Сайт для кожи лица
Как ухаживать за кожей лица женщинам и девушкам
Наша кожа требует постоянного ухода. Если не следить за ней должным образом, на ней могут появиться ненавистные черные точки, прыщи, закупорки, дряблость и морщины. Уход за кожей лица должен быть ежедневной повторяемой процедурой, как например чистка зубов. Никто ведь не забывает чистить зубы по утрам?
Очищение кожи лица
Стоит начать с очищения кожи, ведь за день, на ней скапливается много ненужных отложений, таких как мочевина, пот и грязь, пыль, угарный газ и т.д. Плюс ко всему, на кожу сваливается дополнительная нагрузка в виде макияжа, который отрицательно влияет на нее. Вечером в конце трудового дня стоит использовать очищающее молочко, нужно нанести его на ватный диск и провести по всей коже лица. После процедуры кожа не только очистится, но и покроется защитной пленкой, которая будет ее постоянно увлажнять и давать полезные витамины в течение некоторого времени. Если кожа у вас чувствительная, стоит использовать молочко с добавлением ромашки и календулы, которые будут ее успокаивать и оказывать противовоспалительные действия.
Придать тонус коже
Для того чтобы кожа выглядела здоровой и подтянутой, хватит и ежедневного ее очищения. Стоит также один или два раза в неделю удалять омертвевшие частички, чтобы она виднелась молодой. Если этого не хватает, можно приготовить скраб на основе свежемолотых кофейных зерен. После выпитой чашки кофе, не стоит сразу же спешить вымыть чашку. Кофейную гущу, оставшуюся в ней надо достать и просушить, после чего следовало бы положить ее в любую баночку для сохранности. Позже можно смешать сухую гущу с ложкой сметаны, получив хороший увлажняющий скраб для лица. Наносить его нужно массирующими движениями, а потом смыть теплой водой. Совершив все эти действия, вы почувствуете, что ваша кожа стала нежной и чистой.
Далее можно упомянуть и очищающие маски для лица, особенно маски из глины. Красная и белая глина — отличный вариант для ухода за всеми типами кожи. Чтобы сделать такую маску, нужно добавить к глине немного воды. Конечно же, можно воспользоваться услугами косметолога профессионала, который точно скажет вам, как нужно ухаживать за кожей. К каждому человеку, находится индивидуальный подход, ведь одинаковых людей в мире нет.
Что полезно для лица
Специалисты считают, что настоящая польза для кожи лица заключается не в ультра-дорогих косметических средствах. Настоящая красота идёт изнутри, поэтому первое, о чём следует подумать, это об оздоровлении всего организма.
Питание, которое помогает лицу оставаться красивым и молодым
В первую очередь, необходимо обратить внимание не то, что мы едим. Продукты питания играют едва ли не самую важную роль в красоте и здоровье кожи лица. Перечислим самые полезные:
- В орехах содержится огромное количество витамина Е, который питает и ускоряет процессы регенерации. Ежедневно необходимо съедать около 50 г разнообразных орехов – кешью, фундука, грецких. Следует, однако, помнить, что орехи очень калорийные и заменять этим количеством один приём пищи.
- Антиоксидантами и витамином А обеспечат кожу овощи и фрукты красного и оранжевого цвета – морковь, перец, тыква, дыня, абрикосы, персики и сливы. Лидер среди напитков по содержанию антиоксидантов – зелёный чай.
- Витамин С поможет сформироваться коллагену. Он содержится в цитрусовых и кислых ягодах типа смородины.
- Омегой-3 и витамином D насытят кожу нашего лица жирная рыба – сёмга, форель, сельдь.
- Витамины группы В в большом количестве содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе.
- Кисломолочные продукты способствуют пищеварению и нормализации обмена веществ. Необходимо употреблять три порции кисломолочных продуктов в день, чтобы кожа лица и всего тела выглядела здоровой.
Косметические процедуры для лица
Что полезно для лица кроме питания? Простые, но от этого не менее эффективные косметические процедуры, которые можно проводить в домашних условиях и тратить на них не так много времени:
Массаж лица
Самыми лучшими считаются точечные массажи, во-первых они не растягивают кожу, а во-вторых, воздействие на специальные точки омолаживает
и оздоравливает кожу лица.
Косметический лёд
Утренние протирания с помощью льда тонизируют и улучшают цвет лица. Особенно эффективны замороженные отвары целебных трав или сок овощей,
фруктов и ягод.
Контрастные компрессы
Если кожа имеет нездоровый вид, вялая или отёчная помогут поочерёдные компрессы из горячей и холодной воды. Горячий компресс открывает поры,
удаляет ороговевшие клетки, а холодный – тонизирует, улучшает цвет, предотвращает появление морщин.
Оливковое масло
Вместо крема можно использовать оливковое масло, оно лидер по содержанию питательных веществ. Кроме этого оно прекрасно впитывается и не
оставляет на коже жирного блеска.
Маски для лица
Особенно полезны маски из сметаны или творога – они увлажняют и смягчают кожу. Растёртые ягоды или фрукты омолаживают и освежают, напитывают кожу лица витаминами. Нанесённые на лицо овощи – огурец или помидор – устраняют мелкие дефекты и тонизируют кожу лица.
Гимнастика для лица
Необходимо практиковать хотя бы несколько упражнений, которые корректируют черты лица не хуже чем пластиковая хирургия. А если уделять
такой гимнастике не менее 20 минут в день можно продлить свою молодость на 10 – 15 лет.
А ещё полезно спать не менее 7 часов в сутки и принимать комплексы витаминов, которые разработаны специально для здоровья кожи лица.
Читайте еще — ИСПРАВИТЬ НЕДОСТАТКИ КОЖИ
Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.
А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.
В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.
- Правильный уход за лицом
- Очищение кожи
- Тонизирование кожи
- Увлажнение кожи
- Как правильно наносить крем на лицо
- Частые вопросы по уходу за лицом
- Программа минимум
Смотреть видео на ютубе:
Правильный уход за лицом
Необходимо соблюдать 2 главных правила:
1. Регулярность
Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.
2. Правильная техника нанесения косметических средств
Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.
- Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
- Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
- Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.
Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.
Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.
Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.
Программа ухода за лицом в домашних условиях
А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.
1. Очищение кожи
Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.
Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.
Техника выполнения:
- Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
- Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
- Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.
2. Тонизирование кожи
Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.
Техника выполнения:
- Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
- Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.
3. Увлажнение кожи
Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.
Как правильно наносить крем на лицо
- В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
- Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
- Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
- Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
- Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
- А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.
Важно помнить:
- Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
- Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.
А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.
Частые вопросы по уходу за лицом
Можно ли умываться обычной водопроводной водой
Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.
Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой
Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.
Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском
Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.
Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером
Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.
Программа минимум
Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.
Два важных правила:
- Регулярность
- Правильная техника нанесения
Три обязательных этапа ухода за кожей лица:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.
Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- 55 ошибок в уходе за лицом
- Как определить тип кожи лица
- Классы косметики — стоит ли вам платить больше?
- Как выбрать хорошую умывалку
- Тоник для лица — о чём умалчивают производители
- Самомассаж лица “Ренессанс”
Косметолога.нет
Как сделать кожу лица идеальной? Каждая женщина найдет для себя на просторах этого информационного ресурса ответы на интересующие вопросы, так как статьи, представленные здесь, подходят для аудитории любого возраста.
В рубриках содержится исчерпывающая информация о том, как грамотно, с профессиональной точки зрения, подобрать и проводить очищающие и ухаживающие процедуры для лица. Для данной возрастной группы крайне важно знать о правильном уходе за кожными покровами, чтобы избежать неприятностей, сопутствующих переходному периоду. В случае, если вас уже появились какие-либо проблемы с кожей, на сайте есть множество советов о том, как избавиться от любой болезни кожи лица. На сайте вы найдете подборку статей об угревой сыпи в подростковом возрасте.
Для женщин, которые уже переступили период подросткового возраста, будут весьма полезны статьи о том, как наиболее оптимально обеспечить уход за лицом после 30 лет. Все советы, представленные для дам этой возрастной категории, написаны квалифицированными специалистами в области косметологии, поэтому сочетают в себе как рецепты домашнего ухода, так и перечень салонных процедур: пилинг, чистка лица.
Для женщин старшей возрастной категории разработана отдельная линия статей по уходу за лицом. Женщинам после 40 лет будет интересно узнать более подробно о процедурах подтяжки и лифтинга.
Кроме того, в каждой статье приведены рекомендации для обладательниц разных типов кожи. Ведь те рецепты средств, которые призваны обеспечить уход за жирной кожей лица, совершенно не подойдут тем, у кого сухая кожа или имеется шелушение на кожных покровах лица. Учитывая подобные нюансы, статьи полно раскрывают секреты по уходу за различными типами кожи лица.
Безусловно, каждая женщина имеет свои индивидуальные вкусы и предпочтения. Будучи осведомленными об этом, разработчики сайта позаботились о том, чтобы в статьях были представлены описания наиболее эффективных процедур для лица, рецепты питательных и увлажняющих масок, а также популярных японских масок для кожи лица. Вы сможете узнать способы приготовления в домашних условиях кремов, различных скрабов и лосьонов из натуральных ингредиентов. Разнообразие и доступность компонентов делают представленные рецепты универсальными.
Не забыли мы и о представителях сильной половины, в статье «Косметика для мужчин», можно прочитать о правилах и особенностях ухода за лицом.
Приятным дополнением станет то, что во всех статьях сайта имеются действенные советы косметологов по уходу за лицом, ведь в завершение поданного материала статьи, находится рубрика «Часто задаваемые вопросы», на которые отвечают профессионалы. Также сайт содержит подрубрику «Полезные советы», в которой вы сможете найти множество интересной и подробной информации по правильному уходу за лицом.
Ни для кого не секрет, что красота и здоровое лицо это неотделимые друг от друга понятия. Поэтому если женщина ведет здоровый образ жизни и не ленится ухаживать за собой, она обретает великолепный внешний вид.
Данный сайт станет просто незаменимым помощником для тех, кто стремится иметь красивое здоровое лицо и в любом возрасте выглядеть восхитительно.
Каждая женщина хочет быть всегда молодой и мечтает, чтобы её кожа подольше оставалась без морщинок. Упругой и гладкой кожу лица и шеи вам помогут сохранить натуральные средства, которые вы найдете у себя в холодильнике! Это просто – использовать продукты, которые находятся всегда под рукой, надо только ежедневно выделить для себя любимой 15-20 минут. 
Продукты созданные природой, без консервантов и отдушек делают реальностью вашу мечту – быть привлекательной. Мы собрали простые и доступные средства, чтобы вы могли научиться и применить эти приемы ухода за лицом дома, а не обращаться к дорогим услугам косметолога и кремам. Ведь есть не менее эффективные косметические средства, которые можно приготовить в домашних условиях из продуктов, которые легко найти.
Некоторые женщины считают, что домашние маски для лица – трудоемкая и неэффективная процедура. Между тем, испокон веков люди делали косметические маски и придавали особое значение этим процедурам. При правильном и регулярном применении маски для лица дают потрясающие результаты о которых мы мечтаем: гладкую, упругую кожу.
Не обязательно использовать дефицитные компоненты, достаточно наших, российских продуктов, о которых и пойдет речь: яйца, творог, мед, масло, овощи и крупы.
Таинства косметики были известны людям с тех времен, когда человечество еще не знало способа приготовления хлеба, но зато использовало благовония для ухода за своим телом.
Что такое базовые маски для лица?
Это маски из одного компонента. То есть вы берете только мед или только сметану и наносите на лицо в качестве маски. В разделе Витамины для кожи мы рассматриваем свойства каждого продукта и его воздействие на кожу.
Омолаживающие маски
С возрастом мы смотрим на себя в зеркало с недовольством. Обязательно каждой женщине однажды приходит мысль: «Может быть сделать маску?» Маску от морщин, маску омолаживающую, маску повышающую упругость кожи. Такие маски даже носят романтичные названия «Маска Софи Лорен», «Мадам Помпадур». Мы собрали массу рецептов и разложили по разделам, чтобы вы быстро нашли подходящий рецепт для себя. Будьте молодой, ухаживайте за своей кожей правильно!
Рецепты омолаживающие, от морщин
Питательные маски для лица
Благодаря обилию витаминов и микроэлементов фрукты, овощи, крупы, сырые продукты (яйца, мед) питают нашу кожу, отдавая её свои вещества. Если вы отдаете предпочтение натуральным продуктам, то кожа получит полноценное питание.
Рецепты питательных масок
Увлажняющие маски для лица
С возрастом кожа теряет влагу и естественную жировую защитную пленку. Сочные фрукты, масла, продукты богатые лецитином и жирами придут на помощь. Увлажняющие маски повышают защитные силы кожи и восстанавливают энергию клеток.
Рецепты увлажняющие
Очищающие маски для лица
Очищающие маски нормализуют деятельность кожных желез жирной кожи и помогают бережно очищать сухую кожу. Есть специальные маски для избавления от прыщей и угрей.
Рецепты очищающие кожу
Отбеливающие маски
Отбеливающие маски используются для выравнивания структуры кожи и улучшения цвета лица. Для осветления пигментных пятен, веснушек тоже можно прибегнуть к маскам. Такие сильные средства как хрен, чеснок, перекись водорода используйте осторожно. Отбеливающая маска из огурца очень популярна, безопасна в использовании и подходит для любого типа кожи. Маски на основе огурца, петрушки, сметаны освежают и смягчают кожу.
Рецепты отбеливающих масок
Маски при сильной сухости, раздражении, шелушении кожи, при обморожении.
Можно назвать этот вид масок лечебными. Жир, масло, морковь придут вам на помощь. Приготовьте несложный состав и наносите его на кожу перед выходом из дома, если ваша кожа подвержена раздражениям. Рецепты
Важно делать маски зная свой тип кожи!
