Правильно умывать кожу лица

Грамотное очищение кожи лица — основа основ любого ухода. Без чистого лица немыслима здоровая кожа. Многие кожные проблемы (акне, сухость, обезвоженность) начинаются с неправильного очищения.

В этом посте мы расскажем, как правильно очищать кожу лица, и каких ошибок избегать, чтобы она была чистой, свежей и здоровой.

Вымойте руки перед тем, как очищать лицо

Сначала моем руки, потом начинаем все бьюти-ритуалы. Нельзя очистить лицо грязными руками. Вы только добавите микробов и размажете их по лицу. Казалось бы — очевидно? А практика показывает, что этот шаг часто забывается.

Правильно снимайте макияж перед умыванием

Мы не устанем повторять, что демакияж и умывание — 2 отдельных самостоятельных шага очищения, и объединять их нельзя.

Полноценно очистить кожу от макияжа (тем более многослойного и водостойкого), и одновременно грязи и жира, и все это с помощью одного средства — невозможно. Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.

Когда мы наносим гель или пенку для умывания на макияж, мы просто размазываем остатки мэйка, грязь и жир по лицу и забиваем все это в поры. В итоге получаем местами частично очищенную кожу, которую сверху замазываем кремом. А потом удивляемся акне и зелёному цвету лица.

Поэтому сначала обязательно снимаем макияж специальным средством, рассчитанным на растворение косметики. Миццелярной водой, молочком, гидрофильным маслом, сливками, кремом, масляной плиткой. И только после этого переходим к умыванию.

Забудьте об умывании мылом

Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.

Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо — никак нет.

Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные гели и пенки для умывания с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).

Выбирайте средство для умывания по типу кожи

Если кожа жирная, оптимальный вариант — гели. Они очищают тщательно и глубоко. А ещё содержат дополнительные себорегулирующие, матирующие, дезинфицирующие компоненты.

При сухой и чувствительной коже лучший выбор — пенки и муссы. Они работают мягко и содержат дополнительные смягчающие ингредиенты. Кроме того, при чувствительной коже выбирайте средства без отдушек и с максимально простым составом.

В идеале рН средства для умывания сухой кожи лица будет чуть более смещен к щелочной среде (5-6), а рН средства для жирной кожи — чуть более кислотный (4-5). Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме (около 5).

Выбирайте правильную температуру воды для умывания

Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления (особенно при акне).

Распространённое мнение — горячая вода открывает поры, а холодная закрывает — не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Кроме того, умывание горячей водой разрушает липидный барьер (буквально «вымывает» его). Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала.

Оптимальный вариант — вода для умывания комнатной температуры.

Не торопитесь

Уделяйте достаточно времени умыванию.

• Вспеньте очищающее средство в руках. Если это упаковка с помпой — хватит 1-2 нажатий, если это гель в тюбике — половины чайной ложки.
• Нанесите на лицо круговыми движениями.
• Аккуратно помассируйте в течение 30-60 секунд. Уделите особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок), линии роста волос и зоне под подбородком и скулами.

Тщательно смывайте очищающее средство

Обязательно смойте средство для умывания большим количеством воды. На лице не должно оставаться следов ПАВов. Остатки очищающего средства на коже разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению.

Умывайтесь дважды в день

Сколько раз в день нужно умываться? Как правильно умываться утром и вечером?

Часто мы думаем, что утром достаточно ополоснуть лицо водой, а вот вечером нужно умыться с очищающим средством. Это не так. Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают отмирать и отшелушиваться, как и днём (только представьте — это 30,000 клеток в минуту). И так же, как и днём смешиваются с кожным салом и потом. А ещё — ночными кремами и сыворотками.

Грамотное мягкое очищение со средством для умывания 2 раза в день (утром и вечером) — оптимальный вариант для здоровья кожи.

Чем чаще вы умываетесь (с очищающими средствами или просто водой), тем больше повреждаете эпидермальный барьер и кислотную мантию кожи. Это ведёт к сухости и обезвоживанию. Кожа в ответ вырабатывает больше жира и получается замкнутый круг. Поэтому не нужно слишком усердствовать, придерживайтесь «золотой середины».

При этом, если вы сильно вспотели, например, во время интенсивной тренировки, тогда, конечно, кожа требует дополнительного очищения. Оптимальный вариант в этом случае — мицеллярная вода и тоник. «Мицеллярка» деликатно уберёт пот и жир, а тоник очистит кожу от следов ПАВов и сбалансирует рН кожи.

Спонжи, губки, щётки для умывания

Спонжи, губки и щётки для умывания хорошо подойдут для очищения жирной кожи с гиперкератозом (усиленным ороговением верхнего слоя). Главное, не используйте их при акне — вы только разнесёте воспаление по лицу.

Как пользоваться спонжами для умывания? Принцип действия прост — нанесите очищающее средство на спонж, вспеньте и аккуратно помассируйте лицо в течение 30-60 секунд. Не усердствуйте и не «драйте» кожу.

Если вы используете спонжи или губки для умывания обязательно «стирайте» их после каждого применения и тщательно высушивайте. Или берите новую каждый день.

Чем чаще вы меняете спонжи и губки — тем лучше (лучше всего — раз в неделю). На них быстро накапливаются частички отмерших клеток, грязи и остатки очищающих средств. А мокрые спонжи — просто «рай» для размножения бактерий. Все это прямой путь к воспалениям, а не к чистому лицу.

Мягкие целлюлозные губки для умывания действуют гораздо деликатнее жёстких спонжей из люфы. Люфа и щётки категорически не подходят для чувствительной кожи.

Не увлекайтесь ежедневным отшелушиванием

Слишком частое отшелушивание ведёт к разрушению эпидермального барьера и потере кожей базовых защитных свойств.

Даже если вы пользуетесь самыми мягкими отшелушивающими средствами, делать это каждый день — перебор.

Оптимальный вариант в зависимости от типа кожи и отшелушивающего средства — от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц.

Промокайте, а не трите

После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу лица.

И, конечно, для лица должно быть отдельное полотенце, которое нужно почаще менять (1-2 раза в неделю). Если не хочется заморачиваться со стиркой ☺ попробуйте бумажные одноразовые полотенца.

Не забывайте о тонизации после умывания

Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем — от акне до морщин.

Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача — сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи. Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.

Подведём итог

Итак, чтобы грамотно очистить кожу и сохранить её свежей и здоровой соблюдайте нескольких простых ритуалов.

• Мойте руки перед умыванием.
• Снимайте косметику специальным средством перед умыванием.
• Пользуйтесь мягкими гелями и пенками по типу кожи вместо мыла.
• Умывайтесь тёплой водой, не торопитесь и тщательно смывайте очищающее средство.
• Умывайтесь 2 раза в день.
• Почаще меняйте спонжи, губки для умывания и полотенца для лица.
• Не пользуйтесь отшелушивающими средствами каждый день.
• Промокайте лицо после умывания вместо того, чтобы тереть.
• Не забывайте о тонизации.

И два коротких видео на десерт.

Больше об очищении кожи читайте:

• Всё о демакияже;

• Вредные бьюти-привычки. Vol. 2. Про очищение.

А как умываетесь вы? Делитесь в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Умывание и очищение – важная часть заботы о коже лица. От частоты и качества умывания зависит многое. Например, как ляжет макияж, а также то, как быстро кожа начнет стареть. В данной статье мы расскажем о том, какие средства нужно выбрать для умывания и как часто стоит проводить данную процедуру.

Правила очищающих процедур

Многие считают, что в этом процессе нет особых премудростей. Это неправда. Чтобы кожа имела природный блеск и сохраняла молодость, следует тщательно выбирать средства для умывания.

Как не нужно умываться?

Обычная вода обладает раздражающим действием и сушит кожу. По этой причине мы не рекомендуем использовать воду из-под крана для умывания. Лучше всего использовать различные средства для умывания, они сделают воду более мягкой и снимут косметику.

Многие считают, что полезно умываться обычным хозяйственным мылом. Конечно, существуют люди с кожей, не реагирующей на раздражение. Они могут использовать любую косметику по уходу. Большинству же, такая процедура нанесет только вред. Хозяйственное мыло сильно сушит кожу, так как обладает высоким уровнем щелочности. В такой среде начинают развиваться микробы, вызывающие возникновение черных точек и прыщей. Современные средства по уходу создаются в соответствии со значением кислотности кожи лица.

Как подобрать средство для умывания?

При выборе косметического продукта для умывания необходимо руководствоваться типом, к которому относится ваша кожа.

• Если коже свойственна излишняя жирность, то стоит остановить свой выбор на гелях. В таких косметических средствах, чаще всего, содержатся вещества, которые регулируют количество выделяемого жира и не дают закупориться порам. Стоит выбирать средства, в которых есть такие ингредиенты, как оливковое или виноградное масло, ментол, экстракт лимона, салициловая кислота и др.
• Если кожа страдает отсутствием влаги и является сухой, то нужно отдать предпочтение крему или молочку. В числе ингредиентов должны находиться такие компоненты, как глицерин, пропиленгликоль, какао и экстракты ягод. Именно они смягчают и увлажняют кожу.
• Обладательницам чувствительной и склонной к аллергии коже стоит подойти к выбору средства для умывания с особой внимательностью. Лучше приобретать продукцию, которая имеет пометки «гипоаллергенно» или «протестировано дерматологами». Успокаивающие компоненты, такие как алоэ, ромашка и роза, благотворно влияют на состояние кожи. Убедитесь, что в составе нет отдушек, которые могут спровоцировать аллергию.
• Если же вам посчастливилось иметь нормальную кожу, то выбор средств достаточно велик. Можно использовать для процедуры как и гель для умывания, так и пенку или молочко. Поддерживать хороший внешний вид помогут разнообразные масла в числе компонентов.
• Для кожи, которая подвержена возрастным изменениям, необходимо выбирать средства, в составе которых присутствуют зеленый чай и витамины.

Как правильно умываться?

Чтобы процесс умывания приносил максимальный эффект, рекомендуем придерживаться следующих советов:

• Выполнять любые процедуры только чистыми руками, чтобы исключить попадание инфекции на кожу лица.
• Следует качественно удалить всю косметику, так как простым умыванием косметические средства невозможно удалить полностью.
• Умываться стоит теплой водой. При использовании горячей воды может нарушиться работа сальных желез.
• Чтобы удалить влагу, нужно аккуратно промокнуть лицо. Не советуем тереть его полотенцем, если вы обладаете чувствительной кожей. Лучше пользоваться бумажными салфетками.
• Умываться необходимо не один раз в день. Специалисты советуют проводить данную процедуру, как минимум, дважды в сутки.

правильное умывание очищает кожу и сохраняет лицо молодым

Особенности умывания утром и вечером

В утренние часы уход за кожей не занимает много времени, так как главная цель – удалить пыль и излишнее сало с поверхности. А вот вечерние процедуры требуют гораздо больше времени, так как включают в себя удаление макияжа, очищение и питание.

Утром

Многие полагают, что уход за кожей утром – вещь ненужная. Это ошибочное мнение. За время сна на коже образуется большое количество выделений желез и частички пыли. Все это закупоривает поры. Именно поэтому очищать кожу утром просто необходимо. Можно использовать для проведения процедуры кипяченую или отфильтрованную воду.

Тонизация – еще один немаловажный аспект ухода. Использование тоника позволяет довести процедуру очищения до конца. Советуем использовать средства, не содержащие в своем составе спирт. Если после умывания вы ощущаете дискомфорт, то стоит воспользоваться дневным кремом, чтобы избавиться от ощущения сухости.

Вечером

Самый длительный период времени, которое потребуется для заботы о коже и её очищения, приходится на вечер. Как мы сказали ранее, кожное сало и косметика формируют условия для появления бактерий. К очищению кожи в вечернее время суток стоит отнестись с особой внимательностью. Процесс можно разделить на две части. Во-первых, необходимо снять макияж. Для этого не рекомендуем пользоваться мылом, лучше использовать специальное молочко. Во-вторых, умыть лицо водой и очищающим средством. Воспользуйтесь для этого маслом для умывания, гелем или пенкой. Если вы располагаете большим количеством времени, то можно сделать питательную маску или пилинг. В вечернее время коже больше всего необходимо тонизирование, поэтому рекомендуем воспользоваться тоником.

Для бережного умывания можно воспользоваться народными рецептами:

• Овсяные хлопья. Замочите небольшую горсть хлопьев овса мелкого помола теплой водой на несколько секунд. Полученной кашицей умойте лицо мягкими массирующими движениями. Овсяные хлопья прекрасно заменяют скраб для лица. После процедуры сполосните лицо чистой теплой водой.
• Рисовая вода. Для приготовления нужно на некоторое время замочить рис в воде. Получившийся раствор можно использовать при умывании. Результат не заставит себя долго ждать: кожа приобретет здоровый цвет и станет более нежной.
• Молоко. Если вы обладаете чувствительной кожей, то умываться таким способом можно ежедневно. Если кожа отличается излишней жирностью, то данный способ не подойдет, так как молоко создает благотворную среду для размножения микробов, что только усугубит ситуацию.
• Отвары из трав. Если вы обладаете жирной кожей, то стоит остановить выбор на ромашке, мяте, подорожнике или зверобое. Если кожные покровы сухие, то предпочтительнее использовать шалфей, малиновые листья или липу. Столовую ложку травы нужно поместить в стакан с горячей водой. Отвар для умывания готов.

Аксессуары для умывания

Спонжи

Спонж представляет собой губку небольшого размера, которая может быть выполнена из различных материалов. Материалы могут как натуральные, так и искусственные. Многие женщины сходятся во мнении, что спонжами очищать лицо гораздо удобнее.

Один из материалов, который используют для производства данного аксессуара, — целлюлоза. Такие спонжи перед применением нужно смочить обычной водой. После чего они должны разбухнуть и увеличится в размерах. Такой вариант отлично подойдет для глубокого очищения и может заменить скраб. Уход за спонжами из целлюлозы весьма простой, нужно их время от времени мыть и сушить.

Для процедур отлично подойдут спонжи из натуральных материалов. Их можно применять для кожи с повышенной чувствительностью, так как они пропитаны питательными веществами. Кроме того, такие спонжи дополнительно увлажняют кожу.

С помощью этого аксессуара можно выполнить легкий массаж. Спонж стоит намочить и выполнять массажные движения по контурам лица, избегая растяжения кожи.

Губки

Губка для умывания может заменить ватные диски, которые из-за своей структуры не могут полностью очистить поры. Аксессуар удаляет отмершие частички и остатки макияжа. Губка – прекрасный вариант для обладательниц жирной кожи, она поможет убрать излишний блеск, предотвратить воспаления. Если вы выбираете аксессуар для чувствительной кожи, то предпочтение стоит отдать мягким моделям, которые не повредят лицо. Для сухой кожи губку стоит использовать не более трех раз в неделю, дабы избежать раздражения. Перед применением её нужно размягчить водой и нанести косметическое средство. После чего массажными движениями распределить средство по лицу, не касаясь области вокруг глаз.

Щетки

Данный аксессуар способен выполнять сразу несколько функций. Кроме того, что щетка очищает лицо и удаляет мертвые клетки, она может частично заменить профессиональную чистку лица в салоне. Щетка представляет собой прибор, работающий от электричества или на батарейках. В комплекте имеется несколько насадок, которые применяются для разных целей. Существуют насадки с длинными щетинками, которые стоит использовать для глубокой чистки. Насадку-спонж можно применять для удаления макияжа и легкого массажа. Кроме того, данные аксессуары имеют несколько скоростей работы, которые можно установить в зависимости от цели использования. Стоит отметить, что стоит щетка для умывания значительно дороже, чем спонжи.

Фирмы-производители косметических средств для умывания

В настоящий момент на рынке косметической продукции представлен широкий ассортимент разнообразных средств для умывания. Мы составили обзор на некоторые из них, пользующиеся популярностью у покупателей.

Yves Rocher

Торговая марка «Yves Rocher» выпускает гели для умывания, которые с каждым годом набирают популярность. Средства для снятия макияжа отличаются своей универсальностью: их можно применять для различных типов кожи. Гели прекрасно удаляют макияж. В составе косметической продукции фирмы «Yves Rocher» содержится большое количество экстрактов растительного происхождения. Гели обладают приятным ароматом и не вызывают раздражения.

La Roche-Posay

Французский производитель «La Roche-Posay» славится косметическими средствами для умывания, которые разработаны для чувствительной и склонной к сухости кожи. Продукция не содержит спирта и других веществ, которые могут вызвать сухость. Основу косметических средств составляет термальная вода. Гели для умывания фирмы «La Roche-Posay» мягко удаляют с поверхности кожи излишки жира, оставляя чувство свежести.

Pierre Fabre

Еще один французский производитель, который может похвастаться качественной уходовой косметикой. Особо стоит отметить средство для умывания «Avene Cleanance», которое советуют использовать обладательницам проблемной кожи. Кроме того, что гель прекрасно очищает кожу, он помогает бороться с прыщами и высыпаниями. В составе геля находится большое количество термальной воды и растительных экстрактов. Эти компоненты помогают регулировать работу желез и снижают риск возникновения воспалительных процессов.

Planeta Organica

Торговая марка «Planeta Organica» заслужила доверие покупателей благодаря высокому качеству выпускаемой продукции. Молочко и пенки данного бренда способствуют сужению пор, а также обладают антибактериальным действием. Специалисты советуют использовать средства данного производителя для кожи нормального или же жирного типа. Продукция марки «Planeta Organica» отлично справляется с удалением макияжа и не сушит кожу.

NIVEA

Торговая марка «NIVEA» выпускает продукцию для умывания, которую стоит приобретать для кожи, отличающейся сухостью. Продукция славится своей гипоаллергенностью. Гели обладают функцией скраба: содержат в составе микрогранулы, которые помогают удалить мертвые частички кожи. Единственный недостаток – средства не предназначены для удаления макияжа.

Чистая линия

«Чистая линия» — российский производитель, продукцию которого отличает невысокая цена и хорошее качество. Средства торговой марки можно применять для различной кожи. При регулярном использовании снижается риск возникновения воспалительных процессов .

Arnaud

«Arnaud» – бренд, производящий средства, которые эффективно очищают поверхность кожи. Гели прекрасно подойдут для обладательниц склонной к жирности кожи. Вся продукция имеет приятный запах. Кроме того, средства торговой марки «Arnaud» прекрасно справляются с удалением излишек жира и сужением пор.

В данной статье мы рассказали о том, как правильно умываться в утренние и вечерние часы, как подобрать средство в зависимости от типа кожи, а также сформулировали несколько советов, как грамотно проводить данную процедуру. Помните, что уход за кожей лица – важный элемент заботы обо всем организме в целом.