Шпинат для кожи лица
Овощная культура любима диетологами всего мира, благодаря максимальному содержанию полезных веществ. Косметологи также рекомендуют шпинат для лица в омолаживающих и лечебных процедурах. Какой эффект оказывают маски из шпината, может почувствовать каждая, приготовив витаминную смесь. Разглаживаются морщины, кожа становится мягкой, эластичной.
Польза листьев шпината для кожи
Полезные свойства:
- Очищает и тонизирует;
- Улучшает цвет;
- Омолаживает;
- Избавляет от пигментации;
- Выводит токсины и оксиданты.
Богатый состав:
- насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
- витамины А, РР, К, С, Е, Н;
- минералы.
Противопоказания – индивидуальная чувствительность. Вред могут причинить маски из старых листьев или выращенной зелени в местах с неблагоприятной экологической ситуацией.
А вы знали про волшебные свойства пчелиного воска для кожи лица, если нет тогда читайте здесь. У вас есть желание восстановить упругость кожи или провести омоложения, попробуйте мазь солкосерила. Полезные свойства молочной сыворотки широко применяются для ухода за лицом. Отлично увлажняет, питает и улучшает цвет кожи, подробнее читайте по ссылке: https://jlica.ru/molochnaya-syvorotka-dlya-litsa.
Домашние рецепты шпинатных масок для лица
Витаминные составы, приготовленные на основе шпината, обладают тонизирующим и увлажняющим действием. В косметологии популярны зелёные маски для применения в омолаживающих комплексах. Не менее эффективен для проблемной, угревой дермы, нормализует процессы на клеточном уровне.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Маска от прыщей и воспалений
Заботится о жирной, комбинированной коже с регулярными высыпаниями можно в домашних условиях с помощью природных средств. Используя популярную овощную зелень легко сузить поры, убрать покраснения и забыть о гнойных, болезненных поражениях покровов.
Составляющие:
- 20 гр. шпината;
- 25 мл кефира.
Изготовление и метод нанесения: овощную культуру измельчить на блендере, смешать с кислым молоком. Готовую кашицу щедро распределить и на проблемных областях. Действует состав от пятнадцати до двадцати пяти минут, смывать холодным чаем.
Маска для кожи вокруг глаз
Зелёные рецепты великолепно ухаживают за нежной кожей век, стимулируют синтез эластина, снимают отёчность. Питательные составы убирают следы бессонницы, помогают разгладить мимические складки.
Составляющие:
- 15 мл отвара шпината;
- 10 мл пшеничного масла.
Приготовление и способ нанесения: шпинат отваривается пять минут в воде, витаминная жидкость смешивается с маслом и пропитывается половинки ватного диска. После очищения лица от мейкапа приложить кружки под глаза на десять двенадцать минут, полезна процедура и для укрепления ресниц, повторять два/три раза в неделю.
Маска для проблемной кожи
Позволяет быстро улучшить состояние проблемного эпидермиса противовоспалительная маска. Своими руками можно восстановить ровную бархатистую структуру, убрать покраснение, регулировать внутренние процессы в тканях. Использовать шпинат для кожи лица рекомендуется два раза в восемь дней.
Составляющие:
- 15 гр. шпината;
- 10 гр. рисового крахмала;
- 2 капли эфира грейпфрута.
Изготовление и метод нанесения: шпинат пропустить через мясорубку, смешать со злаковым крахмалом и цитрусовыми каплями. Целебный состав распределить на лице, оставить только веки и носогубный треугольник. Подождать около двадцати минут, после завершать, как обычно.
Маска для увядающей кожи
Для улучшения цвета кожи, снижения дряблости и восстановления подтянутого овала. Народные рецепты оказывают тонизирующее действие, укрепляя лицевые капилляры, обеспечивая максимальное питание. Вернуть молодость коже, можно проведя курс из семи сеансов.
Составляющие:
- 20 гр. шпината;
- 10 гр. какао;
- 10 гр. масла кокоса.
Изготовление и метод нанесения: шпинат измельчить на кухонной машине, смешать с порошком и питательным маслом. Щедрым слоем покрыть поверхность, оставить на полчаса. После удалить с помощью влажного косметического спонжа.
Маска для жирной кожи
Для ухода за лицом с повышенной секрецией желез рекомендуется проводить домашние лечебные процедуры. Восстановить рН уровень, освежить цвет и очистить протоки можно с помощью простых проверенных рецептов.
Составляющие:
- 20 мл сока шпината;
- 10 гр. ржаной муки;
- 5 капель масла календулы.
Изготовление и метод нанесения: выжатый из овощной зелени сок, соединить с мукой и лечебным маслом. Обильно нанести на кожу соблюдая линии массажа, отдохнуть около четверти часа, завершать привычным способом.
Питательная маска для сухой кожи
Полезно сделать маску для лица из шпината для питания и увлажнения сухой кожи. Обеспечивается насыщение органическими кислотами, витаминами и комплексом минералов, восполняется дефицит влаги. Благодаря процедуре можно избавиться от мелких морщин, улучшить эластичность.
Составляющие:
- 20 гр. шпината;
- желток;
- 10 гр. творога.
Изготовление и метод нанесения: зелень пропустить через сито вместе с творогом, добавить желток. Пластичную массу наносить шпателем, начиная от подбородка, вверх по массажным линиям. Оставить маску на сорок минут, затем сняв остатки, протереть поверхность термальной водой.
Отбеливающая маска от веснушек и пигментных пятен
Тонизирующий рецепт не только прекрасная профилактика купероза и тусклого цвета, справляются активные ингредиенты с неравномерным распределением меланина. Позволяет добиться идеального белоснежного оттенка.
Составляющие:
- 15 гр. шпината;
- 10 гр. сметаны;
- 5 гр. аспирина.
Изготовление и метод нанесения: превратив шпинат в кашицу на блендере, добавить толчёную таблетку и сметану. Покровы предварительно распарить, затем обработать отбеливающим составом поверхность, исключая веки. Держать не более восьми минут, завершать как обычно.
Омолаживающая маска против морщин
Позволяет омолодить благодаря витаминно-минеральному комплексу, которым так богата зелень. После первой же процедуры сокращается количество и глубина морщин, восстанавливается тургор. Для стойкого лифтинг эффекта провести не менее пяти ежедневных сеансов.
Составляющие:
- 20 мл сока шпината;
- авокадо;
- 4 капли эфира сандала.
Изготовление и метод нанесения: выжатый из листьев сок соединить с измельчённым в кашицу авокадо и аромакаплями. Нанести на всю поверхность лица, на веки предварительно положить ватные кружки. Действие рассчитано на полчаса.
Освежающая маска
Для снятия раздражения кожи, ускорения кровотока и упругости дермы можно воспользоваться природными рецептами. Избавится от тусклого нездорового тона, повысить эластичность очень просто благодаря доступным ингредиентам.
Составляющие:
- 10 гр. шпината;
- картофель;
- 5 мл миндального масла.
Изготовление и метод нанесения: зелень с картофелем измельчить в однородную массу, добавить масло. Готовую смесь наносить по линиям лимфотока, отдохнуть около получаса. Смывать, как обычно, проводить ухаживающий сеанс лучше во второй половине дня.
Интересное видео: Маски для омоложения лица в домашних условиях
Отзывы об использовании зелени
Наташа, 28 лет
После рождения ребёнка сложно находить время для себя. Усталость и бессонные ночи сразу же отразились на коже. Освежить тусклый цвет лица мне помог любимый шпинат, зелёная масочка стала настоящим спасением мой молодости.
Карина, 32 года
Для комбинированной кожи непросто подобрать косметику, которая сужала бы поры и не вызывала шелушений. Попробовала маску с желтком и шпинатом, хорошо работает, особенно зимой.
«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в
ВКонтакте — пишите, всегда рада.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)
Источник
Обычно, у большинства людей, первым, что приходит на ум, когда они слышат слово “шпинат”, является любимая еда моряка Попая. Действительно, трудно говорить о шпинате, не думая об этом персонаже из мультфильма, в котором Попай всегда использовал его, чтобы многократно повысить физическую силу и получить «выдающиеся» мышцы. Это то, на что шпинат способен в мультфильме. Но каковы его полезные свойства в реальной жизни?
Шпинат всегда пользовался большой популярностью. Мультсериал про Попая, безусловно, добавил ему известности, но и до этого мультфильма шпинат использовался многими. Это растение выращивается, главным образом, из-за его листьев. Многие используют его в качестве основного ингредиента в различных блюдах. Салат из шпината, суп из шпината – вот лишь некоторые популярные блюда, основной ингредиент которых, как следует из их названия, – шпинат.
В магазинах продается много продуктов, сделанных из шпината. Это, в частности, говорит о том, что шпинат может стать источником Вашего дохода. Кстати, для сведения: если Вам действительно нравится шпинат, потому что Вы – поклонник Попая (или по любой другой причине) Вы можете поехать в Китай, так как он – крупнейший в мире производитель шпината.
Давайте разберемся, может ли шпинат быть чем-то еще, кроме как обычной едой? Например, в состав шпината входит много химических веществ, которые могут оказать положительное действие на Вашу кожу и волосы. В этой статье мы разберем именно эти полезные свойства шпината. О пользе шпината для похудения можно узнать из этой статьи. Итак, давайте взглянем на его пищевую ценность:
Пищевая ценность шпината
Этот раздел посвящен пищевой ценности 100 г. шпината. Обратите внимание на то, что речь идет о сыром шпинате, проценты, указанные ниже, вычислены приблизительно, с использованием американских рекомендаций для взрослых.
- Энергия: 97 кДж (23 ккал)
- Углеводы: 3.6 г
- Сахар: 0.4 г
- Клетчатка: 2.2 г
- Жир: 0.4 г
- Белок: 2.9 г
Витамины
- Эквиваленты витамина A: 469 мкг (59%)
- бета-каротин: 5626 мкг (52%)
- Лютеини зеаксантин: 12198 мкг
- Витамин A: 9377 МЕ
- Тиамин (B1): 0.078 мг (7%)
- Рибофлавин (B2): 0.189 мг (16%)
- Ниацин (B3): 0.724 мг (5%)
- Витамин B6: 0.195 мг (15%)
- Фолат (B9): 194 мкг (49%)
- Витамин C: 28 мг (34%)
- Витамин E: 2 мг (13%)
- Витамин K: 483 мкг (460%)
Минералы
- Кальций: 99 мг (10%)
- Железо: 2.71 мг (21%)
- Магний: 79 мг (22%)
- Марганец: 0.897 мг (43%)
- Фосфор: 49 мг (7%)
- Калий: 558 мг (12%)
- Натрий: 79 мг (5%)
- Цинк: 0.53 мг (6%)
Другие элементы
- Вода: 91.4 г
Если Вы внимательно посмотрите на этот состав, то поймете, что шпинат богат полезными питательными веществами, которые полезны для Вашего здоровья. Несомненно, это означает, что Ваша кожа и волосы также получат пользу от этого растения за счет содержащихся в нем витаминов и минералов.
Между тем, для лечения волос железо подходит как нельзя лучше. Следующие разделы расскажут о пользе шпината для кожи и волос.
Польза шпината для здоровья кожи и волос
Мы сделаем два раздела: польза для кожи и польза для волос, чтобы Вы не запутались. Итак, прочтите о пользе шпината для кожи и волос:
- Избавление от прыщей
Раздражают прыщи на Вашем лице? Не волнуйтесь, Вы можете применять шпинат как маску для лица. Просто замочите шпинат в небольшом количестве воды, затем нанесите его на лицо и оставьте приблизительно на 20 минут. В результате с Вашей кожи будут удалены грязь, жир и воспаление. Это также окажет освежающее действие на Вашу кожу. Вы также можете попробовать гель Алоэ вера от прыщей.
- Можно использовать в качестве натурального солнцезащитного крема
Чтобы защитить Вашу кожу от ультрафиолетового излучения, Вы можете использовать шпинат. Этим Вы предотвратите преждевременное старение и рак кожи.
- Избавление от свободных радикалов
Поскольку шпинат содержит много антиоксидантов, он выведет свободные радикалы из Вашего организма. Свободные радикалы вызывают много проблем с кожей и преждевременное старение. Если их удалить полностью, Ваша кожа будет выглядеть здоровой и молодой. Похожими полезными свойствами для здоровья и красоты кожи обладает красный виноград.
4. Осветление темной кожи
Если у Вас есть проблемы с кожей лица, Вы можете использовать шпинат, чтобы восстановить цвет кожи. Шпинат минимизирует любую инфекцию на Вашей коже, таким образом, Ваша кожа будет выглядеть более сияющей. Важную роль в этом играют витамин K и фолаты.
- Минимизируйте ущерб, нанесенный Вашей коже
Из-за большого количества витамина A и витамина C шпинат ускорит регенерацию Вашей поврежденной кожи. Кроме того, он также сделает Вашу кожу более сияющей.
Польза шпината для здоровья волос
Еще о полезных свойствах шпината для здоровья кожи и волос:
- Стимулирует рост волос
Поскольку витаминов и полезных минералов в шпинате содержится в изобилии, его регулярное употребление будет стимулировать рост волос у любого человека, имеющего проблемы с облысением. Железо помогает улучшению кровообращения, таким образом ускоряется поступление содержащегося в крови кислорода к волосяным фолликулам. Это – важный аспект для здоровья волос, поскольку усиливает их рост и укрепляет волосяную фолликулу, а также минимизирует их выпадение. Кстати, Вы наверное даже не представляете, какими удивительными свойствами для роста волос обладает кожура киви.
- Минимизирует потерю волос
Хорошие новости для людей, страдающих от облысения. Большая часть случаев потери волос вызвана отсутствием железа. Как сказано в предыдущем пункте, железо укрепляет волосяную фолликулу, ускоряя распределение кислорода в крови к Вашим волосам. Отсутствие железа в Вашем организме часто связано с анемией, которая является причиной потери волос.
Железо также содержится в банане, но употребление банана не является столь эффективным как шпината. Железо в шпинате помогает в доставке кислорода к Вашим волосам, в то время как фолаты, также содержащиеся в шпинате, помогают производству эритроцитов. Все эти процессы минимизируют количество выпадающих волос. Обязательно также прочтите статью о невероятных свойств корня лопуха большого для здоровья волос.
Предостережения, связанные со шпинатом
За всю историю Соединенных Штатов известно два случая вспышки болезней пищевого происхождения, связанных со шпинатом. В сентябре 2006 шпинат, зараженный кишечной палочкой, был случайно допущен к продаже. Это привело к смерти 5 человек. Еще 95 получили отравление и были неотложно госпитализированы.
30 августа 2007 г., 8000 коробок шпината из Долины Салинас (Salinas Valley), Калифорния были возвращены грузоотправителю после того, как после обычного исследования в нем было обнаружено присутствие сальмонеллы. Эти два события необходимо учитывать, думая о возможных мерах предосторожности при использовании шпината.
Не следует употреблять сырой свежий шпинат или другие продукты, которые содержат шпинат, если Вы не приобрели его непосредственно у производителя, соблюдающего высокие стандарты гигиены. Кроме того, если Вы решаете его приготовить, удостоверьтесь, что установили температуру, достаточную для уничтожения бактерий и других вредных микробов, которые могут содержаться в шпинате.
Источник
Шпинат – ценный источник фолиевой кислоты, витаминов А, Е, С, группы В, а также двухгемового железа. Он доступен в супермаркетах в любое время года, а значит может применяться в косметологических целях и зимой. Зелень не теряет полезных свойств при выращивании в условиях теплицы, широко распространена, а значит – доступна почти всем. Маски со шпинатом позволяют омолодиться, увлажнить кожу, придать ей тонус и избавиться от первых морщинок.
Содержание:
- Польза шпината для кожи
- Рецепты масок
В чем плюсы шпината
Помимо очевидной доступности, шпинат может конкурировать с более привычными «зелеными» компонентами для масок – петрушкой и огурцами. По своей текстуре он более водянистый, содержит не только клетчатку и хлорофилл, но и напоминающий по консистенции гель, сок. Именно из-за этого увлажняющие свойства шпината высоки. Пастообразные маски из листьев напоминают огуречные, но содержат больше витаминов и минералов.
Шпинат применяется для:
- Очищения и освежения жирной и проблемной кожи;
- Борьбы с мелкими морщинками, сухостью кожи, мимическими морщинами;
- Борьбы с пигментными пятнами и веснушками;
К тому же шпинат обладает детокс-эффектом.
Шпинат является источником витамина С. Это антиоксидант, замедляющий процесс старения, улучшающий клеточный иммунитет и способствующий нормализации обмена веществ. Маски с витамином С показаны в любом возрасте, так как он просто делает естественные метаболические процессы более быстрыми и эффективными. Кроме того, аскорбиновая кислота помогает бороться с болезнетворными бактериями и убирает воспаления.
Термическая обработка шпината почти не влияет на содержание в нем аскорбиновой кислоты, она почти не разрушается. Поэтому маски можно делать и из размороженного шпината.
В составе продукта есть комплекс из витаминов А и Е. Они помогают сохранить кожу гладкой и молодой, ускоряют клеточный метаболизм и избавляют от шелушения.
Также в составе есть бета-каротин, обладающий противовоспалительным эффектом и способствующий уменьшению покраснений. Фолат также успокаивает проблемную кожу.
Комплекс из железа и витамина К улучшает состав крови, борется с темными кругами и усталым внешним видом. Никотиновая кислота и витамин Н ускоряют кровообращение, расширяют сосуды, позволяют коже получить все необходимое питание и защититься от негативных воздействий внешней среды.
Шпинат можно назвать натуральным аналогом кремов с солнцезащитным фактором, т.к. в его составе есть лютеин – природное вещество, защищающее нас от ультрафиолета.
Маски со шпинатом содержат также биофлавоноиды и другие витамины и минералы в небольших количествах. Диетологи рекомендуют не ограничиваться процедурами для лица и дополнительно включить зелень в свой рацион.
Противопоказанием к зеленым процедурам является только аллергическая реакция, передозировка витамина С и использование шпината из неблагополучных по части экологии регионов.
Какие маски из шпината можно делать в домашних условиях
Кому показаны маски из шпината? Всем, у кого проблемная кожа, нуждающаяся в улучшении на клеточном уровне. Продукты на основе шпината нужно применять регулярно и тем, кто стремится к омолаживающему эффекту. Есть данные, что хлорофилл – именно то, чего не хватает коже для улучшения цвета лица и нормализации клеточного обмена.
- Маска с подсушивающим эффектом для проблемной кожи
Для этой маски потребуется только свежий шпинат. Нужно взять зелень, промыть ее, мелко нарубить и смешать примерно ложку зелени с белком 1 яйца. Смесь накладывают на лицо и оставляют на 20 минут, а затем смывают. Маска не только успокаивает и снимает воспаления, но и подтягивает кожу. Яичный белок обладает лифтинг-эффектом.
- Увлажнение для любого типа кожи
За счет наличия в рецепте мяты, эта маска обладает не только увлажняющим, но и лифтинг-эффектом. Зелень шпината и мяты в равных пропорциях смешивают со столовой ложкой жирного молока и меда, и чайной ложкой лимонного сока, затем добавляют мякоть томата в количестве 2 столовых ложек (семечки можно не выбрасывать). Маску оставляют на лице около 20 минут, а затем снимают, смывают сначала теплой водой, а затем ополаскивают лицо прохладной.
- Маска от раздражения кожи
Потребуется примерно 100 г шпината на такое же количество молока в миллилитрах. Шпинат нужно перебрать, промыть, убрать подвявшие листья и добавить молоко. Далее следует поставить смесь на плиту и отварить в молоке шпинат до мягкости. Массу охлаждают, а затем выкладывают на тканевую или марлевую салфетку. Маску накладывают на 20 мин, затем снимают и протирают лицо любым мягким тоником, не содержащим спирта.
- Питательная маска с медом
Шпинат в количестве 100 г отварить в воде до мягкости. Воду берут в количестве половины стакана. Шпинатную смесь нужно остудить, добавить в нее по чайной ложке морковного сока и меда, а также половину ложки оливкового масла. Маску накладывает на лицо. Теплый зеленый чай идеально подходит для смывания маски.
- Картофельная маска
Нужно отварить 1 картошку в жирном молоке и сделать из этой смеси пюре со столовой ложкой сливочного масла. На 2 ложки такого пюре берут 1 столовую ложку мелко порубленной зелени шпината и перемешивают. Накладываю на лицо на 15 минут.
- Рецепт маски для жирного и комбинированного типов кожи с отбеливающим эффектом
Смешайте две столовых ложки кашицы из шпинатных листьев с тремя столовыми ложками кислого молока или кефира. Нанесите смесь на четверть часа, после чего смойте ее водой. Не забудьте про увлажняющий крем.
- Маска от первых признаков старения
Свежий шпинат нужно растереть с мятой, молоком, имбирным корнем, бананом и медом (всего брать примерно по 5 г, удобно отмерять чайной ложкой). Все вместе нужно тщательно смешать, лучше пользоваться блендером. Маска наносится примерно на 10 минут. Она предназначена не только для борьбы с морщинами, но и для освежения и питания кожи.
Советы по приготовлению масок из шпината
Идеально, если вы найдете свежий не завядший шпинат и сделаете маску с ним. Но такое не всегда доступно. Но! В супермаркетах круглый год есть замороженный шпинат. Им, кстати, можно протирать лицо как льдом, если требуется быстро привести кожу в тонус, но речь сейчас не об этом. Замороженный шпинат можно использовать в количестве, примерно в два раза большем, чем для свежего во всех рецептах масок. Это обусловлено тем, что часть витаминов при заморозке все равно теряется, даже если заморозка шоковая. Остальные ингредиенты должны быть как можно более свежими, чтобы добиться большего полезного эффекта.
Маски из шпината лучше готовить в блендере-пуле или керамической посуде, а не растирать ингредиенты вилкой. Хотя последние исследования доказали, что окисление витаминов из растительных ингредиентов не такое значительное, как это представляют популярные источники.
Источник
