Рецепт упругой кожи лица
Негативные факторы для здоровья кожи
Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:
- Питание. Если вы употребляете много сахара, выпечки, копченостей, то дряблость кожи наступит очень скоро. Врачи ввели новый термин — «сахарное лицо». Оно характеризуется серым цветом, обвисшей кожей, нечетким овалом, угревой сыпью. Часто мы даже не знаем о том, что едим количество сахара, в несколько раз превышающее дневную норму. Где он скрывается? Соки из пакета, обезжиренные продукты, соусы и кетчупы из супермаркета, батончики из мюсли, сухие завтраки и многие другие продукты, которые переработаны и упакованы. Сколько нам нужно сахара в день? 5 чайных ложек. Но учитывайте, что они уже есть во многих продуктах, которые вы употребляете, поэтому не имеет смысла добавлять сахар в кофе, чай и др. Основной рацион должны составлять овощи (преимущественно зеленые), фрукты, рыба, крупы (гречневая, киноа, овсяная), кисломолочные продукты.
- Стресс. Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и транспорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
- Мало движения, отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
- Ультрафиолет. Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже раком кожи.
Алкоголь и курение. Последствия: нездоровый цвет лица, дряблая кожа, морщины.
Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.
Косметические масла
Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.
Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение. Начните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит. Также в основное масло необходимо добавить эфирное — оно как проводник доставит полезные вещества. Существуют споры, может ли масло заменить крем. Косметологи и дерматологи отвечают, что нет. Оно наносится только сверху на ваш основной крем, предупреждая таким образом испарение влаги с кожного покрова. Масла не содержат всех необходимых для вашей кожи веществ, поэтому хорошо работают только в комплексе с кремом, сывороткой, маской.
Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.
Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.
Фейсбилдинг
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.
Самая известная гимнастика для лица разработана американским косметологом Кэрол Маджио в 1980 году. Кэрол задумалась: если можно накачать мышцы тела, то почему нельзя сделать это с мышцами лица? Она создала упражнения, которые дают заметный лифтинг-эффект. Всего комплекс предполагает воздействие на 57 мышц. В результате занятий можно избавиться от мешков под глазами, сделать контур лица более четким, убрать второй подбородок, сузить лицо, скорректировать нос. Итог — безоперационная подтяжка лица. Отзывы косметологов и женщин, которые делали эти упражнения, исключительно положительные. Известно еще несколько методик фейсбилдинга (автор российской — Галина Дубинина), но они повторяют и дополняют комплекс Кэрол Маджио.
Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг.
Упражнение для шеи и подбородка
Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.
Упражнение для укрепления челюсти
Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.
Упражнение для лба
Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслабляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.
Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.
Восточные специи для кожи лица
Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм. Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной. Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса. Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости. Петрушка и другая зелень выводит из организма токсины, поэтому ее просто необходимо включать в меню каждый день. Специи можно не только добавлять в пищу, но и делать из них маски. Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю. Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.
Маски из имбиря. Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.
Маски с куркумой. Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут.
Маски с корицей. Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.
Сегодня мы поговорим, какие существуют причины потери женской красоты, и как приготовить маски для упругости кожи лица в домашних условиях. Каждая женщина может сделать свое лицо и тело красивыми. Но это большой труд. Все ли готовы терпеть какие-то ограничения, не есть вредную пищу, принимать по утрам душ, заботиться о своей внешности каждый день? Если да, тогда у вас есть возможность добиться прекрасных результатов.
Как сделать кожу лица упругой в домашних условиях
Чтобы кожа лица была упругой и эластичной, необходимо, чтобы в организме было достаточно воды и коллагена. С возрастом количество этих компонентов постепенно уменьшается. Не все выпивают 1,5 литра чистой воды в день. А это, как утверждают косметологи и диетологи, необходимая норма жидкости для поддержания красоты и здоровья. Уровень коллагена постепенно снижается, и к 80 годам его становится меньше примерно в четыре раза.
Это не может не отразиться на состоянии кожи. Она постепенно теряет упругость и эластичность, начинает обвисать. Резко изменяется овал лица, что очень огорчает представительниц прекрасного пола. Многие решаются на кардинальные меры, и обращаются за помощью к пластическому хирургу. Результаты операционных вмешательств не всегда удачны, и не безопасны для здоровья. Что же делать в этом случае?
Необходимо следить за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов. При их недостатке сложно рассчитывать на хороший результат. Помогут вернуть коже упругость очищающие процедуры, паровые ванночки, специальные диеты, массаж, упражнения, питье травяных отваров, маски. Все должно работать в комплексе.
Маски для упругости кожи лица: свойства, польза
Польза данных масок состоит в том, что они поддерживают необходимый уровень влаги эпидермиса, обогащают его питательными веществами, а именно:
- Мед борется с воспалением, защищает от действия вредных факторов окружающей среды.
- Белок помогает сузить расширенные поры, избавляет от жирного блеска.
- Оливковое масло поддерживает увлажненность, тонус, разглаживает морщинки.
- Глина удаляет ороговевший слой со старыми клетками, очищает поры от вредных веществ.
- Лимон тонизирует, насыщает витаминами, отбеливает, улучшает цвет лица, борется с кожной сыпью.
Все перечисленные компоненты впитываются в глубокие слои дермы, повышают ее упругость и эластичность, обогащают полезными веществами.
Перед нанесением масок проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на входящие в состав ингредиенты. Нанесите небольшое количество средства на запястье, и подождите 15-20 мин. Понаблюдайте, не возникает ли жжение, или покраснение. Такое может быть, к примеру, при нанесении меда. Если все хорошо, тогда проводите процедуру.
Кому показаны маски для упругости кожи
Их следует применять, если есть:
- Признаки старения.
- Морщинистость.
- Пигментация.
- Воспалительный процесс.
- Тусклый цвет кожи лица.
Правила применения
- Процедуры следует начинать с очищения и легкого пилинга кожи.
- Состав готовить непосредственно перед его применением.
- Необходимо соблюдать правильную рецептуру.
- Маски должны подходить типу кожи.
- Смывают их водой.
Рецепты масок для упругости кожи лица
Если вы решили быть красивой и молодой долгие годы, для этого необходим правильный, регулярный уход за лицом. Маски, повышающие упругость, необходимо делать один-два раза в неделю. Готовить их нужно из натуральных, качественных продуктов. Перед их применением необходимо проверить, подходят ли они вам, не вызывают ли аллергической реакции.
Маска для упругости кожи лица из яичного белка
Состав осветляет пигментные пятна, борется с шелушением, разглаживает морщинки. К яичному
белку добавить две ч. л. пшеничной муки, и небольшое количество картофельного крахмала, перемешать, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Содержимое нанести массирующими движениями на кожный покров, оставить на 15 мин., затем умыться проточной водой.
Домашняя маска для повышения упругости кожи лица
Если вы обладательница жирной или комбинированной кожи лица, вам подойдет данный рецепт. Высушенную кожуру лимона измельчить с помощью кофемолки, добавить один яичный белок, две ч. л. отрубей, одну ч. л. лимонного сока, все перемешать, распределить на эпидермисе, подождать, пока содержимое высохнет, затем удалить его водой комнатной температуры, и нанести питательный крем.
Для упругости и красоты век
Рецепт поможет повысить упругость нежной кожи вокруг глаз. Наносить состав нужно осторожно, держать 20 мин. Соединить по одной ч. л. сметаны, жидкого меда, половину ч. л. оливкового масла, ингредиенты перемешать, нанести на кожу век, затем смыть.
Медовая маска для упругости кожи лица
Средство поддерживает водный баланс эпидермиса, регенерирует клетки, замедляет процессы старения. К одному яичному желтку добавить одну ст. л. меда и столько же глицерина, все перемешать, распределить на кожном покрове, оставить впитываться на 20 мин., затем умыться водой, и протереть лицо кубиками льда, приготовленными на основе ромашкового отвара.
Маска для упругости кожи лица с черным хлебом
Состав можно использовать для разных типов кожи. Черный хлеб нарезать на небольшие кусочки, залить теплой водой, дать размокнуть, выложить на эпидермисе, через 20 мин. удалить.
Маска для упругости кожи лица с лимоном
Рецепт можно использовать для разных типов кожи лица. Он насыщает витаминами, нормализует жирность, тонизирует, уменьшает количество морщин. Одну ст. л. желатина залить 100 мл. теплой воды, дать ему набухнуть, добавить по одной ч. л. глицерина и сока лимона, размешать. Содержимое распределить на кожном покрове, оставить впитываться на 20 мин, затем смыть проточной водой.
Маска для упругости кожи лица с глиной
Средство останавливает воспалительный процесс, улучшает цвет, делает кожный покров нежным и бархатистым. Одну ст. л. косметической глины разбавить водой, добавить две ч. л. жидкого меда и столько же сока грейпфрута, ингредиенты перемешать, распределить на кожном покрове, через 15-20 мин. смыть водой.
Маска для упругости кожи лица с оливковым маслом
Состав рекомендуется для омоложения сухой и нормальной кожи. С одного плода киви снять кожуру, натереть его на терке, взять одну ст. пюре, смешать с одной ст. л. масла оливы. Содержимое нанести равномерным слоем на кожный покров, через 20 мин. смыть теплой, затем прохладной водой.
Маска для упругости кожи из трав
Средство повышает тонус кожного покрова, улучшает цвет лица, разглаживает морщины, борется с воспалением. Приготовить сбор, куда входят: душица, чабрец, лаванда, укроп, шалфей – (все по одной ст. л.), измельчить его с помощью кофемолки до состояния порошка, добавит масло оливы (в соотношении 1:2), посуду плотно накрыть крышкой, поставить в темное место, дать постоять 7-10 дней. Средство наносить на кожный покров на четверть часа, затем смывать теплой водой. Оставшуюся часть травяной массы поставить в холодильник. Перед применением немного подогревать на водяной бане.
Тоник из целебных трав
Травяной тоник придает коже лица эластичность, разглаживает морщинки. Его готовят из смеси трав – ромашки, мяты, зверобоя, липового цвета, (взять по одной ч. л. каждой из трав). Растительные компоненты смешать, залить 400 мл. крутого кипятка, настоять в течении получаса, процедить. Приготовленную жидкость поставить в холодильник. Использовать для протирания лица и шеи, утром и вечером.
Сливочно -фруктовая маска
Маска улучшит упругость кожного покрова, обогатит питательными веществами, замедлит процессы старения. Измельчить авокадо и банан до состояния пюре, добавить сливки (80 мл.), масло сливочное (50 гр.), масло розовое – 1-2 капли. Все хорошо размешать, нанести на очищенное и распаренное лицо, шею, область декольте, оставить впитываться на 20 мин, затем смыть теплой водой.
Банановая маска для упругости кожи лица
Средство увлажняет, питает, омолаживает кожный покров. Один банан измельчить и размять до состояния пюре, добавить одну ч. л. масла оливы, перемешать, нанести на эпидермис, через 15-20 мин. удалить.
Маска из пахты
Средство поможет освежить лицо, улучшит упругость, разгладит морщинки. К одной ст. л. пахты добавить одну ч. л. талька, перемешать, содержимое распределить на дерме, через 15 мин. смыть проточной водой.
Маска с овсяными хлопьями
Состав увлажняет, питает, тонизирует кожный покров. Овсяные хлопья (4 ст. л.) измельчить кофемолкой, залить небольшим количеством кипятка, дать постоять 3-5 мин., добавить эфирное масло мяты (1 кап.), все перемешать, распределить на лице и шее, через 15 мин. смыть водой.
Косметический лед для сухой кожи лица
Протирание лица кубиками льда поможет улучшить упругость, разгладит морщины, уменьшит возрастные изменения. Приготовить травяной настой, состоящий из подорожника и мяты перечной, (настой готовят из расчета одна ст. л. травы на 200 мл. кипятка), разлить его в формочки для приготовления льда, заморозить, через 7-8 часов его можно использовать.
Теперь вы знаете, какие есть маски для упругости кожи лица. Выбирайте лучше из них, и используйте по назначению. Будьте всегда красивыми и здоровыми.
Отзывы
Анна, 31 год.
Мне нравится овсянка. Когда готовлю ребенку кашу, не забываю и о своей красоте. Процедуры с измельченными овсяными хлопьями помогают хорошо выглядеть.
Ирина, 35 лет.
С возрастом начинаешь замечать возрастные изменения, которые очень расстраивают. Стараюсь всячески поддерживать кожу в отличном состоянии. Для этого использую как покупные средства, так и домашние, из натуральных ингредиентов.
Екатерина, 47 лет.
Я считаю, что одних домашних масок недостаточно для того, чтобы выглядеть молодо. Но они доступны каждой женщине, и экономичны. Использую кисло-молочные продукты, косметическую глину, мед, банан, и другие овощи и фрукты.
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.
Многие девушки и женщины стремятся продлить молодость, однако не все знают, как именно этого добиться. Современный ритм накладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние и здоровье. Больше всего страдает кожа, которая со временем увядает. Данный фактор обуславливается погодными условиями, внешними раздражителями, ритмом жизни, питанием и неправильным подбором косметики. Чтобы сделать эпидермис упругим, недостаточно использовать крема и тоники. Нужен комплексный подход, о котором мы сегодня поговорим.
Факторы, влияющие на тонус кожи
- Как было упомянуто ранее, эластичность кожи напрямую связана с окружающей средой, продуктами питания, общим состоянием здоровья. Немаловажное значение имеет увлажнение кожных покровов. Недостаток влаги провоцирует иссушение, в результате чего дерма теряет упругость.
- Эластичность кожи лица связана с эпидермисом всего тела. Если не соблюдать комплексный подход, одних косметических процедур по «фэйс-лифтингу» будет недостаточно. Из-за того что выработка коллагена, гиалурона и эластина значительно сокращается, уже к 30 годам можно заметить первые глубокие морщины.
- Коллаген отвечает за плотность тканей, гиалурон помогает коже сохранять влагу, а эластин придаёт общий тонус. Если по определённым причинам одного из компонентов недостаточно, кожа начинает преждевременно стареть.
- Экологический фактор — важный аспект в борьбе с морщинами. Частая смена климата или резкие перепады температур обезвоживают кожные покровы, замедляют циркуляцию крови и все обменные процессы.
Способы повышения эластичности кожи
Ранее мы уже говорили о том, что придать тонус коже можно лишь при помощи комплексного подхода. Рассмотрим каждый шаг по порядку, выделим основные моменты.
Питайтесь правильно
- Сохранить молодость кожи поможет гречневая крупа, в ней содержится большое количество рутина и жирных кислот ненасыщенного типа. Перечисленные органические соединения препятствуют преждевременному старению, разглаживают мелкие заломы и ускоряют приток крови.
- Регулярное употребление свежих овощей, ягод и фруктов помогают справиться с обезвоживанием. Они поддерживают баланс жидкости в тканях, провоцируя ускоренную выработку гиалурона и коллагена. Также важно соблюдать питьевой режим, который напрямую связан с кожей. Употребляйте не менее 2,5 л. чистой воды в сутки.
- Льняная крупа или семена содержат Омега-кислоты, препятствующие появлению трещин, шелушению, увяданию. Витамины В3—В12 помогают липидному слою сохраняться на должном уровне, защищая от вредного воздействия окружающей среды.
- Бледность и серый оттенок кожи свидетельствует об интоксикации и нехватке железа в организме. Употребляйте мякоть телятины и говядины, свиную печень, куриное мясо, яичные желтки, рыбу, овсяную кашу и зелень.
- Одним из главных продуктов, повышающих эластичность, считается селен. Его можно найти в свежем чесноке, морском коктейле, рыбе, яйцах (куриных, перепелиных), говяжьей печени. Наряду с селеном необходимо восполнить баланс цинка (грибы, отруби, дрожжи, какао-масло, все виды орехов).
Не допускайте стрессовых ситуаций
- Негативные факторы провоцируют увядание кожи не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. В результате постоянного стресса эпидермис быстро стареет, теряя драгоценную влагу.
- Если на коже имеются мелкие морщины, за короткий срок они превратятся в полноценные заломы. В данной ситуации остаётся лишь один выход — инвазивная косметология. Чтобы не прибегать к инъекциям ботокса или диспорта ищите выход негативным эмоциям. Читайте книги, смотрите весёлые фильмы и любимые сериалы, танцуйте.
- Один или два раза в неделю балуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью, данные варианты косметики способствуют релаксации. Посетите урок йоги, стретчинга или пилатеса, перечисленные направления нормализуют психоэмоциональный фон.
- По причине стресса многие девушки страдают хронической бессонницей. Подберите для себя успокаивающие препараты или выпейте настой валерианы, чтобы нормализовать полноценный отдых (около 7—8 часов в сутки).
Распаривайте кожу
- Известно, что тепловые источники улучшают циркуляцию крови, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды и капилляры. По этой причине рекомендуется распаривать кожу всеми возможными способами 1 раз в неделю.
- Отличным вариантом служит баня или сауна. Во время посещения смазывайте кожу лица мёдом, лишь после этого заходите в парилку. По истечении четверти часа смойте состав ледяной водой, такой ход придаст коже тонус.
- В бане необходимо делать скрабирование лица. Для этого соедините в пастообразную массу измельчённую морскую соль и жидкий мёд. Массируйте кожу в течение 5 минут, далее смойте состав холодной водой.
- За счёт высокой температуры из кожи выводятся шлаки и токсины, провоцирующие преждевременное старение. Дополняйте распаривание домашними или покупными масками. Полезные вещества гораздо быстрее впитываются в распаренный эпидермис.
- Если нет возможности посещать парилку, приготовьте ванночку для лица. Заварите в 5 литрах кипятка 100 гр. любой лекарственной травы (шалфей, берёзовая кора, розмарин, мелисса и пр.). Опустите голову над ёмкостью и обернитесь полотенцем. Подождите 15 минут.
Используйте косметический лёд
- Протирание косметическим льдом активизирует метаболизм кожи и улучшает приток крови. Процедуру необходимо проводить ежедневно. Длительность протирания составляет 3 минуты, при этом нельзя задерживаться в одной точке дольше, чем на 2 секунды.
- Для приготовления льда вам необходимо взять 30 мл. розмарина, 20 мл. дубовой коры, 45 мл. сока лимона. Обдайте перечисленные компоненты 650 мл. крутого кипятке, оставьте на полчаса. Процедите, разлейте по формам.
- Также косметический лёд можно приготовить из огурца. Срежьте «попки» с 2—3 плодов, измельчите в кашу с помощью мясорубки или блендера. Смешайте с водой в пропорции 3:1, расфасуйте по отсекам формы. Заморозьте, применяйте по утрам и вечерам.
- Если нет желания заморачиваться с лекарственными травами, смешайте в одну смесь фильтрованную воду и лимонный сок (пропорции 3:1). Отправьте раствор замораживаться, протирайте кожу только по утрам.
- Регулярное использование льда разглаживает морщины и придаёт лицу здоровый вид. Альтернативой процедуре служит ополаскивание талой водой, смешанной с морской солью (на 1 л. жидкости приходится 50 гр. сыпучей смеси).
Увлажняйте кожу регулярно
- Чтобы сделать кожу ровной и подтянуть её, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Для этого пейте свежевыжатые соки, чистую воду, зелёный и ромашковый чай.
- Используйте сыворотки и крема, разработанные с учётом возраста. Особенно актуальной рекомендация считается в летний период, когда прямой ультрафиолет проникает достаточно глубоко в слои дермы. Покупайте специальные средства с SPF-фильтром.
- Зимой кожа страдает от холодного ветра и мороза, поэтому имеет смысл рассмотреть питательные крема. Подойдёт детский состав «Умка» или антиморозная мазь «Нивеа».
- Если кожа от природы является сухой и воспалённой, она быстрее увядает. Приобретите в аптеке поливитамины, пропейте курс (он длится 60 дней). Дополните комплекс рыбьим и барсучьим жиром в капсулах, принимайте препарат согласно инструкции.
- Если косметические средства не позволили добиться максимального результата, используйте народные методы. Измельчите банан в блендере, смешайте со сметаной и нанесите на кожу лица. Через 15 минут удалите остатки, умойтесь ледяной водой.
Соблюдайте гигиену
- Многие пренебрегают элементарными санитарными правилами. Возьмите за привычку умывать лицо с использованием отшелушивающих скрабов, применяйте средство ежедневно.
- Не используйте в качестве состава для умывания туалетное мыло, оно нарушает PH-баланс. Отдавайте предпочтение лёгким муссам или гелям, разработанным для вашего типа кожи.
- Не трогайте лицо грязными руками, даже если вы желаете подправить макияж. Носите в дамской сумочке косметические спонжи, ватные палочки и антисептик для рук.
- Используйте термальную воду в летнее время. Её можно наносить как на лицо с макияжем, так и на чистую кожу. Состав выпускается во флаконах по 250 и 400 мл., он достаточно удобен в использовании.
- Не пытайтесь выдавить прыщи или чёрные точки без предварительного разогрева кожи. Если вы решились на подобную авантюру, предварительно обработайте руки и кожу лица перекисью водорода, надевайте медицинские перчатки.
- Летом кожа лица сильно потеет, на этот случай носите с собой матирующие и бумажные салфетки. Аккуратно промокайте дерму, чтобы собрать излишки влаги. Далее протирайте лицо тоником или мягким лосьоном.
Делайте массаж лица
- Нет лучшего способа повышения эластичности кожи, чем процедура массажа. Комплекс направлен на разглаживание глубоких заломов и устранение мимических морщин. Специалистами выделено несколько линий массажа, которые необходимо обрабатывать поочерёдно.
- Начинайте массаж лица с лобной части. Разглаживайте кожу от бровей к линии роста волос. Сначала ведите пальцы вверх по одной прямой, затем поставьте подушечки на середину бровей и пройдитесь зигзагом.
- Теперь спускайтесь к щекам. Поставьте указательные пальцы на переносицу, ведите ими к вискам, слегка надавливая. Когда кожа покраснеет, проведите те же самые манипуляции, но в направлении мочек ушей.
- Далее поставьте палец на межбровную область, помассируйте переносицу и крылья носа. Надуйте щёки и разгладьте носогубные складки, растягивая их к скулам.
- Поместите большой палец руки с одной стороны подбородка, а все остальные — с другой. Начинайте растягивать кожу по линии челюсти, спускайтесь к шее. Движения должны быть быстрыми, для этого можно нанести на кожу крем для лица.
- Поставьте тыльную часть пальцев на второй подбородок, немного надавите, ведите руку вниз. Повторите действия 20 раз, затем смочите махровое полотенце в воде и похлопайте по шее на протяжении 3 минут.
- Теперь настало время массажа области под глазами. Нанесите на подушечки пальцев увлажняющую сыворотку, начинайте постукивать по орбитальной косточке (её легко прощупать). Выполняйте действия до тех пор, пока состав не впитается.
- Массаж лица необходимо проводить 1—2 раза в сутки. При этом особое внимание уделяется щекам, носогубным складкам, зоне под глазами. При появлении первых результатов не бросайте процедуру, иначе кожа быстро обвиснет.
Покупайте «правильную» косметику
- Должное внимание необходимо уделить декоративной косметике, которая используется в повседневной жизни. К подобным средствам относится пудра, тональный крем, румяна, подводка, тушь, тени и помада/блеск для губ.
- Откажитесь от покупки декоративной косметики в подземных переходах и на рынке. Приобретайте продукцию в специализированном магазине для визажистов. Желательно выбирать профессиональную серию с гипоаллергенным составом.
- Если вы используете тональный крем, перед нанесением покрывайте лицо бесцветной базой. Она не позволит составу забить поры и предотвратит высыхание.
- Если вы перешагнули отметку возрастом 40+, позвольте себе использовать ВВ-крем вместо тональной основы. Состав представляет собой смесь матирующей базы и дневной сыворотки. Такая косметика разглаживает морщины, увлажняет, питает и способствует естественной регенерации клеток.
Каждая женщина мечтает обладать упругой кожей. Чтобы этого добиться питайтесь правильно, не допускайте стрессовых ситуаций, регулярно отшелушивайте, питайте и распаривайте эпидермис. Используйте косметический лёд, соблюдайте гигиену, делайте массаж лица, покупайте правильную декоративную косметику.
