кожи? Спите по 8 часов!

Это может показаться шуткой, впрочем удивительный секрет красивой кожи в полноценном сне (минимум 8 часов). Вы должны знать, что недосыпание приводит к тому, что свободные радикалы ускоряют преждевременное старение.

Кожа теряет блеск, небольшие капилляры в эпидермисе зажигаются, ваш организм насыщается токсинами и начинается хорошо известный застой жидкости. Сразу появляются ужасные круги под глазами. И это еще не все: недосыпание повышает в организме уровень кортизола и глюкозы, а это способствует гипертензии и даже ожирению. Не верится, но это правда.

Во сне вы расслабляетесь, организм получает возможность очиститься и насытиться кислородом, поэтому кожа становится менее воспаленной и здоровой. Вы лучше будете себя чувствовать, а эта внутренняя гармония будет заметна на вашем лице и сделает вас еще красивее. Помните это, и никогда не забывайте спать по 8 часов в день. Так вы сможете похвастаться молодой и красивой кожей. Просто начните выполнять эти советы!

Источник: ladyhealth.com.ua

Источник