После душа кожа лица стягивает
С проблемой сухости кожи после принятия душа сталкивается очень большое количество людей. В дерматологии это явление имеет специальное название – ксеродермия. Также сухость кожных покровов сопровождается следующими симптомами: шелушением, неприятным чувством стянутости, кожа постоянно зудит, иногда возникают трещины с возможными болевыми ощущениями.
Причины сухости кожных покровов после душа
Шелушиться и сохнуть кожа после душа может по самым разным причинам. На этот процесс могут влиять как внешние, так и внутренние факторы.
К внутренним факторам следует отнести:
- светлая кожа, а также светлые волосы – у таких пациентов сухость кожи отмечается намного чаще, это объясняется генетической предрасположенностью;
- несоблюдение режима питания, а также употребление в пищу запрещенных продуктов, которые вредят состоянию кожи;
- злокачественные образования в организме;
- кожные заболевания;
- интоксикация организма хронического характера;
- заболевания мочеполовой системы, а также печени (гепатит, цирроз);
- нарушение сна.
К внешним факторам следует отнести:
- неправильно подобранные косметические средства по уходу за сухой и шелушащейся кожей. Если кожа изначально склонна к сухости, то для нее будет губительно воздействие поверхностно-активных веществ, которые содержатся в жидком мыле, гелях для душа, а также шампунях.
- неблагоприятные климатические условия в месте проживания;
- повседневное использование агрессивных химических веществ, которые содержатся в составе масок, пилингов, а также моющих средств.
Правила приема душа при сухой и шелушащейся коже
После душа шелушится кожа на лице, а также после мытья головы кожа начинает шелушиться на волосистой части головы, что приводит к определенному дискомфорту, а также постоянному зуду и неприятным ощущениям.
При взаимодействии геля для душа с горячей водой нарушается строение гидролипидной пленки на коже, которая необходима для защиты поверхностных слоев эпидермиса от потери влаги.
Чтобы как-то избежать этих негативных последствий, стоит соблюдать во время приема душа и других водных процедур определенные несложные правила.
- Необходимо подобрать оптимальную температуру воды. Для этого можно провести определенный тест: на тыльной стороне запястья эпидермис самый тонкий, а также отсутствует жировая клетчатка. На этот участок необходимо направить струю воды оптимальной температуры, чтобы она и не обжигала, а приносила удовольствие и тепло.
- Использовать фильтр для воды. Водопроводная вода, которая поступает в жилье, не отличается хорошим качеством и негативно влияет на кожу. Обычно в крупных населенных пунктах она более жесткая и содержит большое количество солей. Эта смесь способна вытягивать влагу из кожных покровов, а также оседать на волосах, в результате чего они становятся тусклыми и ломкими. С установкой фильтра понизится жесткость воды, а также следует учитывать, что снизится водяной напор и это поведет за собой определенные экономические затраты.
- Правильный выбор косметического средства по уходу за дермой. Идеальное средство должно содержать компоненты, которые будут увлажнять и смягчать эпидермис. Чтобы определить их наличие, необходимо ознакомиться с текстурой покупаемого продукта. Необходимо выбирать продукты, которые имеют кремовую структуру. Также при выборе геля для душа необходимо обращать внимание на его pH – этот показатель должен быть 5,5 единиц.
При выборе средства для купания следует ознакомиться с его составляющими компонентами. Большинство лосьонов содержат в своем составе ланолин, который способен вызывать аллергические реакции.
- Применение скраба. Использовать скраб необходимо один раз в неделю. Особое внимание следует уделять тем участкам кожных покровов, которые чаще всего контактируют с одеждой, а именно: шея, локти, колени и голени.
- После купания у новорожденного также шелушится кожа, поэтому для нежной дермы малыша следует выбирать только средства из детской косметики, которые содержат комплекс необходимых компонентов именно для маленьких детишек, с минимальным количеством моющих и агрессивных веществ.
Косметические средства по уходу за кожными покровами
Существует множество косметических средств по уходу за сухой и шелушащейся кожей. Вот основной перечень проверенных продуктов, за которые дерма скажет спасибо:
- Eau de Fleur Rose, гель для душа. Компоненты, входящие в состав данного геля, способны восстанавливать поврежденный роговой слой эпидермиса.
- Arctic Spa, крем для применения в душе. Не содержит в своем составе парабенов, масел минерального происхождения и синтетических красителей. Кремовая текстура хорошо ложится на тело и увлажняет его.
- Davines, нектар для очищения тела и волос. Имеет маслянистую структуру и полностью органический состав. Прекрасно подходит для любителей средств, которыми можно обмыть все части тела.
- Cold Cream, суперпитательный очищающий гель. Очень хорошее средство для обладателей сверх сухой дермы, достаточно наносить два раза в день.
- Weleda, тонизирующий гель для душа с облепихой. За счет облепихового и кунжутного масла, которые входят в состав, эпидермис приобретет мягкость и шелковистость.
Nivea, кондиционер для тела, смываемый. Наносится на предварительно очищенные кожные покровы другими средствами, выдерживается несколько минут и смывается. После его использования не нужно использовать дополнительных средств по уходу за сухими кожными покровами.
Народные средства по уходу за кожными покровами
Чтобы после умывания и принятия водных процедур кожные покровы не шелушились, необходимо использовать следующие средства или процедуры.
- Гидрокортизоновый крем считается очень хорошим и быстрым средством для увлажнения и устранения сухости кожных покровов. Его можно использовать как для рук, особенно когда кожа трескается, так и для лица. При нарушении целостности кожных покровов и наличии кожных заболеваний не рекомендуется использовать.
- Очищающие средства для лица. Лучше всего их использовать перед нанесением крема или мази, в качестве подготовительного этапа к нанесению средства более глубокого действия.
- Оливковое масло – самое простое и эффективное средство для борьбы с сухостью. Оно очень хорошо впитывается, и лучше всего его использовать сразу после посещения душа: нанести тонким слоем и дать впитаться в течение 15 минут.
- Для того чтобы после умывания кожа на лице не шелушилась, хорошо применять желтковые маски.
В заключении можно добавить, что все средства по уходу за коже и народные, и косметические хороши, важно подобрать, то что подойдет вашему типу кожи.
Поэтому в рацион следует включить продукты с высоким содержанием этого витамина — шпинат, капуста брокколи, яйца, бобовые, отруби, гречка, говяжья печень, арахис, миндаль, семена подсолнечника, черешня, рябина, облепиха, яблочные семечки, кукурузное и другие растительные масла.
Сухую кожу тела необходимо защищать от вредного воздействия внешних факторов, в первую очередь это UV-лучи. Поэтому летом не стоит много загорать на солнце, обязательно используя солнцезащитные средства, а зимой — злоупотреблять солярием, ведь сухая кожа тела стареет быстрее, чем нормальная. Привести кожу к сухости могут горячие ванны и долгое времяпровождение под душем с использованием мыла и различных гелей. Во время мытья смывается не только грязь и кожное сало, но и защитная пленка кожи. Очень вредна для сухой кожи хлорированная вода бассейнов. Не злоупотребляйте баней для похудения и сауной, во время тепловых процедур с поверхности кожи испаряется много влаги, а значит, она становится еще суше. Для сухой кожи можно делать ванны по следующим рецептам:
Приготовить отвар из равного количества льняного семени и цветков ромашки аптечной, примерно по 50 г каждой травы. Принимать ванну 10—15 мин.
Подогреть не до кипения 1 л молока и на водяной бане — 200 г меда. Все смешать, добавить 2 столовые ложки миндального масла и вылить в ванну.
2—3 столовые ложки овсяных хлопьев измельчить, положить в марлевый мешочек и повесить на кран, чтобы вода в ванну проходила через него. Принимать ванну для сухой кожи 10-15 минут.
Скрабы для тела способствуют обновлению клеток кожи, поэтому они необходимы даже сухой коже, чтобы сделать ее ровной, гладкой, мягкой и эластичной. Вот несколько рецептов скрабов для сухой кожи тела:
Смолоть в кофемолке столовую ложку миндаля и столько же овсяных хлопьев, добавить 2 столовые ложки сметаны, перемешать и нанести на кожу после душа массирующими движениями. Смыть через две минуты без геля и мыла. Нанести на кожу тела увлажняющий крем.
Солевой пилинг с медом: для того, чтобы эффективно очистить поверхность кожи, смешайте мед и мелкую поваренную соль 4:1, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, перемешайте. Нанесите, оставьте на 5 минут и смойте теплой водой.
Для сухой кожи, склонной к целлюлиту готовим следующий скраб: полстакана кофейной гущи смешайте с 1 столовой ложкой сахара и соли, чайной ложкой кунжутного масла, полчайной ложки корицы. Подержите на коже 5 минут и смойте теплой водой.
Овсяные хлопья измельчите, добавьте к ним мед. Используйте, как гель для душа.
Смешайте сахар и оливковое масло, нанесите на кожу, помассируйте и смойте теплой водой.
Сухой коже тела просто необходим соответствующий уход, чтобы сохранить ее молодость надолго. Если такой уход будет правильным, то кожа тела долго будет радовать вас своей свежестью, упругостью и красотой. Уделите коже время, и она отблагодарит вас своим внешним видом! Во время душа используйте увлажняющие средства с пометкой «Для сухой кожи» и pH-нейтральным.
После водных процедур обязательно наносите восстанавливающее масло, увлажняющее молочко, крем или лосьон для тела на влажную кожу, а затем промокните ее полотенцем. Не стоит часто пользоваться пилингами и скрабами, ваша норма — 1 раз в 7-10 дней. Скраб также выбирайте в соответствии с вашим типом кожи.
Водопроводная вода и ее действие на кожу. Некоторые способы смягчения воды и уход за кожей после душа.
Жесткая вода сушит кожу. Тело чешется после душа.
Наша водопроводная вода чаще всего бывает очень жесткой, что плохо конечно сказывается и на коже, и на бытовой технике и т. д. Жесткость воды образуется из-за высокого содержания солей магния и кальция, которые поступают в грунтовые воды, проходя сквозь слои известковых пород. Помимо всего прочего воду хлорируют и еще что-то добавляют, чтобы трубы не портились. Сильного вреда наш организм конечно не получит, но некоторые неудобства нам обеспечены: кожа после душа чешется, волосы становятся ломкими и кожа к тому еще сохнет, а значит преждевременно стареет. Как же смягчить воду в домашних условиях и как ухаживать за кожей после душа? Есть специальные насадки для душа, которые якобы смягчают воду — это возможно, но работают они очень недолго. В этом я убедилась на собственном опыте, так как после ремонта в ванной поставили новый качественный смеситель и вода была действительно мягкой какое-то время, но потом все вернулось. Уж не знаю, может совпало и вода на тот момент и так была мягкая — анализы воды не проводились.
Качество сетевой горячей воды очень плохо влияет на кожу. В больших городах горячая вода наверняка теплофикационная и она вызывает раздражение, сухость и даже дерматит. Например, когда летом отключают горячую воду, то приходится ее греть или пользоваться эл. нагревателем — и уже совсем другая вода, замечали?
Так как же смягчить воду, чтобы тело после душа не чесалось?
Совет: гель для душа лучше использовать кремовой консистенции, т.е. крем для душа, в идеале в его составе должно быть масло карите, ши, какао и другие. Моющий гель с этими маслами отлично увлажняет и питает кожу.
1. Один из вариантов — нагреть воду самостоятельно для последнего ополаскивания, а можно даже отвар из трав сделать, что еще лучше для кожи. Травы любые по типу кожи: ромашка, череда и другие. А волосы очень хорошо ополоснуть, подкисленной уксусом или соком лимона, водой.
2. Для смягчения воды применяют льняное семя. На литр воды берут 4 ложки льняного семени и кипятят 5-7 мин., затем 1 час настоять. Такой отвар применяют даже для купания малышей. Его вливают в ванночку с водой перед купанием.
Хлопотно конечно каждый день такое проделывать, но можно 1 литр на два раза разделить, часть убрать в холодильник. Так же с настоем трав — пару дней отвар стоит в холодильнике. 
3. Другой очень доступный способ смягчения воды — сода. Достаточно 1 ч. л. на литр воды.
4. Улучшить состав и качество воды можно морской солью, что очень полезно для кожи, но не волос.
5. Обычное кипячение в течении 3-5 минут тоже делает воду мягкой и чистой.
Уход за кожей после душа.
Если вы все-таки чувствуете стянутость кожи, то нужно нанести питательное средство для кожи сразу после душа.
Нужно не забывать о питательных и увлажняющих средствах для тела. Особенно тем у кого тип кожи сухой применение таких средств обязательно. Сейчас имеются в продаже суперпитательные баттеры для тела (body butters). Такие бруски масла для тела содержат масло какао, чистое масло ши, карите, кокоса. Я покупала фирмы Лаш Lush — косметика ручной работы и аромат потрясающий, но стоит не дешево. У Lush можно найти для тела: гели для душа, мыло, масла и скрабы. Качество потрясающее и почти натуральное.
Вам не понадобится увлажняющее средство после душа, если вы сделаете натуральный кофейный скраб, а затем просто ополоснетесь без мыла. Кожа будет напитана маслом какао, но может пачкать белое бельё.
Так же можно применять детское масло сразу после душа еще на влажную кожу. Детская косметика обычно гипоаллергенна.
Злоупотреблять кремами для тела тоже не следует, а только по мере надобности. Магазинные крема имеют состав не особо натуральный и полезный, а кожа все-таки должна дышать. Изучайте состав косметики и отдавайте предпочтение с маленьким сроком годности, натуральным! Если не доверяете, то делайте сами косметику — рецептов много, включая наш сайт «AllAboutBeauty.ru».
Автор статьи «О качестве воды и уходе за кожей после душа.» Розанова Н.Е. специально для сайта «AllAboutBeauty.ru»
Обычно сухость кожи (ксероз) не свидетельствует о серьезных проблемах, но может причинять дискомфорт, а иногда приводит к неприятным осложнениям.
К счастью, большинство случаев ксероза вызвано внешними факторами, которые легко контролировать.
Отдельно стоит ихтиоз – болезнь, связанная с чрезвычайной сухостью кожи, которая обезображивает больного и доставляет ему физические и эмоциональные страдания.
Хронические и тяжелые кожные проблемы – повод для обращения к дерматологу.
Причины сухости кожи
К основным причинам ксероза относят влияние разных факторов окружающей среды, а также заболевания, которые нарушают функции кожи.
Возможные причины включают:
1. Климатические условия. Кожа становится сухой зимой, когда температура и влажность воздуха падают. Зимние условия способствуют ухудшению уже имеющихся кожных проблем.
2. Центральное отопление и кондиционирование. Камины, центральное отопление, кондиционеры без увлажнения воздуха могут быть причиной сухости кожи.
3. Горячая ванна или душ. Частый прием горячей ванны, особенно если человек любит долго поплескаться в воде, может разрушить липидный барьер кожи. Также не рекомендуется плавать в сильно хлорированных бассейнах.
4. Жесткое мыло и средства для душа. Многие популярные средства содержат агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ). Эти ПАВ попросту смывают защитную липидную оболочку кожи, вызывая сухость.
5. Солнечные лучи. Как и тепло, солнечные лучи сушат кожу. УФ-лучи проникают сквозь эпидермис, поражая глубинный слой кожи – дерму. Они разрушают коллаген и эластин, приводя к так называемому солнечному эластозу.
6. Атопический дерматит. Это один из самых распространенных типов экземы, который поражает чаще сухую и чувствительную кожу.
7. Псориаз. Это кожное заболевание характеризуется быстрым нарастанием огрубевших, сухих, отмерших кожных чешуек, а также кожным зудом.
8. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреодизм – недостаточная функция щитовидной железы – снижает активность потовых и сальных желез, что приводит к сухости кожи.
Факторы риска сухости кожи
Сухость кожи может развиться у любого человека, но наиболее подвержены ксерозу следующие группы:
1. Пожилые люди.
2. Жители стран с сухим и холодным климатом.
3. Любители часто принимать горячий душ или ванну.
Симптомы ксероза
Чаще всего сухость кожи является временной проблемой, которая беспокоит только в определенный сезон, но это может продолжаться и всю жизнь.
Симптомы ксероза зависят от общего состояния здоровья, возраста, места проживания и времени, проводимого на открытом воздухе.
Возможные симптомы включают:
1. Чувство стягивания кожи, особенно после ванны.
2. Кожа сморщенная и обезвоженная.
3. Кожа выглядит шершавой, а не гладкой.
4. Беспокоит зуд, порой очень интенсивный.
5. Шелушение кожи – от незначительного до сильного.
6. Трещины кожи, иногда кровоточащие и болезненные.
7. Покраснение кожи, обычно на ограниченных участках.
В следующих случаях рекомендуется обратиться к врачу:
1. Состояние не улучшается, несмотря на домашние меры.
2. Сухость кожи сопровождается сильным покраснением.
3. Сухость и зуд мешают нормально спать.
4. Образуются язвы и инфицированные ранки из-за расчесов.
5. Кожа шелушится на обширных участках.
Диагностика причин сухости кожи
Сухость кожи может сопровождать ряд кожных и внутренних болезней, поэтому врач должен будет провести некоторые анализы для постановки точного диагноза. Для определения некоторых кожных проблем порой достаточно внимательного осмотра, а для определения, скажем, недостаточности щитовидной железы, нужно провести анализ на уровень тиреоидных гормонов.
Список кожных заболеваний, связанных с ксерозом, включает:
1. Фолликулярный кератоз. Это заболевание вызывает маленькие, похожие на акне, прыщики на руках, ногах и ягодицах. Многочисленные прыщики придают коже грубый вид, словно у наждачной бумаги. Прыщики обычно телесного цвета, но могут быть и красными, воспаленными.
2. Ихтиоз. При этой неприятной болезни кожные клетки образуют толстые, сухие чешуйки, которые похожи на рыбью чешую. Чешуйки мелкие, многогранные, от белого до коричневого цвета. Ихтиоз может вызывать глубокие, болезненные трещины на ладонях и ступнях.
3. Ксреотическая экзема. Эта болезнь вызывает сухость кожи и многочисленные трещины кожи. Такой характерный вид кожи некоторые люди описывают как «сухое русло реки» или «потрескавшийся фарфор». Кожа воспаленная, чешется и кровоточит.
4. Псориаз. Болезнь проявляется сухостью, шелушением и зудом кожи. Кожа в пораженных местах красноватая, покрыта чешуйками, напоминающими перхоть. В тяжелых случаях болезнь может осложняться присоединением инфекции.
Лечение сухости кожи, полезные советы
В большинстве случаев, с проблемой сухой кожи можно справиться простыми домашними методами, такими как увлажняющие средства после душа. При шелушении кожи врач может порекомендовать специальные кремы, которые содержат салициловую кислоту, молочную кислоту или комбинацию молочной кислоты и мочевины.
При более серьезных проблемах, таких как атопический дерматит или псориаз, можно применять мази и кремы, содержащие кортикостероиды (Целестодерм В, Элоком, Адвантан). Если из-за постоянного расчесывания или плохой гигиены возникла инфекция, то врач может прописать комбинированные средства, которые содержат еще и антибиотики (Целестодерм В с гарамицином, Тридерм).
При склонности к сухости далеко не всегда удается достичь безупречной кожи.
Тем не менее, воспользуйтесь такими советами:
1. Увлажняйте свою кожу. Существует много средств, образующих защитную пленку, которая предохраняет кожу от потери влаги. Самый простой и эффективный вариант – масло для младенцев.
2. Ограничьте прием горячей ванны и душа. Такие процедуры должны длиться не более 15 минут, причем воду нужно использовать теплую, а не горячую.
3. Избегайте грубого мыла, которое сушит кожу. Если у Вас чувствительная кожа, нельзя экономить на хорошем мыле и гелях для душа. Используйте нежное мыло с добавлением масел, такое как Neutrogena или Dove.
4. Используйте увлажняющие средства сразу после купания. После приема ванны нежно промокните кожу полотенцем, чтобы тело осталось слегка влажным. Сразу после этого нанесите на тело детское масло или другое увлажняющее средство.
5. Используйте увлажнитель воздуха. Если причиной сухости кожи является пересушенный воздух в доме, не поскупитесь на хьюмидифаер (увлажнитель), хотя бы портативный – для своей комнаты. Регулярно ухаживайте за устройством, чтобы увлажнитель не стал источником бактерий или грибков.
6. Выбирайте подходящую одежду. Натуральные волокна, такие как шелк и хлопок, дают Вашей коже возможность дышать. Избегайте тканей с дешевыми красителями. Во время стирки не применяйте отдушки и другие химикаты, которые могут раздражать кожу.
При зуде и воспалении кожи американские специалисты рекомендуют ограниченно применять крем или мазь, содержащую не менее 1% гидрокортизона. Это кортикостероидный гормон средней силы действия, который хорошо справляется с воспалением, зудом, аллергической реакцией.
В США это средство отпускается без рецепта, но в большинстве стран бывшего СССР гидрокортизон назначается врачом.
Перед применением таких препаратов не лишней будет консультация дерматолога.
Возможные осложнения ксероза
У некоторых людей со склонностью к экземе сухость кожи может вызвать такие осложнения:
1. Атопический дерматит.
2. Фолликулит (воспаление волосяных фолликулов).
3. Целлюлит (бактериальная инфекция подкожной клетчатки).
Эти осложнения, как правило, возникают в тех случаях, когда защитные механизма кожи нарушены. К примеру, сильная сухость кожи вызывает трещины, а они открывают ворота для инфекции.
Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик
