Поры и морщинки на коже лица
Огромные поры, похожие на кратеры (конечно, только в нашем восприятии) — результат избыточной выработки кожного сала. Себум или грязь забивает микроотверстия, и поры воспаляются, приобретая неэстетичный вид. Их можно временно замаскировать при помощи косметических средств или надолго привести в нормальный вид с помощью правильного ухода.
Мы в AdMe.ru выяснили, какие средства реально помогают избавиться от расширенных пор и вернуть коже гладкость за считаные дни.
Для начала уточним: размер пор определен генетически, изменить его нельзя. В молодости каждое микроотверстие окружено своего рода «манжетой» из коллагена, которая сохраняет его постоянный размер. С возрастом «манжеты» истончаются и уменьшаются в размерах, так что поры кажутся более крупными.
Нерегулярное снятие макияжа и пребывание на солнце также могут быть причиной этой проблемы.
Кроме того, поры не могут расшириться от тепла или уменьшиться от холода. Поэтому популярный в блогах совет «сузить поры» при помощи кубиков льда — бессмыслица. Однако лед действительно может оказать благотворное влияние на проблемную кожу: он уменьшает воспаление, после чего косметическое или лекарственное средство может проникнуть в кожу.
Рассмотрим, что же реально помогает в борьбе с расширенными порами, и разберемся, почему эти способы работают.
1. Умывайтесь гидрофильным маслом
Сначала кажется, что совет звучит как издевка, но работает он безотказно. Масло в сочетании с эмульгаторами при контакте с водой превращается в нежное молочко, которое идеально очищает поры и к тому же снимает макияж. Пользоваться гидрофильным маслом стоит каждый день, тогда результат будет еще более явным. В Японии и Корее без этого продукта девушки не обходятся ни во время вечернего, ни во время утреннего очищения кожи.
После умывания гидрофильным маслом нужно использовать щадящую пенку, потом тонер. Это позволит удалить остатки жира с кожи и еще больше ее увлажнить.
Почему это работает: удаляются загрязнения из пор, они становятся визуально меньше.
2. Ежедневно наносите крем или сыворотку
После качественного очищения лицо нужно увлажнить. Даже очень жирная кожа нуждается в этой процедуре. Поддерживая высокий уровень влаги в дерме, можно значительно сократить размер пор.
Учтите, что в косметике не должно быть комедогенных ингредиентов — именно они забивают наши многострадальные поры. Мы рекомендуем посмотреть список предателей и внимательно читать состав продуктов перед покупкой.
Почему это работает: когда кожа пересыхает, она вырабатывает избыток себума. Увлажняя, мы предотвращаем эту проблему.
3. Используйте маски из глины
В список процедур стоит включить маски из глины. Важно не передерживать маску на лице, иначе польза от нее будет сомнительной. Пока маска влажная, кожа впитывает в себя полезные минералы, во время второй фазы маска начинает стягиваться, что стимулирует кровоснабжение сосудов кожи. А потом она начинает вытягивать влагу из кожи, вызывая раздражение. И если сразу после этого вы нанесете крем для лица, то просто снова забьете поры.
Снимайте маску сразу, как только она начнет высыхать. В этот момент цвет ее становится светлее, но она еще остается немного липкой.
Почему это работает: глина хорошо удаляет излишки себума и загрязнения с поверхности кожи. Лучше выбирать маски, содержащие гиалуронат натрия или глицерин, — они дополнительно увлажнят лицо.
4. Сделайте химический пилинг
Это эффективный метод очищения пор от отмерших клеток и загрязнений. В идеале процедуру должен выполнять профессионал в салоне. В домашних условиях можно сделать пилинг с гликолевой кислотой.
Однако есть ряд противопоказаний:
- воспалительные процессы в организме,
- аллергия на фруктовые кислоты,
- прием некоторых лекарств,
- хронические заболевания,
- повреждения кожи.
Следует строго соблюдать рекомендации по уходу после пилинга, иначе процедура может навредить, а не принести пользу. Повторять ее следует не ранее чем через 3 недели.
Почему это работает: пилинг с гликолевой кислотой очищает поры, удаляет комедоны, помогает в борьбе с акне, осветляет и выравнивает тон кожи. Если у вас есть шрамы от прыщей, то эта процедура сделает их значительно менее заметными.
5. Наносите ежедневно крем с ретинолом или третиноином
Кремы с ретиноидами — ретинолом или третиноином — способствуют выработке коллагена, уменьшению морщин и хорошо борются с фотостарением кожи. Чаще в косметологии используют именно ретинол (витамин А), поскольку он реже вызывает раздражение на коже, хотя эффективность третиноина в 20 раз выше.
Ретинол:
- за 7 дней усиливает синтез коллагена, повышая упругость кожи;
- за 12 недель лечения делает менее заметными мелкие морщины;
- вызывает меньшую потерю влаги и шелушение, чем третиноин.
Минус ретинола в том, что он быстро разлагается под действием света и воздуха.
Третиноин:
- борется с акне и комедонами;
- оказывает противовоспалительное действие;
- через 3 месяца регулярного применения мелкие морщины становятся менее заметными, утолщается эпидермис;
- через 4 месяца выравниваются как мелкие, так и некоторые глубокие морщины, кожа становится более гладкой;
- через 6 месяцев кожа становится менее дряблой, частично исчезает желтизна и гиперпигментация.
Чтобы добиться такого эффекта, ежедневно через 20–30 минут после умывания наносите на кожу лица количество крема размером с горошину. Дополнительно нужно будет использовать увлажняющее средство. Поскольку на первых этапах возможно шелушение, начать использовать ретиноиды можно с 1 раза в 7 дней, затем наносить дважды в неделю и постепенно сделать это ежедневной привычкой.
Нельзя использовать это средство беременным и женщинам, готовящимся к зачатию ребенка.
Почему это работает: ретиноиды эффективно очищают поры, благодаря чему любые лекарственные и косметические препараты действуют эффективнее. Повышая упругость кожи, они тем самым делают поры менее заметными.
6. Используйте солнцезащитный крем
Правило актуально не только летом, но и зимой. В холодное время года уменьшается лишь количество коротковолновых ультрафиолетовых лучей UVB (но и они хорошо отражаются от снега и льда). В то время как количество лучей UVA оcтается достаточно большим. Они способны проникать через облака и стекло, и именно эти лучи ответственны за старение кожи.
Находясь на солнце, вы пересушиваете свою кожу, что, в свою очередь, ведет к повышенной выработке кожного сала и расширению пор. Так что даже зимой дерматологи советуют не отказываться от солнцезащитного средства с защитой SPF 30.
7. Ешьте больше овощей, зелени и морепродуктов
Для здоровья кожи важно обеспечить ее полезными веществами.
- Из-за недостатка кислот омега-3 и омега-6 в организме кожа становится предрасположенной к появлению воспалений и раздражения. Поэтому обязательно включайте в рацион растительное масло, сардины или скумбрию.
- Достаточное количество цинка в рационе способствует очищению кожи, препятствует излишнему образованию себума и предупреждает появление воспалений на коже. Этот микроэлемент можно найти в орехах, цельных зернах, грибах, яйцах, морепродуктах, а также в мясе.
- Витамин А подавляет работу сальных желез и препятствует появлению акне. Поэтому богатые им продукты (прежде всего это желтые овощи и фрукты, а также зелень) обязательно нужно употреблять людям с проблемной кожей.
По возможности избегайте употребления сладостей и простых углеводов, поскольку они увеличивают выброс себума.
8. Пейте достаточное количество воды
Здесь все просто: коже необходимо увлажнение не только снаружи, но и изнутри. Не забывайте также о том, что алкоголь и напитки, содержащие кофеин, могут выводить влагу из кожи.
9. Проверьтесь у эндокринолога
Нормальный уровень эстрогенов в крови сохраняет молодость и упругость кожи, а также препятствует потере влаги.
Если все методы не помогают в борьбе с расширенными порами, то, возможно, в этом виноват гормональный дисбаланс в организме. Часто повышенная выработка кожного сала и появление угрей наблюдаются у людей с высоким уровнем тестостерона, а также у подростков из-за активности гормонов роста. В любом случае консультация эндокринолога не будет лишней.
Можно ли с помощью этих процедур раз и навсегда избавиться от расширенных пор? Нет, и не одно из современных косметических средств вам это не обеспечит (что бы ни писали на упаковке производители). Лишь делая их регулярно, вы получите гладкую, сияющую здоровьем кожу лица. Без корейской затирки и толстого слоя тонального крема.
Доброго времени, дорогие красавицы!
Давно читаю ваши интересные и полезные посты о косметике, уходе и всё не решалась ничего писать сама, пока не увидела себя… в зеркале пудреницы.Вся горькая правда о состоянии моего лица открылась мне, когда я решила в дороге, на ярком солнышке поправить макияж.Увиденная сетка из частых морщин под глазами повергла меня в шок.Мне только 26 лет… На меня смотрели не глаза ещё молодой-таки мамы, а уже зрелой и даже неухоженной женщины.
Депрессия, заниженная самооценка, домоседство-как следствие моего печального состояния лица из-за прошлой «спиртовой» войны с акне.Механически расширенные постоянными «выдавливаниями» и забитые поры, рубцы, ярко выраженное постакне, обезвоженная кожа-вот что я натворила с собой! А теперь ещё и серьёзные морщины в области век, которые делают меня на много лет старше.
Дорогие девчонки, спасайте!Всех неравнодушных прошу под кат
Сначала расскажу о свойствах моей кожи:
-до конца не разобралась комбинированная она или жирная, но однозначно обезвоженная;
-зимой всегда стянута, шелушится, даже на носу кожица как-то съёживается в продольные морщинки, матовая и без блеска;
-в теплое же время года сильно лоснится Т-зона, но при этом основная часть пудр мне дико стягивает лицо, вызывая сильный дискомфорт;
-кожа тонкая по природе, да ещё и долго увлекалась агрессивными скрабами;
-на крыльях носа ярко выражена сосудистая сеточка;
-много-много постакне, мелких и неглубоких рубцов;
-поры сильно пигментированны(косметолог сказал), после механической и УЗ чистки едва светлеют.Расширила их сама, постоянно выдавливая что есть
дури
сил то небольшое содержимое, которое было в переходном возрасте.Теперь же в моих порах-краторах постоянно скапливаются «пробочки»;
-много подкожных угрей или жировичков, в общем бесцветных бугорков;
-так называемая «носогубка».
Мне кажется, что этот список недостатков можно перечислять до бесконечности, но не хочу отнимать ваше время и лучше всё продемонстрирую на фото.Жутко переживаю, т.к.на всю страну показываю как я ужасно выгляжу (сейчас критический момент моего цикла, по сему на лице усилились высыпания, не пугайтесь, пожалуйста!)
Так сказать, без эмоций:
Слегка улыбаюсь:
А размещение этого фото мне стоило бОльших моральных усилий, чем всех предыдущих вместе взятых:
Пыталась получить ценный совет по уходу и решению проблем от косметологов, но в ответ было получено лишь активное
впаривание
навязывание салонной косметики, которую распространял сам косметолог и предложение провести курс дорогостоящих пилингов, в т.ч.и срединный .Понимаю, что это всё могло бы мне помочь преобразиться, но не по карману маме-студентке.Поэтому, вооружившись необъятным информационным богатством Косметисты, я решила искать выход сама.Выбор пал на несколько продуктов от Aven для основного ухода.К слову, раньше я пробовала уход от Mary Kay, Lush, Oriflame, что-то приобретала и у косметолога для домашнего ухода от питерского производителя.Положительных результатов не было отмечено, лишь забитые поры, стянутая кожа, а того хуже и покраснения с пощипываниями от средств, в которых и щипать-то нечему.
Теперь 1,5 месяца использую Авен: крем для век для возраста 25+, мягкое ср-во для умывания и увлажняющий крем для комбинированной кожи.Раз в неделю глиняную маску-скраб от Мэри Кэй.Положительных результатов хотя бы в плане увлажнения не отмечено, но и хуже, конечно, не стало.Т.е.пока крем на мне, чувствую комфорт.Умываюсь-кожа как оголённая, да и морщины все(!) на месте
К сожалению, я не имею возможности воспользоваться услугами косметологического кабинета и приобретать крема стоимостью по две сотни евро.Но я готова от души заниматься собой в домашних условиях, лишь бы знать как и чем.Готова приобретать и люксовые, и аптечные уходовые средства, если цена за единицу не привысит 1,5-2 тысяч рублей.
Косметисточки, пожалуйста, помогите подобрать полноценный уход, чтобы воскресить мои обезвоженные веки, убрать постакне с тонкой и замученной кожи, сузить и отбелить поры, улучшить общий тонус и цвет лица, победить-таки обезвоженное состояние! Буду и кубики льда из отваров морозить, и искать по аптекам мастхевовкие крема, и пугать вечерами мужа масками для лица несъедобных расцветок, сяду на диету-всё, что угодно, лишь бы снова посвежеть и иметь здоровое личико!
Прошу не быть ко мне суровыми, это мой самый первый пост.О своём безобразном внешнем виде и лохматых бровях знаю и прошу прощения, буду исправляться.
Заранее, благодарю всех за внимание к моей проблеме!
И в заключении нестрашное домашнее фото, сделанное 1,5года назад, когда кожа ещё не была доведена до плачевного состояния.Здесь капля тонального, Метеориты и скулы подчёркнуты румянами.
Я-Ксюша, ко мне, пожалуйста, на «ты»
До определенного возраста мало кто из девушек переживает о морщинах и возрастных изменениях кожи. В юном возрасте всем, кажется, что эта проблема затронет их как можно позже, а решить ее помогут модные дорогие крема. Конечно, все люди разные и морщины тоже проявляются по-разному, но это не такая простая проблема как кажется на первый взгляд. Она требует комплексного подхода с применением различных омолаживающих средств и процедур.
Содержание:
- Первые морщинки. Когда и почему они появляются;
- Как быстро убрать морщины при помощи салонных процедур;
- Как эффективно убрать морщины в домашних условиях;
- Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях;
- Как убрать морщины на лбу в домашних условиях;
- Как быстро убрать морщины в домашних условиях при помощи массажа и лицевой гимнастики.
Первые морщинки. Когда и почему они появляются
Для начала следует дать определение слову «морщины». Морщины – это бороздки, углубления на коже, которые возникают вследствие разрыва или повреждения волокон кожи, коллагена и эластина. Они бывают:
- Мимические – образовываются на коже лица вследствие частого сокращения мышц. Проще говоря, они проявляются у людей с активной мимикой и подвижным лицом.
- Возрастные – обусловлены возрастными изменениями в организме человека, когда кожа перестает быть эластичной, теряет много влаги.
Лицо – это одна из самых важных частей тела для большинства девушек. Поэтому к нему всегда относятся с особым трепетом и пристально наблюдают за всеми появившимися морщинками. Чаще всего они проявляются в таком порядке:
- Уголки глаз, рот – мелкая «паутинка» в 30 лет;
- Переносица, верхняя губа, подбородок и шея – к 40 годам кожа становится не такая эластичная, а глубина морщинок увеличивается;
- Щеки, скулы – подвергаются возрастным изменениям к 50 годам.
Рано, или поздно, но на коже у каждого человека появляются морщинки, и только вы сможете «оттянуть» процесс старения и увядания своей кожи благодаря использованию различных средств и процедур.
Женщинам, девушкам решившим избавиться от появившейся «паутинки» следует знать основные причины ее появления.
- Вредные привычки – оказывают негативное воздействие на весь организм, в частности и на кожу.
- Диеты и экспресс-похудение – в процессе похудения сжигается жировая прослойка, объемы тела уменьшаются и кожа обвисает. Все диеты основаны на том, что тело начинает худеть сверху в низ. Т.е. сначала худеет лицо, затем руки, живот, ноги. Если вы хотите сбросить лишние килограммы с бедер, напаситесь терпением.
- Применение некачественной косметики – сэкономив деньги на средствах декоративной косметики и других косметических средствах можно нанести непоправимый вред коже и всему организму.
- Чрезмерное пребывание на солнце – кожа под воздействием солнечных лучей очень быстро теряет влагу, пересыхает. В результате морщины проявляются быстрее из-за неспособности кожи вырабатывать достаточное количество коллагена. То же самое касается и загара в солярии.
- Неправильное питание – ежедневный рацион должен быть сбалансированным и богатым на витамины. Отсутствие белковой пищи, или употребление ее в недостаточном количестве замедляет процесс восстановления клеток.
- Отсутствие физических нагрузок – без каких-либо физических упражнений мышцы становятся слабыми. Регулярная зарядка поможет подтянуть мышцы, кожу, активизировать обменные процессы в организме.
- Сон на высокой подушке. Удивительно, но это факт.
- Стресс. Ну здесь и говорить нечего. Любые переживания оставляют свой отпечаток на нашем лице. Если вы часто грустите или хмуритесь, то гарантированно ожидайте ранние морщинки.
- Плохая экология. Проблема нашего времени. Жительницам мегаполисов особенно тщательно нужно ухаживать за кожей лица.
Это далеко не весь перечень причин возникновения возрастных изменений кожи в виде морщин. Его можно продолжать и продолжать. Главное, чтобы каждая девушка уяснила, что чем раньше устранить все вредные факторы, которые пагубно действуют на кожу, тем легче будет бороться с появившимися морщинами.
Как быстро убрать морщины при помощи салонных процедур
Современная косметология предлагает большой спектр различных услуг, благодаря которым можно избавиться от морщин на любом участке лица. Это довольно дорогостоящие процедуры, но эффект сохраняется на долгое время, а результат проявляется уже через несколько дней. Наиболее популярными считаются:
- Применение лазерного омоложения;
- Мезотерапия;
- Инъекции Ботокса;
- Контурная пластика.
Такие процедуры может выполнять только квалифицированный косметолог в салоне.
Как эффективно убрать морщины в домашних условиях
Помимо салонных процедур избавиться от нежелательных морщин можно и в домашних условиях. Добиться желаемого результата возможно если:
- Отказаться от вредных привычек.
- Вести здоровый, активный образ жизни.
- Правильно питаться.
- Выпивать дневную норму воды.
- Хорошо высыпаться.
- Не пренебрегать физическими нагрузками.
- Регулярно ухаживать за кожей лица, используя маски, тоники, лосьоны, крема и т.д. собственного приготовления.
- Каждый день выполнять гимнастику для лица.
На первый взгляд это сложно и невыполнимо. Но если придерживаться этих правил уже через месяц-два будет виден положительный результат. Омолодится не только кожа, но и весь организм в целом.
Если с первыми 6-ю пунктами все понятно, то на последних двух следует остановиться подробнее.
Каждый участок кожи на лице имеет свою чувствительность. Поэтому и средства нужно подбирать индивидуально для кожи под глазами, для лба, шеи, подбородка и т.д.
Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях
Область глаз очень нежная и не все косметические средства разрешается наносить на эту зону. Но, тем не менее, ухаживать за кожей век и глаз можно и нужно. Категорически запрещается делать пиллинг, который очень травмирует кожу. Для этой зоны идеально подойдут маски, или компрессы. Лучше всего для таких целей использовать фито компоненты (мед, свежие фрукты, настой трав и др.)
Эффективные рецепты масок для этой зоны лица вы можете прочитать в наших статьях:
10 лучших масок с эффектом ботокса в домашних условиях
Как убрать мешки и отеки под глазами в домашних условиях
Маски для лица
Для изготовления омолаживающей маски потребуются продукты, которые есть в любом холодильнике (в зависимости от времени года). Можно использовать:
- абрикосы;
- яблоки;
- виноград;
- персики;
- арбуз;
- корень петрушки;
- мед;
- малину;
- сметану;
- квашеную капусту;
- овсяные хлопья.
Такие маски можно делать двумя способами.
1 способ. Измельчить в блендере, или размять вилкой компоненты, после чего поместить полученную кашицу на марлю и положить ее на закрытые глаза. В таком положении следует лежать около 15-20 минут, после чего убрать маску, остатки смыть ватным тампоном, предварительно смоченным в травяном настое и смазать кожу питательным кремом.
2 способ. Он несколько проще, т.к. менее трудоемкий. Если вы решили сделать маску из яблок, персика, абрикос, то достаточно просто приложить кусочки фруктов к глазам, не измельчая их предварительно.
Компрессы для молодости лица
Это достаточно простое, но высокоэффективная омолаживающая процедура. Суть ее заключается в следующем. Берете 2 ватных диска, смачиваете в приготовленном растворе, после чего кладете на опущенные веки. Через 15-20 минут убираете компресс и удаляете оставшуюся жидкость.
Для приготовления такого чудо-средства подойдут:
- травяные отвары из липового цвета, мяты, ромашки, лопуха, шалфея, душицы, череды, петрушки, календулы. Изготавливается он достаточно просто. Заливаете 1 столовую ложку травы стаканом кипятка и настаиваете около 12 часов.
- различные растительные масла;
- натуральный сок алоэ;
- молоко;
- чайные пакетики — используют сразу после заваривания чая. В таком случае не требуется использование ватных тампонов, т.к. пакетики кладут непосредственно на глаза.
Представительницам прекрасного пола, которые задаются вопросом «Как убрать морщины под глазами в домашних условиях?» следует знать, что кожа в области глаз очень нежная и втирать крема нужно похлопывающими нежными движениями. Так вы предупредите появление новых морщин и не растяните кожу.
Как убрать морщины на лбу в домашних условиях
Для того чтобы избавиться от морщин на лбу следует регулярно производить пиллинг, наносить маски и питать кожу кремами. Все средства нужно подбирать индивидуально для каждого типа кожи.
Скраб из овсяных хлопьев
Отлично очищает и освежает кожу. Потребуется измельченные овсяные хлопья смешать с одним желтком и несколькими каплями оливкового масла. Должна получиться кашеобразная масса, которую нанести массажными движениями на лицо и оставить впитываться на 15 минут. После чего смыть теплой водой и смазать кожу питательным кремом. Если у вас жирная кожа, то желток заменить белком.
Маска на основе меда и масел
Такая маска очищает поры, нормализирует работу сальных желез и освежает кожу. Для ее приготовления потребуется 1 столовая ложка меда и миндального масла и несколько капель розового масла. Все ингредиенты смешать и массажными движениями нанести на лицо. Через 40 минут смыть теплой проточной водой. Проводить такую омолаживающую процедуру ежедневно.
Яичная маска для лица
Простая в приготовлении и очень эффективная маска поможет разгладить мелкие морщины и придаст коже здоровый вид. Она состоит из 2-х компонентов желтка и сливочного масла. Смешиваем 2 ингредиента до получения сметанообразной консистенции. После чего наносим полученную массу на лицо и смываем через 15 минут.
Обладательницы жирного типа кожи должны заменить желток белком.
Маска из мякоти помидора
Взять один спелый помидор, очистить его от кожуры и семечек. Полученную мякоть измельчить и нанести на лицо. Смыть маску через 15 минут.
Более подробно про многочисленные помидорные маски для лица читайте в нашей статье: Топ 10 рецептов томатных масок для лица. В данной статье мы собрали самые топовые рецепты масок на основе помидор.
Ночной антивозрастной питательный крем
Питает и восстанавливает кожу, убирает мелкие морщины. В состав такого средства входят:
- 1 ч.л. масла виноградных косточек;
- 1 ч.л. масла зародышей пшеницы;
- 1 ч.л. льняного масла;
- ¼ ч.л. эфирного масла лаванды;
- 3 ч.л. ланолина (недорогое аптечное средство).
Ланолин растопить на водяной бане, смешать с маслами и взбить. Хранить такой крем следует в темной таре в прохладном месте. Наносить ежедневно перед сном.
Для таких зон как шея, губы, щеки можно использовать все вышеперечисленные средства.
Как быстро убрать морщины в домашних условиях при помощи массажа и лицевой гимнастики
В борьбе с морщинками действия одних косметических средств может оказаться недостаточно. Очень важно уметь и регулярно проводить массаж лица и не пренебрегать простыми упражнениями, которые укрепят лицевые мышцы и подтянут кожу.
Гимнастика для лица
- Как и в любой гимнастики начинаем с разминки. Нежными, плавными движениями постукивайте все участки лица, плавно переходя к голове. Кожу головы следует массировать более интенсивно. Так вы активизируете кровообращение и подготавливаете лицо к предстоящим нагрузкам.
- Начинаем с лобной части. Поставьте указательные пальцы на середину лбу и старайтесь спустить их вниз к бровям. Лоб должен быть напряжен, а брови подняты вверх. Сделать 10 повторений.
- Переходим к бровям. Ставим указательные пальцы на внутренние уголки бровей, фиксируем руки в таком положении, после чего пытаемся нахмуриться и свести брови. Задерживаемся в таком положении на 5-10 секунд. Повторяем это упражнение 8 раз.
- Настал черед глазок. Указательные пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и немного их оттягиваем кожу к вискам. Веки опускаем и вращаем глазами 2 минуты.
- Делаем губки красивыми. Вытягиваем губы и складываем их трубочкой. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Повторяйте это упражнение 5 раз.
- Завершаем гимнастику на подбородке. Откройте рот как можно шире на протяжении 5 секунд. Повторить 10 раз.
Если вас заинтересовала гимнастика для лица, то представленные ниже видео помогут вам начать выполнять эти нехитрые упражнения.
Массаж лица
После гимнастики для расслабления мышц необходимо выполнить массаж. Для лучшего эффекта возьмите питательный крем, который втирайте плавными, нежными движениями по массажным линиям. В области глаз движения должны быть постукивающими, еле ощутимыми.
Избавиться от морщин можно в любом возрасте. Прекрасного эффекта можно добиться и в домашних условиях, используя подручные средства. Главное этого захотеть и не лениться.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.
Полезные статьи:
За какие органы отвечают прыщи на лице: карта прыщей
Как с помощью чеснока избавиться от прыщей на лице
Как ухаживать за жирной кожей лица: 7 главных ошибок
Рецепты домашних масок для жирной и проблемной кожи лица
7 лучших масок для лица в домашних условиях
10 лучших скрабов для лица приготовленных в домашних условиях
