Шершавая кожа на лице отзывы

Шершавая кожа на лице отзывы thumbnail

Шершавая кожа на лице отзывы

Так вроде не видно, а с тоналкой- все вылазит. Что делать? Сменить тоналку? На какую? Я пользуюсь одной давно. Или перед тоналкой лицо чем то мазать?

Шершавая кожа на лице отзывы

Лицо мажу кремом увлажняющим периодически. И так не вижу шелушений

сменить однозначно. почитайте отзывы на косметисте.

Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)

Аноним автор темы

Лицо мажу кремом увлажняющим периодически.

а тональный вы на «голую» кожу наносите чтоли?

Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)

Шершавая кожа на лице отзывы

Аноним автор темы

Что делать? Сменить тоналку?

Попробуйте ВВ-крем за место тоналки.

Естесственно, перед нанесением тонального средства нужно кожу очистить и увлажнить.
Тональный крем бы сменила, посмотрите более легкую текстуру.

Шершавая кожа на лице отзывы

Яблоко

а тональный вы на «голую» кожу наносите чтоли?

Да. А как надо? Научите :write:

Я хочу посоветовать Вам масло БиоОйл. Продается в аптеке. Это просто чудо. Я наношу его на лицо вместо крема регулярно. Личико хорошее становится. Так же посоветую Вам тоналку от Армани. Тоже чудо.
А так регулярный уход за кожей лица. И уйдут Ваши шелушения :acute:

Я стараюсь жить так, чтобы после общения со мной, люди становились чуточку счастливее

Шершавая кожа на лице отзывы

Аноним автор темы

увлажняющим периодически.

Дак регулярно надо.Кстати каким? Лицо чистите-скрабы опять таки,пилинги?

Аноним автор темы

Или перед тоналкой лицо чем то мазать?

почему шелушения-то? Их надо убирать.

Аноним автор темы

Или перед тоналкой лицо чем то мазать?

существует много баз под тональники. В т.ч. и те, которые предварительно «сглаживают» шелушения, чтоб тон ровнее лег.

Я вообще, против тональников для каждодневного применения.

«Лиса, — зверь ленивый и вонючий. Зато умный. И при этом о-о-о-очень ленивый. И о-о-о-очень вонючий!» (с)

Аноним автор темы

Да. А как надо? Научите

Surffly

Естесственно, перед нанесением тонального средства нужно кожу очистить и увлажнить.

думала, это и школьницы знают ))))

Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)

Шершавая кожа на лице отзывы

Surffly

Естесственно, перед нанесением тонального средства нужно кожу очистить и увлажнить.
Тональный крем бы сменила, посмотрите более легкую текстуру.

Тоником протираю

Аноним автор темы

Да. А как надо? Научите

Так как я сказала). Масло нанесли, через 20 минут тоналку

Я стараюсь жить так, чтобы после общения со мной, люди становились чуточку счастливее

Шершавая кожа на лице отзывы

Клиник,Шисейдо есть хороший увлажняющий тон.крем.

Аноним автор темы

Тоником протираю

неправильно. Умылись умывалкой, лицо протерли тоником, нанесли масло, через 20 минут крем.
Вечером: мицелярной водой макияж стерли, умывалкой умылись, тоником протерли, масло нанесли или крем ночной.
Пилинги, скрабы обязательно

Я стараюсь жить так, чтобы после общения со мной, люди становились чуточку счастливее

Шершавая кожа на лице отзывы

ЛисиЧЧЧка

почему шелушения-то? Их надо убирать.

Вокруг рта. Между бровей, на лбу
Скраблю раз два в неделю. Дома мажу кремом лицо. На выход тоналкой

Шершавая кожа на лице отзывы

А вы им каждый день пользуетесь?

Шершавая кожа на лице отзывы

Маски увлажняющие,масла.Пару раз в неделю.Витамин Е.

Да анонимно…

А вы им каждый день пользуетесь?

Я да. Бывает утро-вечер. Бывает утром, а вечером крем

Я стараюсь жить так, чтобы после общения со мной, люди становились чуточку счастливее

Шершавая кожа на лице отзывы

Газпром

Я да. Бывает утро-вечер. Бывает утром

Пошла в инете смотреть что за чудо-масло

Шершавая кожа на лице отзывы

Да анонимно…

Попробуйте ВВ-крем за место тоналки.

Есть Сс крем. От него лицо блестит, будто масляное
Тоналку мне надо по плотнее. И чтоб не текла, когда лицо потеет.
Пробовала раньше некоторые- лицо как в целофане. Потеет прям.
Той что я пользуюсь все нравится, кроме шелушений видимых

а мне понравилось масло лореаль. пробник измазала, в восторге.

Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)

Шершавая кожа на лице отзывы

Я наношу тоналку автор только на крем, причем самый обычный дешевый гарньер, проблема как у вас, если нанесу без крема, то шелушения будут видны везде. Главное подобрать крем, на который идеально тональник ляжет. А так часто делаю масочки всякие увлажняющие.

Аноним автор темы

Той что я пользуюсь все нравится, кроме шелушений видимых

блин. шелушения вообще все достоинства тонального крема перечеркивают, имхо.
вы им всегда пользуетесь и всегда шелушения? или раньше хорошо было, а потом все изменилось?

Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)

Да анонимно…

Пошла в инете смотреть что за чудо-масло

Посмотрите. По мне и правда чудо)Результат есть

Я стараюсь жить так, чтобы после общения со мной, люди становились чуточку счастливее

Шершавая кожа на лице отзывы

Яблоко

блин. шелушения вообще все достоинства тонального крема перечеркивают, имхо.
вы им всегда пользуетесь и всегда шелушения? или раньше хорошо было, а потом все изменилось?

последнее время стало видно. Может шелушенмя появились, а может сменился состав. Незнаю

Источник

  • нчала пить мнооого воды))))))

  • semana 25.10.12 19:20 (ответ для: arbuzik 26)

    Вам нужно не узнавать название таблеток , а пойти и сдать анализы гормонов щитовидной железы и сахар проверить . А кремами можно и до смерти мазаться .

  • я бы на вашем месте сдала анализы на гормональный фон, не думаю, что щитовидка влияет на это,а такой комплекс анализов на фон можно сдать у обычного гинеколога. А так не знаю, у меня наоборот очеь чувствительная и сейчас в такую погоду очень сушит,меня спасает только пантенол, очень хорошо увляжняет даже сильно сухую кожу, стоит копейки,но результат отличный, как вариант можно попробовать

  • kdvgan9qsegr 25.10.12 13:47 (ответ для: arbuzik 26)

    наверное для вашего организма это очень мало,не зря говорят,что нужно выпивать по 1,5л воды в день.у меня у самой такая же проблема,но у меня кожный дерматит с детства.летом,когда воды много пью,кожа гладкая и мягкая по всему телу,как осень и по весну,воды мало употребляю,кожа сухой становится.мажусь лосьонами,кремами всякими,некоторые помогают,а вообще,возможно это зашлакованность организма,а именно может даже и печени(как тут и написали),я тот год целый сидела на пп,ела только здоровую пищу,не жирного,не сладкого,из мучного только хлеба 2 кусочка в день,кожа была в отличном состоянии,сейчас злоупотребляю всякими гадостями,результат на лицо.

    Читайте также:  Масло жожоба для лица и кожи вокруг глаз

  • arbuzik 26 25.10.12 13:36 (ответ для: kdvgan9qsegr)

    Konfetka-BonaMur писал(а): вы воды сколько пьёте за день?

    около 4 стакана воды…

  • arbuzik 26 25.10.12 13:34 (ответ для: _Leda_Atomica_)

    Эльф_ писал(а): с печенью все в порядке? у меня такие проблемы были, когда печень болела

    у меня низ живота побаливает иногда с левой стороны…ходила к гинекологу все нормально…может это печень побаливает тогда…незнаю

  • А крема я разные пробовала еслиб вспомнить какие…пробовала:от Clinique, La Prairie(дорогущий)и др…на данный момент пользуюсь Natura Bisse…не помогает

  • с печенью все в порядке? у меня такие проблемы были, когда печень болела

  • kdvgan9qsegr 25.10.12 13:25 (ответ для: arbuzik 26)

    вы воды сколько пьёте за день?

  • в ив роше есть врем с календулой для сухой кожи подходит идеально.может его стоит попробовать!?

  • arbuzik 26 25.10.12 13:19 (ответ для: ShakiShaki)

    У эндокринолога не была…незнаю как английском называеться такой врач)))) так как живу в сша.. надо спросить у знакомых.
    Я иногда думаю может у меня кожа такая стала из за переезда в америку…первый год у меня нормальная кожа была помню, а на второй год стала шерщавой…и так в течении 4 лет((

  • arbuzik 26 25.10.12 13:14 (ответ для: Ntalya87)

    Ntalya87 писал(а): Хотя бы аевит, для кожи очень полезно.

    Хорошо куплю тогда аевит начну их пить))

  • Источник

  • У меня тоже несколько лет назад кожа начала в зимние периоды сильно шелушиться(( И покраснения появляются(( Мне от шелушения неплохо помогают увлажняющие кремы Green Mama.

  • Это нехватка витамина В2(рибофлавин). Его недостаток наблюдается у тех, кто худеет с помощью низкоуглеводной диеты, вегетарианцев и женщин принимающих гормональные препараты. Содержится в печени(особенно свинной), почках, сухих пивных дрожжах, ростках пшеницы, яйцах, мозгах, молоке. В растительных продуктах этого витамина мало.

  • 29.04.09 15:52 (ответ для: @Мусеныш@)

  • 29.04.09 15:46 (ответ для: Уд983728237)

    очень интересно, спасибо, попробую!!

  • 29.04.09 15:33 (ответ для: САМАЯ ЛЕНИВАЯ)

    спасибо, попробую!

  • У меня такое же было- обезвожена кожа!все шелушинки видны под тоналкой.Попробуй маску Гидрафаз от Ля рош позей -она в аптеке продается стоит ок 100р там два пакетика но одного мне хватает на 2-3 раза, курсом на неделю ежедневно, а потом реже можно…увидишь результат сама!он есть!

  • 29.04.09 13:01 (ответ для: Расума)

    Понятно, что надо искать причину. Если это реакция на умывания проточной водой, то проблему вполне можно решить детским кремом или лосьоном (например, Бепантен и Саносан). Если это внутренние проблемы, то хоть обмажься — не поможет. Правильно написали — попринимайте аевит и оливковое масло. Побольше красной рыбы, лосося, путь даже баночного.

  • Я посоветую тебе по утрам за полчаса до еды пить столовую ложку оливкового масла . Кожа перестает шелушиться. Еще к рациону можно добавить рыбу жирных сортов, тоже помогает. Я зимой сталкивалась с такой проблемой, помогло.

  • девчонки тут дали очень дельные советы, я могу добавить, попробуй есть больше холодца, желе, мармелада, я читала что если употреблять побольше таких вещей, кожа становится удивительной просто. Или месяц-полтора каждый день как лекарство запаривай обычный желатин, и лопай. Г-вно конечно то еще, но даже трещинки на пятках заживают, ногти перестают слоиться, и кожа перестает сохнуть.

  • оливковое масло на лицо минут на 20, потом стереть бумажной салфеткой излишки. меня просто спасало зимой)
    плюс АЕВИТ можно попить)

  • у меня тоже так, помогает питательный крем гималая хербалс на ночь, и аква-молочко от миа для сухой кожи — утром после умывания и еще раз минут за 10 перед тем как краситься,чтобы впиталось..если совсем худо то маска нивеевская для сухой кожи с медом, продаются в упаковке по 2 масочки,очень хорошо помогает..
    а вообще при сухой кожи советуют пить витамин Е..

  • Источник

    сухая кожа на лице, нет сил больше

    Развернуть
    Новые

    девочки, помогите, пожалуйста. Уже несколько месяцев кожа на лбу и вокруг носы прям ужас какая сухая, как корка какая-то. Скрабами удалять получается — на этом месте появляются пятна красные, а на следующий день опять двадцать пять. Уже забыла, когда тональный крем наносила без проблем, хорошо, что дома с детем сижу, почти никуда не хожу. Пользуюсь кремами одними и теми же несколько лет, пробовала другие, даже детский крем, все равно не помогает. Измучалась я. Спасибо

    Вам нужен нормальный увлажняющий крем, утром и вечером. Скрабы только хуже делают и детский крем тоже.

    а какой например? спасибо

    Я покупаю ив роше, увлажняющий утренний и вечерний. У самой была такая проблема. И забудьте на время скрабы, это хуже делает.

    в аптеке продается крем-локобейз рипеа-250-300руб.хватает чуть ли не на год.содержит липиды.которые нашу кожу восстанав.спасла себя.ребенка при дерматите.попробуйте-надо всего чуть-чуть на одно применение.или у мери кей есть серия для сухой кожи-тоже пользуюсь

    это явно внутренняя проблема, кремом ее не замажешь. Надо пить много воды, не хватает каких-то веществ в организме (омега-3 например, надо рыбий жир принимать и т.п.), лучше проконсультироваться со специалистом

    А вы специалист? Вначале лучше крем попробовать, а потом к врачам. Это может быть реакция кожи в зимний период, у меня всегда так и спасает крем.

    я не специалист. Но думаю, что если организм не справляется с воздействием внешней среды, то проблема внутри, и она комплексная, а не конкретно «кожа реагирует». Кремом мы можем «замазать» внешнюю проблему, а внутренняя причина останется

    лично мне помог банальный увлажняющий крем гарнье, после того как кучу перепробовала. Пользуюсь уже несколько лет, кожа не шелушиться. При сухой коже не рекомендуется часто пользоваться скрабами. Но все-таки я считаю, что все проблемы с кожей лежат гораздо глубже.

    Крем не решает проблем, надо искать причину, она внутри, нервы, аллергия, ЖКТ, есть классная диагностика, дает полную картину состояния здоровья.

    можно про диагностику мне в личку написать где в Москве сделать.

    Шелушение хорошо устраняет мазь Видестим.Продают в аптеке.Можно и для детей применять.

    При шелушении хорошо помогает мазь Видестим. Продают в аптеках. Можно и для детей применять.

    в аптеке продается крем-локобейз рипеа-250-300руб.хватает чуть ли не на год.содержит липиды.которые нашу кожу восстанав.спасла себя.ребенка при дерматите.попробуйте-надо всего чуть-чуть на одно применение.или у мери кей есть серия для сухой кожи-тоже пользуюсь

    попробуйте масла всякие натуральные. ребенку покупала и потом себе на лицо. персиковое, например.

    Чаще всего сухая кожа от недостатка витамина А. Это вам скажет любой дерматолог. Надо попить мяслянный раствор витамина А. Раствор лучше, его проще дозировать — каплями. Если пить капсулы, то в ней отной лечебная доза. Ее часто бывает много. А раствор ретинола пальмитата в масле 15-20 кпапель на хлеб или в кашку и все нормализуется. Все эти косметические средства помогают, но не устраняют причину сухости. А витамин А хоть и меддленно, но нормализует кожу и к весне она у вас будет мягкой и нежной. Еще я использую для своей кожи в зимний период натуральные масла: масло черного тмина(масло чернушки) и масло жожоба — прекрасно питают и увлажняют кожу.

    скарабы только вредят сухой кожи. Ими надо пользоваться в вашем случае реже, раз в две недели. И по чаше увлажняющим кремом. у меня таже проблема — через день пользовалась скрабом, кожа становилась только хуже.Теперь — меньше скраба, чаще кремом(утром и вечером).Результат на лицо

    у меня похожая проблема, только у меня почти все щеки корками покрываются. пока крем фореталь спасает. даже моя гиперчувствит. кожа на него хорошо реагирует. еще слышала у фрмы Bioderma хороший крем с цинком для атопичной кожи, но пока не пробовала. но скрабом не в коем случае не пользуйтесь. кстати я пью аевит по совету дерматолога но пока не очень помогает…

    Для меня лучшее средство от сухости кожи — салфетки filabe. за неделю становится понятно, что купила не зря. 30 секунд в день протираешь лицо, очень удобно.

    надо в косметикe плёнку снять микродермабразией. делать курсом. кремом не снимите. потом био проколоть

    Если вы утром пользуетесь простым увлажняющим кремом, а потом выходите на улицу, то это реакция кожи на холод. У меня так практически каждую зиму было, пока не стала зимой пользоваться специальным защитным кремом для холодного времени года.

    Так нельзя сразу выходить на улицу. А если шелушение то не хватает влажности.

    Нельзя выходить на улицу без защитного крема, кожа обветривается, поэтому корочка и нарастает, особенно, если она увлажнена была, а потом резко на холод вышли. Увлажнять кожу можно специальными масками или увлажняющим кремом на ночь. Скрабы тоже нужны, после них как раз маску можно нанести или хороший крем с увлажняющим и питательным эффектом. Плюс внутрь масло нужно попринимать, льняное или рыбий жир. И пить простой воды нужно побольше.

    Увлажняющий крем впитывается очень быстро, через полчаса можно спокойно выходить. Говорю вам, мне помогло именно увлажнение после рекомендации стилиста который работает в области косметики 20 лет а также создает ее. И скраб уже не понадобился а тем более не понадобилось глотать непонятные бады и не факт что безвредные.

    Мне не нужно ничего доказывать, у меня была точно такая же проблема как у автора, и я её успешно решила. Вы решили другим способом — ради бога. А автору, может быть, вообще другие средства нужны, всё индивидуально. Мы здесь просто советы даём исходя из собственного опыта.

    спасибо, девочки, попробую рыбий жир и крем новый какой-нибудь, хотя их и так уже кучу перепробовала. Через недельку, если не поможет, схожу к косметологу на консультацию. А как масло оливковое помогает? Просто мазать и все? или что добавлять надо? спасибо еще раз

    у меня такие же проблемы были с лицом зимой, я мазала жирным кремом,но он даже не впитывался, потом мама — она косметолог,но в другом городе живет,на прием я нечасто попадаю — посоветовала увлажняющий крем, и она тоже фанат рыбьего жира , крем она мне какой-то свой отдала, специальный для косметолог, так что его посоветовать не могу, но получается всё вам правильно выше написали

    Только крем не из масс-маркета.
    Оливкое масло может еще и высушить.
    Но, если делать в виде масок: 20 минут, смысли, очистили и нанесли крем, тогда поможет.
    А вообще должен быть полный уход: молочко, тоник, крем. Я еще купила масло для очищения — лицо привела в порядок.
    Да, во внутрь Льняное масло, его можно и на лицо тоже.
    Рыбий жир, если не очень, то может навредить.
    Хорошо еще помогает масло Эму — наносится на влажную кожу.
    Все масла наносятся на влажную кожу, а то пересушить можно на раз-два.

    я от сухости кожи лица покупаю крем в аптеке лаборатории Дюкрей (Франция) — там разные есть из серии А-дерма — он для атопической кожи — для меня идеально в осенне-зимний период, т.к. если им не пользуюсь кожа тоже с коркой и сухая ((((( а начала пользоваться им случайно — у ребенка был атопический дерматит — выписала врач — мы мазали им малую, а потом я прочла в инструкции что для любой кожи может подойти, склонной к шелушению и сухости, восстанавливает гидро-липидный балланс и бла-бла что-то там ещё — результат действительно отличный — комфортно очень с ним на лице, нежный такой, сразу впитывается и не дает лишней жирности мне нраааа…
    ну и витаминки пить нужно вам — возможно нехватка витаминов

    Читайте также:  Обезвоженная воспаленная кожа на лице

    А какой именно крем, не подскажите точное название? Уже год дерматит никак не проходит… От знакомой тоже слышала хорошие отзывы об A-Адерма. А чем вы умываться посоветуете? я вообще только водой кипяченой слегка умываюсь. никак средство не могу подобрать…

    Для сухой кожи, хорошо помогает крем , фирмы Phyris, эта фирма специально для сухой кожи разработана,очень хорошо увлажняет, мне помог.

    Купите обычный крем для детей от ветра и непогоды: «Морозко», «Румяные щечки» — попробуйте.

    и еще купите в каком-нибудь интернет-магазине, продающем составляющие для косметики hanmade, гиалуроновую кислоту и алантоин, и подмешайте их в этот крем (чуть-чуть, на кончике ножа того и другого). они не особенно дорогие.
    магазин могу посоветовать вот этот, например: https://www.aroma-beauty.ru/
    но есть и другие.

    расскажите, пожалуйста, подробнее! Не растворять в воде, а просто порошком в крем? Я уже зачесалась

    Есть хороший крем называется «Спермацетовый», мне очень помог так как была такая же проблема.

    У меня такая кожа, если температура опускается ниже 0. Меня спасла косметика Avene. Кожа стала просто идеальной! Прямо всю линейку купила: умывание, очищение, крем Rich и Cold Creme на мороз. Очень рекомендую. В Самсон-фарме цены самые выгодные на неё

    у меня тоже сухая кожа+аллергичная, пользуюсь только авеном, долго мучилась подбирая «свою» фирму
    единственное но-лично мне авен все равно не помогает сдерживать мелкие морщины, в принципе характерные для сухой кожи больше, чем для других типов. в 28 лет уже есть траблы по этой части. хотя не особо сильные, но косметолог говорит, что именно по мелким «складочным» морщинам лба у меня состояние где-то как у большинства ближе к 35. И вряд ли уже что-то радикально поможет из ухода (( А тругор , носогубки, глаза в норме абс И тоже с деццтва на лбу и щеках окло носа были шелушения и постоянная сухость. Косметолог говорит, что именно обезвоженность, частая обновляемость кожи из-за аллергий , шелушений и корок, привела к тому, что снизилось кол-во какого-то компонента, и что так рано появились морщины
    поэтому считаю запускать сухость нельзя. как я когда-то делала. и все равно обследоваться.

    я тоже хотела на что-то более питательное заменить. Купила Galenic (серия с красным листочком). Очень нравится! И сухости нет, и питание лучше — там фруктовая основа

    Каждый год при минусовой температуре сталкиваюсь с такой проблемой, как сухость кожи и, как результат, шелушение. Кожа чувствительная. Пробовала многие марки, от простых отечественных до дорогих французских, японских, американских. Лично мне помогает неплохо на ночь наносить супер-питательный крем, из отечественных аптечные Ф-99 жирный и Спермацетовый, и от Шисейдо Enriched Revitalizing Cream подошел.

    попробуйте еще поделать маски с яичным желтком и касторовым маслом 1:1. на 10-30 минут, потом смыть теплой водой (без мыла). курсами по 10 дней, потом 10 перерыв.

    мне тоже много лет ничего не помогало, у меня и с лицом и с руками такая хрень. В итоге сходила к кожнику (не косметологу, а ко врачу!) вердикт — алергия. Диета, рыбий жир, глицын, противоалергенное (не помнб точно) и крем локобейз репея. все помогло.

    витамины для кожи попейте(А, Е)

    Возможно, вам мой совет глупым покажется, но сходите к дерматологу и сделайте анализы.
    У моего приятеля так начинался псориаз или как-то по-друому называется, может, когда пятнами шелушащимися покрывается.

    Витамины А и Е мне помогают. Раньше аевит пила курсом, сейчас на натуральные продукты перешла )) Масла всякие употребляю внутрь и прямо на кожу. Мне очень помогает. Сейчас у меня пальмовое масло Злата пальма — красное такое, вычитала про него, что там очень хорошо усвояемые витамины.

    Ничего не помогало, крема и витамин килотонны уходили. Проколола гиалуронкой и было мне счастье, и про крем забыла и про прыщи.

    1.Возможно у Вас аллергия или дерматит, подумайте что могло спровоцировать
    2.Возможно увлекаетесь скрабами, отшелушиванием-тогда это как ранки, надо заживлять, а про скрабы на время забыть
    3.Нехватка витаминов. Можно даже сделать анализ крови на соотношение витаминов, посмотрите чего не хватает, но это дорого конечно
    4.Чем умываетесь? Мыло и многие средства очень сушат кожу. Попробуйте детские средства для умывания
    Мне помогает аптечный крем Урьяж Xemose (он для тела, но для лица отлично и даже под глаза)-очень советую. Из бюджетных попробуйте обычный Боро плюс-хорошо заживляет. Локобейз тоже хорошо. Вообще как выше писали можно и Avene и другую аптечную косметику-спросите крем для сухой атопичной кожи. Про всякие Ив роше, Мэри кей и другой масс-маркет забудьте-это дрянь, проблемной коже не поможет. Масла натуральные на лицо НЕЛЬЗЯ. Это советуют только неграмотные люди. Масла в чистом виде сушат кожу, поэтому их используют только в составе кремов с увлажняющими компонентами.
    Пить масла в чистом виде, да еще натощак как советуют это ппц печени. Лучше потребляете вместе с салатами (оливковое, тыквенное очень полезны)
    Витамин А если вдруг собираетесь беременнеть без рекомендации врача ни в коем случае не пейте

    Источник